Kế đến, mẹ hãy tập chuyện trò với bé yêu. Thực tế bé có thể cảm nhận được tâm trạng của mẹ và như muốn vỗ về, an ủi khi mẹ buồn, hoặc chung vui cùng mẹ vậy. Vậy nên, hãy thủ thỉ chuyện trò cùng bé. Cho con nghe tiếng nói của bạn, gọi con hoặc hát cho con nghe nhé. Điều này không chỉ tốt cho thai nhi mà cực kỳ tốt cho tâm trạng của mẹ bầu, giúp bạn thoải mái vượt qua những trạng thái tâm lý bất ổn dễ gặp do những thay đổi hormone trong thai kỳ nữa.
Lưu ý rằng, nếu mẹ duy trì một tư thế quá lâu khi ngồi hoặc nằm, có thể bạn sẽ nhận được cú đạp của bé để báo với bạn biết là bé đang khó chịu. Những lúc này, mẹ có thể thay đổi tư thế để cả hai mẹ con cảm thấy thoải mái hơn. Ví dụ khi nằm, mẹ có thể nằm nghiêng sang trái, đặt một chiếc gối ở dưới bắp chân và một chiếc gối ở sau lưng để tạo cảm giác thoải mái cho cả mẹ và con.
Mang đến cho con dinh dưỡng tối ưu
Mẹ bầu nhớ nhé, từ tuần 20, bé bắt đầu bước vào giai đoạn phát triển cực nhanh, đặc biệt là trí não, vì vậy nhu cầu về dinh dưỡng của bé tăng rất cao, đặc biệt là các dưỡng chất DHA, cholin, acid folic, sắt.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàng ngày, mẹ phải ăn vào 140mg DHA, 27mg sắt, 450mg cholin, 600g acid folic, nhiều hơn hẳn nhu cầu bình thường. Các nhà khoa học nhấn mạnh vai trò của acid folic đối với mẹ bầu và thai nhi. Acid folic, hay còn gọi là vitamin B9 giúp phát triển ống thần kinh và tủy sống của thai nhi, ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở bé.
Để bảo đảm cung cấp đủ lượng dưỡng chất nói trên, mẹ cần ăn một lượng thực phẩm tương đương 700g cá hồi, 500g rau củ, 6 quả trứng ngỗng và 400g măng tây mỗi ngày. Thực tế, lượng thực phẩm này không hề ít, nhiều mẹ bầu có thể cảm thấy lo lắng, sợ mình ăn ít không cung cấp đủ nhu cầu dưỡng chất của bé. Ngược lại, cố ăn quá nhiều để bổ sung dinh dưỡng cho con cũng có thể làm mẹ bầu tăng cân quá nhiều, dễ kéo theo những vấn đề khác về sức khỏe.
Vì vậy tạo nên một thực đơn đầy đủ và cân đối (nhiều cá, nhiều rau củ, đủ hàm lượng chất béo tốt…) cho cả mẹ bầu lẫn bé yêu trong thời kỳ từ tuần thứ 20 đến khi sinh rất quan trọng.
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, mẹ bầu nên uống thêm 2 ly sữa bầu có chứa đầy đủ các dưỡng chất, như Similac Mom với hệ dưỡng chất EyeQ Plus tiên tiến gồm DHA, cholin, acid folic, sắt cùng 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong thai kỳ và giúp thai nhi phát triển tốt.
Những mẹ có cân nặng bình thường hoặc hơi cao hơn tiêu chuẩn nên chọn những loại sữa ít béo như Similac Mom - có chứa rất ít chất béo nên mẹ sẽ không lo bị tăng cân quá mức.
Thật là vui sướng khi cảm nhận bé đang lớn lên từng ngày trong cơ thể mình. Mẹ hãy chăm trò chuyện với bé, ăn uống và nghỉ ngơi tốt để bé có một khởi đầu thật hoàn hảo nhé.
Các bác sĩ Khoa Hồi sức tích cực đang điều trị cho cháu Ân tại Viện Bỏng quốc gia - Ảnh: BS Hoàng Thảo
Cũng theo TS Hải An, tại Khoa Hồi sức tích cực vẫn thường xuyên tiếp nhận các trường hợp bị bỏng nhiệt.
Tuy nhiên, có một thực tế có khá nhiều trường hợp do gia đình chưa biết cách sơ cứu bỏng ban đầu, hoặc không đến cơ sở y tế gần nhất để điều trị mà tin tưởng vào cách điều trị đắp thuốc nam… đã khiến cho việc chữa trị bỏng thêm khó khăn, thậm chí còn gây nguy hiểm cho tính mạng người bệnh. Đã có trường hợp trẻ bị bỏng vì gia đình tin tưởng vào đắp thuốc nam, nên khi chuyển đến viện, cháu đã bị sốt cao, co giật, rối loạn điện giải, chức năng gan…
Các thầy thuốc chuyên ngành bỏng khuyến cáo nạn nhân bị bỏng không bôi kem đánh răng lên vết bỏng mà chỉ ngâm nước mát 15-20 phút, cố gắng bảo tồn vòm nốt phỏng, tránh làm trợt vòm nốt phỏng.
Nếu đã vỡ thì có thể bôi các loại mỡ có kháng sinh lên vết bỏng, hoặc đắp gạc vô trùng, thậm chí đắp khăn mặt tẩm nước sạch lên vết bỏng, băng kín và đưa đến cơ sở y tế.
Trường hợp diện tích bỏng lớn, chiếm diện tích trên 10% diện tích cơ thể ở trẻ em hoặc trên20% ở người lớn, không nên ngâm lâu trong nước, sau khi hạ nhiệt vùng bỏng cho bn bằng nước sạch, tiến hành băng kín vùng bi bỏng, ủ ấm bệnh nhân, chuyển đến cơ sở y tế để cấp cứu.
Thực ra, hành vi này không những làm cho hàng xóm láng giềng cảm thấy bất mãn, mà xét về góc độ phong thuỷ cũng không nên chút nào, xét trên nhiều phương diện nó đều mang lại những điều bất lợi cho người ở:
1, Sinh khí của trời đất vào nhà qua cửa nhà và cửa sổ, nếu để đầy những thứ linh tinh ở ngoài cửa thì cũng giống như để nhiều chướng ngại vật, làm cho sinh khí không thể tiến vào trong, còn khí độc cũng không thể thoát ra ngoài một cách dễ dàng. Như vậy sẽ ảnh hưởng đến chức năng nhận và thải khí qua cửa.
2, Môi trường sạch sẽ luôn khiến cho con người cảm thấy dễ chịu trong lòng. Nếu để đầy những thứ linh tinh ngoài cửa, thậm chí là rác thải thì không chỉ làm ô nhiễm bầu không khí, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của con người. Bất kể là ai, nếu tâm trạng không được tốt thì tinh thần làm việc trong ngày cũng sẽ bị ảnh hưởng, lâu ngày tất sẽ ảnh hưởng đến sự nghiệp.
3, Để quá nhiều đồ linh tinh ngoài cửa là chiếm dụng không gian của nhà bên cạnh, có khi rác thải còn có thể gây mất vệ sinh môi trường, từ đó rất dễ xảy ra tranh cãi với hàng xóm láng giềng.
4, Trong trường hợp cửa ở ngay lối đi và cầu thang, nếu để đồ tuỳ tiện thì không thể đảm bảo được sự thông thoáng của không gian ở lối đi và cầu thang, khi vội vàng hoặc xảy ra nguy hiểm thì rất dễ gây hậu quả nghiêm trọng do việc xô lấn chen đẩy.
Để đồ linh tinh ngoài cửa vừa cho thấy người ở không có ý thức công cộng, cũng khiến người ta cảm thấy không văn minh và mất vệ sinh. Đồng thời cũng không phù hợp với yêu cầu phong thuỷ, đều có thể mang lại rất nhiều ảnh hưởng xấu tới cuộc sống, sức khoẻ, sự an toàn, sự nghiệp và nhân khí của con người. Do vậy, nhất định phải giữ cho cửa nhà luôn sạch sẽ và thông thoáng.
Người dùng chụp ảnh CCCD để hoàn thiện quy trình xác thực ví điện tử. Ảnh: Hải Đăng
评论专区