Các cơ quan phúc đáp Báo VietNamNet
-Trong nửa cuối tháng 3/2013,áccơquanphúcđápBáthực đơn hàng ngày Báo VietNamNet nhận được hồi âm của các cơ quan sau đây:
Các tin liên quan |
Chủ tịch xã Lóng Luông đau đầu vấn nạn tảo hôn Chỉ vì tôi "lỡ dại" trong quá khứ mà chồng được ngoại tình? Là người đến sau, tôi luôn bị ám ảnh... Mua bán ô tô qua mấy đời chủ, giấy tờ làm thế nào? Làm gì khi “giá sữa hơn cả độc quyền?” Phải thuê nhà, khai sinh cho con ở đâu? |
Ảnh minh họa |
1. Công văn số 42/CV-BV ngày 15/3/2013 của bệnh viện đa khoa huyện Yên Thế, tỉnh Bắc Giang phúc đáp công văn số 53/CV-VNN ngày 1/3/2013 của Báo VietNamNet, cho biết: Bệnh viện đã cử đại diện xuống gia đình bệnh nhân Nguyễn Thanh Bình tiến hành hòa giải các nội dung theo đơn (của ông Nguyễn Thanh Tĩnh trú tại Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội, em trai bệnh nhân Nguyễn Thanh Bình tử vong tại bệnh viện đa khoa huyện Yên Thế ngày 20/2/2013). Hai bên đã thống nhất thông cảm, chia sẻ với nhau, đại diện gia đình thỏa mãn với những giải thích của bệnh viện và không thắc mắc gì nữa.
2. Công văn số 719/SNV-XDCQ ngày 18/3/2013 của Sở Nội vụ tỉnh Phú Thọ phúc đáp công văn số 61/ CV-VNN ngày 11/3/2013 của Báo VietNamNet, cho biết: Đơn tố cáo của ông Tô Văn Khải, địa chỉ: Khu 6, xã Hà Lương, huyện Hạ Hòa, tỉnh Phú Thọ đã được chuyển đến Ủy ban nhân dân huyện Hạ Hòa để giải quyết theo quy định của pháp luật.
3. Công văn số 233/CV-CAT (PC44,PV11) ngày 20/3/2013 của Công an tỉnh Hưng Yên phúc đáp công văn số 60/CV-VNN ngày 8/3/2013 của Báo VietNamNet, cho biết: Ngày 18/2/2013 Giám định pháp y Công an tỉnh Hải Dương đã có kết luận Phạm Đức Hải bị chết do ngạt nước. Như vây, việc chị Nguyễn Thị Nga nêu trong đơn gửi Báo Nhân dân và Báo VietNamNet nêu chồng chị đi đánh bạc và bị chết trên người có một vài vết thương tích có thể do bị đánh là không đúng. Còn việc chồng chị bị chết đuối khi Công an truy bắt đối tượng đánh bạc trên tàu sắt ở giữa sông trong đó có chồng chị là do tự chồng chị gây ra.
4. Công văn số 386/UBND-CT ngày 15/3/2013 của UBND tỉnh Hà Nam phúc đáp công văn số 68/CV-VNN ngày 8/3/2013 của Báo VietNamNet, cho biết: Các nội dung đơn khiếu nại của Công ty TNHH thủ công mỹ nghệ Đại Việt đã được UBND tỉnh Hà Nam và các cơ quan chức năng của tỉnh xem xét giải quyết theo đúng thảm quyền, trình tự, thủ tục quy định của pháp luật và đã có văn bản trả lời đơn khiếu nại của Công ty (văn bản số 368/UBND ngày 15/3/2013 của UBND tỉnh Hà Nam).
5. Công văn số 155/TB-VKS ngày 18/3/2013 của Viện Kiểm sát nhân dân tỉnh Hải Dương phúc đáp công văn số 59/CV-VNN ngày 8/3/2013 của Báo VietNamNet, cho biết: Ngày 18/3/2013, Viện KSND tỉnh Hải Dương đã ra Quyết định số 141 hủy bỏ Quyết định giải quyết khiếu nại số 02/QĐ-VKS-KT ngày 28/1/2013 của Viện KSND TP. Hải Dương, yêu cầu Viện KSND TP. Hải Dương tiếp tục giải quyết đơn khiếu nại của bà Liêu Thị Lan theo quy định của pháp luật.
6. Công văn số 442/UBND-VP ngày 26/3/2013 của UBND tỉnh Hải Dương phúc đáp công văn số 83/CV-VNN ngày 22/3/2013 của Báo VietNamNet, cho biết: UBND tỉnh Hải Dương giao Chủ tịch UBND TP. Hải Dương chỉ đạo các đơn vị liên quan kiểm tra, xem xét cụ thể các nội dung đề nghị của Báo VietNamNet, đồng thời tổng hợp nội dung để trả lời Báo VietNamNet và báo cáo UBND tỉnh.
Trân trọng cảm ơn các cơ quan nêu trên.
Ban Bạn đọc
(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Nhận định, soi kèo AVS Futebol vs Gil Vicente, 3h15 ngày 28/1: Khó cho tân binh
- - Vietnamnet cập nhật lịch thi đấu và phát sóng trực tiếp bóng đá hôm nay và rạng sáng mai. " alt="Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 20/7" />
Khi ấy, Mia 21 tháng tuổi, có vẻ "bối rối" lúc cha mẹ đưa cho chiếc kính mát để đeo. Và cha mẹ em hiểu rằng có thứ gì không ổn với thị lực của em
Trước đó, lúc Mia 15 tháng tuổi, cha mẹ em cho rằng có thể con bị bệnh mắt lười và đi tìm bác sĩ nhãn khoa tư vấn. Tuy nhiên, một chuyên viên đo mắt nói không có gì bất ổn.
Tới lúc bé 21 tháng, các bác sĩ phát hiện ra rằng, Mia có một khối u ác tính ở mắt.
Khối u đã phát triển quá lớn và chiếm 2/3 không gian trong mắt bé, khiến nó giống như chiếc đĩa bạc lúc gặp ánh đèn flash. "Người em họ của tôi đã chụp các bức ảnh giáng sinh và chúng tôi nhận thấy điều khác thường", bà mẹ Melinda nói. "Kết hợp phản ứng của con với kính mát nữa".
Trong vòng vài tuần chuyên gia đã kết luận Mia phải phẫu thuật khẩn cấp. Bệnh ung thư phát triển tới mức đến nay, bác sĩ phải loại bỏ mắt của em để khiến căn bệnh không lan tới não.
"Họ đã phẫu thuật để loại bỏ mắt bị bệnh và ung thư không ảnh hưởng tới thần kinh thị giác", mẹ em cho biết. "Con thậm chí không cần phải hóa trị".
Mia bây giờ là một cô bé sáu tuổi hạnh phúc và khỏe mạnh. Nếu không có những tấm hình giáng sinh, ung thư có thể di căn lên não và cướp đi mạng sống của em.
Mia giờ 6 tuổi, khỏe mạnh và vui vẻ "Dù căn bệnh này khá hiếm, nhưng không khó điều trị nếu phát hiện sớm. Càng để lâu, việc chữa trị càng khó khăn", Melinda chia sẻ.
Mia bây giờ mang một con mắt giả, hoạt động bình thường và cảm thấy thoải mái chơi đùa hay tới trường học.
Melinda nhớ về bức hình giáng sinh như một lời nhắc nhở kịp thời về những gì có thể đã xảy ra với con gái mình. "Có thể là trực giác của người mẹ. Nếu bạn nghĩ có điều gì đó không ổn, đừng ngại ngần, hãy hỏi và chia sẻ lập tức".
Thái An(Dailymail)
" alt="Ung thư: Bức ảnh cứu bé gái khỏi tử thần" />- Đôi khi, ngủ trong ôtô là rất quan trọng và không thể tránh khỏi, đặc biệt là khi bạn cảm thấy không tỉnh táo và không ai có thể đảm nhận lái xe hộ. Những bước dưới đây sẽ giúp bạn ngủ trong xe an toàn hơn, tránh trường hợp đáng tiếc do thiếu khí hay ngộ độc khí thải từ động cơ trên ô tô.Bất cẩn khi mở cửa ô tô, làm mất mạng người khác như chơi" alt="Ngủ trong ô tô sao cho an toàn" />
- Thời tiết mùa hè nóng nực có thể “thiêu đốt” căn nhà của mọi gia đình. Vậy làm thế nào để làm mát nhà mà không cần chạy điều hòa cả ngày?
Mở cửa đúng thời điểm
Ai cũng biết mở cửa và cửa sổ là điều cần thiết để ngôi nhà được thoáng khí, mát mẻ. Nhưng trong thời tiết hè nóng bức, nếu mở cửa không đúng cách, đúng thời điểm, ngôi nhà thậm chí còn nóng bức hơn. Vậy đâu là thời điểm có thể mở cửa đón gió mát trong mua hè?Câu trả lời là vào ban đêm và sáng sớm, khi sức nóng của mặt trời không còn thiêu đốt ngôi nhà. Còn vào thời gian ban ngày, tốt hơn hết, mọi gia đình nên đóng cửa và dùng rèm che để ngăn cho nhiệt độ trong nhà tăng lên.
Sử dụng quạt phun sương
Hiện nay, quạt phun sương được coi là giải pháp hữu hiệu thay thế cho điều hòa vì ưu điểm tiết kiệm năng lượng. So với điều hòa nhiệt độ, những chiếc quạt phun sương tiết kiệm đến hơn 75% điện năng mà không hề thua kém về hiệu quả làm mát nhà. Ngoài ra, loại quạt này còn làm tăng độ ẩm trong không khí, mang lại cảm giác dễ chịu trong những ngày hè nóng bức.
Sử dụng quạt phun sương để làm mát nhà
Sử dụng quạt
Việc dùng quạt là rất cần thiết để giúp lưu thông không khí trong nhà. Trong tiết trời nóng bức, cần dùng quạt một cách thông minh hơn để làm mát nhà. Ví dụ như, chủ nhà có thể đặt một chai nước đá phía trước cánh quạt để gió mát hơn. Vào buổi tối, đêm có thể để quạt gần cửa sổ để thổi luồng gió mát bên ngoài vào trong nhà.
Treo mành hoặc một tấm vải ướt trước cửa sổ
Treo một tấm mành tre hoặc vải ướt trước cửa sổ hoặc phần tường nhà bị nắng chiếu dữ dội sẽ làm giảm nhiệt bức xạ vào căn nhà, từ đó khiến ngôi nhà mát mẻ hơn. Trong thời tiết nắng gắt, có thể "bơm" thêm nước cho mành hoặc miếng vải này để giữ cho nhà được mát hơn. Đây là biện pháp rất đơn giản và hiệu quả nhưng ít người biết và ứng dụng.
Hạn chế sử dụng nhiều thiết bị điện
Không chỉ là vấn đề tiết kiệm điện mà còn bởi nhiệt lượng tỏa ra từ các thiết bị điện, đồ dùng gia đình trong quá trình hoạt động sẽ cộng thêm vài độ C cho ngôi nhà vốn đang bức bí vì nóng. Để thực hiện tốt việc này, gia đình nên tập trung sinh hoạt trong một căn phòng thay vì trải ra khắp các phòng như mọi khi.
Thêm vào đó, hãy lên lịch nấu nướng, dọn dẹp thật khoa học để tránh phải bật bếp nấu nướng quá nhiều, gây ra sự bức bí không cần thiết. Ngoài ra, cũng có thể lựa chọn đèn compact thay cho đèn dây tóc để tiết kiệm đồng thời hạn chế nhiệt lượng phát ra.
Dùng xốp và film cách nhiệt
Đây là cách nhanh và cơ động để làm mát nhà mà không cần điều hòa. Các loại vật liệu này thường bán khá nhiều ở các cửa hàng vật liệu xây dựng. Chỉ cần mua xốp và film với kích thước phù hợp và dựng phía ngoài tường khu vực bị nắng gắt và là nhà đã mát hơn nhiều.
Trồng thêm cây xanh trong nhà
Chậu cây cảnh, hoa cảnh, cây bụi và cây dây leo đều có thể làm mát nhà. Ngoài ra, có thể trang trí hoặc trồng cây rụng lá, cây bụi ở hướng Đông và hướng Tây để "khóa" ánh nắng chiếu vào nhà. Trồng cây dây leo phủ kín tường để làm giảm sức nóng nhanh chóng và làm đẹp thêm ngôi nhà. Các giống cây bụi cũng phát huy tác dụng tương tự khi trồng xung quanh nhà.
Cách nhiệt cho mái nhà
Đối với các loại nhà phố, do thường chỉ có một mặt tiền, bị bít cả ba phía nên sức nóng của nắng vào nhà chủ yếu là từ phần mái. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đóng thêm trần giả với các chất liệu chuyên chống nóng bằng thạch cao, túi xốp hơi cách nhiệt.
Bật quạt thông gió trong nhà bếp và phòng tắm
Điều này rất cần thiết vì nó giúp tống khứ luồng không khí nóng do nấu ăn hoặc sau khi tắm ra ngoài căn nhà. Khi bật quạt thông gió, không khí trong nhà sẽ được điều hòa tốt hơn.
Thay đèn sợi đốt bằng đèn compact
Các bóng đèn sợi đốt cũng tỏa ra một lượng nhiệt rất lớn, năng lượng này là hoàn toàn lãng phí. Do đó, đừng ngần ngại thay thế những bóng đèn sợi đốt này bằng đèn huỳnh quang conpact. Không chỉ giúp làm giảm nhiệt độ trong nhà mà còn giúp làm giảm hóa đơn tiền điện của các gia đình mỗi tháng.
Để làm mát nhà, bóng đèn compact là lựa chọn tốt nhất
Các biện pháp lâu dài
Nếu muốn cải thiện tình hình lâu dài, các gia đình nên tính đến một số biện pháp như sử dụng film cách nhiệt trên cửa sổ, thêm các lớp cách nhiệt bên dưới mái tôn, sơn cách nhiệt và rất nhiều biện pháp có thể tham khảo ý kiến của các kiến trúc sư hoặc trên mạng Internet.
TheoVietQ
Cải tạo ban công thành thiên đường thư giãn trong mùa hè" alt="Cách làm mát nhà khi trời đang 'đổ lửa'" />
- - Không ít nam giới tìm đến bác sĩ vì các vấn đề của “cậu nhỏ”. Dù kích thước “cậu nhỏ” bé hay lớn hơn bình thường đều có thể khiến cánh mày râu cảm thấy dường như nó đang trục trặc.
Vợ chồng anh N.T.H (35 tuổi, ở Bắc Giang) tìm đến một bệnh viện chuyên về sản khoa vì chậm con đã 4 năm.
Qua thăm khám sàng lọc, bác sĩ không phát hiện bất thường về đường sinh sản của cả hai người. Mãi sau, trong quá trình chữa hiếm muộn, người vợ mới thổ lộ với bác sĩ về nỗi niềm của mình mỗi khi giao ban vì cậu nhỏ của chồng mình có vẻ thuộc hàng "khủng”.
Chị kể: “Khi mới lấy nhau em thấy có phần thấy thú vị, nhưng dần dần em thấy sợ nhiều hơn vì kích cỡ khủng và cái sự cứ “hùng hục” của ông xã mỗi lần giao ban".
Ngược lại, người chồng cũng than: "Chuyện vợ chồng dần nhàm chán vì cô ấy có vẻ không hợp tác nữa. Tôi cũng thấy có lỗi nhưng vẫn không biết làm cách thế nào để mang lại khoái cảm cho vợ nên cả hai cứ dần xa nhau”.
Trường hợp như vợ chồng anh H không phải là hiếm gặp tại các khoa nam học, các bệnh viện phụ sản.
Theo một bác sĩ chuyên khoa sản, nếu kích thước cậu nhỏ của người chồng lớn, khi sinh hoạt, cả hai đều cần chú ý. Nếu không cẩn thận, rất dễ gây rách cùng đồ ở nữ giới, gây chảy máu ồ ạt và phải cấp cứu. Trong khi đó, quá trình cấp cứu cho những ca như vậy này cần có những bác sĩ có chuyên môn giỏi ở tuyến trên vì đây là bệnh lý khó và phức tạp.
Anh N.V.D, quê ở Hưng Yên, thì ngược lại, cố nài nỉ bác sĩ tăng kích cỡ cho "thằng bé" vì cô vợ cứ nửa đùa nửa thật chê của chồng nhỏ và đem so sánh với những người trước đây.
Bởi vậy, vợ chồng anh thường xuyên lục đục.
To - nhỏ quan trọng thế nào?
Theo chuyên gia - bác sĩ Nguyễn Bá Hưng, bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec, dường như kích thước cậu nhỏ hoành tráng đem đến cho người phụ nữ cảm giác ban đầu thích thú hơn. Điều đó có thể là một điểm cộng cho hành trình cùng nhau đi đến sự thăng hoa ở một số người dễ dàng hơn, ngược lại, cậu nhỏ khiêm tốn sẽ là một điểm trừ.
Đối với những phụ nữ có trải nghiệm tình dục với nhiều người dường như họ sẽ không thích dùng "đồ" nhỏ.
Tuy nhiên, trên thực tế kích cỡ “khủng” không phải là yếu tố quyết định làm nên một cuộc giao ban hoàn hảo. Quan trọng là cậu nhỏ có hoạt động tốt không. Và sự quyết định hơn nữa là người đàn ông sở hữu cậu nhỏ đó có có tâm lý, có kỹ thuật và kỹ năng tốt để dẫn dắt người phụ nữ đến cuối cuộc yêu hay không.
Rất nhiều cặp vợ chồng suốt đời chung thủy với nhau, không có bạn tình khác. Họ không có khái niệm so sánh.
Thậm chí có những trường hợp, người chồng sở hữu cậu nhỏ chỉ to và dài bằng ngón tay cái, khi đi khám bác sĩ nhận định “bé” thì họ mới biết như vậy. Thế nhưng, đời sống tình dục của họ vẫn thường xuyên có những giây phút thăng hoa bên nhau.
Chiều dài cậu nhỏ của nam giới trưởng thành người VN khi “xìu” là 6,6cm và khi cương là 11,2cm. Kích thước lớn hơn hoặc nhỏ hơn (đặc biệt là nhỏ hơn) so với mức trung bình này 1-2cm thì cũng không phải là điều bất thường.
Cậu nhỏ thực sự nhỏ thường có nhiều nguyên nhân, có những nguyên nhân có thể điều trị bằng thuốc, có những nguyên nhân phải can thiệp phẫu thuật. Tuy nhiên, việc can thiệp chỉ áp dụng cho trường hợp dương vật nhỏ do bệnh lý thực sự.
Cậu nhỏ được cấu tạo bởi cấu trúc cương và cấu trúc vỏ đệm bao giữ bên ngoài; Cấu trúc cương gồm hai thể hang nằm ở hai bên mặt lưng, thể xốp nằm ở mặt dưới. Cấu trúc vỏ gồm tổ chức dưới da, mỡ, các dây chằng giữ dương vật...
Trong trường hợp phẫu thuật kéo dài, bác sĩ sẽ đưa thêm một cấu trúc cương ở bên trong ra ngoài bằng cách cắt các dây chằng mu dương vật.
Thực ra, việc này chỉ là cách “di dời” 2-3cm phần dương vật đang ẩn bên trong bộc lộ ra ngoài chứ không phải là “kéo dài” ra như mọi người lầm tưởng. Còn khi phẫu thuật làm to dương vật thì người ta sẽ đắp thêm các vật liệu vào tổ chức vỏ (như mỡ lấy từ chỗ khác - như mỡ bụng- rồi bơm vào dưới da dương vật), silicon, chất làm đầy...
BS Nguyễn Bá Hưng lưu ý: Chỉ cần dùng thuốc có thể làm tăng kích thước của dương vật lên gấp 1,5-2 lần sau 3-6 tháng điều trị. Đồng thời sử dụng thuốc đúng giải quyết được gốc rễ của vấn đề, đó là gia tăng kích thước ở tại cấu trúc cương, làm tăng khả năng cương cứng và khả năng tình dục tuy nhiên không phải không phải ai cũng chữa bằng cách này được.
Khi nam giới đã trưởng thành nhưng dương vật vẫn bé thực sự tức chiều dài dương vật khi cương < 7,5cm, chu vi là <6cm, phẫu thuật điều chỉnh chiều dài và kích thước cậu nhỏ sẽ được tiến hành sau khi đã loại trừ các nguyên nhân nội khoa.
Người bệnh cũng cần nắm rõ phẫu thuật không làm tăng được cấu trúc cương mà chỉ làm tăng cấu trúc vỏ đệm bên ngoài và xê dịch cấu trúc cương vốn có. Do đó, việc này chỉ đáp ứng được về mặt thẩm mỹ mà không giải quyết được vấn đề chức năng.
Còn những người có hội chứng dương vật nhỏ (tức là kích cỡ dương vật bình thường nhưng họ vẫn luôn nghĩ đó là nhỏ) thì cần tư vấn về tâm lý và bổ sung kiến thức về giới tính tình dục để giải quyết vấn đề chứ không phải là phẫu thuật.
Thùy Ninh
" alt="Sức khỏe: Quý ông đau đầu về kích thước 'cậu nhỏ'" /> - 400 năm đã trôi qua nhưng những khu vườn của tác giả "Romeo và Juliet" vẫn còn vẹn nguyên và đầy tính thời đại.
Những thiết kế sân vườn rất ít khi lỗi mốt. Một bằng chứng mạnh mẽ nhất là khu vườn của William Shakespeare đã được thiết kế từ hơn 400 năm trước đây. Các khu vườn nơi Shakespeare từng sinh sống, đến nay vẫn tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều nhà thiết kế và làm vườn.
Khu vườn nơi Shakespeare ra đời ở Henley Street, sân chơi thời thơ ấu tại trang trại Mary Arden, và những ngày thiếu niên tại ngôi nhà Anne Hathawa, dù cho bạn không ở Anh, cũng sẽ truyền cảm hứng để thay đổi khu vườn của riêng mình.
Trang trại Mary Eden
Con mắt thẩm mỹ tuyệt vời của Shakespeare không phải đến từ giáo dục và đọc sách, mà chịu ảnh hưởng từ thời kì sống ở Warwickshire, và đặc biệt là từ ngôi nhà của mẹ.
Tthôn Wilmcote nằm cách 3 dặm về phía Tây Bắc của Stratford-upon-Avon. Thành phố Stratford-upon-Avon (Stratford trên sông Avon), nơi nhà soạn kịch vĩ đại William Shakespeare ra đời và cũng là nơi an nghỉ cuối cùng của ông. Stratford-upon-Avon vì gắn liền với Shakespeare nên nổi tiếng không chỉ ở nước Anh. Hàng năm, có khoảng bốn triệu du khách đến thăm thành phố này.
Wiliiam Shakespeare sinh sống trong một khu vực được gọi là khu rừng Arden. Ông nội của Shakespeare, Robert Arden, xây dựng một ngôi nhà ở đây trong năm 1514 và đã có tám người con gái, người trẻ nhất trong số đó là Mary - mẹ của Shakespeare.
Ngôi nhà tranh Anne Hathaway
Mọi người đều thích nghe những câu chuyện tình yêu, và khi đến với ngôi nhà tranh của Shakespeare, nghe về câu chuyện xưa cũ đó càng thấy không gian xung quanh trở nên lãng mạn hơn.
Vào mùa hè năm 1582, William, tuổi mười tám, gặp Anne Hathaway, sống ở làng Shottery, phía Tây Stratford-upon-Avon. Mặc dù hai gia đình quen biết nhau, nhưng chính xác như thế nào hai người gặp nhau vẫn còn là một bí ẩn. Tuy nhiên, câu chuyện tình yêu đẹp của họ đã biến ngôi nhà tranh Anne Hathaway thành một phần kí ức không bao giờ mờ phai trong trái tim William Shakespeare.
Trang trại của gia đình Hall
Chủ nhân của khu trang trại này là con gái của Shakespeare, cô Susanna và chồng là bác sĩ John Hall. Ông Hall là một bác sĩ nổi tiếng ở nước Anh vào thế kỷ XVII, có viết nhiều sách về y học.
Năm 1602, William Shakespeare đang ở đỉnh cao của sự nổi tiếng, với các vở kịch lớn nhất được xuất bản và lưu hành rộng rãi. Ông đã mua 107 mẫu đất ở Old Stratford. Ngài đã trả 320 bảng cho một khu đất bao gồm vườn, đồng cỏ và đất ruộng canh tác. Đây là vùng đất mà ông mua để tặng cho cô con gái khi kết hôn vào năm 1607.
Khu vườn New Place
Trong tất cả các ngôi nhà của Wiliiam Shakespeare, New Place hấp dẫn nhất. Đó là nhà riêng của Shakespeare. Ông đã mua ở tuổi 33, bằng số tiền khó nhọc kiếm được của mình, và là nơi ông qua đời vào năm 52 tuổi.
Ngôi nhà cổ hiện không còn đó nhưng khu vườn vẫn còn - tuy có thay đổi nhưng không khác biệt nhiều. 400 năm qua, mọi người vẫn có thể cảm nhận được những dấu ấn của cuộc đời Shakespeare tại đây.
Theo Khám phá
Ngôi nhà có kiến trúc Đông Dương độc đáo giữa lòng Sài Gòn hoa lệ" alt="Thiết kế sân vườn đẹp như mơ cho không gian nhà đẹp" />
- ·Nhận định, soi kèo Club Necaxa vs Cruz Azul, 10h05 ngày 29/1: Đâu dễ cho cửa trên
- ·Quy định khiến thị trường BĐS Hà Nội nóng hổi, chủ đầu tư ‘toát mồ hôi’
- ·Khối u tử cung 12 kg khiến người phụ nữ như mang bầu
- ·Kết quả vòng loại U23 châu Á 2018
- ·Nhận định, soi kèo Shams Azar FC vs Chadormalou Ardakan, 19h00 ngày 27/1: Tin vào chủ nhà
- ·LaCasa Villa
- ·VNG sẽ báo cáo Bộ TT&TT về giải đấu giao hữu PUBG Mobile vì vi phạm bản quyền
- ·Truyện Xuyên Qua Làm Nữ Phụ Kiêu Ngạo
- ·Nhận định, soi kèo Rionegro Aguilas vs La Equidad, 6h00 ngày 28/1: Ra quân nhẹ nhàng
- ·Ra mắt Vsmart Star 4, giá chỉ hơn 2 triệu đồng
Hạ khô thảo Hạ khô thảo là một cây sống dai có thân vuông màu hơi tím đỏ, lá mọc đối, hình trứng hay hình mác dài, mép nguyên hoặc hơi có răng cưa, có ít lông ở thân và lá.
Cụm hoa mọc ở đầu cành giống như bông do nhiều hoa có cuống ngắn mọc vòng, mỗi vòng có 5-6 hoa. Đài hoa có hai môi, môi trên có ba răng, môi dưới có hai răng, hình ba cạnh. Cánh hoa màu tím nhạt hình môi, môi trên như cái mũi, môi dưới sẻ ba, thuỳ giữa rộng hơn, nhị 2 dài, 2 ngắn, đều thò ra khỏi tràng. Vòi nhỏ dài. Quả nhỏ cứng.
Bài thuốc tham khảo cho người bị ung thư gan là hạ khô thảo 12g, lưỡi rắn trắng 120g, bồ công anh, tử hoa địa đinh, nhân trần 30g, côn bố, hải tảo, bại tương thảo, toàn phúc hoa (cho vào túi vải sắc), chíc miết giáp 15g, xích thước, hòe giác sao, tam lăng nướng đều 10g. Sắc uống.
Cây đại kế
Đại kế là một vị thuốc quý được Đông y và dân gian sử dụng trong việc chữa trị các xuất huyết như chảy máu cam, nôn ra máu, đái ra máu, bệnh viêm gan và nhiều bệnh khác rất hiệu quả.
Cây đại kế còn có tên khác là ô rô, ô rô cạn, hổ kế, mã kế, miêu khế, thích kế, đại kế dịp, địa đinh, địa đinh thảo, địa đinh hương, địa hạ thảo.
Đại kế Đây là một cây thuộc loại thân thảo sống lâu năm, rễ có hình thoi dài và có nhiều rễ phụ. Thân màu xanh cao dưới 1m, có nhiều rãnh dọc rộng từ 5-10cm. Trên thân phủ nhiều lông mịn màu trắng. Lá không có cuống, phiến lá hình bầu dục, ít lông, có 4-5 thùy, mép lá có gai mềm, nhọn. Hoa tựa hình đầu, đường kính khoảng 3-5cm, cánh hoa màu tím đỏ. Quả hình thuôn dài khoảng 4mm, hơi dẹt và da nhẵn. Cây thường ra hoa vào tháng 5-7 của năm.
Trong cây đại kế có chứa các thành phần gồm: alcaloid ở trạng thái lỏng, glycosid (tiliaxin), enzym labenzym, inulin, tinh dầu, nhựa… nên nước sắc từ cây đại kế có tác dụng ức chế sự sinh trưởng phát triển của trực khuẩn lao, liên cầu khuẩn, trực khuẩn bạch hầu và tác dụng hạ huyết áp.
Đại kế có vị ngọt, hơi đắng, tính mát., quy kinh tâm, can, có tác dụng lương huyết, chỉ huyết, tiêu thũng, khứ ứ, thông sữa.
Bài thuốc tham khảo cho người bị ung thư gan là: Rễ đại kế 90g, rễ hàm ếch 90g, chia ra nấu riêng mỗi thứ, bỏ bã, thêm đường kính trắng tùy thích, buổi sáng uống nước rễ hàm ếch, buổi chiều uống nước rễ đại kế.
Đan sâm
Đan sâm còn có tên khác là huyết sâm, xích sâm, huyết căn, tử đan sâm. Tên khoa hoc: Dược liệu là rễ đã phơi hoặc sấy khô của cây đan sâm (Salvia mitiorrhiza Bunge), họ bạc hà (Lamiaceae).
Cây cao 1,5cm, màu đỏ nâu (nên còn có tên là xích sâm, huyết sâm, hồng căn). Mặt ngoài màu đỏ nâu hoặc đỏ nâu tối, thô, có vân nhăn dọc. Vỏ rễ già bong ra, thường có màu nâu tía. Chất cứng và giòn, mặt bẻ gẫy không chắc có vết nứt, hoặc hơi phẳng và đặc, phần vỏ màu đỏ nâu và phần gỗ màu vàng xám hoặc màu nâu tía với bó mạch màu trắng vàng, xếp theo hình xuyên tâm. Mùi nhẹ, vị hơi đắng và se.
Đan sâm Các dẫn chất có nhóm ceton (tansinon I, tansinon II, tansinon III) và chất tinh thể màu vàng cryptotanshinon, isocryptotanshinon, methyl-tanshinon. Ngoài ra còn có acid lactic, phenol, vitamin E. có tác dụng khứ ứ chỉ thống, hoạt huyết thông kinh, thanh tâm trừ phiền.
Bài thuốc tham khảo cho người bị ung thư gan là đan sâm, uất kim, hoàng kỳ, hương phụ đều 10g. Chíc miết giáp 15g, nhân sâm (sinh sái sâm) 3g ( gói riêng, hãm riêng) sắc uống mỗi ngày một thang. Đồng thời lấy Ngô công, toàn yết, thủy điệt, ngũ linh chi, Tằm vôi, Chương lang (con gián), Biển bức (con dơi) đều bằng nhau. Tất cả tán thành bột, mỗi lần uống 3g, mỗi ngày 2 lần, uống với nước đun sôi.
Ngọc Mai
" alt="Ung thư: Những cây thuốc quý hỗ trợ điều trị bệnh ung thư gan" />
Giờ quý nhân toàn đi xe ngựa hoặc xe bò, chỉ có phú thương và thứ tộc bình thường mới đi xe lừa, toa xe lừa rất sơ sài, ngay cả nóc xe cũng không có, thế là mọi người xung quanh đều tò mò xúm lại xem.
Vừa nhìn bọn họ đã lập tức sững sờ tại chỗ, không dời nổi chân.
Chỉ thấy trong xe có một công tử dung mạo diễm lệ, đẹp như tiên sa dựa vào thành xe, mặt y tái nhợt, hơi thở mong manh như đang bệnh.
Những người có thể vào thành hầu hết là dân thường không biết chữ, bọn họ cũng chẳng nghĩ được nhiều từ hoa mỹ nên chỉ có thể phát ra lời ca ngợi chân thành nhất, nguyên thủy nhất trong lòng.
Đẹp quá là đẹp!
......
Đúng lúc này, đôi mắt đang nhắm nghiền của công tử đột nhiên mở ra, hàng mi đen dài nhướng lên để lộ một đôi mắt trong veo tĩnh lặng.
Hơi lạnh lùng nhưng có thể bỏ qua, dù sao cũng thật sự rất đẹp.
......
Y vừa cựa quậy thì người hầu bên cạnh lập tức đưa tay đỡ, kết quả vẫn không thể nào tránh khỏi, mới nhúc nhích một cái y đã nhịn không được ho khan, thân hình gầy gò vì bệnh, nghe tiếng ho khiến người ta xót xa.
Đây là thời đại mà sốt nhẹ cũng có thể mất mạng, người xung quanh đã từ choáng ngợp biến thành đau lòng.
Thấy tấm bảng ghi ba chữ "Huyện Bình Dương" treo trên cổng thành cũ kỹ cách đó không xa, Tiêu Dung khẽ thở phào nhẹ nhõm.
Quãng đường này y không dám dừng lại mà liều mạng lê thân thể như ống bễ nứt này đi, may mà trời không phụ lòng người, cuối cùng cũng đến nơi.
Tâm trạng y hơi kích động, dù sao đoạn đường này quá gian nan, còn chưa vào thành mà y đã thấy bồn chồn bất an.
Y nhìn quanh một vòng, trông thấy một cụ bà có vẻ dễ bắt chuyện, sau đó vịn toa xe hỏi bà: "Lão nhân gia, không biết Trấn Bắc Vương ở ngoài thành Bình Dương hay trong thành Bình Dương vậy?"
Tiêu Dung cảm thấy tìm bừa người nào hỏi cũng được, Trấn Bắc Vương tiếng tăm lừng lẫy, hắn đi đâu mọi người đều biết, nếu Trấn Bắc Vương đang ở cùng đại quân thì y khỏi cần xếp hàng vào thành nữa.
Cụ bà cũng không làm y thất vọng, bà thật sự biết Trấn Bắc Vương ở đâu.
Không ngờ người đẹp như tiên này lại nói chuyện với mình nên cụ bà vừa mừng vừa sợ: "Trấn, Trấn Bắc Vương hả? Mấy ngày trước hắn dẫn quân đến Trấn Bắc rồi, nghe nói là sắp đánh Ô Tôn."
Cụ bà không nói dối mà vồn vã trả lời Tiêu Dung, nhưng nghe xong câu trả lời này, nụ cười trên mặt Tiêu Dung lập tức đông cứng.
"...... Đi rồi?"
"Lại đi nữa à?"
"Ta từ Tân An chạy tới Hoài Âm, từ Hoài Âm chạy tới Lương Châu rồi lại từ Lương Châu chạy tới Bình Dương chết tiệt này, ngươi nói sao cơ, hắn, lại, đi, nữa, à?!"
"Rốt cuộc ông trời đang chơi xỏ ta hay hắn đang chơi xỏ ta hả?! Đoạn đường này ta chạy hết ba ngàn dặm đấy! Tốt tốt tốt, được được được, đi nữa chứ gì, ngươi nói đi, hắn đi đâu, hắn lại đi đâu rồi, Đông Tây Nam Bắc Trung Phát Bạch, rốt cuộc là chỗ nào hả, ngươi nói đi!"
Cụ bà: "............"
Bà và đám dân chúng đều hoảng sợ lùi lại một bước, bởi vì Tiêu Dung đã hùng hổ đứng lên trong xe, hai tay níu lấy toa xe, nửa người trên vươn ra ngoài, nói không ngoa chút nào, bộ dạng này của y cứ như sắp ăn thịt người vậy, hơn nữa không chỉ ăn một người mà có thể ăn hết hai ba người.
......
Nhưng cụ bà chưa kịp thốt ra nửa chữ thì sắc mặt Tiêu Dung bỗng nhiên cứng đờ, cảm giác kiệt sức quen thuộc lập tức càn quét thân thể y, một giây sau y trợn ngược mắt hôn mê bất tỉnh.
Người hầu của y thấy thế vội vàng la to: "Lang chủ!"
Hắn đỡ lấy Tiêu Dung, nghe thấy y thều thào thốt ra một câu di ngôn trong lúc hôn mê.
"Khuất Vân Diệt, đồ chó, ta...... ta phải giết ngươi!"
Người hầu: "......"
*
Cùng lúc đó, ngoài thành An Định cách thành Bình Dương hai trăm dặm, quân Trấn Bắc đang dựng trại tạm thời ở đây.
Tin tức của cụ bà vẫn có sai lệch, Trấn Bắc Vương dẫn đại quân xuất hành không phải vì muốn đánh Ô Tôn, Ô Tôn đã án binh bất động, còn người Hung Nô rục rịch nổi dậy muốn đòi lại danh dự, nhưng chỉ có mấy ngàn người hoàn toàn chẳng làm nên trò trống gì, chuyện vặt vãnh này vốn không cần Trấn Bắc Vương đích thân ra mặt, vì hắn không thích ở lại thành Bình Dương nghe những luận điệu cũ rích nhai đi nhai lại kia nên dẫn quân đi đánh một trận, nhân tiện hóng gió luôn thể.
Ai ngờ đã đi mà vẫn chưa được yên.
Hiện nay tình hình thiên hạ phức tạp, nói tóm lại là một chia thành hai, lấy sông Hoài làm ranh giới, phương Nam bị cái gọi là Ung triều chính thống cai trị, xưng là Nam Ung, còn phương Bắc bị người Hồ chiếm lĩnh suốt mười năm qua, lại bị quân phiệt cát cứ, mãi đến năm nay mới được quân Trấn Bắc thế như chẻ tre chính thức thống nhất, Khuất Vân Diệt là Trấn Bắc Vương, không xưng đế, cũng chẳng có niên hiệu nhưng hắn chính là kẻ thống trị vùng đất này.
Ngoài ra còn có một vài thế lực lẻ tẻ và thế lực man di nhưng không quan trọng, hiện giờ mọi người chỉ biết đến hai người, một là tiểu Hoàng đế Nam Ung mới tám tuổi, hai là Khuất Vân Diệt tuổi trẻ thành danh.
Loạn thế sinh anh hùng, anh hùng muốn dương danh thì hoặc là tự làm vua, hoặc là tìm một Bá Nhạc nhận ra tiềm năng của mình.
Vì vậy mỗi ngày đều có người tìm tới quân Trấn Bắc để xin đầu quân cho Trấn Bắc Vương.
Người đến hôm nay có chút danh tiếng, nghe nói từng làm Thái thú Tấn Ninh, mẫu thân là con gái nhà họ Kinh tiếng tăm ở Vũ Lăng, bản thân hắn chưa từng làm phụ tá, nhưng hắn cho rằng Trấn Bắc Vương là thiên hạ đệ nhất anh hùng nên muốn tới đầu quân.
Khuất Vân Diệt sai người mời hắn vào, tuy chẳng mấy nhiệt tình nhưng cũng không đến mức lạnh nhạt, còn gọi người dâng trà cho hắn rồi bảo hắn ngồi, khá là nể mặt, khi hắn chậm rãi nói chuyện, Khuất Vân Diệt cũng kiên nhẫn lắng nghe.
Lúc mới tới người này hơi hồi hộp vì Khuất Vân Diệt cao tám thước, tính theo thời nay là một mét chín lăm, diện mạo cực kỳ tuấn mỹ, vì thấy máu quá nhiều nên không giấu được sát khí trên người, huống hồ hắn cũng chẳng muốn giấu, tướng ngồi đầy khí thế, hai chân dài không hề khách khí mở rộng, nhìn như không có ý gì nhưng mũi chân lại chĩa về phía khách với vẻ công kích.
" alt="Truyện Đại Vương Tuyệt Đối Không Được!" />- Có thể thấy rằng, cửa nhà liên quan rất nhiều đến sự bần hàn phú quý của gia đình. Phong thuỷ truyền thống cho rằng, nhà ở coi cửa là nơi đón nhận luồng khí vào nhà, thu nạp khí vượng thì cát, khí suy thì hung.
Theo kiến thức phong thủy, cửa là nơi đón khí vào nhà, cũng giống như miệng mũi của chúng ta vậy, khí vào và khí ra chủ yếu là ở đây, cho nên giữa cho cửa nhà luôn sạch sẽ và thông thoáng là việc làm vô cùng cần thiết.
Tuy người hiện đại cũng rất chú trọng vẻ bề ngoài (mặt tiền) của ngôi nhà, nhưng cũng có người lại không có thói quen giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, nhiều khi tiện tay họ còn chất đồ đạc linh tinh ở ngay trước cửa nhà. Đặc biệt là những khu vực quản lý không nghiêm, thậm chí còn không đặt ra chế độ quản lý, có những hộ để chiếm được nhiều không gian công cộng, họ đã để phế thải ở ngay trước cổng.
Thực ra, hành vi này không những làm cho hàng xóm láng giềng cảm thấy bất mãn, mà xét về góc độ phong thuỷ cũng không nên chút nào, xét trên nhiều phương diện nó đều mang lại những điều bất lợi cho người ở:
1, Sinh khí của trời đất vào nhà qua cửa nhà và cửa sổ, nếu để đầy những thứ linh tinh ở ngoài cửa thì cũng giống như để nhiều chướng ngại vật, làm cho sinh khí không thể tiến vào trong, còn khí độc cũng không thể thoát ra ngoài một cách dễ dàng. Như vậy sẽ ảnh hưởng đến chức năng nhận và thải khí qua cửa.
2, Môi trường sạch sẽ luôn khiến cho con người cảm thấy dễ chịu trong lòng. Nếu để đầy những thứ linh tinh ngoài cửa, thậm chí là rác thải thì không chỉ làm ô nhiễm bầu không khí, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của con người. Bất kể là ai, nếu tâm trạng không được tốt thì tinh thần làm việc trong ngày cũng sẽ bị ảnh hưởng, lâu ngày tất sẽ ảnh hưởng đến sự nghiệp.
3, Để quá nhiều đồ linh tinh ngoài cửa là chiếm dụng không gian của nhà bên cạnh, có khi rác thải còn có thể gây mất vệ sinh môi trường, từ đó rất dễ xảy ra tranh cãi với hàng xóm láng giềng.
4, Trong trường hợp cửa ở ngay lối đi và cầu thang, nếu để đồ tuỳ tiện thì không thể đảm bảo được sự thông thoáng của không gian ở lối đi và cầu thang, khi vội vàng hoặc xảy ra nguy hiểm thì rất dễ gây hậu quả nghiêm trọng do việc xô lấn chen đẩy.
Để đồ linh tinh ngoài cửa vừa cho thấy người ở không có ý thức công cộng, cũng khiến người ta cảm thấy không văn minh và mất vệ sinh. Đồng thời cũng không phù hợp với yêu cầu phong thuỷ, đều có thể mang lại rất nhiều ảnh hưởng xấu tới cuộc sống, sức khoẻ, sự an toàn, sự nghiệp và nhân khí của con người. Do vậy, nhất định phải giữ cho cửa nhà luôn sạch sẽ và thông thoáng.
Theo Lao động
Phong thủy góc làm việc cho sự nghiệp "lên tiên"" alt="Giữ thoáng cửa “rước” lộc vào nhà “ầm ầm”" />
Món thịt nguội hun khói rất hấp dẫn nhưng có thể bị nhiễm benzopyren, một chất gây ung thư thực nghiệm.
Aflatoxin: aflatoxin sinh ra từ nấm mốc Aspergillus flavus. Đây là một chất gây ra bệnh ung thư gan, bệnh phổ biến ở các nước nhiệt đới. Loại nấm mốc này thường có trong các ngũ cốc bị mốc hoặc là lạc mốc, việc tiêu thụ các thực phẩm này là một nguyên nhân gây bệnh ung thư gan.
Chất phụ gia và các chất gây nhiễm khác có trong thực phẩm
Các nhà khoa học phương Tây cho thấy, sử dụng một số phẩm nhuộm thực phẩm có thể gây ra ung thư như chất paradimethyl amino benzen dùng để nhuộm bơ thành “bơ vàng” có khả năng gây ung thư gan.
Tại các nước này sử dụng các phẩm nhuộm thức ăn cũng như các chất phụ gia được kiểm duyệt rất nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn thực phẩm. Việc sử dụng phẩm màu công nghiệp trong chế biến thức ăn ở nước ta còn chưa được quản lý nghiêm ngặt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng và đây cũng là một trong những tác nhân gây ung thư.
Không mua thức ăn có màu sắc sặc sỡ hoặc nghi ngờ có sử dụng phẩm màu không cho phép. Nên dùng màu sắc tự nhiên trong chế biến thức ăn như màu đỏ của cà chua, gấc; màu vàng của nghệ.
Nitrosamin có trong những thực phẩm ướp muối, hay ngâm muối như cá muối, trong dưa cà khú hỏng là chất gây ung thư thực nghiệm trên động vật.
Nhiều nghiên cứu khác đã chỉ ra các thực phẩm có chứa dư lượng, tàn tích của các thuốc trừ sâu, không chỉ có thể gây ra ngộ độc cấp tính mà còn khả năng gây ung thư. Do vậy, vấn đề an toàn thực phẩm, tiêu thụ rau sạch hiện nay đang được xã hội quan tâm.
Cách nấu nướng và bảo quản thực phẩm: Một số cách nấu thức ăn và bảo quản thực phẩm có thể sẽ tạo ra chất gây ung thư. Những thức ăn hun khói có thể bị nhiễm benzopyren, một chất gây ung thư thực nghiệm. Việc nướng trực tiếp thịt ở nhiệt độ cao có thể tạo ra một số sản phẩm có khả năng đột biến gen như dioxin, hydro-cacbon thơm đa vòng...
Dinh dưỡng cũng góp phần…
Khẩu phần ăn đóng một vai trò quan trọng trong gây ung thư nhưng ngược lại có thể lại làm giảm nguy cơ gây ung thư.
Chất béo và thịt:Các nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy có mối liên quan giữa bệnh ung thư đại trực tràng với chế độ ăn nhiều mỡ, thịt động vật. Chế độ ăn nhiều mỡ, thịt gây ung thư qua cơ chế làm tiết nhiều axit mật, chất ức chế quá trình biệt hóa của các tế bào niêm mạc ruột.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu mối liên quan chặt chẽ tiêu thụ chất béo với ung thư vú. Tỷ lệ tử vong do mắc ung thư vú tăng theo mức tiêu thụ mỡ.
Hoa quả và rau xanh:Trong hoa quả và rau xanh chứa nhiều vitamin và chất xơ. Các chất xơ làm hạn chế sinh ung thư do chúng thúc đẩy nhanh lưu thông ống tiêu hóa, làm giảm thời gian tiếp xúc của các chất gây ung thư với niêm mạc ruột, mặt khác, bản thân chất xơ có thể gắn và cố dịnh các chất gây ung thư để bài tiết theo phân ra ngoài cơ thể.
Các loại vitamin A, C, E làm giảm nguy cơ ung thư biểu mô, ung thư dạ dày, ung thư thực quản, ung thư phổi... thông qua quá trình ôxy hóa, chống đột biến gen. Đặc biệt, các loại rau thơm và rau gia vị với các thành phần chống ôxy hóa (caroten, vitamin C...) và các tinh dầu không chỉ kích thích tiêu hóa mà còn hạn chế và ngăn cản sự phát triển của tế bào ung thư.
Việc đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, phòng chống nhiễm hóa chất gây ung thư trong thức ăn; thực hiện chế độ ăn cân đối hợp lý, tránh thái quá mỡ, thịt động vật, đồng thời tăng cường tiêu thụ trái cây và rau xanh không chỉ là biện pháp dự phòng bệnh ung thư mà còn có thể phòng chống được nhiều bệnh khác.
(Theo TS.Nguyễn Văn Hiếu/báo SKĐS)
" alt="Những thực phẩm dễ gây bệnh ung thư" />
- ·Nhận định, soi kèo Dewa United vs PSM Makassar, 15h30 ngày 27/1: Bão tố xa nhà
- ·Người mẹ quyết sinh con khi biết bé bị tim bẩm sinh
- ·Mẫu crossover 7 chỗ giá 277 triệu của Nissan ra mắt
- ·Tin chuyển nhượng tối 6
- ·Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1: Bẻ cánh Bầy ong
- ·Không phải Bạch Cốt Tinh, đây mới là yêu nữ mạnh nhất Tây Du Ký
- ·Sẽ có công nghệ pin mới thay thế li
- ·Những vườn rau đẹp mê mải và gọn gàng nhờ tấm pallet
- ·Nhận định, soi kèo Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1: Khó cản chủ nhà
- ·3 động tác tập ngực mới lạ dành cho phái mạnh