Sang đường bất cẩn, người phụ nữ gặp tai nạn kinh hoàng
Chiếc xe máy vừa lướt ra giữa đường thì đúng lúc một chiếc sedan màu trắng lao vút tới.
Play本文地址:http://app.tour-time.com/html/85a199736.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Play" />
Chiếc xe máy vừa lướt ra giữa đường thì đúng lúc một chiếc sedan màu trắng lao vút tới.
Play本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Ludogorets vs Midtjylland, 03h00 ngày 24/01: Thắng lợi đầu tiên
Ung thư túi mật khó phát hiện sớm (Ảnh: H.L).
Những ai có nguy cơ mắc ung thư túi mật
Theo Cleveland Clinic, các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ ung thư túi mật bao gồm:
- Giới: Ung thư túi mật phổ biến hơn ở nữ giới.
- Tuổi: Nguy cơ ung thư túi mật của bạn tăng lên khi bạn già đi.
- Tiền sử sỏi mật: Ung thư túi mật thường gặp nhất ở những người bị sỏi mật hoặc từng bị sỏi mật. Sỏi mật lớn hơn có thể mang lại nguy cơ lớn hơn. Tuy nhiên, sỏi mật vẫn rất phổ biến và ngay cả ở những người bị tình trạng này, ung thư túi mật cũng rất hiếm.
- Các bệnh túi mật khác: Các bệnh túi mật khác có thể làm tăng nguy cơ ung thư túi mật bao gồm polyp, viêm mãn tính và nhiễm trùng.
- Viêm đường mật: Viêm đường mật xơ cứng nguyên phát, gây viêm các ống dẫn mật từ túi mật và gan, làm tăng nguy cơ ung thư túi mật.
Ung thư túi mật thường không được phát hiện cho đến khi nó ở giai đoạn sau. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 43% trường hợp ung thư túi mật được chẩn đoán sau khi ung thư di căn đến các cơ quan hoặc hạch bạch huyết lân cận, và 42% được phát hiện sau khi ung thư di căn đến các cơ quan hoặc hạch bạch huyết ở xa. Vì thường phát hiện muộn nên khi đã di căn sang các vùng khác của cơ thể, ung thư túi mật có thể gây tử vong.
">Các triệu chứng của ung thư túi mật
Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho trẻ em (Ảnh: Hồng Hải).
Nếu ăn trứng luộc, tỉ lệ hấp thu và tiêu hóa đạt được là 100%, trứng rán chín tới 98,5%, trứng rán già 81%, trứng ốp 85%, trứng chưng 87,5%.
Ăn trứng sống, trứng chưa nấu chín có nguy cơ ngộ độc, bởi đường sinh dục của gà có rất nhiều vi khuẩn nên cả trong và ngoài trứng gà đều có thể nhiễm khuẩn, đặc biệt là salmonella - một yếu tố gây ngộ độc thức ăn.
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, vitamin A, kẽm… Vì vậy, trứng là một thức ăn bổ dưỡng.
Một quả trứng cỡ lớn chứa 1,5g chất béo bão hòa, 1,8g chất béo không bão hòa đơn và 1g chất béo không bão hòa đa. Một quả trứng lớn sẽ cung cấp khoảng 185mg cholesterol.
Nhiều người lo ngại ăn trứng sẽ làm tăng cholesterol máu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, rất nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng, trứng có thể là một phần của bữa ăn lành mạnh.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phần lớn cholesterol trong cơ thể chúng ta là do gan tạo ra, nó không đến từ cholesterol chúng ta ăn vào. Gan được kích thích tạo ra cholesterol chủ yếu bởi chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa trong chế độ ăn uống của chúng ta, chứ không phải cholesterol trong chế độ ăn uống. Và một quả trứng lớn chứa ít chất béo bão hòa, khoảng 1,5 gram.
Trứng chỉ chứa 70 calo, lại rất giàu protein, lutein và zeaxanthin (hai chất chống oxy hóa giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh), vitamin A, D, B12, riboflavin, phốt pho và folate.
Trứng cũng giúp cung cấp choline, giúp phát triển chức năng não bộ ở người trưởng thành và phát triển não bộ của em bé khi còn trong bụng mẹ.
Với những người muốn giảm cân, ăn trứng vào bữa sáng sẽ giúp hỗ trợ cho việc giảm cân hiệu quả.
Theo Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, một số nghiên cứu thực hiện trên phụ nữ thừa cân chỉ ra rằng, ăn trứng thay cho bánh mì vòng (bagel) giúp họ tăng cảm giác no. Không chỉ vậy, những người này còn tiêu thụ ít calo hơn trong vòng 36 giờ tiếp theo.
Một nghiên cứu tương tự trên đàn ông đã chỉ ra, ăn bữa sáng bằng trứng có thể giảm lượng calo nạp vào trong 24 giờ tiếp theo.
Người ăn cảm thấy no hơn so với bữa sáng với bánh mì vòng. Ăn trứng vào bữa sáng giúp giảm khoảng 270 - 470 calo nạp vào trong bữa trưa và bữa tối.
Theo lý giải, hàm lượng protein cao trong trứng sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp no lâu.
">Ăn trứng như thế nào để hấp thu dưỡng chất tốt nhất?
Vì thế, sau khi sàng lọc ung thư cổ tử cung, nếu phát hiện có tế bào bất thường chị em cũng không nên quá hoang mang, lo lắng. Bởi có nhiều trường hợp các tế bào bất thường xuất hiện nhưng không phải do ung thư. Một thời gian sau, các tế bào ấy sẽ trở lại bình thường.
Để biết các tế bào bất thường ấy có trở lại bình thường hay phát triển thành tế bào ung thư thì cần xét nghiệm bổ sung thêm. Có thể là thực hiện soi cổ tử cung, sinh thiết cổ tử cung,… đồng thời người bệnh cần được kiểm tra thường xuyên cho tới khi kết quả hoàn tất.
Trong trường hợp nếu là ung thư, việc phát hiện rất sớm, khi ung thư chưa xâm lấn, điều trị thành công lên tới 80-90%.
Càng phát hiện ở giai đoạn muộn hoặc bỏ lỡ thời điểm vàng của quá trình điều trị thì các tế bào bất thường phát triển mạnh hơn, hiệu quả điều trị sẽ giảm dần ... Vậy có nghĩa là, nếu tầm soát ung thư sớm, chẩn đoán phát hiện được bệnh sớm thì tỷ lệ chữa được bệnh càng cao.
Chuyên gia khuyến cáo chị em phụ nữ đã có quan hệ tình dục nên thực hiện tầm soát ung thư cổ tử cung định kỳ theo chỉ định của bác sĩ.
">Phát hiện tế bào bất thường sau tầm soát ung thư cổ tử cung có đáng ngại?
Nhận định, soi kèo Monchengladbach vs Bochum, 0h30 ngày 26/1: Khó có bất ngờ
Ăn nhiều thịt đỏ, thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (Ảnh minh họa: N.P).
- Thịt đỏ và thịt chế biến sẵn
Thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có nhiều chất béo gây viêm và các hợp chất khác góp phần gây viêm và tổn thương tế bào. Ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và ung thư gan cao hơn.
- Thực phẩm "siêu chế biến"
Thực phẩm "siêu chế biến" (ultra-processed foods) là các thực phẩm đã qua nhiều quy trình chế biến, được thêm nhiều phụ gia và có thể ăn liền.
Thực phẩm "siêu chế biến" có liên quan đến một số tình trạng sức khỏe, bao gồm cả bệnh gan. Vì thế, bạn nên sử dụng thực phẩm này ở mức tối thiểu để bảo vệ sức khỏe tổng thể, trong đó có gan.
- Rượu
Uống quá nhiều rượu sẽ làm tổn thương gan và làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về gan, chẳng hạn như ung thư gan và xơ gan do rượu.
Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống nhiều hơn một ly mỗi ngày và nam giới uống hai ly trở lên mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư gan tăng 42% và nguy cơ tử vong do ung thư gan tăng 17% so với những người uống ít rượu.
Mặc dù không phải tất cả các yếu tố nguy cơ gây bệnh gan đều nằm trong tầm kiểm soát của bạn, nhưng việc cắt giảm các loại thực phẩm và đồ uống liệt kê ở trên có thể giúp bảo vệ gan của bạn.
Những cách khác để bảo vệ gan của bạn
Ngoài việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, một số yếu tố có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe gan. Những thay đổi lối sống sau đây có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh gan và tăng cường sức khỏe tổng thể của gan:
- Giảm mỡ thừa trong cơ thể: Mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng, là yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh gan.
- Tập thể dục thường xuyên: Duy trì hoạt động có thể giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh gan.
- Bỏ hút thuốc và tránh sử dụng ma túy: Hút thuốc và sử dụng ma túy trái phép có thể làm tổn thương gan và dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.
- Sử dụng thuốc và thực phẩm bổ sung một cách có trách nhiệm: Lạm dụng quá mức hoặc sử dụng không đúng cách các loại thuốc thông thường, như thuốc giảm đau và thực phẩm bổ sung từ thảo dược, có thể gây hại cho gan và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến gan.
- Thực hành tình dục an toàn: Cả 3 thể viêm gan virus phổ biến là A, B và C đều có thể lây truyền qua quan hệ tình dục.
Thực hiện chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, đồng thời bảo vệ gan bằng cách tránh lạm dụng thuốc và các chất độc như khói thuốc lá có thể giúp gan khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.
Các thực phẩm, đồ uống tốt nhất cho gan
- Trái cây và rau quả
Thực hiện chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả, bao gồm các loại quả mọng, rau lá xanh và rau họ cải, là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc gan từ trong ra ngoài. Trái cây và rau quả tập trung các chất dinh dưỡng bảo vệ gan như chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
- Gừng
Gừng chứa một số hợp chất chống viêm và chống oxy hóa, chẳng hạn như gingerols và shogaols, có thể có lợi cho những người mắc một số bệnh về gan, chẳng hạn như bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
- Tỏi
Giống như gừng, tỏi chứa nhiều chất hỗ trợ gan, bao gồm allicin, allinin và ajoene, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ trong cơ thể. Tiêu thụ tỏi thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe gan ở những người mắc bệnh gan và thậm chí làm giảm nguy cơ ung thư gan.
- Hải sản
Hải sản rất giàu chất dinh dưỡng bảo vệ gan, chẳng hạn như chất béo chống viêm và chất dinh dưỡng chống oxy hóa, như selen và vitamin E.
- Cà phê và trà: Uống cà phê và một số loại trà đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại các bệnh về gan như ung thư gan. Tiêu thụ nhiều cà phê và trà xanh giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư gan cũng như các bệnh về gan khác.
- Các loại đậu: Các nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung các loại đậu vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bảo vệ sức khỏe gan bằng cách giảm trọng lượng cơ thể, giảm men gan, hạ huyết áp…
Những dấu hiệu sớm cho thấy gan bị tổn thương
Theo Verywell Health, ở giai đoạn đầu, các tổn thương gan có thể không có bất kỳ triệu chứng nào. Khi có triệu chứng, chúng có thể bao gồm:
- Đau hoặc sưng ở phần trên bên phải của bụng.
- Ăn mất ngon.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân.
- Mệt mỏi.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa.
Điều quan trọng, nhận ra các dấu hiệu sớm của tổn thương gan để bạn có thể thực hiện các bước nhằm cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa tổn thương thêm.
">Để gan khỏe, bạn cần hạn chế 4 loại thực phẩm, đồ uống sau
Khi lượng collagen cơ thể không thể tự bù đắp, lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ để bổ sung lượng collagen đã suy giảm như TPBVSK The Collagen++ Extra plus sẽ hỗ trợ quá trình tăng trưởng collagen trở lại. Sử dụng đúng liệu trình mỗi ngày 2 viên, làn da sẽ ngày càng được cải thiện hơn.
Viên uống collagen hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe cho tóc, móng, da
Collagen chiếm đến 90% khối lượng xương, cung cấp khung cấu trúc để canxi và các khoáng chất khác neo đậu. Các sợi collagen cũng tăng tính linh hoạt của xương. Khi già đi, lượng collagen trong cơ thể thấp, dẫn đến tình trạng loãng xương, xương dễ gãy.
Vì vậy, không dừng lại ở việc thúc đẩy quá trình hỗ trợ tăng sinh collagen, chống oxy hóa, TPBVSK The Collagen++ Extra plus của công ty Rosa Bonita còn được biết đến là sản phẩm tăng cường sự chắc khỏe cho tóc, móng.
Sự kết hợp giữa các thành phần tự nhiên (dầu hoa anh thảo, dầu hạt nho) và các hợp chất có lợi cho cơ thể (Hydrolysed gelatin (collagen), Lysine hydrocholoride, Silica colloidal anhdrous, Zin C), đã khẳng định được sức mạnh của sản phẩm trong khả năng hỗ trợ dưỡng tóc và giúp móng chân, móng tay thêm chắc khỏe. Đặc biệt, TPBVSK The Collagen++ Extra plus với công thức collagen từ cá biển sâu sẽ không mắc các vấn đề vệ sinh, không có chất béo, dễ hấp thụ.
Với thành phần chứa nhiều dưỡng chất thiên nhiên TPBVSK The Collagen++ Extra plus là lựa chọn an toàn, hiệu quả nhằm hỗ trợ chống oxy hóa, giảm các gốc tự do hình thành trong cơ thể, tăng sinh collagen, tăng cường sự chắc khỏe cho tóc, móng, da. Sản phẩm được sản xuất tại Úc, đạt tiêu chuẩn cGMP, do Công ty TNHH Rosa Bonita nhập khẩu và phân phối trực tiếp.
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung collegen nhưng không phải loại nào cũng an toàn và lành tính. Phụ nữ nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, công thức đạt chuẩn quốc tế và có thể bảo vệ sức khỏe lâu dài như viên uống TPBVSK The Collagen++ Extra plus của công ty Rosa Bonita.
CÔNG TY TNHH ROSA BONITA
Địa chỉ: Lô J01-08, Biệt thự An Phú, Khu đô thị Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
Website: rosabonita.com.vn
Hotline: 0388 16 1900
#TheCollagenExtraPlus #chốnglãohóa #viênuốngcollagencủaRosaBonita
TPBVSK The Collagen++ Extra plus không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bênh.
">Bổ sung collagen mỗi ngày để có làn da khỏe đẹp
Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Đức Luận cho biết, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tai nạn thương tích chiếm tới 11% gánh nặng bệnh tật toàn cầu, trong đó 80% là ở các nước đang phát triển.
Trên toàn cầu, mỗi năm có 4,4 triệu người chết (chiếm gần 8% tổng số các trường hợp tử vong) và 78 triệu người tàn tật vĩnh viễn do tai nạn thương tích. Trong đó, tai nạn giao thông đường bộ, đuối nước, ngã và bạo lực là những nguyên nhân chính.
Tai nạn thương tích không chỉ gây ra những mất mát to lớn về sinh mạng mà còn tạo ra gánh nặng kinh tế và xã hội đáng kể, đặc biệt là ở các nước có thu nhập thấp và trung bình. Phòng chống thương tích và bạo lực cũng là một trong những chỉ số quan trọng để đạt được các Mục tiêu Phát triển Bền vững.
Theo Thứ trưởng, mặc dù đã có nhiều nỗ lực trong công tác phòng chống tai nạn thương tích, nhưng tại nước ta đây vẫn là một vấn đề đáng lo ngại.
Số liệu thống kê từ các cơ sở y tế cho thấy, trung bình mỗi năm có khoảng hơn 1,1 triệu trường hợp mắc tai nạn thương tích đến khám và điều trị tại cơ sở y tế và hơn 30.000 người tử vong do tai nạn thương tích. Khoảng hơn 80 người tử vong do tai nạn thương tích mỗi ngày.
Số trường hợp tử vong vẫn duy trì ở mức cao, còn nhiều nguy cơ tiềm ẩn gây tai nạn thương tích do biến đổi khí hậu, thiên tai, thảm họa... ngay cả tai nạn giao thông, tai nạn lao động cũng vẫn còn nhiều nguy cơ.
"Điều này cho thấy, dù đã đạt được một số kết quả nhất định, nhưng Việt Nam cần tiếp tục nỗ lực và đầu tư hơn nữa để giảm thiểu tai nạn thương tích và giảm tối đa những hậu quả do tai nạn thương tích gây ra", Thứ trưởng Luận nói.
Tiến sĩ David Meddings, chuyên gia của WHO tại Geneva cho biết, đuối nước, té ngã và tai nạn giao thông đường bộ là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong ở trẻ em và thanh thiếu niên.
Tại Việt Nam, đuối nước là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em 1-4 tuổi. Trong khi đó, nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho nhóm 20-24 tuổi là tai nạn giao thông.
Hội nghị có sự tham dự của gần 200 chuyên gia trong nước và các chuyên gia đến từ WHO Geneva, Trường Đại học Johns Hopkins cùng nhiều tổ chức phi chính phủ quốc tế và Việt Nam.
32 báo cáo khoa học của các nhà khoa học tập trung vào phòng chống thương tích do giao thông đường bộ; sơ cấp cứu và phục hồi chức năng sau tai nạn thương tích; phòng chống đuối nước và các tai nạn thương tích trẻ em; phòng chống tai nạn thương tích khác tại cộng đồng.
">Mỗi năm Việt Nam vẫn còn hơn 30.000 người tử vong do tai nạn thương tích
友情链接