Đám tang ông Quách Đàm: Ai đến viếng cũng mời bia, tặng tiền

Rau muống chứa nhiều chất xơ hỗ trợ cho hoạt động tiêu hóa, hạn chế những rắc rối có liên quan đến đường tiêu hóa, có tác dụng nhuận tràng, tốt cho người đang bị khó tiêu hay táo bón. 

Theo y học cổ truyền, rau muống có vị ngọt, tính hơi hàn nhưng khi nấu chín sẽ giảm tính hàn. Rau có tác dụng vào các kinh can, tâm, đại trường, tiểu trường, công dụng thanh nhiệt lương huyết, chỉ huyết, thông đại tiểu tiện, giải các chất độc xâm nhập vào cơ thể.

Người dân thường ăn rau muống luộc chấm kèm các loại nước mắm, tương. Nước của rau muống vắt chanh, thêm sấu hoặc thanh trà giúp bạn giải cơn khát, hỗ trợ trị say nắng, nóng. Ngoài ra, rau muống giã nát vắt lấy nước uống giúp giải độc say sắn.

Khi uống thuốc Đông y hay Tây y, người dân có quan niệm kiêng rau muống do e ngại tương tác, ức chế tác dụng của thuốc. Tuy nhiên, việc nên ăn hay không còn tùy hướng dẫn của thầy thuốc, không phải dùng thuốc nào cũng cần kiêng rau muống. Một số người đang uống thuốc Đông y được khuyến cáo không ăn rau muống sẽ làm giã thuốc, nhất là khi trong thuốc có vị độc cần thiết để chữa bệnh (độc trị độc) và sẽ làm giảm hiệu quả điều trị.

Theo khuyến cáo của Cục Bảo vệ thực vật - Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, rau muống dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao. Nếu ăn rau muống sống, các ký sinh trùng sẽ đi vào hệ tiêu hóa, chui qua thành ruột vào máu và tới tất cả bộ phận trong cơ thể. Sau một thời gian, trứng sẽ nở thành giun sán và gây hại sức khỏe. Thực tế đã ghi nhận nhiều trường hợp bị bệnh hiểm nghèo do nhiễm giun sán qua đường ăn uống.

Việc sử dụng các loại rau chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật vượt ngưỡng có thể khiến người tiêu dùng bị ngộ độc mạn tính, thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Do có tính nhuận tràng, những người có vấn đề về tiêu hóa như táo bón nên dùng nhiều rau muống. Với một số bệnh về đường tiêu hóa làm giảm khả năng xử lý thức ăn như viêm loét đại tràng chỉ nên ăn phần rau non, mềm, không nên ăn phần rau già, cứng, vì hàm lượng chất xơ cao có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

Những người không nên ăn rau muống:Người huyết áp thấp, huyết áp cao, nhịp tim chậm, suy nhược nặng, hư hàn. Người có vết thương, mụn nhọt đang trong quá trình lành, rau muống có thể làm sẹo lồi xấu. 

Rau muống tốt nhưng bạn nên ăn đa dạng các loại rau. Khi chế biến rau muống cần rửa sạch từng ngọn, ngâm rau vào nước muối loãng trước khi nấu.

Bạn không nên ăn rau muống sống (rau muống chẻ ngọn). Lựa chọn mua rau rõ nguồn gốc, tránh mua phải rau còn tồn dư hóa chất tăng trưởng và thuốc bảo vệ thực vật. Lưu ý, khi chọn mua rau, người dân nên tránh những ngọn rau non bất thường, đọt rau quá dài.

Hệ thống học liệu của Tú Tài được biên soạn bởi đội ngũ giàu kinh nghiệm, và được Trường Đại học Giáo dục (Đại học Quốc gia Hà Nội) thẩm định chất lượng.

Nội dung câu hỏi, bài tập bám sát 3 bộ sách giáo khoa mới: Cánh Diều, Kết nối tri thức với cuộc sống, Chân trời sáng tạo. 

Giáo viên có thể sử dụng nguồn học liệu số phong phú, đa dạng, chất lượng của nền tảng, từ đó tiết kiệm thời gian soạn giáo án, ra đề bài.

Ngoài ra, giáo viên cũng có thể chủ động biên soạn học liệu theo đặc thù lớp học, nhóm đối tượng học sinh, từ đó mở rộng hơn kho học liệu.

Mỗi học sinh sẽ có những điểm mạnh, điểm yếu, tốc độ và khả năng tiếp thu kiến thức riêng. Do đó, việc sử dụng phương pháp giảng dạy, nội dung học tập chung cho tất cả mọi đối tượng học sinh như mô hình học tập truyền thống sẽ không còn phù hợp. 

Mô hình học tập thích ứng mà Tú tài xây dựng hướng tới cá nhân hóa quá trình học tập của từng học sinh, cung cấp cho học sinh trải nghiệm học tập tùy chỉnh, giải quyết các nhu cầu học tập của cá nhân kịp thời thông qua tài nguyên nền tảng 

Chia sẻ với VietNamNet, nhóm phát triển cho biết, hệ thống của Tú tài sẽ liên tục tương tác, phân tích, so sánh, đánh giá điểm mạnh, điểm yếu của từng cá nhân, từ đó đưa ra học liệu tùy biến đáp ứng đúng trình độ. 

“Việc cá nhân hóa lộ trình phát triển cho mỗi học sinh sẽ giúp phát huy tối đa những ưu điểm và khắc phục những hạn chế trong quá trình học tập của học sinh; hướng tới phát triển năng lực học sinh đáp ứng mục tiêu chương trình giáo dục mới”, đại diện Tú tài nói.

Hệ thống bài tập phong phú, đa dạng sẽ giúp các em hứng thú, chủ động học tập, nâng cao năng lực. Thông qua việc học trực tuyến trên nền tảng Tutai.vn, học sinh sẽ rèn luyện được phẩm chất tự giác, chủ động. Các em sẽ được học tập linh hoạt, không bị giới hạn thời gian, không gian trong buổi học hay trên ghế nhà trường. 

Ở góc độ phụ huynh, cha mẹ sẽ thường xuyên nhận được báo cáo từ nền tảng về kết quả của con mình. Từ những thông tin này, phụ huynh có thể phối hợp với giáo viên để giúp đỡ học sinh tiến bộ hơn trong quá trình học tập.

Chương trình này sẽ mở đầu cho chuỗi hoạt động thúc đẩy người dân sử dụng dịch vụ ký số từ xa, thực hiện các thủ tục hành chính trên môi trường điện tử, góp phần vào công cuộc chuyển đổi số. 

Trong thời gian từ nay cho đến cuối năm, các gian hàng phát chữ ký số sẽ được duy trì tại địa điểm số 2 Lê Thái Tổ (Hoàn Kiếm, Hà Nội) trong các ngày tổ chức phố đi bộ. Hoạt động này góp phần tuyên truyền, hướng dẫn sử dụng chữ ký số. Các doanh nghiệp cũng sẽ tặng chữ ký số cho bất cứ công dân nào có nhu cầu sử dụng. 

Phát biểu khai mạc sự kiện, Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng cho biết, chúng ta đang sống trong kỷ nguyên số. Đây là kỷ nguyên làm thay đổi rất nhiều thứ. 

Trước đây, trong kỷ nguyên truyền thống, chúng ta là một phần nhỏ bé của thế giới, còn trong kỷ nguyên số, thế giới ngày nay thu nhỏ lại, thành một chiếc điện thoại di động nằm trong túi mỗi chúng ta.

“Trên chiếc điện thoại di động, chúng ta có danh tính điện tử, thể hiện ở căn cước công dân điện tử mà Bộ Công an đã triển khai, có tài khoản thanh toán điện tử để thanh toán dễ dàng mọi việc, có tài khoản sử dụng dịch vụ công trực tuyến để làm các thủ tục hành chính mà không cần hiện diện ở cơ quan chức năng…”, Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng chia sẻ. 

Trong bối cảnh công nghệ số ngày nay, mảnh ghép còn thiếu để mỗi người dân có thể thực hiện mọi hoạt động trên môi trường số chính là chữ ký số cá nhân của mỗi người. Sự kiện ngày hôm nay chính là hành động nhỏ, bước đi nhỏ để cụ thể điều đó. 

Theo ông Phạm Tuấn Long, Chủ tịch UBND quận Hoàn Kiếm, việc khai trương gian hàng cấp miễn phí chữ ký cho công dân là sự kiện rất đặc biệt, đánh dấu một bước tiến lớn trong công cuộc chuyển đổi số của quận Hoàn Kiếm nói riêng và thành phố Hà Nội nói chung.

Giữa tháng 4/2023, UBND Thành phố Hà Nội sẽ triển khai hệ thống dịch vụ công mới với việc thực hiện các dịch vụ công điện tử toàn trình. Theo đó, công dân có thể thực hiện việc ký số vào các tờ khai trên hệ thống dịch vụ công tại nhà hay bất cứ đâu, thay vì phải ký trực tiếp vào giấy tờ và nộp hồ sơ như hiện tại. Các cơ quan nhà nước cũng sẽ thực hiện trả kết quả điện tử song song với kết quả giấy. 

Ông Phạm Tuấn Long hy vọng, chữ ký số sẽ giúp cho các giao dịch dân sự diễn ra nhanh chóng, thuận tiện hơn. Từ nay, mọi hoạt động cần tính cam kết của cá nhân, công dân đều có thể dùng chữ ký số thay thế cho chữ ký tay. Các giao kết hợp đồng dùng chữ ký số sẽ giúp giảm các chi phí xã hội. 

Ông Nguyễn Việt Hùng, Phó Giám đốc phụ trách Sở TT&TT Hà Nội cho hay, chữ ký số đóng vai trò quan trọng trong việc xác nhận, bảo đảm trách nhiệm, quyền và các nghĩa vụ của chủ thể tham gia ký kết văn bản, giao dịch điện tử. 

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ công dân trong giải quyết thủ tục hành chính, Sở TT&TT Hà Nội đã làm việc với các đối tác và phối hợp với các sở, ban, ngành để triển khai cấp chữ ký số miễn phí cho hơn 10 triệu công dân trên địa bàn thủ đô. Sự kiện hôm nay là dấu mốc quan trọng, khởi đầu cho hoạt động này. 

Sở TT&TT Hà Nội đề nghị các doanh nghiệp tham gia, đảm bảo việc cung cấp chữ ký số miễn phí cho người dân sử dụng dịch vụ công trực tuyến theo đúng cam kết với UBND thành phố. Các doanh nghiệp cũng cần bố trí nhân lực tại các bộ phận một cửa thuộc sở, ban, ngành, UBND các quận, huyện, thị xã để cung cấp và hướng dẫn người dân sử dụng dịch vụ chữ ký số. 

Phối cảnh tổng thể Tổ hợp quần thể du lịch “không ngủ” Tân Hoàng Minh

“Tổ hợp quần thể du lịch sở hữu không gian kiến trúc đặc biệt, đầy đủ các dịch vụ đẳng cấp 5 sao với tổng vốn đầu tư dự kiến lên tới hơn 24.000 tỷ đồng. Dự kiến sau khi hoàn thành, dự án sẽ góp phần hoàn thiện cơ sở hạ tầng dịch vụ đô thị cao cấp, đáp ứng nhu cầu du lịch, nghỉ dưỡng và vui chơi giải trí đang ngày càng phát triển tại Phú Quốc”, đại diện tập đoàn chia sẻ.

Phối cảnh tòa khách sạn bề thế “vắt ngang” con sông đào được thiết kế bởi lớp lớp đường cong sóng biển ôm trọn tòa nhà. Chính giữa toà khách sạn là một Sky Restaurant xoay chọc trời với độ cao gần 70m

Theo quy hoạch dự kiến của Tân Hoàng Minh, ngoài hệ thống khách sạn 5 sao, hàng trăm căn shophouse, loạt tòa căn hộ khách sạn cùng hệ thống cảnh quan nội khu được đầu tư công phu, khác biệt cùng nhiều những tiện ích được đánh giá là “hiếm có khó tìm”, dự án còn cung cấp các dịch vụ vui chơi giải trí đẳng cấp chuyên biệt phục vụ du khách.

Theo đó, “thiên đường du lịch về đêm” sẽ được xây dựng nhiều Night club, bar ngoài trời, các pub hoạt động thâu đêm; các dãy shophouse với đủ loại hình kinh doanh từ thời trang, đồ lưu niệm đến ăn uống, vui chơi… khu chợ đêm phục vụ khách mua sắm, khu nhà hàng ẩm thực, quảng trường... Ước tính khi đi vào vận hành, mỗi ngày, dự án sẽ phục vụ hàng nghìn khách lưu trú và du khách từ các resort liền kề và người dân trong khu vực.

“Đang từng bước đi đến giai đoạn khởi công xây dựng và khi hoàn thành, dự án Tổ hợp quần thể du lịch Tân Hoàng Minh với quy mô đầu tư lớn, hạ tầng đồng bộ sẽ góp phần đáp ứng một trong những mục tiêu ưu tiên của thành phố, kỳ vọng đánh thức tiềm năng to lớn của Nam Phú Quốc, tạo đòn bẩy phát triển mới và đột phá đặc biệt cho nền kinh tế đêm của đảo Ngọc”, đại diện Tân Hoàng Minh bày tỏ.

Đại diện tập đoàn cho biết thêm, các công tác triển khai chuẩn bị cho sự kiện khởi công đang được chủ đầu tư Tân Hoàng Minh gấp rút chuẩn bị với sự quyết tâm cao độ. Đặc biệt, dự án này được ví như một “bằng chứng thép” cho thấy năng lực triển khai, phát triển dự án của tập đoàn. Mặt khác, dự án sớm đi vào hoạt động sẽ như một bảo chứng về cơ hội đầu tư đúng đắn của những đối tác, nhà đầu tư đã đồng hành cùng Tân Hoàng Minh hiện thực hóa một “siêu dự án” du lịch nghỉ dưỡng quy mô tầm cỡ này.

Theo các chuyên gia BĐS, trong bối cảnh Phú Quốc đang thiếu hụt dịch vụ đêm, Tổ hợp quần thể du lịch không ngủ Tân Hoàng Minh hứa hẹn là mảnh ghép “tỷ đô” lý tưởng, trở thành “thỏi nam châm” thu hút du khách, giúp Phú Quốc khai thác triệt để tiềm năng du lịch đêm, từ đó góp phần thúc đẩy tăng trưởng kinh tế địa phương, đóng góp vào ngân sách nhà nước từ nguồn lợi nhuận lớn trong lĩnh vực du lịch đầy tiềm năng.

Doãn Phong

Nộp lệ phí xét tuyển đại học trực tuyến là ý tưởng của Bộ Giáo dục và Đào tạo nhằm hưởng ứng chủ trương thanh toán không dùng tiền mặt và thúc đẩy nền kinh tế số của Chính phủ.

Thanh toán lệ phí xét tuyển trực tuyến thuộc nhóm thủ tục hành chính công trực tuyến của Bộ Giáo dục và Đào tạo có trên Cổng Dịch vụ công quốc gia.

Thí sinh có thể tự thanh toán bằng tài khoản ngân hàng, tài khoản ví điện tử của bản thân (nếu có) hoặc nhờ người thân, thầy cô giáo thanh toán hộ.

Số liệu thống kê cho thấy, kết thúc thời gian nộp lệ phí xét tuyển đại học 2023, MoMo là kênh thanh toán được nhiều thí sinh và phụ huynh lựa chọn sử dụng nhất. Cụ thể, lượng giao dịch nộp lệ phí xét tuyển đại học qua ví điện tử MoMo là 297.450 giao dịch, chiếm 48% tổng số giao dịch nộp lệ phí xét tuyển đại học năm 2023.

Đáng chú ý, đây là năm thứ 2 liên tiếp MoMo dẫn đầu trong các kênh thanh toán trực tuyến chính thức của Cổng Dịch vụ công Quốc gia. Năm ngoái, trong kỳ nộp lệ phí tuyển sinh đại học năm 2022, nền tảng thanh toán này cũng đã ghi nhận 172.000 giao dịch quét mã QR, chiếm hơn 50% tổng số giao dịch nộp lệ phí xét tuyển đại học trực tuyến năm 2022. 

So với các phương thức thanh toán thông thường, hình thức quét mã QR giúp người nộp tiết kiệm được thời gian và tránh các sai sót bởi khâu nhập tay thông tin số tài khoản. Hình thức này cũng giúp các thí sinh có thể nhờ người thân nộp lệ phí một cách thuận tiện, nhanh chóng. 

Nhìn chung, việc áp dụng thanh toán số để nộp lệ phí xét tuyển đại học đã giúp giảm thiểu chi phí xã hội không cần thiết. Phương thức này còn mang đến những trải nghiệm thuận tiện, giúp quá trình đăng ký xét tuyển của các thí sinh trở nên dễ dàng và đơn giản hơn, đặc biệt với các thí sinh đến từ các tỉnh lẻ.