Tra cứu lịch cắt điện trên các trang web của EVN

Bạn có thể truy cập vào trang web của công ty điện lực tương ứng với khu vực gia đình mình sinh sống và tiến hành tra cứu thông tin.

Tra cứu lịch cắt điện tại Hà Nội

Để tra cứu lịch cắt điện tại Hà Nội, bạn truy cập trang web của Tổng Công ty Điện lực Thành phố Hà Nội https://evnhanoi.vn.

Tại đây, bạn chọn mục Lịch tạm ngừng cấp điện. 

Ở giao diện này, bạn chọn quận/huyện nơi mình sinh sống, chọn khoảng thời gian cần tra cứu, sau đó nhấn vào Xem lịch.

Thông tin trả về sẽ cho biết khu vực có thể bị cắt điện cùng thời gian tương ứng.

Trong trường hợp không có có thông tin về việc ngừng cấp điện, website sẽ thông báo như hình dưới:

Tra cứu lịch cắt điện tại TP.HCM

Để tra cứu lịch cắt điện tại TP.HCM, bạn truy cập trang web của Tổng Công ty Điện lực TP.HCM https://cskh.evnhcmc.vn/.

Website sẽ yêu cầu bạn Đăng nhậpđể tra cứu thông tin (bạn dùng số điện thoại đã đăng ký với công ty điện lực hoặc mã khách hàng trên hoá đơn để đăng ký nếu chưa có tài khoản).

Sau khi đăng nhập thành công, bạn đã có thể tiến hành tra cứu lịch cắt điện tại khu vực mình sinh sống tương tự như hướng dẫn tra cứu lịch cắt điện tại Hà Nội phía trên.

Tra cứu lịch cắt điện các tỉnh thành miền Bắc (ngoại trừ Hà Nội)

Để tra cứu lịch cắt điện các tỉnh thành miền Bắc, ngoại trừ Thành phố Hà Nội, bạn truy cập vào trang web của Tổng công ty Điện lực miền Bắc https://cskh.npc.com.vn/.

Bạn tìm mục Tra cứu,vào mục Lịch ngừng giảm cung cấp điện.

Tại đây, bạn có thể tra cứu theo Mã khách hànghoặc theo Công ty điện lựccủa tỉnh thành mình sinh sống.

Tra cứu lịch cắt điện các tỉnh thành miền Nam (ngoại trừ TP.HCM)

Để tra cứu lịch cắt điện các tỉnh thành miền Nam, ngoại trừ TP.HCM, bạn truy cập vào trang web của Tổng công ty Điện lực miền Nam https://www.cskh.evnspc.vn/

Tại đây, bạn tiến hành tra cứu với các bước tương tự như hướng dẫn Tra cứu lịch cắt điện các tỉnh thành miền Bắc trên đây.

Tra cứu lịch cắt điện các tỉnh thành miền Trung

Để tra cứu lịch cắt điện các tỉnh thành miền Trung, bạn truy cập vào trang web của Tổng công ty Điện lực miền Trung https://cskh.cpc.vn/

Tại đây, bạn tiến hành tra cứu các bước tương tự như hướng dẫn Tra cứu lịch cắt điện các tỉnh thành miền Bắc trên đây.

Ở khu vực này, nếu tra cứu theo khách hàng, bạn cần tiến hành Đăng nhập. Trong khi, tra cứu theo khu vực thì bạn chỉ việc chọn đủ các trường thông tin và nhấn vào Lấy dữ liệu.

Tra cứu lịch cắt điện qua ứng dụng di động của EVN

Nếu thường xuyên sử dụng thiết bị di động (smartphone, máy tính bảng), bạn có thể cài đặt ứng dụng của các công ty điện lực để tiện cho việc tra cứu lịch cắt điện tại khu vực mình sinh sống.

Tại Hà Nội:Cài đặt ứng dụng Epoint EVN (dành cho Android tại đây và cho iOS tại đây).

Tại TPHCM:Cài đặt ứng dụng CSKH EVNHCMC (dành cho Android tại đây và cho iOS tại đây).

Khu vực miền Bắc (ngoại trừ Hà Nội):Cài đặt ứng dụng EVNNPC CSKH (dành cho Android tại đây và iOS tại đây).

Khu vực miền Nam (ngoại trừ TPHCM): Cài đặt ứng dụng CSKH EVNSPC (dành cho Android tại đây và iOS tại đây).

Khu vực miền Trung:Cài đặt ứng dụng EVNCPC CSKH (dành cho Android tại đây và iOS tại đây).

Đây đều là các ứng dụng chính thức của các tổng công ty điện lực theo từng khu vực. Người dùng có thể cài đặt ứng dụng miễn phí và đăng nhập bằng mã khách hàng hoặc số điện thoại đã đăng ký với công ty điện lực để sử dụng.

Cách tra cứu sổ đỏ online tại nhà nhanh nhất

Không chỉ có màu sắc bắt mắt, những món ăn này còn khiến các bạn bị "nghiện" nữa đấy! Cùng theo dõi xem đó là những món nào nhé!

Chè củ năng trái dừa kiểu Thái với màu sắc rực rỡ của củ năng được tạo màu, nước cốt dừa sánh mịn, thêm thạch rau câu hay trân châu cũng rất ngon. Bạn có thể tìm ăn món này ở phố Hàn Thuyên, Hai Bà Trưng với giá mỗi suất 45.000 đồng

Siro đá bào với sắc màu cầu vồng vô cùng đẹp mắt, được các bạn trẻ tìm uống rất nhiều ở phố Hàng Bè, Hoàn Kiếm. 1 cốc siro đá bào giá chỉ 13.000 đồng.

Bánh cuộn sushi với lớp nhân hoa quả màu sắc cực kì ngon. Bạn có thể tìm ăn tại phố Huế với mỗi suất 30.000 đồng

Bánh gấc, bánh lục cẩm, bánh mít nhiều sắc màu đa dạng được bán rất nhiều ở Lý Nam Đế, với giá 5.000 đồng/chiếc

Kem ốc quế ba tầng - Peem Ice Cream độc đáo với nhiều vị kem ở phố Xã Đàn, Đống Đa (39.000 đồng/chiếc).

Bánh cuộn thịt nướng Burrito - Gizmo - Ẩm Thực Mexico ở Nghi Tàm, Tây Hồ.

Bingsu - kem Hàn Quốc, món kem tuyết đá bào xịt siro này khiến giới trẻ Việt mê mẩn. Ở Hà Nội bạn có thể tìm ăn tại Đội Cấn, Ba Đình hay Tạ Hiện, Hoàn Kiếm

Bánh gato cầu vồng đầy sáng tạo với nhiều lớp bánh mang những hương vị trái cây khác nhau. Bạn có thể tìm ăn món này tại rất nhiều quán bánh ngọt trên địa bàn thủ đô.

(Theo Kênh 14)

Bỏ qua những thói quen trước khi đi ngủ

Hầu hết mọi người cần có thời gian để thư giãn trước khi đi ngủ, và trẻ sơ sinh cũng vậy. Một thói quen trước khi đi ngủ sẽ không chỉ giúp bé thư giãn trước khi được đặt trong cũi mà còn được xem như là sự liên kết tuyệt vời cho cả mẹ và bé.

"Làm một thói quen trước khi đi ngủ là một chiến thuật giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ và sâu hơn" Megan Faure, tác giả của The BabySense bật mí.

1 giờ trước khi đi ngủ mẹ có thể thực hiện một số thói quen như: trò chuyện, hát ru hoặc tắm cho bé bằng nước ấm cũng là một giải pháp tốt. Khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, bạn cần đặt bé lên giường hoặc vào cũi để bé được yên tĩnh chìm vào giấc ngủ.

Bỏ qua các dấu hiệu buồn ngủ

Trẻ sơ sinh và trẻ mới tập đi thường “phát ra” tín hiệu cho thấy chúng mệt mỏi và cần phải đi ngủ. Một trong số những dấu hiệu đó bao gồm dụi mắt, ngáp, các hoạt động chậm lại, rên rỉ hoặc hét lớn và mất hứng thú chơi với mẹ hoặc đồ chơi.

Cần nhận diện những dấu hiệu buồn ngủ của bé cực chính xác. Ảnh minh họa

"Nếu bạn bỏ lỡ những dấu hiệu buồn ngủ đó thì khi ngủ cơ thể của bé không sản sinh được ra chất melatonin làm dịu nhẹ trong giấc ngủ. Thay vào đó, các tuyến thượng thận có “một cuộc chạy đua” cortisol, hormone liên quan đến stress, làm bé khó ngủ” Kim West, tác giả của cuốn The Sleep Lady's Good Night cho biết.

Chuyển bé từ cũi sang giường sớm quá

"Đây là một sai lầm kinh điển của cha mẹ”, Faure nói. "Đừng chuyển chỗ ngủ cho đến khi bé có thể tự trèo ra khỏi cũi. Việc chuyển bé sang ngủ giường quá sớm có thể gây nguy hiểm”.

Trẻ 2 tuổi là thời điểm thích hợp mẹ có thể cho ngủ giường.

Cho bé ngủ mọi lúc mọi nơi

Ngủ trên xe đẩy, ghế xe ô tô, ngủ trên ghế hay bất kì một nơi nào đó mẹ tiện không phải là một giải pháp tốt cho con. Ánh sáng khiến cho đứa trẻ thực sự không có một giấc ngủ sâu.

Để bé có một giấc ngủ ngon, mẹ nên cho bé ngủ ở một khu vực quen thuộc mà bé đều có thể ngủ được buổi trưa và ban đêm.

Chưa tạo cho con một lịch ngủ nhất định

Tính nhất quán là chìa khóa đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là giấc ngủ. Chúng cần có giờ đi ngủ hợp lý để điều chỉnh chu kỳ ngủ ngày đêm. Từ đó khiến con tim và khối óc cảm thấy an toàn mới đi vào giấc ngủ đc.

Tiến sẽ Meltzer đồng ý quan điểm rằng lịch trình giấc ngủ là rất quan trọng để thiết lập giấc ngủ. Lịch trình về giấc ngủ sẽ khiến bé buồn ngủ vào một khung giờ nhất định. Nếu lịch trình liên tục bị thay đổi thì giấc ngủ của chúng cũng bị thay đổi, từ đó ngày càng khiến bé khó ngủ hơn.

Cần đưa ra một lịch trình ngủ phù hợp cho bé. Ảnh minh họa

Tuy nhiên cũng cần có sự linh hoạt, một số bé ngủ trưa nhiều nhưng cũng có bé ngủ trưa ít. Chính vì thế, mẹ cần theo dõi sát giấc ngủ của con, những dấu hiệu đòi ngủ của bé để đưa ra lịch trình giấc ngủ chính xác nhất.

Cho bé thức khuya

Đó là sai lầm vì hầu hết nếu thức khuya bé chỉ thêm mệt mỏi vào sáng hôm sau. Thay vào đó, hãy cho con ngủ đúng giờ để đảm bảo bé được ngủ 10-11 tiếng mỗi đêm.

Và nếu bé thức dậy trước 6h sáng có nghĩa là bé đã đi ngủ quá muộn. Vì vậy, hãy cho bé đi ngủ sớm hơn 30 phút đến 1 tiếng vào tối hôm trước nhé.

Bắt con đi ngủ khi bé vừa khóc

Khi bé khóc vào ban đêm, tâm lý các bậc cha mẹ thường hối thúc làm mọi việc như cho ăn nhanh, thay tã, bế xốc bé lên để nhanh chóng ru con ngủ. Tuy nhiên, những việc làm đó càng khiến giấc ngủ hiện tại và những giấc ngủ sau đó của bé trở nên khó khăn hơn.

Thay vào đó, khi bé khóc hay cho bé một khoảng thời gian thư giãn rồi mới bắt đầu từ từ chìm vào giấc ngủ. Khi đã quá quen thuộc, bé sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ mà không cần bất kì tác động nào từ mẹ.

(Theo Khám phá)

Theo nghị quyết quy hoạch chung của khu vực Hồ Tràm vừa được thông qua, một phần dải đất ven biển dài 12km bắt đầu từ xã Phước Thuận kéo dài tới Bưng Riềng sẽ là khu chức năng đặc thù là du lịch hỗn hợp và đa dạng các loại hình nghỉ dưỡng. Cụ thể, nơi đây sẽ là khu vực phát triển du lịch xen kẽ với các khu chức năng thương mại, du lịch; dịch vụ lưu trú; văn hóa, thể thao; vui chơi giải trí tổng hợp; hoạt động nghiên cứu khoa học, bảo tồn, gìn giữ thiên nhiên, môi trường sinh thái; các khu chức năng công cộng khác phục vụ du khách, người dân địa phương.

Với chiến lược phát triển tập trung, dễ hình dung cung đường biển Hồ Tràm, mà trọng tâm là 12km bờ biển vừa được quy hoạch trong vài năm tới, sẽ hình thành dải đô thị du lịch - giải trí - chăm sóc sức khỏe sầm uất, nhộn nhịp không kém cạnh cung đường: Trần Phú (Nha Trang), Võ Nguyên Giáp (Đà Nẵng), Xuân Diệu (Quy Nhơn)… Từ đây, Hồ Tràm có nhiều cơ sở để trở thành thủ phủ nghỉ dưỡng mới đẳng cấp với sự hiện diện của các tổ hợp đỉnh cao.

Tuy nhiên, khác với các điểm đến truyền thống, khi cung đường nghỉ dưỡng này phát triển sầm uất và nhộn nhịp ở dải mặt tiền biển, thì bao bọc xung quanh vẫn là thảm thực vật xanh tươi hút mắt. Đây là chiến lược phát triển khác biệt, mang tính bền vững của Hồ Tràm, khi hài hòa giữa kinh tế thương mại với bảo tồn vẻ đẹp tự nhiên.

Ngoài sức hút quy hoạch, việc phát triển hệ thống hạ tầng giao thông kết nối vùng tạo “lực đẩy” cho du lịch, được xem là một trong những yếu tố then chốt cho sức hút mạnh mẽ của thị trường BĐS Hồ Tràm.

Cụ thể, khi tuyến cao tốc TP.HCM - Long Thành được mở rộng, cao tốc Biên Hòa - Vũng Tàu đi vào hoạt động sẽ rút ngắn thời gian di chuyển từ TP.HCM đi Hồ Tràm chỉ còn dưới 90 phút.

Tuyến cao tốc Bến Lức - Long Thành sẽ kết nối 13 tỉnh miền Tây với Đồng Nai và Bà Rịa - Vũng Tàu. Bên cạnh đó, từ khu vực Hồ Tràm đến sân bay quốc tế Long Thành chỉ khoảng 60 phút, giàu tiềm năng đón dòng khách du lịch trong và ngoài nước.

Hồ Tràm còn có dự án đường hầm xuyên biển nối Cần Giờ - Vũng Tàu, đề án mở rộng toàn tuyến và điều chỉnh tuyến đường ven biển Vũng Tàu - Xuyên Mộc từ 12m lên đến 42m và nối thẳng đến La Gi, Mũi Né (Phan Thiết).

Bên cạnh đó, tỉnh đã đề xuất nâng cấp, mở rộng tuyến đường ven biển Vũng Tàu - Hồ Tràm - Bình Châu lên 6 làn xe, có chiều dài gần 78 km, kinh phí hơn 7.000 tỉ đồng, nhằm ưu tiên cho phát triển du lịch biển quy mô quốc tế, gắn liền cơ sở lưu trú, dịch vụ bổ sung chất lượng cao, tập trung tại khu vực Hồ Tràm.

Hồ Tràm là nơi được kênh truyền hình CNNGo (Mỹ) bình chọn là một trong những bãi biển hoang sơ đẹp nhất thế giới, với cung đường biển trải dài hơn 30km chạy dọc cánh rừng nguyên sinh Phước Bửu - Bình Châu.

“Đích ngắm” của các nhà phát triển BĐS

Với cơ sở hạ tầng tại các khu vực trọng điểm được chú trọng, hàng loạt “ông lớn” trong lĩnh vực BĐS Việt cả những đơn vị nước ngoài đã tập trung đầu tư tại Hồ Tràm.

Lãnh đạo Phòng Kinh tế và Hạ tầng huyện Xuyên Mộc cho biết, hiện nay trên địa bàn huyện có 83 dự án đầu tư trong lĩnh vực du lịch được UBND tỉnh cấp phép còn hiệu lực. Đến nay, đã có 4 dự án đang hoạt động kinh doanh dọc tuyến ven biển và khu vực suối nước nóng Bình Châu. Ngoài ra còn có 15 dự án tầm cỡ khác đã và đang triển khai giai đoạn 1, đồng thời khẩn trương xây dựng giai đoạn 2. Hiện còn 33 dự án đã bàn giao mặt bằng và đang triển khai xây dựng.

Khu vực Hồ Tràm đang “tăng nhiệt” với các dự án du lịch, nghỉ dưỡng quy mô từ các “ông lớn” BĐS. Trong đó không ít dự án BĐS nghỉ dưỡng có số vốn đầu tư lên tới hàng tỷ đô, điển hình là dự án tổ hợp nghỉ dưỡng giải trí Charm Resort Hồ Tràm của Tập đoàn Charm Group.

Dự án này có quy mô hơn 7,2 ha, sở hữu mặt tiền biển ấn tượng. Phát triển theo mô hình “all-in-one” thời thượng, Charm Resort Hồ Tràm dự kiến có 3 phân khu lớn, tích hợp hàng ngàn tiện ích theo tiêu chuẩn quốc tế gồm: tuyến phố thương mại, giải trí; tổ hợp mua sắm trong nhà; trung tâm sự kiện; hồ bơi; cùng hàng loạt dịch vụ nghỉ dưỡng, giải trí, ẩm thực…

Kiến tạo tổ hợp chăm sóc sức khỏe, phân khu Best Western Premier Charm Resort tại dự án hứa hẹn tạo dấu ấn riêng giữa “thủ phủ nghỉ dưỡng” Hồ Tràm (Ảnh phối cảnh)

Đặc biệt, không “hòa lẫn”, “hòa tan” với các điểm nghỉ dưỡng giải trí khác, Charm Resort Hồ Tràm sẽ tạo dấu ấn khác biệt nhằm tối ưu lợi thế cạnh tranh. Theo đó, trong phân khu đầu tiên - Best Western Premier Charm Resort Hồ Tràm của dự án này, chủ đầu tư dự kiến thiết lập tổ hợp chăm sóc sức khỏe chuyên sâu, hứa hẹn là nơi tái tạo năng lượng đẳng cấp lần đầu tiên xuất hiện tại thị trường BĐS phía Nam.

Chuỗi dự án lớn nhỏ, những “siêu tổ hợp tỷ đô” sẽ mang đến sự đa dạng trong dịch vụ và loại hình du lịch ở Hồ Tràm. Đây là cơ sở để Hồ Tràm đón đầu dòng du khách trong nước và quốc tế, hướng trở thành điểm đến toàn cầu. Các chuyên gia cũng dự báo, đi kèm tiềm năng đó là khả năng khai thác lưu trú và gia tăng giá trị BĐS mạnh mẽ trong tương lai.

Lệ Thanh

Thầy Xu cho biết lần đầu tiên anh chú ý đến cậu bé có tên Yinyuan ngủ quá nhiều khoảng hai năm trước. Anh tìm mọi cách để đánh thức học trò nhưng không thành. Giáo viên đã thông báo cho gia đình Yinyuan và đề nghị họ đưa cậu đến bệnh viện khám. Các bác sĩ chẩn đoán em mắc chứng ngủ rũ. Dù được điều trị nhưng tình trạng của bệnh nhi không khỏi mà chỉ cải thiện đôi chút.

“Trước đây, tần suất ngủ gục của em ấy là 2-3 lần một tuần. Con số này đã ít hơn kể từ năm ngoái”, thầy Xu nói.

Thầy giáo cho biết anh phải tự mình đưa cậu bé về nhà vì lo ngại có thể xảy ra bất trắc. Anh chia sẻ việc cõng cậu bé nặng khoảng 40kg trên lưng xuống 4 tầng cầu thang là nhiệm vụ khó khăn và anh cần đi bộ thêm 5 phút nữa mới đến bãi đậu xe. “Tôi phải bước chậm rãi và đều đặn. Tôi không muốn cậu bé bị ngã”, anh nói.

Cha mẹ của Yinyuan đã ly hôn nên cậu sống với ông bà. “Nhờ sự giúp đỡ của thầy Xu nên chúng tôi mới dám cho cháu đến trường. Thầy thật tốt bụng”, ông bà của cậu bé nói.

Thầy Xu cho biết trách nhiệm của anh là phải làm những gì có thể để giúp đỡ học sinh của mình. Mong muốn duy nhất của anh là chứng rối loạn giấc ngủ của cậu bé có thể được chữa khỏi.

Chứng ngủ rũ là rối loạn giấc ngủ mạn tính, bệnh nhân thường buồn ngủ quá nhiều vào ban ngày và giấc ngủ có thể đến bất cứ lúc nào. Họ cảm thấy khó khăn để tỉnh táo trong thời gian dài, có thể bị gián đoạn nghiêm trọng trong thói quen hằng ngày.

Các bác sĩ chưa đưa ra được chính xác nguyên nhân của chứng ngủ rũ. Các yếu tố như di truyền, stress, nhiễm trùng hoặc tiếp xúc với chất độc có thể góp phần vào sự phát triển của chứng ngủ rũ.

Chưa có thuốc đặc trị chứng ngủ rũ nhưng thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Người bệnh cần cố gắng áp dụng lịch trình sinh hoạt điều độ, tranh thủ chợp mắt vào ban ngày, tập thể dục, tránh rượu, thuốc lá. 

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay

NGÀY GIỜ

TRẬN ĐẤU

TRỰC TIẾP

SIÊU CÚP TÂY BAN NHA 2024 – BÁN KẾT

12/01  
02:00

Barcelona 2-0 Osasuna

COPPA ITALIA 2023/24 – TỨ KẾT

12/01  
03:00

Juventus 4-0 Frosinone

CÚP LIÊN ĐOÀN  BỒ ĐÀO NHA 2023/24 – VÒNG 1/8

12/01  01:00

CD Santa Clara 1-1 Nacional da Madeira (pen 4-2)

12/01  03:15

Vitoria Guimaraes 1-0 Penafiel

VĐQG THỔ NHĨ KỲ 2023/24 – VÒNG 16

11/01  
21:00

Sivasspor 1-1 Galatasaray

12/01  
00:00

Trabzonspor 2-1 Samsunspor

VĐQG ALGERIA 2023/24 – VÒNG 13

11/01  
22:45

MC Oran 1-4 CS Constantine

12/01  
01:00

USM Alger 2-1 JS Saoura  

GIẢI HẠNG 2  MEXICO 2023/24 – VÒNG 1

12/01  
08:05

Tepatitlan FC - Dorados de Sinaloa

12/01  
10: 05

Zacatecas Mineros - Correcaminos

SIÊU CÚP ẤN ĐỘ 2023/24

11/01  
15:30

Mumbai City 2-1 Gokulam Kerala FC

11/01  
21:00

Chennaiyin FC 1-1 Punjab FC

Kết quả bóng đá hôm nay 11/1/2024: Liverpool đi tiếp, Real thắng to