Theo CNA, điều đáng ngạc nhiên nhất về phòng khám Charles Toh là người sáng lập, bác sĩ Toh, 93 tuổi, vẫn đang làm việc 6 ngày mỗi tuần. Ông là chuyên gia tư vấn các bệnh liên quan tới tim mạch. “Bạn có thể tưởng tượng mình không làm gì cả không? Rất nhàm chán”, vị bác sĩ nói khi được hỏi về kế hoạch nghỉ hưu. 

Bước sang tuổi 93 vào tháng 9 năm ngoái, bác sĩ Toh luôn tuân thủ các thói quen. Mỗi buổi sáng, ông rời nhà lúc 8h và đến nơi làm việc lúc 8h30. Sau đó, ông đến thăm các bệnh nhân đang nằm điều trị. Nếu không có gì bất ổn, ông đến khu dành riêng cho bác sĩ trên tầng hai để ăn sáng trước khi phòng khám mở cửa lúc 9h. 

Vào giờ ăn trưa, từ 12h30 đến 14h, ông có thể thực hiện cuộc gọi trao đổi công việc với đồng nghiệp ở xa hoặc dành thời gian nghỉ ngơi. Đôi khi ông đi dạo tới các trung tâm mua sắm. 

Buổi chiều, ông tiếp tục công việc, ngoại trừ thứ Bảy, khi ông chỉ làm việc nửa ngày. Trước khi rời bệnh viện, ông thường đến thăm các phòng bệnh một lần nữa. 

Bác sĩ Toh tóm tắt tính cách của mình: “khá kỷ luật” và “khá nghiêm túc”. Con trai thứ hai của ông, bác sĩ Toh Han Chong, Phó giám đốc điều hành của Trung tâm Ung thư Quốc gia Singapore, cho biết cha ông “kỷ luật, đúng giờ và chính xác”.

Ví dụ, bác sĩ Toh luôn dắt chó đi dạo buổi tối vào một thời điểm cụ thể. Bạn có thể đặt đồng hồ theo lịch của ông. 

Bác sĩ Toh có sở thích và lối sống đơn giản do ảnh hưởng sâu sắc từ Nhật Bản. Trong Thế chiến thứ hai, ông học tại một trường của Nhật Bản ở Ipoh, Malaysia, nơi ông sinh ra. Bữa trưa của ông thường là một hộp cơm bento đơn giản. 

Khi theo đuổi nghiên cứu sau đại học ở Anh những năm 1950, bác sĩ Toh chọn chuyên ngành tim mạch vì thích “các thông số chính xác với kết luận dựa trên nghiên cứu đánh giá lâm sàng cố định”.

Sau khi chuyển đến Singapore năm 1960, bác sĩ Toh làm cố vấn tại Khoa Y học Lâm sàng, Bệnh viện Đa khoa Singapore. Trong thời gian tại đây, ông tham gia phát triển Khoa Tim mạch. Bác sĩ Toh cũng là giảng viên nổi tiếng nghiêm khắc. 

Sau khi đạt được nhiều thành tựu, đào tạo các chuyên gia y tế trẻ, giờ đây, bác sĩ Toh có thể tập trung vào điều mình yêu thích nhất: Gặp gỡ mọi người.

Vợ bác sĩ Toh đã qua đời hơn chục năm trước và ba người con của ông đều đã có sự nghiệp và gia đình riêng nên ông càng có thêm lý do để tiếp tục làm việc.

Ông cho biết tuổi nghỉ hưu của Singapore “vẫn còn khá trẻ”. “Có nhiều người sau khi nghỉ hưu vẫn tham gia kinh doanh với đồng nghiệp hoặc góp mặt trong một ban giám đốc nào đó”, bác sĩ Toh nói. 

Bữa trưa ngày nào cũng giống nhau của gia đình có 9 người trường thọ

Trong phòng khám của bác sĩ tim mạch nổi tiếng Charles Toh Chai Soon là một tấm biển viết tay đặt ở quầy đăng ký. Dòng chữ in hoa viết: CHỈ THANH TOÁN TIỀN MẶT.

Sự tồn tại của tấm biển có vẻ trái ngược với nỗ lực thúc đẩy kỹ thuật số của Singapore. Sẽ hợp lý hơn khi bệnh nhân đến khám thanh toán bằng thẻ. Tủ đựng hồ sơ bên cạnh cao từ sàn tới trần để lưu trữ hồ sơ y tế của bệnh nhân. Các ngăn kéo dán nhãn, hồ sơ đều được viết tay. 

Theo CNA, điều đáng ngạc nhiên nhất về phòng khám Charles Toh là người sáng lập, bác sĩ Toh, 93 tuổi, vẫn đang làm việc 6 ngày mỗi tuần. Ông là chuyên gia tư vấn các bệnh liên quan tới tim mạch. “Bạn có thể tưởng tượng mình không làm gì cả không? Rất nhàm chán”, vị bác sĩ nói khi được hỏi về kế hoạch nghỉ hưu. 

Bước sang tuổi 93 vào tháng 9 năm ngoái, bác sĩ Toh luôn tuân thủ các thói quen. Mỗi buổi sáng, ông rời nhà lúc 8h và đến nơi làm việc lúc 8h30. Sau đó, ông đến thăm các bệnh nhân đang nằm điều trị. Nếu không có gì bất ổn, ông đến khu dành riêng cho bác sĩ trên tầng hai để ăn sáng trước khi phòng khám mở cửa lúc 9h. 

Vào giờ ăn trưa, từ 12h30 đến 14h, ông có thể thực hiện cuộc gọi trao đổi công việc với đồng nghiệp ở xa hoặc dành thời gian nghỉ ngơi. Đôi khi ông đi dạo tới các trung tâm mua sắm. 

Buổi chiều, ông tiếp tục công việc, ngoại trừ thứ Bảy, khi ông chỉ làm việc nửa ngày. Trước khi rời bệnh viện, ông thường đến thăm các phòng bệnh một lần nữa. 

Bác sĩ Toh tóm tắt tính cách của mình: “khá kỷ luật” và “khá nghiêm túc”. Con trai thứ hai của ông, bác sĩ Toh Han Chong, Phó giám đốc điều hành của Trung tâm Ung thư Quốc gia Singapore, cho biết cha ông “kỷ luật, đúng giờ và chính xác”.

Ví dụ, bác sĩ Toh luôn dắt chó đi dạo buổi tối vào một thời điểm cụ thể. Bạn có thể đặt đồng hồ theo lịch của ông. 

Bác sĩ Toh có sở thích và lối sống đơn giản do ảnh hưởng sâu sắc từ Nhật Bản. Trong Thế chiến thứ hai, ông học tại một trường của Nhật Bản ở Ipoh, Malaysia, nơi ông sinh ra. Bữa trưa của ông thường là một hộp cơm bento đơn giản. 

Khi theo đuổi nghiên cứu sau đại học ở Anh những năm 1950, bác sĩ Toh chọn chuyên ngành tim mạch vì thích “các thông số chính xác với kết luận dựa trên nghiên cứu đánh giá lâm sàng cố định”.

Sau khi chuyển đến Singapore năm 1960, bác sĩ Toh làm cố vấn tại Khoa Y học Lâm sàng, Bệnh viện Đa khoa Singapore. Trong thời gian tại đây, ông tham gia phát triển Khoa Tim mạch. Bác sĩ Toh cũng là giảng viên nổi tiếng nghiêm khắc. 

Sau khi đạt được nhiều thành tựu, đào tạo các chuyên gia y tế trẻ, giờ đây, bác sĩ Toh có thể tập trung vào điều mình yêu thích nhất: Gặp gỡ mọi người.

Vợ bác sĩ Toh đã qua đời hơn chục năm trước và ba người con của ông đều đã có sự nghiệp và gia đình riêng nên ông càng có thêm lý do để tiếp tục làm việc.

Ông cho biết tuổi nghỉ hưu của Singapore “vẫn còn khá trẻ”. “Có nhiều người sau khi nghỉ hưu vẫn tham gia kinh doanh với đồng nghiệp hoặc góp mặt trong một ban giám đốc nào đó”, bác sĩ Toh nói. 

Bữa trưa ngày nào cũng giống nhau của gia đình có 9 người trường thọ

Mặc dù chuối có vẻ là một lựa chọn tốt để bắt đầu buổi sáng nhưng nếu ăn chuối khi đói thì năng lượng cơ thể sẽ bị giảm.

Lúc đầu, bạn có thể sẽ cảm thấy tăng năng lượng nhờ hàm lượng đường cao của chuối nhưng sau một vài giờ, cơ thể sẽ thấy mệt mỏi và có cảm giác đói trở lại. Ăn chuối khi đói cũng không hề tốt cho những người mắc hội chứng ruột kích thích, gây tiêu chảy.

Nếu muốn ăn chuối vào bữa sáng, hãy kết hợp chúng với một số thực phẩm khác, tốt nhất là với những thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh như bơ đậu phộng.

2. Cà phê

Đối với nhiều người, có một tách cà phê ngay sau khi thức dậy là điều không thể thiếu nhưng nó thực sự vô dụng.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê trước bữa ăn làm thay đổi khả năng chịu đựng caffeine của chúng ta. Trong giờ đầu tiên sau khi thức dậy, cơ thể sản xuất ra cortisol và chúng ta không nên uống cà phê vì nó phá vỡ quá trình này và nhịp sinh học tự nhiên trong cơ thể.

3. Cơm

Cơm chứa rất nhiều carbohydrate phức tạp mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Nó cung cấp nhiều năng lượng trong một thời gian dài cho cơ thể. Nhưng nếu ăn cơm vào ban đêm sẽ gây tăng cân dẫn đến các bệnh tim mạch.

4. Đường

Hãy tránh xa đường chế biến nếu bạn đang cố gắng tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Sai lầm nghiêm trọng chúng ta mắc phải là tiêu thụ đồ ngọt như một bữa ăn nhẹ. Bằng cách này, lượng đường trong máu của bạn tăng lên, gây ra đột biến đường và khiến bạn mệt mỏi và lo lắng.

5. Sữa

Một số người đã quen với việc bắt đầu ngày mới bằng một ly sữa từ khi còn nhỏ, nhưng thói quen này không có tác dụng tốt đối. Sữa rất khó tiêu hóa, vì vậy uống vào buổi sáng và kết hợp nó với các thực phẩm khác có thể gây ra chứng ợ nóng và đau dạ dày.

Buổi tối là thời gian tốt nhất để uống một ly sữa ấm. Nó giúp làm dịu cơ thể và giúp bạn có một giấc ngủ tốt.

6. Thịt

Thịt là một nguồn protein và vitamin B tuyệt vời nhưng nó có thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Đó là lý do tại sao bạn nên tránh ăn bít tết ngay trước khi đi ngủ.

Chọn thịt nạc và ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ thực sự là một lựa chọn tốt vì nó mang lại cảm giác no và không cung cấp lượng calo quá mức có thể gây tăng cân.

Bạn có thể ăn thịt trong suốt cả ngày để có đủ protein. Nhưng hãy cẩn thận với việc ăn nó vào buổi sáng vì cơ thể khó tiêu hóa.

7. Các loại hạt

Các loại hạt là một nguồn tuyệt thực phẩm tuyệt vời chứa nhiều chất béo và calo lành mạnh nhưng ăn chúng vào ban đêm không phải là lựa chọn tốt vì cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa gây khó ngủ.

Bạn nên chọn các loại hạt cho bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ lành mạnh giữa các bữa ăn để có được những lợi ích sức khỏe sau: tăng cường sức khỏe tim mạch, bình thường hóa mức cholesterol và góp phần giảm cân và làm đẹp cho làn da và mái tóc.

8. Phô mai giàu chất béo

Phô mai giàu chất béo có thể khó tiêu hóa nên nếu ăn trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn khó ngủ.

Bạn nên ăn phô mai vào bữa sáng để cung cấp cho cơ thể lượng canxi rất cần thiết giúp thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và sức khỏe của xương.

9. Trái cây có múi

Nhiều người thường uống nước ép cam vào buổi sáng nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Trái cây họ cam quýt có tính axit và ăn chúng trong bữa ăn chính làm tăng sự hình thành axit có thể gây ra một số vấn đề tiêu hóa khó chịu như ợ nóng, cảm giác nặng nề trong dạ dày và làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.

10. Đậu

Đậu có nhiều chất xơ, vì vậy ăn chúng vào ban đêm có thể gây đầy hơi và giảm chất lượng giấc ngủ ở một số người. Tốt nhất hãy ăn đậu vào bữa trưa hoặc bữa tối sớm.

11. Táo

Táo có nhiều chất xơ và chứa axit tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa và chức năng ruột kết. Nhưng nếu bạn ăn táo vào buổi tối, axit từ loại quả này có thể tích tụ trong dạ dày gây khó chịu. Ăn táo vào ban đêm cũng có thể dẫn đến sự hình thành khí quá mức và các vấn đề với nhu động ruột.

Thời gian tốt nhất để ăn táo là vào buổi sáng vì nó giúp kích thích nhu động ruột sau một giấc ngủ dài.

12. Sữa chua

Hãy tránh ăn sữa chua khi bụng đói hoặc trước bất kỳ bữa ăn nào vì sữa chua có chứa axit lactic có thể làm giảm độ axit của dạ dày. Nó sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa trong khi bạn ăn bữa chính.

Tiêu thụ sữa chua khoảng 1-2 giờ sau bữa ăn chính sẽ có lợi cho tiêu hóa. Đặc biệt nếu ăn sữa chua trước khi đi ngủ sẽ giúp phát triển cơ bắp.

8 thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi trưa

Tiêu thụ đồ ăn nhanh, súp rau củ, bánh ngọt vào buổi trưa sẽ khiến cơ thể mất năng lượng, mệt mỏi và buồn ngủ suốt thời gian còn lại trong ngày.

1. Chuối

Mặc dù chuối có vẻ là một lựa chọn tốt để bắt đầu buổi sáng nhưng nếu ăn chuối khi đói thì năng lượng cơ thể sẽ bị giảm.

Lúc đầu, bạn có thể sẽ cảm thấy tăng năng lượng nhờ hàm lượng đường cao của chuối nhưng sau một vài giờ, cơ thể sẽ thấy mệt mỏi và có cảm giác đói trở lại. Ăn chuối khi đói cũng không hề tốt cho những người mắc hội chứng ruột kích thích, gây tiêu chảy.

Nếu muốn ăn chuối vào bữa sáng, hãy kết hợp chúng với một số thực phẩm khác, tốt nhất là với những thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh như bơ đậu phộng.

2. Cà phê

Đối với nhiều người, có một tách cà phê ngay sau khi thức dậy là điều không thể thiếu nhưng nó thực sự vô dụng.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê trước bữa ăn làm thay đổi khả năng chịu đựng caffeine của chúng ta. Trong giờ đầu tiên sau khi thức dậy, cơ thể sản xuất ra cortisol và chúng ta không nên uống cà phê vì nó phá vỡ quá trình này và nhịp sinh học tự nhiên trong cơ thể.

3. Cơm

Cơm chứa rất nhiều carbohydrate phức tạp mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Nó cung cấp nhiều năng lượng trong một thời gian dài cho cơ thể. Nhưng nếu ăn cơm vào ban đêm sẽ gây tăng cân dẫn đến các bệnh tim mạch.

4. Đường

Hãy tránh xa đường chế biến nếu bạn đang cố gắng tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Sai lầm nghiêm trọng chúng ta mắc phải là tiêu thụ đồ ngọt như một bữa ăn nhẹ. Bằng cách này, lượng đường trong máu của bạn tăng lên, gây ra đột biến đường và khiến bạn mệt mỏi và lo lắng.

5. Sữa

Một số người đã quen với việc bắt đầu ngày mới bằng một ly sữa từ khi còn nhỏ, nhưng thói quen này không có tác dụng tốt đối. Sữa rất khó tiêu hóa, vì vậy uống vào buổi sáng và kết hợp nó với các thực phẩm khác có thể gây ra chứng ợ nóng và đau dạ dày.

Buổi tối là thời gian tốt nhất để uống một ly sữa ấm. Nó giúp làm dịu cơ thể và giúp bạn có một giấc ngủ tốt.

6. Thịt

Thịt là một nguồn protein và vitamin B tuyệt vời nhưng nó có thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Đó là lý do tại sao bạn nên tránh ăn bít tết ngay trước khi đi ngủ.

Chọn thịt nạc và ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ thực sự là một lựa chọn tốt vì nó mang lại cảm giác no và không cung cấp lượng calo quá mức có thể gây tăng cân.

Bạn có thể ăn thịt trong suốt cả ngày để có đủ protein. Nhưng hãy cẩn thận với việc ăn nó vào buổi sáng vì cơ thể khó tiêu hóa.

7. Các loại hạt

Các loại hạt là một nguồn tuyệt thực phẩm tuyệt vời chứa nhiều chất béo và calo lành mạnh nhưng ăn chúng vào ban đêm không phải là lựa chọn tốt vì cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa gây khó ngủ.

Bạn nên chọn các loại hạt cho bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ lành mạnh giữa các bữa ăn để có được những lợi ích sức khỏe sau: tăng cường sức khỏe tim mạch, bình thường hóa mức cholesterol và góp phần giảm cân và làm đẹp cho làn da và mái tóc.

8. Phô mai giàu chất béo

Phô mai giàu chất béo có thể khó tiêu hóa nên nếu ăn trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn khó ngủ.

Bạn nên ăn phô mai vào bữa sáng để cung cấp cho cơ thể lượng canxi rất cần thiết giúp thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và sức khỏe của xương.

9. Trái cây có múi

Nhiều người thường uống nước ép cam vào buổi sáng nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Trái cây họ cam quýt có tính axit và ăn chúng trong bữa ăn chính làm tăng sự hình thành axit có thể gây ra một số vấn đề tiêu hóa khó chịu như ợ nóng, cảm giác nặng nề trong dạ dày và làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.

10. Đậu

Đậu có nhiều chất xơ, vì vậy ăn chúng vào ban đêm có thể gây đầy hơi và giảm chất lượng giấc ngủ ở một số người. Tốt nhất hãy ăn đậu vào bữa trưa hoặc bữa tối sớm.

11. Táo

Táo có nhiều chất xơ và chứa axit tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa và chức năng ruột kết. Nhưng nếu bạn ăn táo vào buổi tối, axit từ loại quả này có thể tích tụ trong dạ dày gây khó chịu. Ăn táo vào ban đêm cũng có thể dẫn đến sự hình thành khí quá mức và các vấn đề với nhu động ruột.

Thời gian tốt nhất để ăn táo là vào buổi sáng vì nó giúp kích thích nhu động ruột sau một giấc ngủ dài.

12. Sữa chua

Hãy tránh ăn sữa chua khi bụng đói hoặc trước bất kỳ bữa ăn nào vì sữa chua có chứa axit lactic có thể làm giảm độ axit của dạ dày. Nó sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa trong khi bạn ăn bữa chính.

Tiêu thụ sữa chua khoảng 1-2 giờ sau bữa ăn chính sẽ có lợi cho tiêu hóa. Đặc biệt nếu ăn sữa chua trước khi đi ngủ sẽ giúp phát triển cơ bắp.

8 thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi trưa

Tiêu thụ đồ ăn nhanh, súp rau củ, bánh ngọt vào buổi trưa sẽ khiến cơ thể mất năng lượng, mệt mỏi và buồn ngủ suốt thời gian còn lại trong ngày.

Bắt gặp chồng ngoại tình, vợ giám đốc hành xử đáng nể

Mất bình tĩnh, Tiên đánh tiếng, nếu ả nhân tình không biết điều mà dừng lại cô sẽ đến gặp chồng chị ta làm to chuyện. Ngờ đâu Tiên gặp phải đối thủ chẳng vừa tay.

Cách đây 5 năm tôi vừa tròn 19 tuổi, chân ướt chân ráo rời quê đến xóm trọ bình dân nằm cách xa trung tâm thành phố thuê một chỗ trọ ở hợp với thu nhập ít ỏi của mình, để ngày ngày bắt xe buýt vào khu chợ dân sinh phụ bán hàng giầy dép cho bà chủ.

Xóm trọ thường là dân lao động nghèo, cùng cảnh xa nhà xa quê đi kiếm sống, nên dù là người Bắc, người Trung hay người Nam thì bọn trẻ mới đến như tôi hay các anh, chị đã ở đây nhiều năm cũng được các cô bác lớn tuổi thuê trọ dài hạn trong xóm coi như con cháu, như người thân một nhà.

Ban ngày việc ai nấy làm, xóm trọ vắng hoe cho đến khi thành phố lên đèn. Mấy gia đình đủ chồng, đủ vợ, con lớn , con bé thì lo nấu nướng , cơm nước còn son rỗi như chúng tôi thì thường ghé vào quán cơm bụi đầu ngõ vừa rẻ vừa tiện lợi…

Cuộc sống của dân xóm trọ còn nhiều khó khăn, thiếu thốn nhưng mọi người luôn  quan tâm, giúp đỡ lẫn nhau khi ai đó không may cơ nhỡ , bệnh tật hay có chuyện cần chia sẻ.

Với vốn văn hoá học dang dở lớp 10, có thời gian dỗi tôi lại tự nguyện kèm mấy em nhỏ con của các gia đình trong xóm trọ nên được mọi người quý mến khe ngợi.

Vì muốn có tiền mua một chiếc xe gắn máy tương đối để tiện việc đi làm khỏi phải ngày 2 cữ bắt xe buýt nên tôi dù rất nhớ nhà sau gần 3 năm xa bố, mẹ xa quê tôi vẫn quyết định ở lại thành phố kiếm việc làm thêm để thực hiện kế hoạch mua xe của mình.

Chính trong thời gian tôi nhận chân chạy bàn ở quán café bình dân mà tôi đã may mắn gặp tình yêu của mình. Anh 25 tuổi hơn tôi 3 tuổi quên ở một tỉnh phía Bắc, anh vào thành phố này làm thuê cho một ông chủ cửa hàng kinh doanh các loại tấm lợp cao cấp đang được ưa chuộng trong ngành xây dựng.

Cùng đón một cái tết xa người thân nên chúng tôi dễ cảm thông, chia sẻ, anh tâm sự tết cửa hang nghỉ nhưng ông chủ thuê anh ở lại trông kho, trả công gấp nhiều lần ngày thường nên anh cố gắng để có thêm thu nhập. Từ thân thiết tới lúc tôi vui vẻ nhận lời là bạn gái anh chưa đầy nửa năm. Anh hiền lành, luôn dành sự quan tâm, chăm sóc cho tôi mỗi khi anh được rỗi việc.

Anh rất khéo tay lại nhiệt tình không ngại vất vả khi giúp sửa chữa điện, nước hay lợp lại gian bếp, mái nhà bị hỏng của mấy gia đình trong xóm trọ khi thỉnh thoảng anh ghé thăm tôi, nên tình cảm của tôi và anh được cả xóm ủng hộ.

Tôi và anh trở thành con một nhà khi bố , mẹ hai bên đồng thuận tổ chức đám cưới cho chúng tôi. Chiều lòng vợ anh chuyển về xóm trọ ở cùng tôi vì tôi không muốn xa căn phòng đã gắn bó với mình bấy lâu nay. Vả lại điều kiện kinh tế không cho phép, có muốn chúng tôi cũng không đào đâu ra tiền để có chỗ ở rộng rãi, tiện nghi hơn.

Rồi xóm trọ đón thêm thành viên mới, đó là 1 cô gái trẻ, xinh xắn, luôn diện thời trang mát mẻ, son phấn kể cả khi ở nhà, khiến mấy chị, mấy cô có chồng trẻ trong xóm trọ nhỏ to cảnh giác…

Thế mà cuối cùng sóng gió lại nổi lên ở gia đình tôi, trong khi tôi không một chút mảy may nghi ngờ lòng chung thuỷ của chồng.

Tối hôm qua bà chủ có chuyến hàng về khá muộn, tôi điện báo cho chồng cứ cơm nước chủ động rồi ngủ trước…

Gần 11 giờ đêm tôi mới về đến nhà, sẽ sang mở cửa sợ làm mất giấc ngủ của chồng. Không ngờ dưới ánh đèn mờ mờ của điện đường soi vào, tôi choáng váng xuýt xỉu khi tận mắt chứng kiến cảnh chồng tôi đang ôm cô hàng xóm mới ngủ ngon lành. Với linh cảm của người vợ tôi biết chồng tôi và cô gái đẹp kia vừa trải qua cuộc tình nồng ấm bên nhau.

Bắt gặp chồng ngoại tình, vợ giám đốc hành xử đáng nể

Mất bình tĩnh, Tiên đánh tiếng, nếu ả nhân tình không biết điều mà dừng lại cô sẽ đến gặp chồng chị ta làm to chuyện. Ngờ đâu Tiên gặp phải đối thủ chẳng vừa tay.