Nhận định, soi kèo Fulham vs Liverpool, 20h00 ngày 6/4: Đối thủ khó nhằn

Ngày 14/10 trên các diễn đàn mạng dành cho giới trẻ đồng loạt xuất hiện đoạn tâm thư dài, chia sẻ về những cái mất của người con gái sau khi lấy chồng, do thành viên có nickname S.S đăng tải.

Dưới góc nhìn của người phụ nữ đã hiểu tường tận về cuộc sống gia đình, các câu chuyện thực tế mà thành viên S.S đưa ra đã đánh trúng nỗi lo của nhiều cô gái đang chuẩn bị bước vào hôn nhân.

Ý kiến tranh luận xoay quanh chủ đề "Vai trò và nghĩa vụ của người phụ nữ trong gia đình" liên tục được đưa ra, khiến chia sẻ của S.S lan nhanh trong cộng đồng. Tâm thư thu hút hơn 8.000 lượt like (thích) trên trang cá nhân và gần 70.000 lượt xem, hàng trăm bình luận trái chiều trên diễn đàn mạng.

Bài viết nhận được nhiều lượt like, chia sẻ trên diễn đàn trẻ, Facebook, Zalo và con số đang tăng lên theo thời gian.

Hôn nhân không màu hồng

S.S mở đầu tâm thư gửi các cô gái hãy còn đang mơ tưởng về một hôn nhân màu hồng, bằng giọng từng trải:

"Các em thân mến, nếu các em chưa lấy chồng, chị khuyên các em một điều, đừng bao giờ làm liều theo số phận, thà lận đận chuyện chồng con còn hơn bỏ phí tuổi son lao vào cuộc hôn nhân vuông tròn. Cuộc sống hôn nhân không còn là màu hồng mà chuyển sang màu đỏ, màu đỏ của máu. Khổ sôi máu, giận sôi máu, bận sôi máu, cáu sôi máu".

Tiếp đó, người vết đưa ra những dẫn chứng cụ thể khiến bức tranh về cuộc sống gia đình tươi đẹp nhanh chóng sụp đổ sau khi kết hôn. Khác biệt đầu tiên bắt đầu từ buổi sáng...

Cuộc sống hôn nhân không màu hồng như các cô gái vẫn nghĩ. Ảnh minh họa.

"Buổi sáng độc thân, các em như con mèo lười, nằm lê lác thân xác trên giường. Ngày mới đón chào các em bằng bản nhạc du dương, mở cánh cửa màu hường đón ánh bình minh và làn gió mát. Lướt nhẹ thân xác đi tắm táp, thay váy vóc rồi ra trang điểm, mỉm cười trước gương, dạo bước ra đường với vẻ ngoài tươi không cần tưới. Các em đi làm, đi chơi, tối về lại hẹn hò rồi ngủ khò mà chẳng bận bao nỗi âu lo. Cuộc sống thật đáng sống, đáng yêu, đáng phiêu liêu".

Còn đây là buổi sáng của một người mẹ trẻ. Người viết gọi phụ nữ đã kết hôn là "mái già", xưng mình là "chị".

"Buổi sáng của những con mái già đã vướng chuyện ngôi nhà và những đứa trẻ là mở đầu một chuỗi ngày bận tối mặt tối mày không phân biệt ngày hay đêm.

Sáng ra bọn chị phải dậy sớm hơn một tiếng, chuẩn bị miếng ăn cho chồng con rồi bon bon chạy vào gọi anh chồng lớn, giục thằng con bé dạy cho kịp giờ chạy. Bố làu bàu, con làu nhàu, mình vẫn phải sủa âu âu như chó. Rồi cho thằng con đi đánh răng, thay quần áo, ăn sáng, chuẩn bị đồ đạc đi học.

Trong khi đó, 5 phút thằng bố lại hỏi "Lăn nách của anh đâu, cạo râu của anh mất, anh chưa có đôi tất, áo của anh rất nhàu...". Đáp ứng yêu cầu của chồng xong chị thay vội bộ quần áo, đầu tóc không kịp chải chuốt chứ đừng nói ngắm nghía trước gương. Hai mẹ con khăn gói lên đường. Con đi học, mẹ đi làm. Thân hình chị xác xơ, mặt mũi chị bơ phờ, đầu óc chị thẫn thờ, cuộc sống không như mong chờ".

Nhưng bao nhiêu đó vẫn chưa đủ vất vả, cái khổ cứ đeo bám người phụ nữ đã có gia đình đến hết ngày, mãi từ trưa tận đến khi leo lên giường chợp mắt vẫn chưa hết khổ.

S.S viết tiếp:

"Chưa hết, trưa chị phải lết xác về nhà, nấu cơm canh gà, dọn dẹp vào ra, đợi chồng về ăn cơm rồi lại đi làm chẳng đủ thời gian mà nằm chợp mắt. Chiều đi làm về, đón con ở trường, xong lại lao vào cuộc chiến máu xương.

Tắm cho con, nấu cơm, quần áo, giặt giũ, nhà cửa, cho con ăn, dạy con học, sắp cơm cho chồng, rửa bát cong mông rồi ru con ngủ, lại dọn dẹp cho đủ một lượt từ trong ra ngoài.

Các chị không còn một phút dành cho bản thân, bạn bè xa gần, hay vui chơi, quan hệ cần có. Cuộc sống giờ, con là số một, đến chồng rồi họ hàng nội ngoại và hàng trăm thứ phiền toái mà em phải đoái hoài, nghĩ thôi cũng đủ mệt nhoài.

Thân hình bọn chị rã rượi, quần áo đầu tóc như con đười ươi, mặt mũi không còn được tươi như mấy ngày mới cưới. Chuyện nhà cửa, chuyện chồng con, chuyện nội ngoại, chuyện họ hàng, chuyện cơ quan,chuyện làng xóm và muôn vàn chuyện không tên mà các em không có quyền quên".

Sau khi liệt kê một loạt nổi khổ mà người phụ nữ gánh vác, S.S kết luận: "Vì thế các em nên nghĩ kỹ, cứ lựa chọn đi, đừng vội hoang phí, sống hay sống như chết đi".

Tác giả bài viết bất ngờ vì được quan tâm

Liên hệ với tác giả tâm thư đang gây sốt, cô cho biết mình tên Phạm Tâm, sinh năm 1989, sống tại Hải Phòng. Tâm kết hôn được 4 năm, công việc chính là nội trợ và chăm sóc chồng con. Khi được hỏi về lý do để bức tâm thư ra đời, cô vui vẻ cho biết:

"Vào một buổi sáng khi tôi bận rộn đưa con đi học, đến cửa lớp tay xách nách mang thì cô giáo của con hỏi: Mẹ Nhiên Vũ (tên con trai của Tâm), sáng ra đã rũ rượi thế này à. Câu hỏi làm tôi thấy chạnh lòng quá, ngày còn con gái cũng đâu đến mức te tua đến thế, nên quyết định về nhà viết nên tâm sự này".

Nhiều người sau khi đọc xong bài viết tỏ ra ái ngại cho cuộc sống gia đình Tâm, trách chồng không quan tâm đến vợ. Nhưng cô khẳng định chồng mình rất hiền, anh cũng hay chủ động san sẻ việc nhà với vợ, nhưng cuộc sống của người phụ nữ sau hôn nhân cứ vẫn không thể như mơ.

Phạm Tâm - tác giả tâm thư khuyên các cô gái không nên lấy chồng gây sốt. Ảnh: NVCC.

Tâm cảm thấy bất ngờ vì bài viết đưa ra suy nghĩ của cá nhân mình lại được nhiều người quan tâm đến vậy. "Có thể nhiều chị em cũng đang có cảm nhận như tôi nhưng không tiện nói hoặc chưa có dịp nói, nay đọc được nên cảm thấy đồng điệu" - chị Tâm chia sẻ.

Các cô gái có sợ lấy chồng?

Sau khi đọc những nổi khổ của người phụ nữ đã kết hôn, và được khuyên thà chết già đừng nên có chồng sớm của Phạm Tâm hàng ngàn bình luận của các cô gái được đưa ra.

Có ý kiến ủng hộ quan điểm của người viết, cho rằng người phụ nữ có chồng như gông đeo vào cổ. Tuy nhiên, cũng có không ít người cho rằng, nên nhìn sự việc ở góc độ đa chiều, đừng chỉ thấy cái khổ trong hôn nhân.

Bạn Thanh Trúc cảm nhận:

"Em chỉ đồng ý với chị là không nên làm liều theo số phận thôi. Còn lại em thấy không ổn. Phụ nữ chọn sống độc thân hay lập gia đình tùy thuộc vào suy nghĩ và duyên số của mỗi người. Phụ nữ có gia đình rồi thì cần phải hi sinh cho chồng con và sẽ chịu nhiều thiệt thòi hơn đàn ông.

Nhưng đổi lại, là người vợ, người mẹ thì cũng có những niềm vui người sống độc thân không có được. Ví như, khi nhìn con yêu lớn lên hàng ngày, nghe con bi bô học đọc học viết, cảm thấy được che chở vững tin trong vòng tay của chồng, rồi cùng nhau những dự tính tương lai, xây đắp hạnh phúc... Một cuộc sống yên ấm và có mục tiêu, không bao giờ là khổ cả chị à".

"Dù đọc xong cái bài cảnh báo này nhưng em vẫn muốn có chồng. Chăm sóc chồng con là bổn phận và niềm hạnh phúc mà mọi người phụ nữ điều mơ ước. Ai không được làm những điều này thì thật là bất hạnh. Em có chồng sẽ chăm chồng thật tốt, yêu chồng hết mực, chồng em sẽ là người đàn ông hạnh phúc nhất thế gian" - thành viên Ái Nhi lạc quan.

Theo BBC, đây là lần hầu tòa thứ 2 của ông Trump trong vòng chưa đầy 3 tháng qua. Hồi tháng 4, ông phải ra tòa ở New York vì cáo buộc làm giả hồ sơ kinh doanh để chi tiền che giấu mối quan hệ với một nữ diễn viên phim người lớn trong lúc vận động tranh cử năm 2016. Tuy nhiên, đó là một vụ án cấp bang, ít nghiêm trọng hơn nhiều so với vụ truy tố cấp liên bang ở Florida.

Thời gian ông Trump hầu tòa 

Cựu lãnh đạo Nhà Trắng đã dùng máy bay riêng Trump Force One để di chuyển từ câu lạc bộ golf của ông ở Bedminster, bang New Jersey đến Miami sáng 12/6 (giờ Mỹ). Các trợ lý cho biết, ông Trump sẽ nghỉ qua đêm tại khu khách sạn và nghỉ dưỡng Trump National Doral ở Miami.

Với sự tháp tùng của các nhân viên Sở Mật vụ Mỹ, ông Trump dự kiến sẽ đi bằng xe hộ tống từ khách sạn đến tòa án Wilkie D Ferguson. Theo kế hoạch, phiên tòa sẽ bắt đầu lúc khoảng 15h giờ địa phương ngày 13/6 (2h giờ Việt Nam ngày 14/6). Tòa án cách khách sạn khoảng 18km.

Toàn bộ phiên tòa dự kiến kéo dài khoảng 1 giờ, sau đó ông Trump sẽ bay trở lại Bedminster. Cựu tổng thống dự kiến sẽ có các phát biểu lúc 20h15 cùng ngày (7h15 giờ Việt Nam ngày 14/6), ngay sau khi hạ cánh.

Diễn biến dự kiến của phiên tòa 

Khi trình diện tại tòa án liên bang ở Miami, ông Trump sẽ nghe đọc cáo trạng chống lại mình. Alina Habba, một luật sư của ông Trump nhưng không đại diện cựu tổng thống trong vụ án này, chia sẻ với hãng tin Fox rằng, ông Trump “sẽ không bao giờ nhận tội”.

Thẩm phán dự kiến ​​sẽ trả tự do cho cựu tổng thống sau đó mà không đòi hỏi ông phải nộp tiền bảo lãnh tại ngoại.

Nhiều vấn đề về thủ tục có thể sẽ được giải quyết, mặc dù giới quan sát tin khó có khả năng thẩm phán sẽ ấn định ngày xét xử tiếp theo.

Ông Trump có bị còng tay, chụp ảnh lưu hồ sơ?

Thông thường, các bị cáo tự nguyện ra hầu tòa đều bị còng tay, lấy dấu vân tay và chụp ảnh lưu hồ sơ. Tuy nhiên, các chuyên gia pháp lý nhận định, cựu tổng thống nhiều khả năng không phải đối mặt với các thủ tục giống như những bị cáo thông thường khác.

Tại phiên tòa trước đó ở New York, ông Trump chỉ phải lấy dấu vân tay. Công chúng khó có thể nhìn thấy cựu tổng thống trong phiên tòa vì các tòa án liên bang Mỹ cấm sử dụng các thiết bị chụp ảnh, ghi hình.

Thẩm phán phụ trách phiên tòa 

Các giai đoạn đầu của vụ truy tố lần này đã được giao cho Thẩm phán Aileen Cannon, người được ông Trump bổ nhiệm vào năm 2020 khi còn đương chức tổng thống.

Mùa hè năm ngoái, Thẩm phán Cannon đã chấp thuận yêu cầu từ nhóm pháp lý của ông Trump, cho phép họ xem xét các hồ sơ trọng tâm của vụ án. Một tòa phúc thẩm sau đó đã đảo ngược quyết định này của bà.

Thẩm phán Cannon, 42 tuổi, sinh ra ở Colombia và hiện cư trú tại bang Florida. Bà tốt nghiệp Đại học Duke và Trường Luật Đại học Michigan, nơi bà từng làm biên tập viên cho Tạp chí Cải cách Luật của trường.

Mỹ công bố 37 cáo buộc chống ông Trump vì bê bối tài liệu mật

Sau khi xét nghiệm huyết thanh học dương tính với giang mai, bác sĩ điều trị theo phác đồ bệnh này. Khoảng 4 tuần, bệnh nhân hồi phục cả thị lực lẫn các thương tổn da.

Giang mai là một bệnh lây truyền qua đường tình dục do vi khuẩn Treponema pallidium gây ra, có thể lây nhiễm hầu hết bộ phận của cơ thể. Giang mai mắt là biểu hiện hiếm gặp của bệnh giang mai, thường gây viêm màng bồ đào. Khoảng 50% bệnh nhân giang mai mắt đồng nhiễm HIV.

Bệnh viện Da Liễu TP HCM từ năm 2017 đến nay phát hiện 5 ca giang mai mắt. Trong đó, 3 ca đồng nhiễm HIV, 4 trường hợp quan hệ đồng giới nam. Mới đây, người đàn ông 43 tuổi, ngụ Long An, quan hệ đồng tính nam và đang điều trị nhiễm HIV, thấy mắt mờ dần trong 3 tuần, sau đó nổi đỏ ở lòng bàn tay và bàn chân. Bác sĩ khám mắt, chẩn đoán viêm màng bồ đào cả hai bên, chuyển sang khám da liễu xét nghiệm ghi nhận giang mai mắt.

"Không nhận ra các biểu hiện ở mắt của bệnh giang mai hoặc điều trị chậm trễ sẽ dẫn đến mất thị giác không hồi phục, hoặc mù hoàn toàn", bác sĩ nói.

Tính từ trường hợp nhiễm HIV đầu tiên của Việt Nam được phát hiện tại TP HCM vào tháng 12/1990, đến cuối tháng 9 năm nay, thành phố có 52.695 người nhiễm HIV được quản lý. Trong đó, 48.741 trường hợp đang điều trị thuốc kháng virus HIV, chiếm gần 25% tổng số bệnh nhân cả nước. Tỷ lệ nhiễm HIV giảm nhanh ở nhóm nghiện chích ma túy và phụ nữ bán dâm, song tăng nhanh qua đường lây tình dục.

Giữa tháng 11, Bộ Y tế cũng cho hay 9 tháng đầu năm nay, cả nước ghi nhận 11.421 trường hợp phát hiện mới HIV dương tính, 1.263 trường hợp tử vong. Trong số người mới phát hiện nhiễm HIV, 83% là nam giới, độ tuổi chủ yếu từ 15 - 29 (40%) và 30 - 39 (27%), nhóm chiếm tỷ lệ cao nhất là nam quan hệ tình dục đồng giới (42%).

Về địa bàn, các trường hợp nhiễm HIV mới phát hiện chủ yếu ở khu vực phía Nam và các thành phố lớn. Đặc biệt khu vực Đông Nam Bộ và Đồng bằng sông Cửu Long chiếm gần 70% số người nhiễm mới phát hiện. TP HCM nằm trong vùng Đông Nam Bộ, nơi tập trung kinh tế, văn hóa, giáo dục nên dân cư đổ về làm việc, học tập đông, dễ xảy ra các hành vi nguy cơ làm lây nhiễm HIV.

Trả lời:

Thắt ống dẫn tinh là một biện pháp tránh thai có hiệu quả vĩnh viễn ở nam giới. Khi thắt ống dẫn tinh, bác sĩ cắt hoặc chặn hai ống dẫn tinh trùng từ tinh hoàn đến dương vật. Bạn vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường nhưng xuất tinh không chứa tinh trùng nên không có khả năng thụ thai.

Trường hợp bạn muốn nối lại ống dẫn tinh, bác sĩ phải nối các ống dẫn tinh này với nhau để tinh binh có thể đến được tinh dịch. Phẫu thuật đảo ngược thường được thực hiện ở cả hai bên ống dẫn tinh. Một số trường hợp có thể chỉ diễn ra một bên nếu tổn thương ở bên còn lại không thể phục hồi.

Nối lại ống dẫn tinh thường có hiệu quả cao, có thể thực hiện lại nhiều lần. Tuy nhiên, tỷ lệ thành công có thể giảm sau mỗi lần thực hiện do nhiều yếu tố. Nối lại ống dẫn tinh càng sớm thì tỷ lệ thành công càng cao.

Loại phẫu thuật đảo ngược mà bác sĩ thực hiện cũng ảnh hưởng đến kết quả. Phương pháp phẫu thuật nối hai ống dẫn tinh có hiệu quả hơn so với phẫu thuật nối ống dẫn tinh mào tinh. Đây là thủ thuật đòi hỏi kỹ thuật cao hơn, dành cho trường hợp khó khi có tình trạng tắc nghẽn ảnh hưởng đến chất lượng hoặc số lượng tinh trùng. Phẫu thuật được xác định thành công nếu tinh trùng xuất hiện trong tinh dịch của bạn sau vài tháng. Bác sĩ lấy mẫu và kiểm tra trong vòng 4-6 tháng sau mổ, đủ thời gian để số lượng tinh trùng ổn định.

Với phương pháp phẫu thuật nối hai ống dẫn tinh, có thể mất 6-12 tháng trước khi tinh trùng quay trở lại. Nếu phẫu thuật nối ống dẫn tinh mào tinh hoàn, có thể mất hơn một năm tinh trùng mới xuất hiện trong tinh dịch.

Với những tiến bộ trong phẫu thuật vi phẫu, khoảng 97% nam giới có tinh trùng di chuyển thông suốt nếu được thực hiện nối lại ống dẫn tinh trong vòng ba năm sau khi thắt ống. Ngay cả với những người đã thắt ống dẫn tinh 15 năm hoặc hơn, tỷ lệ thông suốt vẫn dao động quanh mức 71%. Xét nghiệm tinh dịch có thể lặp lại ba tháng một lần cho đến khi có tinh trùng chất lượng tốt trong tinh dịch hoặc thụ thai thành công.

Lưu ý việc thụ thai chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác. Tuổi tác và tình trạng sinh sản của bạn trước khi thắt ống dẫn tinh, cũng như khả năng sinh sản của người vợ ảnh hưởng đến khả năng có con sau khi bạn nối lại ống dẫn tinh.

Nếu có mong muốn thắt ống dẫn tinh hoặc nối lại sau khi thắt, bạn nên đến bác sĩ Nam khoa để được khám, thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp phù hợp, đảm bảo hiệu quả và an toàn cho bạn.

Bạn nên cho đối tác một khoảng không gian. Cả hai cần thư giãn, làm giảm bớt căng thẳng. Kinh nghiệm cho thấy liều thuốc thời gian sẽ làm lắng dịu dần mọi thứ. Bạn không nên khoét sâu vào các chi tiết, không cần phải kể hết với đối tác câu chuyện yêu đương lãng mạn của bạn. Hãy trì hoãn cuộc tiếp xúc cho đến khi bạn có thể nói chuyện mà không phải lên án nhau nặng lời. Bạn nên dành thời gian tìm hiểu sự thật. Bạn có thể xả hết tức giận với ai đó thân thiết cho giảm căng thẳng trước khi đối mặt với kẻ ngoại tình.

Ngoại tình có nhiều dạng

Không phải tất cả các vụ ngoại tình đều giống nhau, hãy xác định rõ nó thuộc dạng nào. Các chuyên gia xác định có một số dạng thường gặp. Có cái có thể chấp nhận được đối với người này nhưng lại không chấp nhận được với những người khác. Tương tự như vậy, người này có thể tha thứ nhưng người khác thì không. Ví dụ, đối tác của bạn có sức hấp dẫn ai đó ngoài hôn nhân và bị kẻ thứ ba tấn công; hoặc, có thể là ngoại tình tình cảm mà chưa có tình dục; thậm chí nếu đối tác của bạn thường xuyên lên mạng trò chuyện thân mật với một người khác giới cũng có khi được xem là ngoại tình.

Phục hồi hôn nhân sau ngoại tình là quá trình không đơn giản. Các nhà tư vấn có thể giúp bạn đặt cuộc ngoại tình vào đúng góc nhìn, khám phá những nguy cơ tiềm ẩn trong hôn nhân, học cách xây dựng lại và tăng cường mối quan hệ của bạn để tránh ly hôn, nếu bạn muốn. Bạn cũng cần hiểu rõ lý do tại sao vợ hay chồng bạn ngoại tình. Điều này rất quan trọng. Vì ngoại tình có thể xảy ra cả trong các gia đình hạnh phúc cũng như những gia đình lủng củng với các lý do khác nhau. Chẳng hạn, một số nhu cầu thiết yếu của một người không được đáp ứng đủ trong hôn nhân. Có thể do lòng tự trọng thấp, không cảm thấy xấu hổ khi lừa dối nhau. Có người nghiện tình dục, luôn thèm “của lạ”, hay luôn khao khát một tình yêu lãng mạn. Có người hành động thiếu tỉnh táo dưới ảnh hưởng của bia rượu, hay một lúc chán đời. Có người làm thế để trả thù người bạn đời không chung thủy. Cũng có người tạo cái cớ để kết thúc một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.

Mỗi cuộc ngoại tình mỗi khác, bạn đừng ứng xử theo cách những người khác đã làm.

Hồi phục hôn nhân

Điều đầu tiên là người ngoại tình phải chấm dứt mối quan hệ càng sớm càng tốt. Phải cắt đứt bất kỳ hình thức giao tiếp nào với người tình, nếu bạn thật sự muốn cứu vãn hôn nhân. Khi bạn đã không chung thủy, bạn phải chịu trách nhiệm về hành vi của mình. Bạn cần nhận thức được việc làm của bạn gây đau đớn như thế nào cho vợ hay chồng bạn. Người bị xúc phạm cũng cần xác định hướng giải quyết. Hãy chắc chắn rằng bạn muốn cứu vãn hay chấm dứt hôn nhân nhưng đừng vội quyết định điều này trong cơn nóng giận. Có thể cần một thời gian để hiểu những gì đã xảy ra và để xem mối quan hệ của bạn có đáng cứu vãn không. Nếu cả hai cùng có mục tiêu hòa giải, điều quan trọng là nhận ra rằng việc khôi phục cuộc hôn nhân không phải là việc một sớm một chiều mà sẽ mất thời gian, năng lượng và đòi hỏi sự cảm thông.

Khi kết hôn, không ai chuẩn bị cho tình huống này, nên chắc chắn bạn cảm thấy rất khó xử, vì thế bạn cần có người giúp đỡ. Do họ khách quan nên nhìn vấn đề sáng suốt hơn. Tránh sự khuyên nhủ của người nào coi cứ ngoại tình là cho “đi tàu suốt”. Hãy nhìn lại mối quan hệ để hiểu những gì đã góp phần làm nên chuyện này và những gì bạn cần làm để ngăn chặn nó xảy ra lần nữa.

Bước tiếp theo là khôi phục lại lòng tin. Cần phải thỏa thuận một cam kết nghiêm chỉnh cùng xây dựng lại cuộc hôn nhân. Nhà tư vấn có thể giúp bạn xác nhận rõ ràng sự cam kết và ngăn ngừa nó, không để tiếp tục diễn ra trong bí mật làm xói mòn mối quan hệ. Để có được sự thỏa thuận, chỉ khi cú sốc đầu tiên đã qua đi mới có thể bình tĩnh nói chuyện một cách minh bạch. Nếu thấy bầu không khí vẫn căng thẳng, bạn hãy dừng lại, chờ một thời điểm và hoàn cảnh thuận lợi hơn. Nếu bạn là người bị lừa dối, bạn có thể thiết lập thời gian cho việc phục hồi. Thường thì kẻ ngoại tình hay lo lắng, bất an, thậm chí là mặc cảm về tội lỗi của mình nên bạn cần làm cho họ hiểu là bạn cũng muốn khôi phục cuộc hôn nhân. Vì thế bạn phải là người độ lượng, biết tha thứ. Đối với nhiều người, đây là phần khó khăn nhất của hồi phục sau ngoại tình. Nếu bạn cảm thông chia sẻ với đối tác, sự tha thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn cùng với thời gian.

Tránh tái diễn trong tương lai

Nhiều khi trải qua những đau đớn vật vã này, hai bạn hiểu nhau hơn và cuộc hôn nhân sẽ khỏe mạnh hơn lên. Tuy nhiên, không phải mọi cuộc hôn nhân đều có thể được cứu vãn sau ngoại tình. Đôi khi quá nhiều thiệt hại đã xảy ra, hoặc cả hai đối tác không cảm thông với nhau được. Điều quan trọng là bạn phải xác định rằng cả hai bạn cùng cam kết xây dựng lại mối quan hệ, chứ không phải một người xây, một người phá. Nếu bạn có thiện chí và quyết tâm cao cho việc hàn gắn thì hy vọng có thể là rất lớn. Không những thế, tương lai của hôn nhân có thể sẽ phát triển về chiều sâu, trung thực và gần gũi, gắn bó hơn.