Cảnh báo chiêu trò dụ dỗ học sinh, sinh viên mở tài khoản ngân hàng để lừa đảo

Hiện nay, điều hòa nhiệt độ là một thiết bị phải có khi trang bị nội thất cho 1 căn hộ. Vì vậy, việc lắp đặt điều hòa cần được nghiên cứu tính toán kỹ từ khâu chọn lựa loại máy liên quan đến công suất; bố trí dàn nóng, dàn lạnh, các yêu cầu kỹ thuật của hệ thống đường ống ga, ống thoát nước… để có giải pháp thiết kế kiến trúc - kỹ thuật đồng bộ và phù hợp.

Lựa chọn điều hòa có công suất phù hợp

Để tính công suất điều hòa cho tất cả các mục đích sử dụng, cần dựa vào các yếu tố như diện tích, thể tích không gian cần làm lạnh. Thể tích làm lạnh là yếu tố chính được dùng để tính toán công suất. Công suất của điều hòa thường được ghi theo đơn vị BTU/h (là năng suất lạnh của máy). Máy điều hòa nhỏ nhất thường có công suất 9.000BTU/h.

Trong thực tế, nhiều người dùng đơn vị ngựa để chỉ công suất điều hòa, một ngựa (HP) tương đương 9.000Btu/h. Theo cách dùng đơn vị này, công suất điều hòa đang có trên thị trường sẽ là: 1HP, 1.5 HP (12000 BTU/h), 2 HP (18000 BTU/h)...

Người dùng không nên chọn điều hòa nhiệt độ thiếu công suất so với thể tích, nhu cầu sử dụng của căn phòng vì nhiệt độ không đủ lạnh sẽ buộc máy phải làm việc liên tục, dẫn tới tốn điện do quá tải và máy nhanh hỏng.

Lắp đặt điều hòa phải đảm bảo thẩm mỹ

Lựa chọn dàn lạnh phù hợp với diện tích, cấu trúc, thẩm mỹ và chức năng của từng phòng rất quan trọng để đảm bảo hệ thống điều hòa hoạt động hiệu quả. Trên thị trường hiện nay có loại điều hòa mới 1 dàn nóng kết nối nhiều dàn lạnh để tiết kiệm không gian lắp đặt.

Theo các chuyên gia điện lạnh, đối với căn hộ chung cư dưới 80m2 – 100m2 người dùng có thể sử dụng dòng điều hòa Multi là đáp ứng đủ công suất lạnh cho gia đình. Còn với phân khúc căn hộ cao cấp diện tích trên 100m2 thì nên lắp dòng điều hòa trung tâm mini VRV IV S của Daikin dành cho căn hộ cao cấp.

Không chỉ có công nghệ vượt trội, VRV IV S có hơn 20 kiểu sáng và 99 model sang trọng, giúp người dùng dễ lựa chọn kiểu dáng dàn lạnh để phối hợp với mọi thiết kế nội thất.

Lựa chọn dàn lạnh phù hợp sẽ tôn thêm vẻ đẹp của không gian căn hộ

Ngoài ra, chọn vị trí lắp dàn lạnh cần tránh hướng thổi gió của dàn lạnh vào các vị trí sinh hoạt chính như bàn sinh hoạt chung, bàn làm việc, giường ngủ… dễ gây khó chịu và ảnh hưởng tới sức khoẻ người sống và sử dụng trong không gian đó.

Thoát nước - vấn đề hay bị bỏ quên

Thoát nước ở điều hòa là một vấn đề đơn giản nhưng ít được quan tâm. Trong quá trình làm lạnh không khí (ở dàn lạnh), hơi nước ngưng tụ và hoá lỏng, vì vậy phải có đường thoát nước từ dàn lạnh ra.

Nhiều người không chú ý, thậm chí không biết đến vấn đề này nên khi lắp đặt điều hòa, không biết thoát nước đi đâu, nếu không thiết kế trước hệ thống thoát nước và đặt ống ngầm chờ sẵn thì rất khó khăn, ảnh hưởng thẩm mỹ. Nước thoát điều hòa là nước lạnh, vậy khi đi ngầm trong tường nhất thiết phải được bọc lớp bảo ôn để tránh quá trình trao đổi nhiệt, ngưng tụ tiếp trong lòng tường, dễ gây mốc tường hoặc thay đổi nhiệt độ gây nứt tường.

Và một điều lưu ý cuối cùng, đơn giản nhất nhưng rất quan trọng là hệ thống ống thoát nước của điều hoà phải được lắp đặt đảm bảo độ dốc thoát nước.

Dàn nóng cần được đặt ở vị trí hợp lý

Dàn nóng điều hòa là bộ phận có tác dụng chuyển nhiệt nóng từ trong phòng ra bên ngoài hoặc ngược lại nếu là máy 2 chiều, vì vậy, lắp đặt dàn nóng để vừa đảm bảo thẩm mỹ cho căn hộ vừa đạt hiệu quả tối ưu là điều cần được quan tâm.

Thực tế, rất nhiều chủ nhà làm đến khâu hoàn thiện, gọi thợ tới lắp điều hoà mà không biết đặt máy ở đâu vì đặt đâu cũng thấy dở; bởi vì không có tính toán thiết kế từ trước. Dàn nóng cần được lắp đặt ở nơi thông thoáng và dễ giải nhiệt, không được che đậy dàn nóng quá kín, chỉ cần che chắn vừa đủ để tránh ánh nắng và mưa trực tiếp.

Khi lắp đặt, khoảng cách và độ chênh lệch giữa dàn lạnh bên trong phòng và dàn nóng bên ngoài phải tuân thủ trong giới hạn của nhà sản xuất, khoảng cách quá gần hoặc quá xa đều sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của điều hòa và khiến hệ thống tiêu hao nhiều năng lượng.

Dàn nóng nhỏ gọn sẽ giúp gia chủ linh hoạt hơn khi lựa chọn vị trí lắp đặt

Với dòng điều hòa VRV IV S có dàn nóng nhỏ gọn, 1 dàn nóng kết nối nhiều dàn lạnh góp phần giải quyết bài toán thẩm mỹ cho không gian bên ngoài căn hộ, đồng thời, cũng giúp người dùng dễ dàng hơn trong việc chọn vị trí lắp đặt.

Anh Vũ

Theo kết luận thanh tra, đến thời điểm thanh tra, tất cả các gói thầu thi công tại dự án này đều chậm tiến độ. 

Về huy động vốn của dự án, khu đất tại số 257 Điện Biên Phủ, Q.3 là đất thuê của Nhà nước trả tiền thuê hàng năm. Tuy nhiên, Resco kêu gọi đầu tư, góp vốn hợp tác thực hiện dự án trên đất khi chưa xin ý kiến chấp thuận của UBND TP.HCM trước khi thực hiện. 

Thanh tra TP.HCM cho biết số tiền huy động từ Nguyễn Kim là 168,9 tỷ đồng. Vì tổng mức đầu tư thực tế vào dự án giảm so với dự kiến ban đầu nên cần rà soát lại số tiền mỗi bên góp vào dự án sau khi quyết toán công trình. Từ đó, xem xét lại tỷ lệ vốn góp và tỷ lệ phân chia lợi nhuận giữa chủ đầu tư và Công ty Nguyễn Kim, đảm bảo lợi ích của chủ đầu tư. 

Về giá trị vốn góp bằng giá trị thương quyền của khu đất, Resco và Nguyễn Kim đã thống nhất xác định phần vốn góp này là 45 tỷ đồng. 

Thanh tra TP.HCM cho rằng khu đất này do Nhà nước cho thuê nên giá trị thương quyền của khu đất thuộc về Nhà nước. Resco phải nộp lại số tiền này vào ngân sách Nhà nước. 

Để xảy ra những hạn chế, thiếu sót tại dự án 257 Điện Biên Phủ, theo Thanh tra TP.HCM, trách nhiệm thuộc về Hội đồng thành viên, Chủ tịch Hội đồng thành viên, Tổng Giám đốc, Phó Tổng Giám đốc phụ trách, Ban Quản lý dự án đầu tư xây dựng của Resco cùng tổ chức, cá nhân có liên quan trong thời kỳ phát sinh vụ việc. 

Ngoài dự án 257 Điện Biên Phủ, Resco còn có nhiều thiếu sót tại dự án Chung cư Nguyễn Kim – Khu B, Q.10. 

Đây là dự án xây mới chung cư để phục vụ tái định cư cho các lô K, L, M, N, O của Chung cư Nguyễn Kim cũ. Dự án khởi công chậm so với kế hoạch 2 năm, các gói thầu thi công đều chậm tiến độ, dự án chậm tiến độ hoàn thành so với kế hoạch 3 năm. 

Resco đã chỉ định 3 gói thầu với tổng giá trị 162,7 tỷ đồng chưa đúng quy định. Sau khi hoàn tất bố trí tái định cư, chủ đầu tư đề xuất được bán thương mại 222 căn hộ còn lại. UBND TP.HCM đã chỉ đạo các sở, ngành xem xét kiến nghị này. 

Dù không chỉ đạo phát hành cổ phần cho Công ty Nguyễn Kim nhưng ông Tất Thành Cang ngỏ lời với thuộc cấp “tạo điều kiện” cho công ty này.

Thạc sĩ, bác sĩ Hà Vũ Thành, Khoa Nội soi và Thăm dò chức năng, Bệnh viện K (Hà Nội), tư vấn:

Ăn uống được xem là phương tiện phòng và chữa bệnh, giúp điều hòa thể trạng. Bạn nên chọn ăn đa dạng các thực phẩm vì dinh dưỡng không chỉ duy trì sự sống mà còn gắn với sức khỏe của mỗi người.

Chế độ ăn hợp lý có tác dụng trực tiếp với căn nguyên gây nhiễm khuẩn, ngộ độc, viêm loét dạ dày, viêm gan, đái tháo đường. Ăn đúng giúp tăng đề kháng chống lại bệnh tật trong đó có bệnh ung thư. Trong số hàng trăm loại rau củ quả ở Việt Nam, các rau họ cải đứng đầu bảng danh sách rau giàu dinh dưỡng, phòng ung thư tốt.

Các rau họ cải chứa nhiều hoạt chất đã được Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ công bố trên các tạp chí chuyên ngành về tác dụng ngăn ngừa ung thư.

Rau họ cải bao gồm rất nhiều loại rau thường được ưa dùng nhiều vào mùa đông như cải bắp, cải thảo, súp lơ, cải brussel, cải xoăn, cải làn, củ cải, su hào, xà lách, cải xoong… Các nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn súp lơ xanh chỉ vài lần một tuần có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư phổi và ung thư da.

Rau họ cải rất giàu chất dinh dưỡng như carotenoid (beta-carotene, lutein, zeaxanthin), vitamin C, E, K; folate; khoáng chất, chất xơ. Ngoài ra, rau họ cải còn chứa glucosinolate, là chất chứa lưu huỳnh - tạo ra mùi thơm hăng và vị đắng của các loại rau họ cải, ngăn chặn hình thành mạch máu trong khối u, chống lại tổn thương tế bào viêm nhiễm.

Các vitamin trong rau còn chống hình thành khối u, ngăn ngừa quá trình oxy hóa của cơ thể, giảm tỷ lệ mắc các bệnh mạn tính trong đó có ung thư.

Trong quá trình chế biến, nhai và tiêu hóa thức ăn, glucosinolate trong các loại rau họ cải bị phân hủy tạo thành các hợp chất hoạt tính sinh học như indoles, nitriles, thiocyanates và isothiocyanates tác dụng chống ung thư. 

Indoles và isothiocyanates được phát hiện có thể ức chế sự phát triển ung thư trên một số cơ quan ở chuột bao gồm bàng quang, vú, ruột, gan, phổi và dạ dày. Một nghiên cứu cho thấy indole-3-carbinol hiệu quả hơn giả dược trong việc giảm sự phát triển của các tế bào bất thường trên bề mặt cổ tử cung.

Các nhà nghiên cứu đã điều tra mối liên quan có thể có giữa việc ăn các loại rau họ cải và nguy cơ ung thư. Theo đó, ăn nhiều rau họ cải có tác động đến nguy cơ của bốn loại ung thư phổ biến dưới đây:

Ung thư tuyến tiền liệt:Một số nghiên cứu bệnh chứng đã phát hiện ra rằng những người ăn nhiều rau họ cải có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.

Ung thư đại trực tràng: Một nghiên cứu về chế độ ăn uống và ung thư ở Hà Lan cho thấy phụ nữ ăn nhiều rau họ cải sẽ giảm nguy cơ ung thư ruột (không bao gồm trực tràng).

Ung thư phổi: Các nghiên cứu ở châu Âu, Hà Lan và Mỹ đã có kết quả khác nhau. Hầu hết các nghiên cứu đã báo cáo có ít mối liên quan, nhưng một phân tích của Mỹ ghi nhận những phụ nữ ăn nhiều hơn 5 khẩu phần rau họ cải mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn.

Ung thư vú: Một nghiên cứu đối chứng cho thấy những phụ nữ ăn nhiều rau họ cải có nguy cơ ung thư vú thấp hơn.

Vì vậy, việc ăn nhiều rau hơn nói chung, rau họ cải nói riêng, có thể bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư và nên được đưa vào thực đơn của một chế độ ăn lành mạnh. 

1. Hẹn hò lãng mạn tại những quán cà phê tuyệt đẹp

Sài Gòn nhộn nhịp, sôi động nhưng vẫn có những khoảng trời riêng yên bình dành cho những đôi lứa yêu nhau.

Những quán cà phê với không gian lãng mạn là điểm hẹn đầy bình yên cho ngày 20.10 của nhiều cặp đôi lựa chọn cho buổi hẹn hò.

Các quán cà phê là điểm đến hẹn hò không thể thiếu của những cặp tình nhân yêu thích sự lãng mạn, tinh tế và nhẹ nhàng, phải kể đến một vài lựa chọn hay ho cho bạn như Country House, Story M hay Sorrento…

2. Phố đi bộ Nguyễn Huệ

Phố đi bộ Nguyễn Huệ với không gian thoáng đãng cũng là một địa điểm hẹn hò lý tưởng.

Đây chắc chắn sẽ là địa điểm hẹn hò lãng mạn ngày 20.10 tại Sài Gòn dành cho các cặp đôi. Có lợi thế nằm ngay giữa trung tâm thành phố, phố đi bộ Nguyễn Huệ được đầu tư lắp đặt hệ thống nhạc nước hiện đại và cực kỳ lung linh… Đây quả là một địa điểm vui chơi hoành tráng tiện lợi.

Còn gì tuyệt vời hơn khi nắm tay người ấy và đi dọc con phố, cùng trò chuyện và chụp những bức ảnh kỷ niệm thật đẹp phải không?

3. Cầu Ánh Sao

Cầu Ánh Sao - địa điểm hẹn hò lý tưởng không thể không ghé qua vào dịp 20.10.

Cầu Ánh Sao là cây cầu có ánh sáng lung linh bậc nhất Sài thành, được lắp hệ thống đèn led, tượng trưng cho những ngôi sao lấp lánh giống như tên gọi của nó vậy.

Cầu Ánh Sao là điểm hẹn hò yêu thích của các cặp đôi. Đến đây, bạn vừa có thể tận hưởng không gian thoáng đãng, mát mẻ, vừa có thể tha hồ trò chuyện tâm tình và chụp những bức ảnh tuyệt đẹp cho buổi hẹn hò của mình.

4. Nắp hầm Thủ Thiêm

Là mỏm đất nhô cao đón gió bờ sông Sài Gòn - địa điểm rất thích hợp để ngắm cảnh Sài Gòn và trò chuyện, tâm tình. Theo như chia sẻ của nhiều người thì đây là nơi hẹn hò vô cùng lý tưởng.

Nắp hầm Thủ Thiêm là điểm hẹn hò độc đáo.

Với vị trí đắc địa, bạn có thể nhìn bao quát toàn bộ bờ sông Sài Gòn ban ngày tấp nập hay rực sáng về đêm. Bên cạnh đó ở đây có cả những món ăn vặt để bạn nhâm nhi khiến cho buổi hẹn hò càng thêm thú vị hơn.

5. Bến Bạch Đằng

Du ngoạn tàu Sài Gòn Bến Bạch Đằng là một trong những địa điểm nhìn ra phía sông Sài Gòn khá lãng mạn. Đây cũng là địa điểm được nhiều cặp tình nhân lựa chọn làm nơi lui tới hẹn hò.

Ngồi trên những nhà hàng nổi, phóng mắt nhìn cảnh đời thường 2 bên bờ tuyệt đẹp hẳn là lựa chọn vô cùng thú vị đối với những ai muốn thay đổi không khí, ngắm cảnh đẹp sông nước và thưởng thức những món ăn ngon.

Bến Bạch Đằng là địa điểm hẹn hò ấn tượng cho ngày 20.10.

Khi thành phố lên đèn, nơi này trở nên thơ mộng và huyền bí hơn bao giờ hết. Các cặp tình nhân có thể lựa chọn tour du thuyền trên sông Sài Gòn để cảm nhận không khí buổi đêm thật trong lành và khoáng đạt. Một không gian sông nước hữu tình sẽ đem đến cho bạn những khoảnh khắc thật lãng mạn, hạnh phúc và ý nghĩa.

(Theo Dân Việt)

Ba không ăn 

Có ba thứ mà bác sĩ Chen không ăn: đồ lạnh, cay và nhiều dầu mỡ. "Những người khác mua các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền và thoa lên mặt nhưng tôi lại ăn 'các sản phẩm chăm sóc da' vào bụng”, bà nói. 

Bà ăn các món nhẹ nhàng, từ chối mọi loại tiệc tùng. "Tôi không có cơ hội thưởng thức những thực phẩm bổ dưỡng như bào ngư, vây cá mập. Tôi thích ăn cháo ngũ cốc với rau xanh và tôi tương đối khỏe mạnh. Đường huyết, lipid máu, cholesterol và các chỉ số khác của tôi luôn ở mức bình thường”, vị bác sĩ chia sẻ. 

Bốn không làm 

Bác sĩ Chen không làm 4 điều: không tắm nước lạnh, không thức khuya, không tập thể dục quá sức và không lo lắng quá nhiều. 

Vì đã cao tuổi nên bác sĩ Chen không tập các bài thể dục mạnh mà kiên trì thực hiện các vận động phù hợp với bản thân. Sau bữa tối, bà đi bộ nhanh 3.000 bước với tốc độ 100 bước/phút. Bà đã kiên trì làm như vậy trong hơn 10 năm. 

Trong thời gian rảnh, bà cũng tranh thủ vẫn động. Khi thức dậy vào buổi sáng, bà không vội vàng ra khỏi giường mà thực hiện các bài tập giãn cơ. 

"Trước tiên, bạn có thể ngồi dậy, sau đó từ từ duỗi tay lên trên đầu và duỗi người", bà khuyên. Động tác này có thể rèn luyện cơ bắp cho cánh tay và sức mạnh cổ tay đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể. 

Cụ ông sống thọ 107 tuổi đặt niềm tin vào loại nước quen thuộc