Ung thư vú bộ ba âm tính khác với các loại ung thư vú hay gặp, khó điều trị và ác tính hơn nhiều. Cũng vì lý do này, người mắc ung thư vú bộ ba âm tính có ít lựa chọn điều trị. Theo các số liệu đã được công bố, loại ung thư này chiếm khoảng 10-20% trong tất cả ung thư vú, tỷ lệ tái phát cao hơn.

Hiện, Dean sống khỏe mạnh, nhờ những bí quyết từ bản thân cũng như các cuộc tham vấn với bác sĩ, nhà khoa học, chuyên gia dinh dưỡng và nhà miễn dịch học.

Tập thể dục thường xuyên

Theo Dean, tăng cường sức mạnh cho cơ thể là cách chống ung thư mạnh mẽ nhất bạn có thể làm. Hàng loạt nghiên cứu quy mô lớn trong vài năm qua chỉ ra rõ ràng mối quan hệ nhân quả giữa lối sống ít vận động và ung thư vú. Việc vận động thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú tới 40-60%. Các thử nghiệm trên hàng trăm nghìn bệnh nhân ung thư vú cũng cho thấy tập thể dục làm giảm 50% nguy cơ tái phát bệnh.

Sarah Newman, người sáng lập Get Me Back, cộng đồng trực tuyến dành cho phụ nữ ung thư, cho biết Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị chị em nên dành 150 phút mỗi tuần cho tập aerobic. Hoặc 30 phút mỗi ngày để làm vườn, dọn dẹp nhà cửa, đi bộ nhanh, chơi đùa với trẻ con hay chạy bộ. Ngoài ra, bệnh nhân ung thư vú có thể dành thêm 15 phút tập nặng như chạy tốc độ nhanh hoặc chơi thể thao.

WHO cũng đề xuất hai buổi tập sức mạnh mỗi tuần. Bạn có thể thực hiện các bài tập với dây kháng lực, một giải pháp đơn giản và tiết kiệm thay thế tạ. Nếu điều này quá sức, người bệnh có thể thực hiện những hoạt động yêu thích như đi đạp xe, đi bộ, khiêu vũ...

"Lão bà" này là một YouTuber người Hàn Quốc, nổi tiếng với nhiều video ăn uống đặc sắc. Từ món truyền thống Hàn đến món Tây béo ngậy, bà đều đưa lên video của chính mình. Quay clip ăn uống đang là "hot trending" hiện nay, rất nhiều người đã lấy đó làm đề tài và mang lại lượng fan đáng kể cho mình.

Bên cạnh các video được thực hiện theo phong cách nấu nướng “siêu to khổng lồ”, những video được quay theo kiểu muk-bang (vừa ăn vừa ghi hình) cũng rất được lòng người xem.

Ví dụ gần gũi nhất là Quỳnh Trần JP, dù không đầu tư quá nhiều vào phần hình ảnh, nhưng các Vlog ăn uống của Quỳnh vẫn thu về lượt xem khủng nhờ cách nói chuyện duyên dáng, nhưng cũng không kém phần “mặn mà” của nữ YouTuber. Cụ bà 82 tuổi người Hàn Quốc cũng lựa chọn quay video vừa ăn uống vừa trò chuyện để phát triển sự nghiệp.

Mỗi video trên kênh của bà đều hút một lượng lớn người xem

Cụ thể, cụ bà 82 tuổi này đang sở hữu kênh YouTube có tên “영원씨01seeTV”. Mỗi video được đăng tải trên kênh đều khá đơn giản, trong đó, cụ bà sẽ vừa trò chuyện với người xem, vừa thử hết một loạt các món ăn từ truyền thống cho đến hiện đại, từ món Tây cho đến món Trung Hoa.

Chẳng hạn như video ăn thạch nho, bà đã “đút túi” hơn 3,5 triệu lượt xem và hút gần 85 ngàn lượt thích.

Tuy tuổi của bà đã lớn, nhưng tâm hồn bà không hề già một chút nào.

Điều đặc biệt giúp bà trở nên khác biệt với những trang YouTube khác chính là sự vui vẻ, nụ cười tươi luôn trên môi. Vào trang YouTuber của bà, người xem luôn cảm nhận được sự lạc quan, năng lượng tích cực vô cùng tràn trề. Thêm vào đó, dù đã có tuổi nhưng bà vẫn rất “xì tin” không kém gì các cháu. Nhờ nguồn năng lượng tích cực của cụ bà mang lại, nhiều người cảm thấy có niềm tin hơn vào cuộc sống và thấy yêu đời hơn.

Video của bà mang lại sự thoải mái, dễ chịu cho khán giả.

Điều không ngờ là lượng follow kênh YouTube của cụ bà này tăng chóng mặt, hiện đã có 350.000 nghìn người hâm mộ theo dõi. Cùng xem thêm 1 số hình ảnh trên kênh “영원씨01seeTV”:

Ngôi nhà hoang và thiết bị khó tin giúp 1977 Vlog đánh bật bà Tân Vlog

 Chỉ trong vòng hơn 2 tháng, 1977 Vlog nổi lên như một hiện tượng kỳ lạ nhưng đi một con đường khác hẳn với những kênh khác như Bà Tân Vlog.  

Baylee Ann Boehr (còn có tên gọi Gabi Park)hiện là một trong những mẫu nhí đắt show tại Hàn Quốc. Cô bé sinh năm 2009, có bố người Canada còn mẹ người Hàn Quốc.

Boehr tham gia làm mẫu ảnh, đóng quảng cáo từ khi 4 tuổi. Vẻ đẹp lai nổi bật với đôi mắt to tròn, mũi cao và gương mặt thanh túcủa cô bé được lòng nhiều nhãn hàng. Boehr cũng thể hiện năng khiếutrong lĩnh vực này khi có nhiều biểu cảm đa dạng, tự nhiên.

Bé gái 10 tuổi từngxuất hiện trên nhiều trang bìa tạp chí cho trẻ em như The Kids, Enfant, MAISON... Bên cạnh đó,Boehr cũng sở hữugia tài nhiều quảng cáo, phim ngắn, web drama. Tên gọi "thiên thần quảng cáo xứ Hàn"được nhiều người ưu ái dành chocô bé.

Ngoài gương mặt sáng, khả năng diễn xuất,Boehr còn sở hữu giọng hát ngọt ngào, trong trẻo. Cô bé từng xuất hiện trênchương trình ca nhạcEBS English pop pop song treetrên sóng truyền hìnhHàn Quốc.

Hiện, trang cá nhân của mẫu nhí xứ Hàn do mẹ quản lý và hút gần 100.000 lượt theo dõi. Các hoạt động, hình ảnh đáng yêuthường ngày của cô bé luôn nhận được hàng nghìn lượt "thả tim" từ dân mạng nhiều nước.

Boehr có thể sử dụng lưu loát cả tiếng Anh và tiếng Hàn. Đây cũng là ưu điểm giúp cô bé có cơ hội hợp tác với nhiều nhãn hiệu thời trang trẻ em nước ngoài. Bên cạnh đó, Boehr còn được cha mẹ cho theo học nhiều môn nghệ thuật để trau dồi khả năng như nhảy, violin.

Có nhan sắc, khả năng diễn xuất, chơi nhạc cụ và giọng hát ổn, "thiên thần lai" xứ Hàn được nhiều dân mạng dự đoánlà gương mặt tiềm năng của làng giải trí xứ củ sâmtrong tương lai.

Những lời khuyên cha mẹ nên dành cho con khi đối mặt với mâu thuẫn

Mâu thuẫn là một phần của cuộc sống. Vì vậy, con bạn cần phải được trang bị những kĩ năng cần thiết để đương đầu và giải quyết mâu thuẫn.

Chương trình gồm 4 hoạt động trọng tâm đặc sắc thể hiện sự kết nối, hội tụ, lan tỏa sắc màu di sản văn hóa của tỉnh Ninh Bình nói riêng và các vùng, miền trong cả nước nói chung: Chương trình khai mạc Festival; Chương trình di sản văn hóa Nam bộ; Chương trình di sản văn hóa Bắc Trung bộ và giao lưu văn hóa Lào - Việt Nam; Chương trình bế mạc với chủ đề Rực lửa Cố đô - chào đón năm mới.

Điểm nhấn tạo nên sự khác biệt của Festival Ninh Bình - Tràng An lần thứ II năm 2023 là chương trình khai mạc được dàn dựng công phu như một vở diễn thực cảnh đầu tiên được tổ chức trong không gian huyền ảo của Di sản văn hóa và thiên nhiên thế giới quần thể danh thắng Tràng An.

Các yếu tố của sông, núi, âm nhạc, ánh sáng, công nghệ trình chiếu mapping cùng nghệ thuật múa đương đại, vẽ thư pháp bằng nghệ thuật múa… sẽ hòa quyện tạo thành một bức tranh thủy mặc tuyệt đẹp kể câu chuyện về lịch sử, văn hóa của vùng đất Cố đô Hoa Lư - Ninh Bình và tinh hoa sắc màu văn hóa các vùng miền dọc theo chiều dài đất nước.

Theo ông Nguyễn Mạnh Cường, Festival Ninh Bình - Tràng An lần thứ II năm 2023 sẽ huy động khoảng 200 người lái đò trên bến Tràng An cùng tham gia trình diễn trong các chương trình nghệ thuật. Những người lái đò bình thường sẽ trở thành những diễn viên trình diễn theo kịch bản. Ngoài ra, toàn bộ các phần chiếu mapping sẽ lấy các ngọn núi ở trung tâm sân khấu làm màn chiếu.

Nội dung của mapping sẽ liên quan đến việc tái hiện lại lịch sử vùng đất Ninh Bình, từ thời Đinh Tiên Hoàng khởi dựng kinh đô Hoa Lư cho đến thời Lê Đại Hành phát triển đế nghiệp. Đặc biệt, các ca sĩ sẽ đứng trên đò ở giữa sông để biểu diễn và khán giả cũng ngồi trên bến đò để theo dõi các tiết mục.

Ngoài các nghệ sĩ, nghệ nhân các đoàn nghệ thuật trong nước, Festival Ninh Bình - Tràng An năm 2023 còn có các đoàn nghệ thuật quốc tế đến từ tỉnh Oudomxay – Lào cùng tham gia.

Lãnh đạo sở Văn hoá và Thể thao Ninh Bình cho biết đây là một trong những hoạt động góp phần đưa Ninh Bình thành trung tâm công nghiệp văn hóa lớn, thành trung tâm tổ chức các sự kiện quốc tế và quốc gia trong tương lai gần.

(nguồn: Youtube)

Tại buổi tiệc diễn ra ở Nhà Trắng, Tổng thống Mỹ và Đệ nhất phu nhân Michelle đã tham gia một tiết mục bắt chước điệu nhảy nổi tiếng của ngôi sao nhạc pop quá cố.

“Hãy xếp hàng nào”, ông Obama nói với các em nhỏ. “Mọi người đã sẵn sàng rồi chứ?”.

Âm nhạc nổi lên và Tổng thống Mỹ bắt đầu lắc lư một cách lúng túng. Tuy nhiên, sau đó ông đã nhanh chóng bắt nhịp được với động tác nhún nhảy gắn liền với tên tuổi của Michael Jackson.

Theo Sầm Hoa

Vietnamnet

Em lấy anh khi đã 30 tuổi. Khi về làm dâu nhà anh, ba mẹ nói, anh là con một nên hai đứa phải nhanh có cháu cho ông bà bế. Vậy mà hơn hai năm làm chồng vợ, em vẫn không có tin vui. Ba mẹ nóng lòng, anh khua tay: ‘Vợ chồng con còn lo kinh tế’.

Hai đứa cùng nhau đi khám, trời đất trước em như sụp đổ khi nghe bác sĩ thông báo, nguyên nhân do em. Anh nắm chặt tay em động viên: ‘Vợ ơi! Đừng lo quá. Rồi chúng mình cũng sẽ có con thôi’. Về nhà, anh giấu bố mẹ, mọi người nguyên nhân.

Ảnh: Y.T.

Rồi hai đứa âm thầm đi chữa trị. Hơn ba năm liền đi chữa trị với tất cả các phương pháp, từng mũi kim tiêm đưa vào người, em đau lắm, nhưng nghĩ về anh, nghĩ đến ba mẹ trông cháu, đến việc mình sẽ được làm mẹ, từ một người sợ kim tiêm, em nghiện luôn kim tiêm. Vậy mà con vẫn không tới.

Em rầu rĩ. Anh ôm em động viên: ‘Cố lên vợ ơi’. Nhìn anh lúc đó, em thương quá chừng.
Rồi anh đưa em đi uống thuốc bắc. Hơn hai năm sau đó, với hàng trăm thang thuốc của nhiều người khác nhau nhưng em vẫn không sinh cho anh được một đứa con.

Ba mẹ biết chuyện, muốn anh phải lấy vợ khác. Dù rất thương em nhưng anh phải có người nối dõi tông đường.

Kỷ niệm 8 năm ngày cưới, em dậy sớm, đi chợ mua đồ về nấu những món ăn anh thích, bày biện bàn ăn, mua quà tặng anh. Em cũng trang điểm nhẹ, khoác lên mình bộ cách đẹp chờ anh về chung vui, vậy mà anh bận đi chơi với bạn gái.

Đến 2 giờ sáng anh mới về. Anh say mềm. Anh không còn cho em chăm sóc mình nữa. Anh nói, em phải trả tự do cho anh. Cứ như thế, anh dọn ra ngủ riêng, không cho em động vào người.

Em âm thầm vào bệnh viện uống thuốc, kích trứng, thử beta một lần nữa, hi vọng có kết quả tốt để về khoe với anh mà không được. Có lẽ, ông trời đã không cho phép em làm mẹ.

Không còn cái chung nữa, em cũng không còn gì để níu kéo. Gần một năm ly thân mình gặp nhau tại tòa.

Anh biết không, những ngày mới xa anh, em khó ngủ lắm. Cứ theo thói quen, hết giờ làm em lại chạy về căn nhà, nơi có anh, có vườn hoa hồng anh trồng, tự tay chăm sóc khi biết em thích loại hoa này. Nhưng em chợt nhận ra, nơi ấy đã không còn thuộc về em nữa.

Bây giờ, anh cũng đã có vợ và có một cậu con trai khỏe mạnh rồi. Xem những gì anh chia sẻ trên trang cá nhân, chắc anh hạnh phúc lắm.

Giờ, chúng ta đã thành người dưng thật rồi. Em xin phép lưu giữ những kỷ niệm của hai đứa mình vào ký ức.

Em xin lỗi đã giữ chân anh suốt 9 năm và làm anh đến 45 tuổi mới được làm cha lần đầu. Hãy sống thật hạnh phúc anh nhé. Em cũng sẽ sống vui, không làm phiền đến anh nữa.

Ly hôn mới ba năm, em đẹp lên, sao anh tiều tụy quá

 Ngày được tòa tuyên ly hôn, anh cười thật tươi rồi đi nhanh ra lấy xe về, để lại em phía sau, ngã quỵ, khóc ngất.