Ngủ không ngon giấc thường có những biểu hiện như: khó đi vào giấc ngủ; giấc ngủ bị đứt đoạn, chập chờn, không sâu; tỉnh dậy nhiều lần lúc nửa đêm (thường dài hơn 30 phút) và khó ngủ lại; dậy từ rất sớm; thấy mệt mỏi sau khi ngủ dậy, cảm giác như chưa được ngủ; đi tiểu nhiều lần trong đêm.

Và chỉ cần một vài đêm ngủ không ngon, mỗi người đều có thể nhận thấy sự ảnh hưởng của tình trạng này vào ngày hôm sau với các biểu hiện như người lờ đờ, mệt mỏi, thiếu sức sống, mất tập trung, nhớ trước quên sau, giảm hiệu suất công việc…

Đặc biệt, nếu tình trạng ngủ không ngon giấc kéo dài lâu sẽ là tiền đề cho hàng loạt bệnh lý khác đang chực chờ và gây hệ lụy cho sức khỏe như: thừa cân, béo phì; giảm hiệu quả làm việc, học tập; tăng nguy cơ mắc bệnh tâm lý; suy giảm hệ miễn dịch; dễ mắc bệnh huyết áp cao, bệnh tim mạch, …

Massage toàn thân góp phần tăng chất lượng giấc ngủ

Muốn có một giấc ngủ ngon, chúng ta cần gạt bỏ những lo âu, phiền muộn trước khi ngủ. Giấc ngủ về đêm có thể được cải thiện mà không cần dùng đến thuốc bằng cách: tạo thời khóa biểu đi ngủ và thức dậy đúng giờ; ngâm chân với nước nóng 5 phút trước khi ngủ, massage bàn chân; bổ sung các loại thực phẩm giàu magiê - chất khiến cơ bắp được thư giãn.

Cơ thể được thư giãn chính là chìa khóa để có giấc ngủ ngon. Hiện nay trong cuộc sống hiện đại, một số người thường dành 15 phút thư giãn trên ghế massage trước khi đi ngủ. Với chức năng hiện đại và thông minh, chiếc ghế massage không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn giảm mệt mỏi, đau nhức từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Điều đặc biệt của ghế massage là hệ thống con lăn trải dài khắp thân ghế được xắp xếp khoa học từ cổ xuống vai, phần lưng, mông, bắp chân và bàn chân. Các con lăn của ghế massage toàn thân với công nghệ hiện đại 3D, 4D cùng hệ thống cảm biến giúp định vị chính xác huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người dùng. Việc kích thích vào các vùng huyệt vị trên cơ thể cũng giúp thư giãn hệ thần kinh cũng như các cơ, mang đến sự thoải mái, dễ chịu, giúp giấc ngủ đến nhanh hơn.

Điểm đáng chú ý là các túi khí nằm dọc thân ghế tạo ta cảm giác bồng bềnh và ôm lấy cơ thể người dùng. Túi khí co bóp linh hoạt với cường độ nén, xả khí hợp lý giúp giải tỏa mọi sự căng thẳng của cơ bắp. Thêm vào đó, hệ thống cảm biến thông minh giúp xác định kích thước cơ thể khác nhau của mỗi người, để điều chỉnh vị trí túi khí phù hợp. Sự kết hợp con lăn và túi khí linh hoạt sẽ đem đến cho người dùng cảm giác như được xoa bóp thật.

Ghế massage toàn thân ứng dụng công nghệ massage kết hợp tạo nhiệt hồng ngoại còn có chức năng sưởi ấm cơ thể. Sưởi ấm giúp giảm nhức mỏi, đồng thời cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, thúc đẩy cơ thể tỉnh táo, giảm mệt mỏi.

Để mua ghế massage chính hãng, người dùng có thể tìm đến những cơ sở uy tín để đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ cũng như chính sách bảo hành chuyên nghiệp. Một trong những địa chỉ nổi bật đó là ghế massage Nhật Bản Okasa. Khi mua ghế massage tại đây, sản phẩm được bảo hành lên đến 6 năm, trả góp với lãi suất 0 đồng, đi kèm là chính sách giao hàng, lắp đặt miễn phí trên toàn quốc.

(Nguồn: Công ty TNHH Đầu tư thương mại Sức sống mới)

Ranger chiếm đến một nửa lượng bán hàng của Ford và hơn 60% thị phần phân khúc bán tải ở Việt Nam, Ranger là sản phẩm kết tinh năng lực chuyên sâu về thiết kế và phát triển xe tải hơn 100 năm của Ford, đồng thời cũng là khởi điểm cho hành trình kết nối sâu sắc với khách hàng để minh chứng cho cam kết đem lại các trải nghiệm tốt nhất của Ford tại Việt Nam và trên toàn khu vực.

Thiết kế Ranger có nhiều thay đổi thế hệ sở hữu thiết kế mạnh mẽ và toát lên vẻ tự tin nhờ kích thước được mở rộng thêm 50mm, điểm nhấn là lưới tản nhiệt mới và cụm đèn pha chữ C đặc trưng bán tải Ford. Các đường thiết kế tinh tế dọc thân xe kết hợp với các hộc bánh xe to bản hơn tạo cho Ranger một tổng thể vững chãi.

Lần đầu tiên, Ford Ranger được trang bị đèn pha LED ma trận ở phiên bản Wildtrak, có khả năng tự động cân bằng góc chiếu sáng và điều chỉnh cường độ của chùm đèn pha. Ở phần đuôi xe, điểm đáng chú ý nhất về mặt công năng của thiết kế chính là bậc lên xuống thùng xe ở cạnh ốp bánh sau. Điều này cực kỳ hữu ích cho việc tiếp cận thùng hàng, nhất là với những người không quá to cao.

Khoang xe mang đến cảm giác tiện nghi, nổi bật là màn hình cảm ứng trung tâm cỡ lớn 12-inch (phiên bản Wildtrak) hoặc 10-inch (các phiên bản còn lại) được đặt dọc, đi kèm với hệ thống kết nối và giải trí SYNC 4.

Các không gian chứa đồ thông minh và tính năng hữu ích cho khách hàng được tích hợp trên chiếc xe nhằm mang đến sự thuận tiện, thoải mái cho các hành khách. Bên cạnh sạc điện thoại nhanh không dây và thiết kế ghế được hỗ trợ nhiều hơn thì giá để cốc nước được bố trí ngay cửa gió điều hòa giúp giữ đồ uống của bạn ấm hoặc mát theo nhiệt độ không khí là những cải tiến nhỏ nhưng thực sự hữu dụng với khách hàng Ranger.

Khung gầm xe đã được mở rộng khi tăng thêm 50mm ở cả chiều dài cơ sở và trục bánh xe so với phiên bản tiền nhiệm. Việc đẩy bánh xe lên phía trước giúp cải thiện góc tới, đồng thời hệ thống treo và trục bánh xe linh hoạt hơn cũng giúp cải thiện khả năng off-road. Điều này kết hợp với hệ dẫn động 4 bánh bán thời gian và các chế độ lái có thể lựa chọn (lần đầu có trên Ranger), giúp thế hệ Ranger mới di chuyển tốt hơn trên đường bằng và địa hình.

Động cơ và hệ truyền động của xe đã được tinh chỉnh và nâng cấp lên một mức độ mới để đáp ứng được tất cả mọi khách hàng. Ranger Wildtrak được trang bị động cơ Bi-Turbo 2.0L kết hợp với hộp số tự động SelectShift 10 cấp mang lại hiệu suất và sự tinh tế tuyệt vời. Các phiên bản còn lại trang bị động cơ 2.0L turbo đơn với hộp số 6 cấp tự động hoặc số sàn mang lại mức tiết kiệm nhiên liệu và chi phí sở hữu tốt hơn nữa.

Ranger kế thừa các tính năng an toàn và hỗ trợ người lái của Ranger được kế thừa từ thế hệ trước và được cải tiến thêm. Tiêu biểu có thể kể đến Hệ thống kiểm soát tốc độ tự động thông minh kết hợp với Hệ thống duy trì làn đường; Hệ thống phanh sau va chạm; Hệ thống hỗ trợ phanh khi lùi, Hệ thống cảnh báo va chạm và Phanh khẩn cấp, Camera 360 độ và nhiều công nghệ an toàn khác.

Hệ thống phanh sau va chạm sẽ tự động sử dụng một lực phanh vừa phải để ngăn xe tiếp tục di chuyển ngoài ý muốn sau va chạm, từ đó giảm nguy cơ xảy ra va chạm thứ cấp. Trong khi đó, Hệ thống kiểm soát hành trình thích ứng với tính năng “Dừng” và “Đi” (Stop-and-Go) cho phép người lái xe duy trì tốc độ và khoảng cách đã thiết lập trước với xe phía trước và thậm chí có thể dừng hẳn xe.

Không gian của thùng xe rộng rãi và hữu dụng hơn nhờ việc tăng chiều rộng của chiếc xe thêm 50mm và đẩy giảm chấn sau ra bên ngoài. Thùng hàng giờ rộng hơn đủ để chứa được các thanh gỗ tấm hay pallet. Một bậc lên xuống nhỏ ở phía bên của thùng xe được thiết kế thêm để mọi người dễ dàng tiếp cận thùng hàng. Cửa thùng xe trang bị 2 hốc dùng để gắn ngàm kẹp giúp cố định vật liệu (như gỗ) khi cắt.

Để tăng thêm kết nối và trải nghiệm người dùng, Ford sẽ triển khai thêm nhiều ứng dụng mới, trong đó có FordPass giúp khách hàng luôn được kết nối với chiếc Ranger của mình 24/7 thông qua điện thoại thông minh.

Ford Ranger mới chính thức ra mắt: Loạt công nghệ thông minh nhất phân khúc

Thế hệ Ford Ranger có 6 phiên bản và sẽ chính thức được giao đến tay khách hàng vào cuối tháng 9.

Giá bán Ford Ranger mới:

Ranger XL 2.0L 4X4 MT: 659.000.000 VND

Ranger XLS 2.0L 4X2 MT: 665.000.000 VND

Ranger XLS 2.0L 4X2 AT:  688.000.000 VND

Ranger XLS 2.0L 4X4 AT: 756.000.000 VND

Ranger XLT 2.0L 4X4 AT: 830.000.000 VND

Ranger WILDTRAK 2.0L AT 4X4: 965.000.000 VND

An Nhiên

Bất ngờ bị đột quỵ khi đang nằm viện điều trị xuất huyết dạ dày

VNVC hiện là một trong những hệ thống trung tâm tiêm chủng tại Việt Nam được đầu tư cơ sở vật chất khang trang, trang thiết bị hiện đại, hệ thống kho lạnh bảo quản vắc xin đạt chuẩn GSP cùng quy trình an toàn tiêm chủng được đảm bảo nghiêm ngặt, dịch vụ chăm sóc khách hàng đạt chuẩn 5 sao.

Hướng đến nâng cao chất lượng dịch vụ tiêm chủng, VNVC kỳ vọng hiện thực hóa mục tiêu đưa vắc xin chất lượng cao đến với cộng đồng, góp phần bảo vệ sức khỏe cho hàng triệu người dân Việt Nam. 

Giải thưởng “Top 10 Công ty Dược uy tín năm 2022” có ý nghĩa hơn khi đúng dịp hệ thống trung tâm tiêm chủng vắc xin VNVC cán mốc 100 trung tâm tiêm chủng trên toàn quốc chỉ sau 5 năm hoạt động. 

Nỗ lực nâng tầm chất lượng dịch vụ vắc xin

Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC hiện là đối tác chính thức, toàn diện và chiến lược quan trọng với hàng loạt hãng dược phẩm và nhà sản xuất vắc xin hàng đầu Thế giới như Glaxosmithkline (GSK - Bỉ), Sanofi Pasteur (Pháp), Pfizer (Mỹ), Merck Sharp and Dohme (MSD - Mỹ)… Từ đó, VNVC cam kết có nguồn vắc xin chất lượng cao, số lượng lớn, cung ứng ổn định ngay cả trong thời kỳ Covid-19 gây khủng hoảng cung ứng vắc xin toàn cầu.

VNVC cũng không ngừng nỗ lực giúp hàng chục triệu trẻ em và người lớn Việt Nam được tiếp cận đầy đủ các loại vắc xin thế hệ mới, vắc xin khan hiếm và tiêm chủng dịch vụ chất lượng cao, an toàn, giá hợp lý, góp phần tăng cao tỷ lệ tiêm chủng phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe cộng đồng và tương lai cho trẻ em.

Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng VNVC là đơn vị tiên phong tại Việt Nam sở hữu dây chuyền bảo quản lạnh (Cold chain) hiện đại với hệ thống hàng trăm kho lạnh đạt chuẩn GSP, xe lạnh vận chuyển vắc xin và hệ thống tủ bảo quản vắc xin chuyên dụng đạt chuẩn quốc tế với hệ thống thiết bị theo dõi nhiệt tự động hiện đại, cảnh báo nguy cơ từ sớm để đảm bảo chất lượng vắc xin ở mức cao nhất.

Theo VNVC, tính đến tháng 1/2023 hệ thống có 100 trung tâm tiêm chủng vắc xin trên toàn quốc. VNVC đồng thời sở hữu hệ thống hơn 100 kho lạnh đạt chuẩn GSP lớn và hiện đại nhất cả nước, bao gồm hàng trăm kho lạnh trung tâm và 4 tổng kho lạnh bảo quản vắc xin ở nhiệt độ 2 - 8 độ C; 3 kho tiền lạnh và 3 kho lạnh âm sâu đến âm 86 độ C, với tổng diện tích hơn 1.000m2, dung tích hơn 4.000m3, tổng sức chứa lên tới hơn 200 triệu liều vắc xin tại một thời điểm. 

Đặc biệt, từ đầu năm 2021, dịch Covid-19 bùng phát trên toàn thế giới và cả Việt Nam. Giữa lúc nhiều quốc gia vẫn trong cuộc đua giành quyền mua vắc xin, lô vắc xin Covid-19 đầu tiên trong hợp đồng đặt mua 30 triệu liều của VNVC với AstraZeneca đã về đến sân bay Tân Sơn Nhất (TP.HCM), góp phần đưa Việt Nam trở thành một trong những quốc gia châu Á đầu tiên tiếp cận vắc xin Covid-19.

Hàng ngàn cán bộ nhân viên của Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC cũng đã tham gia tích cực trong chiến dịch tiêm chủng vắc xin Covid-19 thần tốc trên toàn quốc, góp phần phòng chống và đẩy lùi dịch Covid-19. 

Góp phần hình thành thói quen chủ động bảo vệ sức khoẻ

Với mục tiêu tiếp tục đẩy mạnh công tác tiêm chủng vắc xin, phòng tránh bệnh dịch nguy hiểm cho trẻ em và người lớn, VNVC không ngừng mở rộng hệ thống các trung tâm VNVC mới trên toàn quốc, giúp người dân khắp cả nước có cơ hội sử dụng vắc xin và dịch vụ tiêm chủng chất lượng cao, an toàn; hạn chế đi lại xa xôi, đưa việc tiêm chủng vắc xin trở nên gần gũi với người dân, từ đó hình thành thói quen chủ động bảo vệ, nâng cao sức khỏe trong cộng đồng.

VNVC cũng là một trong những đơn vị đi đầu trong các chương trình tư vấn cộng đồng tại Việt Nam trên đa phương tiện truyền thông như chương trình tọa đàm sức khỏe, giao lưu trực tuyến trên đa dạng các nền tảng như truyền hình, báo chí, mạng xã hội… tiếp cận rộng rãi và kịp thời hỗ trợ người dân các thông tin khoa học, chính thống về vắc xin và tiêm chủng cho hàng chục triệu người. 

Ngoài ra, VNVC còn nỗ lực thực hiện trách nhiệm với xã hội, tham gia các hoạt động từ thiện xã hội ý nghĩa như: Trao tặng các đơn vị y tế, bệnh viện dã chiến hàng chục nghìn kit test Covid-19, thiết bị y tế; tài trợ khám sức khỏe toàn diện cho các bệnh nhân chất độc màu da cam/dioxin; ủng hộ thuốc và vật tư y tế cho đồng bào miền trung trong bão lũ; tặng hàng trăm xe đạp cho học sinh nghèo vượt khó; tặng hàng ngàn con bò cho nông dân…

Ngọc Minh