Ông nội 'gần đất xa trời' thương các cháu mồ côi đói ăn, thất học

Năm 2019, tiếp tục theo đuổi phương châm “Phát triển xanh đón chặng đường dài” cũng như huy động nguồn lực nhân sự sẵn có, Tập đoàn FLC lan tỏa chương trình ý nghĩa này đồng loạt tại khu đô thị đa tiện ích FLC Tropical City Ha Long (Quảng Ninh) và các quần thểsinh thái FLC Sầm Sơn (Thanh Hóa), FLC Quy Nhơn (Bình Định), FLC Quảng Bình, FLC Vĩnh Phúc. Trong đó, FLC Tropical City Ha Long sẽ là địa điểm phát động chương trình quy mô và thiết thực này.

“Go Green” 2019 sẽ gieo trồng hơn 10.000 cây giống các loại, phù hợp với thổ nhưỡng đặc trưng của từng vùng đất và tạo sự đa dạng cho hệ thực vật. Nếu Quy Nhơn và Quảng Bình chỉ hợp với những loại cây nhiệt đới chắn cát và gió biển như Dừa giống, Phi lao, Bàng biển, Thanh long… thì Sầm Sơn, Vĩnh Phúc với đặc trưng đất xốp Bắc Bộ sẽ phù hợp với Xoài, Bưởi, Khế, Mít…

Đặc biệt tại FLC Tropical City Ha Long, CBNV Tập đoàn FLC sẽ trồng 100% cây Bàng biển nhằm mang lại cảnh quan mới mẻ cho khu đô thị trẻ. Đây cũng là địa điểm đã được lựa chọn để phối hợp thành công với lãnh đạo tỉnh Quảng Ninh trồng hơn 1.000 cây xanh trong sự kiện “Tết trồng cây đời đời nhớ ơn Bác Hồ” hồi tháng 2 vừa qua.

“Các dự án của chúng tôi đều được triển khai trên những khu hoang hóa, sa mạc, đầm lầy. Sau khi đi vào đầu tư, rất nhiều hoạt động cải tạo đã diễn ra để biến khu vực quần thể được như ngày nay. Với chiến dịch “Go Green” chúng tôi hy vọng chương trình sẽ tác động tích cực đến ý thức của người tham gia, giúp lan tỏa thông điệp nhân văn về bảo vệ môi trường đến cộng đồng nói chung và địa phương có dự án của FLC nói riêng”- Đại diện Tập đoàn FLC từng chia sẻ.

Năm 2018, sự kiện Go Green diễn ra với sự tham gia nhiệt tình của 10.000 CBNV Tập đoàn FLC trên toàn hệ thống

Các thí sinh Hoa hậu Việt Nam tham gia Go Green 2018 được tổ chức tại FLC Quy Nhon Beach & Golf Resort.

Điểm mới của Go Green 2019 là ngoài sự góp mặt tích cực của các thành viên trong Ban lãnh đạo và CBNV Tập đoàn cùng các Công ty thành viên trực thuộc Tập đoàn FLC, sự kiện năm nay sẽ có thêm sự góp mặt của các thành viên trong Ban tổ chức và các thí sinh cuộc thi Sao Mai 2019, các đối tác, đại lý kinh doanh..., hứa hẹn lan tỏa rộng rãi hơn nữa thông điệp ”Phát triển xanh - Đón chặng đường dài” đến cho cộng đồng và góp phần công sức để tái tạo “lá phổi xanh” của Việt Nam.

“Go Green” là sự kiện thường niên của Tập đoàn FLC với hoạt động như làm sạch biển, trồng cây gây rừng…, mục đích để nâng cao trách nhiệm của mỗi cá nhân trong việc giữ gìn môi trường nói chung và cảnh quan thiên nhiên nói riêng, tạo không gian xanh cho các quần thể du lịch và nghỉ dưỡng mà Tập đoàn FLC đầu tư.

Hoạt động này không chỉ hướng tới những giá trị xã hội ý nghĩa, “Go Green” còn góp phần gắn kết bền chặt giữa các bộ phận, giữa các nhân viên trong Tập đoàn FLC suốt những năm qua.

Thúy Ngà

Những ngày lễ, được nghỉ làm, hãy mua nguyên liệu, vào bếp trổ tài để cả gia đình được thưởng thức món bánh xèo đúng điệu vùng quê mình bạn nhé.

Nguyên liệu: Bột gạo (bột pha sẵn), tôm, thịt ba chỉ, mực, trứng, đậu xanh, nấm, rau sống, nước mắm, gia vị và bột nghệ. Các nguyên liệu này bạn chuẩn bị sao cho phù hợp với khẩu phần ăn của các thành viên trong gia đình.

Thực hiện: Hành, rau sống, nấm làm rửa sạch.

Chọ bột bánh vào cái tô lớn, thêm muối và bột nghệ đã chuẩn bị vào chung rồi trộn đều. Tiếp đó, bạn đổ khoảng 250ml nước cùng với 100ml bia, khuấy đều để làm lỏng bột. Khi bột đã hòa tan với nước và tạo thành hỗn hợp lỏng, bạn cho thêm nước cốt dừa, đập trứng  và hành lá thái nhỏ vào khuấy đều. Để bột ngấm khoảng 15 - 20 phút.

Vị chua ngọt của nước chấm, béo ngậy của nhân và bột bánh cùng chút cay the của rau cải cay sẽ làm món ăn ngon hơn bao giờ hết. Ảnh: Thảo Nguyên.

Sẽ có nhiều người thắc mắc, sao lại bỏ bia vào khi đánh bột, nhưng đó là bí quyết của các đầu bếp để vỏ bánh giòn hơn. Với bột nghệ, bạn cũng nên chỉ cho một lượng vừa đủ để bánh không bị đắng.

Thịt ba chỉ thái miếng mỏng. Tôm mua loại nhỏ, cắt râu và đầu, bỏ vỏ. Mực sửa sạch, bỏ mắt và phần mực đen. Các nguyên liệu rửa sạch. Đậu xanh bỏ vỏ, ngâm với nước khoảng 3-4 tiếng cho nở. Lưu ý: Các nguyên liệu này bạn có thể thay cho phù hợp với gia đình. Bạn có thể nấu chín trước để có thể rút ngắn khâu chiên bánh nhé.

Theo những người nghiền bánh xèo, món ăn này có ngon, đậm đà là nhờ bát nước chấm. Để làm nước mắm chấm, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: 1 muỗng nước cốt chanh tươi, 3 muỗng nước mắm ngon, 3 muỗng nước lọc, 1 muỗng đường, 1 muỗng tỏi + ớt băm nhuyễn. Tất cả trộn đều rồi nêm nếm cho vừa ăn.

Màu vàng của chiếc bánh được trình bày trên màu xanh của lá chuối trông rất hấp dẫn. Ảnh: Thảo Nguyên.

Dùng chảo chống dính đổ bánh (chiên bánh). Lưu ý, bạn chỉ nên đổ một lượng dầu vừa đủ để chiên một chiếc bánh. Chiên xong đổ dầu lại để làm cái tiếp theo.

Bắc chảo lên bếp cho nóng, đổ dầu, rắc hành tây thái nhỏ phi thơm. Tiếp đến, cho bột ngậm cháo chiên cho chín. Để bên ngoài chiếc bánh thì giòn, bên trong bột vừa chín tới bạn nên cho bột nhiều một chút. Sau đó, cho nấm, thịt, tôm, mực, đậu xanh và giá vào. Gập chiếc bánh lại, trình bày ra đĩa. Làm tương tự với những chiếc bánh tiếp theo.

Món ăn này nên ăn lúc nóng cho ngon, vì thế, chiên đến đâu ăn đến đó. Bạn nên ăn với các loại rau sống đều được, nhưng để đậm đà hơn thì nên có rau cải, bẹ to nữa nhé.

5 món ngon cho du khách đến thăm Đền Hùng

  Đến Phú Thọ dự lễ giỗ tổ Hùng Vương, du khách có thể trải nghiệm một số món đặc sản ở đây. 

Vốn là con nhà võ, Katleen được cha -  đại sư Nam Anh truyền cho tình yêu nghề từ nhỏ. Vị đại sư cũng là người đặt rất nhiều kỳ vọng nơi con gái với mong muốn Katleen có thể nối nghiệp mình phát triển môn phái do chính ông dày công sáng lập.

Ban đầu, Katleen xem võ thuật như một niềm hứng thú. Nhưng khi lớn hơn cô nhận ra  đam mê của bản thân với võ thuật nên theo học nghiêm túc hơn.

“Bố tôi là một người rất nghiêm khắc và quyết đoán. Ông ấy có niềm đam mê quá lớn đối với võ thuật và dành toàn bộ thời gian cho võ thuật cũng như phát triển môn phái Vịnh Xuân. Với con gái, ông dù không ép buộc nhưng vẫn mong mỏi các con sẽ phát huy thế mạnh của gia đình”, cô nói.

Katleen tập võ từ khi mới 9 tuổi và đến nay đã có hơn 10 năm theo nghề võ. Cô hiện giữ cấp Huyền đai đệ tam đẳng (đai đen 3 đẳng). Các động tác võ thuật của cô cũng được đánh giá là mạnh mẽ, dứt khoát và toát lên khí chất nhẹ nhàng của nữ sinh phái Nam Anh.

Không ít người e ngại việc con gái học võ mất đi sự nữ tính, nhẹ nhàng có sẵn. Tuy nhiên, Katleen không đồng tình với quan điểm này: "Võ thuật rèn cho tôi tăng cường ý chí, cũng như điềm tĩnh hơn trong cuộc sống. Nhiều người nghĩ con gái học võ thuật chắc dữ dằn lắm, nhưng thực ra con gái học võ cũng rất nữ tính. Võ thuật cũng không bao giờ là môn thể thao để chứng tỏ sức mạnh cả”.

Hiện cô đang giữ cấp huyền đai đệ tam đẳng (đai đen 3 đẳng)

Cô cũng cho biết hình ảnh của mình trên sàn đấu và ngoài đời là hai con người khác xa nhau. Khi tập luyện, thi đấu, cô hết mình, nghiêm túc cùng tinh thần tập trung cao độ, còn ngoài đời lại khá nữ tính. Phong cách nhẹ nhàng của Katleen thậm chí khiến nhiều bạn bè chơi thân không biết cô đang học võ chuyên nghiệp.

Nói về định hướng lâu dài, Katleen sẽ theo đuổi hình tượng “đả nữ” trong vai trò diễn viên chuyên nghiệp sắp tới. Trước những ý kiến từ một số người so sánh mình với Ngô Thanh Vân, Katleen nói, cô cảm thấy không ngại hay áp lực bởi lẽ cô luôn dành sự ngưỡng mộ tuyệt đối cho đàn chị.

Khi tập luyện, thi đấu, cô hết mình, nghiêm túc cùng tinh thần tập trung cao độ, còn ngoài đời lại khá nữ tính.

Dù vậy, cô nàng 9x cũng quan niệm rằng con đường của mỗi người sẽ có sự khác biệt về nhiều mặt. Bản thân cô vẫn luôn rèn luyện để có thể chinh phục khán giả và phần nào nối tiếp ánh hào quang mà Ngô Thanh Vân đã rất thành công trước đó.

“Nói thế cũng không có nghĩa tôi đặt sự nổi tiếng là mục tiêu phải đạt được hay kỳ vọng làm nên tên tuổi trong quãng thời gian nhất định. Sau cùng, tôi chỉ biết tận tâm vì vai diễn và làm hết sức. Tôi mong muốn mọi người không chỉ nhớ đến mình vì danh tiếng gia đình”, cô gái trẻ bày tỏ.

3 hot girl 'đốt' mắt người xem khi diện bikini dù sở hữu vòng 1 khiêm tốn

 Mặc dù sở hữu vòng 1 khiêm tốn nhưng 3 hot girl Midu, Quỳnh Anh Shyn và Chipu vẫn vô cùng sexy khi khoe dáng trong bộ bikini.

Cụ thể, chế độ ăn giàu chất xơ, giảm thịt không chỉ tốt cho ruột của bạn mà còn đem lại lợi ích lên hệ tim mạch. Với bệnh nhân suy tim – vấn đề tim mạch phổ biến ở người trên 65 tuổi và có thể sớm hơn nếu bạn thiếu kiểm soát các tình trạng như cao huyết áp, cholesterol cao… - kiểu ăn này thậm chí có thể đẩy lùi các biến cố gây tử vong như đột quỵ, hay khiến bệnh nặng đến mức phải ghép tim hoặc chết.

Thêm chất xơ, giảm thịt tốt cho vi khuẩn đường ruột của bạn và từ đó tốt cho cả hệ tim mạch - ảnh minh họa từ internet

Nhóm nghiên cứu cho biết trước đây, họ từng công bố một công trình chứng minh mối liên quan giữa sự giảm đa dạng sinh học của hệ vi khuẩn đường ruột với bệnh suy tim. Trong nghiên cứu mới, họ lại tiếp tục tìm thấy nguyên nhân sâu xa khiến hệ vi khuẩn bị suy yếu: chế độ ăn ít chất xơ.

Kết quả được rút ra từ việc giải trình tự gene 16S rRNA của vi khuẩn trong mẫu phân của 350 tình nguyện viên, bao gồm một số bệnh nhân suy tim và một số người khỏe mạnh để đối chứng.

Ngoài ra, các nhà khoa học còn phát hiện mức độ cao của trimethylamine-N-oxide (TMAO) ở nhiều bệnh nhân suy tim. Chính TMAO gia tăng làm tăng nguy cơ tai biến, tử vong sớm do tác động trực tiếp đến nhóm vi khuẩn đóng vai trò chủ chốt trong những biến cố tim mạch. "Sẽ là khôn ngoan cho bệnh nhân suy tim nếu họ hạn chế lượng thịt tiêu thụ xuống 2-3 lần mức thông thường" – tiến sĩ Mayerhofer.

Tin vui là chất xơ thường rất dễ tìm kiếm và có giá rẻ hơn những đĩa thịt ngon lành nhiều: ngũ cốc (nhất là ngũ cốc nguyên hạt), hầu hết rau, củ, trái cây…

Mẹo vặt tuyệt vời khiến bạn ngạc nhiên khi nấu ăn

Chỉ bằng một trái chanh, bạn có thể dễ dàng làm sạch vật dụng nhà bếp, rửa bay những vết bẩn cứng đầu, giữ cho táo đã bổ không bị thâm... 

Căn nhà khang trang của gia đình ông Hòe - bà Lý

‘Đám cưới con tôi tổ chức đơn giản ở nhà hàng, bên nhà trai có chú rể và một số người trong đội mai mối. Cưới xong, hai vợ chồng thuê khách sạn làm phòng tân hôn và hưởng tuần trăng mật ở Tuần Châu (Quảng Ninh). Nhà trai mua một giỏ hoa quả đến nhà gái thắp hương và đặt lễ một số tiền’, bà Lý nói.

Bà Lý vui vẻ ‘khoe’, rể Hàn Quốc nhà bà cao 1m85, nặng 85 kg, trắng trẻo, đẹp trai. Cảm giác ban đầu của bà về con rể là hiền lành, lễ phép.

Kể thêm về con rể, bà tiết lộ, sau khi hoàn thành nghĩa vụ quân ngũ, anh đi làm thuê, tích cóp mua được chiếc xe container và căn nhà chung cư 3 phòng ngủ ở thành phố Incheon. Cuộc sống ổn định, anh mới tính đến việc lấy vợ.

Ông Trương Văn Hòe (54 tuổi) - bố Nhung cho hay, sau khi thủ tục giấy tờ pháp lý hoàn thiện, Nhung một mình đáp chuyến bay sang đất nước của chồng. Đến khi con đầu lòng được 4 tháng, đích thân mẹ chồng đưa Nhung về Việt Nam chơi.

Tiếp lời chồng, bà Lý nói: ‘Bà ấy ôm tôi thật chặt, rối rít cảm ơn vì đã cho bà một cô con dâu ngoan, tốt tính, hiểu chuyện'.

Năm Nhung chuẩn bị sinh con gái thứ hai, bà Lý khăn gói xuất ngoại. ‘Dù từng biết đến Hàn Quốc qua phim ảnh, lời kể của con gái nhưng đặt chân đến đó, tôi thực sự bất ngờ. Hóa ra những gì mình biết chỉ là một phần nổi, cuộc sống ở Hàn Quốc nằm ngoài sức tưởng tượng’.

Giọng chậm rãi, bà Lý kể, căn hộ con gái bà sống nằm ở tầng 11 trong khu chung cư 18 tầng. Lối sống của người Hàn Quốc có nhiều điều văn minh, tân tiến. Đồ ăn nấu ra phải được ăn hết, tránh lãng phí. Rác thải sinh hoạt trong gia đình được phân loại rõ rệt. Nếu không phân loại, mang ra nhà rác đổ, chỉ ít phút sau sẽ có nhân viên tòa nhà lên nhắc nhở.

‘Ban đầu sang tôi khá bỡ ngỡ nhưng được con gái hướng dẫn nên tôi chưa bị nhắc nhở lần nào. Việc giáo dục trẻ em giữ vệ sinh môi trường ở đó cũng khá tốt. Cháu tôi ăn que kem xong, vỏ mang về nhà hoặc tìm thùng rác. Tuyệt nhiên không vứt ra đường’, bà Lý cho hay.

Theo vợ chồng ông Hòe, con gái ông bà thuộc diện may mắn khi lấy được người chồng tốt.

Người mẹ này cho biết thêm, trẻ con Hàn Quốc sinh ra có chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng của nhà nước. ‘Phòng sinh rộng như khách sạn 5 sao, có chỗ cho người nhà ngủ trong thời gian chờ sản phụ đẻ. Trong viện có sẵn đồ uống miễn phí phục vụ người nhà bệnh nhân. Bà thông gia còn tận tình hướng dẫn tôi sử dụng các dịch vụ công cộng ở đây’, bà Lý mỉm cười kể tiếp.

Vẫn lời bà Lý, bà sang Hàn Quốc chỉ việc trông và bế cháu, mọi việc chợ búa đều do con rể lo. ‘Ở nhà Nhung có 3 chiếc tủ lạnh, mỗi tuần con rể đi chợ một lần, mua thực phẩm chứa đủ 3 tủ lạnh đó hoặc mua qua mạng, người ta chuyển đến tận nhà.

Con rể tôi là người chịu khó làm ăn, lo lắng cho vợ con. Hôm nào con cũng đi làm đến 10 giờ tối mới về đến nhà. Về đến nhà, anh ta gọi vợ con ra, ôm hôn nhau tình cảm, sau đó mới đi tắm rửa.

Đặc biệt, chàng rể này rất hiếu thảo với mẹ đẻ. Hàng tháng con đều chủ động chuyển tiền vào tài khoản mẹ đẻ, cho bà chi tiêu riêng. Thời điểm tôi ở đó, con cũng thường biếu tiền, mua bánh mời mẹ ăn. Trước khi tôi về nước con còn đưa tôi đi mua sắm quần áo, giày dép’.

Bà Lý khẳng định, 6 năm làm dâu nước ngoài, con gái bà chưa gặp bất cứ trở ngại gì. ‘Con gái hạnh phúc, vợ chồng tôi rất phấn khởi. Bởi một số trường hợp trong làng cũng lấy chồng Hàn nhưng cuộc sống nảy sinh mâu thuẫn vì bất đồng văn hóa, ngôn ngữ, phải về nước. Con gái tôi thuộc diện may mắn, gặp được người tốt’.

Ông Đinh Văn Ba, PCT UBND xã Lập Lễ cho biết: ‘Việc lấy chồng Hàn Quốc ở xã Lập Lễ khá phổ biến. Cán bộ địa phương cũng từng có nhiều buổi tư vấn, tuyên truyền cho phụ nữ trên địa bàn những vấn đề có thể gặp phải khi kết hôn với người nước ngoài. Đó là những vấn đề về bất đồng ngôn ngữ, về rào cản văn hóa… để ai có ý định đi lấy chồng ngoại quốc cũng chuẩn bị cho mình một hành trang vững vàng.

Tuy nhiên, bên cạnh những cô dâu có được cuộc sống tốt, số lượng cô dâu Việt phải bỏ về vì mọi việc không như ý cũng chiếm số lượng không nhỏ ’.

Đám cưới 'thần tốc' của cô gái Hải Phòng và người đàn ông ngoại quốc

L đứng bên chú rể lúc đó 40 tuổi. Xung quanh có 3 cặp cô dâu chú rể nữa. 'Cả 3 đều là những cặp nên duyên sau buổi tuyển chọn cách đó 1 vài ngày', bà N xúc động nhớ lại.

2. Tiệc tùng nhộn nhịp:Cuộc sống ở Curacao trở nên sôi động hơn về đêm với các lễ hội âm nhạc, quán bar có DJ và nhạc sống. Dành một đêm để hòa mình vào không khí sôi động nơi đây sẽ giúp bạn giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi.

3. Thiên đường ẩm thực trên xe tải: Đến Curacao, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy truk di pan (xe tải bánh mì). Những chiếc xe tải đủ màu sắc chở đầy thức ăn đã có mặt trên đảo hơn 30 năm. Món sườn, khoai tây chiên ngập nước sốt đậu phộng đã làm nên thương hiệu của những chiếc xe chuyên xuất hiện vào ban đêm. Giá một phần ăn chỉ dao động từ 7 USD.

4. Phù hợp với mọi đối tượng: Đảo quốc Curacao có nhiều hoạt động vui chơi, giải trí phù hợp với mọi độ tuổi. Dù bạn đi với nhóm bạn, gia đình, người già hay trẻ nhỏ, nơi đây đều đáp ứng đầy đủ dịch vụ thú vị để trải nghiệm. Những du khách yêu thích khám phá có thể tham gia lặn biển. Các dịch vụ lưu trú cũng đa dạng cho bạn lựa chọn, từ khu nghỉ dưỡng 5 sao đến nhà trọ bình dân. Với hơn 40 bãi biển trên đảo, bạn cũng sẽ dễ dàng tìm thấy thiên đường cho riêng mình.

5. Thiên đường lặn biển: Nhiều xác tàu đắm nằm dưới lòng đại dương đã khiến dịch vụ lặn ở Curacao trở nên thú vị và bí ẩn hơn. Dù không phải là một thợ lặn chuyên nghiệp, bạn cũng có thể tìm thấy tour phù hợp với cấp độ của mình. Khu vực lặn khám phá tàu đắm chỉ cách mực nước biển 5 mét nên hoàn toàn phù hợp với cả thợ lặn không chuyên.

6. Hầu như không có bão:Đến đảo quốc xinh đẹp này, bạn không cần phải lo lắng về vấn đề thời tiết. Cơn bão lớn cuối cùng đã xảy ra từ 60 năm trước và những cơn mưa cũng hiếm hoi.

7. Vùng đất màu sắc: Vào những năm 1800, thống đốc Curacao đã bị đau nửa đầu vì mặt trời chiếu sáng xuống những ngôi nhà sơn trắng trên đảo. Bởi vậy, ông đã hướng dẫn người dân địa phương sơn nhà của họ bằng nhiều màu khác nhau. Truyền thống này đã được lưu giữ đến tận ngày nay để góp phần thể hiện văn hóa phong phú, sôi động của hòn đảo.

Đến nơi một trái sầu riêng có thể lên giá tới 730 triệu/trái

Những trái sầu riêng với chất lượng tốt nhất ở trang trại có thể bán được giá lên tới 25.000 bảng Anh/ trái (khoảng 730 triệu đồng).

Laura Heikkila thường xuyên nhận được tin nhắn của cánh đàn ông hâm mộ, nhưng sứ mệnh thực sự của cô lại là truyền cảm hứng cho những người phụ nữ khác.

Ở tuổi 51, Laura đã cho những phụ nữ chỉ bằng nửa tuổi mình thấy rằng tuổi tác chỉ là một con số.

Cô hiện là một huấn luyện viên cá nhân, một chuyên gia sức khoẻ toàn diện. Đó là lý do Laura có một ngoại hình trẻ trung và vóc dáng đáng ghen tị như vậy. Nhưng để được như ngày hôm nay là cả một quá trình tập luyện và ăn uống lành mạnh của cô.

Trước khi sinh con gái vào năm 2002, cô thừa nhận mình vẫn thiếu tự tin, không hài lòng với làn da và thích đồ ăn vặt.

Khi có thai, Laura bắt đầu chú ý tới chế độ dinh dưỡng hơn. Cô bắt đầu học cách duy trì vóc dáng. Mục đích chính của cô là truyền cảm hứng cho những người phụ nữ khác để tạo ra những thay đổi tích cực.

Laura (phải) và con gái

Laura bắt đầu quan tâm tới vóc dáng khi có bầu con gái

Giờ đây, cô được mệnh danh là ‘người phụ nữ không tuổi’ với 26.000 lượt theo dõi trên Instagram. Cô cũng thường xuyên nhận được tin nhắn của nhiều người đàn ông trên mạng xã hội này.

Tuy nhiên, cô đang sống hạnh phúc với chồng đã kết hôn 20 năm nay và Jay – chồng cô hoàn toàn thấy thoải mái khi vợ mình là người nổi tiếng.

Nói về sự thay đổi của mình, Laura chia sẻ: ‘Khi tôi bước vào tuổi 30, tôi thon thả một cách tự nhiên, vì thế tôi chưa bao giờ thực sự nghĩ nhiều về sức khoẻ của mình’.

‘Nhưng sau khi tôi sinh con gái ở tuổi 35, tôi phát hiện ra niềm đam mê của mình là tập luyện và nấu những bữa ăn lành mạnh. Tôi học cách thay đổi cơ thể của mình và bị nó cuốn hút’.

‘Việc lấy lại vóc dáng cho phép tôi sống một cuộc sống năng động với nhiều chuyến đi. Nó cũng giúp tôi có thể giúp những người phụ nữ khác lấy lại sự tự tin về cơ thể mình’.

Laura cũng thừa nhận, đôi khi cô thấy Instagram của mình giống như một trang web hẹn hò bởi vì có quá nhiều đàn ông tán tỉnh cô.

Cô giữ được vóc dáng mơ ước nhờ tập luyện và ăn uống lành mạnh

Cách tăng 11 cm vòng 3 của hot girl phòng gym xinh nhất Phan Thiết

Hiện tại, hot girl phòng gym Phan Thiết sở hữu số đo hình thể ấn tượng 90-62-96.