Nhận định, soi kèo Elche vs Real Madrid, 19h00 ngày 30/10 - vòng 12 giải VĐQG Tây Ban Nha. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á Elche đấu với Real Madrid từ các chuyên gia hàng đầu.Đội hình ra sân chính thức Elche vs Real Madrid, 19h ngày 30/10" />
› 首页 › Thể thao › Nhận định, soi kèo Elche vs Real Madrid, 19h00 ngày 30/10正文

Nhận định, soi kèo Elche vs Real Madrid, 19h00 ngày 30/10

Thể thao 2025-01-28 10:28:56 14

Nhận định,ậnđịnhsoikèoElchevsRealMadridhngàbd ltd hn soi kèo Elche vs Real Madrid, 19h00 ngày 30/10 - vòng 12 giải VĐQG Tây Ban Nha. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á Elche đấu với Real Madrid từ các chuyên gia hàng đầu.

Đội hình ra sân chính thức Elche vs Real Madrid, 19h ngày 30/10
本文地址：http://app.tour-time.com/html/91d199425.html
版权声明

本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。

相关文章

热门文章

热门标签

全站热门

Nhận định, soi kèo Petrojet vs Al Masry, 21h00 ngày 23/1: Bắt nạt ‘lính mới’

Ảnh minh họa: Independent

Nhiệt độ tác động tới giấc ngủ như thế nào?  

Chu kỳ giấc ngủ được nhịp sinh học của chúng ta điều chỉnh. Nhịp sinh học dựa trên chu kỳ sáng tối của mặt trời và được não điều khiển. “Đồng hồ cơ thể” nhận được tín hiệu từ một số yếu tố môi trường và cá nhân, từ lượng tiếp xúc với ánh sáng (quan trọng nhất), đến tập thể dục và nhiệt độ.

Thân nhiệt của con người khỏe mạnh khoảng 37 độ C, nhưng dao động một chút trong suốt đêm. Nhiệt độ giảm bắt đầu khoảng 2 giờ trước khi bạn đi ngủ, đồng thời với việc giải phóng hormone melatonin có tác dụng gây buồn ngủ. Trong khi ngủ, thân nhiệt tiếp tục giảm, xuống mức thấp vào sáng sớm và sau đó ấm dần lên. 

Cách chính để cơ thể tự hạ nhiệt khi ngủ là truyền nhiệt ra bên ngoài. Trong một quá trình được gọi là giãn mạch, đồng hồ sinh học gửi tín hiệu để tăng lưu lượng máu đến tay chân. 

Đây là lý do một số người cảm thấy bàn tay và bàn chân ấm vào ban đêm - có thể bị nhầm với nhiệt độ cả cơ thể. Những người có bàn chân lạnh mạn tính có nguy cơ cao bị mất ngủ, có thể do quá trình trên bị gián đoạn.

Mẹo giữ cho phòng ngủ mát mẻ 

- Đóng rèm cả ngày để giảm nhiệt tích tụ 

- Chuyển xuống tầng dưới trong mùa hè nếu nhà riêng nhiều tầng

- Hạ nhiệt độ điều hòa thấp vào ban đêm 

- Mở cửa sổ để lưu thông không khí 

- Sử dụng đệm, ga trải giường, chăn, gối và đồ ngủ có chất lượng, thoáng mát 

- Tắm nước ấm một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ để tạo hiệu ứng hạ nhiệt tự nhiên

Ngoài việc tối ưu hóa nhiệt độ phòng, bạn có thể chuẩn bị cho giấc ngủ bằng cách điều chỉnh thân nhiệt. Vì nhịp sinh học nhạy cảm với sự dao động của ánh sáng, chế độ ăn uống, tập thể dục, thời gian của những hoạt động này có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể và có khả năng gây buồn ngủ.

Các thói quen như đi ngủ đúng giờ mỗi đêm, tránh đồ uống có cồn trước khi ngủ, giữ phòng ngủ tối, yên tĩnh sẽ giúp bạn thiết lập đồng hồ cơ thể và thân nhiệt khi ngủ theo một lịch trình nhất quán. 

An Yên(Theo Sleep Foundation)

Tư thế ngủ gây hại cho cột sống nhấtHầu hết chúng ta không quan tâm nhiều đến tư thế ngủ nhưng nếu không để ý, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe.">

Nhiệt độ thích hợp nhất cho một giấc ngủ ngon

{keywords}
Google tiếp tục tham gia cập nhật kết quả chính thống của cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ.

Cụ thể hơn, trong ngày bầu cử, khi nhập từ khóa như “election results”, người dùng sẽ thấy dữ liệu thời gian thực cho các cuộc đua cấp liên bang và cấp bang, khả năng hiển thị bằng hơn 70 ngôn ngữ khác nhau. Với trợ lý ảo Assistant, người dùng có thể hỏi kiểu như: "Hey Google, what are the current election results?"

Anh Hào (Tổng hợp)

Bầu cử Mỹ 2020: Chuyên gia IT tiết lộ ông Trump hay Biden, ai đang thật sự chiếm lợi thế trên Facebook và Google?

Bầu cử Mỹ 2020: Chuyên gia IT tiết lộ ông Trump hay Biden, ai đang thật sự chiếm lợi thế trên Facebook và Google?

Trong chiến dịch bầu cử Mỹ 2020, Tổng thống Donald Trump đang có lợi thế tương đối so với ông Joe Biden trên Facebook và Google.

">

Những cách cập nhật kết quả bầu cử Tổng thống Mỹ trên mạng

Các trạm y tế tại TP.HCM quá tải trong giai đoạn dịch Covid-19. Ảnh: GL.

Về chế độ cho nhân viên y tế, đơn vị cử đi có trách nhiệm chi trả: 100% tiền lương, các khoản phụ cấp theo lương và các quyền lợi như đang công tác tại đơn vị. 

Phụ cấp ưu đãi nghề, phụ cấp độc hại, phụ cấp đặc biệt, phụ cấp khu vực (nếu có) như đối với nhân viên y tế tại nơi được cử đến công tác. Trường hợp mức phụ cấp của nơi đến thấp hơn tại đơn vị cử đi thì được giữ nguyên mức hiện hưởng.

Trợ cấp đặc thù hàng tháng bằng 50% mức lương hiện hưởng cộng phụ cấp chức vụ lãnh đạo và phụ cấp thâm niên vượt khung (nếu có)....

Đơn vị tiếp nhận có trách nhiệm chi trả cho nhân viên đến: Phụ cấp thường trực, phụ cấp phẫu thuật, thủ thuật, phụ cấp chống dịch và chế độ làm đêm, thêm giờ (nếu có); thu nhập tăng thêm, tiền thưởng (nếu có); trợ cấp hàng tháng trong thời gian đi luân phiên tại trạm y tế phường, xã, thị trấn theo quy định. 

Sở Y tế TP.HCM khuyến khích và đề nghị các cơ sở tiếp nhận, trích quỹ phúc lợi của đơn vị để hỗ trợ thêm cho nhân viên y tế được cử đến yên tâm làm việc có hiệu quả.

Nhân viên hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ trong thời gian đi luân phiên sẽ được ưu tiên lựa chọn xét cử đi đào tạo, quy hoạch cán bộ. Nếu được khen thưởng của đơn vị nơi đến, nhân viên y tế sẽ được xét ưu tiên nâng bậc lương trước thời hạn…

Ông Tăng Chí Thượng, Giám đốc Sở Y tế TP.HCM tại hội thảo ngày 29/3. Ảnh: GL.

Trước đó, ngày 29/3, tại Hội thảo Định hướng phát triển y tế cơ sở trong tình hình mới do Bộ Y tế tổ chức, ông Tăng Chí Thượng cho rằng cần có chính sách đãi ngộ phù hợp thu hút nhân lực cho tuyến y tế cơ sở. 

Trong đó, TP.HCM chỉ có 0,25 bác sĩ đa khoa/10.000 dân, tỷ lệ rất thấp, nên cần chú trọng tăng cường các bác sĩ đa khoa, bác sĩ gia đình về trạm y tế. Ông đề xuất nên có quy định bắt buộc các bác sĩ đa khoa phải luân phiên tại y tế cơ sở trong một thời gian.

“Tại sao có quy định bắt buộc thực hiện nghĩa vụ quân sự mà không bắt buộc bác sĩ phải đi y tế cơ sở? Nếu có quy định này thì y tế cơ sở sẽ không sợ thiếu người”, ông Thượng nói.

Bên cạnh đó, TP.HCM là địa phương đầu tiên trên cả nước thí điểm cho bác sĩ trẻ mới ra trường về thực hành ở trạm y tế song song với tại bệnh viện. TP hỗ trợ toàn bộ chi phí kinh phí thực hành cho bác sĩ trẻ tham gia chương trình. 

Kiến nghị luân phiên bác sĩ về tuyến dưới như thực hiện nghĩa vụ quân sựPGS.TS Tăng Chí Thượng, Giám đốc Sở Y tế TP.HCM, cho biết: “Tại sao có quy định bắt buộc thực hiện nghĩa vụ quân sự mà không bắt buộc bác sĩ phải đi y tế cơ sở? Nếu có quy định này thì y tế cơ sở sẽ không sợ thiếu người”.">

Bác sĩ TP.HCM phải luân phiên về tuyến dưới ít nhất 2 tháng

Soi kèo góc Hoffenheim vs Tottenham, 0h45 ngày 24/1

ẢNH AI.jpeg
Ảnh minh họa.

Bắt đầu từ hôm nay (19/7), GPT-4o Mini sẽ được phân phối miễn phí, do đó về cơ bản trải nghiệm người dùng với ChatGPT sẽ được cải thiện đáng kể.

Theo công bố từ OpenAI, GPT-4o Mini đạt điểm số 82% với tiêu chuẩn ngành MMLU (chỉ số đo lường khả năng hiểu ngôn ngữ đa nhiệm lớn) bao gồm 16.000 câu hỏi trắc nghiệm trải trên 57 chủ đề học thuật. 

Trên cùng tiêu chuẩn, GPT-4o đạt 88,7% trong khi GPT-3.5 chỉ được chấm 70%. Mặc dù các chuyên gia khuyến cáo không nên dựa vào loại điểm chuẩn này để đo lường mức độ thông minh của hệ thống AI, song cho đến nay, đây là cách duy nhất để đo lường hiệu suất các mô hình ngôn ngữ lớn.

Các phiên bản nhỏ hơn của mô hình flagship giúp các nhà phát triển linh hoạt hơn khi xây dựng ứng dụng hỗ trợ AI.

Trước đó vào tháng 5, Google cũng phát hành Gemini 1.5 Flash - phiên bản rút gọn đã được tối ưu hoá về tốc độ và hiệu suất. Những công ty AI khác như Anthropic cũng có các phiên bản “light” của mô hình đầy đủ.

Mặc dù GPT-3.5 Turbo sắp bị loại bỏ hoàn toàn khỏi ChatGPT, nhưng các nhà phát triển vẫn có thể truy cập mô hình này để dựng ứng dụng và dịch vụ thông qua API của OpenAI trong thời gian ngắn sắp tới, trước khi nó thực sự biến mất.

(Theo Engadget)

Microsoft và Apple rút khỏi hội đồng quản trị OpenAICả hai công ty Microsoft và Apple đều được cho là đã rút khỏi ban quản trị OpenAI trước sức ép chống độc quyền từ phía các cơ quan chức năng châu Âu.">

OpenAI ra mắt GPT mới: Rẻ hơn, nhẹ hơn và thông minh hơn

Ngoại cảnh công trình với hình khối đơn giản, dùng cây xanh làm nhà nổi bật và thẩm mỹ hơn. Hệ cửa nhôm kính cải thiện đáng kể vấn đề thiếu sáng cho nhà. 

Phòng khách liền mạch với bếp và bàn ăn, phía sau có khoảng sân vườn nhỏ với tường ốp đá rối mộc mạc. Khoảng vườn nhỏ này có tác dụng thông gió và lấy sáng cho bếp. Vào ban ngày, cả phòng khách và bếp đều không phải sử dụng đèn điện. 

Trần bếp không ốp thạch cao mà dùng loại nhựa giả gỗ, cùng màu với nội thất bếp, tạo nên tổng thể hài hòa. 

Đèn thả trần hình cầu lạ mắt làm không gian thêm ấm áp. Bàn đảo ốp đá kết hợp với bàn ăn nối dài, thuận tiện cho việc chế biến đồ ăn, làm bánh của gia chủ. 

Những không gian ngủ sang trọng như khách sạn cao cấp. 

Thiết bị phòng tắm hiện đại. Ở đây, nhóm thiết kế bố trí một cửa sổ tròn, hướng ra giếng trời để lọc mùi, tránh ẩm ướt. Bồn tắm ngâm giúp gia chủ thư giãn và xả mệt mỏi mỗi ngày. 

Những khoảng thoáng, hút gió dưới giếng trời. Phần tường giếng trời ốp đá rối nhằm giảm độ ồn. 

Phòng ngủ của bé trai và bé gái được thiết kế phù hợp với tính cách, cá tính của từng bé. Mỗi phòng đều có vệ sinh khép kín, tiện dụng. 

Lối giao thông giữa các tầng, các phòng. Một bàn rộng, chạy dài ở sát giếng trời để bố mẹ, con cái có thể cùng nhau học tập, làm việc. 

Phòng thờ kết hợp nơi thiền, uống trà đạo. Cửa ra vào thiết kế mái vòm cổ điển. 

Vườn sân thượng có hồ bơi mini, xung quanh là những bồn cây xương rồng phù hợp với khí hậu nắng nóng của TP.HCM, rất dễ chăm, quanh năm đều xanh tốt. Lối đi lát đá và trải sỏi đẹp mắt. 

Phía sau khu sân vườn là nơi giặt sấy, trồng rau sạch.

Rạp chiếu phim mini, giải trí của cả gia đình. 

Quỳnh Nga

">

Thiết kế nhà phố tối ưu lấy sáng và nhiều tiện ích

{keywords}Apple là "ông vua" smartphone mới. (Ảnh: Apple)

Hãng nghiên cứu thị trường Canalys vừa phát hành báo cáo về doanh số smartphone toàn cầu quý cuối năm 2021. Theo đó, các vấn đề chuỗi cung ứng tiếp tục ảnh hưởng lớn đến các nhà sản xuất smartphone khi doanh số chỉ tăng 1% so với quý IV/2020. Các yếu tố khác còn phải kể đến sự gia tăng ca nhiễm Covid-19 do biến thể Omicron, dẫn đến nhiều địa phương phải đóng cửa và phong tỏa tương tự 2 năm trước. Canalys lưu ý các nhà sản xuất nhỏ nằm trong số thiệt hại nhiều nhất do gặp vấn đề lớn khi phải tìm kiếm nhà cung ứng mới.

Theo Phó Chủ tịch cấp cao mảng di động Nicole Peng, các nhà sản xuất linh kiện đang gia tăng công suất nhưng sẽ phải mất vài năm để thực sự tạo ra sự khác biệt. Trong khi đó, các thương hiệu smartphone đang xoay xở hết khả năng của mình để điều chỉnh cấu hình thiết bị, nhằm thích ứng với các nguyên vật liệu có sẵn, tiếp cận nhà sản xuất chip mới để mua đủ các bộ phận cần thiết, tập trung vào các mẫu máy bán chạy nhất và tạm dừng giới thiệu sản phẩm mới.

Những “ông lớn” đầu ngành ít bị ảnh hưởng hơn. Trong quý IV/2021, Apple vươn lên vị trí dẫn đầu thị trường nhờ vào thành công của iPhone 13 và hoạt động mạnh mẽ tại Trung Quốc đại lục. Thị phần của “táo khuyết” tăng lên 23% từ 12% của quý IV/2020. Theo nhà phân tích Sanyam Chaurasia, chuỗi cung ứng của Apple bắt đầu hồi phục nhưng vẫn phải cắt giảm sản xuất trong quý do thiếu linh kiện và vì thế không thể sản xuất đủ iPhone so với nhu cầu thị trường. Tại các thị trường được ưu tiên, công ty vẫn đảm bảo giao hàng đúng hẹn, nhưng tại các thị trường khác, khách hàng phải chờ.

Samsung rơi xuống vị trí thứ hai do thị phần giảm từ 23% xuống 20% trong cùng kỳ. Xiaomi (12%), Oppo (12%), Vivo (8%) chiếm 3 vị trí còn lại trong top 5.

Du Lam (Theo TechCrunch)

Chiến dịch ‘chúa sơn lâm’ có giúp Samsung chống lại Apple?

Chiến dịch ‘chúa sơn lâm’ có giúp Samsung chống lại Apple?

Samsung cần nội dung ‘hủy diệt’ dành cho smartphone màn hình gập nếu muốn phá vỡ hệ sinh thái của Apple.  

">

Apple đoạt lại ngôi vương smartphone từ tay Samsung

热门文章

友情链接

©2025  Powered By NEWS -  网站地图

本站的部分内容来源于互联网，如不慎侵犯到您的权益，请联系我们，我们会在36小时内删除。

×