Nhận định, soi kèo Como vs Torino, 22h59 ngày 13/4: Sân nhà là tất cả
发布时间：2025-04-16 04:26:05 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Phạm Xuân Hải - 13/04/2025 05:25 Ý
bongda 24hbongda 24h、、。
ậnđịnhsoikèoComovsTorinohngàySânnhàlàtấtcảbongda 24h Phạm Xuân Hải - 13/04/2025 05:25 Ý
相关文章
Nhận định, soi kèo Inhulets Petrove vs Karpaty Lviv, 19h30 ngày 14/4: Sáng cửa dưới
Hồng Quân - 13/04/2025 18:28 Nhận định bóng đ2025-04-16![](<p style="text-align: justify;"><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - Mặc dù đã chắc suất đi tiếp nhưng trận đấu giữa Arsenal và PSG vẫn rất sôi động với tổng cộng 4 bàn thắng được ghi chia đều cho hai đội.</strong></p><img class="fmsmedia-thumb" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/24/05/20161124055647-ars.jpg?w=480&h=320" width="480" height="320" alt="Video bàn thắng Arsenal 2-2 PSG" />Play)
2025-04-16 sẽ khiến thời gian ngủ của bạn giảm một giờ. Để có giấc ngủ sâu và thoải mái, bạn không nên sử dụng loại thức uống này khoảng 6 giờ trước khi ngủ.</p><table align="center" width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" class="image center"><tbody><tr><td><img width="480" height="320" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2015/07/06/08/20150706084504-ngu.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr></tbody></table><p><strong>2. Dùng điện thoại trước khi ngủ</strong></p><p>Ánh sáng từ điện thoại di động có thể làm đảo lộn tránh thái tỉnh và buồn ngủ. Nghiên cứu đã chứng minh rằng tiếp xúc với ánh điện vào ban đêm sẽ làm ức chế sản sinh hormone melatonin, loại hormone chủ yếu được tuyến yên tiết ra giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ.</p><p>Để kích thích tuyến yên sản sinh melatonin, trước khi chìm vào giấc ngủ, chúng ta cần ở hoàn toàn trong bóng tối. Loại hormone quan trọng này duy trì nhịp sinh học của cơ thể.</p><p>Những người thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử trên giường ngủ cần giảm độ sáng của màn hình tối đa và giữ khoảng cách tối thiểu là 35 cm. Điều này có thể giảm sự ảnh hưởng của ánh sáng đối với mắt và giấc ngủ của bạn.</p><p><strong>3. Ăn tối quá muộn</strong></p><p>Nhiều người có quen ăn tối muộn. Điều này ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, khiến bạn đầy bụng, khó chịu ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đồng thời lượng nước tích trữ trong cơ thể chưa được đào thải hết sẽ khiến bạn phải thức giấc để đi tiểu. Vì vậy, bạn nên ăn tối từ 3-4 giờ trước lên giường để tận hưởng giấc ngủ sâu.</p><p><strong>4. Hút thuốc lá</strong></p><p>Nghiên cứu tại Đại học Y khoa Rochester cho thấy hút thuốc lá làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh học - tác nhân phá hỏng giấc ngủ ngon. Chất nicotin sẽ làm phá vỡ chu kỳ giấc ngủ. Vì vậy, người hút thuốc phải mất một khoảng thời gian dài hơn để chìm vào giấc ngủ.</p><p>Những người này cũng sẽ thức dậy sớm hơn vì thèm thuốc, khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Họ còn có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ cao hơn 2,5 lần so với người bình thường. Nguyên nhân là các chất kích thích làm sưng các cơ, mô ở mũi và cổ họng gây ảnh hưởng đến quá trình hô hấp.</p><em>(Theo Zing)</em>)
4 thói quen không ngờ gây hại cho giấc ngủ
2025-04-16
Soi kèo góc Napoli vs Empoli, 1h45 ngày 15/4
Hoàng Ngọc - 14/04/2025 10:46 Kèo phạt góc2025-04-16
![](<p style="text-align: justify;"><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" />- Việt Nam là thị trường tiêu thụ sừng tê giác lớn nhất thế giới, người Việtsăn lùng sừng tê bằng mọi cách vì tin vào tác dụng chữa ung thư trong khi đếnnay chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh điều này.</strong></p><p style="text-align: justify;">Đây là thông tin được GS.TS Nguyễn Bá Đức, Phó Chủ tịch Hội Ung thư Việt Namcung cấp tại hội thảo "Hiểu đúng về ung thư" diễn ra chiều 20/8 tại Bệnh viện KHà Nội.</p><p style="text-align: justify;">GS Đức chia sẻ, trong 43 năm làm việc trong chuyên ngành ung bướu, ông đã đikhông biết bao nhiêu nước, bao nhiêu hội thảo nhưng hầu như không có nước nàocòn những quan niệm về ung thư lạc hậu như ở mình.</p><p style="text-align: justify;"><em>"Dân người ta giờ đã tin vào khoa học và bỏ phản khoa học nhưng ở ta thìngược lại, lúc nào cũng tâm lý có bệnh thì vái tứ phương. Họ truyền nhau đủcách, từ uống nước lã, nhịn ăn, uống lá đu đủ, nhựa đu đủ, nấm lim xanh rồi đếnuống đủ các loại mật gấu, ong, rắn... Hậu quả, nhiều sự việc đau lòng đã xảy ravì bệnh nhân bị ngộc độc</em>", GS Đức cảnh báo.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2015/08/20/20/20150820204508-sung.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh uống bột sừng tê giác có thể chữa ung thư</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">Đến khoảng 5-7 năm trở lại đây, thông tin sừng tê giác chữa được ung thư bắtđầu rộ lên. Từ đây, người Việt săn lùng sừng tê giác bằng mọi cách.</p><p style="text-align: justify;">Liên quan đến "thần dược" sừng tê giác, GS Đức kể, hồi 2012, một nữ phóngviên của hãng thông tấn nổi tiếng thế giới UPI lặn lội sang tận Bệnh viện K đểgặp ông, hỏi các bác sĩ ở Việt Nam có phải đang chủ trương dùng sừng tê giác đểchữa ung thư? Họ muốn xem thực hư như thế nào, có phải quốc gia, thầy thuốckhuyến khích hay không?</p><p style="text-align: justify;"><em>"Tôi giật mình, bàng hoàng nói rằng, nền y tế Việt Nam cũng phát triển nhưcác nước trên thế giới, cũng điều trị ung thư bằng những phương pháp hiện đạinhất từ phẫu thuật, hóa trị, xạ trị, thuốc... còn các phương pháp không chínhthống chỉ là lan truyền ngoài xã hội.</em></p><p style="text-align: justify;"><em>Chuyện này vẫn có và hầu như ở đâu cũngcó. Lúc ấy tôi hiểu một điều, người Việt Nam dùng sừng tê giác để chữa ung thưđã nổi tiếng khắp truyền thông thế giới"</em>, GS Đức buồn bã kể.</p><p style="text-align: justify;">Theo GS Đức, bản thân các thầy thuốc cũng rất bức xúc vì bệnh nhân ung thưkhi hay tin mắc bệnh sẵn sàng nghe bất kỳ lời khuyên nào, có thể mua thuốc từbất kỳ ai và ai cũng có thể trờ thành thầy thuốc chữa ung thư.</p><p style="text-align: justify;"><em>"Hiện nay, với những tiến bộ của khoa học, kỹ thuật, có rất nhiều phương phápchữa ung thư hiệu quả còn sừng tê giác hoàn toàn không có khả năng chữa đượcbệnh ung thư",</em>GS Đức khẳng định.</p><p style="text-align: justify;">Ông nói thêm, chính việc tin theo những phương pháp truyền miệng đã khiếnngười bệnh ung thư lỡ mất thời gian vàng ngọc ở giai đoạn sớm, đến khi quay lạigặp bác sĩ đã không còn kịp nữa hoặc khả năng điều trị hết sức hạn chế.</p><table width="100%" align="center" class="quote center"><tbody><tr><td><p><strong>70% sừng tê giác ở Việt Nam là giả</strong></p><p>Kết quả giám định của Viện Sinh thái và Tài nguyên sinh vật, Viện KH&CN Việt Nam cho thấy, 70% sừng tên giác tiêu thụ ở Việt Nam là giả.</p><p>Tại Việt Nam, Bộ Y tế cũng khẳng định, sừng tê giác không phải là thần dược để chữa ung thư, thấp khớp, đột quỵ hay giúp tăng cường sinh lực và giải rượu.</p><p>Tuy nhiên số lượng tê giác trên thế giới bị giết hại mỗi năm vẫn không ngừng tăng lên theo cấp số nhân. Nếu như năm 2007 chỉ có 13 cá thể tê giác bị săn bắn thì đến 2012 con số này 668 và đến 2014 tăng vọt lên 1215.</p><p>Với tốc độ giết hại như hiện nay, các nhà bảo tồn dự báo, tê giác sẽ hoàn toàn tuyệt chủng vào năm 2020.</p><p>Tại Việt Nam, Quỹ Quốc tế về Bảo vệ Thiên nhiên (WWF) và Quỹ Bảo tồn Tê giác Quốc tế (IRF) xác nhận, tê giác Java đã tuyệt chủng ở Việt Nam vào năm 2010.</p></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><strong>Thúy Hạnh</strong></p>){kind=logo}
最新评论