Nhận định, soi kèo Philippines vs Maldives, 18h00 ngày 25/3: Không hề ngon ăn

 Nguyên liệu: 150gr mận, 1 quả táo.

Cách làm: Bạn rửa sạch mận rồi cắt lấy thịt, bỏ hạt. Táo có thể để cả vỏ hoặc gọt vỏ đều được, nhưng nhớ bỏ cuống và phần hạt nha. Sau đó, bạn cắt nhỏ táo và cho vào máy ép, ép cùng mận là xong.

2. Nước ép mận, lê

Nguyên liệu: 200gr mận, 100gr lê.

Cách làm: Bạn rửa sạch mận, gọt phần thịt và bỏ hạt. Lê cũng gọt vỏ và bỏ hạt nha. Sau đó, cho vào máy ép là xong.

Trên đây là 2 loại nước ép mận mà chị em có thể tham khảo. Vì mận có vị chua nên bạn có thể ép cùng các loại quả nhiều nước, có vị ngọt khác ngoài táo và lê nha. Đảm bảo thử 1 lần là mê luôn đó.

Có thể bạn chưa biết: Mận là loại quả có khả năng chống ung thư vì giàu chất chống oxy hóa. Sắc tố xanh đỏ trong mận là dấu hiện chứng tỏ điều đó. Chính vì thế, chúng có thể loại bỏ các gốc tự do gây ung thư, không chỉ thế còn trì hoãn sự lão hóa của cơ thể. Ngoài ra, mận cũng giúp kiểm soát cholesterol. Lượng vitamin C dồi dào trong mận không chỉ giúp cải thiện hấp thụ sắt mà còn có tác dụng ngăn ngừa cholesterol bị oxy hóa bên trong các động mạch.

Chưa hết, nước mận còn có tác dụng giống như loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp điều trị táo bón cho trẻ. Loại nước này hoàn toàn an toàn cho trẻ nhỏ, giúp giải quyết hiệu quả các vấn đề về đường ruột. Mận có chứa một lượng lớn sorbitol, hỗ trợ chức năng của ruột.

Lưu ý: Dù mận mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chị em cũng không nên ăn mận hay uống quá nhiều nước ép mận vì loại quả này dễ gây nóng trong, nổi mụn, đặc biệt là khi kết hợp với muối còn khiến người bị tích nước dẫn tới tăng cân.

Prime Minister Phạm Minh Chính meet construction workers during his visit to the project site of Đồng Đăng-Trà Lĩnh expressway on Thursday. — VNA/VNS Photo Dương Giang

HÀ NỘI — Prime Minister Phạm Minh Chính on Thursday visited and held a working session with authorities of the northern border provinces of Cao Bằng and Lạng Sơn to expedite expressway projects and review the construction of a pilot smart border gate.

PM Chính stressed that the Đồng Đăng-Trà Lĩnh and Hữu Nghị-Chi Lăng expressway projects in the two provinces hold great significance, not only for their connectivity with regional and the North-South expressway network but also their linkage with China.

They are also integral to Việt Nam's goal of building 3,000km of expressways nationwide by the end of 2025 and 5,000km by 2030, driving socio-economic development across Cao Bằng, Lạng Sơn and the entire country.

To date, site clearance for both projects is largely complete, with four tunnels already under construction.

The PM directed that these projects be expedited to meet the 2025 deadline while maintaining high standards of quality, technical standards, safety, and environmental protection. He also stressed the importance of improving local living conditions as part of this development.

He agreed to immediately proceed with the second phase of the Đồng Đăng-Trà Lĩnh project in 2026 following the public-private partnership model, aiming for a fully completed four-lane road.

He also urged relevant authorities to swiftly address any legal obstacles or challenges in accordance with regulations.

The 121km Đồng Đăng-Trà Lĩnh expressway project has a total investment of over VNĐ23 trillion (US$905.5 million). Meanwhile, the Hữu Nghị-Chi Lăng project is 60km long and invested with over VNĐ11 trillion.

With regard to the construction of the pilot smart border gate at the Hữu Nghị (Vietnam) and Youyi Guan (China) international border gate pair, Lạng Sơn authorities proposed the establishment of additional roads for cargo transportation and sought financial support for the smart border gate project.

Cao Bằng authorities also sought permission to pilot a smart border gate at the Trà Lĩnh (Vietnam) and Longbang (China) border gate pair.

Agreeing with Lạng Sơn's proposal to expand the cargo transport road to 14 lanes, PM Chính urged the provinces of Quảng Ninh, Cao Bằng, Lào Cai and relevant ministries, agencies and local authorities to proactively coordinate with China to effectively follow the plan.

The finance ministry was tasked with arranging the necessary budget from the 2024 contingency funds to support these initiatives. — VNA/VNS

Prime Minister Phạm Minh Chính visited the construction site of the pilot project for smart border checkpoints at Hữu Nghị Border Gate in Lạng Sơn Province on November 14 evening, as part of the PM’s working visit to the northern province. — VNA/VNS Photo Dương Giang