Người Việt đang tìm kiếm điều gì trong những ngày này? Theo thống kê của Google Trend, “Tết Nguyên đán 2021” là nội dung được tìm kiếm nhiều nhất bởi người Việt Nam. Trong ngày đầu tiên của năm mớiTân Sửu 2021, đã có tổng cộng hơn 500.000 lượt truy vấn có liên quan đến chủ đề này. 

Đứng thứ 2 về xu hướng tìm kiếm trong dịp này là “Văn khấn ngày mùng 1 Tết” với trên 50.000 lượt truy vấn. Trong thời đại của công nghệ số, rõ ràng Internet đã trở thành kênh thông tin quan trọng nhằm giúp người Việt tìm tới những giá trị truyền thống của dân tộc mình. 

Xem ngày tốt đầu năm từ lâu đã trở thành một truyền thống tốt đẹp trong đời sống văn hóa, tín ngưỡng của người Việt Nam. Ảnh: Trọng Đạt

Xếp ở vị trí thứ 3 về xu hướng tìm kiếm dịp đầu năm là “Ngày tốt đầu năm 2021”. Năm mới được xem là thời khắc quan trọng đánh dấu một chặng đường. Việc tìm cho mình một thời điểm thích hợp để “khai bút”, “khai phím” hay du xuân rõ ràng là một việc phải làm trong tâm trí của nhiều người Việt. 

Bên cạnh những xu hướng kể trên, các nội dung được tìm kiếm phổ biến trong ngày đầu của năm mới còn bao gồm những câu chúc mừng năm mới, các nội dung chúc tết, điểm bắn pháo hoa và cả tuổi xông nhà. 

Rõ ràng, công cụ tìm kiếm đã phản ánh rất chính xác suy nghĩ của người Việt trong những ngày đầu năm. Với sự chuẩn bị kỹ càng cho cả đời sống tâm linh cùng các giá trị tinh thần, hy vọng năm mới Tân Sửu 2021 sẽ là một năm tràn đầy may mắn và thành công với tất cả người Việt. 

Trọng Đạt

Người dân Sài Gòn chuyển sang sắm Tết online

Từ mâm cỗ cúng đến quần áo và vật dụng trong nhà, nhiều người dân ở TP.HCM đều ngồi tại nhà đặt hàng qua mạng.

Việt Nam cùng nhiều quốc gia Châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc đang trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán 2021. Vậy nên, cũng không lạ khi các từ khóa có liên quan tới ngày tết cổ truyền của dân tộc đang chiếm vị trí rất cao trên bảng xếp hạng những xu hướng tìm kiếm phổ biến nhất. 

Những nội dung được người Việt tìm kiếm nhiều nhất trong ngày đầu của năm mới.

Người Việt đang tìm kiếm điều gì trong những ngày này? Theo thống kê của Google Trend, “Tết Nguyên đán 2021” là nội dung được tìm kiếm nhiều nhất bởi người Việt Nam. Trong ngày đầu tiên của năm mớiTân Sửu 2021, đã có tổng cộng hơn 500.000 lượt truy vấn có liên quan đến chủ đề này. 

Đứng thứ 2 về xu hướng tìm kiếm trong dịp này là “Văn khấn ngày mùng 1 Tết” với trên 50.000 lượt truy vấn. Trong thời đại của công nghệ số, rõ ràng Internet đã trở thành kênh thông tin quan trọng nhằm giúp người Việt tìm tới những giá trị truyền thống của dân tộc mình. 

Xem ngày tốt đầu năm từ lâu đã trở thành một truyền thống tốt đẹp trong đời sống văn hóa, tín ngưỡng của người Việt Nam. Ảnh: Trọng Đạt

Xếp ở vị trí thứ 3 về xu hướng tìm kiếm dịp đầu năm là “Ngày tốt đầu năm 2021”. Năm mới được xem là thời khắc quan trọng đánh dấu một chặng đường. Việc tìm cho mình một thời điểm thích hợp để “khai bút”, “khai phím” hay du xuân rõ ràng là một việc phải làm trong tâm trí của nhiều người Việt. 

Bên cạnh những xu hướng kể trên, các nội dung được tìm kiếm phổ biến trong ngày đầu của năm mới còn bao gồm những câu chúc mừng năm mới, các nội dung chúc tết, điểm bắn pháo hoa và cả tuổi xông nhà. 

Rõ ràng, công cụ tìm kiếm đã phản ánh rất chính xác suy nghĩ của người Việt trong những ngày đầu năm. Với sự chuẩn bị kỹ càng cho cả đời sống tâm linh cùng các giá trị tinh thần, hy vọng năm mới Tân Sửu 2021 sẽ là một năm tràn đầy may mắn và thành công với tất cả người Việt. 

Trọng Đạt

Người dân Sài Gòn chuyển sang sắm Tết online

Từ mâm cỗ cúng đến quần áo và vật dụng trong nhà, nhiều người dân ở TP.HCM đều ngồi tại nhà đặt hàng qua mạng.

Theo HuffPost, nhóm vận động vừa phải 300 đến 600 phút mỗi tuần thu được nhiều lợi ích nhất. Họ có tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn từ 26 đến 31%, tỷ lệ tử vong do tim mạch thấp hơn từ 28 đến 38%. 

Những vận động mạnh khoảng 150 đến 300 phút mỗi tuần có tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn từ 21 đến 23%, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn từ 27 đến 33%. 

Những con số này so với những người báo cáo không (hoặc gần như không) hoạt động thể chất. 

Rất nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi phân tích mới tìm thấy mối tương quan giữa hoạt động thể chất và cải thiện tuổi thọ.

Tiến sĩ người Mỹ, Elizabeth C. Gardner, đưa ra lời khuyên, bất cứ khi nào bạn đưa một hoạt động mới vào chế độ tập luyện của mình, hãy bắt đầu với 10 phút hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ. 

Điều này sẽ giúp bạn từ từ biến hoạt động mới vào thói quen của bạn. Từ đó, bạn có thể tăng thời lượng hoặc tốc độ trong những tuần tới.

Tập luyện cường độ cao đòi hỏi sự chuẩn bị thích hợp để đảm bảo cơ thể của bạn đã sẵn sàng. Tiến sĩ Gardner nói rằng bạn nên uống đủ nước, ăn một thứ gì đó cung cấp năng lượng cho bạn trong suốt quá trình tập luyện. 

Vị tiến s giải thích: “Việc kết hợp các bài tập cường độ vừa phải với rèn luyện thể lực 2 lần/tuần tăng khối lượng cơ, duy trì sức mạnh của xương”. 

Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe

Mọi người đều biết tập thể dục đều đặn tốt cho sức khỏecủa mình. Một nghiên cứu mới được công bố trên Circulation - tạp chí khoa học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ - đã nhấn mạnh quan điểm này.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ khuyến nghị, mỗi tuần, người trưởng thành nên có 150 đến 300 phút hoạt động thể chất vừa phải (đi bộ, nâng tạ, tập thể dục nhẹ nhàng) hoặc 75 đến 150 phút hoạt động thể chất mạnh (chạy, đi xe đạp, bơi lội). 

Nghiên cứu trên 100.000 người trưởng thành cho thấy những người hoạt động thể chất tích cực có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn. Những người tham gia đã tự báo cáo hoạt động thể chất trong thời gian rảnh thông qua bảng câu hỏi trong suốt 30 năm.

Kết quả cho thấy, những người vận động gấp 2-4 mức khuyến nghị tối thiểu có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch cũng như bất kỳ nguyên nhân nào khác thấp hơn.

Theo HuffPost, nhóm vận động vừa phải 300 đến 600 phút mỗi tuần thu được nhiều lợi ích nhất. Họ có tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn từ 26 đến 31%, tỷ lệ tử vong do tim mạch thấp hơn từ 28 đến 38%. 

Những vận động mạnh khoảng 150 đến 300 phút mỗi tuần có tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn từ 21 đến 23%, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn từ 27 đến 33%. 

Những con số này so với những người báo cáo không (hoặc gần như không) hoạt động thể chất. 

Rất nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi phân tích mới tìm thấy mối tương quan giữa hoạt động thể chất và cải thiện tuổi thọ.

Tiến sĩ người Mỹ, Elizabeth C. Gardner, đưa ra lời khuyên, bất cứ khi nào bạn đưa một hoạt động mới vào chế độ tập luyện của mình, hãy bắt đầu với 10 phút hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ. 

Điều này sẽ giúp bạn từ từ biến hoạt động mới vào thói quen của bạn. Từ đó, bạn có thể tăng thời lượng hoặc tốc độ trong những tuần tới.

Tập luyện cường độ cao đòi hỏi sự chuẩn bị thích hợp để đảm bảo cơ thể của bạn đã sẵn sàng. Tiến sĩ Gardner nói rằng bạn nên uống đủ nước, ăn một thứ gì đó cung cấp năng lượng cho bạn trong suốt quá trình tập luyện. 

Vị tiến s giải thích: “Việc kết hợp các bài tập cường độ vừa phải với rèn luyện thể lực 2 lần/tuần tăng khối lượng cơ, duy trì sức mạnh của xương”. 

Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe