Những thách thức chưa từng có

Dịch Covid-19 đang gây nên cuộc khủng hoảng kinh tế chưa từng có trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, khoảng 18.600 doanh nghiệp đã tạm ngừng hoạt động trong quý I, tăng 26% so với cùng kỳ năm trước. Trong đó, nhóm doanh nghiệp vừa và nhỏ (chiếm khoảng 98% số doanh nghiệp tại Việt Nam) là những đối tượng chịu ảnh hưởng lớn của cuộc khủng hoảng này. Cùng lúc, các doanh nghiệp phải đương đầu với nhiều thách thức như: cắt giảm quy mô sản xuất, tái cơ cấu ngành nghề, tổ chức lại nhân sự,...

Bởi vậy, cắt giảm chi phí không thiết yếu hoặc tận dụng các ưu đãi, tiện ích công nghệ để phục vụ hoạt động sản xuất đang được coi là "cứu cánh" cho doanh nghiệp trong giai đoạn này.

Số hóa doanh nghiệp và tận dụng ưu đãi từ nhà mạng

Hiện nay, nhiều nhà mạng đang thể hiện quyết tâm đồng hành, chia sẻ khó khăn cùng doanh nghiệp bằng việc đưa ra những chính sách ưu đãi thiết thực trong mùa dịch Covid-19. Đây cũng là cơ hội để các doanh nghiệp số hóa việc vận hành hoạt động đồng thời tối ưu chi phí khi gặp khó khăn về kinh tế.

Một trong những nhà mạng luôn đi đầu, đồng hành cùng doanh nghiệp đó là Tập đoàn VNPT. Với phương châm "Chia sẻ rủi ro – vượt khó thành công", VNPT này đang triển khai những gói cước công nghệ đa dạng, phù hợp với nhiều mô hình doanh nghiệp.

Các gói cước được chia làm 2 dạng chính: Gói cước tích hợp (nhà mạng đã kết hợp sẵn các dịch vụ trong 1 gói cước) và Gói cước tùy chọn (khách hàng được tự kết hợp các dịch vụ) nhằm đáp ứng nhu cầu sử dụng, quy mô của mỗi doanh nghiệp.

Yếu tố ảnh hưởng chiều cao

Chiều cao của con người bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, bao gồm các yếu tố chính: Dinh dưỡng (32%); Di truyền (23%); Rèn luyện thể lực (20%); Môi trường sống: ánh nắng, giấc ngủ, bệnh tật…

Chúng ta cao lên là nhờ sự phát triển của lớp sụn giữa các đầu xương (hay còn gọi là sụn tiếp hợp). Bên cạnh yếu tố về gen, dinh dưỡng hợp lý thì việc rèn luyện thể lực, tập thể dục thể thao mỗi ngày sẽ giúp bạn phát triển chiều cao lý tưởng, giúp phần xương sụn ở đầu xương kéo dài và hình thành lớp sụn tiếp hợp mới, lớp sụn tiếp hợp mới sinh ra càng nhiều thì xương của bạn càng dài, chiều cao được cải thiện

Thực tế thì chưa có một nghiên cứu nào khẳng định rằng việc tập thể hình hàng ngày có gây kìm hãm sự phát triển chiều cao hay không.

Về nguyên tắc khoa học, tập thể hình sẽ không thể làm cơ thể ngừng phát triển chiều cao hay kìm hãm sự phát triển của cơ xương được. Ngược lại, luyện tập thể hình sẽ giúp cơ xương thêm phần rắn chắc, khỏe mạnh, chống được loãng xương.

Tuy nhiên, trên thực tế, việc đứng gánh tạ, nâng tạ sẽ đè nén lên các khớp sụn. Hành động này diễn ra thường xuyên trong một thời gian dài sẽ không phải là điều kiện lý tưởng cho chiều cao của bạn phát triển tốt nhất. Nhất là những bạn đang ở lứa tuổi phát triển. Có thể nó sẽ không làm bạn lùn đi so với chiều cao vốn có nhưng bạn sẽ không có chiều cao tối đa với thân hình của mình được.

Lưu ý khi tập thể hình để không ảnh hưởng chiều cao

Chiều cao của con trai phát triển đến tới 25 tuổi. Nếu bạn vẫn muốn tập thể hình vẫn muốn tạo điều kiện thuận lợi để chiều cao của mình có thể phát triển được. Bạn có thể chú ý những điều sau đây:

Ưu tiên những bài tập với tạ nằm, hạn chế những bài tập gánh tạ hay nâng tạ những bài tập có tác động ngược đến chiều cao của mình. Hãy tập trung chủ yếu chế độ tập của mình vào các bài sử dụng trọng lượng cơ thể, tập các bài được cho là có thể tăng chiều cao: Hít xà đơn, xà kép, hít đất, body squat, lunges, biceps ladder,...; Bổ sung với các bài tập tạ với trọng lượng vừa phải nếu muốn cơ thể phát triển nở nang hơn.

Dành thời gian đu xà, bơi hay bóng chuyền vào cuối mỗi buổi tập. Việc này sẽ giúp cơ thể bạn sẽ luôn ở trong tâm thế giãn nở, không bị chèn ép sau khi tập tạ. Cơ thể bạn được giãn nở ngay sau động tác này thay vì dần trở về trạng thái phục hồi mất cả đến cả tiếng. Hơn nữa hệ cơ xương cũng không được kích thích phát triển, chỉ tăng được sức dẻo dai, bền bỉ của nó.

Tránh tập tạ lúc sáng sớm. Sáng sớm là lúc con người cao nhất, sau một đêm con người hoàn toàn không phải chịu tác động của trọng lực. Thay vì tập tạ lúc này, bạn có thể hít xà nhẹ nhàng. Điều này sẽ rất tốt cho sự phát triển chiều cao của bạn. Hơn nữa, những bài hít xà cũng có khả năng tạo hình, lên cơ ngực, tay rất tốt.

Tập theo kế hoạch, chu trình cụ thể, cường độ tập từ mức cơ bản đến nâng cao. Không đốt cháy giai đoạn hay tập quá sức, quá nhiều sẽ tác dụng phụ lại cơ thể và quá trình tập không mang lại hiệu quả cao.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Một chế độ ăn giàu đạm, canxi, vitamin và sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao Growth Height Pro để không những giúp bổ sung năng lượng sau những giờ tập luyện nặng nhọc mà còn hỗ trợ chiều cao phát triển tối đa nhất.

Ngủ đủ giấc (8 tiếng/ 1 ngày), không thức quá khuya, hạn chế các đồ uống có chất kích thích.

Anh Tuấn

Đà Nẵng đáng sống, Cocobay đáng để đầu tư

Đà Nẵng đang trở thành một trong những thành phố du lịch hấp dẫn nhất Việt Nam với lượng khách du lịch không ngừng tăng. Năm 2015, tổng lượng khách đến Đà Nẵng thăm quan, du lịch ước đạt 4,6 triệu lượt, tăng 20,5% so với năm 2014. Tổng doanh thu từ du lịch ước đạt 12.700 tỷ đồng, tăng 28,75 so với năm 2014.

Sức hút này có được nhờ danh hiệu thành phố đáng sống nhất Việt Nam, sở hữu một trong những bãi biển đẹp nhất hành tinh và dịch vụ du lịch gần như hoàn hảo, chuyên nghiệp, thân thiện. Sức hút từ ngành “công nghiệp không khói” đã tạo lực đẩy cho BĐS du lịch tại thành phố này nhanh chóng thăng hoa.

Tại một hội thảo BĐS được tổ chức vào đầu tháng 5/2016, lãnh đạo một Tập đoàn BĐS tại TP.HCM đã chia sẻ, các căn hộ tại thành phố biển cách các thành phố trung tâm chừng 2 giờ chạy xe sẽ hút khách trong năm 2016. BĐS của Việt Nam đang đi theo xu thế phát triển của BĐS Thái Lan 5 năm trước và sẽ thành công như Thái Lan đã thành công với Pattaya trong loại hình BĐS du lịch.

Tuy nhiên, với Đà Nẵng, không cần đến 2 giờ chạy xe. Đơn cử như Cocobay - dự án BĐS du lịch giải trí đình đám bậc nhất Đà Nẵng, du khách cực kỳ thuận lợi khi chỉ mất chừng 15 phút để di chuyển đến trung tâm thành phố Đà Nẵng hoặc Hội An và mất chừng 1 giờ để từ Đà Nẵng bay ra Hà Nội hoặc TP.HCM. Lấy cảm hứng từ Las Vegas, Cocobay mang đến những trải nghiệm chưa từng có cho du khách về một Đà Nẵng sôi động ban ngày và “không ngủ” ban đêm.

Sân khấu biểu diễn trong nhà hoành tráng và hiện đại bậc nhất với sức chứa 1.200 chỗ ngồi, sân khấu biểu diễn ngoài trời quy mô 2.000 chỗ với các chương trình biểu diễn nghệ thuật, giải trí mỗi ngày, quảng trường du lịch lớn và nhiều dịch vụ nhất Việt Nam, tuyến phố đi bộ dài nhất Việt Nam, CLB bờ biển Beach Club sôi động và căn hộ Condotel Coco Ocean Resort Đà Nẵng - cơ sở lưu trú sang trọng đẳng cấp bậc nhất cùng hàng trăm tiện ích và dịch vụ giải trí khác… là lý do khiến Cocobay trở thành viên ngọc tỏa sáng trong mắt giới đầu tư.

“Nếu như Đà Nẵng là thành phố đáng sống thì Cocobay là dự án đáng đầu tư”, một nhà đầu tư thẳng thắn khẳng định.

Anh Trần Thanh Hà, nhà đầu tư BĐS tại Hà Nội đưa ra 3 lý do khiến anh cảm thấy hưng phấn với Cocobay là: Tính khả thi của dự án, tỷ suất lợi nhuận và độ an toàn. Cả ba yếu tố này khiến nhà đầu tư đều yên tâm rót tiền vào Coco Ocean Resort - phân khu đầu tiên của Cocobay được giới thiệu với nhà đầu tư.

Tính thanh khoản cao, cơ hội sinh lời hấp dẫn

Trên thực tế, chỉ mới giới thiệu ra thị trường không lâu, Coco Ocean Resort đã nhanh chóng được giới đầu tư săn lùng. Ngoài những căn hộ nhỏ, mức giá vừa phải được ưa chuộng, những căn hộ lớn ở các tầng thấp có tầm nhìn đẹp cũng đang được giới đầu tư cực kỳ yêu thích.

Giá cả hấp dẫn, tính thanh khoản cao, khả năng sinh lời hấp dẫn là một trong những nguyên nhân chính thu hút nhà đầu tư đến với Coco Ocean Resort. Cụ thể, các căn hộ diện tích từ 70-89 m2 với mức giá chỉ trên dưới 2 tỷ đồng/ căn hộ. Chưa kể, người mua sẽ được hỗ trợ vay vốn lên tới 70% trong vòng 25 năm. Với mức hỗ trợ này, khách hàng chỉ cần có 30%, là có thể để sở hữu một căn hộ có 2-3 phòng ngủ với hướng biển, hướng bể bơi hay sân golf tuyệt đẹp. Mức giá này được nhà đầu tư đánh giá là hợp lý, xứng đáng đồng tiền.

Chưa hết, các căn hộ này được chủ đầu tư cam kết thuê lại với tỉ suất lợi nhuận tối thiểu 12%/năm trong vòng 8 năm đầu. Đây là mức tỉ suất lợi nhuận cực kỳ hấp dẫn. Vừa có căn hộ để nghỉ ngơi giải trí mỗi lần ghé thăm Đà Nẵng, nhà đầu tư còn cho thuê căn hộ để sinh lời, bài toán một công đôi việc và đầu tư một vốn nhiều lời thế này đang được nhà đầu tư ưa thích. Theo đại diện chủ đầu tư, hầu hết các căn hộ tại Coco Ocean Resort đều đã tìm được chủ nhân, đặc biệt những căn hộ 2-3 phòng ngủ đang được giới đầu tư săn lùng.

Theo các chuyên gia BĐS, Đà Nẵng là địa phương hội tụ được đầy đủ tất cả các yếu tố để có thể trở thành một “thiên đường du lịch” của Việt Nam. Những dự án BĐS du lịch giải trí mà Cocobay của Empire là dự án tiên phong sẽ góp phần tăng thêm độ hấp dẫn cho thị trường này, khiến du khách có mong muốn quay trở lại nhiều lần và trở thành một điểm đến hấp dẫn bậc nhất Đông Nam Á, như Sentosa của Singapore hay Genting của Malaysia.

Hồng Quyên

Gọi không được, đẩy cửa bước vào thì thấy ông chủ nhà đang bò ra lau dọn khu vệ sinh. Hóa ra mấy ngày nay, chả biết tắc ở chỗ nào mà nhà ông cao hơn mặt đất đến hơn chục mét nhưng nước thải cứ dềnh lên, mang theo những thứ mùi rất khó ngửi.

Khu chung cư này thì quá “nổi tiếng” với rất nhiều sự cố cháy nổ, chập điện trước đó. Nhưng điều đáng nói là những lời phàn nàn về chất lượng chung cư của cư dân là rất phổ biến tại nhiều dự án. Và khi đối chất về trách nhiệm thì hầu như chưa có một chế tài “tiền kiểm” chất lượng, cũng như “hậu kiểm” trách nhiệm nào đủ mạnh để siết lại vấn đề chất lượng chung cư.

Nhà tái định cư là một trong những công trình nhanh xuống cấp

Chẳng hạn, sau cơn mưa lớn cuối tháng 5 vừa qua khiến hàng loạt tài sản có giá trị của cư dân Khu đô thị Dương Nội chìm nghỉm và ngược lại, nó làm nổi lên rất nhiều vấn đề.

Đành rằng mưa lớn, nhiều nơi ngập, nhưng sau vài ngày dân vẫn phải bắc cầu vào nhà thì quả là chuyện hy hữu. Nguyên nhân chính là do hệ thống thoát nước tại đây bị tê liệt. Rồi từ chuyện lụt lộ thêm ra chuyện quỹ bảo trì chưa được bàn giao khiến thang máy hỏng hóc, không được bảo dưỡng định kỳ, một số thiết bị tại khu vui chơi dành cho trẻ em không còn sử dụng được, hiện như đống sắt vụn… vân vân và vân vân…

Tổng kết từ thực tế, người ta cho rằng, có ba nguyên nhân chính khiến các chung cư có vấn đề chỉ sau một thời gian rất ngắn cư dân vào ở. Đó là chủ đầu tư chạy theo tiến độ ép nhà thầu; sau khi bàn giao nhà thường khoán trắng cho đơn vị dịch vụ; chủ đầu tiết kiệm không gian công cộng để tối đa hóa lợi nhuận.

Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là “tuổi thọ” của một công trình liên quan mật thiết đến giá trị của công trình. Một căn nhà có độ bền 50 năm khác hẳn 30 năm ở 40% giá thành, thế nhưng, điều đáng nói là hiện nay, không nhiều chủ đầu tư sòng phẳng với người mua về điều đó.

Thực trạng nhiều chung cư cao tầng tại Hà Nội và TP. HCM sau một vài năm đưa vào sử dụng đã nhanh chóng xập xệ và xuống cấp rất thường xuyên xảy ra, thậm chí trong đó có cả các chung cư cao cấp, được quảng bá bằng nhiều thuật ngữ mỹ miều như “đẳng cấp vượt trội”, "căn hộ đẳng cấp", "cuộc sống trong mơ"...

Trên thực tế, câu chuyện về “tuổi thọ” về công trình đã được phân tích và mổ xẻ rất nhiều lần khi hầu hết những hợp đồng mua bán chung cư, kể cả đối với các chung cư cao cấp cũng không bao giờ nhắc cụ thể hoặc trực tiếp tới nội dung này. Đại biểu Quốc hội khóa XIII Trương Trọng Nghĩa (TP. HCM) trong cuộc thảo luận trước Quốc hội bàn về Dự thảo Luật Nhà ở cách đây 2 năm cũng đã từng nhấn mạnh, cần quy định rõ về điều này, thậm chí cần thiết phải nêu thời gian cụ thể về tuổi thọ công trình, nếu không sẽ phát sinh những hậu quả khó lường trong tương lai.

Tuy nhiên, sau đó, Luật Nhà ở sửa đổi ban hành chính thức chỉ quy định rằng thời hạn sử dụng nhà chung cư được xác định căn cứ vào cấp công trình xây dựng và kết luận kiểm định chất lượng của cơ quan quản lý nhà ở cấp tỉnh nơi có nhà chung cư theo quy định.

Quy định này nhìn chung cũng không khác nhiều so với quy định xác định thời hạn sử dụng nhà chung cư từ trước đó. Từ việc xác định cấp công trình chung cư của các cơ quan quản lý, tòa nhà sẽ xác định niên hạn sử dụng khác nhau.

Thế nhưng, sau hơn 8 năm triển khai, hầu như chưa công trình nào được kiểm định chất lượng, khiến cho các chung cư cao tầng hầu như không xác định được niên hạn sử dụng. Điều này kéo theo hệ quả là nhiều chung cư gắn mác “cao cấp”, đã nhanh chóng trở thành “thấp cấp” dù trên lý thuyết, phải mất vài chục năm mới xảy ra điều đó.

Thực tế, khuôn khổ pháp lý về giám sát chất lượng xây dựng đã được quy định rất rõ trong các văn bản pháp lý, thế nhưng vấn đề là ở khâu thực thi và chế tài. Điều dễ thấy nhất là công tác giám định tư pháp ít được sử dụng để xác định trách nhiệm, khâu bảo hành bị coi nhẹ, khắc phục hậu quả thường chậm trễ. Các chế tài hiện tại liên quan đến công tác giám sát các công trình xây dựng hiện nay tối đa mới chỉ là mức phạt khoảng vài chục triệu đồng.

Rõ ràng, bên cạnh việc cần có chế tài nghiêm khắc hơn nhằm khắc phục tình trạng yếu kém về chất lượng đầu tư xây dựng chung cư, khuyến cáo cần bổ sung điều kiện về tuổi thọ công trình trong hợp đồng mua bán rất cần được các cơ quan liên quan nghiêm túc nhìn nhận!

Theo Đầu tư Bất động sản