TP.HCM đánh giá theo Thông tư 22: Không bắt buộc dùng học bạ mới
-TheđánhgiátheoThôngtưKhôngbắtbuộcdùnghọcbạmớcâu lạc bộ bóng đá chelseao huớng dẫn thực hiện Thông tư 22 của Sở GD-ĐT TP.HCM đối với tiểu học, Không bắt buộc dùng học bạ mới. Hiệu trưởng cần hết sức chính xác và trách nhiệm khi quyết định việc lên lớp, hoặc ở lại lớp.
Về đánh giá thường xuyên, giáo viên căn cứ vào tình hình thực tế của học sinh để đưa ra nhận xét phù hợp, không yêu cầu giáo viên đánh giá toàn bộ học sinh, chỉ chú ý vào những học sinh có biểu hiện đặc biệt.
không bắt buộc học sinh sử dụng học bạ theo mẫu mới khi đánh giá theo Thông tư 22 |
Về đánh giá định kì, Phòng GD-ĐT chỉ đạo để xây dựng kế hoạch đánh giá đúng tiêu chí gồm học tập ba mức hoàn thành tốt, hoàn thành và chưa hoàn thành; năng lực có ba mức tốt, đạt, cần cố gắng.
Đề kiểm tra định kỳ có tỷ lệ tương đối giữa các mức là nhận biết 40%, hiểu 40%, vận dụng 20%, vận dụng phản hồi 10%.
Với bài kiểm tra định kỳ, giáo viên chủ nhiệm có thể giao bài kiểm tra cho phụ huynh vào buổi họp phụ huynh thường kì, nếu phụ huynh giữ lại, giáo viên tiến hành sao lưu lại bài.
Không công bố kết quả của từng học sinh trước lớp và so sánh học sinh này với học sinh khác.
Sở GD-ĐT TP.HCM đưa ra một số lưu ý, ngoài việc căn cứ theo Điều 15, Khoản 2, Điểm b và Điều 18, Khoản 2 về việc ra đề, với các đợt kiểm tra còn lại của các khối lớp, việc ra đề kiểm tra cũng như các nội dung liên quan (tổ chức coi thi, chấm thi, bài kiểm tra, bàn giao kết quả, bàn giao chất lượng học sinh) do Phòng GD-ĐT các quận huyện quyết định, hướng dẫn hiệu trưởng các trường thực hiện tùy theo tình hình thực tế của đơn vị.
Để có sự thống nhất, Sở khuyến nghị các trường thực hiện việc ra đề theo phương án, đề kiểm tra do giáo viên chủ nhiệm soạn, sau đó nộp về tổ chuyên môn. Tổ chuyên môn chọn lọc và gửi cho ban giám hiệu từ 2 đến 3 đề. Ban giám hiệu duyệt đề và chọn ra 2 đề (1 đề chính thức và 1 đề dự phòng) làm đề thi cho khối.
Về việc Xét hoàn thành chương trình lớp học ( Điều 14, Khoản 1, Điểm c) và trách nhiệm của hiệu trưởng, Sở đề nghị hiệu trưởng các trường cần hết sức chính xác và trách nhiệm khi quyết định việc lên lớp, hoặc ở lại lớp đối với học sinh đã được hướng dẫn, giúp đỡ mà vẫn chưa đủ điều kiện hoàn thành chương trình học.
Việc ghi học bạ, Sở cũng lưu ý, các nội dung của học bạ được ghi theo huớng dẫn đính kèm vào cuối năm học. Không bắt buộc học sinh sử dụng học bạ theo mẫu mới.Chỉ sử dụng học bạ mẫu mới đối với học sinh mới nhập học.
Nếu sử dụng học bạ cũ các trường có thể sửa như sau: Phần Các môn học và hoạt động giáo dụccó thể kẻ thêm cột Mức đạt đượcvào bên trái cột Điểm KTĐK.
Phần Các năng lực và Các phẩm chấtbỏ các ô Đạt vàChưa đạt. Đồng thời kẻ thêm các cột Mức đạt được vào bên phải cột Năng lực, đồng thời cột Nhận xétchỉ cần ghi nhận xét chung, không cần phải nhận xét riêng từng năng lực và phẩm chất.
Hàng thứ 4 của cột Phẩm chấtđược sửa lại thành Đoàn kết, yêu thương
Phần Nhận xétchỉ cần ghi một nhận xét chung cho năng lực hoặc phẩm chất, không cần ghi riêng cho từng tiêu chí.
Bảng tổng hợp kết quả đánh giá giáo dục được sử dụng một cách linh hoạt trên cơ sở đảm bảo thông tin về kết quả đánh giá giáo dục của học sinh, nội dung đánh giá được ghi theo huớng dẫn đính kèm.
Trong trường hợp giáo viên ghi sai một cột nào đó có thể sửa lại ở phần cột Ghi chúkèm theo chữ kí xác nhận của giáo viên. Khuyến khích giáo viên sử dụng công nghệ thông tin trong việc ghi nội dung của bảng tổng hợp, khuyến khích các trường sử dụng giấy A3 khi in bảng tổng hợp.
Không bắt buộc sử dụng bộ công cụ đánh giá, tuy nhiên các trường có thể sử dụng bộ công cụ này như một kênh tham chiếu.
Lê Huyền
(责任编辑:Giải trí)
- Nhận định, soi kèo Chelsea vs Morecambe, 22h00 ngày 11/1: Tin vào khách
- - Nhờ màn trình diễn chói sáng trong mùa giải 2015/16, thủ thành David de Gea lần thứ 3 được nhận giải thưởng Sir Matt Busby.
Giải thưởng Sir Matt Busby hay còn gọi là giải Cầu thủ xuất sắc nhất năm do các CĐV bình chọn. Đây là lần thứ 3 liên tiếp thủ thành người Tây Ban Nha nhận được giải thưởng này.
Trước De Gea, chỉ có một cầu thủ cũng 3 lần thắng giải nhưng không liên tiếp, đó là Cristiano Ronaldo (2004, 2007, 2008).
Ở mùa giải năm nay, pha cứu thua được xem là xuất sắc nhất của De Gea là tình huống cản phá khó tin trong chiến thắng nghẹt thở 3-2 của MU trên sân Southampton, ở lượt đi hôm 20/9/2015.
Cùng xem lại 3 pha cứu thua ngoạn mục nhất của De Gea trong 3 mùa giải gần đây:
Play" alt="3 pha cứu thua giúp De Gea lập hat" />3 pha cứu thua giúp De Gea lập hat - - Dẫn trước với bàn thắng từ khá sớm của Sergio Aguero, nhưng Man City lại không thể bảo toàn mảnh lưới khi để Newcastle giữ lại 1 điểm trên sân nhà trong trận đá bù 27 Ngoại hạng Anh.Play" alt="Video Newcastle 1" />Video Newcastle 1
- - Nhờ màn trình diễn chói sáng trong mùa giải 2015/16, thủ thành David de Gea lần thứ 3 được nhận giải thưởng Sir Matt Busby.
Giải thưởng Sir Matt Busby hay còn gọi là giải Cầu thủ xuất sắc nhất năm do các CĐV bình chọn. Đây là lần thứ 3 liên tiếp thủ thành người Tây Ban Nha nhận được giải thưởng này.
Trước De Gea, chỉ có một cầu thủ cũng 3 lần thắng giải nhưng không liên tiếp, đó là Cristiano Ronaldo (2004, 2007, 2008).
Ở mùa giải năm nay, pha cứu thua được xem là xuất sắc nhất của De Gea là tình huống cản phá khó tin trong chiến thắng nghẹt thở 3-2 của MU trên sân Southampton, ở lượt đi hôm 20/9/2015.
Cùng xem lại 3 pha cứu thua ngoạn mục nhất của De Gea trong 3 mùa giải gần đây:
Play" alt="3 pha cứu thua giúp De Gea lập hat" />3 pha cứu thua giúp De Gea lập hat - Nhận định, soi kèo Ayeyawady United vs ISPE FC, 16h30 ngày 13/1: 3 điểm xa nhà
- Nhận định, soi kèo U19 Sông Lam Nghệ An vs U19 PVF Việt Nam, 14h30 ngày 14/1: Đánh chiếm ngôi đầu
- Những mẫu xe được 'săn lùng' nhiều nhất dù đội giá cả trăm triệu đồng
- Ăn Tết bá đạo: “Đốt Pháo” còn nhận quà với FIFA Online 4!
- Camera của Galaxy S20/Galaxy S11 sắp ra mắt sẽ có những tính năng gây bất ngờ
- Nhận định, soi kèo Napoli vs Hellas Verona, 02h45 ngày 13/1: Đạp đáy giữ đỉnh
- Từ 1/7, tăng giá Mazda BT50 và Kia Sedona
- Ngoài iPhone, Jony Ive từng thiết kế nhẫn, toilet...
- Đại học FPT lần đầu mở cuộc thi Robotics cho học sinh THPT trên toàn quốc
-
Siêu máy tính dự đoán Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1
Hoàng Ngọc - 13/01/2025 03:50 Máy tính dự đoá ...[详细] -
Liverpool vào bán kết sau màn rượt đuổi siêu kịch tính
- Dù sớm bị dội hai gáo nước lạnh, nhưng lối chơi bùng nổ đặc biệt trong hiệp 2 giúp Liverpool có cuộc lội ngược dòng không tưởng khi đánh bại Dortmund với tỷ số 4-3, qua đó giành vé vào bán kết Europa League với chiến thắng chung cuộc 5-4 sau hai lượt trận.Video Liverpool 4-3 Dortmund
Để cầm hòa 1-1 ở lượt đi trên sân nhà, các cầu thủ Dortmund đã khởi đầu cuộc tái đấu tại Anfield không thể tốt hơn. Các vị khách sớm đánh phủ đầu Liverpool với 2 bàn thắng chỉ trong 10 phút bóng lăn.
Xuất phát từ tình huống phản công bên cánh phải, Aubameyang đón đường chuyền của đồng đội từ ngoài vòng cấm, anh đệm bóng cận thành bị thủ môn Mignolet đẩy ra, Mkhitaryan xuất hiện đúng chỗ và tung ra cú đá bồi chính xác, đưa các vị khách vượt lên dẫn trước 1-0.
Liverpool bị đánh phủ đầu với 2 bàn thắng chỉ trong 9 phút đầu trận
Chưa hết bàng hoàng sau bàn thua sớm, The Kop dính đòn hồi mã thương chỉ sau 4 phút. Tận dụng sự chậm chạp của hàng thủ Liverpool đặc biệt là Sakho, Aubameyang bứt tốc và thực hiện pha dứt điểm ở góc gần nhân đôi cách biệt cho Dortmund.
Trên khán đài Anfield, CĐV chủ nhà như chết lặng không hiểu chuyện gì xảy ra, còn ở dưới sân thì “Lữ đoàn đỏ” cũng tỏ ra choáng váng sau hai bàn thua chóng vánh. Liverpool cố gắng vùng lên để thắp lại hy vọng nhưng gặp nhiều khó khăn trước khả năng kiểm soát bóng tốt của Dortmund.
Không hề nao núng dù bị dẫn trước với cách biệt hai bàn, các học trò của HLV Jurgen Klopp vùng lên mạnh mẽ, họ liên tục tổ chức vây hãm khung thành đội khách với khá nhiều những cơ hội được tạo ra.
The Kop không hề buông xuôi và Origi là người mở đầu cho màn lội ngược dòng ngoạn mục của chủ nhà
Phút 21, Coutinho có pha xoay xở rồi căng ngang tốt vào vòng cấm địa cho Lallana nhưng đáng tiếc cho chủ nhà khi tuyển thủ người Anh lại dứt điểm hụt bóng trong tư thế khá trống trải.
Đang mải mê tấn công tìm kiếm bàn gỡ, suýt chút nữa Liverpool đã phải đón nhận bàn thua thứ ba nếu Aubameyang không đá hụt bóng từ dường căng ngang tốt của Piszczek ở phút 31.
Trước giờ giải lao giữa hai hiệp, Kagawa có cơ hội điền tên mình lên bảng tỷ số nhưng tiền vệ người Nhật Bản lại dứt điểm quá hiền ở khoảng cách khá gần sau đường căng ngang bên cánh phải của đồng đội.
Lovren trở thành người hùng của Liverpool với bàn thắng ở phút 90+1
Bước sang hiệp hai, đội bóng áo đỏ tiếp tục tổ chức tấn công dồn dập trước sự co cụm của Dortmund. Và rồi những nỗ lực của đội chủ nhà cũng sớm được đền đáp. Phút 48, Emre Can có pha chọc khe tốt để Origi dứt điểm chính xác rút ngắn tỷ số xuống còn 1-2 cho The Kop.
Khi mà hi vọng vừa được thắp lên thì Liverpool lại phải nhận cú tát đau. Phút 57, Hummels pha chọc khe tinh tế để Marco Reus phá bẫy việt vị băng xuống đánh bại Mignolet trong tình huống đối mặt.
Không chấp nhận buông xuôi, đoàn quân của Jurgen Klopp đã chơi những phút còn lại bùng nổ và sẵn sàng chấp nhận được ăn cả ngã về không.
Sau pha phối hợp bật nhả với Milner, Coutinho tung cú sút tuyệt đẹp từ ngoài vòng cấm, bóng đi căng và chìm khiến thủ thành Weidenfeller không thể cản phá.
Thầy trò HLV Jurgen Klopp có trận đấu đầy cảm xúc
Bàn thắng của tiền vệ người Brazil một lần nữa thắp lên hi vọng cho Liverpool, “Lữ đoàn đỏ” chơi như không còn gì để mất với sức ép không ngừng về phía khung thành của Dortmund.
Từ quả phạt góc của Coutinho ở phút 77, bóng trôi qua tới 4 cầu thủ Dortmund rồi tìm đến vị trí của Sakho. Trong tư thế khá thoải mái, hậu vệ người Pháp thực hiện cú đánh đầu tầm thấp cân bằng tỷ số 3-3.
Chưa dừng lại ở đây, cuộc rượt đuổi tỷ số ở tứ kết lượt về Europa League vẫn tiếp tục đến những phút cuối cùng của trận đấu. Khi đồng hồ trên sân chỉ sang phút 90+1, sân Anfield như nổ tung khi Lovren đón đường chuyền của Milner rồi đánh đầu cận thành ghi "bàn thắng vàng" ấn định tỷ số 4-3, đưa Liverpool vào bán kết.
Ghi bàn:Origi 48', Coutinho 66', Sakho 77', Lovren 90'+1 - Mkhitaryan 5', Aubameyang 9', Reus 57'.
Đội hình thi đấu:
Liverpool: Mignolet, Clyne, Lovren, Sakho, Moreno, Lallana (Allen, 62), Milner, Can (Lucas, 81), Coutinho, Firmino (Sturridge, 62), Origi.
Borussia Dortmund:Weidenfeller, Piszczek, Papastathopoulos, Hummels, Schmelzer, Mkhitaryan, Castro (Ramos, 82), Weigl, Reus (Gundogan, 82), Kagawa, Aubameyang.
Video Liverpool 4-3 Dortmund
Liverpool có cuộc lội ngược dòng không tưởng khi đánh bại Dortmund với tỷ số 4-3, qua đó giành vé vào bán kết Europa League với chiến thắng chung cuộc 5-4 sau hai lượt trận.
" alt="Liverpool vào bán kết sau màn rượt đuổi siêu kịch tính" /> ...[详细]Khỏe hơn với 2 hộp sữa chua mỗi ngày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ dinhdưỡng đầy đủ và bổ sung 2 hộp sữa chua mỗi ngày sẽ tốt cho tiêu hóa, tăng cườngmiễn dịch giúp mang lại một cơ thể khỏe mạnh, một trí tuệ minh mẫn
Sữa chua - tấm khiên “vàng” cho sức khỏe
Sữa chua, món ăn bổ dưỡng và thơm ngon vốn có mặt từ lâu đời trên thế giới, đượcxem như tấm khiên “vàng” cho sức khỏe nhờ có giá trị dinh dưỡng cao. Cụ thể,100g (1 hộp) sữa chua cung cấp cho cơ thể từ 95 - 100Kcal (bằng khoảng ½ chéncơm hay 2 trái chuối xanh), 2,8 - 3,3g Protein (Chất đạm), 2,9-3,2g Chất béo,85-90mg Canxi, các Vitamin A, D, B2 và các khoáng chất khác.
Đặc biệt, lợi khuẩn trong sữa chua (Prebiotics, Probiotics) đóng vai trò quantrọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch. Đây cũng chính là “bảnsắc riêng” của sữa chua mà không phải sản phẩm từ sữa nào cũng có.Theo các chuyên gia dinh dưỡng, duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ dinhdưỡng đầy đủ và bổ sung 2 hộp sữa chua (tương đương 200g) mỗi ngày sẽ tốt chotiêu hóa, tăng cường miễn dịch giúp mang lại một cơ thể khỏe mạnh, một trí tuệminh mẫn. Đặc biệt, sữa chua được khuyến cáo nên ăn vào khoảng 1-2 tiếng sau khidùng bữa, thời gian dạ dày co bóp mạnh, độ PH tăng lên, tạo điều kiện lý tưởngcho lợi khuẩn trong sữa chua hoạt động, giúp điều tiết vi khuẩn đường ruột, từđó, kích thích tiêu hóa dễ dàng và tốt hơn, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch đểbảo vệ cơ thể. Bên cạnh đó, ăn sữa chua thường xuyên cũng là một trong nhữngphương pháp hiệu quả giúp làm đẹp da, ngăn lão hóa, chống còi xương, tăng tuổithọ.
Với những lợi ích tuyệt vời đó, sữa chua ngày càng được coi là một thực phẩmquan trọng trong cuộc sống hàng ngày ở khắp nơi trên thế giới. Tuy nhiên, trongtất cả các sản phẩm sữa chua khác nhau, sữa chua có nguồn gốc thiên nhiên đượctin dùng hơn hết vì những sản phẩm này có nguồn gốc và thành phần hoàn toàn tựnhiên, có giá trị dinh dưỡng cao và an toàn tuyệt đối.TH true YOGURT - Dinh dưỡng từ thiên nhiên
Được làm hoàn toàn từ sữa tươi sạch nguyên chất của trang trại TH - hệ thốngtrang trại bò sữa hàng đầu Đông Nam Á với quy mô đồng bộ khép kín ứng dụng côngnghệ hiện đại bậc nhất thế giới, sữa chua TH true YOGURT giữ gìn vẹn nguyên tinhtúy thiên nhiên và các dưỡng chất vốn có trong sữa tươi nguyên chất (Protein,Canxi, Viatmin B-B12, Khoáng chất, Chất xơ…).
Trải qua quá trình lên men hoàn toàn tự nhiên, sữa chua TH true YOGURT sử dụngcác chủng men chuyên biệt do hãng CHR-Hansen (Đan Mạch) cung cấp với công thứcphối trộn các chủng men đặc biệt, dùng chuyên biệt cho từng loại Sữa chua ăn,Sữa chua uống men sống, Sữa chua uống tiệt trùng kết hợp với các loại trái câytự nhiên đa dạng như việt quất, nha đam, dâu, cam…làm nên các hương vị tự nhiên,thơm ngon và rất đặc trưng cho từng sản phẩm sữa chua TH true YOGURT.
Đặc biệt, TH true YOGURT được bổ sung 1 tỷ lợi khuẩn TH.acidophilustrong sữachua ăn và TH.paracaseitrong sữa chua uống men sống đã được chứng minh tínhhiệu quả trong việc hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.Điểm khác biệt, cũng là niềm tự hào nữa của sữa chua TH true YOGURT là hàm lượngProtein (Đạm) trong sữa chua uống men sống đạt 2,8-2,9g/100 ml, tuân thủ đúngquy chế 5-5/2010 BYT của Bộ Y Tế và quy định của Ủy Ban Tiêu Chuẩn Thực PhẩmQuốc Tế - CODEX 243-2003 (hàm lượng Protein trong sữa lên men không qua xử línhiệt tối thiểu >2,7%).
" alt="Khỏe hơn với 2 hộp sữa chua mỗi ngày" /> ...[详细]
Với những giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đến từ thiên nhiên, sữa chua THtrue YOGURT là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp chăm sóc và duy trì mộtthể chất mạnh khỏe, một trí tuệ minh mẫn, một cuộc sống tươi khỏe và hạnh phúcmỗi ngày.
Nhật ĐôngNHận định, soi kèo Crystal Palace vs Stockport County, 22h00 ngày 12/1: Thắng dễ
Hoàng Ngọc - 12/01/2025 04:08 Nhận định bóng ...[详细]Marc Benioff, CEO Salesforce, đã tặng tên miền AppStore.com cho Steve Jobs khi biết Apple ra mắt kho ứng dụng tên App Store. Ảnh: The Verge.
Năm 2005, Salesforce ra mắt AppExchange, nơi cung cấp các ứng dụng từ bên thứ 3 dành cho khách hàng của công ty. Đến tháng 5/2018, AppExchange có khoảng 3.400 ứng dụng với hơn 5,6 triệu lượt tải.
Trong cuộc phỏng vấn kỷ niệm 20 năm Salesforce thành lập, đồng sáng lập Parker Harris cho biết ý tưởng kho ứng dụng xuất hiện sau cuộc gặp với Steve Jobs vào năm 2003. Benioff, Harris và Dave Moellenhoff được mời đến Cupertino gặp gỡ Jobs.
Trong buổi gặp mặt, CEO Apple gợi ý 3 nhà sáng lập tạo ra hệ sinh thái ứng dụng đám mây để Salesforce thực sự phát triển. Vào năm 2003, đó là ý tưởng hoàn toàn mới với Benioff và các cộng sự.
Benioff đã nhờ Jobs giải thích về ý tưởng hệ sinh thái ứng dụng, Jobs đáp lại rằng nó tùy thuộc vào Benioff. Phải đến vài năm sau, Benioff mới thực sự hiểu rõ khái niệm ấy trong khi đang... ăn tối.
"Khi đang dùng bữa trong một nhà hàng tại San Francisco, một ý tưởng đơn giản xuất hiện khiến tôi không thể cưỡng lại. Sẽ ra sao nếu các lập trình viên ở khắp nơi có thể tạo ứng dụng của riêng họ cho nền tảng Salesforce? Và điều gì xảy ra nếu chúng tôi cung cấp nó trực tuyến để mọi người tải về?", Benioff chia sẻ.
Sau bữa tối ấy, Benioff bắt đầu hiện thực hóa ý tưởng và nhanh chóng giới thiệu kho ứng dụng AppExchange. Tuy nhiên đó không phải tên gọi đầu tiên.
Thực chất, Benioff muốn đặt tên kho ứng dụng của Salesforce là AppStore. Ông thậm chí đã mua tên miền AppStore.com ngay khi nghĩ ra tên gọi ấy.
Dù vậy khi thảo luận với khách hàng, họ không thích tên AppStore dù rất hài lòng về ý tưởng nên Benioff đành sử dụng tên gọi AppExchange. Đến năm 2007, Force.com ra đời cung cấp nền tảng phát triển toàn diện cho các lập trình viên trước khi phát hành ứng dụng trên AppExchange.
Tên miền AppStore.com vẫn thuộc sở hữu của Benioff nhưng không có gì cả. Tháng 2/2008, Benioff được mời tham dự sự kiện ra mắt sản phẩm của Apple, nơi Steve Jobs giới thiệu kho ứng dụng App Store.
Steve Jobs giới thiệu kho ứng dụng App Store cho iPhone vào năm 2008. Ảnh: Getty Images.
Benioff và các cộng sự đã "há hốc mồm" khi nghe đến App Store. Làm thế nào mà sau một thời gian, cả 2 công ty cùng nghĩ về một tên gọi này?
Do Salesforce không sử dụng tên AppStore, Benioff đã tặng lại nó cho người giúp mình hiểu về khái niệm kho ứng dụng. Sau khi sự kiện kết thúc, Benioff ra hậu trường và lập tức ký tặng tên miền AppStore.com cho Jobs.
Có lòng thì nhận, song Steve Jobs không quá quan trọng về tên miền AppStore.com vì bản thân kho ứng dụng đã có sẵn trên mọi thiết bị iOS. Hiện tên miền AppStore.com vẫn hoạt động, nếu truy cập sẽ chuyển hướng bạn đến iTunes. Dù sao đây vẫn là câu chuyện thú vị về ý tưởng lớn gặp nhau, cũng như cách trả ơn của Benioff cho người giúp ông phát triển Salesforce.
-
Ronaldo và Pepe cãi vã trên sân, Zidane gọi ra giáo huấn
- Dù Real Madrid có được chiến thắng 3-1 trên sân của Levante ở vòng 27 La Liga hôm 2/3, nhưng nội bộ Los Blancos cho thấy còn nhiều vấn đề, trong đó cái tên Cristiano Ronaldo vẫn là đề tài nóng.Trong một tình huống tấn công của đội chủ sân Ciudad de Valencia, chẳng hiểu vì lý do gì mà CR7 và trung vệ Pepe đã cãi nhau như "mổ bò" trên sân. Dù là đồng hương với nhau, lại cùng là những trụ cột của ĐTQG Bồ Đào Nha, nhưng 2 cầu thủ này vẫn có những giây phút tranh luận gay gắt với nhau.
Ronaldo và Pepe cãi nhau gay gắt trên sân (Ảnh chụp từ màn hình) Trước tình hình đó, đích thân HLV trưởng Zinedine Zidane đã phải gọi hai cầu thủ này ra để nhắc nhở và chỉ bảo.
Có lẽ nhờ vậy mà đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha đã thi đấu tập trung hơn và bảo toàn chiến thắng 3-1 trước Levante.
Trong suốt trận đấu, bản thân vị HLV người Pháp cũng liên tục thể hiện sự thất vọng xen lẫn bực bội với các học trò.
HLV Zidane gọi cả Ronaldo và Pepe ra để nhắc nhở (Ảnh chụp từ màn hình) Trước đó, thuyền trưởng của Real Madrid đã không giữ được bình tĩnh sau khi chứng kiến Ronaldo đá hỏng penalty, khiến "Kền kền trắng" bị Malaga cầm hòa 1-1 ở vòng 25. (xem clip TẠI ĐÂY)
Hiện tại, thầy trò HLV Zidane đang xếp thứ 3 trên bảng xếp hạng La Liga sau 27 vòng đấu với 57 điểm, kém đội đầu bảng Barca tới 12 điểm, thua Atletico Madrid 4 điểm. Với khoảng cách này, Real đối mặt với nguy cơ mùa giải thứ 2 liên tiếp thất bại ở giải đấu cao nhất xứ sở đấu bò.
Xem clip Ronaldo và Pepe cãi nhau trên sân:
Play" alt="Ronaldo và Pepe cãi vã trên sân, Zidane gọi ra giáo huấn" /> ...[详细] -
Cách vệ sinh điện thoại, laptop, tủ lạnh, máy giặt... để đón Tết
1. Điện thoạiGần như là vật bất ly thân của không ít người, smartphone yêu quý tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm bệnh cho chính người dùng nó.
Ảnh: H.Đ
Trước hết, bạn hãy pha hỗn hợp cồn và nước theo tỉ lệ 1:1. Sau đó dùng khăn lau mịn thấm một ít hỗn hợp trên để lau nhẹ trên mặt kính phía trước và quanh thân máy để tẩy sạch bụi bẩn…
Cần tránh nước thấm vào trong điện thoại qua khe loa và các cổng giao tiếp bằng cách vắt khăn thật khô trước khi lau.
Tiếp theo để về sinh bụi trên loa, các khe có thể dùng bình xịt khí nén để xịt hoặc đơn giản dùng tăm, tăm bông để ngoáy sạch bụi bẩn tích tụ lâu ngày.
2. Máy tính
Ảnh: wikihow
Với máy tính, thao tác vệ sinh cần trải qua nhiều bước: vệ sinh màn hình, bàn phím, chuột máy tính, thùng máy…
Nguyên tắc chung vẫn là sử dụng vật dụng mềm để lau; tắt máy, rút nguồn, tháo pin (với laptop)... trước khi vệ sinh; sử dụng dung dịch vệ sinh phải thấm vào khăn mềm rồi lau chứ không đổ trực tiếp lên thiết bị sẽ gây hư hỏng.
Bàn phím là vị trí ưu tiên làm sạch vì đôi bàn tay ta tiếp xúc với bộ phận này của máy tính hằng ngày nên cần bảo đảm vệ sinh. Trước hết sử dụng tăm bông để lau sạch các khe, tìm cách lấy bụi bẩn cùng “vật thể lạ” bị kẹt trong bàn phím để cải thiện độ nhạy, tránh bị cấn phím… bằng cách lật úp bàn phím lại và vỗ nhẹ đủ để bụi bặm và các vật nhỏ rơi xuống. Tiếp đến dùng vải mềm thấm dung dịch vệ sinh để làm sạch các phím.
Với màn hình thì đơn giản dùng vải mềm, một tay giữ màn hình một tay lau, có thể nhúng vải vào dung dịch vệ sinh hoặc lau khô. Kế đến là tiếp tục dùng bình xịt khí nén, tăm bông để làm sạch các vị trí khác như touchpad, khe tản nhiệt, cổng kết nối… kể cả vệ sinh các thiết bị ngoại vi như USB, chuột quang…
Với máy tính bàn vốn có thùng máy kích thước lớn, ta có thể dùng đến chổi, máy hút bụi để làm sạch tổng thể trước kế đến mới dùng vải để lau chi tiết.
3. Tivi
Hãy tuân thủ nguyên tắc an toàn, cần tắt nguồn và rút phích cắm tivi trước khi tiến hành làm sạch thiết bị điện tử này. Tiếp đến sử dụng khăn mềm hoặc khăn lau kính chuyên dụng để lau sạch màn hình, tránh dùng lực quá mức vì có thể khiến tivi bị đốm, ố màu… và tuyệt đối không dùng quần áo cũ hay các vật có độ ma sát cao để lau màn hình vì có thể làm xước mặt kính tivi hoặc để lại những xơ vải trên màn hình. Phần khung và thân tivi bớt nhạy cảm hơn nên ta có thể dùng vải hoặc khăn lau thoải mái, ít gò bó hơn.
" alt="Cách vệ sinh điện thoại, laptop, tủ lạnh, máy giặt... để đón Tết" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Feyenoord vs Utrecht, 20h30 ngày 12/1: Đứt mạch đối đầu ấn tượng
Pha lê - 11/01/2025 16:18 Hà Lan ...[详细] -
Rơi nước mắt cảm động cảnh chồng giúp vợ sinh con dưới nước
...[详细]
Nhận định, soi kèo Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1: Tiếp đà sa sút
Thủ phạm gây bệnh trĩ không chỉ là ngồi lâu
Kết quả của một nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ lên đến hơn 70%, ngoài ra, bia rượu, ăn uống không điều độ, uống ít nước, cảng thẳng,... cũng là những “thủ phạm” gây nên căn bệnh phiền toái này.
Ngồi/đứng một chỗ quá lâu, ít vận động
Kết quả của một nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ 72.9%, trong khi đó phần đa những người thường xuyên vận động sẽ chỉ có nguy cơ là 43%. Vì vậy, những người làm việc trong văn phòng, những người phải đứng lâu thường xuyên rất dễ mắc bệnh.
Nếu công việc bắt buộc phải ngồi một chỗ thì cứ khoảng 45 - 60 phút nên đứng lên và vận động, đi lại một chút.
Còn nếu ngồi xổm thì cứ nửa giờ nên đứng lên hay thay đổi tư thế một lần. Nếu phải đứng một chỗ quá lâu, hãy tranh thủ đi lại ngay khi có thể.
Ăn thiếu khoa học, sống không điều độ
Ăn ít chất xơ, ăn thực phẩm nhiều gia vị và uống bia rượu là những lý do khiến bệnh trĩ xuất hiện.
Thực phẩm nhiều gia vị và rượu, có thể làm tắc nghẽn xoang hậu môn, gây trĩ và chảy máu. Những bệnh nhân bị chảy máu đường ruột nhưng vẫn uống rượu và ăn thức ăn nhiều gia vị cay nóng càng dễ mắc trĩ và bị nặng hơn.
Từ đó, người bệnh cần hạn chế thực phẩm nhiều gia vị, hạn chế hoặc bỏ hẳn rượu, bia. Ăn nhiều đồ mát, thực phẩm chứa nhiều chất xơ, rau củ quả.Chế độ ăn uống nhiều chất sơ sẽ giúp hạn chế bị bệnh trĩ ( ảnh minh họa)
Uống không đủ nước
Uống quá ít nước có thể gây ra táo bón và trĩ, do vậy, không nên để cơ thể bị thiếu nước.
Uống nước không chỉ giúp phòng chống táo bón và bệnh trĩ mà phòng được nhiều bệnh khác, mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng. Ngoài ra, không nên uống nhiều trà vì trà gây khó tiêu, không có lợi cho việc bài tiết chất thải.
“Cắm rễ” trong toa-lét
Thói quen vừa đi vệ sinh vừa đọc sách, báo, truyện là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của bệnh trĩ. Thói quen này kéo dài thường xuyên dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột.
Vừa đọc sách, báo, truyện vừa đi vệ sinh dễ khiến bạn phân tâm, tăng gánh nặng hậu môn. Thời gian hậu môn mở kéo dài thúc đẩy sự tích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch ở khu vực này, lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.
Việc không vệ sinh đúng cách sau khi đi tiêu cũng là nguyên nhân gây bệnh. Sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi tiêu rất khó làm sạch hậu môn, không thể loại bỏ chất thải đọng lại trên các nếp gấp da trên đường hậu môn.
Các dư lượng trong phân trở thành mảnh đất màu mỡ tạo ra bệnh trĩ. Cách làm sạch đúng là sử dụng nước. Nếu được, tốt nhất là tắm sau khi vệ sinh 10-15 phút để ngăn ngừa nhiễm trùng, ngăn ngừa bệnh trĩ.
Căng thẳng, mệt mỏi
Những người thường xuyên làm việc quá sức, bị căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên, người phải đi đường dài nhiều ngày, nhiều lần hoặc thức đêm mà không nghỉ ngơi dễ bị bệnh trĩ cấp tính tấn công.
Để phòng tránh, cần chú ý cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, không để căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Việc này không chỉ phòng tránh bệnh trĩ mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi tắn, có sức sống.Các bác sĩ vẫn thường khuyên bệnh nhân áp dụng các phương pháp Đông y vào điều trị bệnh trĩ. Các bài thuốc Đông y thường lành tính, an toàn cho người bệnh và không tạo nên áp lực kinh tế.
Thuốc tiêu trĩ Safinar là sản phẩm Đông y được phối hợp bởi các vị thuốc như Hoè giác, Địa du, Phòng Phong, Chỉ xác, Hoàng Cầm và Đương Quy - những vị thuốc Đông y tự ngàn đời xưa với hàm lượng hài hoà, quy trình bào chế đặc biệt giúp không chỉ giữ nguyên tác dụng của từng vị thuốc mà còn tăng cường tác dụng lẫn nhau.
Thuốc tiêu trĩ Safinar nhanh chóng điều trị khỏi bệnh, ngăn ngừa bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng, ngăn ngừa các biến chứng và ngăn ngừa tái phát bệnh hiệu quả.ĐT tư vấn: 043 990 6195 - 043.668.6226
Website: www.tribenhtri.vn
Giấy tiếp nhận HSQC thuốc:0707/10/QLD-TTThúy Ngà
" alt="Thủ phạm gây bệnh trĩ không chỉ là ngồi lâu" />
- Nhận định, soi kèo Al Kuwait vs Al Fahaheel, 21h40 ngày 13/1: Lệch hướng
- Trẻ đẹp hơn nhờ yến sào
- Ô tô 'điên' gây tai nạn liên hoàn ở Lào Cai
- Cấm xe máy tại Hà Nội: Phải tính phương án dân đi lại bằng gì?
- Nhận định, soi kèo U20 Torino vs U20 Roma, 20h00 ngày 13/1: Tin vào cửa dưới
- “Cha đẻ” lý thuyết học máy đến Việt Nam giảng bài “Lý thuyết học máy cần thêm gì nữa?”
- 10.000 nồi cơm trao đi, ngàn nụ cười cùng vạn khoảnh khắc yêu thương nhận lại từ 'Cơm dẻo