Theo tôi, mọi thứ đều có lý do của nó. Thực sự, đúng là có nhiều người rất lười, và không quan tâm gì đến người khác, đi làm chỉ chờ hết giờ rồi về, công ty nhận được dự án mới thì nghĩ "chắc lời lắm", rồi chây ỳ làm việc. Dù làm bất cứ việc gì thì cũng cần có tinh thần trách nhiệm, từ chuyện nhỏ đến chuyện lớn, từ chuyện cá nhân đến chuyện công ty.

Nhưng công việc lúc nào cũng thế, nếu có người này nghỉ thì những người những người khác phải cố gắng bù đắp để hoàn thành công việc chung. Khi tôi nghỉ thì những người khác phải làm thay tôi, khi đồng nghiệp nghỉ thì tôi phải làm giùm đồng nghiệp, đó là lẽ thường.

Tôi và đồng nghiệp không quan tâm lý do nghỉ phép của nhau là gì, có thể là con bệnh, tai nạn, hay đơn giản là ngày hôm đó tôi không có tinh thần làm việc, cần nghỉ ngơi để sạc lại năng lượng, thì mọi người trong công ty cũng đều sẵn sàng làm thay phần việc của tôi.

>> 'Rất vô lý khi nhân viên ở lại phải gánh việc cho người bị sa thải'

Lý do nghỉ phép không quan trọng, quan trọng là bản thân mỗi người đã cố gắng như thế nào trong lúc làm việc mà thôi. Phần đông người trong xã hội đều không làm hết trách nhiệm của mình, và kết quả là lương sẽ được trả thấp để bù vào phần lười biếng.

Nếu làm tốt, có trách nhiệm và siêng năng, công việc vẫn có chất lượng mà phải nhận lương thấp thì bạn cứ việc đổi công ty khác. Còn nếu đổi công ty mà vẫn nhận lương thấp như vậy thì hãy hiểu rằng đó là mặt bằng chung của ngành, muốn tốt hơn thì đổi ngành khác.

Làm trong công ty mà có thái độ tiêu cực thì tốt nhất là tìm công việc khác. Khi bản thân không đủ giỏi, không thể chuyển nơi khác thì bạn hãy chấp nhận mãi mãi bị chèn ép. Cố gắng bước lên trên tầng lớp lười biếng, bạn mới được sống trong môi trường công bằng và làm việc với những người có trách nhiệm.

Thanh

Chuyên gia chỉ ra, vitamin K2 không chỉ hỗ trợ sự hấp thụ canxi vào xương mà còn giúp phòng ngừa sự lắng đọng canxi trong các mạch máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Vitamin K2 khi kết hợp cùng vitamin D3 sẽ hỗ trợ hấp thụ tối đa canxi tới xương và giúp trẻ phát triển chiều cao, phòng ngừa loãng xương. 

Với hơn 20 năm nghiên cứu chuyên sâu cùng các nghiên cứu giá trị được đăng tải trên các tạp chí khoa học quốc tế uy tín, GS. Leon Schurgers đã có những đóng góp lớn trong việc xác định cách thức vitamin K2 hoạt động trong cơ thể cùng vai trò của vi chất này. 

Điển hình như một số nghiên cứu: “Vitamin K như một chất bổ sung chế độ ăn uống có tác động đến sức khỏe con người: Bằng chứng hiện tại về các bệnh liên quan đến tuổi tác” - chỉ ra vai trò của vitamin K2 trong việc kích hoạt osteocalcin, qua đó giúp tăng cường sức mạnh của xương và ngăn ngừa các bệnh lý về xương như loãng xương; “Vai trò của Protein Gla Matrix trong tế bào hủy xương: Ức chế sự biệt hóa tế bào xương và tiêu xương” - nghiên cứu việc vitamin K2 kích hoạt protein osteocalcin, giúp canxi dễ dàng được tích lũy vào xương, từ đó giúp cải thiện mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương; 

Nghiên cứu “Lượng menaquinone hấp thụ vào cơ thể có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành”, cho thấy rằng người tiêu thụ lượng Vitamin K2 (menaquinone) cao có nguy cơ thấp hơn đối với bệnh mạch vành và tử vong liên quan đến tim mạch; “Lượng menaquinone cao trong chế độ ăn uống có liên quan đến việc giảm vôi hóa động mạch vành” - nghiên cứu chỉ ra việc tiêu thụ Vitamin K2 ở mức cao có liên quan đến việc giảm thiểu vôi hóa động mạch và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

GS. Schurgers cũng nhấn mạnh sự cần thiết của việc nâng cao nhận thức về dưỡng chất này, khi thực trạng thiếu hụt vitamin K2 ngày càng phổ biến ở nhiều quốc gia. Vitamin K2 đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe xương và tim mạch, đặc biệt ở những nhóm người dễ bị ảnh hưởng như trẻ nhỏ và người cao tuổi. Việt Nam, với dân số đông và tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến thiếu hụt canxi, tim mạch và loãng xương vẫn ở mức cao cần đặc biệt quan tâm đến dưỡng chất này.

Phương Dung