Nhận định, soi kèo Vasteras vs Brommapojkarna, 21h30 ngày 26/05: Tiếp tục nằm đáy bảng

Empire Park gây ấn tượng khi quy tụ nhiều loài cây nhiệt đới với ưu thế sinh trưởng quanh năm, mang tới một không gian xanh mát ngay bên thềm nhà. Điều này không chỉ tạo ra một bức tranh sinh thái đầy màu sắc mà còn đảm nhiệm vai trò của một “lá phổi”, giúp cải thiện chất lượng không khí, giảm thiểu ô nhiễm và mang lại môi trường sống trong lành cho cả khu vực. 

Không gian xanh này còn mở ra tầm view “triệu đô” đắt giá cho các phân khu kế cận như Đảo Dừa, Cọ Xanh hay Hải Âu, Sao Biển, khiến các chủ nhân luôn muốn rộng mở cánh cửa để khung cảnh thơ mộng ngập đầy trong tầm mắt.

Công viên Empire Park cũng là nhân tố “kéo” cư dân Vinhomes Ocean Park 2 lại gần hơn với thiên nhiên nhờ cách quy hoạch vượt trội. Theo đó, bên dưới những tán lá xanh tốt bốn mùa là hàng loạt cụm artwork tương tác mới lạ, đẹp mắt. Cùng với đó là hồ cảnh quan, hàng loạt chòi nghỉ, thềm ngắm cảnh giúp cư dân tìm kiếm sự bình yên giữa miền xanh trong lành, thư thái.

Kích thích cư dân tới Empire Park mỗi ngày còn có các hoạt động vui chơi giải trí đa trải nghiệm, phù hợp với mọi lứa tuổi. Nơi đây có vườn trà đạo, vườn cờ để người lớn tuổi có thể cùng nhau hàn huyên, tâm sự. Trong khi bố, mẹ dành thời gian tại vườn yoga, vườn gym, con trẻ có thể thỏa sức vui chơi trong môi trường trong lành với nhiều hoạt động, trò chơi hấp dẫn, như thú nhún, bập bênh, cầu trượt, vườn xích đu Swing Fun Party với những chiếc xích đu xoắn và vòng xích đu khổng lồ…

Empire Park còn là sợi dây kết nối cộng đồng thông qua việc kiến tạo không gian sinh hoạt chung là khu chòi BBQ Garden Party với phong cách đa dạng, gồm BBQ mái gỗ, mái lá, BBQ glamping sinh thái, BBQ lounge sang chảnh, BBQ cộng đồng nhộn nhịp,... Đây là địa điểm lý tưởng để mọi người có dịp cùng nhau chế biến, thưởng thức các món ngon và tăng cường giao lưu giữa bốn bề hoa lá, cỏ cây.

Có tiện ích thể thao kế cận, cư dân vui khỏe hơn mỗi ngày

Không chỉ đáp ứng nhu cầu “Ăn - Chơi - Ngắm cảnh - Thư giãn” cho cư dân, Empire Park còn sở hữu các tiện ích nghỉ dưỡng, thể thao đẳng cấp đan xen trong những mảng xanh, kích thích tinh thần sống khỏe, vận động mọi lúc, mọi nơi. 

Đó là sân tập golf quy mô 1,3ha và tổ hợp sân tennis hiện đại, giúp cư dân có thể rèn luyện thể thao mỗi ngày. Đồng thời, chuỗi tiện ích này cũng mở ra không gian đẳng cấp cho các cuộc gặp gỡ, giao lưu, từ đó mở rộng cơ hội hợp tác, kinh doanh cho cộng đồng cư dân “đồng chất, hợp gu”. 

Theo chủ đầu tư, tổ hợp sân tennis và sân tập golf thời thượng tại Vinhomes Ocean Park 2 đều dành cho cư dân sử dụng miễn phí chứ không hướng tới mục đích kinh doanh, trong đó sân tập golf miễn phí sử dụng theo số lượng bóng cố định. Đáng chú ý, vị trí các sân tập được bố trí hợp lý, xa khu dân cư thấp tầng nên sẽ không ảnh hưởng tới tầm nhìn và sinh hoạt của các cư dân sống kế cận.

Ngoài hệ thống cây xanh và sân tập thể thao dành riêng cho cư dân, điểm nhấn của công viên Empire Park còn là 2 cụm bể bơi gồm bể bơi dành cho người lớn và bể dành cho trẻ em. Về mặt tổng thể, không gian mặt nước này chính là nhân tố tạo sự đăng đối, hài hòa với cảnh quan xung quanh. Giá trị lớn nhất mà nhiều cư dân sẽ tìm kiếm tại đây là trải nghiệm nghỉ dưỡng đúng nghĩa khi được hòa mình vào dòng nước giải nhiệt giữa ngày hè oi nóng hay thoải mái tận hưởng bể sục jacuzzi, tắm nắng ở những chiếc ghế nghỉ sunbed...

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, tăng cường vận động giữa thiên nhiên chính là “liều vắc xin” hữu hiệu giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều loại bệnh nguy hiểm. Đặc biệt với trẻ nhỏ, hoạt động ngoài trời không chỉ tăng sức đề kháng, mà còn mang tới trải nghiệm thực tế, giúp các em biết yêu thương và sống có trách nhiệm từ sớm. 

Được bao quanh bởi quần thể các công viên sinh thái và các tiện ích thể thao vượt trội, chất sống vui - khỏe và xanh - văn minh - đẳng cấp nhờ đó sẽ được lan tỏa mạnh mẽ trong cộng đồng cư dân Vinhomes Ocean Park 2. Đây cũng là điều mà các công dân hiện đại luôn mong muốn sở hữu trên hành trình kiếm tìm một không gian sống lý tưởng, giúp cân bằng thân - tâm - trí.

Phương Cúc

Lễ hội diễn ra xuyên suốt tháng 6 tại nhiều địa điểm trên địa bàn thành phố, bao gồm các điểm tham quan, mô hình du lịch sinh thái vườn và mô hình du lịch cộng đồng. Điểm nhấn đặc biệt là chương trình "Tôn vinh trái cây và sản phẩm OCOP" được tổ chức tại công viên Bia Chiến thắng Long Khánh, khai mạc vào lúc 19h ngày 12/6 kéo dài đến ngày 16/6.

Ngoài chương trình"Tôn vinh trái cây và sản phẩm OCOP", lễ hội còn có nhiều hoạt động hấp dẫn khác như: gian hàng giới thiệu du lịch và nông sản địa phương, kết nối giao thương và xúc tiến tiêu thụ trái cây, biểu diễn thời trang tạo hình từ cây trái cây, liên hoan văn hóa - du lịch - ẩm thực vùng Đông Nam Bộ, hội thi vườn cây kiểu mẫu, cuộc thi sáng tác ảnh du lịch vườn,…

Theo ban tổ chức, Long Khánh được xem là “thủ phủ” của nhiều loại trái cây đặc sản của tỉnh Đồng Nai và vùng Đông Nam Bộ. Lễ hội trái cây là sự kiện thường niên nhằm giới thiệu, quảng bá và kết nối các sản phẩm nông sản, trái cây và dịch vụ du lịch của TP Long Khánh đến với người dân, du khách trong nước và quốc tế.

Năm ngoái, lễ hội đã thu hút hơn 26 nghìn lượt du khách. Ban tổ chức dự kiến năm nay lượng khách sẽ tăng khoảng 20%, hứa hẹn một mùa lễ hội náo nhiệt và bùng nổ.

Tại sao chuối được VĐV lựa chọn nhiều tới vậy? 

Theo Jo Shinewell, chuyên gia dinh dưỡng quốc gia tại Tennis Australia, không có món ăn nhẹ nào tuyệt vời hơn chuối đối với sức khỏe VĐV. 

Cung cấp năng lượng nhanh chóng

“Chuối là loại trái cây giàu carbohydrate dễ mang theo. VĐV có thể cho loại quả này vào túi đựng quần vợt và mang ra sân thay vì phải cắt nhỏ trước. Khi bạn chơi thể thao trong thời gian dài hơn 60-90 phút ở cường độ trung bình đến cao, mức nhiên liệu của bạn đang gần cạn kiệt. Nếu chơi lâu hơn 90 phút, bạn phải bổ sung carbohydrate”, chuyên gia Shinewell giải thích.

Một quả chuối cỡ trung bình chứa 30g carbohydrate, mức hoàn hảo để bạn có thể tăng cường năng lượng nhanh chóng, duy trì sự tỉnh táo. Một lợi ích khác khi ăn chuối là giúp giảm thời gian phục hồi sau khi tập luyện.

“Tùy vào thể trạng từng người, bạn cần nạp từ 30 đến 60g carbohydrate mỗi giờ. Vì vậy, nếu bạn ăn 1 quả chuối, gel hoặc một số đồ uống thể thao, bạn sẽ đạt được mục tiêu đó”, chuyên gia Shinewell nói. 

Chuối được đánh giá cao vì có chỉ số đường huyết (GI) thấp, đi vào máu từ từ, hỗ trợ duy trì mức năng lượng ổn định. 

Ngăn ngừa chuột rút

Chuột rút là một trong những cơn ác mộng lớn nhất đối với những người chơi thể thao khiến họ gần như không thể tiếp tục thi đấu. Chuối chứa nhiều kali có thể làm giảm nguy cơ đó.

Chuyên gia Shinewell bổ sung: "Chúng ta cần chất điện giải, đặc biệt là natri và kali, để duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Đó là lý do đồ uống thể thao có cả natri và kali. Thêm vào đó, kali cũng giúp làm giãn mạch máu một chút, đây là một lợi ích”.

Chứa nhiều vitamin C

Một tác dụng khác của chuối là chứa nhiều vitamin C. Theo Tennis Ranked, một quả chuối chứa khoảng 15% lượng vitamin C mà cơ thể bạn cần hằng ngày, góp phần tăng cường cơ bắp, dây chằng và tốt cho hệ thống miễn dịch. 

Tất nhiên, sở thích mỗi VĐV đều khác nhau. Trong khi nhiều người lựa chọn chuối, một số lại thích đồ ăn nhẹ khác. 

Nhà vô địch Mỹ mở rộng 2023 Coco Gauff nổi tiếng với hình ảnh mang một hộp salad trái cây lên sân. Bố mẹ của cô chuẩn bị dưa hấu, dưa lưới, dứa và nho cho con gái. "Mẹ chuẩn bị đồ cho tôi trước các trận đấu, và đôi khi bố cũng làm vậy. Bố mẹ nhắc tôi hãy luôn ăn để có năng lượng", Gauff chia sẻ với US Today Show. 

Trong khi đó tay vợt Jannik Sinner (Italy) nhai một củ cà rốt trong trận đấu vào năm 2019. 

Ăn trứng mỗi ngày, người phụ nữ nhận tin vui sau một năm