Gá trị dinh dưỡng

Một quả cam chứa gần đủ lượng vitamin C được khuyến nghị hằng ngày, mức cao nhất trong số các loại trái cây có múi. Mỗi quả có khoảng 60 calo, 12g đường, 3g chất xơ, 1g protein, 15g carb, 70mg vitamin C, vitamin A, B9, canxi, kali. 

Cam là nguồn cung cấp vitamin C đậm đặc có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và đóng vai trò trung tâm trong chức năng miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C còn thúc đẩy quá trình hình thành xương, chữa lành vết thương và sức khỏe nướu. Cam cũng giàu vitamin B9, cần thiết cho quá trình tổng hợp ADN, hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Đây còn là nguồn cung cấp khoáng chất kali tuyệt vời, ổn định huyết áp, ngăn ngừa mất xương và chống lại bệnh tim và đột quỵ.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa trong cam như flavonoid, carotenoid và vitamin C ngăn ngừa tổn thương oxy hóa, chống lại các bệnh mạn tính, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư và tiểu đường. 

Một nghiên cứu kéo dài 8 tuần cho thấy uống 750 ml nước cam mỗi ngày làm tăng đáng kể khả năng chống oxy hóa. Đánh giá tương tự ghi nhận uống gần 600ml nước cam trong 90 ngày liên tục làm tăng khả năng chống oxy hóa ở 24 người trưởng thành có hàm lượng cholesterol và chất béo trung tính cao.

Ngoài ra, trong nghiên cứu trên 4.000 người lớn, nước cam được coi là một trong những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa hàng đầu trong chế độ ăn uống ở Mỹ - cùng với trà, quả mọng, rượu vang, thực phẩm chức năng và rau.

Ngăn ngừa sỏi thận

Sỏi thận là những khoáng chất nhỏ tích tụ trong thận, thường gây ra các triệu chứng như đau dữ dội, buồn nôn hoặc có máu trong nước tiểu.

Là một hợp chất chua có trong trái cây họ cam quýt, axit citric cũng được sử dụng làm chất bảo quản tự nhiên. Theo Webmd, cam có rất nhiều chất này và có thể làm thay đổi độ pH trong nước tiểu, ngăn hình thành sỏi thận. 

Một nghiên cứu khác trên 194.000 người cho thấy nhóm uống nước cam ít nhất một lần mỗi ngày có nguy cơ phát triển sỏi thận thấp hơn 12% so với những người chỉ uống 1 lần/tuần. 

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Bệnh tim là một vấn đề nghiêm trọng, gây ra hơn 17 triệu ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm. Một số nghiên cứu cho thấy uống nước cam có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim - chẳng hạn như huyết áp cao và tăng cholesterol - giúp trái tim của bạn khỏe mạnh.

Dữ liệu của 129 người cho thấy uống nước cam trong thời gian dài làm giảm mức cholesterol toàn phần và cholesterol LDL “xấu”. Đánh giá tổng hợp 19 nghiên cứu ghi nhận uống nước ép trái cây có tác dụng giảm huyết áp tâm trương ở người lớn.

Nước cam cũng được chứng minh làm tăng mức cholesterol HDL “tốt” ở những người có cholesterol cao - điều này có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. 

Giảm viêm

Viêm cấp tính là một phần bình thường của phản ứng miễn dịch để chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Tuy nhiên, viêm nhiễm cao trong thời gian dài góp phần vào sự phát triển của bệnh mạn tính bao gồm bệnh tim và ung thư. 

Một số nghiên cứu cho thấy nước cam có thể làm giảm chứng viêm và các vấn đề liên quan bao gồm phân tích kéo dài 8 tuần ở 22 người. 

Nguy cơ tiềm ẩn 

Hấp thụ quá nhiều vitamin C cùng lúc có thể cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ và đường hơn mức cần thiết. Bạn cần cẩn thận với tình trạng buồn nôn, nôn, tiêu chảy, co thắt dạ dày, nhức đầu và mất ngủ.

Cam có hàm lượng axit cao có thể làm cho các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn đang dùng thuốc chẹn beta điều trị cao huyết áp và bệnh tim mạch, ăn quá nhiều cam dễ làm tăng lượng kali hấp thụ và dẫn đến tổn thương thận.

Nếu cơ thể bạn dự trữ nhiều chất sắt hơn mức cần thiết, vitamin C liều cao có thể bổ sung thêm chất sắt và làm hỏng các mô. 

Đối với nước cam, bạn có thể nhận thêm đường và mất đi chất xơ. Quá nhiều nước ép trái cây cũng có thể dẫn đến tăng cân, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đặc biệt là ở tuổi trung niên. 

Mỡ lợn có đáng sợ như lời đồn?

Họ viết trên mạng xã hội X: "Chúng ta đang sở hữu Ronaldinho của riêng mình."

Một CĐV khác thì phản ứng: "Sancho sẽ tạo ra tác động rất lớn đến đội bóng mới."

Người thứ ba nói thêm: "Buổi tập đầu tiên tại Cobham chỉ là sự khởi đầu. Rất mong chờ xem Sancho sẽ mang lại điều gì cho đội."

Kỳ vọng lớn đặt lên Jadon Sancho nhưng nhiệm vụ đầu tiên của anh là chiếm một suất trong đội hình chính thức của HLV Enz Maresca.

Hàng công Chelsea có sự cạnh tranh lớn bên hành lang hai bên cánh, với nhiều cái tên chất lượng như Noni Madueke, Cole Palmer, Pedro Neto, Nkunku hay Mudryk.

Theo nguồn tin của PV VietNamNet, Sở Tài chính Lâm Đồng đã gửi giấy mời đại diện các sở, ngành và người đại diện pháp luật của CTCP Hoàn Cầu Đà Lạt đến tham dự cuộc họp vào sáng ngày 10/4 tới đây do cơ quan này chủ trì để giải quyết các vấn đề liên quan về dự án. 

Trước đó, cuối tháng 3/2024, UBND TP.Đà Lạt đã có báo cáo về tiến độ xử lý hồ sơ đấu giá của 3 cơ sở nhà, đất, trong đó có dự án King Palace. 

Theo UBND TP. Đà Lạt, ngày 17/9/2021, Sở Kế hoạch và Đầu tư Lâm Đồng đã ra quyết định chấm dứt hoạt động dự án King Palace. Tuy nhiên, hiện nay, dự án vẫn hoạt động kinh doanh, đón khách du lịch bình thường. 

Sở Tài nguyên và Môi trường Lâm Đồng là đơn vị được giao tiếp nhận 15,8 ha đất tại dự án King Palace và lập thủ tục thu hồi giấy chứng nhận quyền sử dụng đất từ CTCP Hoàn Cầu Đà Lạt. 

Tính đến tháng 1/2024, Sở Tài nguyên và Môi trường Lâm Đồng đã 3 lần mời đại diện CTCP Hoàn Cầu Đà Lạt để thu hồi đất và yêu cầu doanh nghiệp này bàn giao đất. Nhưng đến nay, công tác thu hồi đất vẫn chưa hoàn tất, hiện tại công ty vẫn sử dụng đất để hoạt động kinh doanh. 

Về tiền hoàn trả cho nhà đầu tư, tháng 5/2023, UBND tỉnh Lâm Đồng thống nhất hoàn trả cho CTCP Hoàn Cầu Đà Lạt hơn 58,6 tỷ đồng. Tuy nhiên, doanh nghiệp này có văn bản kiến nghị xem xét lại.

Dinh I được một triệu phú người Pháp xây dựng năm 1929. Đây là một trong những dinh thự tại Đà Lạt của Vua Bảo Đại nên còn được gọi là Dinh Bảo Đại. Giai đoạn 1949-1955, vua Bảo Đại chọn dinh này làm tổng hành dinh khi ông làm Quốc trưởng Hoàng triều cương thổ, tức vùng Tây Nguyên ngày nay. 

Năm 2014, UBND tỉnh Lâm Đồng chấp thuận chủ trương cho CTCP Hoàn Cầu Đà Lạt thuê Dinh I, các biệt thự và đất trong khuôn viên để thực hiện dự án King Palace. 

Mục tiêu dự án là cải tạo, phục hồi hiện trạng và xây dựng mới khu khách sạn, biệt thự nghỉ dưỡng, trung tâm hội nghị, văn hoá phục vụ khách du lịch. Tổng diện tích ban đầu của dự án là 18,18 ha, gồm khu Dinh I rộng 1,86 ha và đất rừng cảnh quan 16,31 ha. 

Ngoài cải tạo Dinh I, chủ đầu tư dự án King Palace được xây dựng mới các công trình tại khu rừng cảnh quan như: Khách sạn tối đa 200 phòng, nhà hàng tối đa 800 chỗ, 27 căn biệt thự và các công trình kỹ thuật khác. Dự án đưa vào hoạt động từ tháng 9/2015.

Tính đến tháng 12/2022, CTCP Hoàn Cầu Đà Lạt cho hay đã đầu tư hơn 141 tỷ đồng vào dự án này. 

Ngay sáng 17/9, PGS.TS Tăng Chí Thượng - Giám đốc Sở Y tế TPHCM cùng đoàn công tác đã đến trung tâm tiêm chủng VNVC Quận 8 (đường Phạm Thế Hiển, phường 6, quận 8) để thăm và kiểm tra công tác tiêm chủng vắc xin trong chiến dịch tiêm sởi. VNVC quận 8 là một trong 39 trung tâm tiêm chủng của VNVC trên toàn thành phố tham gia chiến dịch tiêm vắc xin sởi cho trẻ em từ 1-10 tuổi diễn ra từ ngày 16/9. 

PGS.TS Tăng Chí Thượng đánh giá cao kinh nghiệm triển khai tiêm chủng an toàn nhiều năm liền của VNVC và dịch vụ tiêm chủng chất lượng. Ông đánh giá sự hỗ trợ tích cực của VNVC sẽ góp phần thúc đẩy hiệu quả chiến dịch tiêm vắc xin sởi của Thành phố.

VNVC sở hữu cơ sở vật chất khang trang hiện đại, sạch sẽ, đặc biệt là quy trình tiêm chủng an toàn tuân thủ theo các hướng dẫn của Bộ Y tế. VNVC đồng thời có quy trình khám sàng lọc và xử trí cấp cứu sau tiêm tốt, người dân có thể đến các trung tâm như VNVC để tiêm chủng an toàn, tăng hiệu quả của chiến dịch. 

Với kinh nghiệm tiêm chủng vắc xin nhiều năm của hệ thống tiêm chủng vắc xin uy tín hàng đầu, VNVC là đơn vị dịch vụ chủ lực cùng TPHCM tiêm vắc xin sởi miễn phí cho trẻ em từ 1-10 tuổi nhằm tăng tốc bao phủ vắc xin, rút ngắn thời gian bùng dịch.

VNVC có lợi thế với hệ thống kho lạnh, dây chuyền lạnh, xe lạnh vận chuyển vắc xin chuyên nghiệp và gần 2.000 bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên của 39 trung tâm VNVC tại TPHCM tham gia chiến dịch và đặc biệt chú trọng đảm bảo tiêm chủng an toàn, đạt hiệu quả cao phòng bệnh sởi bên cạnh đạt chỉ tiêu về độ phủ vắc xin.

Ngoài triển khai tiêm vắc xin sởi miễn phí, hiện hệ thống VNVC gần 200 trung tâm tiêm chủng rộng khắp cả nước và 39 trung tâm tại TPHCM đều có đầy đủ các loại vắc xin phòng sởi cũng như các bệnh nguy hiểm khác ở trẻ em và người lớn. 

VNVC còn có vắc xin phối hợp sởi - quai bị - rubella gồm Priorix (Bỉ) và MMR II (Mỹ), nâng cao hiệu quả phòng nhiều bệnh trong 1 mũi tiêm và tiết kiệm chi phí, giảm số lần phải tiêm vắc xin. Các loại vắc xin này tiêm được cho trẻ em từ 9 tháng tuổi và người lớn. 

BS. Chính cho biết, bên cạnh hỗ trợ chiến dịch tiêm vắc xin sởi, VNVC cũng nỗ lực cung ứng đầy đủ các loại vắc xin trong bối cảnh dịch bệnh diễn biến phức tạp, tình hình mưa lũ thường xuyên từ nay đến cuối năm khiến nhiều dịch bệnh có nguy cơ bùng phát như cúm, thủy đậu, bạch hầu, ho gà, uốn ván… 

Tiến Phát

Cùng với đó, Công ty Phú Cường Kiên Giang thực hiện đồ án điều chỉnh cục bộ các khu đất thương mại dịch vụ tại trung tâm vòng xoay Phan Thị Ràng (Khu đô thị mới Phú Cường, TP. Rạch Giá), làm thay đổi mục đích sử dụng đất nhưng đến nay vẫn chưa làm thủ tục xin chuyển mục đích sử dụng đất.

Đồng thời, thanh tra còn chỉ ra sai phạm tại dự án Trung tâm Đào tạo và sát hạch lái xe Trường Phát của Công ty TNHH Trường Phát và Trung tâm Đăng kiểm xe cơ giới Kiên Giang của Công ty TNHH Đoàn Thịnh Phú chưa lập thủ tục chuyển mục đích sử dụng đất.

Từ những sai sót trên, Thanh tra tỉnh Kiên Giang kiến nghị Chủ tịch UBND tỉnh chỉ đạo Giám đốc Sở Xây dựng chấn chỉnh khắc phục ngay các sai phạm trong quá trình thanh tra đã chỉ ra.

Đối với việc thực hiện nghĩa vụ tài chính về đất do điều chỉnh quy hoạch và hạng mục xây dựng mới của các chủ đầu tư dự án, Thanh tra tỉnh kiến nghị Chủ tịch UBND tỉnh giao Sở Tài chính, Cục Thuế tỉnh tham mưu UBND tỉnh khẩn trương xác định lại giá đất theo ý kiến chỉ đạo tại Thông báo số 2872 ngày 19/12/2023.

Thanh tra tỉnh cũng kiến nghị Chủ tịch UBND tỉnh giao UBND TP. Rạch Giá chủ trì, phối hợp với Sở Tài nguyên và Môi trường; Sở Xây dựng; cùng các ngành có liên quan kiểm tra, rà soát đối với 3 dự án chưa lập thủ tục chuyển đổi mục đích sử dụng đất nêu trên để xử lý theo quy định pháp luật.

Kiến nghị xử lý trách nhiệm tập thể, cá nhân 

Kết luận thanh tra cũng chỉ ra trách nhiệm của UBND TP. Rạch Giá trong việc việc lập nhiệm vụ, đồ án quy hoạch còn chậm so với quy định (4 đồ án).

Việc lấy ý kiến cộng đồng dân cư về nhiệm vụ và đồ án quy hoạch chưa đúng quy định về thời gian và hình thức lấy ý kiến (1 đồ án).

Ngoài ra, còn thiếu bản vẽ sơ đồ vị trí khu vực quy hoạch và bản đồ xác định ranh giới - nghiên cứu, phạm vi khu vực lập quy hoạch phân khu trong hồ sơ nhiệm vụ quy hoạch; đồ án quy hoạch được phê duyệt không xác định diện đất xây dựng nhà ở xã hội, nhà ở công vụ (1 đồ án) là không đúng quy định.

Có hai đồ án quy hoạch phân khu được phê duyệt không phù hợp với đồ án điều chỉnh quy hoạch chung TP. Rạch Giá. Hai đồ án quy hoạch phân khu được phê duyệt không phù hợp với quy hoạch sử dụng đất đến năm 2020 của thành phố...

Cũng theo kết luận thanh tra, Sở Xây dựng Kiên Giang đã thẩm định và trình UBND tỉnh phê duyệt 51 đồ án.

Kết quả kiểm tra ngẫu nhiên 7 đồ án, có 2/7 đồ án có những thiếu sót, sai phạm như: Quy hoạch chi tiết được duyệt kích thước các lô đất xây dựng nhà liên kề, riêng lẻ có cả hai mặt tiếp giáp với các tuyến đường lớn cấp đường chính khu vực (hơn 60m) nhưng không bố trí đường đi bộ với bề rộng tối thiểu 4m và 1 đồ án được phê duyệt đất xây dựng nhà ở xã hội nhưng bố trí diện tích căn hộ vượt định mức quy định về xây dựng nhà ở xã hội.

Về quản lý xây dựng, Sở Xây dựng Kiên Giang đã cấp 293 giấy phép xây dựng. Thanh tra kiểm tra ngẫu nhiên 50 hồ sơ thì phát hiện 41 hồ sơ thiếu nhiều nội dung; 6 hồ sơ không có biên bản kiểm tra thực địa; 17 hồ sơ điều chỉnh diện tích sàn nhưng không có văn bản thẩm định điều chỉnh thiết kế cơ sở; 34 trường hợp khi kiểm tra thực địa phát hiện không có giấy phép xây dựng nhưng Sở Xây dựng Kiên Giang không xử lý vi phạm hành chính về trật tự xây dựng theo thẩm quyền.