Nắng nóng nhiều người bị đột quỵ. Ảnh minh họa
Anh Nguyễn Văn Hải (Hà Đông, Hà Nội) may mắn hơn. Đợt nắng nóng cao điểm thì ở quê có tang, xong việc anh phóng xe về Hà Nội ngay. Đang lúc mồ hôi nhễ nhại, anh mở cửa phòng khách – đúng lúc các con nghỉ hè, đang bật điều hòa 19 độ C, anh vừa cởi áo lau mồ hôi, vừa đứng trước luồng gió mát… thì bỗng ớn lạnh, đầu óc choáng váng, chân tay bủn rủn… Vợ anh vội lấy chăn phủ lên người chồng, rồi pha cốc nước đường gừng cho uống. Anh nằm bệt mấy ngày mới dậy được.
Theo các bác sĩ Bệnh viện Lão khoa Trung ương, nắng nóng khiến số bệnh nhân đột quỵ đến cấp cứu thường tăng, nguyên nhân nhiều trường hợp ra - vào phòng điều hòa đột ngột, trong khi nhiệt độ trong – ngoài chênh nhau 15 – 20 độ, khiến cơ thể không kịp cân bằng dễ gặp nguy hiểm.
Theo PGS. TS Vũ Anh Nhị, Chủ tịch Hội Thần kinh học TP.HCM, bệnh nhân đột quỵ để lại hậu quả vô cùng nặng nề, nhưng rất nhiều người dân còn thiếu kiến thức về phòng bệnh, cho rằng đột quỵ là bệnh của người già nên đã gặp họa khi tuổi còn rất trẻ.
Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (nguyên bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai), nguy cơ đột quỵ, thậm chí chêt người do sau khi tắm nước lạnh lại nằm điều hòa chế độ lạnh ngay, hoặc do đi nắng về lập tức dội nước lạnh rồi vào hứng gió điều hòa giải nhiệt.
Các bác sĩ cho rằng, sau khi tắm nhiệt độ cơ thể bị hạ thấp, nếu ngồi hứng gió quạt, gió điều hòa nguy cơ nhiễm lạnh rất có thể xảy ra, khiến các mạch máu bị cản trở lưu thông, co mạch đột ngột, làm tăng huyết áp và dẫn đau đầu mãn tính, hoặc đột quỵ. Nhẹ nhất cũng làm cơ thể mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, cử chỉ lờ đờ. Trường hợp nặng có thể làm nhịp tim và hơi thở nhanh, rồi chậm dần, khó thở, nếu không đi bệnh viện cấp cứu dễ dẫn đến hôn mê, tử vong – đặc biệt nguy hiểm với những người thể trạng yếu, trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai…
Phòng ngừa có thể giảm được 80% nguy cơ đột quỵ. Ảnh minh họa. |
PGS.TS Vũ Anh Nhị lưu ý, thời tiết nắng nóng phức tạp như hiện nay, nếu biết bảo vệ cơ thể, phòng ngừa sớm sẽ giảm 80% nguy cơ đột quỵ.
Các bác sĩ khuyên người già, người thể trạng yếu sau khi tắm việc cần làm là giữ ấm cho cơ thể. Nên tắm bằng nước ấm, nhất là với người hay mắc viêm họng. Tắm xong không nên vào ngay phòng điều hoà ngay, cũng không nên ngồi trước quạt, hoặc trong phòng điều hoà lạnh để tránh đột quỵ.
Người thể trạng yếu, người già, trẻ em, phụ nữ có thai… đi ngoài nắng, hoặc tập thể dục thể thao về mạch máu đang giãn ra cũng không nên vào phòng lạnh ngay để tránh mạch máu co đột ngột.
Để tránh nguy hiểm vì đột ngột ra vào phòng điều hòa, trước khi ra khỏi phòng 30 phút cần tắt điều hòa, mở cửa phòng cho thông khí và giúp cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài. Nếu đi từ ngoài vào phòng điều hòa, hãy để điều hòa ở chế độ cao rồi hạ thấp nhiệt độ dần.
Nên bỏ thói quen cài nhiệt độ thấp khi sử dụng điều hòa, nhất là vào những ngày nắng nóng cực điểm để tránh sốc nhiệt, cảm lạnh. Nhiệt độ trong – ngoài phòng lạnh cần chênh lệch 7 độ là an toàn.
Những ngày nắng nóng nên tránh hoạt động quá nhiều ngoài trời nắng, nhất là sau 10 giờ sáng. Ban đêm cần bật điều hòa liên tục. Nhưng ban ngày không nên để trẻ nhỏ nằm điều hòa 4 giờ liên tục, mà chỉ cho trẻ em ở phòng điều hòa 2-3 giờ/lần rồi cho ra nhiệt độ bình thường 10-15 phút để trẻ thích nghi với môi trường, nâng cao sức đề kháng.
Lưu ý khi dùng điều hòa - Đi nắng về ngồi một lát cho ráo mồ hôi mới bước vào phòng lạnh. Trước khi bước vào nên đứng giữa cửa để cho cơ thể thích nghi rồi hãy vào để tránh hại cho sức khỏe. - Vệ sinh răng miệng, họng, mũi thường xuyên. Bổ sung các khoáng chất, uống nhiều nước, ăn nhiều hoa củ quả để tránh mất nước, khô da. - Ở nhà, công sở chỉ nên để điều hòa 25 - 28 độ C. Không nên ngồi điều hòa 8 giờ liên tục. Phòng điều hòa cần có lỗ thông gió, quạt thông khí để tránh tích tụ khí CO2, nhiễm khuẩn, nấm. Hàng ngày nên mở cửa 1-2 giờ để lấy không khí tươi mới. - Dùng điều hòa không để luồng gió điều hòa chiếu thẳng vào người, đặc biệt là trẻ em. Nên mặc đồ mỏng, cotton để giữ ấm lỗ chân long tay, chân nhằm tránh bị cảm. |
(Theo Giadinh.net)
" alt=""/>Cách ra vào phòng điều hòa hiệu quảTrong khi đó, anh Nguyễn Văn Minh (TP. Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh) lại cảm thấy phấn khởi khi tỉnh đã triển khai Phần mềm phản ánh - kiến nghị trên thiết bị di động. Ứng dụng này đã giúp ích nhiều cho anh và gia đình trong quá trình giải quyết các vấn đề bất cập.
Anh Minh cho biết: “Gia đình tôi mua được một mảnh đất gần nhà. Trong quá trình mua bán, vì một vài nguyên nhân nên tôi chưa nhận được sổ đỏ. Được biết tỉnh đã có Phần mềm phản ánh - kiến nghị, tôi đã tải ứng dụng này về điện thoại để trình bày vấn đề của mình. Thắc mắc của tôi đã được giải quyết nhanh chóng và báo kết quả ngay trên ứng dụng này; vấn đề liên quan đến việc cấp sổ tại mảnh đất mới mua cũng được cán bộ hỗ trợ nhiệt tình. Trong khi trước đây, nếu muốn hỏi những vấn đề này, gia đình tôi thường phải gặp trực tiếp chính quyền để trực tiếp trao đổi thông tin”.
Xây dựng chính quyền điện tử: Những thành tựu bước đầu
Thực hiện cải cách thủ tục hành chính (TTHC) theo đề án 30 của Chính phủ, tỉnh Bắc Ninh đã thành lập các trung tâm hành chính công (HCC) cấp tỉnh và cấp huyện. Bên cạnh đó, tỉnh cũng xây dựng phần mềm Một cửa điện tử tích hợp với Cổng dịch vụ công trực tuyến để tiếp nhận và trả kết quả các TTHC cho người dân, doanh nghiệp.
Theo lãnh đạo tỉnh, Bắc Ninh đã triển khai Trung tâm HCC tại 8/8 huyện thị xã, thành phố, đồng thời đổi mới hoạt động bộ phận một cửa tại 126/126 xã, phường, thị trấn trên địa bàn toàn tỉnh một cách đồng bộ.
Từ khi đi vào hoạt động, Trung tâm đã giải quyết mọi vấn đề của tổ chức, doanh nghiệp, công dân kịp thời, đúng quy định pháp luật, từng bước làm thay đổi, nâng cao trách nhiệm để từ đó tạo niềm tin và sự hài lòng của tổ chức, công dân.
Theo báo cáo của Trung tâm, đơn vị đã kiểm soát tất cả TTHC của cả 3 cấp một cách chặt chẽ, đúng quy định chỉ trong 3 năm vận hành. Bên cạnh đó, Trung tâm tiếp tục phối hợp với Sở Thông tin và Truyền thông xây dựng Dự án số hóa giấy tờ, thành phần hồ sơ, kết quả giải quyết TTHC trong tỉnh.
Để cải thiện chất lượng phục vụ, Trung tâm thường xuyên kiểm tra, giám sát quá trình tiếp nhận và giải quyết TTHC của các sở, ban, ngành; theo dõi hồ sơ sắp hết hạn, hồ sơ yêu cầu bổ sung và hồ sơ trả về đảm bảo các đơn vị thực hiện đúng quy định.
Trong 6 tháng đầu năm 2022, Trung tâm đã gửi được 20.348 tin nhắn đến doanh nghiệp và người dân, công khai hơn 4.000 hồ sơ sắp đến hạn của từng đơn vị liên quan để giải quyết đúng hạn. Đồng thời, Trung tâm cũng xử lý và gửi trả hơn 1.600 hồ sơ TTHC của người dân, doanh nghiệp qua dịch vụ bưu chính công ích.
Từ tháng 3/2022, các trang Zalo và Fanpage của Trung tâm HCC cũng đã đi vào hoạt động. Đến nay, các trang mạng xã hội của đơn vị có gần 200 tin, bài, ảnh và clip được đăng tải, nhờ đó người dân, doanh nghiệp có thể cập nhật, nắm bắt thông tin liên quan để việc giải quyết hồ sơ TTHC được thuận tiện.
Việc triển khai Trung tâm HCC còn góp phần cắt giảm các TTHC không cần thiết. Từ khi giảm thời gian giải quyết thủ tục, mỗi năm tỉnh Bắc Ninh đã tiết kiệm được trên 800.000 ngày công lao động, tương đương trên 60 tỷ đồng. Bên cạnh đó, ứng dụng CNTT trong thực hiện thu phí điện tử cũng góp phần giảm chi phí in ấn và quản lý biên lai khi toàn tỉnh tiết kiệm được 60.000 cuốn biên lai chỉ trong 3 năm triển khai.
Song song với xây dựng chính quyền điện tử, Đề án mô hình Thành phố thông minh được tỉnh Bắc Ninh triển khai từ năm 2017. Đến nay, tỉnh đã thực hiện các dự án hợp phần chính của đề án, trong đó trung tâm dữ liệu thành phố thông minh được đánh giá như “bộ não số” của Bắc Ninh, tích hợp dữ liệu và các hệ thống sẵn có cùng các phần mềm được đầu tư để tạo ra cái nhìn toàn cảnh về địa phương trên mọi lĩnh vực.
Việc triển khai chính quyền số đã góp phần nâng cao chỉ số xếp hạng năng lực quản trị, điều hành cấp tỉnh. Theo kết quả đánh giá mức độ CĐS cấp Bộ, cấp tỉnh năm 2021 (chỉ số DTI), tỉnh Bắc Ninh xếp thứ 4 cả nước về thể chế số; xếp thứ 5 về an toàn thông tin mạng; xếp thứ 9 về hoạt động chính quyền số.
Vươn tầm đô thị thông minh
Với việc nộp hồ sơ tại chỗ, giải quyết tại chỗ, kí phê duyệt và trả kết quả tại chỗ, Trung tâm HCC được đánh giá là bước đi mạnh mẽ của lãnh đạo tỉnh Bắc Ninh trong cải cách TTHC.
Song song với đó, lãnh đạo tỉnh Bắc Ninh đã đề nghị phê duyệt Đồ án điều chỉnh Quy hoạch chung đô thị Bắc Ninh đến năm 2045. Mục tiêu quy hoạch nhằm xây dựng Bắc Ninh trở thành đô thị loại I trực thuộc trung ương, làm tiền đề để xây dựng tỉnh trở thành thành phố trực thuộc trung ương vào năm 2030.
Đồng thời, chính quyền tiếp tục điều chỉnh, bổ sung tính chất quy hoạch để đưa Bắc Ninh trở thành một trọng tâm kinh tế thuộc vùng thủ đô, vùng kinh tế trọng điểm Bắc Bộ, trung tâm phát triển công nghệ cao; giáo dục, đào tạo, y tế và chăm sóc sức khỏe; thương mại, du lịch sinh thái, văn hóa, lịch sử và kinh tế tri thức.
Lãnh đạo tỉnh cho biết, để đưa Bắc Ninh trở thành trung tâm thương mại dịch vụ, là đô thị thông minh, Bắc Ninh xác định các khâu đột phá trong chỉ đạo nhiệm vụ là: đẩy mạnh cải cách hành chính, trọng tâm nâng cao chất lượng đội ngũ cán bộ công chức, viên chức và người đứng đầu các cấp, xây dựng kết cấu hạ tầng kinh tế - xã hội đồng bộ, ưu tiên hạ tầng giao thông, thương mại dịch vụ chất lượng cao, nâng cao chất lượng đô thị gắn với bảo vệ môi trường và xây dựng nếp sống văn minh đô thị.
Từ định hướng phát triển đúng đắn và những bước đi vững vàng trong chuyển đổi số, Bắc Ninh đứng trước cơ hội trở thành đô thị thông minh, đô thị lớn trong vùng thủ đô và cả nước.
An Nhiên
" alt=""/>Chính quyền số vì dân ở Bắc NinhCậu ấm H. là con của một gia đình khá giả ở Cầu Giấy, Hà Nội. Mẹ H. có tiếng trong giới kinh doanh buôn bán, bà hiện đang là chủ của 3 nhà hàng ở các con phố lớn của Thủ đô. Bố H. cũng là người có chức có quyền một ở cơ quan nhà nước. Bởi vậy, là con trai độc nhất của gia đình, H. không thiếu tiền cho những cuộc chơi đúng nghĩa của con nhà đại gia.
Trong một sinh nhật cậu bạn cùng nhóm, H. và bạn bè vào một quán karaoke có "tay vịn". Trong lúc bia rượu được rót ra tới tấp, các cô chân dài cũng được gọi ra chăm sóc các tay chơi. Mắt cậu chủ H. không rời khỏi một cô gái cao ráo, trắng trẻo và có đôi mắt rất thu hút.
Sau buổi say sưa, cô gái trẻ tâm sự nhà nghèo khó ở tận vùng núi Hòa Bình, cô phải xuống Hà Nội làm thuê để nuôi cả gia đình. Thương cảm người con gái đẹp, chịu khó H. ra tay cứu giúp mỹ nhân.
Từ đó cô gái may mắn được làm bạn gái của con trai nhà giàu có. Cô nghỉ làm ở quán chỉ chăm chú vào chăm sóc sắc đẹp, tối tối chờ người yêu đến đón đi ăn uống, dạo phố. Đáp lại tình yêu của người đẹp, H. cũng không tiếc tiền để chăm lo cho người yêu. Cô gái thích gì, muốn gì chưa một lần H. từ chối.
Vừa nghe tiểu sử của cô gái vừa nghĩ đến anh con trai độc nhất cao to, đẹp trai, công việc đàng hoàng bà như đứt từng khúc ruột (Ảnh minh họa) |
Nhưng chuyện tình của hai người không được lòng mẹ của H. Biết tin con có người yêu, bà đã sớm nhờ người điều tra thân thế của cô gái. Khi biết cô có quá khứ là gái làng chơi, qua tay bao người mặt bà biến sắc.
"Cấp dưới" còn rỉ tai với bà, người yêu của H. từng là cô gái ăn chơi, còn sớm trao thân cho một tên sở khanh. Sau khi no xôi chán chè hắn bắt tay với đồng bọn bán cô sang Trung Quốc để tiếp khách. Khi được giải cứu về Việt Nam, cô dạt xuống Hà Nội kiếm sống bằng những đồng tiền của đàn ông.
Vừa nghe tiểu sử của cô gái vừa nghĩ đến anh con trai độc nhất cao to, đẹp trai, công việc đàng hoàng bà như đứt từng khúc ruột. Bà âm thầm dự tính trong đầu những kế hoạch cao tay.
Đúng như dự đoán của người mẹ vì yêu cô gái thật lòng, chỉ sau một thời gian ngắn anh chàng H. đưa người yêu về ra mắt bố mẹ. Nhìn con trai tỏ ra chất chơi nhưng gương mặt vô tư, dại dột xoắn xuýt bên cô gái xinh đẹp, bề ngoài hiền lành nhưng không giấu nổi sự từng trải, ranh mãnh bà đã không hài lòng.
Trước mặt mẹ chồng tương lai, vừa đem biếu tặng bà giỏ hoa quả đắt tiền cô gái vừa tự giới thiệu mình có học hành, đang đi làm ở một công ty tư nhân. Cô nào biết rằng "lý lịch" của cô đã bị mẹ người yêu nắm rõ như lòng bàn tay.
Khi con trai vẫy taxi cho người yêu về bà đã gọi anh vào nhà nói chuyện. Bà nói, là dân kinh doanh buôn bán hàng chục năm nay không ai có thể qua nổi mắt bà. Bà thấy cô gái xinh đẹp nhưng không hợp để lấy về làm vợ vì cô ta quá ranh mãnh và không tương xứng với gia cảnh nhà bà. Nhưng những lời nói từ tâm can người mẹ không lọt vào nổi tai chàng thiếu gia.
Bà càng lo lắng hơn khi một lần xem điện thoại của con trai bà biết cô ta đang muốn có thai, cô ta khuyên con bà nên dùng cách này làm sức ép để buộc gia đình bà phải làm đám cưới.
Bà nói không được nhờ họ hàng khuyên giải cũng không xong. Người phụ nữ ấy tìm mọi cách để tách đôi tình nhân nhưng những việc làm của bà càng khiến đôi trẻ dính nhau như sam. Thậm chí, bà còn cất công giới thiệu cho con những cô gái con bạn bè, đối tác của bà vừa xinh đẹp, gia đình căn bản nhưng anh chàng không thèm để mắt đến. Cuối cùng, bà phải nhờ đến cánh thám tử "cứu nguy".
Anh Phạm Ngọc Tỉnh, Giám đốc công ty thám tử, chia sẻ: "Người phụ nữ ấy gặp chúng tôi trong sự chán nản, bất lực. Con của bà đe dọa nếu mẹ làm căng anh ta sẽ dọn ra ở luôn cùng cô gái kia nên bà không dám làm to chuyện. Trong buổi nói chuyện, bà liên tục nhấn mạnh: "Các anh phải giúp tôi cái giá nào tôi cũng đáp ứng được".
Sau nhiều lần cân nhắc, phương án cuối cùng cũng được bà mẹ thông qua. Theo đó, nhóm thám tử sẽ cử anh Hoàng A., một thanh niên có ngoại hình, đóng giả làm con trai một gia đình có điều kiện tiếp cận cô gái.
Nhóm thám tử đã đầu tư để xây dựng Hoàng A. trở thành người có điều kiện. Cụ thể Hoàng A. phải có cách ăn nói, đi đứng, cách tiêu tiền thể hiện tầm của con nhà giàu có. Ngoài ra điện thoại, quần áo, xe, căn hộ...của anh cũng được trang bị những thứ đắt tiền nhất. Theo kế hoạch anh chàng vô tình gặp gỡ cô gái và đem lòng yêu mến, tán tỉnh. Những lời có cánh, những món quà đắt tiền, những lần đi ăn nơi sang trọng đã làm cô gái chú ý.
Lúc này, người tình của H. bắt đầu có sự so sánh, đánh giá. Trong lúc chuyện tình yêu với H. bị gia đình người yêu ngăn cấm (trong thời gian này mẹ H. liên tục tạo áp lực lên con trai và người yêu buộc chia tay) thì anh chàng mới cũng nhà khá giả, chịu chi và quan trọng là cũng không kém phần yêu chiều cô. Cô gái trẻ hoa mắt trước vật chất đã thay lòng đổi dạ. Cô ta sẵn sàng theo chân người mới vào nhà nghỉ để tâm sự.
Lúc này, bà mẹ của H. mới đưa tất cả những bằng chứng của nhóm thám tử thu thập được trong quá trình tán tỉnh cô gái bày ra trước mắt con trai. Bà không quên nhấn mạnh: "Cô ta đến với con chỉ vì tiền khi có người khác nhiều tiền hơn đến cô ta sẵn sàng từ bỏ con vậy con ở bên một người như vậy để làm gì?".
Sợ con không tin bà sẵn sàng cùng anh bắt taxi đến nhà nghỉ nơi cô gái và người tình mới đang "vui vẻ" để bắt tận tay day tận mặt nhưng trước những bằng chứng rõ như ban ngày, H. lắc đầu từ chối lời đề nghị của mẹ.
Dù rất đau đớn nhưng cuối cùng thiếu gia H. vẫn phải chấp nhận sự thật. Trong khi đó, chàng thanh niên "giàu có, chịu chơi" do nhóm thám tử cử để tiếp cận cô gái cũng nhanh chóng rút lui, xóa mọi dấu vết để lại sự ngạc nhiên cực độ cho cô gái.
Một thời gian sau, bà mẹ đến công ty để cám ơn thám tử. Bà nói, sau thời gian đau khổ anh chàng đã nguôi ngoai và đang tập trung cho công việc, chấp nhận tìm các quan hệ mới.
N.Trang - V.Lụa