Couch to 5K

C25K giúp bạn từ một người thừa cân quen nằm dài xem TV thành một “vận động viên” chạy bền. Ứng dụng có thể liên kết và lấy dữ liệu từ MyFitnessPal,ứngdụngAndroidgiúpbạntậpluyệnthểthaotốtnhấmu liverpool cho phép người dùng tạo một danh sách nhạc để nghe lúc tập, cùng rất nhiều chức năng theo dõi khi bạn chạy. Couch to 5K giúp bạn tập chạy từ đầu theo chương trình cùng tên (tức chạy bền lên tới 5km) , được viết bởi Josh Clark. Sau khi hoàn thành chương trình cơ bản, bạn có thể lựa chọn các chương trình tập nâng cao hơn: Zero to 10K, Five to 10K, v.v....

Ứng dụng có thể tải miễn phí từ Play Store để dùng thử. Tải về tại đây

Endomondo

Endomondo được xem là một trong những ứng dụng tốt nhất danh sách này. Nó cho phép bạn theo dõi tiến triển của bản thân, ghi âm lại bài nói lên tinh thần cho bạn bè (và ngược lại bạn có thể nhận được những bài ghi âm tạo động lực tập luyện từ người khác). Endomondo cho phép bạn sử dụng hầu hết các chức năng miễn phí, nhưng nếu muốn bạn có thể đăng ký hàng tháng (hoặc hàng năm) để có thể có thêm chức năng tự tạo kế hoạch tập luyện, phân tích nhịp tim và quan trọng nhất là loại bỏ hoàn toàn quảng cáo. Endomondo là một ứng dụng rất phổ biến với 10 triệu lượt tải về trên Google Play Store.

Tải về tại đây

FitNotes

Không giống với các ứng dụng fitness khác cố gắng chiếm lấy cuộc sống của bạn và liên tục nhắc nhở bạn tập luyện. FitNotes chỉ đơn giản là đưa ra một bảng ghi chép và để bạn tự kiểm soát quá trình của mình. FitNotes chứa một cơ sở dữ liệu các bài tập để tham khảo cũng như phân loại các bài tập của mình, cùng với đó là một bảng ghi chép để bạn có thể theo dõi cả quá trình. Bạn có thể tự lên lịch tập và kết hợp những bài tập phù hợp nhất. FitNotes là ứng dụng không thể thiếu cho những người ưa thích tập gym hay muốn tự mình thiết kế chương trình tập riêng. Cuối cùng, FitNotes hoàn toàn miễn phí và không có quảng cáo.

Tải về tại đây

Google Fit

Google Fit là cách Google thể hiện sự quan tâm tới người dùng Android trên khía cạnh sức khỏe. Tuy đã có từ lâu nhưng Google Fit thường xuyên được cập nhật các tính năng mới. Ưu điểm của nó là tính tương thích hoàn hảo với hệ điều hành smartwatch Android Wear, giúp Google Fit trở thành ứng dụng thiết yếu với những người sở hữu đồng hồ thông minh. Hơn nữa, Google Fit trả lại tất cả chỉ số để bạn phân tích, đặt ra cho bạn mục tiêu để phấn đấu và nhiều tính năng theo dõi chỉ số khác nhau như cân nặng, đếm bước chạy, tính thời gian tập...

Tải về tại đây

MyFitnessPal

Tập luyện rất quan trọng nhưng nếu mục tiêu của bạn là giảm số đo cơ thể thì bạn cần để ý đến chế độ dinh dưỡng nữa. Các chuyên gia thể thao cho biết rằng dinh dưỡng chiếm tới 70% tác động trong việc giảm cân và Calories Counter của MyFitnessPal là chức năng đếm calo tốt nhất trên Android. Ứng dụng có cơ sở dữ liệu của gần 4 triệu món ăn trên thế giới cho phép bạn nhập tên bất kỳ món ăn thường ngày nào và duy trì lượng calo tiêu chuẩn được phép ăn trong ngày. Ngoài ra MyFitnessPal còn có trang web cho phép bạn dùng trên máy tính và một phiên bản Pro bạn có thể mua.

Tải về tại đây

Pocket Yoga

Sau gần một thập kỷ tranh luận, cuối cùng khoa học cũng đã kết luận rằng Yoga là một biện pháp tuyệt vời để rèn luyện cơ thể cũng như duy trì vóc dáng. Nếu bạn là người mới làm quen với Yoga, Pocket Yoga tỏ ra cực kỳ tiện lợi với hơn 200 tư thế tập luyện khác nhau kèm hoạt ảnh minh họa và hướng dẫn cụ thể bằng giọng nói. Ngoài ra, giống như đa số các ứng dụng fitness khác, bạn có thể đăng nhập các bài tập yoga qua ứng dụng và tự lên lịch tập. Một ứng dụng cơ bản, đơn giản và vô cùng tiện lợi đúng với cái tên của nó.