Tiền ảo Facebook bị Australia 'tuýt còi'

Các nhà làm luật Australia yêu cầu Facebook công khai chi tiết về kế hoạch triển khai tiền ảo Libra sau khi công ty này không đáp ứng yêu cầu giải trình của cơ quan chức năng.

Cá là một trong những thực phẩm được ưu tiên để thúc đẩy sự phát triển trí tuệ. Thịt cá rất giàu DHA, thường được gọi là “vàng của não”. Loại axit béo thuộc nhóm Omega-3 rất quan trọng để cải thiện trí nhớ và khả năng tư duy, có thể ngăn ngừa sự thoái hóa của tế bào não và trì hoãn sự lão hóa của não.

Đồng thời, cá có hàm lượng chất béo rất thấp, lại giàu protein và canxi, rất hữu ích cho sức khỏe con người.

Trứng: Thúc đẩy sự phát triển của não bộ

Theo Aboluowang, trứng là nguồn bổ sung dinh dưỡng phổ biến, được các chuyên gia đánh giá cao. 

Lòng đỏ trứng rất giàu lecithin, triglycerid, vitellogenin, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của dây thần kinh, thúc đẩy phát triển trí não, tăng cường trí nhớ.

Người lớn nên ăn 1 quả trứng/ngày để bổ sung nhu cầu của cơ thể con người, trì hoãn quá trình lão hóa não, tăng cường trí nhớ.

Lạc: Ngăn ngừa lão hóa não

Lạc rất giàu lecithin và cephalin, là những chất quan trọng cần thiết cho hệ thần kinh, có thể trì hoãn sự suy giảm chức năng não, ngăn ngừa sự hình thành huyết khối não.

Các thí nghiệm đã chỉ ra, ăn lạc thường xuyên có thể cải thiện lưu thông máu, tăng cường trí nhớ và trì hoãn quá trình lão hóa. Đó là một loại hạt “trường thọ”. 

Quả óc chó: Phòng bệnh Alzheimer

Cùi quả óc chó có các nếp gấp, nhiều người cho rằng ăn quả óc chó thường xuyên có thể bồi bổ não và cải thiện trí thông minh.

Loại quả này giàu axit béo không bão hòa, có thể làm giảm hàm lượng cholesterol. Vì vậy, ăn quả óc chó có những lợi ích nhất định đối với tim mạch của con người.

Ngoài ra, quả óc chó còn chứa vitamin B, E ngăn ngừa lão hóa tế bào, tăng trí nhớ và trì hoãn sự lão hóa nên quả óc chó được mệnh danh là “quả trường thọ”, “quả trường sinh”.

Ăn một vài quả óc chó vào buổi sáng và tối sẽ giúp ích cho cơ thể. 

Tuy nhiên, quả óc chó có hàm lượng dầu cao từ 65 đến 70%, vì vậy không nên ăn quá nhiều, khoảng một nắm nhỏ (3 đến 5 quả) một ngày là đủ, tránh gây ra tình trạng phân khô và chảy máu cam.

Sữa: Thúc đẩy các tế bào não thần kinh phát triển

Sữa là một trong những sản phẩm giàu protein, canxi, và các axit amin cần thiết cho não bộ.

Canxi trong sữa được con người hấp thụ dễ dàng nhất và là chất không thể thiếu, quan trọng cho quá trình chuyển hóa của não bộ. 

Ngoài ra, sữa còn chứa vitamin B1 và các nguyên tố khác có lợi cho tế bào thần kinh. Nếu bạn hoạt động trí não quá nhiều dẫn đến mất ngủ, hãy uống một ly sữa ấm trước khi lên giường để ngủ ngon hơn. 

Chuyên gia Harvard cảnh báo 5 loại đồ ăn không tốt cho não

Pochettino ví PSG vs Real Madrid là trận chung kết sớm của giải đấu và Ancelotti đồng tình

Ông nói tiếp: “Chúng tôi tôn trọng Real Madrid. Họ là một trong những CLB lớn nhất thế giới. 13 chức vô địch của họ cho thấy, không chỉ là về cầu thủ, HLV mà còn về cấu trúc nội tại và sức mạnh của CLB.

PSGđã đã tìm kiếm danh hiệu này trong hơn 50 năm. Chúng tôi là những kẻ thách thức. CLB đang cố gắng xây dựng một đội bóng để tiến gần giấc mơ đó”.

HLV Pochettinocũng bày tỏ niềm tin, Messi, người ghi nhiều bàn thắng nhất cho PSG (5 bàn) ở vòng bảng, có thể tạo sự khác biệt.

“Trong những trận quyết định, vào những đêm quan trọng, tài năng và kinh nghiệm của Messi sẽ đóng vai trò then chốt, cả về mặt cá nhân và tập thể”.

Ở phía bên kia chiến tuyến, HLV Ancelotti cũng đồng ý đánh giá của Pochettino, trận đấu giữa họ không khác gì là ‘chung kết’ của giải đấu.

Messi từ Barca dạt sang PSG có thể giúp gã nhà giàu bóng đá Pháp thắng đối thủ vốn anh từng cùng đồng đội ở Nou Camp không đội trời chung?

“Real Madrid có tất cả sự tự tin. PSG là một đối thủ khó khăn, có cùng tham vọng như chúng tôi giành chiến thắng ở cuộc chơi này. Đây có thể là một trận chung kết.

Chúng tôi rất hào hứng với việc hạ gục một đối thủ có thể đua tranh chức vô địch Champions League”.

Đại chiến PSG vs Real Madrid còn được chú ý bởi Mbappe, người chuẩn bị hết hợp đồng ở Paris và được cho đã đạt thỏa thuận ký 6 năm với đội chủ sân Bernabeu. 

Ở cuộc chiến đêm nay, đáng tiếc là cựu đội trưởng lẫy lừng của Kền kền - Sergio Ramos vắng mặt vì chấn thương, không thể cùng PSG đấu lại đội bóng cũ. Nhưng còn đó Keylor Navas, Hakimi, Di Maria, những người từng chơi bóng ở Bernabeu...

L.H

Sao PSG thận trọng trước Real Madrid

Achraf Hakimi thể hiện sự thận trọng khi đánh giá PSG và đối thủ Real Madrid cùng có 50% cơ hội giành vé vào từ kết Champions League.