an ninhTin tức 24h nhanh nhất an ninh

Thế giới

Nhận định, soi kèo Changchun YaTai vs Wuhan Three Towns, 14h30 ngày 2/4: Đi tìm niềm vui

字号+ 作者：NEWS 来源：Ngoại Hạng Anh 2025-04-07 07:37:51 我要评论(0)

Hồng Quân - 01/04/2025 15:33 Nhận định bóng đ an ninhan ninh、、

ậnđịnhsoikèoChangchunYaTaivsWuhanThreeTownshngàyĐitìmniềan ninh Hồng Quân - 01/04/2025 15:33 Nhận định bóng đá giải khác

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评

精彩导读

Nhận định, soi kèo Nữ Georgia vs Nữ Malta, 22h00 ngày 4/4: Đối thủ kị rơ

Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (Ảnh: N.P).

Một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc ăn trứng và bệnh tim, nhưng có thể có những lý do khác dẫn đến phát hiện này. Những thực phẩm mọi người thường ăn cùng với trứng, chẳng hạn như thịt xông khói, xúc xích và giăm bông, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim nhiều hơn so với trứng.

Ngoài ra, cách nấu trứng và các thực phẩm khác - đặc biệt nếu chiên trong dầu hoặc bơ - có thể đóng vai trò làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hơn là chính trứng.

Hầu hết những người khỏe mạnh có thể ăn tới 7 quả trứng mỗi tuần mà không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức tiêu thụ trứng này thậm chí có thể giúp ngăn ngừa một số loại đột quỵ và tình trạng nghiêm trọng về mắt gọi là thoái hóa điểm vàng có thể dẫn đến mù lòa.

Nhưng nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, một số nghiên cứu cho thấy việc ăn 7 quả trứng mỗi tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, nghiên cứu khác không tìm thấy mối liên hệ tương tự.

Theo Healthline, nghiên cứu cho thấy rằng trứng không làm tăng mức cholesterol và ăn cả quả trứng có thể làm tăng cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) bảo vệ tim, còn được gọi là cholesterol "tốt".

Ngoài ra còn có một số nghiên cứu cho thấy mức cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) (còn được gọi là cholesterol "xấu") có thể tăng lên khi chúng ta tăng lượng trứng tiêu thụ. Tuy nhiên, ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày là hoàn toàn an toàn đối với những người khỏe mạnh nói chung.

Các chuyên gia y tế hiện khuyên bạn nên ăn ít cholesterol nhất có thể, nhằm duy trì lượng tiêu thụ dưới 300mg mỗi ngày. Một quả trứng lớn có khoảng 186mg cholesterol, tất cả đều được tìm thấy trong lòng đỏ.

Nếu chế độ ăn uống của bạn chứa ít cholesterol khác, theo một số nghiên cứu, ăn tối đa một quả trứng mỗi ngày có thể là một lựa chọn hợp lý.

Nếu bạn thích trứng nhưng không muốn có cholesterol, hãy chỉ dùng lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng không chứa cholesterol nhưng vẫn chứa protein.

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế), người bị cao huyết áp hoặc cholesterol máu cao vẫn có thể ăn trứng. Lý do vì lecithin trong trứng có tác dụng điều hòa lượng cholesterol, ngăn ngừa tích lũy cholesterol, thúc đẩy quá trình phân tách cholesterol và đào thải các thành phần thu được ra khỏi cơ thể.

Trứng cũng chứa lượng cholesterol đáng kể (600mg cholesterol/ 100gr trứng gà). Nhưng nhờ có tương quan thuận lợi giữa lecithin và cholesterol nên lecithin sẽ phát huy vai trò điều hòa cholesterol, ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch (liên quan tới bệnh tăng huyết áp, tim mạch) và đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể.

Do vậy, người bị tăng huyết áp hay mỡ máu cao vẫn có thể ăn trứng được nhưng chỉ nên ăn 2-3 lần trong một tuần.

Theo Bệnh viện Đa khoa Medlatec, trung bình mỗi tuần người trưởng thành có thể ăn 3-4 quả trứng nhưng với trẻ em trong tuổi ăn dặm (6-7 tháng) thì không nên ăn quá 1/2 quả mỗi bữa và 2-3 quả mỗi tuần.

Trẻ 8-12 tháng tuổi mỗi bữa nên ăn 1 quả trứng nhưng tối đa mỗi tuần không quá 3 quả trứng. Trẻ 1-2 tuổi nên ăn tối đa 1 tuần không quá 4 quả trứng. Trẻ từ 2 tuổi trở lên không nên quá 6 quả một tuần.

Những người có nồng độ cholesterol trong máu cao hay bị bệnh cao huyết áp vẫn có thể ăn trứng nhưng chỉ nên duy trì số lượng 1-2 lần/ tuần.

Cách chế biến trứng tốt nhất

ThS.BS Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia, cho biết thêm, không nên ăn trứng gà sống hay hòa tan trứng sống trong cháo nóng, canh nóng mà nên luộc hoặc nấu chín để phòng nhiễm khuẩn...

Lý do, đường sinh dục của gà có rất nhiều vi khuẩn nên cả trong và ngoài trứng gà đều có thể nhiễm khuẩn, đặc biệt là salmonella, một yếu tố gây ngộ độc thức ăn.

Ngoài ra, trong lòng trắng trứng sống còn có một chất chống lại biotin (vitamin H), cản trở hấp thu dưỡng chất này. Vì vậy, ăn trứng sống hoặc chín tái đều có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách chế biến trứng tốt nhất là luộc chín tới. Điều này không những bảo đảm được chất dinh dưỡng như protein, lipid, khoáng chất…, các vitamin cũng bị mất đi ít.

Cách luộc đúng là cho trứng cùng với nước lã vào nồi rồi đun sôi dần. Khi nước sôi, vặn nhỏ lửa đun khoảng 2 phút rồi tắt bếp ngâm trứng khoảng 5 phút. Như vậy, trứng vừa chín tới, lòng đỏ không bị chín kỹ quá, dễ hấp thu. Lúc luộc trứng, có thể cho thêm một ít muối để giữ cho trứng không bị vỡ.

Trứng vừa lấy ở tủ lạnh ra không nên luộc ngay, không nên ngâm trong nước nóng hay luộc bằng lửa quá to vì dễ gây vỡ trứng hoặc không chín lòng đỏ.

" alt="Trứng gà tốt hay xấu cho mỡ máu?" width="90" height="59"/>

Trứng gà tốt hay xấu cho mỡ máu?

Phòng khám Thẩm mỹ The Pyo: Nơi biến giấc mơ sắc đẹp thành hiện thực - 1

The Pyo quy tụ các bác sĩ được đào tạo nâng cấp tay nghề thường xuyên.

Thế mạnh của The Pyo còn là công nghệ độc quyền và tiên tiến. The Pyo đầu tư vào cơ sở hạ tầng và trang thiết bị hiện đại với công nghệ độc quyền từ Hoa Kỳ. Nổi bật có thể kể đến công nghệ sóng siêu âm Harmonic và công nghệ Pyo Ultimate.

Trong đó, công nghệ sóng siêu âm Harmonic giúp đảm bảo độ chính xác cho các kỹ thuật thẩm mỹ, hạn chế đau và chảy máu; công nghệ Pyo Ultimate đặc trị mùi hôi vùng nhạy cảm, không xâm lấn, không gây đau rát và hỗ trợ ngăn ngừa tái phát với việc sử dụng tần sóng xanh vô cực và hoạt chất Bio.

Các máy móc sử dụng được nhập khẩu từ các quốc gia có công nghệ làm đẹp hàng đầu như Hàn Quốc, Hoa Kỳ, Nhật Bản.

Phòng khám Thẩm mỹ The Pyo: Nơi biến giấc mơ sắc đẹp thành hiện thực - 2 — The Pyo sử dụng cộng nghệ độc quyền từ Mỹ.

Phòng khám thẩm mỹ theo chuẩn y khoa

Hệ thống phòng phẫu thuật tại The Pyo tuân thủ các tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Tất cả dụng cụ và thiết bị đều được khử trùng dưới ánh sáng tia cực tím. Khách hàng được đảm bảo yếu tố riêng tư với bộ dụng cụ riêng trong suốt quá trình sử dụng dịch vụ.

Phòng khám Thẩm mỹ The Pyo: Nơi biến giấc mơ sắc đẹp thành hiện thực - 3 — Bên trong phòng phẫu thuật tại The Pyo.

"Trải qua gần một thập kỷ phát triển, The Pyo luôn đặt khách hàng làm trung tâm, không ngừng nỗ lực để trở thành địa chỉ làm đẹp cao cấp chuẩn 5 sao. Chúng tôi đặt ra sứ mệnh chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp", đại diện The Pyo cho biết.

Theo đó, các ca phẫu thuật đều được thực hiện sau khi thăm khám kỹ lưỡng, đánh giá tổng thể tình trạng sức khỏe và mong muốn của khách hàng. Khách hàng sẽ được chăm sóc tận tình, chu đáo.

Một số dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ nổi bật tại The Pyo như phẫu thuật nâng mũi với công nghệ nâng mũi cấu trúc Mega form, nâng mũi Korea S line hoặc L line; phẫu thuật cắt mí với kỹ thuật Mini Queen 5D, Open Queen.

Với phẫu thuật độn cằm, The Pyo có độn cằm Venus sử dụng công nghệ tiên tiến từ Mỹ giúp cằm thon gọn tự nhiên; độn cằm Hàn Quốc mang lại vẻ đẹp tự nhiên, hài hòa với khuôn mặt Á Đông.

The Pyo cũng thực hiện trẻ hóa da công nghệ cao với tạo hình mặt HA collagen, Skinbooster mắt, xóa nhăn mắt, celltox.

Ngoài ra còn có dịch vụ điều trị hôi nách, nâng cung chân mày, chữa sụp mí bẩm sinh, căng chỉ khuôn mặt, tạo hình môi, trị thâm.

Phòng khám Thẩm mỹ The Pyo: Nơi biến giấc mơ sắc đẹp thành hiện thực - 4 — Không gian sang trọng, chuẩn 5 sao.

Đại diện The Pyo chia sẻ: "Chúng tôi tin rằng vẻ đẹp hoàn hảo không chỉ đến từ ngoại hình mà còn từ nội tâm. Mỗi người đều có thể tỏa sáng khi tìm thấy sự tự tin trong chính mình. Với sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại, dịch vụ và nhân tố con người, The Pyo sẽ giúp khách hàng cải thiện ngoại hình và xây dựng sự tự tin, mở ra nhiều cơ hội mới trong cuộc sống".

Chị Minh Trang (27 tuổi, Hà Nội), một khách hàng của The Pyo cho biết: "Tôi rất lo lắng trước khi phẫu thuật, nhưng các bác sĩ tại The Pyo tư vấn tận tình và chi tiết. Ca phẫu thuật diễn ra suôn sẻ, tôi hồi phục nhanh chóng và rất hài lòng với dáng mũi mới".

Phòng khám thẩm mỹ The Pyo

75 Phạm Viết Chánh, quận 1, TPHCM

Hotline: 0945 247 112

Email: thepyovietnam@gmail.com

" alt="Phòng khám Thẩm mỹ The Pyo: Nơi biến giấc mơ sắc đẹp thành hiện thực" width="90" height="59"/>

Phòng khám Thẩm mỹ The Pyo: Nơi biến giấc mơ sắc đẹp thành hiện thực

Hơn 100.000 người Việt đăng ký hiến mô tạng - 1

Sau khi ra mắt Chi hội Vận động Hiến mô, bộ phận cơ thể người, bệnh viện đã phát động đăng ký hiến mô tạng (Ảnh: H.A).

Thời gian vừa qua, việc ghép tạng ở nước ta khởi sắc, nhưng nguồn mô tạng hiến tặng chủ yếu từ người cho sống, chiếm 94%. Nguồn hiến từ người chết não còn rất hạn chế, chỉ chiếm 6%, chưa đáp ứng được nhu cầu ghép mô tạng ngày càng tăng.

Trong khi đó, ở các nước phát triển, có 40-90% tạng hiến từ người chết não.

Theo PGS.TS Hà Hữu Tùng, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp, hiện nay có rất nhiều bệnh nhân bị suy gan, thận, mù lòa, và mắc các bệnh lý tim mạch cùng nhiều bệnh khác đang chờ đợi, mong mỏi có cơ hội hồi sinh cuộc sống mới nhờ ghép tạng.

Hơn 100.000 người Việt đăng ký hiến mô tạng - 2 — Nhiều nhân viên y tế Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp đăng ký hiến mô tạng (Ảnh: H.A).

Sự kiện ra mắt Chi hội Vận động Hiến mô, bộ phận cơ thể người và phát động hiến mô tạng nhằm truyền tải thông điệp nhân văn, nhân ái về việc hiến tặng mô, tạng cứu người.

Lãnh đạo bệnh viện cho biết, thời gian tới sẽ tập trung đào tạo chuyên môn, chuẩn bị về cơ sở vật chất để tiến tới thực hiện kỹ thuật ghép tạng trong vài năm tới, đầu tiên sẽ là ghép thận...

" alt="Hơn 100.000 người Việt đăng ký hiến mô tạng" width="90" height="59"/>

Hơn 100.000 người Việt đăng ký hiến mô tạng

Nhận định, soi kèo Nữ Úc vs Nữ Hàn Quốc, 16h00 ngày 4/4: Không hề ngon ăn

热门资讯

关注我们

关注微信公众号，了解最新精彩内容