Tôi lập gia đình được vài năm, có một bé trai ba tuổi nhưng chưa biết “lên đỉnh” là thế nào, ngoài cảm giác “lạ lạ” thoáng qua rất nhanh. Riết rồi tôi cũng chẳng mặn mà gì với chuyện ấy, vợ chồng lủng củng với nhau hoài. Vậy lỗi ở tôi hay ở chồng? Cách khắc phục thế nào?

“Lên đỉnh” (cực khoái) là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong ân ái. Đối với nam giới, cực khoái thường xảy ra cùng với việc xuất tinh. Ở nữ giới, máu được bơm về vùng “tam giác mật” tạo nên một phản xạ âm hộ, khiến cơ vòng ở khu vực đó co thắt khoảng 5 - 15 lần. Lúc ấy tim đập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn, sau đó hormone prolactin được đổ vào dòng máu khiến cơ thể nhẹ bỗng trong cảm giác rã rời, thỏa mãn.

{keywords}
Ảnh minh họa

Nếu những năm qua chuyện chăn gối của vợ chồng bạn cứ ở lưng chừng đèo, không lên tới “đỉnh” được thì nguyên nhân nằm ở… cả hai. Biết đâu chuyện “cơm không lành canh không ngọt” đó là do không đồng điệu trong thói quen và sở thích tình dục của từng bên? Cùng với thời gian chung sống, hai bạn cần nắm bắt được những mong muốn cũng như “cố tật” của bạn đời, để người này hưởng ứng sáng kiến hâm nóng chuyện giường chiếu của người kia. Về mặt “kỹ thuật”, vợ chồng bạn hãy áp dụng nguyên tắc nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần của TS Barbara Keesling, giảng viên tình dục học tại Đại học California:

Cả hai đều “ôn luyện” bài tập Kegel: Trước tiên cần xác định nhóm cơ cần luyện tập: giữa lúc đang tiểu, hãy ngưng lại một chút. Nhóm cơ bạn đang siết lại để nín tiểu chính là mấu chốt của “cảm giác lên đỉnh”. Hãy siết nhóm cơ đó lại chừng hai giây rồi từ từ thả ra, lặp lại 20 lần mỗi đợt, ngày làm ba đợt giúp cơ xương chậu co thắt khỏe hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn. Có thể tập bất kỳ lúc nào (giữa văn phòng, khi đang ngồi uống cà phê, xem ti vi, ngồi trên xe buýt…) mà chẳng ai biết bạn đang tập. Hít thở bình thường khi luyện tập.

Tăng diện tích “gặp gỡ” ở “khu vực trọng điểm” là cái thang nâng tuyệt vời giúp đẩy bạn lên tới “cao trào”. Bởi thế, chọn một tư thế giúp tăng bề mặt tiếp xúc giữa hai cơ thể đóng vai trò rất quan trọng, bạn chịu khó rướn người lên hoặc đặt dưới mông một cái gối cứng chẳng hạn.

“Tới ngay kẻo... lỡ”: Quá trình từ “khúc dạo đầu” đến lúc đạt cực khoái có bốn giai đoạn: hưng phấn, bình ổn, cực khoái và tiêu tan. Điều quan trọng là làm thế nào có thể nhận ra được chuỗi cảm xúc trong quá trình đó. Hãy tính sự hưng phấn trên thang điểm từ 1 - 10, khi cơ thể của bạn đạt ở mức 7 điểm, hãy “chạy nước rút” để về đích. Thông báo cho anh ấy biết khi anh ấy “đi đúng đường” bằng cách ôm xiết, nói lên cảm xúc mỹ mãn của mình hoặc bằng tín hiệu âm thanh - đó là cách hay để giữ lại và kéo dài “cảm giác lạ lạ thoáng qua” mà bạn đã tả.

Th.S-BS Lan Hải

(Theo Phunuonline.com)

" />

Liệu pháp ba bước 'về đích'

Thời sự 2025-03-14 02:12:31 7

Tôi lập gia đình được vài năm,ệuphápbabướcvềđílaliga có một bé trai ba tuổi nhưng chưa biết “lên đỉnh” là thế nào, ngoài cảm giác “lạ lạ” thoáng qua rất nhanh. Riết rồi tôi cũng chẳng mặn mà gì với chuyện ấy, vợ chồng lủng củng với nhau hoài. Vậy lỗi ở tôi hay ở chồng? Cách khắc phục thế nào?

“Lên đỉnh” (cực khoái) là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong ân ái. Đối với nam giới, cực khoái thường xảy ra cùng với việc xuất tinh. Ở nữ giới, máu được bơm về vùng “tam giác mật” tạo nên một phản xạ âm hộ, khiến cơ vòng ở khu vực đó co thắt khoảng 5 - 15 lần. Lúc ấy tim đập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn, sau đó hormone prolactin được đổ vào dòng máu khiến cơ thể nhẹ bỗng trong cảm giác rã rời, thỏa mãn.

{ keywords}
Ảnh minh họa

Nếu những năm qua chuyện chăn gối của vợ chồng bạn cứ ở lưng chừng đèo, không lên tới “đỉnh” được thì nguyên nhân nằm ở… cả hai. Biết đâu chuyện “cơm không lành canh không ngọt” đó là do không đồng điệu trong thói quen và sở thích tình dục của từng bên? Cùng với thời gian chung sống, hai bạn cần nắm bắt được những mong muốn cũng như “cố tật” của bạn đời, để người này hưởng ứng sáng kiến hâm nóng chuyện giường chiếu của người kia. Về mặt “kỹ thuật”, vợ chồng bạn hãy áp dụng nguyên tắc nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần của TS Barbara Keesling, giảng viên tình dục học tại Đại học California:

Cả hai đều “ôn luyện” bài tập Kegel: Trước tiên cần xác định nhóm cơ cần luyện tập: giữa lúc đang tiểu, hãy ngưng lại một chút. Nhóm cơ bạn đang siết lại để nín tiểu chính là mấu chốt của “cảm giác lên đỉnh”. Hãy siết nhóm cơ đó lại chừng hai giây rồi từ từ thả ra, lặp lại 20 lần mỗi đợt, ngày làm ba đợt giúp cơ xương chậu co thắt khỏe hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn. Có thể tập bất kỳ lúc nào (giữa văn phòng, khi đang ngồi uống cà phê, xem ti vi, ngồi trên xe buýt…) mà chẳng ai biết bạn đang tập. Hít thở bình thường khi luyện tập.

Tăng diện tích “gặp gỡ” ở “khu vực trọng điểm” là cái thang nâng tuyệt vời giúp đẩy bạn lên tới “cao trào”. Bởi thế, chọn một tư thế giúp tăng bề mặt tiếp xúc giữa hai cơ thể đóng vai trò rất quan trọng, bạn chịu khó rướn người lên hoặc đặt dưới mông một cái gối cứng chẳng hạn.

“Tới ngay kẻo... lỡ”: Quá trình từ “khúc dạo đầu” đến lúc đạt cực khoái có bốn giai đoạn: hưng phấn, bình ổn, cực khoái và tiêu tan. Điều quan trọng là làm thế nào có thể nhận ra được chuỗi cảm xúc trong quá trình đó. Hãy tính sự hưng phấn trên thang điểm từ 1 - 10, khi cơ thể của bạn đạt ở mức 7 điểm, hãy “chạy nước rút” để về đích. Thông báo cho anh ấy biết khi anh ấy “đi đúng đường” bằng cách ôm xiết, nói lên cảm xúc mỹ mãn của mình hoặc bằng tín hiệu âm thanh - đó là cách hay để giữ lại và kéo dài “cảm giác lạ lạ thoáng qua” mà bạn đã tả.

Th.S-BS Lan Hải

(Theo Phunuonline.com)

本文地址:http://app.tour-time.com/html/752f199113.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo HamKam vs Crystal Palace, 22h00 ngày 13/3: Bất ngờ?

{keywords}

(Theo Phụ nữ TP.HCM)">

10 thực phẩm giúp cơ thể có hương thơm quyến rũ

- Mặc dù Luật Phòng chống tác hại của thuốc lá đã ra đời được 3 năm nhưng đến nay tỷ lệ các điểm bán vi phạm quy định về quảng cáo thuốc lá vẫn ở mức cao, thậm chí có xu hướng gia tăng.

Đây là kết luận được đưa ra từ kết quả điều tra của Trường Đại học Y tế công cộng phối hợp với Hội Y tế công cộng Việt Nam về các hoạt động vi phạm quy định cấm quảng cáo và khuyến mại thuốc lá tại các điểm bán lẻ thuốc lá trên địa bàn 11 tỉnh/thành phố của Việt Nam.

“Các hoạt động vi phạm các quy định cấm quảng cáo thuốc lá tại điểm bán diễn ra vẫn còn phổ biến, có nhiều hình thức vi phạm khác nhau và ngày càng tinh vi mặc dù Luật Phòng chống tác hại thuốc lá đã có hiệu lực” - Thạc sĩ Trần Khánh Long (Trường Đại học Y tế công cộng) cho biết.

Thạc sĩ Trần Khánh Long cũng dẫn kết quả nghiên cứu cho thấy, vẫn còn 37% số điểm bán có các hoạt động quảng cáo vi phạm quy định cấm quảng cáo thuốc lá.

{keywords}

So sánh với giai đoạn 2009-2011 trước khi Luật Phòng chống tác hại thuốc lá được ban hành, các hình thức vi phạm này được đầu tư kỹ lưỡng hơn về hình ảnh cũng như hình thức quảng bá.

Trong số các tiêu chí vi phạm liên quan đến quảng cáo thuốc lá, Quầy/tủ trưng bày thuốc lá có gắn/in biểu tượng/logo/màu sắc nhãn hiệu thuốc lá là tiêu chí có tỷ lệ vi phạm nhiều nhất, chiếm 17,6%. Các loại tủ, kệ này thường được các nhãn hàng cung cấp miễn phí cho người bán để trưng bày sản phẩm. Thực chất đây là một trong những chiêu “lách luật” để quảng cáo thuốc lá với chi phí thấp mà hiệu quả lại cao, được rất nhiều nhãn hàng áp dụng.

Một số hình thức vi phạm khác cũng được nhóm nghiên cứu ghi nhận như: Trưng bày các bao bì/ mô hình giống với sản phẩm bao/tút thuốc lá (15,5%); Tranh/ biển/ bảng/ sản phẩm quảng cáo thuốc lá có chiếu sáng (15,2%) hay Hộp treo tường bày thuốc lá có có gắn/in biểu tượng/ logo/màu sắc nhãn hiệu thuốc lá (8,7%).

Dưới sự hỗ trợ về tài chính của tổ chức Tobacco Free Kids (Hoa Kỳ) và sự hỗ trợ về kỹ thuật của Quỹ Phòng chống tác hại thuốc lá (VINACOSH) và Hội Y tế công cộng Việt Nam (VPHA), dự án “Vận động và hỗ trợ thực thi quy định cấm quảng cáo và khuyến mại thuốc lá tại các điểm bán lẻ thuốc lá tại Việt Nam” được thực hiện nhằm cung cấp bằng chứng về những vi phạm và xác định những chiến thuật của ngành công nghiệp thuốc lá liên quan đến quảng cáo và khuyến mại tại các điểm bán thuốc lá lẻ ở Việt Nam.

PV

Uống sữa hết nửa tỉ, con vẫn còi dí">

Vi phạm quảng cáo về thuốc lá tiếp tục tăng

Nhận định, soi kèo Lion City vs Sanfrecce Hiroshima, 19h00 ngày 12/3: Ngược dòng bất đắc dĩ

Google hiện đã hỗ trợ việc tái tạo khoảng 30 loài động vật trên thế giới ảo. Tuy vậy không phải loài vật nào cũng thực sự khiến người xem phải trầm trồ ấn tượng. 

Dưới đây là những con thú ảo mà thật nhất được tạo ra nhờ công nghệ 3D của Google:

Hoảng hồn với những con “thú ảo” như thật được “nuôi” trên điện thoại

Nói tới thú cưng, chắc chắn nhiều người sẽ nghĩ tới loài chó. Google hiện hỗ trợ tổng cộng 5 giống chó khác nhau trên kho dữ liệu ảo của mình. Trong ảnh là một chú chó Pug được tái tạo nhờ công nghệ 3D của Google. 

Hoảng hồn với những con “thú ảo” như thật được “nuôi” trên điện thoại

Nhiều người chắc chắc sẽ tưởng nhầm đây là một chú mèo thật. 

Hoảng hồn với những con “thú ảo” như thật được “nuôi” trên điện thoại

Chú sư tử này tuy to nhưng phần bờm còn dại và chưa được ấn tượng lắm. 

Hoảng hồn với những con “thú ảo” như thật được “nuôi” trên điện thoại

Tuy nhiên với loài hổ, chắc chắn nhiều người sẽ bị ấn tượng bởi phiên bản 3D của con vật này. 

Hoảng hồn với những con “thú ảo” như thật được “nuôi” trên điện thoại

Một chú báo hoa mai phiên bản 3D. Không chỉ được tái hiện dưới hình dạng 3D, những con vật này còn có khả năng cử động và phát ra những tiếng gầm gừ như thật. 

Hoảng hồn với những con “thú ảo” như thật được “nuôi” trên điện thoại

Chú hươu quá giống thật này chắc chắn sẽ khiến nhiều người phải sững sờ. 

Hoảng hồn với những con “thú ảo” như thật được “nuôi” trên điện thoại

Nếu thích ngựa nhưng không có khả năng nuôi, còn chờ gì mà không nuôi ngay một con ngựa ảo trên smartphone. 

Hoảng hồn với những con “thú ảo” như thật được “nuôi” trên điện thoại
Nhờ việc Google mô phỏng lại hình dạng 3D của các con thú, nhiều người mới có thể hình dung ra một chú gấu nâu ngoài đời có thể to lớn đến nhường nào. 
">

Hoảng hồn với những con “thú ảo” như thật được “nuôi” trên điện thoại

Không gian mạng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho trẻ em nếu không được trang bị kỹ năng.

Cứ như thế, với ‘vũ khí đe doạ’ trong tay, ông già hơn 60 tuổi bắt T. phục vụ mình suốt mấy năm trời. Sự việc vỡ lở khi điện thoại của ông Q. bị hỏng, phải mang ra cửa hàng sửa.

Lúc này, nhân viên sửa điện thoại phát hiện ‘ảnh nóng’ trong máy, đã phát tán tất cả cho thanh niên trong làng. Sau khi tận mắt xem ảnh và clip, bà M.- mẹ T. suýt ngất xỉu. Bà về nhà, oà lên khóc nức nở.

Từ đó, T. không bị là nạn nhân của ông Q. nữa, nhưng cô bé lại rơi vào một thảm cảnh khác. Cô bị cả làng dè bỉu, lên án ‘làm gái’ với lý do ‘không làm gái thì sao lại cầm tiền của người ta’.

T. suy sụp, rơi vào trầm cảm nặng. Cô bé đã cố tự tử 2 lần. Một lần T. treo cổ nhưng may bà M. về kịp. Một lần khác, T. lao ra đường nhưng may mắn ô tô tránh được. Gia đình vốn đã khó khăn, bà M. lại phải nghỉ ở nhà để trông con, sợ con làm liều.

Không có tiền cho con đi trị liệu hay tư vấn tâm lý ở những thành phố lớn, hai vợ chồng bà đành gọi lên tổng đài nhờ giúp đỡ.

‘Cứ 1-2 tuần, tôi lại gọi cho bố mẹ cháu một lần. Và khi nào có biến cố hay chuyển biến gì, bố mẹ cháu lại gọi cho tôi. Vì ở xa, không biết làm thế nào nên tôi có tặng cô bé vài cuốn sách kỹ năng sống, tạo động lực để giúp con lấy lại giá trị của bản thân mình’ - chị Hương chia sẻ.

Chị đánh giá, với những trường hợp như thế này thì việc trẻ bị xâm hại, lạm dụng trên mạng xã hội đã khiến đứa trẻ từ một người bình thường trở thành người tàn phế về mặt tinh thần.

Với kinh nghiệm 13 năm trong nghề, chị Hương cho biết, các trường hợp gọi tới tổng đài 111 có liên quan tới mạng xã hội, công nghệ trong những năm gần đây tăng rõ rệt.

‘Thường thì trẻ ở tuổi dậy thì, đặc biệt là học sinh cấp 2, sử dụng Internet nhiều, có nhu cầu kết bạn nhiều nhất và cũng là đối tượng dễ rơi vào cạm bẫy nhất’.

‘Các con sử dụng mạng xã hội nhiều nhưng chưa có kỹ năng bảo vệ mình. Bây giờ trẻ có thể tham gia rất nhiều hội nhóm kín, thổ lộ rất nhiều điều riêng tư trong đó mà không nghĩ rằng đến một ngày nào đó những thông tin ấy có thể được sử dụng để tẩy chay, bêu riếu, làm hại các em’.

Đi xin việc, nữ sinh bị xâm hại đau đớn

Một trường hợp kinh khủng khác xảy ra vào mùa hè năm ngoái được chị Hương kể lại. ‘Cô bé học lớp 11 tìm việc làm thêm trên mạng vào dịp nghỉ hè. Khi đọc được thông báo tuyển dụng ở một đơn vị, cô bé liên hệ và được hẹn tới phỏng vấn vào một ngày Chủ Nhật’.

Khi nữ sinh này đến nơi thì chỉ có duy nhất một người đàn ông xuất hiện. Như đã âm mưu từ trước, kẻ đó đã xâm hại cô bé ở đây.

‘Về nhà, con không dám kể với ai, mà gọi đến tổng đài chia sẻ’.

Nỗi đau nữ sinh bị hàng xóm ép buộc, trai làng tung ảnh 'nóng' lên mạng
Chị Phan Lan Hương - tư vấn viên Tổng đài quốc gia bảo vệ trẻ em 111, Cục Bảo vệ trẻ em. 

Chị Hương cho biết, mặc dù không gặp mặt trực tiếp nhưng giao tiếp qua không gian mạng nảy sinh rất nhiều hình thức lừa đảo, lạm dụng khác nhau gây tổn thương cho trẻ em.

‘Trong cuộc sống thực có những hình thức tội phạm nào thì trên mạng cũng có đầy đủ những thứ đó. Nhiều em dù đã học cấp 2, cấp 3 nhưng vẫn còn rất nhẹ dạ, cả tin. Chỉ cần một người xa lạ tỏ ra quan tâm, hỏi han hằng ngày là các em tin rằng đó là người tốt, là người mà mình có thể tin tưởng’.

Chị nhớ lại một trường hợp lừa đảo qua mạng của một nữ sinh ở Ninh Bình. ‘Bạn này quen một người nước ngoài qua mạng. Hai người trò chuyện, yêu đương nhau. Đến một hôm người kia nói có gửi món quà rất giá trị từ nước ngoài về. Một người giả làm nhân viên bưu điện đã gọi cho bạn, yêu cầu nộp lệ phí gì đó mới được nhận quà’.

‘Cuối cùng, cô bé lấy trộm mấy chục triệu của bố mẹ để đưa cho kẻ lừa đảo, mà quà thì chẳng thấy đâu’.

Hay có những trường hợp quen biết, yêu đương qua mạng rồi bỏ nhà theo bạn trai đi nhiều ngày trời, thậm chí có bạn bị lừa sang cả bên kia biên giới. Sau đó, bạn mới gọi Zalo về cho bố mẹ giải cứu. ‘Lúc này mọi chuyện đã trở nên rất phức tạp’ - chị Hương nói.

Theo kinh nghiệm của chị, cha mẹ có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và bảo vệ trẻ khi dùng điện thoại và mạng xã hội. ‘Cha mẹ nên đặt ra những quy định khi cho trẻ sử dụng mạng xã hội, điện thoại và nên đưa ra hình phạt rõ ràng nếu trẻ vi phạm. Hình phạt này hãy để trẻ tự lựa chọn’.

‘Ngoài ra, phụ huynh cần dạy cho trẻ các kỹ năng sử dụng mạng xã hội an toàn, đặc biệt là kỹ năng chống xâm hại trên mạng xã hội. Những kiến thức ấy giống như ‘liều vắc-xin’, giúp trẻ lần sau nếu gặp sẽ được ‘miễn dịch’’.

Chia sẻ về vai trò của phụ huynh trong việc bảo vệ trẻ em trên không gian mạng, ông Đặng Hoa Nam - Cục trưởng Cục Trẻ em (Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội) cho rằng, cách tốt nhất để bảo vệ con em mình là cha mẹ hãy trò chuyện, làm bạn với con để các con tự chia sẻ các vấn đề của mình với bố mẹ.

‘Khi các em nói ra được vấn đề của mình thì phụ huynh mới có thể trợ giúp hoặc tìm đến các cơ quan chức năng. Việc làm bạn với con trên môi trường mạng cũng như trong đời thường là một trong những cách để bảo vệ con em mình một cách tốt nhất’. 

Theo ước tính, trong khoảng 1,8 tỷ hình ảnh được đăng tải trên Internet mỗi ngày, có 720 nghìn hình ảnh là phi pháp về trẻ em.

Tại Anh, 25% trẻ em ở độ tuổi dưới 18 đã tạo ra những sản phẩm có nội dung tình dục về chính bản thân các em và gửi cho người khác. Cảnh sát Anh trong một lần bắt giữ đã phát hiện gần 2,5 triệu hình ảnh bất hợp pháp về trẻ em.

Theo ước tính của Cục Điều tra Liên bang Mỹ FBI, tại mỗi thời điểm có tới 750 nghìn kẻ xấu ngồi ‘săn mồi’ trực tuyến ở 40.000 phòng tán ngẫu công cộng.

 (Nguồn: UNICEF) 

">

Nỗi đau nữ sinh bị hàng xóm ép buộc, trai làng tung ảnh 'nóng' lên mạng

友情链接