'Đụng tường' khi chạy marathon
Hàng năm có từ 1,Đụngtườngkhichạbóng đá hôm nay1 triệu tới 1,3 triệu người hoàn thành các cuộc thi marathon (42,195km) trên thế giới. Tuy nhiên, rất nhiều trong số đó phải "lê lết" về đích với cảm giác mệt mỏi, kiệt sức. Họ gặp sự cố gọi là "đụng tường" (hit the wall). Đây là cảm giác khi runner đuối sức một cách bất chợt, không giữ được pace đang chạy, đôi khi phải dừng lại nghỉ ngơi hoặc đi bộ, vì như có một bức tường vô hình ngăn họ tiến lên phía trước vậy. Cảm giác "đụng tường" này thường đến vào khoảng từ km thứ 30 tới 35 của chặng đường 42km.

(责任编辑:Công nghệ)
下一篇:Nhận định, soi kèo Cercle Brugge vs Royal Antwerp, 22h00 ngày 1/3: Khách vào phom
7 tháng trước, Ngọc Anh vẫn là một chàng trai da đen nhẻm và mặt chi chít mụn.Cô gái chuyển giới và những đêm trắng bên ánh đèn màu karaoke" alt="Chàng trai Bình Dương 'lột xác' trở thành cô gái xinh đẹp, gợi cảm" />
Chị Nguyễn Thị Cẩm Vân (sinh năm 1993) và con gái Lê Nguyễn Trâm Anh (SN 2014) sống tại Đắk Nông.
Hai mẹ con đều xinh đẹp như những nàng công chúa nên thu hút rất nhiều sự chú ý. Mẹ bé Trâm Anh làm nghề kinh doanh mỹ phẩm nên chị luôn chú trọng việc làm đẹp. Chị cũng truyền cho con gái năng khiếu thẩm mỹ từ bé. Chị Cẩm Vân chia sẻ: “Bé Trâm Anh rất thích chơi đùa với mẹ, phụ mẹ quay video bán mỹ phẩm, bưng bê dọn quán cà phê cho bà ngoại... Bé cũng không nhút nhát mà còn chơi, nói chuyện với khách của mẹ. Bé lanh lắm. Hai mẹ con có cùng sở thích ăn diện, chụp ảnh nên có rất nhiều ảnh đẹp. Nhờ vẻ đẹp của hai mẹ con, chị Cẩm Vân bán hàng khá chạy vì có nhiều khách hàng theo dõi Facebook. Mỗi tháng chị thu nhập 30 triệu đồng. Hai mẹ con có cùng sở thích ăn diện, chụp ảnh nên có rất nhiều ảnh đẹp. Nhờ vẻ đẹp của hai mẹ con, chị Cẩm Vân bán hàng khá chạy vì có nhiều khách hàng theo dõi Facebook. Mỗi tháng chị thu nhập 30 triệu đồng. Ngoài ra, hai mẹ con xinh đẹp còn thường được mời làm người mẫu chụp ảnh vì diễn xuất trước ống kính rất tốt. Cô gái gỡ bộ tóc giả trên sân khấu khiến khán giả bất ngờ
Khi cặp đôi gặp nhau, cô gái đã tháo bỏ bộ tóc giả, lộ ra mái tóc tém cá tính. Phía nhà trai, Dương Trường Sơn cũng lập tức tháo bỏ phụ kiện là chiếc khăn xếp để lộ ra phần tóc thưa và hói…
" alt="Bộ ảnh đầu xuân xinh đẹp của hai mẹ con gây sốt" />Bà Lanh cho hay, chi phí cho mỗi mâm cỗ dao động từ 1 triệu đến 3 triệu tùy theo nhu cầu của gia đình. Riêng những mâm cỗ VIP có giá lên tới 6 triệu đồng.Gợi ý mâm cỗ cúng ông Công ông Táo 2018" alt="Mâm cỗ cúng ông Công ông Táo 6 triệu, chị em công sở đổ xô đi đặt" />
- Những ngày này, khi cả nước đang hướng về trận chung kết U23 Châu Á cũng là lúc làng may cờ tổ quốc ở Từ Vân, xã Lê Lợi, huyện Thường Tín, Hà Nội hoạt động hết công suất để đủ số lượng cờ cung ứng cho thị trường.Bất ngờ về món quà sinh nhật tiền vệ Quang Hải tặng mẹ" alt="'Đêm trắng' ở làng may cờ trước trận CK U23 Việt Nam" />
- Trong chương trình 'Yêu là cưới', khi kể về kỷ niệm tình yêu của mình, chàng trai cho biết anh vô cùng bất ngờ khi phát hiện bạn gái nhắn tin nhạy cảm cho người yêu cũ.Bày mâm ngũ quả ngày Tết cần tránh những gì" alt="Yêu là cưới tập 17: Chàng trai bất ngờ vì bạn gái gửi tin nhắn nhạy cảm với người yêu cũ" />
- ·Nhận định, soi kèo Dagon FC vs Ayeyawady United, 16h30 ngày 28/2: Tin vào đội khách
- ·Mẹ chồng nàng dâu tập 49: Quyền Linh hoảng hốt vì nàng dâu lỡ tay đánh mẹ chồng
- ·Làm mi giả tháng cận Tết, cửa hàng hốt bạc
- ·Em trai Sơn Tùng M
- ·Nhận định, soi kèo Al Hussein Irbid vs Moghayer Al Sarhan, 23h45 ngày 28/2: Khó có bất ngờ
- ·Ngắm trọn Tây Bắc tuyệt đẹp từ tàu hỏa leo núi
- ·Nhà trai ngạc nhiên khi bố mẹ vợ từ chối sính lễ hàng trăm triệu
- ·Bạn muốn hẹn hò tập 373: Liên tục nhắc bạn gái cũ, chàng trai Quảng Nam nhận bài học đau đớn
- ·Nhận định, soi kèo SLNA vs Công an Hà Nội, 18h00 ngày 1/3: Khách hoan ca
- ·Vụ tập kích xa kỷ lục của Ukraine vào lãnh thổ Nga làm lộ lỗ hổng phòng không
Giờ tôi vẫn không thể nào tin được chuyện vợ mình ngoại tình với nam huấn luyện viên thể dục chỉ sau 1 tháng đi tập…Sắp cưới mới tá hỏa phát hiện bạn gái có một mối tình 'dự bị'" alt="Bí mật của nam huấn luyện viên gym sau phòng thay đồ" />
Kỷ lục Guinness cờ cá chép dài tới 6,95 mét - lớn nhất Việt Nam từ trước đến nay
Lễ hội đã thu hút hơn 1000 phụ huynh và các bé tham dự, với rất nhiều các trò chơi, bổ ích và đa dạng từ thể chất đến ý thức cộng đồng.
Các bé tự làm Cờ Cá Koi Hóa thân thành Sumo Lễ hội không chỉ thu hút các bé, mà còn lôi cuốn mọi lứa tuổi khác Màn múa truyền thống Yosakoi với tiếng trống Taiko. Kịch cậu bé quả đào Momotaro Trong tiếng Nhật, “Mizu” có nghĩa là Thủy - nước, “Ki” là Mộc – cây. Hoạt động trồng cây tại Lễ hội Kodomo No Hi của Mizuki mang thông điệp hướng đến thiên nhiên. Các bạn nhỏ và phụ huynh đã tham gia hoạt động trồng cây tại Lễ hội, nhớ chụp lại hình ảnh thành quả chăm sóc “bạn cây Mizuki” và gửi hình về //www.facebook.com/namlongflora/ để nhận những phần thưởng tuyên dương của Nam Long dành cho các bé có bạn cây phát triển khỏe mạnh nhất nhé.
Sau 1 tháng kể từ ngày lễ hội, ngày 12/06/2018, BTC sẽ tổng kết và thông báo kết quả chính thức tại Fanpage.
Vũ Minh
Play" alt="3 du khách nam vô tình quay được cảnh mình bị đuối nước" />
- Dù không có điều hoà nhiệt độ nhưng bạn hoàn toàn có thể sống sót qua những ngày nắng nóng bằng những cách đơn giản dưới đây.10 cách hạ nhiệt ngày nắng nóng đỉnh điểm" alt="Cách giảm nhiệt tức thì ngày nắng nóng đỉnh điểm mà không cần điều hòa" />
- ·Nhận định, soi kèo Shabab Al Ahli vs Baniyas Club, 23h15 ngày 28/2: Khách khởi sắc
- ·Món ngon đặc sản Sapa không thể bỏ qua
- ·H’Hen Niê chung tay giúp người nhiễm HIV/AIDS
- ·U23 Việt Nam rước đuốc, thượng cờ trên đỉnh Fansipan
- ·Nhận định, soi kèo Bochum vs Hoffenheim, 21h30 ngày 1/3: Tiếp tục nuôi hy vọng
- ·Cận cảnh thác dữ Lao Phào
- ·Người đàn bà làm khổ mẹ tôi, đang ở trong nhà tôi
- ·Hoàng Anh Gia Lai đã "khỏe" hơn trong quý III, vẫn áp lực nợ ngắn hạn
- ·Nhận định, soi kèo Saoura vs Olympique Akbou, 23h00 ngày 27/2: Khách khởi sắc
- ·Càng ăn càng giảm cân với ba món ăn ngon này