Người đẹp gợi tình nhất hành tinh vẫn giữ vóc dáng 'bốc lửa' ở tuổi 53
Mới đây,ườiđẹpgợitìnhnhấthànhtinhvẫngiữvócdángbốclửaởtuổkq pháp nữ diễn viên Heather Graham khiến khán giả “bỏng mắt” khi đăng tải hình mặc mặc bikini trên trang Instagram cá nhân của mình. Mặc dù đã bước sang tuổi 53 nhưng Heather Graham vẫn gây ấn tượng với vóc dáng mảnh mai cùng đôi chân thon dài.

Nhiều khán giả không tiếc lời khen ngợi Heather Graham: “Dường như cô ấy không hề già đi một chút nào. Thật tuyệt vời khi vẫn giữ được vóc dáng và nhan sắc như vậy khi đã ngoài 50 tuổi”. “Quả xứng danh người phụ nữ được yêu thích nhất trên trái đất”, một tài khoản bình luận.

Heather Graham từng chia sẻ bí quyết làm đẹp là dành nhiều thời gian cho việc ngủ. Mỗi ngày, cô dành từ 9 – 12 tiếng để ngủ. Với cô, ngủ là một cách tự nhiên để chống lại các dấu hiệu lão hóa như da chảy xệ hay nếp nhăn. Vào mỗi tuần, Heather Graham dành ra một ngày không vận động để có thể nằm nghỉ ngơi thỏa thích.

Bên cạnh đó, Heather Graham còn có chế độ tập luyện đa dạng với nhiều bộ môn như yoga, pilates, múa cột, đạp xe,… Có thời điểm, Heather Graham còn dành tới tận 4 tiếng/ngày để tập yoga. Heather Graham cũng duy trì ngồi thiền 20 phút mỗi ngày để thư giãn. Nữ diễn viên cũng hé lộ thường xuyên sử dụng dịch vụ mát-xa. “Hãy chiều chuộng bản thân mình một chút. Khi còn trẻ tôi thường nghĩ mát-xa tốn kém và không cần thiết. Nhưng qua thời gian và tuổi tác, tôi ngày càng ưu tiên việc chăm sóc bản thân”.

Heather Graham còn chú trọng đến chế độ ăn uống khi tránh sử dụng đường, rượu và hạn chế tinh bột. Nữ diễn viên ưu tiên các loại rau củ để cải thiện thể chất lẫn sức khỏe tinh thần. Ở thời điểm hiện tại, Heather Graham vẫn đang độc thân và chưa từng kết hôn hay sinh con dù có nhiều mối tình.

Trước khi lấn sân sang nghiệp diễn, Heather Graham từng là người mẫu quảng cáo tuổi teen. Heather Graham được nhiều tạp chí danh tiếng bình chọn là một trong những người phụ nữ đẹp nhất và gợi tình nhất trên thế giới. Cô từng tham gia nhiều phim như Boogie Nights, From Hell, Drugstore Cowboy,… Ngoài ra, Heather Graham cũng rất tích cực với các hoạt động xã hội và từ thiện.
Bộ phim Boogie Nights mà Heather Graham từng tham gia.

(责任编辑:Nhận định)
下一篇:Nhận định, soi kèo Rionegro Aguilas vs Envigado, 08h00 ngày 24/3: Dìm chủ dưới đáy
- Những ngày vừa qua, dư luận vẫn chưa hết bàng hoàng sau vụ cháy xưởng sản xuất bánh kẹo ở huyện Hoài Đức (Hà Nội) khiến 7 người chết, 3 người nhập viện cấp cứu. May mắn thoát chết nhưng em Nguyễn Văn Tiến Anh, nạn nhân vụ cháy bị bỏng rất nặng, hiện vẫn đang hôn mê sâu. Chi phí điều trị lên đến 15 triệu đồng/ngày nhưng gia đình em quá khó khăn, không biết xoay sở ra sao.
TIN BÀI KHÁC
Vợ bất lực không kiếm được 25 triệu đồng cứu chồng khỏi liệt" alt="Thoát chết trong vụ cháy ở Hoài Đức: cậu thanh niên nguy kịch" />Ngay phút thứ 3 trong trận đấu giữa B.Bình Dương và Hà Nội, sau một pha không chiến, cầu thủ Nguyễn Hoàng Thiện Đức của Bình Dương đã có va chạm rất mạnh với ngoại binh Omar của đội khách.
Trọng tài Ngô Duy Lân đã có hành động kịp thời. Ảnh Phạm Tuấn
Ngay sau tình huống này, cầu thủ của đội chủ sân Gò Đậu gần như nằm bất tỉnh trên sân. Trọng tài chính trận đấu Ngô Duy Lân khi phát hiện ra Nguyễn Hoàng Thiện Đức có biểu hiện nuốt lưỡi, đã nhanh tay giải cứu.
Trên thế giới, có rất nhiều trường hợp cầu thủ sau khi bị choáng nuốt lưỡi có thể nguy hiểm đến tính mạng. Rất may sau khi được trọng tài giúp đỡ, cầu thủ của B.Bình Dương đã được chuyển lên xe cứu thương để nhập viện cấp cứu.
Thiện Đức được đưa lên xe cứu thương. Ảnh Phạm Tuấn
Đây là trận đấu đầu tiên Nguyễn Hoàng Thiện Đức được đá chính ở mùa giải năm nay. Dù mất người sớm, nhưng ngay sau đó Bình Dương bất ngờ có hai bàn thắng vươn lên dẫn trước.
Đội hình xuất phát:
Bình Dương: Tấn Trường, Thiện Đức, Hồ Tấn Tài, Thanh Long, Wander Luiz, Anh Đức, Đông Triều, Victor Nabay Mansary, Trọng Huy, Tô Văn Vũ, Rabo Ali
Hà Nội: Văn Công, Văn Kiên, Duy Mạnh, Đình Trọng, Văn Hậu, Đức Huy, Quang Hải, Hùng Dũng, Thành Lương, Oseni, Pape Omar Faye.
Huy Phong
" alt="Cận cảnh cầu thủ Bình Dương suýt nuốt lưỡi trên sân" />Lịch thi đấu Champions League 2021/2022NgàyGiờĐộiTỉ sốĐộiVòngKênh19/1019/1023:45Club Brugge KV
1:5
Man CityA 19/1023:45Beşiktaş
1:4
Sporting LisbonC 20/1020/1002:00Shakhtar Donetsk
0:5
Real MadridDXem bài 20/1002:00Inter
3:1
FC SheriffD 20/1002:00Atlético Madrid
2:3
Liverpool FCBXem bài 20/1002:00FC Porto
1:0
AC MilanB 20/1002:00AFC Ajax
4:0
DortmundC 20/1002:00PSG
3:2
LeipzigAXem bài 20/1023:45FC Barcelona
-:-
Dinamo KievE 20/1023:45RB Salzburg
-:-
WolfsburgG " alt="Lịch thi đấu Cup C1 hôm nay ngày 19/10" />
El Nacional đưa tin sốt dẻo, quan hệ của Messi với Mauri Icardi ở PSGlà ‘căng thẳng’ và cựu đội trưởng Barca muốn PSG ‘tiễn’ chân sút đồng hương khỏi Paris.
Messi và Mauri Icardi tuy là đồng hương nhưng lại chẳng ưa gì nhau Messi thậm chí còn đưa ra giải pháp cho đội bóng mới – tiến hành đổi Mauri Icardi với Barcelona, đưa Sergio Aguero về.
Việc Messiphải rời Barca hồi hè trong cảnh không thể khác, Aguero là người bị ảnh hưởng và mất tinh thần nhất. Lý do, cựu tiền đạo Man City từ chối những lời đề nghị khác để gia nhập Nou Camp là vì ở đó có người bạn thân bao năm – Leo Messi.
Trong khi đó, Messi và Mauri Icardi vốn chẳng ưa nhau. Chân sút 28 tuổi cho rằng, chính quyền lực của Messi ở tuyển Argenina là lý do anh bị bỏ rơi khỏi ĐTQG 3 năm qua – lần xuất hiện gần nhất là ở giao hữu với Mexico hồi 2018.
Messi được cho muốn PSG đổi Icardi đưa bạn thân Sergio Aguero về Việc Messi gia nhập PSG đã có những tác động mạnh đến phòng thay đồ Parc des Princes, với thông tin Mauri Icardi có thể bị “bật bãi”.
Nguồn trên cho hay, với việc Icardi dính lùm xùm đời tư những ngày qua, ảnh hưởng tập luyện lẫn thi đấu, PSG thêm lý do để thực hiện mong muốn của Messi.
Và kế hoạch của đội bóng nhà giàu Paris là đàm phán đổi Icardi lấy Aguero của Barca.
Messi hiện có 3 bàn thắng cho PSG sau 2 trận ở đấu trường châu Âu nhưng anh vẫn chưa mở tài khoản ở Ligue 1.
L.H
HLV Koeman: ‘Ansu Fati không thể thay thế Messi’
Ansu Fati vừa đặt bút ký gia hạn Barca đến hè 2027, được HLV Koeman nhìn nhận thẳng thắn rằng, số 10 mới không thể thay thế Messi.
" alt="Messi ra tay, muốn PSG tiễn Mauri Icardi đưa Aguero về" />- Trong 10 ngày đầu tháng 8/2017, Báo VietNamNet đã nhận được số tiền 188.330.110 đồng giúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn được đăng trên VietNamNet của các cá nhân và đơn vị sau.Chồng ngã giàn giáo vỡ sọ não, vợ bất lực cầu cứu" alt="Bạn đọc ủng hộ các hoàn cảnh khó khăn 10 ngày đầu tháng 8/2017" />
- Nằm mê man trên giường bệnh, thân hình bé nhỏ của bé Phượng thỉnh thoảng lại giật nảy lên bởi vết bỏng sâu đau đớn. Bé phải trở người liên tục, nhưng càng trở lại càng đau. Ôm con vỗ về, người bố trẻ nước mắt cứ chảy ra, nghe như tim mình có muôn vàn mũi kim…Cha làm cả tháng mới đủ tiền một toa thuốc cho con ung thư" alt="Ngã vào đống lửa, bé 9 tháng tuổi biến dạng khuôn mặt" />
- ·Nhận định, soi kèo Bilje vs Ilirija Ljubljana, 21h00 ngày 23/3: Khách tự tin
- ·8 đại học Việt Nam lọt top 500 trường hàng đầu châu Á
- ·Bà ve chai rơi nước mắt xin cộng đồng cứu em ruột
- ·U23 Việt Nam giành chiến thắng lịch sử trước Thái Lan
- ·Nhận định, soi kèo Colorado Rapids vs Portland Timbers, 8h30 ngày 23/3: Chủ nhà thăng hoa
- ·Barca nhận cú sốc Ansu Fati lại chấn thương chưa hẹn ngày trở lại
- ·Tuyển Việt Nam: Đặng Văn Lâm vẫn hay, nhưng coi chừng mất chỗ!
- ·Usain Bolt tiếc MU không sa thải Solskjaer, bổ nhiệm Conte
- ·Nhận định, soi kèo U19 Ba Lan vs U19 Montenegro, 17h00 ngày 22/3: Tiếp đà chiến thắng
- ·Nhận định kèo PSG vs RB Leipzig: Messi chói lòa ở sân khấu lớn
- Chồng mất do tai nạn lao động, chị Phượng bị bệnh hen suyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính nên không có sức khỏe làm việc. Mất đi người chồng trụ cột lại không có nguồn thu nhập, mỗi lần bị cơn đau hành hạ, 4 mẹ con chỉ biết thắp nén hương lên bàn thờ chồng để cầu mong sự phù hộ.Cha khóc nghẹn nhìn con vật lộn với khối u trên mắt" alt="Cha mất, mẹ bệnh tật, ba con thơ nheo nhóc" />
Giai đoạn ngắn khó khăn đã được Real Madrid đẩy lùi bằng trận Siêu kinh điển thắng Barcelona 2-1 ngay trên sân khách.
Chiến thắng ở Nou Camp tạo tâm lý thoải mái cho các cầu thủ của HLV Carlo Ancelotti.
Real Madrid hướng đến 3 điểm trước Osasuna Với niềm vui từ trận El Clasico, Real Madrid tự tin hướng đến chiến thắng khác khi tiếp Osasuna trên sân nhà Bernabeu.
Các Madridista đang háo hức chờ đón một bữa tiệc bàn thắng.
Trong trận El Clasico, HLV Ancelotti chọn lối đá phòng ngự phản công. Tiếp Osasuna, nhà cầm quân người Italy có thể đưa Real trở lại với thế trận tấn công.
Dani Carvajal đã bình phục chấn thương và nhiều khả năng đá chính bên cánh phải.
Ở hàng tiền vệ, Ancelotti xem xét trao cơ hội cho Camavinga. Cầu thủ trẻ người Pháp trở thành giải pháp để giúp giảm tải cho Luka Modric.
Chủ động tấn công nhưng Real Madrid cũng phải thận trọng trước những pha phản công của đối phương.
Osasuna đang là hiện tượng của mùa giải, khi xếp vị trí thứ 6 La Liga.
Mùa này, Osasuna đá 4 trận sân khách và giành trọn vẹn 12 điểm, gấp đôi so với điểm số trên sân nhà.
Cuộc chiến ở Bernabeu hứa hẹn hấp dẫn hơn vào cuối trận. Real Madrid ghi 8 bàn trong 15 phút cuối, trong khi Osasuna có 5 bàn (35,7%) từ sau phút 75.
Lực lượng:
Real Madrid: Valverde, Bale, Ceballos chấn thương. Courtois đau nhẹ. Hazard bình phục.
Osasuna: Aridane Hernandez, Budimir, Ramalho chấn thương. Cote bị treo giò.
Đội hình dự kiến:
Real Madrid (4-3-3): Courtois; Dani Carvajal, Militao, Alaba, Mendy; Camavinga, Casemiro, Kroos; Asensio, Benzema, Vinicius.
Osasuna (4-3-3): Sergio Herrera; Nacho Vidal, Unai Garcia, David Garcia, Manu Sanchez; Brasanac, Lucas Torro, Moncayola; Kike Barja, Avila, Ruben Garcia.
Tỷ lệ châu Á: Real Madrid chấp 1 1/2
Tỷ lệ bàn thắng: 3
Dự đoán: Real Madrid thắng 2-0
" alt="Nhận định kèo bóng đá Real Madrid vs Osasuna, 2h30 ngày 28/10" />Lịch Thi Đấu LaLiga 2021/2022 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 27/10 27/10 00:00 CD Alavés 1:0 Elche CF Vòng 11 27/10 02:00 Espanyol 1:1 Athletic Bilbao Vòng 11 27/10 02:30 Villarreal CF 3:3 Cádiz CF Vòng 11 28/10 28/10 00:00 Rayo Vallecano -:- FC Barcelona Vòng 11 28/10 00:00 RCD Mallorca -:- Sevilla FC Vòng 11 28/10 01:00 Real Betis -:- Valencia CF Vòng 11 28/10 02:30 Real Madrid -:- CA Osasuna Vòng 11 29/10 29/10 00:00 Celta Vigo -:- Real Sociedad Vòng 11 29/10 01:00 Granada CF -:- Getafe CF Vòng 11 29/10 02:30 Levante UD -:- Atlético Madrid Vòng 11 Kinh phí đầu tư cho dự án Đổi mới giáo dục phổ thông khoảng 80 triệu USD (tính theo tỷ giá hiện hành khoảng 1.800 tỷ đồng). Trong đó, 77 triệu USD là vốn ODA vay ưu đãi từ Ngân hàng Thế giới và 3 triệu USD vốn đối ứng.
Dự án được phê duyệt năm 2015, có hiệu lực từ ngày 8/8/2016 và kết thúc vào năm 2020. Trong số này, khoản 16 triệu USD được thiết kế để Bộ GD-ĐT tổ chức thực hiện biên soạn bộ sách giáo khoa (SGK).
Tuy nhiên, đến tháng 5, Bộ GD-ĐT báo cáo không thực hiện việc này. Điều khiến dư luận băn khoăn là khi không đứng ra tổ chức thực hiện biên soạn SGK, 16 triệu USD ấy, Bộ GD-ĐT sẽ chi vào việc gì?
Ông Nguyễn Xuân Thành, Phó vụ trưởng Vụ Giáo dục Trung học, Giám đốc Dự án Hỗ trợ đổi mới giáo dục phổ thông (Bộ GD&ĐT). Ảnh: Thanh Hùng Trao đổi với VietNamNet, ông Nguyễn Xuân Thành, Phó vụ trưởng Vụ Giáo dục Trung học, Giám đốc Dự án Hỗ trợ đổi mới giáo dục phổ thông (Bộ GD-ĐT) cho hay, trong dự án hỗ trợ đổi mới giáo dục phổ thông nói riêng cũng như bất cứ dự án ODA nào nói chung, kinh phí tài trợ được quy định chặt chẽ trong hiệp định.
Sau đó, người thực hiện phải bàn bạc với nhà tài trợ về các cấu phần, chi tiêu vào khoản gì bao nhiêu và được ghi thành sổ tay hướng dẫn thực hiện dự án.
Trong dự án này có cấu phần biên soạn SGK, với kinh phí khi thiết kế dự án là 16 triệu USD.
Theo ông Thành, 16 triệu USD là tổng kinh phí được thiết kế dành cho việc biên soạn SGK bao gồm kinh phí tổ chức cho việc biên soạn, tiền trả công cho tác giả biên soạn tất cả các môn học/hoạt động giáo dục, tiền hội thảo, thẩm định, thử nghiệm, góp ý,…
Ngoài ra, có cả một số phần kinh phí dành cho dịch sách chữ nổi Braille cho người khiếm thị, dịch sách song ngữ tiếng dân tộc thiểu số,…
"Tuy nhiên đó là trên thiết kế, còn để giải ngân được số tiền đó thì ở từng cấu phần việc một phải có kế hoạch, được phê duyệt và Ngân hàng Thế giới cấp thư không phản đối. Quy trình là như vậy. Dự án làm đến đâu mới có đơn rút vốn đến đấy. Đơn rút vốn cũng phải được sự đồng ý của Bộ Tài chính, Ngân hàng nhà nước rồi mới đến Ngân hàng Thế giới. Sau đó tiền mới về tài khoản của dự án và tổ chức thực hiện từng phần hoạt động.
Hiện nay, không thực hiện theo hướng Bộ GD-ĐT làm một bộ SGK. Do đó, muốn nhận được hỗ trợ kinh phí thì phải tái cấu trúc, tái phân bổ nguồn kinh phí đó. Về phía Bộ GD-ĐT sẽ phải tính toán sẽ sử dụng vào việc gì cho phù hợp trong việc triển khai chương trình mới", ông Thành nói.
Ảnh: Thanh Hùng Theo ông Thành, việc triển khai chương trình mới có rất nhiều đầu việc, ngoài việc viết SGK ra còn những việc như chuẩn bị tài liệu để hướng dẫn cho người biên soạn, biên tập,… Bao gồm có thể tăng cường cho những phần hỗ trợ cho các vùng khó khăn trong việc mua SGK cho thư viện để học sinh có thể được mượn, hoặc một số việc khác liên quan đến bồi dưỡng giáo viên triển khai thực hiện chương trình.
“Hiện nay nguồn lực bồi dưỡng cho giáo viên thiết kế trong tổng 77 triệu USD khá hạn hẹp so với số lượng gần 1 triệu giáo viên và cán bộ quản lý giáo dục. Do đó, Bộ đang đề xuất tái cơ cấu lại. Khi đề xuất như vậy phải bàn bạc với Ngân hàng Thế giới. Được họ đồng ý mới tái cấu trúc phân bổ trong cấu phần ấy. Xong rồi phải sửa sổ tay, sau đó mới có căn cứ để thực hiện tiếp các cấu phần đó trong năm 2020 hoặc gia hạn được dự án sau đó”.
Theo ông Thành, không làm sách nên Bộ GD-ĐT phải tái cơ cấu sang các đầu việc khác. Hiện, Bộ GD-ĐT vẫn tiếp tục đàm phán với Ngân hàng Thế giới đến ngày 6/12 này.
“Số tiền thiết kế 16 triệu USD thực chất là đang trên kế hoạch thiết kế, nhưng khi thực hiện các đầu việc thấy hợp lý, khả thi thì mới được Ngân hàng Thế giới giải ngân. Chứ không phải là Bộ GD-ĐT đã được nhận số tiền 16 triệu USD và không làm sách giáo khoa thì thừa ra làm việc khác. Tất cả mọi việc thực hiện theo mục tiêu của Dự án và sự giám sát chi tiêu của Bộ Tài chính và Ngân hàng Thế giới”, ông Thành nói.
Thanh Hùng
1.800 tỷ đồng đổi mới giáo dục phổ thông được dùng ra sao?
Dự án hỗ trợ đổi mới giáo dục phổ thông trị giá 80 triệu USD vừa được khởi động chiều 17/1.
" alt="16 triệu USD tính vay nhưng không làm SGK, Bộ GD" />- Lúc khỏe thì bé ngoan, chịu chơi và cười miết, lúc cháu đau thì một người chăm không xuể. Nhìn con người lả lướt ăn không buồn ăn, nhìn mặt đờ đẫn đáng thương lắm. Không chỉ là ước mong của chị, mà ai cũng đều mong bé có một cuộc sống bình thường và khỏe mạnh. Tuy nhiên, để có được điều đó không hề dễ đối với gia đình chị Thạch Thị Hồng Nguyệt.Nhà 3 người bệnh hiểm, mẹ lực bất tòng tâm" alt="Thương bé 14 tháng tuổi mắc bệnh ung thư gan" />
- ·Nhận định, soi kèo Serbia vs Áo, 0h00 ngày 24/3: Chủ nhà gặp khó
- ·Bố tự trói tay mình để kiềm chế cơn giận khi dạy con học
- ·U23 Việt Nam hạ U23 Indonesia: Thầy Park nhận sai, khó ăn Thái Lan
- ·Bé ung thư máu khắc khoải xin cứu
- ·Nhận định, soi kèo Dempo SC vs Aizawl FC, 18h00 ngày 24/3: 3 điểm nhọc nhằn
- ·BLV Quang Huy: 'U23 Việt Nam sẽ thắng U23 Thái Lan 1
- ·Được dạy làm nông nghiệp hữu cơ, nông dân vùng cao Lục Khu thoát nghèo
- ·VỌNG VỀ LỜI RU
- ·Nhận định, soi kèo Tây Ban Nha vs Hà Lan, 02h45 ngày 24/3: la Roja đi tiếp
- ·Có một Sapa