Nhận định, soi kèo NorthEast United vs FC Goa, 21h00 ngày 14/1: Trận đấu cân bằng

Đối với Xiaomi, nó đánh dấu việc thâm nhập một lĩnh vực công nghệ cao khác. Trước đó, công ty đầu tư mạnh mẽ vào xe hơi điện.

Dù vậy, theo Bloomberg, đột phá trong thị trường chip di động không phải nhiệm vụ dễ dàng. Intel và Nvidia hay Oppo đều đã thất bại. Chỉ có Apple và Google thành công khi chuyển toàn bộ sản phẩm sang chip tự thiết kế. Ngay cả “ông lớn” như Samsung cũng phải dựa vào chip của Qualcomm vì hiệu suất và kết nối mạng tốt hơn.

Phát triển chuyên môn chip sẽ giúp Xiaomi trong việc sản xuất các mẫu ô tô điện thông minh hơn. Nhà sáng lập Lei Jun từng tiết lộ lý do công ty bước chân vào địa hạt mới là lo sợ các lệnh cấm vận của Mỹ.

Theo ông Lei, Xiaomi sẽ đầu tư khoảng 30 tỷ NDT (4,1 tỷ USD) cho hoạt động R&D năm 2025, tăng từ 24 tỷ NDT năm nay. Hãng tập trung vào các công nghệ lõi như AI, hệ điều hành, chip.

(Theo Bloomberg)

Trước đây thường có tranh cãi về mối liên hệ giữa ăn nhiều trứng mỗi ngày và lượng cholesterol trong máu (mỡ máu). Theo Health Digest, một quả trứng có 186mg cholesterol trong khi các khuyến cáo trước đây hạn chế lượng cholesterol ở mức 300mg mỗi ngày.

Nhưng điều đó đã thay đổi. Theo Ủy ban Tư vấn Hướng dẫn Chế độ ăn uống Mỹ, không có đủ bằng chứng cho thấy cholesterol trong chế độ ăn uống làm tăng cholesterol trong máu. Tamar Samuels, chuyên gia dinh dưỡng tại Culina Health, cho biết hầu hết mọi người có thể dùng trứng như một phần của chế độ ăn có lợi cho tim mà không làm tăng mức cholesterol. Tuy nhiên, bạn phải xem xét cách nấu trứng và những thực phẩm kết hợp cùng. 

Cách chế biến trứng tốt cho tim

Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết lo ngại thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao sẽ tác động lên cholesterol trong máu có thể do loại thực phẩm đó cũng chứa nhiều chất béo bão hòa. Chất béo bão hòa là thủ phạm dẫn đến cholesterol cao, gây ra mảng bám tích tụ trong thành động mạch. 

Trong khi đó, những thực phẩm như trứng và động vật có vỏ có hàm lượng cholesterol cao và ít chất béo bão hòa. 

Ngoài ra, cách chế biến cũng có thể phát sinh lượng chất béo bão hòa như kết hợp trứng với lạp xưởng, thịt xông khói, bơ. 

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên người dân hãy tập trung vào các loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và protein nạc để tăng tỷ lệ chất béo không bão hòa. Những người khỏe mạnh có thể ăn một quả trứng mỗi ngày. Người ăn chay và người lớn tuổi không có cholesterol cao có thể ăn nhiều trứng hơn một chút. Tuy nhiên, những người có bệnh lý vẫn nên cẩn thận với thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao.

Chuyên gia Samuels nói rằng bạn có thể nấu trứng theo cách tốt cho sức khỏe: “Nếu bạn mắc bệnh tim, có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường thì luộc hoặc rán trứng trong dầu ô liu là cách tốt nhất để giảm thiểu lượng chất béo bão hòa”. 

Tác dụng của trứng

Bạn có thể ăn trứng hằng ngày khi mỗi quả chứa 72 calo, hơn 6g protein, chỉ hơn 1,6g chất béo bão hòa. Chuyên gia Samuels nói: “Trứng chứa một số vitamin và khoáng chất tăng cường sức khỏe, bao gồm vitamin B12, D, A, E, selen và choline”.

Bạn có thể ăn bao nhiêu lòng trắng tùy thích vì gần như không có chất béo và không có cholesterol. Nhưng bạn có thể bỏ lỡ một số chất dinh dưỡng nếu không ăn lòng đỏ. Bạn sẽ chỉ nhận được một nửa lượng protein trong lòng trắng trứng và bạn sẽ thiếu choline, chất hỗ trợ tâm trạng và trí nhớ của bạn. Chuyên gia Samuels thông tin: “Lòng đỏ cũng chứa lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của mắt”.

Theo tạp chí Nutrients, trứng cũng có các hợp chất như ovotransferrin và ovomucoid bảo vệ cơ thể bạn chống lại stress oxy hóa. Protein peptide trong trứng có thể chống lại ung thư và lysozyme trong lòng trắng hỗ trợ điều trị viêm ruột. Enzyme trong trứng cũng hoạt động tương tự như chất ức chế ACE dùng để điều trị tăng huyết áp.

Những người không nên ăn cà chua

Kinh tế suy thoái, thị trường cạnh tranh dẫn đến nhiều thay đổi trong thói quen tiêu dùng của người mua lẫn doanh nghiệp. Thay vì chỉ tập trung vào sản phẩm như trước, người tiêu dùng hiện còn quan tâm đến nhiều yếu tố khác khi mua hàng như quyền lợi/ quà tặng đi kèm, trải nghiệm sử dụng, tên tuổi thương hiệu… Có cầu ắt sẽ có cung, các doanh nghiệp vì thế cũng đang liên tục ra mắt các chương trình ưu đãi, tặng kèm cho khách hàng nhiều quyền lợi hấp dẫn khi sử dụng sản phẩm, dịch vụ nhằm giữ chân người dùng.

Nắm bắt tâm lý tiêu dùng này, MobiFone ngoài nâng cao chất lượng còn mang đến cho người dùng vô vàn quyền lợi khi sử dụng sản phẩm, dịch vụ. Các gói cước data của MobiFone như mở ra đại tiệc ưu đãi, không chỉ cung cấp dung lượng truy cập Internet siêu khủng, mà còn mở ra kho giải trí siêu hấp dẫn với vô vàn nội dung thú vị để khách hàng tha hồ khám phá.

Cụ thể, từ ngày 15/10/2024, MobiFone tung ưu đãi chưa từng có, mang đến cho khách hàng vô vàn quyền lợi hấp dẫn khi sử dụng gói cước của nhà mạng. Mua 1 được 2, được 3, được 4… người dùng MobiFone trong thời gian tới không chỉ được trải nghiệm dịch vụ viễn thông mà còn được miễn phí tận hưởng sự hiện đại từ hệ sinh thái MobiFone, nhận ưu đãi sử dụng phòng khách hạng thương gia tại các sân bay quốc nội, sân golf, hệ thống Gotadi... Chương trình dành cho các khách hàng trả trước, trả sau hòa mạng mới và các khách hàng là thuê bao đang hoạt động theo danh sách quy định.

Cụ thể, khi đăng ký gói cước S135, chỉ với 135.000 đồng khách hàng được nhận tới 6 GB/ngày data tốc độ cao và 30 GB lưu trữ dữ liệu an toàn tại ứng dụng MobiCloud và website https://mobicloud.mobifone.vn; Đăng ký gói cước S159 với 159.000 đồng, khách hàng sẽ nhận ngay 6GB data/ ngày, miễn phí data truy cập Youtube, Facebook, 30 GB lưu trữ MobiCloud, miễn phí cuộc gọi nội mạng dưới 20 phút và 200 phút liên mạng.

Người dùng có nhu cầu sử dụng các gói cước combo tích hợp vừa làm việc vừa giải trí có thể đăng ký các gói cước E300, E500, E1000. Chỉ từ 300.000 đồng/tháng, người dùng có ngay gói E300 với 15 GB/ngày, 100 GB lưu trữ MobiCloud, miễn phí data truy cập YouTube, Facebook, TikTok, miễn phí gọi nội mạng dưới 20 phút (tối đa 1.500 phút/tháng), 300 phút liên mạng và đặc biệt sở hữu 1 tài khoản ClipTV Family (bao gồm VTVcab), K+.

Dịch vụ ClipTV mang đến cho người dùng vũ trụ nội dung giải trí không giới hạn, bao gồm 05 kênh K+ chất lượng SD (K+SPORT1, K+SPORT2, K+CINE, K+ACTION, K+KIDS), xem tại ứng dụng ClipTV trên điện thoại hoặc máy tính bảng; Gói ClipTV Family với trên 150 kênh truyền hình trong nước và quốc tế (bao gồm chùm kênh VTVcab) tại ứng dụng ClipTV hoặc website/wapsite http://cliptv.vn xem trên các thiết bị khác nhau: Smartphone, Tablet, SmartTV, PC (web) với chất lượng HD 4K (xem cùng lúc được trên 2 thiết bị).

Đặc biệt, khách hàng khi đăng ký dài kỳ các gói cước E300, E500, E1000 (chu kỳ 6 tháng, 12 tháng) còn được tặng thêm data, nhận e-code trải nghiệm phòng khách hạng thương gia tại các sân bay quốc nội, sân golf, hệ thống Gotadi trong khi các quyền lợi khác của gói vẫn được giữ nguyên.

Theo đó, ưu đãi phòng khách hạng thương gia tại các sân bay có thể sử dụng tại 20 phòng chờ quốc nội trên toàn quốc; Ưu đãi tại các sân golf trị giá 500.000 đồng/e-code sử dụng tại 36 sân golf trên toàn quốc;  Ưu đãi Gotadi trị giá 300.000 đồng/e-code giảm giá khi sử dụng dịch vụ trên website và app của Gotadi (hệ thống trực tuyến đặt vé máy bay, phòng khách sạn và tour du lịch).

Có thể thấy, chất lượng sản phẩm và công tác chăm sóc khách hàng đã trở thành một biểu tượng, một thế mạnh riêng chỉ nhà mạng MobiFone mới có. MobiFone cam kết không ngừng sáng tạo, nâng cấp trải nghiệm của người dùng, nâng cao chất lượng chăm sóc khách hàng, cá nhân hóa nhu cầu từng khách hàng… để liên tục phát triển, xứng đáng với sự tin tưởng, yêu mến của người dùng trong suốt những năm qua.

Ung thư biểu mô tế bào vảylà một trong 3 loại ung thư da, chiếm khoảng 20% tổng số ca. Thông thường, loại ung thư này xảy ra trên các vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, như mặt, tai và tay, có thể xuất hiện dưới dạng nốt sần cứng, đỏ; hoặc tổn thương phẳng với bề mặt có vảy, đóng vảy.

Loạn sản thượng bì dạng hạt cơm là bệnh da di truyền gene lặn trên nhiễm sắc thể thường hiếm gặp. Bệnh đặc trưng bởi nguy cơ cao nhiễm virus gây u nhú ở người HPV và tiến triển ung thư da (chủ yếu là ung thư biểu mô tế bào vảy ở da).

HPV là căn nguyên gây ra nhiều bệnh lý ở người, thường gặp nhất là bệnh hạt cơm, sùi mào gà và là yếu tố liên quan tới nhiều loại ung thư như ung thư biểu mô vảy ở da, cổ tử cung. Trong hội chứng loạn sản thượng bì dạng hạt cơm, người bệnh có nguy cơ nhiễm HPV ở da cao hơn so với người khác.

Giai đoạn 1 của bệnh, dấu hiệu xuất hiện từ nhỏ (trước 20 tuổi), biểu hiện là các tổn thương dạng mảng hoặc sẩn ở trên da, phẳng hoặc xù xì giống hạt cơm, đôi khi có thể giống với tổn thương lang ben. Tổn thương tập trung chủ yếu ở vùng da hở như mặt, cổ, lưng trên, mu tay, mặt ngoài của cánh tay, cẳng tay.

Giai đoạn 2: Thường từ 20-40 tuổi, các tổn thương từ lúc nhỏ có thể tiến triển thành các tổn thương ung thư da (thường gặp nhất là ung thư biểu mô vảy tại chỗ hoặc xâm nhập tại da). Trong giai đoạn đầu, tổn thương ung thư biểu mô tế bào vảy thương có dấu hiệu đỏ da, bong vảy, sau đó nếu không được điều trị sớm sẽ trở nên sần sùi, vảy dày, chảy máu, loét, hoại tử.  

Phương pháp phòng ung thư daquan trọng nhất là phòng tránh tác hại của ánh sáng mặt trời như hạn chế ra nắng, che chắn nắng và sử dụng các sản phẩm chống nắng cho da. Bác sĩ cũng khuyến cáo người dân tự thăm khám da tại nhà và định kì thăm khám tại các bệnh viện chuyên khoa Da liễu.  

'Con mắt thứ 3' giúp bác sĩ tìm tổn thương, ngăn nguy cơ ung thư

Luyện tập sai cách sẽ dẫn đến đau cơ

Nhiều người nghĩ rằng thể thao cơ bản là chạy nhảy, vận động cơ thể cho lưu thông khí huyết nên không cần được huyến luyện, hướng dẫn gì. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách, không đúng động tác, tư thế... có thể dẫn đến đau nhức cơ bắp thường xuyên, ảnh hưởng đên chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, đối với người mới chơi thể thao, cần đến các trung tâm có huấn luyện viên để được hướng dẫn cách chơi môn thể thao mà mình yêu thích. Được hướng dẫn tập luyện bài bản, bạn sẽ phòng tránh được các cơn đau cơ bắp.

Cường độ tập luyện quá cao gây đau cơ khi chơi thể thao

Khi cường độ tập luyện quá mức, mô cơ không có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi hoặc mô cơ không kịp thích nghi với cường độ cao dẫn đến tình trạng mô cơ co thắt, căng cứng dẫn đến đau nhức. Việc căng cơ thường ở các nhóm người sau: Người mới tập luyện, cơ chưa thích nghi với cường độ cao; Người tập luyện lâu nhưng lại có cường độ tập luyện quá lớn, vượt quá sức chịu đựng của cơ bắp.

Chơi thể thao với cường độ cao hoặc không đúng cách không chỉ gây đau cơ bắp mà còn có thể gây ra các chấn thương khác như: rách cơ, rách dây chằng, gẫy xương...

Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị người chơi thể thao chú ý khởi động trước khi chơi thể thao, luyện tập đúng cách và với cường độ vừa phải để tránh các cơn đau nhức và chấn thương trong thể thao. Ngoài ra, cần chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và uống nước bù chất điện giải khi hoạt động thể thao.

Trường hợp bị đau nhức khi chơi thể thao, chúng ta nên tạm ngưng các hoạt động tập luyện, thả lỏng cơ thể, chườm lạnh hoặc dán cao dán giảm đau.

Hiện trên thị trường có cao dán Yaguchi tác dụng giảm đau, kháng viêm trong các cơn đau: đau vai, đau lưng, đau khớp, đau cơ, thấp khớp, bầm tím, bong gân. 

Để sử dụng cao dán, chỉ cần lau sạch vùng da cần dùng thuốc, gỡ bỏ màng phim và dán trực tiếp lên chỗ bị đau. Cao dán dùng được cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi. Lưu ý, không dán lên vùng da bị trầy xước, vết thương hở. Không dùng cho người quá mẫn với bất cứ thành phần nào của thuốc. Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để tránh các tác dụng không mong muốn. Ngưng sử dụng và hỏi bác sỹ nếu tình trạng bệnh xấu đi, cơn đau kéo dài hơn 7 ngày.

Cát Phương Nam(Tổng hợp)

Trao đổi tại hội nghị, bà Tô Thị Thu Hương, Giám đốc Trung tâm Chứng thực điện tử quốc gia đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nâng cao nhận thức và kỹ năng về chữ ký số và các dịch vụ tin cậy trong bối cảnh chuyển đổi số đang diễn ra mạnh mẽ tại Việt Nam. 

Với nỗ lực của Chính phủ, các địa phương và các doanh nghiệp, năm 2023 và nửa đầu năm nay đã ghi nhận sự phát triển vượt bậc của chứng thư số cá nhân. Cụ thể, tính đến hết tháng 6/2024, số lượng chứng thư số đang hoạt động trên toàn quốc là hơn 3,2 triệu, tăng hơn 46% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong đó, số chứng thư số cá nhân đang hoạt động đạt hơn 2,5 triệu chứng thư số. 

Tuy nhiên, tỉ lệ chữ ký số cá nhân so với dân số trưởng thành hiện còn thấp. Một số nguyên nhân chính của tình trạng chữ ký số cá nhân chưa được sử dụng nhiều là do người dân, doanh nghiệp chưa biết lợi ích, cách thức sử dụng chữ ký số hoặc biết nhưng vẫn còn e ngại khi sử dụng, quy định về áp dụng chữ ký số chưa phủ rộng đến khắp các loại hình giao dịch điện tử...

Bà Tô Thị Thu Hương cũng cho biết, năm 2024, Bộ TT&TT xác định chữ ký số là một cấu phần của hạ tầng số nên việc phổ cập phải diễn ra nhanh chóng nhằm thúc đẩy công cuộc chuyển đổi số. “Chiến lược quốc gia phát triển kinh tế số và xã hội số đến năm 2025, định hướng đến năm 2030”, được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt tháng 3/2022 của đã đề ra mục tiêu tỷ lệ dân số trưởng thành có chữ ký số hoặc chữ ký điện tử đến năm 2025 đạt 50%. 

Nhận định việc hiện thức hóa mục tiêu trên là rất thách thức, đại diện Trung tâm Chứng thực điện tử quốc gia cho hay: Thời gian qua, Trung tâm đã thường xuyên có các hoạt động tuyên truyền, tập huấn cũng như thúc đẩy ứng dụng chữ ký số vào trong các hoạt động giao dịch trên môi trường số.

Mục tiêu là góp phần đẩy mạnh phổ cập chữ ký số cá nhân trong các ứng dụng số thường ngày, nhất là các ứng dụng ngân hàng số, đồng thời nhằm tuyên truyền cho người dân và toàn xã hội hiểu rõ hơn về lợi ích và cách thức sử dụng chữ ký số để có thể tự tin tham gia vào nền kinh tế số, xã hội số.

Với Quảng Ninh, địa phương được chọn là nơi tổ chức hội nghị tập huấn về dịch vụ tin cậy, chữ ký số và Luật giao dịch điện tử, thống kê của Trung tâm Chứng thực điện tử quốc gia cho thấy, tính đến giữa năm nay, toàn tỉnh đã cấp được hơn 150.000 chứng thư số cá nhân, nằm trong nhóm những địa phương có tốc độ phát triển vượt trội. 

Đại diện Trung tâm Chứng thực điện tử quốc gia, Câu lạc bộ Chữ ký số và giao dịch điện tử Việt Nam thuộc Hiệp hội An toàn thông tin Việt Nam – VNISA đều cam kết đồng hành cùng Quảng Ninh và các địa phương khác triển khai các giải pháp để đẩy nhanh việc phổ cập chữ ký số cá nhân, khuyến khích người dân và doanh nghiệp sử dụng chữ ký số trong các giao dịch hàng ngày, từ đó thúc đẩy sự phát triển của xã hội số và kinh tế số tại Việt Nam.

Trong khuôn khổ hội nghị, bên cạnh những trao đổi về các giải pháp phổ cập chữ ký số trong những dịch vụ ngân hàng số, các đại biểu cũng đã  thảo luận việc thúc đẩy giao dịch điện tử thông qua Cổng kết nối ký số tập trung - eSign. Đây được nhận định là một giải pháp công nghệ tiên tiến giúp đơn giản hóa và tăng cường hiệu quả của các giao dịch điện tử, từ đó hỗ trợ các cơ quan, tổ chức và doanh nghiệp thực hiện ký kết các hợp đồng và văn bản điện tử một cách nhanh chóng và an toàn.

Một nội dung quan trọng khác của hội nghị là những điểm chính của Luật Giao dịch điện tử năm 2023, đặc biệt là các quy định liên quan đến dịch vụ tin cậy, chữ ký số và giao dịch điện tử trong bối cảnh chuyển đổi số quốc gia.

Có hiệu thi hành từ tháng 7/2024, Luật Giao dịch điện tử mới không chỉ tạo khung pháp lý vững chắc cho các hoạt động giao dịch điện tử mà còn mở ra nhiều cơ hội để phát triển các dịch vụ tin cậy và chữ ký số, giúp thúc đẩy kinh tế số và xã hội số. 

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hòe, khoa Ống tiêu hóa, cho biết khi mổ cấp cứu, bác sĩ thấy dạ dày tự xoắn 180 độ theo trục mạc treo, cùng chiều kim đồng hồ, giãn căng, kéo theo lách sang vị trí hạ sườn phải. Bác sĩ cũng phát hiện bệnh nhân có bất thường giải phẫu cơ hoành, vùng cơ hoành trái phía trên hố lách dị dạng tạo thành một hốc lớn ở phía sau, thận trái lạc chỗ nằm ở hốc này.

Bệnh nhân đã được tháo xoắn thành công, đưa dạ dày, lách về vị trí giải phẫu bình thường, hút xẹp và cố định dạ dày vào thành bụng, cơ hoành trái. Sau mổ ngày thứ 3, bệnh nhân đã trung tiện được, hết buồn nôn, bụng mềm, ăn nhẹ, vết mổ khô.

BS Thái Khắc Thảo, khoa Ống tiêu hóa, cho biết xoắn dạ dày là cấp cứu ngoại khoa hiếm gặp, chủ yếu xảy ra ở trẻ em, rất ít gặp ở người lớn. Tình trạng này xảy ra khi dạ dày tự xoay quanh trục của nó ít nhất 180 độ theo trục tạng hoặc trục mạc treo.

Nguyên nhân chủ yếu của bệnh là bất thường giải phẫu của dạ dày, lách và cơ hoành. Một số ít trường hợp do sự đứt hoặc yếu của các dây chằng cố định dạ dày vào các cơ quan xung quanh.

Bác sĩ chẩn đoán xoắn dạ dày dựa vào một số triệu chứng như nôn nhiều, đau tức và khối phồng vùng thượng vị, khó đặt sonde dạ dày; kết hợp hình ảnh chụp CT, X-quang và kinh nghiệm bác sĩ. Việc chậm trễ trong chẩn đoán và phẫu thuật có thể dẫn đến một số biến chứng như hoại tử, viêm phúc mạc do thủng dạ dày... làm nặng thêm tình trạng bệnh và tăng nguy cơ tử vong.