Samsung Highnote: Dế cho fan âm nhạc

Thomas Tuchel tiết lộ từng nỗ lực ký Bruno Fernandes nhưng bất thành

Theo lời cựu thuyền trưởng PSG, ông biết đến Bruno Fernandes qua cựu Giám đốc thể thao Antero Henrique.

HLV Tuchel, người đã dẫn dắt nhà vô địch Ligue 1 từ 2018-2020, cho hay: “Chúng tôi đã cố gắng ký hợp đồng với Bruno Fernandes. Thời điểm đó tôi mới đến PSG. Giám đốc thể thao Antero Henrique biết rất rõ về cậu ấy.

Chúng tôi theo dõi ngày càng nhiều các trận đấu của Bruno Fernandes và nỗ lực để có thể kéo cậu ấy gia nhập PSG.

Tuy nhiên, Bruno Fernandes đã lựa chọn con đường khác, sau đó gia nhập MU. Thật tệ cho chúng tôi khi phải đấu với cậu ấy vào Chủ nhật”.

Tiền vệ người Bồ ghi 34 bàn sau 60 trận chơi cho MU

Tuchel ấn tượng với tác động của Bruno Fernandes kể từ khi đến MU (tháng 1/2020), mô tả anh là ‘một trong những tiền vệ xuất sắc nhất thế giới’.

“Bruno Fernandes có một nhân cách lớn, một tay săn bàn hiệu quả, là mẫu cầu thủ có thể khiến các đồng đội trở nên lợi hại hơn.

Từ Bồ Đào Nha, dù là ở một CLB lớn nhưng không phải là nơi có giải đấu mạnh nhất, đến với một trong những CLB lớn nhất ở Ngoại hạng Anh, cũng là giải đấu mạnh nhất châu Âu, nhưng Bruno Fernandes có tác động lớn đến MU theo cách thật không thể tin được. Vì vậy, không gì khác ngoài sự tôn trọng lớn nhất dành cho chàng trai này”.

L.H

Dưới đây là một số tác dụng của chuối xanh luộc chín, bạn có thể tham khảo:

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoạt chất trong chuối xanh có khả năng giảm hấp thụ glucose của tế bào và hạ nồng độ insulin trong cơ thể. Món chuối xanh luộc là lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Hơn nữa, chuối xanh còn là nguồn cung cấp vitamin B6 phong phú, hỗ trợ hình thành hemoglobin và cải thiện khả năng vận chuyển oxy trong cơ thể. Nhờ vậy, việc tiêu thụ chuối xanh không chỉ giúp điều chỉnh mức đường huyết mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Chuối xanh được luộc chín trở thành một nguồn giàu chất chống oxy hóa, thúc đẩy sản sinh oxit nitric trong cơ thể và làm giãn nở mạch máu.

Quá trình này không chỉ cải thiện lưu thông máu mà còn cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho các cơ quan, đặc biệt là não.

Nhờ vậy, việc tiêu thụ chuối xanh có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ.

Ngăn ngừa ung thư tá tràng

Chuối xanh chứa nhiều vi khuẩn probiotic có lợi cho sức khỏe và duy trì sự cân bằng trong ruột non. Khi luộc, loại quả này hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn gây hại và tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi trong ruột non hoạt động.

Hạn chế quá trình lão hóa

Chuối xanh luộc chứa chất chống oxy hóa. Đồng thời, vitamin C trong chuối xanh là dưỡng chất quan trọng cho sản xuất collagen trong cơ thể, duy trì làn da đẹp và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Chất xơ và tinh bột có trong chuối xanh là những thành phần tự nhiên tuyệt vời giúp làm sạch đường ruột. Bằng cách tiêu thụ chuối xanh, bạn không chỉ thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi mà còn cải thiện đáng kể độ thông thoáng của hệ tiêu hóa. Điều này góp phần nâng cao hiệu suất hoạt động của hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan.

Chuối xanh luộc chín còn đặc biệt giàu tannin, cùng với các chất chống viêm và kháng khuẩn, rất tốt cho sức khỏe dạ dày.

Ăn chuối xanh luộc cũng có tác dụng làm giảm triệu chứng tiêu chảy, giảm mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu do mất nước khi tiêu chảy. 

Bảo vệ sức khỏe xương

Chuối xanh chứa nhiều fructooligosaccharides - chất có khả năng tăng cường quá trình tiêu hóa và hấp thụ canxi trong cơ thể. Do đó, ăn chuối xanh luộc có tác dụng tích cực trong việc củng cố hệ xương và làm cho răng trở nên chắc khỏe hơn.

Không chỉ vậy, chuối là loại trái cây giàu kali và magie - 2 chất có lợi cho việc giảm đau và ngăn ngừa tình trạng vôi hóa xương khớp. Đặc biệt, kali đóng vai trò quan trọng trong ngăn chặn tích tụ natri trong cơ thể, duy trì cân bằng canxi và phốt pho. Nhờ đó, tình trạng mất xương và loãng xương được cải thiện.

Tại SEA Games 32, môn bóng đá nam có 10 đội tuyển tham dự gồm chủ nhà Campuchia, Lào, Indonesia, Malaysia, Myanmar, Philippines, Singapore, Timor Leste, Thái Lan và Việt Nam.

Việt Nam đang là đương kim vô địch ở cả hai nội dung bóng đá nam và nữ.

Các đội tuyển bóng đá nam tham gia là lứa cầu thủ U22. U22 Việt Nam bước vào hành trình bảo vệ tấm HCV SEA Games dưới sự dẫn dắt của tân HLV Philippe Troussier.

SEA Games 32 sẽ diễn ra từ ngày 5 đến 17/5 tại Campuchia, tổ chức ở 5 địa điểm thi đấu là: Phnom Penh, Siem Reap, Preah Sihanouk, Kampot, Kep. Bóng đá nam là môn thi đấu sớm nhất khi khởi tranh từ ngày 29/4 đến ngày 16/5. Trong khi đó, bóng đá nữ diễn ra từ ngày 2 đến 15/5.

Theo thông báo gần nhất của nước chủ nhà Campuchia, SEA Games 32 có tổng cộng 37 môn và phân môn, với 583 nội dung.

Đoàn thể thao Việt Nam đang tích cực chuẩn bị cho đại hội khi các đội tuyển tập trung rèn luyện kể từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán 2023. Dự kiến, đoàn thể thao Việt Namtham dự 30 môn thi đấu và 444 nội dung. Mục tiêu của đoàn là phấn đầu lọt vào tốp 3 khu vực và giành từ 100 HCV trở lên. 

Video highlights U23 Việt Nam 0-0 U23 Kyrgyzstan (pen 4-5)

(nguồn: FPT Play)