Soi kèo phạt góc Alaves vs Real Madrid, 21h15 ngày 13/4
发布时间：2025-04-16 01:43:29 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Nguyễn Quang Hải - 13/04/2025 08:46 Kèo phạt
lịch thi đấu champion leaguelịch thi đấu champion league、、。
èophạtgócAlavesvsRealMadridhngàlịch thi đấu champion league Nguyễn Quang Hải - 13/04/2025 08:46 Kèo phạt góc
相关文章
Nhận định, soi kèo Qingdao West Coast vs Shandong Taishan, 17h30 ngày 15/4: Bất phân thắng bại
Hồng Quân - 14/04/2025 18:28 Nhận định bóng đ2025-04-16![](<p class="t-j"><strong>Tạo thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhiều hơn</strong></p><p class="t-j">Tập đoàn dinh dưỡng Herbalife Nutrition mới đây đã tổ chức khảo sát các thói quen liên quan đến sức khỏe tại khu vực Châu Á - Thái Bình Dương năm 2021 (Asia Pacific Health Inertia Survey 2021). Kết quả cho thấy 54% người tham gia khảo sát tại Việt Nam cho biết sức khỏe tinh thần và thể chất hiện tại của họ đang ở trạng thái không phải tốt nhất (chỉ ở mức trung bình), nhiều hơn những người cảm thấy “tốt”, “rất tốt” hoặc “xuất sắc”.</p><p class="t-j">Kết quả khảo sát cũng cho thấy, 78% người tiêu dùng Việt Nam cho biết bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn. Giải thích cho việc ăn uống kém lành mạnh, người tiêu dùng cho rằng là do đại dịch và việc ngày nay họ có thể tiếp cận các loại thức ăn nhanh không lành mạnh một cách quá dễ dàng.</p><p class="t-j">Có tới 64% người tiêu dùng bắt đầu tập thể dục nhiều hơn do đại dịch. Đối với những người tập thể dục ít hơn trong đại dịch, hầu hết đều chỉ tập thể dục khoảng 1 đến 3 ngày mỗi tuần, với lý do chính là thiếu động lực cá nhân để tập, thiếu không gian tập tại nhà, và không thể đến các trung tâm tập gym và thể hình.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/12/09/18/tap-the-duc-thuong-xuyen-an-uong-lanh-manh-chia-khoa-cai-thien-suc-khoe.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p class="t-j">Với làn sóng kỹ thuật số đang lan rộng khắp các quốc gia ở Châu Á - Thái Bình Dương, công nghệ và phương tiện truyền thông xã hội cũng ngày càng đóng vai trò quan trọng hơn để hỗ trợ cuộc sống năng động lành mạnh.</p><p class="t-j">7/10 (72%) người tiêu dùng hiện nay sử dụng các công cụ công nghệ như các lớp học và video tập thể dục trực tuyến dành cho mọi người (60%), công cụ theo dõi tập luyện (40%), các ứng dụng thể hình và tập luyện (33%) và các ứng dụng dinh dưỡng (39%) để hỗ trợ chế độ sinh hoạt lành mạnh của mình.</p><p class="t-j">Nhiều người tiêu dùng cũng nhận thấy rằng mạng xã hội có ảnh hưởng tích cực (40%) đến sức khỏe tinh thần của họ hơn là ảnh hưởng tiêu cực (15%).</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/12/09/18/tap-the-duc-thuong-xuyen-an-uong-lanh-manh-chia-khoa-cai-thien-suc-khoe-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p class="t-j"><strong>Dinh dưỡng và tập luyện - bộ đôi song hành</strong></p><p class="t-j">Theo PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh - Phó Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, Trưởng phòng khám VIAM, chế độ dinh dưỡng phù hợp đi cùng với chế độ tập luyện phù hợp là rất quan trọng, phải luôn song hành, kết hợp mới mang lại được hiệu quả mong muốn. Chẳng hạn, nếu chỉ chú trọng tập luyện mà bỏ qua dinh dưỡng thì vận động viên sẽ mất sức và không thể đạt thành tích cao, còn với những người mong muốn giảm cân sẽ thấy càng tập càng tăng cân.</p><p class="t-j">Nếu như trước kia, đa số mọi người chỉ đơn thuần tập thể dục với mục tiêu giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, thì giờ đây nhu cầu ngày càng đa dạng hơn, hướng đến nhiều mục tiêu khác như tăng chiều cao, tăng cơ bắp, đẹp dáng, giảm mỡ... Thay vì những bài tập với các động tác đơn giản trong khoảng 15 - 30 phút mỗi ngày, chúng ta tập theo các hình thức và các bài tập khác, phù hợp từng mục đích cụ thể của mỗi người.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/12/09/18/tap-the-duc-thuong-xuyen-an-uong-lanh-manh-chia-khoa-cai-thien-suc-khoe-2.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p class="t-j">Hiện nay, có nhiều cách phân loại các hình thức tập luyện, một trong số đó là phân loại thành 4 hình thức tập luyện, bao gồm: tập luyện sức bền, tập luyện rèn sức mạnh, tập luyện giãn cơ và rèn sự linh hoạt, tập luyện thăng bằng. Tương ứng với mỗi hình thức là các bộ môn, các bài tập khác nhau, yêu cầu tần suất cũng như cường độ hoạt động khác nhau, đòi hỏi mức độ sử dụng năng lượng khác nhau.</p><p class="t-j">PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh chia sẻ, hiện nay có rất nhiều sản phẩm thực phẩm bổ sung, những sản phẩm này đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn cần thiết của bữa ăn sau tập về carbonhydrate về protein và axit amin cũng như một số dưỡng chất khác. Tuy nhiên, người tiêu dùng phải chú ý nguồn sản xuất tin cậy được phép, sử dụng đúng chủng loại và đúng cách để có hiệu quả tốt.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/12/09/18/tap-the-duc-thuong-xuyen-an-uong-lanh-manh-chia-khoa-cai-thien-suc-khoe-3.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p class="t-j">Mới đây, Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Tổng cục Thể dục Thể thao Việt Nam và Ủy ban Olympic Việt Nam triển khai dự án “Nào cùng tập ngay! Vì một Việt Nam khoẻ mạnh, hạnh phúc” với mục tiêu khuyến khích cộng đồng cùng tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe. Chương trình dự kiến sẽ bắt đầu từ tháng 10/2021 đến cuối năm 2022.</p><p class="t-j"><strong>Lệ Thanh</strong></p>)
Tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh
2025-04-16
Nhận định, soi kèo Toulouse vs Lille, 0h00 ngày 13/4: Thoải mái tinh thần
Phạm Xuân Hải - 12/04/2025 05:25 Pháp2025-04-16</em></p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/05/23/06/thoi-mien-khuat-phuc-ran-ho-mang-chua.gif?w=145&h=101" alt="Clip )
Clip 'thôi miên' khuất phục rắn hổ mang chúa nóng nhất mạng xã hội
'Thôi miên' khuất phục rắn hổ mang chúa; Cảnh sát một mình truy đuổi hạ gục côn đồ giữa phố; 20 giây kịch tính giải cứu em bé dưới gầm ô tô;... là những clip nóng nhất mạng xã hội tuần qua.
'/>
![](<p class="t-j"><img class="logo-small" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" />Với chiêu thức tự tạo ra thông báo mạo danh UBND huyện Củ Chi, một số cò đất Long An đã tự vẽ dự án “trên giấy” để phân lô, bán nền nhằm huy động tiền tỷ từ người dân.</p><p>Quảng cáo láo để câu khách</p><p>Thời gian gần đây, lợi dụng cơn sốt đất nền tiếp tục nóng lên, nhiều công ty môi giới, cò đất đã tìm mọi cách tiếp cận khách hàng, kể cả quảng cáo láo, mượn danh doanh nghiệp uy tín để lừa đảo khách hàng.</p><p><br />Chị T.T.N.Thanh, ngụ quận 12 (TP.HCM) kể lại, khi đang tìm mua đất thì chị đọc được một quảng cáo trên mạng xã hội về một dự án bất động sản đất nền tại huyện Củ Chi với giá chỉ 5 triệu đồng/m2 và cam kết có sổ hồng ngay khi mua đất.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/03/14/15/mao-danh-chinh-quyen-de-lua-ban-dat-nen-vung-ven.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Tình trạng sai phạm trong mua bán đất nền diễn biến phức tạp</td></tr></tbody></table><p><br />Để tạo niềm tin cho khách hàng, cò đất đã giả danh là UBND huyện Củ Chi với dòng quảng cáo rất thu hút khách hàng là: “UBND huyện Củ Chi thông báo: Nhằm phát triển quỹ đất huyện Củ Chi, hiện nay, UBND huyện đang công bố mở bán 50 nền 5x18, 5x20 ngay mặt tiền Quốc lộ 22 để phục vụ cho người dân và nhà đầu tư với giá 5 triệu đồng/m2.</p><p><br />Để đảm bảo cho thị trường mua bán diễn ra ổn định, UBND huyện liên kết, bàn giao chủ đầu tư Cát Tường Sài Gòn chịu trách nhiệm phân phối sản phẩm, với nhiều chương trình ưu đãi như chiết khấu 5%/hợp đồng, phiếu bốc thăm trúng xe SH, máy lạnh, ti vi, điện thoại…”.</p><p><br />Theo chị Thanh, ngay sau khi xem những quảng cáo trên thì chị đã liên hệ với cò đất và được giới thiệu về một dự án có nhiều tiện ích, giá rẻ nhất trên thị trường, pháp lý rõ ràng bởi dự án này do UBND huyện mở bán. Đặc biệt, cò đất liên tục hối thúc chị đến xem đất và đặt cọc càng sớm càng tốt nếu như không muốn mua với giá cao.</p><p><br />Trước nhiều thông tin còn mù mờ, chị Thanh đã tìm hiểu và được biết trên thị trường không có chủ đầu tư nào có tên là Cát Tường Sài Gòn. Đặc biệt, UBND huyện Củ Chi cũng không liên kết với bất cứ doanh nghiệp nào để bán đất đền, mà đây là chỉ là chiêu lừa của dân môi giới nhằm đánh vào sự cả tin của khách hàng.</p><p><br />Theo giới đầu tư, chiêu lừa đảo này chủ yếu do những doanh nghiệp “ma”, không có dự án nhưng lại lấy tên gần giống với những chủ đầu tư có tiếng, nhằm quảng cáo là dự án chính quy.</p><p><br />Để tạo niềm tin cho khách hàng, các cò đất này có thể dẫn người mua xem thực địa nhưng dự án mà khách hàng được xem thực chất không phải của họ. Chiêu này thường chỉ áp dụng vào thời điểm bất động sản đang nóng, nhiều người quan tâm.</p><p><br />Anh Nguyễn Quốc Hùng, môi giới có nhiều năm kinh nghiệm cho biết, một dự án trước khi ra mắt thị trường phải trải qua nhiều thủ tục pháp lý về đất đai, phê duyệt, quy hoạch, xây dựng... Thông thường, chủ đầu tư, chủ đất “danh chính ngôn thuận” sẽ ký kết với các công ty môi giới để bán sản phẩm.</p><p><br />Tuy nhiên, nhiều công ty không mấy tên tuổi hoặc công ty “ma” lại lợi dụng điều này để nhận là chủ đầu tư khi giới thiệu đến khách hàng. Do đó, người mua trước khi giao dịch cần kiểm tra kỹ thông tin về uy tín, năng lực chủ đầu tư và đơn vị phân phối... để tránh những trường hợp môi giới “lụi”.</p><p><br />Cẩn trọng với những chiêu lừa đảo</p><p><br />Theo ông Lê Hoàng Châu, Chủ tịch Hiệp hội Bất động sản TP.HCM, hiện nay, thị trường bất động sản các khu vực vùng ven TP.HCM đang có tình trạng phân lô bán nền diễn ra tràn lan. Đi theo đó cũng xuất hiện tình trạng đầu cơ, gom đất thổi giá của một nhóm các nhà đầu tư đang làm rối loạn thị trường.</p><p><br />Cạnh đó, nhiều công ty, môi giới bất động sản cũng dùng các thủ đoạn để lừa đảo khách hàng. Đơn cử như đổi tên dự án, đổi tên chủ đầu tư, tự tiện thay đổi quy hoạch bằng cách họ vẽ thêm nhiều tiện ích khiến khách hàng thấy hấp dẫn mà xuống tiền đặt mua. Đồng thời, nhiều đơn vị môi giới cũng nâng giá bán, cài cắm khách hàng chim mồi để tạo niềm tin cho khách hàng xuống tiền mua.</p><p><br />“Những hành vi lừa đảo này không những gây thiệt hại lớn đến người mua mà còn làm méo mó thị trường bất động sản. Vì vậy, người mua cần tìm hiểu kỹ dự án, chủ đầu tư uy tín để tránh bị lừa. Các cơ quan chính quyền cũng cần có những biện pháp mạnh để dẹp bỏ những nhà đầu tư, sàn giao dịch không năng lực, làm ăn chụp giựt lừa đảo khách hàng”, ông Châu nói.</p><p><br />Trong khi đó, ông Lê Tiến Vũ, Phó tổng giám đốc Công ty Địa ốc Cát Tường nói rằng, khi mua dự án đất nền, khách hàng nên kiểm tra kỹ các căn cứ pháp lý của dự án trước khi quyết định mua. Khách hàng cũng cần tỉnh táo, thẩm định năng lực, uy tín qua các dự án mà chủ đầu tư này đã thực hiện trên thị trường để bảo đảm quyền lợi của mình về sau.</p><p><br />Về vấn đề này, Luật sư Trần Đức Phượng, Đoàn Luật sư TP.HCM cũng khuyên khách hàng cần cẩn thận khi chọn đối tác, nhà đầu tư uy tín. Song song đó là tìm hiểu kỹ thông tin về đối tác và sản phẩm, lựa chọn giao dịch đúng quy định pháp luật. Đặc biệt, phải giám sát thường xuyên hoạt động của đối tác, dự án.</p><p><br />Được biết, với tình trạng sai phạm diễn biến phức tạp, Sở Xây dựng tỉnh Long An đang lên kế hoạch chấn chỉnh hoạt động kinh doanh bất động sản trên địa bàn. Trong đó, một trong những trọng điểm là cơ quan này sẽ tổng rà soát các dự án và tham mưu cho UBND tỉnh việc kiểm tra liên ngành về pháp lý và tiến độ triển khai.</p><p><br />Diệu Thủy – Quốc Tuấn<br /><br /></p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/03/10/13/tp-hcm-tiep-tuc-siet-chat-nguon-cung-dat-nen.jpg?w=145&h=101" alt="TP.HCM tiếp tục siết chặt nguồn cung đất nền" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">TP.HCM tiếp tục siết chặt nguồn cung đất nền</h4><p class="summary d-table c-000">Sở Quy hoạch - Kiến trúc TP.HCM vừa ra văn bản hướng dẫn các quận huyện về việc tách thửa theo, quyết định 60/2017</p>){kind=logo}
最新评论