› 首页 › Thế giới › Nhận định, soi kèo Zaqatala vs Qaradag Lokbatan, 18h00 ngày 27/3: Khó tin cửa dưới正文

Nhận định, soi kèo Zaqatala vs Qaradag Lokbatan, 18h00 ngày 27/3: Khó tin cửa dưới

Thế giới 2025-03-31 23:14:03 1865
ậnđịnhsoikèoZaqatalavsQaradagLokbatanhngàyKhótincửadướlịch thi đấu ligue 1   Hư Vân - 27/03/2025 04:30  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址：http://app.tour-time.com/news/19c693454.html
版权声明

本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。

相关文章

热门文章

热门标签

全站热门

Nhận định, soi kèo Dinamo Tbilisi vs Gareji, 18h00 ngày 28/3: Khó tin cửa trên

Cá trích là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, đặc biệt là DHA (docosahexaenoic acid) và EPA (eicosapentaenoic acid). Nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutritionđã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ cá trích thường xuyên có thể giúp giảm triglyceride.

Việt Nam có loại cá bình dân rất tốt cho tim và não bộ - 1

Cá trích có giá thành bình dân nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng (Ảnh: Getty).

Đây là một loại mỡ trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Omega-3 trong cá trích còn giúp giảm viêm, làm mềm thành mạch máu và ngăn chặn sự hình thành của các cục máu đông, từ đó bảo vệ hệ tim mạch khỏi các biến chứng nguy hiểm.

Một nghiên cứu năm 2018 trên Journal of the American Heart Associationcho thấy, tiêu thụ cá giàu omega-3 như cá trích ít nhất hai lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ đột quỵ tới 16%.

Nghiên cứu cũng khẳng định rằng, omega-3 có trong cá trích giúp cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, làm giảm huyết áp và cải thiện chức năng của hệ tuần hoàn.

Tăng cường sức khỏe não bộ

DHA trong cá trích đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển chức năng não bộ. Theo nghiên cứu từ Neurology, tiêu thụ thực phẩm giàu DHA giúp tăng cường khả năng nhận thức, cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như: Alzheimer và Parkinson.

Một nghiên cứu khác đã theo dõi hơn 1.000 người trưởng thành và cho thấy rằng, những người thường xuyên ăn cá trích có điểm số cao hơn trong các bài kiểm tra về trí nhớ và khả năng tập trung.

DHA còn có tác dụng bảo vệ các tế bào não khỏi tổn thương do viêm nhiễm, từ đó duy trì sức khỏe thần kinh bền vững.

Tốt cho xương khớp

Cá trích là một trong những nguồn thực phẩm tự nhiên giàu vitamin D, một loại vitamin quan trọng giúp hấp thụ canxi, bảo vệ xương chắc khỏe.

Theo nghiên cứu từ The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, việc thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương ở người lớn tuổi.

Cá trích với hàm lượng vitamin D cao giúp bổ sung canxi và tăng cường mật độ xương, đặc biệt có lợi cho trẻ em và người già.

Ngoài ra, cá trích còn chứa nhiều phốt pho và selen, hai khoáng chất thiết yếu hỗ trợ quá trình tái tạo mô xương và duy trì sự khỏe mạnh của khớp.

Tăng cường miễn dịch

Các axit béo omega-3 trong cá trích không chỉ có lợi cho tim mạch mà còn là chất chống viêm mạnh mẽ. Nghiên cứu được công bố trên Journal of Leukocyte Biologycho thấy, omega-3 có khả năng ức chế các phản ứng viêm trong cơ thể, giảm đau khớp và cải thiện các triệu chứng viêm nhiễm mãn tính.

Cá trích cũng giàu selen, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch. Theo nghiên cứu của European Journal of Nutrition, selen giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, tăng cường chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Nguồn protein chất lượng cao

Ngoài các chất béo có lợi, cá trích còn là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, cần thiết cho quá trình xây dựng và sửa chữa tế bào. Protein từ cá trích chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu, giúp hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp, cải thiện sức khỏe da và tóc.

">

Việt Nam có loại cá bình dân rất tốt cho tim và não bộ

Đánh giá chi tiết nổ hũ huno club có uy tín hay không?

Nổ hũ X6 Club: Sân chơi dành cho những tín đồ nổ hũ

Nhận định, soi kèo Navbahor Namangan vs Andijan, 21h30 ngày 28/3: Tiếp đà bất bại

Game bài Vin Win

Chia sẻ về sản phẩm cải thiện chiều cao UM-HIKIDS mới ra mắt của Umiphar - 1

Trong lễ ra mắt, đại diện nhãn hàng và các chuyên gia đã cùng nhau chia sẻ, thảo luận và đánh giá về sản phẩm mới là UM-HIKIDS.

UM-HIKIDS nằm trong combo sản phẩm mới gồm: 

- Um - Incremate

- Um - MultiVitamins

- Um - Hikids

Trong đó, UM-HIKIDS là sản phẩm nổi bật được nhãn hàng ra mắt để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ em.

Thông tin về sản phẩm UM-HIKIDS

UM-HIKIDS là sản phẩm được đầu tư nghiên cứu từ các chuyên gia trong lĩnh vực Dược phẩm và Y tế. Thành phần của UM-HIKIDS có chứa đầy đủ các chất quan trọng để hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển chiều cao ở trẻ em, bao gồm:

- Calcium lactate pentahydrate 

- Calcium Gluconate

- Canxi Trucal milk calcium complex D7  

-L - lysine HCl

- FOS

- Upgro 190 

- Magnesium Lactate dihydrate

- Kẽm gluconat

- Vitamin B2 

- Vitamin D3 

- Medi Q7 2000ME

- Các chất phụ liệu khác

Công dụng UM-HIKIDS đối với sự phát triển của trẻ

UM-HIKIDS cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em như canxi, vitamin D3 và K2, đạm, kẽm… hỗ trợ rất tốt trong quá trình phát triển xương. Trong đó điểm đặc biệt là canxi trucal, một loại canxi hữu cơ nhập khẩu từ Mỹ mang khả năng hấp thu cao hơn nhiều so với canxi vô cơ thông thường.

Chia sẻ về sản phẩm cải thiện chiều cao UM-HIKIDS mới ra mắt của Umiphar - 2

Ngoài ra, sản phẩm đầu tư thêm dưỡng chất Upgro190 - dạng đạm thủy phân từ váng sữa. Đây là dòng nguyên liệu được nhập khẩu từ Neo Cremar của Hàn Quốc. Dưỡng chất này giúp trẻ em dễ hấp thu và tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. 

Sự khác biệt so với phần lớn các sản phẩm khác trên thị trường nằm ở bộ đôi vitamin D3 và K2 (hay còn gọi là MK7) - những thành phần không thể thiếu đưa canxi vào máu và xương, hỗ trợ tạo nên một khung xương chắc khỏe, dẻo dai.

Đại diện nhãn hàng chia sẻ về UM-HIKIDS

Chị Diễm Quỳnh là dược sĩ và là đại diện nhãn hàng Umiphar. Với nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực Dược phẩm, chị Quỳnh chia sẻ rằng đây là sản phẩm vô cùng tâm huyết, là sự góp công sức và chất xám của toàn bộ đội ngũ nhân viên, chuyên gia.

Chia sẻ về sản phẩm cải thiện chiều cao UM-HIKIDS mới ra mắt của Umiphar - 3

Thấu hiểu sức khỏe là nền tảng của hạnh phúc gia đình bền vững, chị Quỳnh hy vọng bộ sản phẩm mới sẽ đem lại giá trị tích cực và nhận được thật nhiều sự ủng hộ của người tiêu dùng trên toàn quốc. Mỗi dòng sản phẩm đều có những công dụng riêng, thúc đẩy sự phát triển và chăm sóc sức khỏe thật hiệu quả. Nhãn hàng cho biết đã nghiên cứu rất kỹ càng và tham khảo nhiều ý kiến của các bác sĩ, dược sĩ chuyên ngành.

Gửi gắm đến người dùng thông điệp tích cực

Thực tế cho thấy tình trạng trẻ em Việt Nam bị còi xương, suy dinh dưỡng, thấp còi là điều vẫn còn tồn tại. Tỷ lệ suy dinh dưỡng ở Việt Nam với trẻ em đạt đến 23,8%.

Chia sẻ về sản phẩm cải thiện chiều cao UM-HIKIDS mới ra mắt của Umiphar - 4

Umiphar nhận thức được điều đó và mong muốn mang đến cho các em những sản phẩm tốt nhất, cải thiện tình trạng còi xương và suy dinh dưỡng đang còn tồn tại. Nhãn hàng hy vọng công sức bỏ ra sẽ thu về nhiều kết quả tốt đẹp và đóng góp tích cực cho sự phát triển của xã hội.

Theo ThS.BS Đinh Ngọc Hoa, chuyên khoa Nhi, Bệnh viện Xanh Pôn, canxi, vitamin D3, vitamin K2 đều có vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao của trẻ. Nhờ vitamin K2, vitamin D3, canxi sẽ được vận chuyển đến các hệ xương, thúc đẩy tăng trưởng cân nặng và chiều cao tốt hơn, thích hợp cho trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Đặc biệt, canxi có nguồn gốc hữu cơ, được tách chiết từ sữa nên vào cơ thể trẻ sẽ rất dễ hấp thu.

Chia sẻ về sản phẩm cải thiện chiều cao UM-HIKIDS mới ra mắt của Umiphar - 5

Sản phẩm UM-HIKIDS được đánh giá tích cực về chất lượng và khả năng mang lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ em đặc biệt là hỗ trợ tăng chiều cao từ canxi hữu cơ nguyên liệu nhập khẩu từ Mỹ và Hàn Quốc.

Sức khỏe là điều rất quan trọng đối với mọi người, đặc biệt trẻ em là những mầm non cần được chăm sóc, nâng niu thật chu đáo.UM-HIKIDS hy vọng sẽ là trang bị tốt nhất, cung cấp và hỗ trợ tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ trong tương lai.

Nếu bạn cần thêm thông tin về bộ sản phẩm, hãy liên hệ để được tư vấn chi tiết, cụ thể hơn nhé.

">

Chia sẻ về sản phẩm cải thiện chiều cao UM

Trà xanh tốt nhưng bạn cần biết điều này để không hại gan - 1

Uống trà xanh tốt cho gan nhưng quá nhiều lại hại gan (Ảnh minh họa: Consumerlab).

Chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác được tìm thấy trong trà xanh bao gồm flavonoid và catechin như EGCG, quercetin, axit linoleic, theobromine và theophylline. 

Theo Healthline, không phải là một loại thảo mộc, nhưng trà xanh và hợp chất polyphenol chính của nó là epigallocatechin-3-gallate (EGCG) thường được đưa vào các tài liệu tập trung đánh giá các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược cho bệnh về gan.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung chiết xuất trà xanh có thể giúp điều trị một số bệnh gan.

Một nghiên cứu ở 80 người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu cho thấy bổ sung 500mg chiết xuất trà xanh mỗi ngày trong 90 ngày làm giảm đáng kể các dấu hiệu tổn thương gan ALT, AST (chỉ số men gan). Mặc dù nhóm dùng giả dược cũng nhận thấy mức AST và ALT giảm nhưng không đáng kể.

Uống trà xanh cũng đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại các bệnh như ung thư gan, viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…

Trà xanh tốt cho gan nhưng quá nhiều lại hại gan

Theo TS Giang, chiết xuất trà xanh và hiếm gặp hơn là uống một lượng lớn trà xanh có liên quan đến các trường hợp tổn thương gan cấp tính rõ ràng trên lâm sàng, bao gồm các trường hợp suy gan cấp tính. 

Các nghiên cứu lâm sàng ở người chứng minh rằng liều duy nhất lên tới 1,6g chiết xuất trà xanh được dung nạp tốt. Liều dung nạp tối đa ở người được báo cáo là 9,9g mỗi ngày, một liều tương đương với 24 tách trà xanh. Tác dụng phụ của chiết xuất trà xanh liều cao thường nhẹ và bao gồm nhức đầu, chóng mặt và buồn nôn.

TS Giang cho biết, uống trà xanh không liên quan đến tổn thương gan. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng trà xanh thường xuyên có liên quan đến việc giảm chỉ số men gan ALT và AST.

Tuy nhiên, hàng loạt trường hợp và đánh giá có hệ thống của Dược điển Hoa Kỳ đã đặt ra vấn đề về khả năng chiết xuất trà xanh gây độc cho gan. 

Trong một nghiên cứu tiền cứu quy mô lớn về chiết xuất trà xanh ở phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ mắc ung thư vú, chiết xuất trà xanh có liên quan đến mức tăng ALT ở 6,7% bệnh nhân so với 0,7% ở nhóm đối chứng. 

Trong các nghiên cứu này, không thấy tổn thương gan rõ ràng trên lâm sàng, nhưng chiết xuất này đã nhanh chóng bị ngừng sử dụng ở những bệnh nhân có mức ALT tăng cao. 

Tỷ lệ sử dụng chiết xuất trà xanh gây tổn thương gan cấp tính kèm theo các triệu chứng hoặc bệnh vàng da vẫn chưa được biết rõ, nhưng chắc chắn là thấp so với việc sử dụng rộng rãi các sản phẩm này. Tuy nhiên, hơn 100 trường hợp tổn thương gan rõ ràng trên lâm sàng do chiết xuất trà xanh đã được báo cáo trong tài liệu. 

Tổn thương gan thường xảy ra trong vòng 1-6 tháng kể từ khi bắt đầu sử dụng sản phẩm nhưng đã có báo cáo về thời gian tiềm ẩn dài hơn và ngắn hơn. Phần lớn các trường hợp có hội chứng giống viêm gan cấp tính và có biểu hiện tăng men huyết thanh rõ rệt ở tế bào gan.

Hầu hết bệnh nhân hồi phục nhanh chóng sau khi ngừng chiết xuất, mặc dù đã có mô tả các trường hợp tử vong do suy gan cấp tính. 

Dữ liệu tiền lâm sàng và trên người cho thấy thành phần catechin trong trà xanh là thủ phạm gây nhiễm độc gan. Khoảng 10% chiết xuất trà xanh bao gồm catechin, trong số này, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có nồng độ cao nhất. 

Có sự khác biệt lớn về nồng độ chiết xuất trà xanh, EGCG và các thành phần khác giữa các sản phẩm được bán trên thị trường. Điều này có thể giải thích việc một số sản phẩm liên quan đến nhiễm độc gan. Cơ chế bệnh sinh của tổn thương gan liên quan đến trà xanh đang tiếp tục được nghiên cứu.

"Để tránh tác dụng phụ này, chúng ta chỉ nên uống khoảng 4-5 tách trà xanh mỗi ngày và cần có chỉ định của bác sĩ khi sử dụng chiết xuất hoặc các sản phẩm có chứa chiết xuất trà xanh", TS Giang nhấn mạnh.

">

Trà xanh tốt nhưng bạn cần biết điều này để không hại gan

热门文章

友情链接

©2025  Powered By NEWS -  网站地图

本站的部分内容来源于互联网，如不慎侵犯到您的权益，请联系我们，我们会在36小时内删除。