Công nghệ

10 loại rau củ càng ăn càng… gầy

字号+ 作者:NEWS 来源:Ngoại Hạng Anh 2025-03-29 17:55:00 我要评论(0)

Giảm béo sao cho hiệu quả và khỏe mạnh luôn là vấn đề khiến phái đẹp đau đầu. Tạp chí Cosmopolitan vbảng xếp hạng v-league việt nambảng xếp hạng v-league việt nam、、

Giảm béo sao cho hiệu quả và khỏe mạnh luôn là vấn đề khiến phái đẹp đau đầu. Tạp chí Cosmopolitan vừa đưa ra những loại quả vừa rẻ vừa gầy nhanh chóng.

Dưa hấu chứa lượng nước khá lớn nên sẽ khiến bạn luôn giữ được độ ẩm cần thiết cho da và cơ thể,ạiraucủcàngăncànggầbảng xếp hạng v-league việt nam đẩy nhanh việc đốt cháy calo mỗi ngày. Một cốc nước ép dưa hấu chứa ít calo hơn các loại hoa quả mùa hè khác.

{ keywords}

Giống như nhiều loại hoa quả khác, dâu tây chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, dâu tây cũng lại là một trong số những hoa quả chứa lượng calo thấp và dễ được lựa chọn hơn là cả một quả dưa hấu lớn.

{ keywords}

Bí đao chứa lượng calo khá thấp, nên rất phù hợp với những người muốn giảm cân. Song, nhất định không được ăn bí đao trong món mì Ý vì khi bí đao được sử dụng để làm gia vị cho mì Ý chúng lại rất “giàu” calo.

{ keywords}

Cải xoăn rất dễ tìm thấy khi vào giữa hè. Loại rau này chứa rất nhiều chất xơ và bạn hoàn toàn có thể xay cùng sữa chua Hy Lạp để uống giảm cân.

{ keywords}

Dưa chuột có hàm lượng nước rất cao. Do đó, chúng sẽ cung cấp nước cho cơ thể của bạn để giữ được độ ẩm cần thiết. Ngoài ra, ăn dưa chuột lúc đói cũng khiến cho bạn giảm cảm giác đói.

{ keywords}

Nếu bạn có thể ăn được cà chua sống thì không còn gì tuyệt vời hơn bởi lượng nước trong cà chua khá lớn so với các loại củ quả khác.

{ keywords}

Nhiều người thường cho rằng ăn bơ nhiều sẽ tăng cân nhanh chóng, nhưng đó là quan điểm sai lầm. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bơ chứa lượng đường, chất béo thấp trong khi chất xơ cao khiến nó trở thành một trong những loại thực phẩm rất quan trọng cho những người muốn giảm cân.

{ keywords}

Chắc bạn không thể ngờ rằng một cốc nước mâm xôi lại chứa ít đường hơn những loại quả khác vào mùa hè. Lượng đường từ thực phẩm cao sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn mất kiểm soát và khiến bạn nhanh chóng có cảm giác đói dù mới ăn.

{ keywords}

Dứa có quanh năm và nó có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo. Trong dứa chứa 2 enzyme mạnh, chúng sẽ giúp tiêu hóa tốt và chuyển hóa mỡ trong cơ thể hiệu quả hơn.

{ keywords}

Củ đậu chứa chất tiền sinh tự nhiên giúp sản sinh ra một loại axit amin, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo. Nếu ăn nhiều củ đậu còn khiến các chị em có vòng 2 thon gọn, nhu động ruột khỏe mạnh và cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

{ keywords}

(Theo Emdep.vn)

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
 

{keywords}
Chỉ còn 10 ngày nữa là đến Tết cố truyền, Tăng Thanh Hà cũng như nhiều bà mẹ khác cũng tất bật chuẩn bị trang hoàng tổ ấm đón Tết. Trên trang cá nhân, ngọc nữ hào hứng khoe chậu cây dành riêng cho ngày Tết được đưa về để trang trí cho căn biệt thự triệu đô.
{keywords}
Trong chuyến công tác thiệt nguyện kết hợp quảng bá du lịch tại Cần Thơ, Á hậu Kim Duyên đã tranh thủ về thăm gia đình mình đang sống tại đây. Sau khi hội ngộ và trò chuyện cùng người thân trong gia đình, cô ra quán cơm của gia đình và phụ bán cùng ba mẹ. Kim Duyên cho biết đây là nơi cô thường lui tới trước khi lên TP.HCM theo đuổi ước mơ nên có rất nhiều kỷ niệm với chính nàng Á hậu và người thân trong gia đình.
{keywords}
Huyền My hóa cô dâu lộng lẫy bước ra từ cổ tích khi diện váy cưới cùng sa trắng tinh khôi. Ngay lập tức, loạt ảnh hoá cô dâu của người đẹp thu hút sự chú ý đặc biệt của người hâm mộ, nhiều người còn giục cô mau mau lấy chồng để trở thành cô dâu đích thực. Đáp lại kỳ vọng của dân mạng, người đẹp cũng có màn “thả thính”: “Cần order (đặt hàng) một tình yêu nhiều đường và ít drama”.
{keywords}
 Tim hài hước phản bác lời đồn “tàn tạ” sau ly hôn trên trang cá nhân: “Vì sụt cân chứ thề đứa nào nói xạo kiến cắn là không phẫu thuật thẩm mỹ nhé. Không tin thì thôi. Có thời gian quay phim lên được 3.4kg. Giờ qua Mỹ lại sụt mất 5kg. Quan trọng là tinh thần vẫn vui vì được hát, được diễn. Tui vẫn yêu đời, yêu người nha”.
{keywords}
MC Thành Trung chia sẻ ý nghĩa tên của hai con Hiếu Nhân và Chính Nhân. Trên trang cá nhân, anh viết: “Mẹ đã tặng cho các con món quà đầu tiên lớn nhất và quý giá nhất, đó là sự sống. Còn ba tặng các con món quà sẽ đồng hành, gắn bó với các con đến hết cuộc đời này, đó là tên của các con!”. Theo nam diễn viên, anh đặt tên hai con là như vậy với mong muốn hai bé lớn lên có thể là: “Chính nhân quân tử đứng giữa trời. Hiếu nhân thành người phúc tổ tông”.
{keywords}
Sau thời gian tăng cân không kiểm soát, BB Trần đã nhanh chóng lấy lại được cân nặng lý tưởng của mình. Trên trang cá nhân, “thánh chơi dơ” khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi chia sẻ mình đã phải vượt qua cơn thèm ăn, chán nản và lười biếng để giảm 8kg. Để minh chứng, anh còn đính kèm bức ảnh trước và sau giảm cân để độc giả có thể thấy được sự thay đổi.
{keywords}
Sau khi xác nhận “đường ai nấy đi” vào tháng 10/2018, Đàm Phương Linh và Karik vẫn giữ mối quan hệ thân thiết khi mới đây, nàng VJ đã đến dự buổi khai trương nightclub do bạn trai cũ quản lý.
{keywords}
Hà Anh bàng hoàng chia sẻ trên trang cá nhân khi nghe tin mẹ của bạn trai cũ bị ung thư vú. Qua những dòng chia sẻ của cựu siêu mẫu, có thể nói Hà Anh vẫn giữ mối quan hệ rất tốt sau khi chia tay với mẹ người cũ: “Không còn tình cảm với người cũ nữa, nhưng người tôi kính yêu thương mến vẫn là bác luôn luôn. Thỉnh thoảng về Anh tôi vẫn đến thăm và nấu ăn cho bác. Bác làm món bánh Scone ngon nhất thế giới cho tôi ăn”.
{keywords}
 Lý Nhã Kỳ tự tay thu hoạch rau củ trên nông trại tại Đà Lạt. Khác với hình ảnh sang chảnh, lạnh lùng thường thấy, Lý Nhã Kỳ trông rất hạnh phúc và tràn đầy năng lượng tích cực.
{keywords}
Là người bạn thân thiết với Nam Em, Quế Vân đã có những chia sẻ gửi đến người bạn mình xoay quanh lùm xùm mới đây giữa Nam Em – Quốc Bảo – Bảo Trân: “Tất cả những gì đang diễn ra chỉ là trả nghiệp thôi em à. Vạn vật, con người, họ đối với mình ra sao, mình đúng hay mình sai nó không còn quan trọng nữa bởi cái quan trọng nhất đối với một con người đó là sự bình yên, sóng gió chỉ làm cho mình trưởng thành hơn, em hãy bước qua nó một cách hiên ngang, một cách buông bỏ, và coi nó như là gió thoảng mây bay ngang qua cuộc đời chị em ta”.
{keywords}
Trương Quỳnh Anh hạnh phúc đón tuổi mới bên gia đình và người thân. Sau ly hôn, cô đã thay đổi phong cách và chiếm được nhiều tính cảm từ công chúng.
{keywords}
Sau vụ ly hôn và tranh chấp ồn ào với vợ cũ, Việt Anh cuối cùng cũng đón được con trai Đậu Đậu về ở cùng. Mới đây, anh còn khiến khán giả ngưỡng mộ khi chia sẻ hình ảnh đi chợ mua đồ chăm sóc cho con trai.
{keywords}
Phí Linh khiến cư dân mạng thích thú khi khoe ảnh tự tin diện mặt mộc cho con bú. Theo cô, đây là hành động thể hiện thiên chức làm mẹ và không có gì phải xấu hổ khi chia sẻ lên mạng xã hội.
{keywords}
Diva Thanh Lam khoe ảnh trẻ trung ở độ tuổi 50.

Linh Thùy

Văn Mai Hương gầy rộc sau scandal

Văn Mai Hương gầy rộc sau scandal

 - Tin sao Việt 14/1: Văn Mai Hương gầy rộc sau scandal lộ clip cá nhân. 

" alt="Sao Việt 15/1: Tăng Thanh Hà trang hoàng nhà cửa đón Tết," width="90" height="59"/>

Sao Việt 15/1: Tăng Thanh Hà trang hoàng nhà cửa đón Tết,

Tờ On đưa tin, diễn viên Trương Mông mới đây tổ chức buổi livestream giao lưu cùng người hâm mộ trên trang cá nhân. Đáng lưu ý, ngoại hình khác lạ của cô trở thành đề tài thu hút sự quan tâm của cư dân mạng.

{keywords}
Nữ diễn viên gây bất ngờ với gương mặt khác lạ, đặc biệt là phần cằm nhọn.

Trong đoạn clip, Trương Mông lộ gương mặt trắng nhợt, nhọn hoắt cùng nhiều biểu cảm gượng gạo. Nhiều người cho rằng đây chính là di chứng dao kéo sau khi nữ diễn viên đã trải qua nhiều cuộc “trùng tu” suốt vài năm qua.

Trước đó, Trương Mông từng công khai thừa nhận mình trải qua không ít cuộc giải phẫu thẩm mỹ khi phát hiện nhan sắc của mình dần xuống cấp, có dấu hiệu lão hóa.  "Tôi bắt đầu thấy nếp nhăn trên mặt. Năm tháng thanh xuân đang dần qua và tôi cần níu giữ bằng cách nào đó", cô giải thích.

{keywords}
Trương Mông từng nhận nhiều lời chê bai về nhan sắc hậu thẩm mỹ.

Dẫu vậy, phần đông ý kiến cho rằng Trương Mông đã gặp thất bại với việc dao kéo khi gương mặt nhan sắc ngày càng ngày càng trở nên biến dạng. Gương mặt của cô sưng húp, phần má bị cứng và cằm lệch. Một chuyên trang về sắc đẹp đưa ra nhận xét, dù năm nay nữ diễn viên mới 31 tuổi nhưng vẻ ngoài cô như tứ tuần.

Trương Mông sinh năm 1988, là một trong những diễn viên được yêu thích của màn ảnh nhỏ xứ Trung với loạt dự án cổ trang như: Tân Hồng lâu mộng, Thiên long bát bộ, Tân Ỷ thiên đồ long ký, Tân Lộc đỉnh ký, Cổ kiếm kỳ đàm,... Nhờ sở hữu nhan sắc thanh tú, cô từng được ca ngợi là “mỹ nhân cổ trang” hay “Thần tiên tỷ tỷ” nhờ vai diễn Vương Ngữ Yên trong Thiên long bát bộ.

{keywords}
Hoa đán từng được ca tụng là thần tiên tỷ tỷ thay thế vị trí của ngôi sao Hong Kong Lý Nhược Đồng.

Sự nghiệp nổi tiếng nhưng đời tư tình ái của cô cũng gây chú ý không kém. Năm 2015, Trương Mông vướng scandal là kẻ thứ ba, giật chồng nữ đồng nghiệp. Nữ diễn viên sau đó đã lên tiếng thừa nhận, đồng thời gửi lời xin lỗi khán giả và rời showbiz ở ẩn.

Hiện nữ diễn viên gần như kín tiếng trong cuộc sống. Nhiều khán giả không khỏi tiếc nuối khi chứng kiến người đẹp một thời lao dốc vì thẩm mỹ và scandal tình ái.

Thúy Ngọc

Gameshow Trung Quốc buộc phải ghi hình tại nhà vì dịch corona

Gameshow Trung Quốc buộc phải ghi hình tại nhà vì dịch corona

 - Trước lệnh cấm ghi hình gameshow từ Tổng cục Điện ảnh, Phát thanh và Truyền hình Trung Quốc, các nhà sản xuất đã lựa chọn hình thức livestream tại nhà riêng.

" alt="Hoa đán Trung Quốc gây sốc với khuôn mặt nhọn hoắt do thẩm mỹ" width="90" height="59"/>

Hoa đán Trung Quốc gây sốc với khuôn mặt nhọn hoắt do thẩm mỹ