Thời điểm mới lớn Trinh rất lụy tình, 1 ngày, 2 ngày cãi nhau mà chưa làm hoà thì mình như chết đi sống lại. Không ai tin nổi là Trinh thất tình. Trinh yêu 1 anh mà 10 ngày giận nhau chưa làm lành, nhiều khi đang ngồi trên ô tô mà muốn tông cửa nhảy ra ngoài. Lúc đó Trinh chưa có con, thất tình kinh khủng vậy đó". 

Nhưng sau đó, cô nhanh chóng 'tỉnh ngộ'. "Cuộc đời là của mình, niềm vui, nụ cười hay hạnh phúc là của mình sao lại để một người khác nắm lấy cảm xúc? Trinh nghĩ phải dừng lại và sống cho mình. Phụ nữ yêu thì chân tình nhưng nếu họ đã chán và không quan tâm nữa nên ngưng, đừng là người níu kéo". 

Vì vậy nữ diễn viên nói ở nhà cô nhảy nhót vui vẻ. Nhiều khi Việt Trinh chỉ buồn vài phút và tự làm cho mình vui. Việt Trinh khuyên các fan nữ: "Mình nên làm chủ cảm xúc. Đừng để bất cứ ai làm chủ cảm xúc của mình. Nếu người đàn ông đó chán mình rồi thì chỉ cho phép mình buồn một tuần lễ thôi. Hãy để mình sống vui, phụ nữ là phải đẹp". 

Việt Trinh sinh năm 1972, là một trong những diễn viên ngôi sao thời phim mì ăn liền thập niên 1990 cùng với Lý Hùng, Diễm Hương, Thu Hà, Lê Tuấn Anh... Gặp nhiều sóng gió tình cảm, nghệ sĩ rút khỏi làng giải trí một thời gian. Năm 2010, cô trở lại hoạt động nghệ thuật và thử sức vai trò đạo diễn. Đầu năm 2022, Việt Trinh tuyên bố rút khỏi màn ảnh sau hơn 30 năm đóng phim để chăm sóc con trai ở tuổi dậy thì. 

Quỳnh An

Trong những năm gần đây hoạt động bán đấu giá tài sản có những bước tiến mới góp phần công khai hóa, minh bạch hóa việc xử lý tài sản thuộc sở hữu Nhà nước và tài sản của tổ chức, cá nhân.

Vào cuối tháng 6 vừa qua, TP. Hồ Chí Minh tổ chức đấu giá thành công khu đất 23 Lê Duẩn thu ngân sách 1430 tỷ đồng, gấp 2.6 lần mức giá khởi điểm (tương đương gần 500 triệu/m2) được ghi nhận như một bước đi mới. Đây là lần đầu tiên một dự án lớn được TP.Hồ Chí Minh tiến hành đấu giá công khai.

Áp dụng phương thức đấu giá công công khai, Công ty TNHH Hòa Bình đã tổ chức phiên đấu giá dự án Tòa tháp Quốc tế Hòa Bình. Với giá khởi điểm là 705 tỷ đồng cuộc đấu giá trải qua 60 bước giá và giá cuối cùng đạt được là 735 tỷ đồng. Đơn vị thắng đấu giá là Công ty TNHH Quản lý Bất động sản An Cư. Theo bà Đỗ Thị Hồng Hạnh – Phó Giám đốc Công ty Cổ phần đấu giá Lạc Việt, đây lần đầu tiên người có tài sản tự nguyện giao tài sản cho tổ chức bán đấu giá tài sản chuyên nghiệp tổ chức bán đấu giá tài sản bằng hình thức đấu giá công khai và đã thành công.

Loại hình bán đấu giá tài sản là hình thức bán tài sản bằng hình thức đấu giá không phải mới ở Việt Nam. Tuy nhiên, hình thức bán đấu giá tài sản trước đây chủ yếu bán các tài sản theo quy định của pháp luật là bắt buộc bán đấu giá tài sản. Thiếu công khai, minh bạch vẫn là một trong những hạn chế trong hoạt động bán đấu giá.

Trao đổi về việc công khai đấu giá một tài sản có giá trị lớn, bà Hạnh cho biết: “Hình thức bán đấu giá tài sản là hình thức bán đấu giá được Bộ Tư Pháp cũng định hướng phát triển bằng hình thức bán đấu giá tài sản cho các loại tài sản ở Việt Nam. Ở đây có một ý nghĩa rất lớn là tính minh bạch, công khai của tài sản khi mang ra tổ chức bán tài sản bằng hình thức đấu giá. Qua việc tổ chức phiên bán đấu giá tài sản mà chủ tài sản tự nguyện như này muốn đưa luồng gió mới vào cách bán hàng bằng hình thức văn minh của xã hội có nền kinh tế phát triển theo kinh tế thị trường”.

“Khi người có tài sản tự nguyện giao tài sản cho tổ chức bán đấu giá tài sản chuyên nghiệp tổ chức bán đấu giá tài sản bằng hình thức đấu giá công khai sẽ tránh được rất hạn chế tồn tại từ trước đến nay đối với hình thức mua bán tài sản ở Việt Nam. Vì tính không công khai, không minh bạch và cách thức tổ chức còn rất thiếu thông tin đặc biệt là thông tin đối với truyền thông, thông tin mở rộng để đảm bảo tính minh bạch công khai” – Bà Hạnh nhấn mạnh.

Theo thống kê của Bộ Tư pháp, cả nước hiện có tổng cộng 253 tổ chức bán đấu giá chuyên nghiệp gồm: 63 Trung tâm dịch vụ bán đấu giá tài sản tại các tỉnh, thành phố và 190 doanh nghiệp bán đấu giá cùng hơn 1.250 đấu giá viên được cấp chứng chỉ hành nghề. Tuy nhiên, tiến trình chuyên nghiệp hóa lĩnh vực bán đấu giá vẫn chưa như mong muốn. Nguyên nhân do pháp luật về bán đấu giá tài sản hiện hành chưa đồng bộ, chưa thống nhất, còn tồn tại những mâu thuẫn, chồng chéo về trình tự, thủ tục; chất lượng của đội ngũ đấu giá viên vẫn còn hạn chế, bất cập; doanh nghiệp bán đấu giá chủ yếu có quy mô nhỏ, cơ sở vật chất yếu kém, hoạt động chưa chuyên nghiệp. Vì thế, Luật bán đấu giá với mục tiêu tạo hành lang pháp lý đủ mạnh cho hoạt động bán đấu giá đang được mong chờ ban hành.

Hồng Khanh

Mới đây, tại Bảng công bố xếp hạng 100 công ty nhỏ và công ty khởi nghiệp ở Châu Á-Thái Bình Dương 2023 do tạp chí Forbes bình chọn, KiotViet là doanh nghiệp công nghệ duy nhất của Việt Nam lọt Top ở hạng mục Công nghệ tiêu dùng. 

Forbes miêu tả ngắn gọn về KiotViet với hệ thống phần mềm quản lý bán hàng dành cho các doanh nghiệp nhỏ ở Việt Nam. KiotViet hướng tới mục tiêu phục vụ như một trung tâm tổng hợp về quản lý hàng tồn kho, CRM, các dịch vụ quản lý nhân viên.

Forbes cũng cho biết thêm, KiotViet đã nhận 45 triệu USD đầu tư vòng Serie B từ Jungle Ventures và KKR trong năm 2021. KiotViet là thương vụ thứ sáu của KKR tại Việt Nam. Công ty đang quản lý tổng số vốn khoảng 367 tỷ USD này từng đầu tư vào EQuest, Vinhomes, Masan Nutri-Science.

Theo đại diện KiotViet, sau nhiều năm gia công cho các thị trường Mỹ, Australia và Singapore, đội ngũ phát triển phần mềm của KiotViet luôn khao khát xây dựng và phổ cập một giải pháp công nghệ chất lượng phục vụ chính người Việt Nam, giúp sức cho chính những chủ cửa hàng kinh doanh nhỏ lẻ (không có nhiều tiềm lực kinh tế và khả năng hiểu biết công nghệ còn hạn chế), từ đó giúp họ quản lý bán hàng một cách thuận tiện và đủ sức cạnh tranh với chuỗi các cửa hàng nước ngoài đang phát triển nhanh chóng tại Việt Nam. 

“Là một trong 3 startup Việt lọt top 100 công ty tiềm năng nhất châu Á do tạp chí Forbes bình chọn chính là sự ghi nhận rõ ràng nhất cho những nỗ lực của KiotViet, và chứng minh được rằng tầm nhìn phổ cập công nghệ đến các doanh nghiệp vừa, nhỏ, siêu nhỏ tại Việt Nam của chúng tôi là đúng đắn” đại diện KiotViet chia sẻ.

Cũng theo đại diện này, tiếp nối sự thành công của KiotViet dành cho các nhóm ngành bán lẻ, FnB, làm đẹp, mới đây, KiotViet vừa ra mắt phiên bản KiotViet quản lý khách sạn, nhà nghỉ, homestay dành riêng cho ngành dịch vụ lưu trú.

Sau hơn 3 tháng ra mắt thị trường, KiotViet Hotel đã nhận được sự phản hồi tích cực từ các chủ khách sạn, homestay và có những cải tiến kịp thời để hỗ trợ khách hàng tốt nhất.

Thời gian tới, KiotViet sẽ tiếp tục nghiên cứu đưa ra các giải pháp quản lý bán hàng dành cho doanh nghiệp vừa và nhỏ ở tất cả các lĩnh vực từ bán lẻ, nhà hàng và quán cafe, lĩnh vực làm đẹp spa và beauty salon đến dịch vụ khách sạn lưu trú.

Nắm bắt xu hướng này, bên cạnh việc ứng dụng khoa học công nghệ cho sản xuất, nhiều HTX sản xuất nông nghiệp ở thủ đô cũng tích cực tìm kiếm các kênh bán hàng hiện đại bên cạnh các hình thức truyền thống.

HTX sản xuất và tiêu thụ rau hữu cơ công nghệ cao Cuối Quý là ví dụ điển hình. Hiện nay, HTX đang sử dụng tối đa các nền tảng mạng xã hội để tiêu thụ và giới thiệu sản phẩm.

Với sự chủ động trong ứng dụng công nghệ số, HTX đã quảng cáo các sản phẩm của mình thông qua mạng xã hội như Facebook, Zalo... Nhờ đó, những năm qua, thương hiệu rau hữu cơ của HTX đã nổi tiếng khắp trong và ngoài thành phố Hà Nội. 

Trên mỗi bó rau được đóng gói, khách hàng chỉ cần cầm điện thoại thông minh quét mã vạch là có thể biết được địa chỉ, quy trình sản xuất... Đến nay, toàn bộ 5ha rau hữu cơ với 17 sản phẩm rau hữu cơ được công nhận OCOP đạt chất lượng 3 sao cấp thành phố và có thể truy xuất nguồn gốc rõ ràng.

Đánh giá về chuyển đổi số trong sản xuất nông nghiệp Hà Nội hiện nay, Phó Giám đốc Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Hà Nội Tạ Văn Tường cho biết, để đẩy mạnh chuyển đổi số trong nông nghiệp, Hà Nội xác định dựa trên nền tảng dữ liệu, tập trung xây dựng các hệ thống dữ liệu lớn của ngành như đất đai, cây trồng, vật nuôi, thủy sản....

Theo đó, thủ đô phát triển nông nghiệp công nghệ cao theo hướng thông minh, chính xác, tăng tỷ trọng nông nghiệp công nghệ số trong nền kinh tế; ứng dụng công nghệ số để tự động hóa các khâu trong quy trình sản xuất, kinh doanh; 

Đồng thời quản lý, giám sát nguồn gốc, chuỗi cung ứng sản phẩm, bảo đảm minh bạch, chính xác, an toàn; cung cấp thông tin về môi trường, thời tiết, chất lượng đất đai để người dân nâng cao năng suất và chất lượng cây trồng.

Hiện toàn thành phố có trên 900ha ứng dụng công nghệ số. Đây là diện tích đã được quy hoạch gọn vùng gọn thửa, thuận lợi cho việc áp dụng khoa học kỹ thuật và quản lý chất lượng sản phẩm.

Để đẩy mạnh ứng dụng công nghệ số trong nông nghiệp, nhiều huyện cũng đã chủ động xây dựng chính sách hỗ trợ nông dân, HTX, doanh nghiệp nông nghiệp trên địa bàn. 

Lãnh đạo Sở NN&PTNT TP Hà Nội cũng khẳng định sẽ bám sát những văn bản hướng dẫn của Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn trong xây dựng và hoàn thành cơ sở dữ liệu vùng sản xuất; cơ sở dữ liệu cấp, quản lý mã số vùng trồng. 

Đồng thời, Sở sẽ cùng các địa phương, đơn vị tổ chức đào tạo, tập huấn, bồi dưỡng, nâng cao nhận thức - kết hợp cả hình thức trực tuyến và trực tiếp - để đưa chuyển đổi số vào lĩnh vực nông nghiệp.

Bên cạnh đó, Hà Nội cũng đã hợp tác với các cơ quan, đơn vị kinh tế số để triển khai thương mại điện tử thông qua những sàn giao dịch như Voso, Sendo... Đặc biệt, Hà Nội sẽ chú trọng phát triển các chuỗi sản xuất gắn với công nghệ số. 

Bên cạnh việc ứng dụng công nghệ hiện đại, việc chuyển đổi số trong nông nghiệp còn hướng đến mục tiêu tạo mối liên kết giữa các thành phần của hệ sinh thái nông nghiệp một cách tự nhiên theo chuỗi giá trị; kết nối người dân, doanh nghiệp và thị trường; kết nối người dân, doanh nghiệp, các cơ quan quản lý nhà nước với thị trường. 

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Với những lợi ích không thể cưỡng lại mà hạt chia mang lại, dám chắc bạn sẽ thấy giảm cân hiệu quả  không hề khó khăn chút nào.

Vì sao chia giúp giảm cân hiệu quả?

Hạt chia thuộc loại cây họ bạc hà, tên khoa học là Salvia Hispanica. Hạt chia thông thường có màu đen tuyền hoặc trắng, đem ngâm và nước có thể nở hơn 10 lần trọng lượng lúc khô. Thoạt mới nhìn qua, chia nhìn giống hạt é, thường thấy nhiều trong các món tráng miệng truyên thống ở Việt Nam.

Hạt chia cung cấp một lượng chất dinh dưỡng dồi dào, phải kể đến lượng protein khủng nhưng lại rất ít calories. Điều này quá phù hợp để giảm cân nhanh và hiệu quả.

Cứ một khẩu phần hạt chia (khoảng 28 g) chứa:

- Chất xơ: 11 g

- Protein: 4 g

- Chất béo: 9 g (trong đó 5g là omega-3)

- Canxi: 18% RDA (Recommended Dietary Allowance). Đây là định nghĩa cho lượng chất dinh dưỡng nhất định mà mỗi người bình thường cần phải dung nạp đủ để tránh những nguy cơ về thiếu hụt chất cho cơ thể.

- Mangan: 30% RDA

- Magie: 30% RDA

- Phốt pho: 27% RDA

Hơn nữa, trong hạt chia còn chứa các loại vitamin B1, B2, B3 và Kali.

Hỗ trợ giảm cân

Đây có thể nói là lợi ích mà những người thừa cân ưu ái chọn chia cho kế hoạch giảm cân hiệu quả của mình. Không chỉ đơn giản là pha cùng nước để uống, hạt chia còn có thể chế biến với rất nhiều món ăn khác. Với mỗi bữa sáng, bạn có thể trộn hạt chia cùng sữa chua. Salad hạt chia, trứng chiên cùng hạt chia là những món không thể bỏ qua cho chế độ giảm cân hiệu quả cùng hạt chia.

Thực đơn giảm cân với hạt chia có thể kết hợp như sau

Hạt chia ngâm sữa

Ngâm hạt chia trong sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành, cho thêm mật ong và để qua đêm trong tủ lạnh. Bạn dùng làm món ăn sáng, ăn hạt chia vào buổi sáng sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ nhất định.

Hạt chia nấu canh, cháo và súp

Trong món canh, hạt chia được sử dụng như một loại gia vị, chúng cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng không làm mất mùi vị thơm ngon của canh.

Bạn có thể thêm 3-4 thìa hạt chia vào nấu chung với các món canh rau củ quả, nấu chung với thịt cũng được nhé.

Đối với các món cháo, súp, bạn thêm 2-3 thìa hạt chia, nêm cho vừa vị nhé, đừng cho quá tay muối hay hạt nêm nha.

Hạt chia trộn salad

Đầu tiên bạn làm món salad mình yêu thích, sau đó thêm vào 2-3 muỗng canh hạt chia, đừng cho quá nhiều đường, gia vị, đặc biệt là sốt Mayonaise vì chúng có thể làm giảm tác dụng giảm cân của hạt.

Hạt chia chiên với trứng

Rau hẹ hoặc cải bó xôi thái nhuyễn, cho vào 2 muỗng hạt chia, đánh đều với trứng rồi đem chiên là bạn đã có ngay một món ngon miệng lại giúp giảm cân nữa.

Sinh tố hạt chia

Bạn có thể thêm hạt chia vào cốc sinh tố mà bạn yêu thích, để 15 phút rồi cho đá vào và thưởng thức, nhớ dùng sữa tươi khi xay sinh tố nhé.

Hạt chia và sữa chua

Dùng sữa chua không đường bạn nhé, sau đó thêm mật ong vừa đủ, rồi rắc một muống hạt chia lên trên. Cuối cùng là trộn đều và thưởng thức thôi nhỉ.

Hạt chia và nước chanh

Cho hạt chia vào nước, khuấy đều để trong 10 phút, sau đó thêm vào hai muỗng nước cốt chanh tươi, một chút đường, trộn đều và thưởng thức thôi.

Như vậy là bạn đã có một công thức giảm cân khá dễ dàng để thực hiện từ hạt chia rồi đó, hãy thử nghiệm ngày để cùng hạt chia giảm cân tìm lại vóc dáng nhé.

Thái Thị Hậu