Sau đây là các loại thức ăn bồi bổ cho hạnh phúc gia đình mà bạn có thể dễ dàng tìm mua:

Cá: Được xem là những nguồn thực phẩm giàu chất đạm, khoáng chất cùng những vitamin cần thiết cho sức khỏe. Cá cung cấp chất bổ, nhưng không gây béo phì như thịt động vật khác. Cá rất dễ tiêu hóa và cũng giúp da dẻ thêm tươi mát hồng hào. Cá là món ăn tạo nguồn sinh lực dồi dào cho cả nam lẫn nữ giới. Chúng rất cần thiết cho những sinh hoạt bảo tồn nòi giống của nhân loại.

Sò huyết: Sò huyết là một loại hải sản dành riêng cho những cặp vợ chồng mới cưới vì tính chất đặc biệt "đại bổ" của nó. Trong con sò huyết có chứa nhiều khoáng chất có giá trị dinh dưỡng cao như magne và kẽm, hai chất này giúp tăng cường sức chịu đựng dẻo dai cho cơ thể. Sò huyết có nguồn chất đạm phong phú, ít loại thực phẩm sánh kịp, đặc biệt nếu bạn mua sò huyết thật tươi và đem về... ướp lạnh ăn sống với mù tạt và muối tiêu chanh!

Ốc bươu:Có lẽ bạn không ngờ một món ăn bình dân và rẻ tiền như ốc bươu lại thuộc vào loại thức ăn dành cho tình ái. Bạn hãy lựa khoảng chục con ốc còn sống, ngâm nước gạo qua đêm cho sạch nhớt, vớt ốc sang một chậu khác thật sạch và đập 10 quả trứng gà tưới vào cho chúng ăn. Sau khi ốc đã ăn hết trứng gà, lấy ốc ra luộc hay hấp chín và ăn với nước mắm gừng dấm ớt, vừa ngon vừa bổ.

Ảnh minh họa

Nấm:Một loại thức ăn tăng nguồn sinh lực mà ít ai ngờ tới, đó là các loại nấm. Hiệu quả của nấm đối với sinh hoạt vợ chồng tới mức dân Pháp phải có câu: "Các cô gái muốn giữ gìn trinh tiết thì hãy tránh xa các loại nấm". Theo các nghiên cứu khoa học thì nấm luôn tạo nên sự sung mãn trong chuyện chăn gối, đặc biệt là loại nấm cục (Truffle). Tuy nhiên nếu không có nấm cục thì bạn có thể sử dụng các loại nấm dễ tìm như nấm mèo, nấm rơm cũng cho tác dụng tương tự.

Hành, tỏi: Hành, tỏi có chứa nhiều chất kích thích sinh lực, do đó từ xưa tới nay chúng không được những người tu hành sử dụng. Trong hành, tỏi có chứa những dược chất tương tự như củ nhân sâm, đó là chất germanium có tác dụng tạo hưng phấn cho đôi lứa yêu nhau.

Cà rốt, cà chua và xoài: Cà rốt, cà chua và xoài đều có chứa những chất tương tự như hormon giới tính trong cơ thể, chúng kích thích việc sản sinh ra các nội tiết tố, do đó chúng được liệt vào loại thức ăn tạo sự sung mãn. Đặc biệt với trái xoài còn có chứa chất chống suy nhược, giúp thư giãn thể lực cũng như tinh thần.

BS Cẩm Nga

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

Ấn tượng nhất trong số này là bộ đôi Galaxy S10 và Galaxy S10+. Đây cũng là 2 mẫu máy chủ lực của Samsung trên thị trường di động năm nay.

So với Galaxy S9 của năm ngoái, S10 của năm nay ấn tượng hơn với sự xuất hiện của màn hình đục lỗ đến từ công nghệ Infinity O. Nhờ vậy mà diện tích màn hình so với phần mặt trước của máy được tăng lên tối đa, không còn phần khoảng trống thừa nào ở mặt trước.

Nếu như Galaxy S10e và Galaxy S10 được trang bị camera đơn ở phía trước thì camera kép lại xuất hiện trên mặt trước của Galaxy S10+ và Galaxy S10 5G. Đây cũng là điểm khác biệt chính để phân biệt những mẫu điện thoại này.

Đáng chú ý khi bên cạnh S10 và S10+, Samsung còn trình làng cả bộ đôi Galaxy S10e (phải) và Galaxy S10 phiên bản 5G (trái).

Trong ảnh là chiếc Galaxy S10 e. Đây là phiên bản có cấu hình tối giản của Galaxy S10. So với S9, Galaxy S10e được trang bị tính năng cảm biến vân tay ngay phía trên nút nguồn và loại bỏ cảm biến vân tay bất tiện vốn được bố trí ở mặt sau.

Với việc được trang bị vỏ ngoài nhiều màu sắc, Galaxy S10e sẽ là đối thủ đáng gờm của iPhone Xr.

Tuấn Nghĩa

Hầu hết phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn kéo dài khoảng 24-35 ngày. (ảnh minh họa)

Khoảng 10% ca vô sinh là do bệnh về vòi trứng

Một nguyên nhân chính của bệnh về vòi trứng là nhiễm trùng khung xương chậu – bệnh lây truyền qua đường tình dục như bệnh chlamydia. Những bệnh nhiễm trùng này có thể ảnh hưởng vòi trứng.

44 tuổi – độ tuổi vô sinh dù họ vẫn rụng trứng

Tỷ lệ thụ thai của phụ nữ sau tuổi 43 sẽ rất thấp. Hầu hết phụ nữ thụ thai ở tuổi 40 bằng phương pháp hỗ trợ sinh sản đều phải sử dụng trứng hiến tặng từ phụ nữ trẻ hơn.

Hấp thụ vitamin D giúp ích cho điều trị sinh sản

Một nghiên cứu gần đây do Trường đại học Nam California (Mỹ) tiến hành cho thấy phụ nữ đang điều trị sinh sản nhưng có nồng độ vitamin D thấp thì tỷ lệ thụ thai cũng thấp. Vitamin D cũng là loại vitamin thiết yếu cho thai phụ. Theo Trung tâm Sinh sản Thái Bình Dương (Mỹ), các bệnh nhân điều trị sinh sản nên bổ sung 2.000 – 4.000 IU vitamin D / ngày (tương đương 70 – 140 mg/ngày).

Nhẹ cân và béo phì ảnh hưởng khả năng sinh sản

Béo phì có liên quan đến việc kéo dài thời gian thụ thai. Chỉ số khối cơ thể BMI nhỏ hơn 18 hoặc lớn hơn 32 có liên quan đến trục trặc rụng trứng và thụ thai, cũng như các trục trặc khi mang thai.

Đã làm bố, mẹ không có nghĩa là sẽ lại có con

Số lượng tinh trùng và khả năng rụng trứng có thể thay đổi theo thời gian. Vì vậy, mẹ đừng quá thắc mắc vì sao lần mang bầu thứ 2 lại khó khăn đến thế, thậm chí là có thể bị vô sinh thứ phát đấy.

Số lượng tinh trùng và khả năng rụng trứng có thể thay đổi theo thời gian. (ảnh minh họa)

Có phụ nữ có tới 2 tử cung

Tử cung được chia làm hai khoang nhỏ ở bên trong. Mỗi khoang lại có cổ tử cung riêng biệt; vì thế, người mẹ sở hữu đến hai cổ tử cung. Dấu hiệu này cũng rất hiếm gặp, ảnh hưởng đến 1/2000 phụ nữ trên thế giới

Tử cung có khả năng siêu đàn hồi. Khi không cần dùng tới, tử cung khỏe mạnh là một cơ quan nhỏ, dài khoảng 7,5cm và rộng khoảng 5cm. Trong quá trình người phụ nữ mang thai, nó thay đổi rất nhanh. Vào khoảng tuần thứ 20, tử cung mở rộng cả bề dài, bề ngang, chạm tới khoảng rốn. Các đỉnh ngoài của tử cung mở rộng, tới cạnh dưới của lồng ngực khi thai khoảng 36 tuần.

Thời điểm dễ thụ thai – khó xác định

Bạn không thể biết chính xác mình có thai từ lúc nào, và hầu hết phụ nữ được coi là có thai thậm chí trước khi họ thụ thai. Các bác sĩ thường xác định thời điểm có thai bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối, vì đa số chị em không chắc chắn về ngày họ thụ thai nhưng có thể nhớ chu kỳ kinh gần nhất.

Cũng không thể xác định thời điểm thụ tinh và thai kỳ không thể được xác nhận cho đến khi phôi phát triển trên thành tử cung (đó là lý do tại sao thử thai tại nhà không chính xác lắm cho đến khi phụ nữ bị chậm kinh ít nhất 1 tuần).

Tuy nhiên trên thực tế, khi lượng dữ liệu trong bộ nhớ cache quá nhiều, nhất là khi chúng hầu hết là những dữ liệu lỗi thời, không cần thiết, thiết bị của bạn sẽ trở nên chậm chạp hơn.

Chính vì vậy, bạn thỉnh thoảng nên xóa bộ nhớ cache để điện thoại hoạt động tốt nhất có thể.

May thay, đây là quá trình nhanh chóng, đơn giản và ngay cả những người không rành về iPhone cũng có thể tự mình thực hiện.

Nếu bạn cảm thấy iPhone của mình chậm chạp, hãy làm theo các bước dưới đây, bắt đầu với ứng dụng bạn sử dụng nhiều nhất, Safari.

Xóa bộ nhớ cache của Safari

1. Trước khi bạn xóa dữ liệu, hãy chắc chắn bạn nhớ các mật khẩu cần thiết. Quá trình này sẽ đăng xuất bạn khỏi tất cả các trang web bạn thường truy cập.

2. Từ ứng dụng Settings (Cài đặt), bạn tìm đến phần Passwords & Accounts (Mật khẩu & tài khoản) và chọn Safari.

3. Tại đây, bạn chọn thẻ Clear History and Website Data (Xóa lịch sử và dữ liệu trang web).

4. iPhone sẽ yêu cầu bạn xác nhận việc xóa dữ liệu của Safari. Hãy bấm nút Clear History and Data (Xóa lịch sử và dữ liệu) để xác nhận.

Xóa bộ nhớ cache của các ứng dụng bên thứ ba

1. Đối với các ứng dụng bên thứ ba như Facebook, Instagram, Google Maps..., bạn có thể quản lý bộ nhớ trong Settings (Cài đặt) > General (Cài đặt chung) > iPhone Storage (Dung lượng iPhone).

2. Ở màn hình iPhone Storage (Dung lượng iPhone), bạn sẽ thấy danh sách tất cả ứng dụng bạn đã cài đặt trên máy, với ứng dụng chiếm nhiều bộ nhớ nhất nằm ở vị trí đầu tiên.

3. Nếu bạn chọn một ứng dụng bất kỳ trong số các ứng dụng này, bạn sẽ thấy lượng không gian chính xác nó đang chiếm dụng tại mục Documents & Data (Tài liệu & dữ liệu).

4. Nếu thiết bị sắp hết dung lượng, bạn sẽ thấy đề xuất những việc cần làm để dọn dẹp iPhone tại mục Recommendations (Đề xuất). Để xem thông tin chi tiết, bạn chỉ cần bấm nút Show All (Hiển thị tất cả).

5. Nếu bạn muốn làm theo các đề xuất, bạn chỉ việc chọn Enable (Bật) tại đề xuất tương ứng.

6. Nếu bạn muốn dọn dẹp không gian theo cách thủ công, hãy chọn ứng dụng và sau đó xóa các file cũ, không cần thiết, chẳng hạn lịch sử tin nhắn, playlist, album ảnh, email,...

Xóa và tải lại các ứng dụng để giải phóng bộ nhớ cache

1. Theo PCWorld, nếu bạn có một ứng dụng chiếm dụng một lượng lớn không gian không cần thiết, bạn nên xóa nó và tải lại. Đó là bởi vì các ứng dụng mạng xã hội liên tục lưu trữ hình ảnh và video bạn đã xem, và đôi khi cách duy nhất để dọn dẹp bộ nhớ cache đó là xóa ứng dụng.

2. Để xóa một ứng dụng, bạn chỉ cần chọn ứng dụng bên dưới trình đơn iPhone Storage (Dung lượng iPhone) và chọn Delete App (Xóa ứng dụng) ở dưới cùng.

3. Tải lại ứng dụng bằng cách truy cập vào App Store và tìm nó hoặc tìm nó trong phần Purchased (Đã mua). Nếu nó là ứng dụng trả phí, bạn sẽ không phải mua nó nữa.

Ca Tiếu (theo Business Insider)

Cách tải ứng dụng trên 150 MB bằng 3G/4G trên iPhone

Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có thể vượt qua giới hạn 150 MB khi tải hoặc cập nhật ứng dụng trên iOS bằng kết nối dữ liệu di động (3G/4G).