Soi kèo Liverpool vs Manchester City, 22h45

Sau đám cưới, bố mẹ Hưng bán đi một mảnh đất để có tiền góp mua cho anh một căn chung cư hai phòng ngủ ở thành phố. Và vì Quân, cậu bạn nối khố từ hồi đại học của Hưng vẫn còn độc thân, nên Hưng bảo bạn dọn về sống chung với vợ chồng anh luôn cho vui, đỡ phải lủi thủi một mình. Quân đồng ý, mỗi tháng anh đều đưa hai triệu cả tiền ăn và tiền nhà cho vợ chồng Hưng.

Sống cùng hai người đàn ông trong nhà, nên Nhung có phần vất vả hơn nhiều khi cô phải đảm đương tất thảy mọi việc từ nội trợ, giặt giũ cho đến dọn dẹp. Nhưng cô vẫn vui lòng, vì thấy Quân luôn là người bạn biết điều, lúc nào cũng tỏ ra rất phóng khoáng với vợ chồng Nhung, thi thoảng lại ghé qua chợ mua thêm một ít hoa quả hay quà bánh về góp vào tủ lạnh của cả nhà.

Cũng bởi Quân độc thân nên đến mỗi ngày lễ tết, anh thường lủi thủi trong khi bạn bè người thì đi hẹn hò với người yêu, người lại bận chăm sóc vợ con. Thấy bạn thân ở nhà một mình vất va vất vưởng lại buồn, nên Hưng thường rủ Quân ra ngoài cùng vợ chồng mình cho vui. Cả ba cùng đi xem phim, cùng đi ăn hay có khi lại cùng đi mua sắm trong những trung tâm thương mại...

Hồi đầu Nhung có vẻ không thích Quân đi cùng, vì vợ chồng không được riêng tư. Nhưng rồi khi Quân thể hiện là một tay chụp ảnh cừ khôi, lại chỉnh sửa cho vợ chồng Nhung những bức ảnh đẹp lung linh thì cô rất thích.

Lâu dần đi đâu Nhung cũng rủ Quân đi cùng. Bởi vì có như thế thì cô mới có được những bức ảnh đẹp để khoe bạn bè trên facebook, nhận được nhiều lời khen kiểu như: “Hợp chồng quá hay sao mà càng ngày càng xinh quá!” hay: “Sao mày suốt ngày được vi vu nhiều thế, thật là ghen tị.”

Những lời khen như thế càng khiến Nhung cảm kích Quân nhiều hơn, và thường tạo dáng rồi nhờ Quân chụp ảnh hộ. Nhưng đúng ra là Nhung cũng xinh thật, nụ cười của cô trông lúc nào cũng rạng rỡ, tươi vui và khiến cho chàng nhiếp ảnh gia bất đắc dĩ là Quân đôi khi cũng có phần rung động mà quên mất đó là vợ yêu của bạn mình.

Ảnh minh họa

Quân dạo gần đây còn thấy Nhung thật đẹp biết bao khi diện những bộ đồ công sở thanh lịch, hợp mốt mà chẳng hề cứng nhắc, hay những bộ đồ ở nhà vừa thoải mái nhưng không kém phần duyên dáng, quyến rũ. Những bữa cơm mà Nhung bày biện ra bàn cũng khiến Quân không ngớt trầm trồ, khen ngợi.

Anh vốn là một kiến trúc sư, nhưng đúng là vẫn thán phục cái khiếu thẩm mỹ của bạn vợ mình. Dần dà, Quân có chút ghen tị với cậu bạn thân khi lấy được một người vợ thật hoàn hảo. Và nghĩ đến phận mình, nhất định cũng phải kiếm được một cô người yêu lý tưởng như Nhung rồi mới kết hôn.

Công việc của Quân và Nhung lại đều đòi hỏi phải làm thêm vào buổi tối, nên có những khi hai người đều thức khuya cùng nhau. Trong khi đó, Hưng lại đi ngủ sớm để tái tạo năng lượng cho buổi sáng hôm sau. Có người thức cùng, dù cửa phòng hai bên đều khóa trái bên trong nhưng thi thoảng người này người kia mở cửa ra tủ lạnh lấy đồ uống hay ăn khuya thì có khi vẫn chạm mặt.

Trời mùa hè nóng nực, nhiều khi Quân ở trần, mặc độc chiếc quần đùi để lộ cơ bụng sáu múi thật quyến rũ. Chạm mặt Nhung, cả hai đều bối rối như thể đang thuê nhà cùng nhau và chưa hề vướng bận gì cả vậy. Nhưng họ vẫn luôn ý thức được ranh giới giữa hai người để kiềm chế cảm xúc của chính mình.

Rồi trong một bữa cơm, Hưng bất ngờ thông báo việc sẽ phải vắng nhà khoảng chừng một tháng, vì anh phải theo chân công trình ở một tỉnh xa. Cả Quân và Nhung trong lòng đều vừa buồn, vừa len lén một chút niềm vui. Họ buồn vì sợ ranh giới sẽ bị xóa bỏ mất và vui vì cảm giác lâng lâng được sống bên cạnh một người mình thích mà không có rào cản nào ở giữa.

Những bữa cơm chỉ còn lại mỗi mình Quân và Nhung. Đến việc giặt quần áo cũng vậy, Nhung nhìn những món đồ của Quân mà cũng thấy xốn xang. Cô đôi khi còn nghĩ ngợi xa vời, như thể ước gì mình và Quân gặp nhau sớm hơn. Tình cảm nhẹ nhàng cứ lớn dần lên như thế, những rung động qua từng ánh mắt vô tình chạm nhau, những bữa cơm ngại ngùng không dám nói chuyện nhiều. Hay những đêm cả hai cùng thức khuya, cửa phòng bên này bên kia đều mở cho thoáng mà lòng người bên trong thì rộn ràng biết bao…

Ảnh minh họa

Rồi chuyện gì đến cũng đến. Đó là sau một buổi cơm tối, Nhung bỗng dưng bị đau bụng mà không biết nguyên nhân tại làm sao. Nhung vào phòng nằm nghỉ, còn Quân rửa bát và dọn dẹp nhà cửa hộ cô. Rồi Quân gọi điện cho Hưng báo việc Nhung bị đau bụng, nhưng Hưng nghĩ chắc chỉ bị nhẹ thôi nên nhờ bạn mình để ý hộ, nếu có việc gì thì đưa Nhung đi bệnh viện.

Quân vào phòng hỏi thăm, thấy Nhung nằm yên trên giường, thi thoảng lại khó nhọc đưa tay xoa bụng thì anh thấy rất xót xa. Bản năng muốn được che chở cho người con gái trước mặt khiến Quân không dừng được mà lại gần xoa bụng cho Nhung.

Anh lặng im, cứ ngồi bên cạnh xoa xoa như thế. Nhung đỡ hơn nhiều rồi, nhưng cũng không biết phải chấm dứt chuyện này ra sao. Hai người nhìn nhau, không ai nói lời nào, nhưng có những ham muốn chắc ai cũng hiểu. Bỗng nhiên đôi bàn tay của Quân như bị điều khiển mà nhích dần lên đến cao hơn, rồi từ từ cởi cúc áo của Nhung ra. Họ quyện vào nhau, ranh giới tình cảm bị xé toạc từ lúc nào không hay.

Còn phía Hưng, vì gọi điện cho Quân và Nhung mãi không được, lo lắng quá liền bắt chuyến xe tối muộn trở về nhà. Anh đi vào phòng, nhưng chỉ biết đứng chôn chân trước cửa, không hiểu chuyện gì xảy ra khi nhìn thấy cảnh tượng thật kinh hoàng: Chăn gối bị đạp tung xuống giường, còn cậu bạn thân thời nối khố đang cài lại cúc áo cho vợ mình…

(Theo Trí Thức Trẻ)

“Cuộc chiến” vật lộn với biếng ăn của trẻ khiến phụ huynh phải đau đầu. Nhiều bà mẹ không biết rằng chế độ ăn sai như: ăn quá mặn, nhàm chán trong cách chế biến món ăn, lặp đi lặp lại nhiều lần 1 món ăn…khiến cho trẻ dễ bị biếng ăn dẫn tới còi xương và thiếu chất.

Ăn quá mặn khiến trẻ mắc nhiều bệnh tật (ảnh minh họa)

Chị Nguyễn Thị Hoa Mai, Cầu Giấy chia sẻ, con chị rất biếng ăn. Hàng ngày, chị và chồng dùng đủ mọi phương pháp như thay đổi cách chế biến, màu sắc món ăn hay bế con đi ăn rong...vẫn không thành công.

Quá sốt ruột với tình trạng chậm lớn của con, chị đã đưa con đi khám dinh dưỡng để tìm nguyên nhân chính xác. Khi bác sĩ hỏi về cách chế biến bữa ăn cho bé mới phát hiện chị Mai đang cho quá nhiều muối vào đồ ăn hàng ngày. Thậm chí, khi nấu cháo cho bé, ngoài lượng muối và hạt nêm, chị còn dùng thêm nước mắm.

PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh, Nguyễn Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia cho hay: “Khi nêm gia vị nấu ăn cho trẻ dưới 1 tuổi, người lớn cảm thấy thấy vừa miệng thì trẻ nhỏ sẽ cảm thấy mặn. Cho trẻ ăn mặn sớm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra biếng ăn và dễ mệt mỏi”.

Theo chuyên gia Xuân Ninh, cho trẻ ăn mặn sớm còn khiến cho trẻ khó tăng chiều cao. Nguyên nhân do muối đi vào nhiều nên cơ thể sẽ phải đào thải qua đường nước tiểu, canxi cũng bị đào thải theo làm giảm lượng canxi dự trữ trong cơ thể. Điều này dễ dẫn tới việc trẻ bị thiếu canxi ảnh hưởng tới việc phát triển chiều cao. Ngoài ra, lượng canxi trong nước tiểu nhiều còn tăng nguy cơ dẫn đến bệnh sỏi thận .

“Trẻ nhỏ thường rất nhạy cảm với mùi và vị, nêm thêm một chút gia vị để cho trẻ dễ ăn sẽ tăng gánh nặng cho thận. Trẻ nhỏ ăn mặn sớm còn tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, ung thư, suy thận”, PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh nói.

Trẻ dưới 1 tuổi không nhất thiết phải ăn muối

PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh

PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh cho biết: “Rất ít các bà mẹ biết được trong rau, củ, quả cũng có một lượng muối tự nhiên nhất định, không nhất thiết cần phải nêm thêm gia vị. Trong các sản phẩm như: bột gạo, sữa, thịt, cá… đã chứa hàm lượng muối nhất định. Trẻ em dưới 1 tuổi chỉ cần tiêu thụ khoảng 200mg muối/ngày, vì vậy chỉ cần tận dụng muối từ thực phẩm. Nếu nêm thêm gia vị dễ gây thừa muối cho trẻ”.

Cũng theo lời khuyên của PGS.TS. Nguyễn Xuân Ninh, trẻ trên 1 tuổi cần cần nêm thêm một chút nước mắm, lượng khoảng 1-2 giọt/bát cháo, cơm. Với trẻ biếng ăn, mẹ cần phải xem xét lại chế độ ăn và thức ăn của bé.

"Có rất nhiều bà mẹ khi đưa con đi khám dinh dưỡng mới biết chỉ cho bé ăn một loại thức ăn trong nhiều ngày. Điều này khiến cho bé biếng ăn, còi xương suy dinh dưỡng là điều dễ hiểu", bác sĩ Ninh nhấn mạnh.

Cách cho trẻ ăn muối theo từng độ tuổi

Khuyến cáo của Ủy ban Tư vấn Khoa học về dinh dưỡng Anh cho hay, liều lượng muối thích hợp cho trẻ theo từng độ tuổi như sau:

Trẻ nhỏ từ 0-6 tháng mỗi ngày ăn: dưới 1g/ngày.

Trẻ nhỏ từ 6-12 tháng mỗi ngày ăn: 1g/ngày.

Trẻ nhỏ từ 1-3 tuổi mỗi ngày ăn : 2g/ngày.

Trẻ nhỏ từ 4-6 tuổi mỗi ngày ăn: 3g/ngày.

Trẻ nhỏ từ 7-10 tuổi mỗi ngày ăn: 5g/ngày.

Trẻ nhỏ từ 11 tuổi trở lên mỗi ngày ăn: 6g/ngày.

(Theo Em đẹp)

Sự nghi ngờ về khả năng tham gia của Nadal vẫn còn cho đến khi thông báo chính thức từ đội trưởng David Ferrer xác nhận anh sẽ chơi trận đánh đơn đầu tiên tại tứ kết.

Tay vợt 38 tuổi này tỏ ra xúc động khi quốc ca Tây Ban Nha được cử hành, và người hâm mộ đã tràn ngập sân vận động với những tiếng hô vang "Rafa, Rafa" khi bài hát kết thúc.

"Tôi đã có một ngày đầy cảm xúc, hồi hộp trước trận đấu đơn cuối cùng của tôi với tư cách là một vận động viên chuyên nghiệp. Cảm xúc khi được nghe quốc ca lần cuối với tư cách là một vận động viên chuyên nghiệp thực sự rất đặc biệt," Nadal cho biết.

Nadal đã giành chiến thắng trong 29 trận đấu đơn Davis Cup gần đây nhất trong tổng số 30 trận đã chơi kể từ khi ra mắt giải đấu vào năm 2004, anh thắng cả hai lần đụng độ trước đó với Van de Zandschulp.

Tuy nhiên, mặc dù đã dốc toàn lực trong set thứ 2 và được sự cổ vũ nồng nhiệt của khán giả nhà, Nadal vẫn không thể giành chiến thắng. "Lúc đầu, tôi nghĩ cả hai chúng tôi đều lo lắng. Những ván giao bóng đầu tiên không diễn ra suôn sẻ. Cổ động viên tỏ ra khó chịu, điều này cũng dễ hiểu. Đó chính là cảm giác khi đấu với Nadal ở Tây Ban Nha, anh ấy có lẽ là vận động viên vĩ đại nhất từng sống ở Tây Ban Nha," Van de Zandschulp cho biết.

Có một nhóm nhỏ người hâm mộ Hà Lan nhiệt tình mặc đồ màu cam hò reo cổ vũ cho đồng hương của mình. "Thật không thể tin được, tôi cần điều đó. Có quá nhiều người Tây Ban Nha ở đây cổ vũ cho Nadal. Tuy nhiên, tôi hiểu vấn đề, nếu ngồi trên khán đài thì tôi cũng sẽ cổ vũ cho anh ấy," tay vợt người Hà Lan nói thêm.

Tay vợt xếp hạng 80 thế giới Van de Zandschulp đã mắc lỗi giao bóng kép 3 lần trong game giao bóng đầu tiên, nhưng đã kịp thời ổn định lại. Nadal với tình trạng thể lực suy yếu đã cố gắng giữ điểm số bằng những cú giao bóng mạnh và thỉnh thoảng tung ra những cú thuận tay ấn tượng, tiếp theo là một cú đấm tay kinh điển và tiếng thét đã trở nên quen thuộc với anh.

Van de Zandschulp tìm cách đẩy Nadal sang phía trái và tay vợt người Tây Ban Nha đã phải vật lộn để đáp trả, vì giải đấu trên sân cứng trong nhà không phải là mặt sân lý tưởng cho "Vua sân đất nện," người đang giữ kỷ lục 14 lần vô địch Roland Garros.

Tay vợt người Hà Lan đã có hai break-point ở game 9 (tỷ số đang là 4-4) và giành chiến thắng ở lần thứ hai với cú đánh chéo sân ấn tượng để tạo bước ngoặt giành chiến thắng set đầu 6-4 và làm giảm tinh thần của đội tuyển Tây Ban Nha.

Nadal đã chiến đấu trở lại từ tỷ số 0-30 khi bắt đầu set thứ hai nhưng cuối cùng đối thủ của anh đã giành được break đầu tiên để sớm có lợi thế và gia tăng sức ép.

Bị dẫn trước một set và một break, Nadal đã vượt qua áp lực nặng nề khi giao bóng ở game thứ ba nhưng sau đó đã bị mất break tiếp ở game thứ năm (1-4). Anh đã chiến đấu quyết liệt để đòi break ở game thứ 6 (2-4), dẫu vậy Van de Zandschulp đã chơi tốt ở hai game giao bóng còn lại để có chiến thắng 6-4.

"Tôi không theo kịp nhịp độ thi đấu. Tôi luôn tự phê bình bản thân đủ nhiều để cải thiện, ngay cả khi tôi chiến thắng. Tuy nhiên, hôm nay tôi sẽ không khắt khe với bản thân, đây là tất cả những gì tôi có," Nadal thừa nhận.

Sau khi Hà Lan vượt lên dẫn 1-0, Carlos Alcaraz đã xóa bỏ lợi thế của đối thủ khi anh thắng 7-6, 6-3 trước Tallon Griekspoor trong trận đánh đơn thứ hai, qua đó quân bình tỷ số 1-1. 

Tuy nhiên, Alcaraz chỉ làm được một nửa nhiệm vụ khi anh cùng Marcel Granollers thua cặp đôi Van de Zandschulp và Wesley Koolhof 6-7(4), 6-7(3). Tây Ban Nha thua chung cuộc Hà Lan 1-2 và bị loại ở Davis Cup từ tứ kết.