Nhận định, soi kèo Tulsa Athletics vs FC Tulsa, 07h30 ngày 19/3: Khách đi tiếp


相关文章
- 、
-
Nhận định, soi kèo U21 Burnley vs U21 Fleetwood, 2h00 ngày 19/3: Tiếp cận top 2 -
Lý do người Nhật ăn cơm thường xuyên nhưng đường huyết ổn địnhNgười Nhật hay ăn cơm để nguội như onigiri hay sushi. Ảnh: Japan Centre Theo Liên đoàn Tiểu đường Quốc tế năm 2021, Nhật có khoảng 11 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Số người bị tiền tiểu đường là 10 triệu. Như vậy, cứ 13 người Nhật có 1 người bị tiểu đường và 1 người bị tiền tiểu đường.
Đây không phải con số thấp nhưng kém hơn nhiều so với Trung Quốc, nơi người dân cũng thường xuyên ăn cơm.
Theo Aboluowang, Trung Quốc có 110 triệu người mắc bệnh tiểu đường và 490 triệu người mắc bệnh tiền tiểu đường, đứng đầu thế giới. Trung bình cứ 10 người Trung Quốc thì có 1 người mắc bệnh tiểu đường và 5 người bị tiền tiểu đường.
Lượng cơm khác nhau
Người Nhật thường ăn nhiều món, mỗi món thường có lượng khá ít, bao gồm cả cơm. Trong khi đó, người Trung Quốc ăn rất nhiều cơm kèm với các món chiên xào dùng nhiều dầu mỡ.
Cơm nóng và cơm nguội
Người Trung Quốc thích ăn cơm nóng nhưng người Nhật chủ yếu ăn cơm để nguội như sushi và cơm nắm. Cơm nguội không dễ tiêu hóa, giống như chất xơ, vì vậy không làm tăng vọt lượng đường trong máu như cơm nóng.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, thức ăn lạnh có thể ảnh hưởng đến việc tiết dịch tiêu hóa và nhu động ruột. Vì vậy, người gầy, khả năng tiêu hóa kém không thích hợp ăn đồ quá nguội.
Bạn có thể nấu gạo chung với các loại đậu. Ảnh: Ovenspot Người Nhật cho giấm vào gạo
Thói quen của người Nhật là cho một chút giấm trắng vào nồi cơm trước khi bật nút nấu hoặc sau khi cơm đã chín. Họ tin rằng làm như vậy cơm sẽ giữ được lâu hơn. Axit axetic trong giấm có thể làm chậm quá trình chuyển hóa tinh bột thành đường glucose, khiến lượng đường trong máu tăng chậm hơn.
Cách nấu cơm tốt cho sức khỏe
Đừng nấu cơm quá nhão: Cơm mềm dẻo sẽ dễ tiêu hóa hơn nên khiến lượng đường trong máu tăng nhanh sau bữa ăn.
Thêm gạo lứt và đậu nguyên hạt vào gạo trắng:Thường xuyên ăn gạo trắng mịn sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Bạn nên thêm gạo lứt, đậu xanh, đậu đỏ và các loại ngũ cốc thô vào cơm để ổn định đường huyết.
Ăn cơm nấu trong ngày, tránh hâm nóng nhiều lần:Tốt nhất là không nên nấu quá nhiều cơm cùng một lúc. Việc để cơm quá lâu dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ngộ độc.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cơm mỗi ngày?
Ăn cơm nấu từ gạo trắng và gạo lứt đều giúp bạn có thêm năng lượng, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn nên vo gạo cẩn thận trước khi nấu."> -
Bộ Y tế yêu cầu Bệnh viện K rà soát quy trình, thái độ cán bộBệnh viện K là đơn vị thuộc quyền quản lý của Bộ Y tế, hiện có 3 cơ sở là Quán Sứ, Tam Hiệp, Tân Triều và đang có kế hoạch xây dựng cơ sở 4 tại xã Hữu Hòa, huyện Thanh Trì (Hà Nội).
Mỗi năm bệnh viện này tiếp nhận gần nửa triệu lượt bệnh nhân khám và điều trị; thực hiện hơn 30.000 cuộc phẫu thuật, hơn 35.000 lượt hóa trị và hơn 15.000 lượt xạ trị.
Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn đã chỉ đạo Cục Quản lý Khám chữa bệnh yêu cầu Bệnh viện K báo cáo, làm rõ thông tin phản ánh. "Rất nhiều người phản ánh trên mạng, bệnh viện nên xem xét nghiêm túc"
Sau khiVietNamNet đăng tải bài viết "Bệnh viện K phản hồi sau khi bị người phát cháo từ thiện tố cáo" trong đó có thông tin "bệnh nhân đưa 200.000 đồng để được xạ trị sớm", rất nhiều bạn đọc bày tỏ cũng từng rơi vào hoàn cảnh tương tự.
Một độc giả để lại số điện thoại +8497153xxxx cho biết vợ anh bị ung thư gần 1 năm nay, điều trị tại Bệnh viện K (cơ sở Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội). "Thực sự, cứ mỗi lần xạ trị phải kẹp 200.000 đồng vào sổ cho nhân viên xạ trị, mỗi lần vệ sinh cá nhân lại phải kẹp 100.000 đồng cho nhân viên. Riêng bác sĩ điều trị thì bồi dưỡng không lấy, còn bảo để tiền chữa bệnh cho bệnh nhân", vị độc giả này cho biết.
Bạn đọc có tên Trần Linh cho rằng: "Rất nhiều người phản ánh trên mạng xã hội thì bệnh viện nên xem xét nghiêm túc. Hầu hết các bác sĩ viện K mà tôi biết đều có chuyên môn và nhân phẩm tốt nhưng vẫn còn vài cá nhân thì không được như vậy".
Trong khi nhiều độc giả khác cho rằng việc này rất cần cơ quan điều tra vào cuộc, nếu có cần chấn chỉnh xử lý để bệnh nhân ung thư vơi bớt gánh nặng vì "đã vào đến đây là rất khổ rồi".
Trước đó, ngày 20/8, Bệnh viện K đã lên tiếng chính thức về những thông tin được lan truyền trên mạng xã hội gần đây.
Cụ thể, thông cáo của bệnh viện nêu: "Trong thời gian qua trên một số nền tảng mạng xã hội xuất hiện nhiều video được đăng dưới tên tài khoản TikTok DTT và một số tài khoản khác với nội dung thông tin xuyên tạc, lan truyền có mục đích vu khống, bôi nhọ hình ảnh Bệnh viện K, uy tín cá nhân các y bác sĩ, cán bộ y tế".
Bệnh viện đã gửi đơn trình báo, tố giác hành vi vi phạm đến các cơ quan quản lý ban ngành, cơ quan chức năng trung ương và địa phương xảy ra vụ việc. Dù "vụ việc đang trong quá trình xử lý theo quy trình pháp luật để nhanh chóng làm rõ và đưa ra kết luận" nhưng phía bệnh viện đã khẳng định "các nội dung trong video đều là những lời bịa đặt, vu khống".
Bệnh viện K cơ sở Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội. Ảnh: Thạch Thảo. Nghiêm cấm hành vi "nhũng nhiễu" trong hoạt động khám chữa bệnh
Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi, có hiệu lực từ năm 2024) nêu rõ 6 nguyên tắc trong khám bệnh, chữa bệnh, trong đó phải "tôn trọng, bảo vệ, đối xử bình đẳng và không kỳ thị, phân biệt đối xử đối với người bệnh" và "tuân thủ quy tắc đạo đức nghề nghiệp trong hành nghề khám bệnh, chữa bệnh do Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành".
Cùng đó, một trong các hành vi bị nghiêm cấm trong hoạt động khám chữa bệnhlà "nhũng nhiễu". Khái niệm "nhũng nhiễu" được định nghĩa tại khoản 6 Điều 3 Luật Phòng, chống tham nhũng 2018, đó là "hành vi cửa quyền, hách dịch, đòi hỏi, gây khó khăn, phiền hà của người có chức vụ, quyền hạn trong khi thực hiện nhiệm vụ, công vụ".
Quyết định 2088/BYT-QĐ năm 1996 quy định về 12 điều thuộc tiêu chuẩn đạo đức của người làm công tác y tế nêu rõ: Không được có thái độ ban ơn, lạm dụng nghề nghiệp và gây phiền hà cho người bệnh.
Cùng đó, điểm b, khoản 6 Điều 38 Nghị định 117/2020 của Chính phủ quy định phạt tiền từ 20 triệu đến 30 triệu đồng đối với hành vi "đưa, nhận, môi giới hối lộ trong khám bệnh, chữa bệnh"; tước quyền sử dụng chứng chỉ hành nghề trong thời hạn từ 3 đến 6 tháng.
Về phía người bệnh, Luật Khám bệnh, chữa bệnh sửa đổi nêu rõ người bệnh có nghĩa vụ tôn trọng người hành nghề; không được đe dọa, xâm phạm tính mạng, sức khỏe, xúc phạm danh dự, nhân phẩm của người hành nghề và người khác làm việc tại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.
Bị tố 'bệnh nhân đưa 200.000 đồng để được xạ trị sớm', lãnh đạo Bệnh viện K nói gì?
Theo lãnh đạo Bệnh viện K, người tố cáo trên mạng xã hội không đưa ra bằng chứng cụ thể và thời điểm xảy ra vụ việc nên không thể xử lý vấn đề."> -
Chinh phục CloudWebinar số đầu tiên được CMC Telecom tổ chức vào ngày 24/10/2024 trên nền tảng online thu hút gần 200 người tham dự Sự kiện sẽ tập trung vào việc giải quyết các thách thức mà nhiều doanh nghiệp đang gặp phải khi chuyển dịch lên nền tảng đám mây. Một trong những thách thức hàng đầu mà các SMEs lo ngại là vấn đề chi phí và bảo mật thông tin trước những sự tấn công bề mặt. Mặc dù Cloud giúp giảm chi phí đầu tư ban đầu, nhưng nếu không được quản lý hiệu quả, các khoản phí duy trì, đặc biệt là khi sử dụng vượt mức, có thể gây áp lực lớn. Đặc biệt, bảo mật và quyền riêng tư dữ liệu là mối quan tâm không thể bỏ qua. Với khối lượng lớn thông tin nhạy cảm của khách hàng được lưu trữ trên đám mây, SMEs phải đảm bảo tuân thủ các quy định nghiêm ngặt về bảo mật.
Giải pháp cho vấn đề bảo mật và dịch vụ Cloud
Tại phiên đầu tiên, đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của CMC Telecom đã phân tích các rủi ro như rò rỉ dữ liệu (Data Breach), tuân thủ (Compliance Violation) và bề mặt tấn công (Attack Surface). Để giải quyết vấn đề rò rỉ dữ liệu, CMC Telecom cung cấp các giải pháp bảo mật dữ liệu toàn diện, bao gồm mã hóa thông tin và quản lý truy cập (IAM) nhằm giảm thiểu nguy cơ xâm nhập từ cả yếu tố con người lẫn các cuộc tấn công mạng. Bên cạnh đó, việc phân đoạn mạng (Network Segmentation) cũng sẽ được giới thiệu như một biện pháp hiệu quả giúp ngăn chặn việc truy cập trái phép vào các khu vực nhạy cảm.
Ngoài ra, đối với các doanh nghiệp lo ngại về vi phạm quy định tuân thủ (compliance), CMC Telecom đề xuất giải pháp triển khai hệ thống "Effective Compliance" trong quá trình dịch chuyển lên Cloud. Đây là sự kết hợp giữa các biện pháp kỹ thuật và quy trình quản lý, giúp đảm bảo doanh nghiệp tuân thủ đầy đủ các quy định về bảo mật và pháp lý.
Anh Nguyễn Quang Thịnh - Chuyên gia tư vấn CMC Cloud, CMC Telecom chia sẻ: "Trong quá trình triển khai Cloud cho nhóm doanh nghiệp SMB, thách thức lớn nhất mà họ gặp phải là việc quản lý tài nguyên và kiểm soát chi phí sử dụng Cloud. Ban đầu, việc thiếu quy trình rõ ràng dẫn đến việc sử dụng tài nguyên vượt mức, làm tăng chi phí vận hành. Bên cạnh đó, rủi ro bảo mật cũng là mối lo ngại lớn, đặc biệt là việc kiểm soát truy cập và đảm bảo dữ liệu nhạy cảm không bị rò rỉ”.
Hai diễn giả sở hữu chuyên môn dày dặn chia sẻ kinh nghiệm và những ví dụ thực tế đi cùng giải pháp đến từ CMC Telecom Vấn đề bảo mật API (Insecure API) cũng là một thách thức mà nhiều SMEs phải đối mặt. Để giải quyết, CMC Telecom giới thiệu giải pháp WAAP (Web Application and API Protection), giúp bảo vệ toàn diện ứng dụng web và API khỏi các cuộc tấn công tiềm ẩn. WAAP không chỉ đảm bảo an toàn cho các ứng dụng mà còn giúp phát hiện và ngăn chặn các cuộc tấn công trước khi chúng có cơ hội gây thiệt hại.
Việc thiếu hụt kỹ năng quản lý công nghệ thông tin có thể là rào cản đối với nhiều SMEs. Vì vậy, trong suốt quá trình triển khai Cloud, các doanh nghiệp sẽ nhận được sự hỗ trợ toàn diện từ đội ngũ chuyên gia của CMC Telecom. Họ sẽ cùng doanh nghiệp xây dựng các quy trình bảo mật, đánh giá và tối ưu hóa tài nguyên Cloud một cách hiệu quả nhất. Từ đó, SMEs không chỉ yên tâm về an toàn dữ liệu mà còn có thể tập trung phát triển kinh doanh mà không lo ngại về những phức tạp kỹ thuật.
CMC Telecom giới thiệu tổng quan về giải pháp của công ty cung cấp đến cho doanh nghiệp Các doanh nghiệp khi chuyển dịch lên cloud thì các điểm có thể bị tấn công thường tăng lên đáng kể do kết nối với nhiều dịch vụ, tài nguyên, cũng như môi trường cloud thường phức tạp hơn so với on-premise. Các doanh nghiệp cần đánh giá kỹ lưỡng các điểm có thể bị tấn công thông qua các dịch vụ bảo mật như: kiểm định an ninh, rà quét lỗ hổng, kiểm thử xâm nhập… để đánh giá đầy đủ các bề mặt tấn công, cũng như có phương án khắc phục đảm bảo an toàn thông tin khi chuyển dịch lên cloud.
Ông Nguyễn Hoàng Phúc - Chuyên gia tư vấn giải pháp bảo mật CMC Telecom chia sẻ: "Trong quá trình chuyển đổi số hiện nay, vấn đề an toàn thông tin không chỉ là một lựa chọn, mà là điều kiện tiên quyết để các SMEs phát triển bền vững. CMC Telecom cung cấp những giải pháp bảo mật toàn diện, giúp SMEs yên tâm khi sử dụng dịch vụ Cloud, đồng thời bảo vệ dữ liệu và hệ thống khỏi các mối đe dọa từ không gian mạng".
“CMC Telecom luôn hướng đến trở thành đối tác tin cậy hỗ trợ SMEs chuyển đổi số thành công”, đại diện CMC Telecom chia sẻ.
Thúy Ngà
">