Nhận định, soi kèo Torpedo Kutaisi với Samgurali Tskaltubo, 00h00 ngày 12/04: Niềm vui ngắn ngủi
发布时间：2025-04-12 04:08:22 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèoTorpedoKutaisivớiSamguraliTskaltubohngàyNiềmvuingắnngủtin thế giới Pha lê - tin thế giớitin thế giới、、。
ậnđịnhsoikèoTorpedoKutaisivớiSamguraliTskaltubohngàyNiềmvuingắnngủtin thế giới Pha lê - 11/04/2024 10:26 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Nữ Croatia vs Nữ Albania, 21h00 ngày 8/4: Nỗi đau thêm dài
Pha lê - 08/04/2025 09:45 Nhận định bóng đá g2025-04-12![](<p><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Nhiều người vẫn quan niệm rằng, thịt chứa rất nhiều năng lượng và calo khiến cơ thể bị béo phì, thừa cân. Nhưng thịt bò dù khá nhiều dưỡng chất nhưng lại là một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà bạn nên biết.</strong></p><p><strong>Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh</strong><br /><strong>6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc</strong><br /><strong>Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ</strong></p><p>Thịt bò đứng đầu bảng xếp hạng về giá trị dinh dưỡng. Cứ 100g thịt bò có tới 20g protein, axit amin thiết yếu trong protein của thịt bò tương đối nhiều, hơn nữa hàm lượng chất béo và cholesteron lại tương đối thấp. Vì vậy thịt bò thích hợp cho cả người béo muốn giảm cân lấy lại vóc dáng.</p><p style="text-align: center;"><strong><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/09/25/16/20170925165406-thit-bo-xao-kim-chi-giam-can-ngon-me-ly.jpg" /><br /></strong></p><p><strong>Thịt bò nướng trộn rau quả</strong></p><p>Nguyên liệu:</p><p>-Bò bít tết nướng (khoảng 100gr)</p><p>-hai hoặc ba quả cà chua</p><p>-Muối, hạt tiêu, dầu ô liu</p><p>-một chén giấm táo</p><p>-Mù tạt (nếu ăn được cay)</p><p>-Rau mùi, xà lách</p><p>Cách làm:</p><p>-Bò mua về rửa sạch để nguyên miếng to, phết chút dầu ô liu, 1 chút muối và tiêu rồi cho vào lò nướng. Nướng khoảng 5 đến 7 phút. Bỏ thịt bò vào đĩa khi thịt đã chín</p><p>-Cà chua rửa sạch cũng phết một chút dầu ăn xung quanh, rồi cho vào lò nướng khoảng ba đến bốn phút.</p><p>-Tách xà lách ra thành những lá để riêng, thịt bò thái miếng mỏng, cà chua nướng nguyên quả rồi xếp lần lượt vào đĩa. Khi ăn cho giấm táo, mù tạt, dầu ô liu, một chút muối và hạt tiêu vào trộn đều.</p><p> </p><p><strong>Thịt bò áp chảo cuộn dưa leo</strong></p><p>Để chế biến muốn này, bạn cần có nguyên liệu chính là thịt bò và dưa leo, ngòa ra thêm gia vị cần thiết.</p><p>Chế biến: thịt bò thái mỏng hình chữ nhật 3×4 ướp tỏi, nước mắm, hạt nêm. Dưa leo để vỏ rửa sạch, xắt khúc khoảng 4cm, sau đó chẻ làm tư, bỏ ruột. Cà chua xắt lát mỏng. Rau xà lách cắt gốc, rửa sạch, để ráo.</p><p>Trải thịt bò lên mặt phẳng sạch, cho dưa leo vào giữa, cuộn chặt lại, dùng tăm giữ chặt. Chiên bò cuốn dưa leo trong chảo dầu nóng già (không sôi), thấy thịt chín đều là được, cháy cạnh vừa phải. Ăn kèm với rau xà lách, cà chua. Ngoài ra, bạn có thể thay dưa leo bằng nấm kim châm để cuộn thịt bò nhé.</p><p> </p><p><strong>Thịt bò xào giá đỗ</strong></p><p>Để chuẩn bị chế biến thực phẩm này, bạn cần có nguyên liệu là thịt bò và giá đỗ, cùng những gia vị cần thiết cho món ăn thêm hoàn hảo.</p><p>Chế biến: ướp thịt bò với tỏi băm và bột nêm. Thái nhỏ hành tây, cắt khúc hành hoa. Giá đỗ rửa sạch để ráo. Phi thơm hành tỏi trên chảo dầu nóng, cho thịt bò vào đảo sơ qua sau đó đổ hành tây, giá đỗ vào xào chung, nêm nếm gia vị vừa ăn, tắt bếp. Múc ra đĩa thêm ít hành hoa lên trên.</p><p> </p><p><strong>Thịt bò xào thanh long</strong></p><p>Nguyên liệu:</p><p>- Thịt bò: 100g.</p><p>- Thanh long.</p><p>- Hạt yến mạch.</p><p>- Ớt đỏ, ớt chuông, hành lá.</p><p>- Gia vị: muối, tiêu đen, dầu hào, xì dầu.</p><p>Sơ chế:</p><p>- Sơ chế thịt bò sạch sẽ, cắt miếng vừa ăn. Ướp với gia vị đầy đủ để trong 10 phút cho gia vị ngấm vào từng thớ thịt</p><p>- Thanh long lấy ruột thái miếng vuông nhỏ. Để muốn món được đẹp mắt và hấp dãn hơn, bạn có thể giữ lại vỏ để trang trí vào lúc cuối.</p><p>Chế biến:</p><p>- Xào thịt bò với hành phi thơm cho đến khi dậy mùi thì tắt bếp, múc ra đĩa.</p><p>- Cho ớt chuông xanh và ớt đỏ đã thái nhỏ vào chảo hành lá đã phi thơm rồi đảo đều, cuối cùng cho thịt bò vào xào tiếp. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa miệng rồi xào lại trong 1 phút.</p><p>- Đổ ruột thanh long vào, đảo đều một rồi thêm chút bột yến mạch đã ngâm nước vào, tiếp tục đảo một phút nữa rồi tắt bếp.</p><p>Trên đây là những gợi ý về món ăn từ thịt bò giúp bạn giảm cân nhanh chóng, ăn toàn và không bị thiếu hụt dinh dưỡng.</p><p>Thái Hậu(tổng hợp)</p><img alt="Giảm cân hiệu quả nhờ trà xanh" class="thumb2 left m-r-10" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/09/07/10/20170907102421-tra-xanh-1.jpg?w=145&h=101" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Giảm cân hiệu quả nhờ trà xanh</h4><p class="summary d-table c-000">Trà xanh giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả nhờ sự ức chế thèm ăn.</p>)
Ăn thịt bò để giảm cân cực kì tốt
2025-04-12
Nhận định, soi kèo Esenler Erokspor vs Fatih Karagumruk, 21h00 ngày 9/4: Đứt mạch bất bại
Pha lê - 09/04/2025 08:26 Thổ Nhĩ Kỳ2025-04-12![](<p class="t-j">Chia sẻ với <em>VietNamNet</em>, ông Hà Văn Trung, Hiệu trưởng Trường THPT Lệ Thủy (Quảng Bình) cho biết, thí sinh gửi đề Toán ra ngoài nhờ làm hộ là em H.G, học sinh lớp 12A8 của trường.</p><p class="t-j">Thầy Trung cho hay, mình không làm nhiệm vụ ở điểm thi của trường mà làm ở điểm thi khác nhưng khi biết tin thì rất buồn và bất ngờ.</p><p class="t-j">“Không chỉ riêng tôi mà tất cả các thầy cô trong trường đều thấy bất ngờ. Vì G. là học sinh giỏi trong 3 năm liền. Hạnh kiểm cũng đều tốt suốt 3 năm. Khi nghe tin chúng tôi không biết nói gì. Không ai nghĩ được học sinh này lại làm như thế", ông Trung cho biết.</p><p class="t-j">Ông Trung cho hay, nhà trường cũng như giáo viên chủ nhiệm các lớp đều đã phổ biến tới các học sinh về quy chế của kỳ thi tốt nghiệp THPT. Các thầy cô ở trường đều nuối tiếc với trường hợp này bởi G. là một học sinh ngoan ngoãn. Các lần thi thử tại trường, điểm Toán của em này cũng đều trên 8.</p><p class="t-j">“Sáng nay, tôi cũng mời giáo viên chủ nhiệm lớp 12A8 của G. lên làm việc để nắm thêm tình hình. Qua nắm bắt, nguyên nhân ban đầu có vẻ như là vì quá kỳ vọng về kết quả mà rồi dẫn đến hành động bột phát. Giáo viên dạy Toán của lớp 12A8 khẳng định với mức độ của đề thi này, sức học của G. hoàn toàn có thể đạt trên 8 điểm”, ông Trung nói.</p><p class="t-j">Trao đổi với VietNamNet, ông Nguyễn Giang Nam, Trưởng phòng Khảo thí và Kiểm định chất lượng, Sở GD-ĐT Quảng Bình cho hay, sau khi xác định được nữ sinh gửi đề thi ra ngoài nhờ giải hộ, chiều 8/7, Sở GD-ĐT cũng đã yêu cầu Trưởng điểm thi Trường THPT Lệ Thủy đình chỉ thi đối với thí sinh này trước giờ thi môn tiếng Anh.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/07/08/15/thi-sinh-len-chup-de-toan-thi-tot-nghiep-thpt-gui-ra-ngoai-tai-quang-binh-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Hình ảnh chụp màn hình đề thi bị "lộ" khi thời gian làm bài thi chưa kết thúc</p><p> </p></td></tr></tbody></table><p class="t-j">Về phía Bộ GD-ĐT, ông Mai Văn Trinh, Cục trưởng Cục Quản lý chất lượng cho hay, Bộ GD-ĐT đã cùng cơ quan công an, cụ thể là các đơn vị A03, A05, A06 vào cuộc xác minh làm rõ vụ việc này. Theo ông Trinh, trường hợp này được Bộ GD-ĐT xác định là "lọt đề" chứ không phải là lộ đề. Bởi đề thi đã được bóc ra và tổ chức thi, chứ không phải khi chưa diễn ra việc thi.</p><p class="t-j">Về các cán bộ coi thi ở phòng thi trong sự cố này, Bộ GD-ĐT đã yêu cầu làm bản tường trình và không cho phép làm thi ở các buổi thi tiếp theo.</p><p class="t-j">Trước đó, trên mạng xã hội xôn xao trước thông tin lộ đề thi môn Toán.</p><p class="t-j">Cụ thể, vào khoảng 15h55 ngày 7/7, khi vẫn đang trong giờ làm bài, một tài khoản Facebook có tên H.G đã đăng tải bình luận chứa ảnh chụp được cho là mã đề 106 của môn Toán kèm lời “cầu cứu”: “Giải giúp bé nhà em, 36 – 38 – 40 – 42 - 45 với, gấp ạ”.</p><p class="t-j">Theo hình ảnh đăng tải, đề thi vẫn được đặt trên bàn tại phòng thi, còn phiếu trả lời trắc nghiệm ghi số báo danh người dự thi.</p><p class="t-j">Mặc dù bình luận này nhanh chóng bị xóa bỏ, tuy nhiên một số người đã nhanh tay chụp lại màn hình và đăng tải trên mạng xã hội.</p><p class="t-j"><strong>Thanh Hùng</strong></p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/07/10/13/nam-sinh-tu-vong-cung-me-giao-vien-o-ba-ria-vung-tau-co-hoc-luc-3-nam-deu-gioi.jpg?w=145&h=101" alt="Nam sinh tử vong cùng mẹ ở Vũng Tàu học )
Nam sinh tử vong cùng mẹ ở Vũng Tàu học 'lớp chọn', 3 năm liền là học sinh giỏi
Nam sinh tử vong cùng người mẹ là giáo viên ở huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu có học lực giỏi 3 năm liền, hạnh kiểm tốt.
'/>
![](<p><strong>Một nhân viên pha chế của Starbuck đã trở thành hiện tượng internet sau khi video quay lại cảnh cô sử dụng ngôn ngữ ký hiệu để nhận “order” của một khách hàng bị điếc được đăng tải và thu hút hơn 7 triệu lượt xem.</strong></p><p>Rebecca King, 28 tuổi tới từ St. Augustine, Florida là vị khách trong video và cũng là người đăng video. Cô khuyến khích mọi người chia sẻ hình ảnh cảm động này để “thay đổi thế giới”.</p><p>Nhân viên pha chế là Katie Wyble, 22 tuổi. Katie đã dùng màn hình kỹ thuật số 2 chiều để giao tiếp với Rebecca. Katie – người học ngôn ngữ ký hiệu hồi đi học – cũng đăng tải clip trên Facebook cá nhân. Cô viết: “Dành tặng những người biết tôi dùng ngôn ngữ ký hiệu và biết rằng tôi yêu nó đến mức nào”.</p><p>Trong clip ngắn có thể thấy Rebecca lái xe tới khu vực đặt màn hình của Starbuck và Katie đã nói: “Chào mừng tới Starbuck”.</p><p>Nhưng khi không thấy Rebecca trả lời, Katie đã xuất hiện trên màn hình và bắt đầu giao tiếp bằng ngôn ngữ ký hiệu với khách.</p><p>Nhiều người xem video này đã dành lời khen ngợi cho công nghệ mới của Starbuck và cho Katie – người đã học thứ ngôn ngữ này.</p><p>“Thật tuyệt vời!” – chị Lynda Todd nhận xét. “Tuyệt vời! Tôi thích điều này! Bạn quá tuyệt, Katie. Đây chắc chắn sẽ là trải nghiệm ý nghĩa với vị khách này” – Anne Reid Kessler Broos chia sẻ cảm xúc sau khi xem video. </p><ul><img alt="" width="480" height="320" class="fmsmedia-thumb" src="http://img.cdn2.vietnamnet.vn/Images/clip/2015/11/06/16/20151106164030-diec1.jpg?w=480&h=320" />Play)
![](<p style="text-align: justify;"><img alt="" class="logo-small" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" /><strong>Những học trò của cố GS Trần Quốc Vượng nhớ về ông như một người thầy bước vào nghề sư phạm từ giữa những thập niên 50 của thế kỷ XX, nhưng lại là người có tư duy, phương pháp giáo dục đại học “cập nhật”, “hiện đại”, ẩn sau những cách dạy, cách truyền kiến thức không hề “kinh viện”. </strong></p><p style="text-align: justify;"></p><strong>Những dòng thư dạy 8 người con của vị đại tướng</strong>){kind=logo}
最新评论