3 ‘đúng’ trong dinh dưỡng trẻ em

Đúng lúc,đúngtrongdinhdưỡngtrẻlịch van nien 2024 đúng cách, đúng chuẩn là 3 điều mà Vụ Sức khỏe Bà mẹ và Trẻ em lưuý các bậc cha mẹ cần làm ngay để giúp con phòng tránh nguy cơ nhiễm bệnh và luônvui khỏe.
 
Bổ sung đúng cách
 
Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ thường là do trẻ biếng ăn hoặc ăn nhiềunhưng không đủ loại và lượng vitamin, khoáng chất cần thiết. Quỹ Nhi đồng LiênHiệp Quốc (UNICEF) và Viện Dinh Dưỡng (NIN) cũng thống kê và cho thấy khoảng 29%trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo bị còi cọc và 17,5% trẻ em dưới 5 tuổi bị nhẹ cân.

Việc cân đo đong đếm bữa ăn hàng ngày của trẻ vừakhông đảm bảo tính chính xác vừa tạo sức ép rất lớn đến mẹ. Mẹ vừa phải chuẩn bịbữa ăn sao cho hợp khẩu vị của bé mà lại phải vừa đảm bảo đủ loại và đủ lượngvitamin, khoáng chất cần thiết cho trẻ. Bên cạnh đó, tùy vào cá tính, mỗi trẻ cónhu cầu về khẩu phần khác nhau.
 
Tình trạng trẻ biếng ăn là nỗi lo của nhiều bố mẹ. Thay vì ép trẻ ăn, các mẹ hãytạo cảm giác thoải mái trong các bữa ăn và bổ sung thêm các vitamin và khoángchất cho trẻ thông qua dược phẩm, thuốc bổ vitamin và khoáng chất tổng hợp antoàn được chứng nhận của Bộ Y tế để cung cấp đầy đủ vitamins và khoáng chất chotrẻ.
 
Bảo vệ đúng lúc  

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng thì việc nângcao và duy trì sức đề kháng hàng ngày đóng một vai trò quan trọng cho sự pháttriển của trẻ sau này. Hệ miễn dịch của trẻ không đủ để bảo vệ trẻ khỏi các tácnhân gây bệnh trong môi trường sinh hoạt hàng ngày. Do đó, nếu không củng cố vàxây dựng hệ miễn dịch cho trẻ để trẻ có sức đề kháng tốt thì trẻ sẽ có nguy cơnhiễm bệnh và tái nhiễm bệnh rất cao.
 
Để trẻ có được hệ miễn dịch khỏe, sức đề kháng mạnh, mẹ nên lưu ý đảm bảo vệsinh cá nhân cho trẻ và vệ sinh môi trường đúng cách; đảm bảo giấc ngủ và chế độvận động phù hợp cho trẻ; cung cấp khẩu phần ăn phong phú, giàu vitamin mà đặcbiệt là là đảm bảo đủ vitamin C theo nhu cầu cơ thể trẻ cần ở từng độ tuổi -thành phần quan trọng để nâng cao sức đề kháng của trẻ.

Phát triển đúng chuẩn
 
BS. Lưu Thị Hồng, Vụ trưởng Vụ Sức Khỏe Bà Mẹ & Trẻ Em (Bộ Y tế) chia sẻ: Phụhuynh nên cho trẻ ăn uống theo một chế độ khoa học, đảm bảo đủ lượng vitamin -đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng cho trẻ, tăng khả năng chống lại bệnh,Giúp trẻ luôn vui khỏe và phát triển đúng chuẩn.

Tuy nhiên, 70% vitamin C trong thực phẩm sẽ bị mất đi trong quá trình bảo quản,chế biến. Để giảm thiểu gánh nặng, cha mẹ có thể cho bé uống kèm các chế phẩmsirô bổ sung vitamin C, theo đúng hướng dẫn sử dụng đã được Bộ Y tế cấp phép.

Minh Tú