tac dung cua gung.png
Gừng là gia vị có nhiều tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư, giảm mỡ máu. Ảnh: Taste of Home

Bác sĩ Hoàng cho biết những gia vị quen thuộc khi nấu ăn sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ ung thư, tim mạch. Trong đó có 4 gia vị được xem là "vua" phòng bệnh tật.

Nghệ: Đây là gia vị quen thuộc của người Việt. Nghệ được ví như vàng ròng trong các dược liệu phòng chống ung thư, làm đẹp. Trong nghệ có curcumin, hoạt chất này chống viêm mạnh mẽ và là chất chống oxy hóa, kích thích hoạt động của các chất chống oxy hóa khác, trung hòa cá gốc tự do. Vì vậy, loại gia vị này rất tốt cho sức khỏe người dùng.

Curcumin có tác dụng chống viêm nên nghệ được sử dụng hàng nghìn năm nay chống lại bệnh trên. Nghệ còn có tác dụng tốt cho hoạt động của não, làm chậm tình trạng suy giảm trí nhớ. Đặc biệt, curcumin còn cải thiện chức năng của các nội mô, lớp niêm mạc của mạch máu.

Tiêu đen:Được xem là vua các gia vị. Trong tiêu đen chứa piperine, hỗ trợ cải thiện chức năng trí não, tốt cho hệ tiêu hóa. Tiêu đen còn giúp hấp thu curcumin tốt. Các chuyên gia đều khuyến cáo sử dụng tiêu đen không chỉ giúp món ăn ngon hơn còn giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng cần thiết.

Tiêu đen và nghệ được kết hợp sử dụng từ lâu đời ở Ấn Độ và Trung Quốc phòng tránh các căn bệnh mạn tính, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp gan thải độc hiệu quả.

Khi dùng tiêu đen, bạn nên trữ hạt tiêu còn nguyên rồi xay nhuyễn mỗi khi cần dùng, không nên dùng nhiều.

Gừng:Đây là gia vị sẵn ở các gia đình. Gừng có thể cho vào các món xào, nấu canh, kho và ăn sống với các món khác. Gừng còn có thể làm trà.

Trong gừng chứa gingerol có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại một số loại ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, củ gừng còn có tác dụng giảm cholesterol LDL (có hại), cholesterol toàn phần làm giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề tim mạch và huyết áp.

Gừng cải thiện các triệu chứng ở bệnh tiêu hóa như đầy bụng, buồn nôn. Gừng giúp lưu thông khí huyết, chống viêm, giảm đau. Trong y học cổ truyền, gừng được sử dụng làm thuốc chữa cảm mạo, ho hen, vàng da.

Tỏi: Hoạt chất Allycin trong của tỏi có khả năng ổn định huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, chống lại quá trình oxy hóa gây tình trạng xơ vữa động mạch, ngăn ngừa các biến cố tim mạch. Tỏi có thể ngăn ngừa ung thư do chứa nhiều selen và germanium có khả năng chống lại tế bào ung thư đang phát triển. Tỏi còn giúp ức chế nitrat chuyển thành nitrosamine gây ung thư dạ dày. 

Trong Đông y, tỏi cũng được áp dụng chữa nhiều bệnh khác như cảm lạnh, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn.

Cách đơn giản phòng ung thư nhiều người không biết

Cách đơn giản phòng ung thư nhiều người không biết

Ngoài bỏ thuốc lá, dừng uống rượu bia, bớt ăn thịt đỏ, bổ sung nhiều rau, trái cây, thói quen vệ sinh răng miệng, cơ quan sinh sản là biện pháp đơn giản phòng ung thư." />

4 loại gia vị 'vàng' trong bếp phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư

Ngoại Hạng Anh 2025-03-04 00:45:46 9

Theạigiavịvàngtrongbếpphòngngừabệnhtimmạchungthưlịch thi đấu vòng loại world cup hôm nayo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng - Trung tâm Oxy cao áp Việt Nga - Bộ Quốc phòng, tình trạng rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạchhay ung thư đều do quá tải gốc tự do, gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể. 

Các nhà khoa học cho rằng tình trạng viêm cấp tính và ngắn hạn có lợi cho cơ thể nhưng viêm mạn tính có thể tấn công các mô, gây hại cho sức khỏe. Viêm mạn tính có thể gây ra nhiều bệnh tật liên quan tim mạch, ung thư, hội chứng chuyển hóa, bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa khác. Vì vậy, chống lại các chứng viêm mạn tính giúp ngăn ngừa các bệnh lý này. 

Còn gốc tự do có phản ứng với thành phần của tế bào dễ dàng gây ra rối loạn hoạt động bình thường của tế bào, phá hủy tế bào và đẩy nhanh sự lão hóa. 

Vì vậy, phòng chống bệnh bằng các biện pháp ngăn ngừa, chống viêm, chống oxy hóa có thể giúp bạn phòng tránh ung thư, bệnh tim mạch.

tac dung cua gung.png
Gừng là gia vị có nhiều tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư, giảm mỡ máu. Ảnh: Taste of Home

Bác sĩ Hoàng cho biết những gia vị quen thuộc khi nấu ăn sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ ung thư, tim mạch. Trong đó có 4 gia vị được xem là "vua" phòng bệnh tật.

Nghệ: Đây là gia vị quen thuộc của người Việt. Nghệ được ví như vàng ròng trong các dược liệu phòng chống ung thư, làm đẹp. Trong nghệ có curcumin, hoạt chất này chống viêm mạnh mẽ và là chất chống oxy hóa, kích thích hoạt động của các chất chống oxy hóa khác, trung hòa cá gốc tự do. Vì vậy, loại gia vị này rất tốt cho sức khỏe người dùng.

Curcumin có tác dụng chống viêm nên nghệ được sử dụng hàng nghìn năm nay chống lại bệnh trên. Nghệ còn có tác dụng tốt cho hoạt động của não, làm chậm tình trạng suy giảm trí nhớ. Đặc biệt, curcumin còn cải thiện chức năng của các nội mô, lớp niêm mạc của mạch máu.

Tiêu đen:Được xem là vua các gia vị. Trong tiêu đen chứa piperine, hỗ trợ cải thiện chức năng trí não, tốt cho hệ tiêu hóa. Tiêu đen còn giúp hấp thu curcumin tốt. Các chuyên gia đều khuyến cáo sử dụng tiêu đen không chỉ giúp món ăn ngon hơn còn giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng cần thiết.

Tiêu đen và nghệ được kết hợp sử dụng từ lâu đời ở Ấn Độ và Trung Quốc phòng tránh các căn bệnh mạn tính, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp gan thải độc hiệu quả.

Khi dùng tiêu đen, bạn nên trữ hạt tiêu còn nguyên rồi xay nhuyễn mỗi khi cần dùng, không nên dùng nhiều.

Gừng:Đây là gia vị sẵn ở các gia đình. Gừng có thể cho vào các món xào, nấu canh, kho và ăn sống với các món khác. Gừng còn có thể làm trà.

Trong gừng chứa gingerol có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại một số loại ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, củ gừng còn có tác dụng giảm cholesterol LDL (có hại), cholesterol toàn phần làm giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề tim mạch và huyết áp.

Gừng cải thiện các triệu chứng ở bệnh tiêu hóa như đầy bụng, buồn nôn. Gừng giúp lưu thông khí huyết, chống viêm, giảm đau. Trong y học cổ truyền, gừng được sử dụng làm thuốc chữa cảm mạo, ho hen, vàng da.

Tỏi: Hoạt chất Allycin trong của tỏi có khả năng ổn định huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, chống lại quá trình oxy hóa gây tình trạng xơ vữa động mạch, ngăn ngừa các biến cố tim mạch. Tỏi có thể ngăn ngừa ung thư do chứa nhiều selen và germanium có khả năng chống lại tế bào ung thư đang phát triển. Tỏi còn giúp ức chế nitrat chuyển thành nitrosamine gây ung thư dạ dày. 

Trong Đông y, tỏi cũng được áp dụng chữa nhiều bệnh khác như cảm lạnh, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn.

Cách đơn giản phòng ung thư nhiều người không biết

Cách đơn giản phòng ung thư nhiều người không biết

Ngoài bỏ thuốc lá, dừng uống rượu bia, bớt ăn thịt đỏ, bổ sung nhiều rau, trái cây, thói quen vệ sinh răng miệng, cơ quan sinh sản là biện pháp đơn giản phòng ung thư.
本文地址:http://app.tour-time.com/html/80c699086.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Kèo vàng bóng đá Stuttgart vs Bayern Munich, 02h30 ngày 1/3: Khó thắng cách biệt

Theo lịch trình, tiền đạo xứ Nghệ sẽ khởi hành lúc 8h55 trên chuyến bay tới Paris (Pháp), sau đó di chuyển sang Brussels (Bỉ).  

Đi cùng Công Phượng sang Bỉ có người đại diện người Hàn Quốc của tiền đạo trưởng thành từ lò HAGL.  

{keywords}
Công Phượng khoác áo số 15 ở CLB Sint-Truidense

Theo Trưởng đoàn bóng đá HAGL Nguyễn Tấn Anh, sau khi có mặt tại Bỉ và tiến hành kiểm tra y tế xong, Công Phượng sẽ bước ngay vào tập luyện cùng các đồng đội ở CLB Sint-Truidense.

Bản thân Công Phượng đã đặt quyết tâm cao trong lần sang châu Âu này sau 2 chuyến xuất ngoại không thành công trong màu áo Mito Hollyhock (Nhật Bản) và Incheon United (Hàn Quốc).

Tại CLB Sint-Truidense, Công Phượng sẽ khoác áo đấu 15 và là cầu thủ có giá trị chuyển nhượng thấp nhấp khi được Transfermarkt định giá 150.000 euro. Tuyển thủ quốc gia Việt Nam dự kiến sẽ phải trải cạnh tranh khốc liệt để có được cơ hội ra sân. Bởi, hàng công của Sint-Truidense có những chân sút có giá trị chuyển nhượng cao hơn Công Phượng nhiều lần.

Ở mùa giải trước, Sint-Truidense xếp thứ 7 giải VĐQG Bỉ (47 điểm/30 trận), chỉ kém vị trí tham dự vòng play-off tranh ngôi vô địch 2 điểm. Đội xếp thứ 6, Antwerp sau đó giành vé dự vòng sơ loại Europa League. Điều đó cho thấy Sint-Truiden hoàn toàn đủ tiềm lực hướng tới vị trí cao trong mùa giải mới, thậm chí là mục tiêu dự cúp châu Âu.

Video top 10 bàn thắng đẹp nhất của Công Phượng:

Thiên Bình

">

Công Phượng lên đường sang Bỉ khoác áo Sint

Hợp đồng của Salah tại Anfield chỉ còn không đầy 18 tháng nữa, và trong khi các fan Liverpoolkêu gọi CLB hãy sớm gia hạn chân sút Ai Cập thì những người trong cuộc vẫn chưa tìm được tiếng nói chung.

{keywords}
Salah đang hưởng lương 200.000 bảng/tuần và muốn được Liverpool tăng gấp đôi ở thỏa thuận mới

Salahtuyên bố, anh không đưa ra những yêu cầu ‘điên rồ’ trong quá trình đàm phán gia hạn, cũng như bày tỏ mong muốn được chơi cho Liverpool đến hết sự nghiệp. Nhưng quyết định ra sao là tùy thuộc ở lãnh đạo Quỷ đỏ vùng Merseyside.

Theo tờ Mirror, Salah vẫn giữ nguyên đòi hỏi tăng lương 400.000 bảng/tuần ở thỏa thuận mới, nhưng chủ sở hữu Liverpool không có ý định phá vỡ cấu trúc lương ở Anfield nên tình hình vẫn chưa đến đâu.

{keywords}
Chân sút Ai Cập có phong độ cực kỳ ấn tượng trong năm 2021, nằm trong top 3 đề cử Cầu thù hay nhất FIFA 2021 cùng Messi và Lewandowskiw, với người chiến thắng sẽ được công bố vào ngày mai (17/1)

Nguồn tin cũng cung cấp thêm, người đại diện Ramy Abbas Issa của Salah chỉ ra cho lãnh đạo Liverpool thấy một Ronaldo đang hưởng lương 500.000 bảng/tuần ở MUhay De Bruyne (Man City) là 400.00 bảng/tuần. Do vậy, thân chủ của mình chỉ muốn được trả tương xứng những gì đóng góp cho Liverpool.

Cựu danh thủ Carragher cảnh báo chủ sở hữu Fenway Sports Group của đội bóng cũ, hãy mau chóng giữ chân Salah vì “họ sẽ không được tha thứ, nếu để Salah rời Liverpool hè này hoặc trong thời gian gần 18 tháng còn lại”.

Carragher cũng chỉ ra, Liverpool đã cho thấy việc có Salah quan trọng thế nào, qua những gì đã trước Arsenal (hòa 0-0, bán kết lượt đi League Cup) khi vắng chân sút này.

L.H

Top 3 The Best FIFA 2021: Ronaldo tối mặt, Messi chưa chắc thắng

Top 3 The Best FIFA 2021: Ronaldo tối mặt, Messi chưa chắc thắng

Danh sách rút gọn top 3 The Best FIFA 2021 chính thức lộ diện, khi Ronaldo vắng bóng, trong lúc Messi sẽ đấu Lewandowski và Salah.

">

Salah so bì lương Ronaldo, Liverpool vẫn không nhượng bộ gia hạn

Nhận định, soi kèo Macarthur FC vs Sydney FC, 15h35 ngày 1/3: Đắng cay xa nhà

Người hâm mộ có thể theo dõi trực tiếp cuộc thư hùng giữa Arsenal vs Man City trên kênh K+ SPORT 1.

Để phục vụ quý độc giả, VietNamNet sẽ tường thuật và cập nhật link xem trực tiếp trận đấu Arsenal vs Man City.

{keywords}
Arsenal (bìa phải) có cản bước được Man City?

Thông tin lực lượng Arsenal vs Man City:

Arsenal : Khả năng ra sân của Takehiro Tomiyasu còn bỏ ngỏ.

Man City: Đầy đủ lực lượng

Thông tin xung quanh Arsenal vs Man City

Arsenal đang có chuỗi 4 trận thắng liên tiếp tại Ngoại hạng Anh
Man City đang có chuỗi 10 trận thắng liên tiếp tại Ngoại hạng Anh
Man City thắng Arsenal ở 4 trong 5 lần đụng độ gần nhất
Lần gần nhất Arsenal có điểm trong một trận đấu với Man City tại Ngoại hạng Anh là từ năm 2017
Man City đã thắng hiệp 1 lẫn cả trận ở 10/12 gặp Arsenal gần nhất trên mọi đấu trường.
Man City đã thắng hiệp 1 lẫn cả trận ở 8/9 trận gần nhất tại Ngoại hạng Anh.
Arsenal đã trắng lưới ở 4 trận sân nhà gần nhất tại Ngoại hạng Anh.

Tỉ lệ đối đầu
Arsenal Thắng
10%Hòa
0%Man City Thắng
90%">

Link xem trực tiếp Arsenal vs Man City

MUsa thải Solskjaer sau chuỗi kết quả tệ hại, và chọn Ralf Rangnick ngồi ‘ghế nóng’ ở Old Trafford đến hết mùa. Michael Carrick đã chỉ huy Quỷ đỏ một số trận trong lúc CLB chờ chiến lược gia người Đức xong thủ tục giấy tờ, trước khi quyết định ra đi.

{keywords}
Theo Gary Neville, Pochettino mới là người phù hợp lâu dài cho MU

Tuy Rangnickchỉ có 6 tháng làm HLV tạm quyền MU, nhưng sau đó là hợp đồng 2 năm trong vai trò cố vấn. Do vậy, có thể ngầm hiểu nếu Quỷ đỏ hoạt động trơn tru dưới thời nhà cầm quân này, cựu HLV Leipzig có thể tiếp tục ở vai trò như hiện tại.

Nhưng qua 4 trận đấu, còn quá sớm để nói điều gì đó, nhất là khi MU vừa qua bị bùng phát dịch Covid-19 nên Rangnick chưa thể xây dựng lối chơi như mong muốn.

Dù vậy, theo cựu danh thủ Gary Neville, Pochettinomới thực sự là người phù hợp cho MU, và vẫn thích chiến lược gia người Argentina có mặt ở Old Trafford.

{keywords}
Bất cứ ai ngồi 'ghế nóng' ở Old Trafford đều chịu rất nhiều sức ép

Tôi muốn Mauricio Pochettino trở thành HLV tiếp theo của MU, bởi vì ông ấy có kinh nghiệm ở Premier League.

Tôi nghĩ Pochettino sẽ mang đến thứ bóng đá phù hợp tại Old Trafford. Cảm giác như đến thời điểm để Mauricio đạt bước tiến trong sự nghiệp cầm quân. Ông hiện đang quản lý những ngôi sao lớn và cá tính tại PSG, điều này sẽ giúp Pochettino.

Tôi luôn thích Pochettino cũng như cách ông ấy vận hành đội bóng. Ông ấy phù hợp với MU, là người có thể làm việc tốt với các cầu thủ trẻ, biết cách phát huy tốt nhất thế mạnh của các học trò. Ông ấy là một HLV giỏi và làm việc đúng cách.

Đối với tôi, Pochettino chính xác là cho MU, nhưng ông ấy đang dẫn dắt PSG và nếu ông ấy làm tốt ở Paris, họ sẽ không để ông ra đi”.

L.H

HLV Rangnick giục MU ký tài năng bóng đá Đức

HLV Rangnick giục MU ký tài năng bóng đá Đức

Chiến lược gia người Đức được cho thúc giục MU giành lấy tài năng 18 tuổi, Florian Wirtz của Leverkusen.

">

Pochettino mới là HLV phù hợp cho MU

Lịch Thi Đấu Premier League 2021/2022
NgàyGiờĐộiTỉ sốĐộiVòngKênh
19/12
19/1200:00Everton-:-LeicesterVòng 18 Hoãn
19/1200:30Leeds United1:4ArsenalVòng 18 
19/1221:00Wolverhampton0:0ChelseaVòng 18K+Sports 1 
19/1221:15Newcastle0:4Man CityVòng 18K+Sports 2
19/1223:30Tottenham2:2Liverpool FCVòng 18K+Sports 1  
">

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 20/12/2021

友情链接