您现在的位置是:Công nghệ >>正文
Khủng hoảng khi nuôi dạy con, cha mẹ hãy dùng biện pháp "HELP"
Công nghệ81人已围观
简介Dù vậy,HELPbxh nha mới nhất khi xúc cảm tiêu cực lên cao, cha mẹ càng cần tỉnh táo, bình tĩnh để xử ...
Dù vậy,HELPbxh nha mới nhất khi xúc cảm tiêu cực lên cao, cha mẹ càng cần tỉnh táo, bình tĩnh để xử lý sự việc đúng hướng, giúp con phát triển tốt đẹp hơn.
Hai bác sĩ tâm lý nhi khoa người Mỹ Tammy Schamuhn và Tania Johnson đã cùng nhau phát triển một phương pháp điều chỉnh tâm lý và hành vi, có thể giúp các bậc phụ huynh vượt qua những tình huống khó trong quá trình nuôi dạy con. Biện pháp "HELP" được thực hiện theo 4 bước gồm: Halt (tạm dừng) - Empathy (thấu hiểu) - Limits (giới hạn) - Proximity (gần gũi).
Halt: Tạm dừng
Khi con gây ra một sự vụ khiến bạn tức giận, trước khi phản ứng với con, hãy dừng lại một nhịp và tự hỏi: Hành động này của con là do đâu? Không đứa trẻ nào muốn là con hư trong mắt cha mẹ. Vậy tại sao con lại gây nên sự việc mà con biết sẽ khiến cha mẹ thất vọng, giận dữ?
Đứa trẻ nào cũng muốn làm cha mẹ vui lòng, nhưng có những giới hạn ở con cần được cảm thông. Con chưa trưởng thành về tư duy, cảm xúc cũng chưa ổn định, nên nhiều khi con gây nên những sự việc khiến cha mẹ mệt mỏi.
Ngoài ra, những thái độ và hành vi bất ổn của con chính là một dạng tín hiệu mà cha mẹ cần "giải mã". Đằng sau những vấn đề con gây ra, những sai lầm con phạm phải, đều là những nhu cầu, mong muốn mà con chưa được đáp ứng, hoặc những kỹ năng mà con chưa được cha mẹ dạy.
Chẳng hạn, nếu thấy con liên tục gây ra vấn đề, tùy thuộc vào độ tuổi của con, cha mẹ cần "giải mã" được vấn đề thực sự mà con đang gặp phải. Có thể con muốn được vui chơi, thư giãn nhiều hơn, con cần được quan tâm hơn, hoặc con đang bị căng thẳng vì áp lực học tập...
Cha mẹ cần phải nhìn ra vấn đề thật sự đằng sau những hành vi bất ổn của con. Con càng lớn, cha mẹ càng cần dạy bảo con một cách thuyết phục. Điều này đòi hỏi cha mẹ phải tạm dừng những phản ứng tức thời của bản thân khi con gây ra vấn đề. Cha mẹ cần bình tĩnh lại, suy nghĩ kỹ trước khi đối thoại, dạy bảo con.
Empathy: Thấu hiểu
Khởi đầu của cuộc đối thoại, cha mẹ cần giúp con cảm thấy con được cha mẹ quan tâm và lắng nghe. Sự thấu hiểu, lắng nghe của cha mẹ rất có ý nghĩa đối với con. Cha mẹ hãy tập trung lắng nghe con nói, giao tiếp bằng mắt với con.
Cha mẹ cũng nên bày tỏ sự chia sẻ, cảm thông đối với những suy nghĩ và cảm xúc của trẻ. Sau khi con nói xong, cha mẹ hãy tóm tắt lại những điểm quan trọng nhất, để đảm bảo đôi bên đều hiểu đúng vấn đề.
Cha mẹ không nên nhanh chóng phán xét hoặc chỉ trích những xúc cảm mà con bày tỏ. Hành động của con có thể có vấn đề, nhưng xúc cảm của con nên được cha mẹ tôn trọng. Sự thoải mái và tin tưởng của con khi chia sẻ nội tâm với cha mẹ là điều rất quan trọng.
Cha mẹ hãy chú ý nói ít hơn con, việc cha mẹ nói quá nhiều sẽ khiến con sợ hãi. Cha mẹ rất cần kiểm soát cảm xúc trong lúc đối thoại với con. Nếu cảm thấy khó giữ bình tĩnh, hãy hít thở sâu, phản hồi từ tốn, thậm chí dừng lại vài nhịp để bình tĩnh hơn.

Cha mẹ cần phải nhìn ra vấn đề thật sự đằng sau những hành vi bất ổn của con (Ảnh minh họa: PNG Tree).
Limits: Giới hạn
Bác sĩ tâm lý Tania Johnson lấy ví dụ về một sự việc xảy ra trong cuộc họp mặt của gia đình cô. Khi ấy, cô đón tiếp khoảng 20 người họ hàng tới nhà dùng bữa tối. Mọi người đã thống nhất gọi các món ăn của một nhà hàng Trung Quốc. Khi đồ ăn mang tới, con trai của Tania vùng vằng, ném thìa và hét lên vì không thích các món ăn này.
Việc nhanh chóng xác lập các giới hạn về ứng xử là điều cần thiết để ổn định lại tình hình, hướng con tới những hành động phù hợp hơn. Bác sĩ Tania đã dùng những câu nói ngắn gọn, đơn giản nhất có thể để ghi nhận cảm xúc của con, khiến con hiểu rằng con đã sai và con cần có cách hành xử khác.
Bác sĩ Tania đã nói: "Mẹ thấy con đang rất bực bội, con không thích những món này phải không? Dù vậy, con không được phép hành động như vừa rồi: ném thìa, la hét. Con có thể nói cho mẹ biết là con không muốn ăn và xin phép rời bàn ăn sớm, hoặc con có thể nhờ mẹ chuẩn bị nhanh món khác cho con".
Khi Tania nói xong, con trai của cô bật khóc. Lúc này, Tania biết cậu bé sẽ cần một khoảng thời gian để bình tĩnh lại. Cô đưa con về phòng riêng và ngồi lại với con một lát để giúp con giảm bớt kích động.
Ngoài ra, cô ôm con, thể hiện cho con thấy rằng sau sự việc không vui, mẹ vẫn dành sự cảm thông và yêu thương cho con, để khi con bình tĩnh lại, quay trở ra với mọi người, con sẽ dễ hòa nhập hơn. Chính cách giải quyết của Tania đã cứu buổi họp mặt gia đình khỏi rơi vào căng thẳng, khó xử.
Proximity: Gần gũi
Sau khi cha mẹ đã đặt ra các giới hạn kỷ luật đối với con, có thể con sẽ nài nỉ cha mẹ thay đổi quyết định, nới rộng các giới hạn. Nếu cha mẹ kiên quyết không thay đổi, con có thể sẽ tỏ ra khổ sở, thất vọng, có những phản ứng tiêu cực. Dù vậy, lúc này, cha mẹ không nên nhượng bộ để chiều theo ý muốn của con.
Chuyên gia tâm lý khuyên các bậc phụ huynh cần giữ vững quyết định của mình xung quanh những giới hạn kỷ luật đã đặt ra đối với con. Chính việc tuân thủ những quy ước này sẽ giúp con dần học được cách tự kiểm soát thái độ và hành vi của bản thân. Tự kiểm soát là kỹ năng rất quan trọng đối với sự trưởng thành của con.
Để giúp con sớm bình tĩnh, vui vẻ trở lại, sau cùng, cha mẹ cần tạo cảm giác gần gũi với con sau khi đã đặt ra cho con các giới hạn kỷ luật cần tuân thủ. Sự gần gũi, trìu mến của cha mẹ sau sự việc căng thẳng sẽ giúp làm mềm tình huống, xoa dịu xúc cảm của con, giúp con dễ chấp nhận và tuân thủ các biện pháp kỷ luật hơn.
Theo CNBC
Tags:
相关文章
Kèo vàng bóng đá Liverpool vs Newcastle, 03h15 ngày 27/2: The Reds thất thế
Công nghệHư Vân - 26/02/2025 11:45 Kèo vàng bóng đá ...
阅读更多LIV Golf, nhìn từ Lopez
Công nghệThế giới golf tiếp tục chia thành hai nửa. Tại giải Tây Ban Nha Mở rộng, Jon Rahmlần thứ ba đăng quang và san bằng thành tích của thần tượng Seve Ballesteros. Tiền thưởng mà anh nhận cho chức vô địch ở Madrid là 297.500 euro (271.387 USD). Cách đó 10.000 km, ở Bangkok (Thái Lan), một người Tây Ban Nha khác, Eugenio Lopez-Chacarra, cũng làm nên lịch sử với giành chiến thắng vào Chủ nhật vừa qua tại Super Golf League, hay LIV Golf, được bảo trợ bởi Quỹ đầu tư công có chủ quyền Saudi Arabia.
Rahm nhận khoản tiền khiêm tốn trong ngày sáng ngang Seve Ballesteros Chacarra 22 tuổi, là người trẻ nhất trong số những người tham gia và đây mới chỉ là giải đấu thứ 5 của anh với tư cách chuyên nghiệp.
Nhưng Chacarra đã ghi vào tài khoản của mình 4,75 triệu USD (tương đương 4,88 triệu euro), gồm 4 triệu USD cho chiến thắng cá nhân và 750.000 USD khác cho danh hiệu đồng đội cùng với Sergio Garcia, Abraham Ancer và Carlos Ortiz.
Tức là, anh bỏ túi số tiền thưởng lớn gấp 16,4 lần Rahm. Đó là sự khác biệt to lớn giữa giải đấu sang trọng của Saudi Arabia và một chức vô địch thuộc European Tour truyền thống.
Đối với chàng trai trẻ người Madrid, người chiến thắng 3 gậy trước Patrick Reed, đây là mức thưởng lớn nhất mọi thời đại mà một vận động viên Tây Ban Nha từng giành được trong một giải đấu duy nhất.
Để so sánh, Rafa Nadal đã nhập 2,95 triệu euro cho chức vô địch Australian Open gần nhất và 2,26 triệu euro cho vinh quang Roland Garros. Chacarra đã nhân đôi tiền thưởng chỉ sau ba ngày thi đấu mà giải đấu vĩ đại nước Pháp đã trao cho vị vua của mình.
Chỉ riêng Chacarra đã thu về hơn gấp đôi số tiền được chia cho tất cả những người tham gia Open de Espana, giải đấu có sự tài trợ chính của Acciona với tổng giải thưởng là 1,75 triệu euro.
Mỗi cuộc hẹn ở giải đấu Saudi Arabia trong mùa giải này có quỹ thưởng 25 triệu USD (20 triệu cho cá nhân, 5 triệu tập thể), và 50 triệu USD cho cuộc thi đồng đội cuối cùng ở Miami vào cuối tháng này.
Danh hiệu đầu tiên của Chacarra có tiền thưởng cao hơn Nadal nhận tại Roland Garros Hai vũ trụ đối mặt với nhau trong một cuộc chiến nội bộ rung chuyển golf. Một trận chiến giữa những người ở lại đường đua châu Âu và đường đua Mỹ, PGA Tour - đã phản ứng bằng cách tăng phần thưởng tài chính cho các thành viên của mình - với các golfer chạy theo đồng tiền dầu mỏ Saudi Arabia.
Từ Rahm đến Chacarra, từ McIlroy đến Cameron Smith, từ Justin Thomas đến Dustin Johnson, những ngôi sao chống lại những vì sao. Nhiều người khác sẽ còn chuyển sang vũ trụ LIV Golf.
Chacarra đổi đời
Thành công tại Bangkok mới là chiến thắng đầu tiên của Chacarra trong tháng thứ tư kể từ khi rời thế giới nghiệp dư.
Cho đến trước khi sang Thái Lan, anh đã thi đấu chuyên nghiệp nhờ lời mời trong ba sự kiện PGA Tour (đều với tư cách nghiệp dư; hai lần không vượt qua cắt loại, và đứng hạng 45 tại Sanderson Farms), cùng 4 tại LIV Golf: hạng 27 ở Portland, xếp thứ 24 ở Bedminster, vị trí 35 ở Boston và đứng 25 ở Chicago.
Tại Bangkok, nơi Adolfo Juan Luna ra mắt với tư cách là caddie của Chacarra, chiếc cúp đã đến với một golfer hiện đang đứng thứ 2.704 trong bảng xếp hạng thế giới, vì các giải đấu của Super Golf League không tính điểm xếp hạng.
Chàng trai trẻ thực hiện những cú đánh khiến các golfer nổi tiếng khác khó tiếp cận. Một trong những viên ngọc mới của golfer có được trận đấu hay nhất của mình tại Bangkok, mạnh mẽ và vững chắc trước những đối thủ có trọng lượng hơn.
Chacarra ký hợp đồng khoảng 10 triệu USD vào cuối tháng Sáu trong hai mùa giải thi đấu LIV Golf Invitational Series, cộng thêm tùy chọn mở rộng một năm tùy theo kết quả. "Đó là một lời đề nghị không thể chối từ. Đó là rất nhiều tiền và tôi phải tận dụng nó. Tôi nghĩ về bản thân, tương lai của tôi và gia đình của tôi", anh giải thích sau khi chuyển hướng sự nghiệp của mình.
Chacarra đổi đời trong 4 tháng sẽ khiến nhiều golfer tìm đến vụ trụ LIV Golf Không lâu trước đó, Chacarra đảm bảo rằng bản thân sẽ tiếp tục sự nghiệp nghiệp dư của mình, trong đó anh là một ngôi sao tại Mỹ với vị trí thứ hai thế giới trong hạng mục này, tiếp tục theo học ngành Tài chính và Tâm lý học tại Đại học Oklahoma.
"Trong cuộc sống, tiền không phải là tất cả. Tôi sẽ hoàn thành chương trình cử nhân của mình, như tôi đã hứa với bố mẹ", Chacarra nói.
Cho đến khi lời đề nghị mới thuyết phục anh, người khi còn nhỏ đã đến tập luyện với Seve Ballesteros. Gia đình nội của Chacarra đến từ xứ Cantabria, cộng đồng tự trị miền bắc Tây Ban Nha, và họ trải qua mùa hè ở Pedrena, nơi thiên tài Seve - người qua đời năm 2011, đã khuyên anh về cách đánh golf.
Giải đấu mang tính cách mạng của Saudi Arabia còn hai điểm dừng ở phía trước: Jeddah tại chính quê nhà của LIV Golf, sẽ quyết định nhà vô địch cá nhân trong mùa giải (Dustin Johnson đang chiếm ưu thế với 121 điểm, người xếp nhì có 79 điểm; nhà vô địch mỗi chặng nhận 40 điểm, hạng nhì 30 điểm, hạng ba có 24 điểm), diễn ra từ 14 -16/10, với tiền thưởng thêm 18 triệu USD (á quân 8 triệu USD và 4 triệu USD cho người về 3), ngoài những gì tích lũy qua từng chặng. Bữa tiệc kết thúc ở Miami, từ 28-30/10 tại một sân Donald Trump, sẽ phân phối 50 triệu USD cho cuộc đấu thể thức đồng đội, với 16 triệu USD cho bộ tứ chiến thắng.
Một nguồn vàng đã, đang và sẽ tiếp tục làm rúng động golf đến mức chia cắt môn thể thao này thành hai thế giới.
Tom Kim lập kỳ tích, Jon Rahm chấm dứt cơn khát
Tom Kim có chiến thắng danh hiệu PGA Tour thứ 2 trong sự nghiệp, trong khi Jon Rahm chấm dứt cơn khát khi đăng quang giải Tây Ban Nha Mở rộng.">...
阅读更多Nữ sinh lớp 6 nhảy lầu tự tử trong trường học ở Gia Lai
Công nghệHôm nay (13/6), một lãnh đạo Phòng GD&ĐT TP. Pleiku (Gia Lai) xác nhận, tại Trường THCS T.V xảy ra vụ một nữ sinh lớp 6 nhảy từ lầu 3 của trường xuống đất và bị thương nặng. “Qua nắm bắt thông tin thì học sinh này có triệu chứng bị trầm cảm. Nguyên nhân thì công an đang phối hợp với cơ quan chức năng đang điều tra, làm rõ”, vị lãnh đạo cho hay.
Ngôi trường nơi xảy ra sự việc nữ sinh nhảy từ lầu 3 xuống đất Theo thông tin ban đầu, khoảng 16h15 hôm qua (12/6), khi vừa học xong tiết 4, học sinh của Trường THCS T.V ra về thì chứng kiến một nữ sinh lớp 6 rơi từ lầu 3 xuống sân trường.
Các giáo viên trong trường đã ngay lập tức chạy đến hỗ trợ sơ cứu và đưa nữ sinh này vào bệnh viện. Lúc này, học sinh vẫn tỉnh táo và nói chuyện được.
Hiện sức khỏe của nữ sinh này đã ổn định, bị bể xương gót chân phải, các bộ phận khác trên cơ thể không bị tổn thương.
Vị trí nơi nữ sinh nhảy xuống đất và bị thương Một lãnh đạo của Trường THCS T.V cho biết, hình ảnh trích xuất từ camera của nhà trường cho thấy em học sinh này tự leo lên lan can rồi nhảy xuống đất.
Vì tình huống xảy ra khá bất ngờ nên tất cả học sinh, giáo viên đều không kịp ngăn cản. Trước khi nhảy xuống đất, học sinh này đã để lại thư trên hành lang lầu 3.
Được biết, nữ sinh trên là học sinh ngoan, học tốt nhưng ít nói, ít giao tiếp.
“Qua nội dung bức thư em để lại và qua trao đổi với gia đình cho thấy em học sinh này có triệu chứng trầm cảm từ rất lâu, kể cả gia đình cũng không ngờ em có suy nghĩ và hành động tiêu cực”, vị lãnh đạo trường cho hay.
Nữ sinh Cần Thơ đánh bạn dã man ở cổng trường nhờ người quay clip
Vì có mâu thuẫn, 4 nữ sinh từng là bạn thân hẹn nhau sau cổng trường để 'nói chuyện' sau khi tan học. Thậm chí, 1 nam sinh được bố trí đi theo để quay clip.
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Bremen vs Wolfsburg, 21h30 ngày 1/3: Tin vào khách
- Tuyển futsal Việt Nam đấu Nhật Bản: Bùng nổ lấy vé tứ kết
- Cho đất mà chỉ di chúc bằng miệng
- Thời gian tựu trường 2020
- Nhận định, soi kèo Heidenheim vs Monchengladbach, 21h30 ngày 1/3: May mắn không mỉm cười
- Học sinh lớp 4 tại Hà Nội bị bỏ quên trong xe đưa đón
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Al Urooba vs Sharjah, 20h35 ngày 28/2: Khó thắng cách biệt
-
Mbappe ám chỉ không hài lòng với cách bố trí đội hình của HLV Galtier Tại vòng 10 Ligue 1cuối tuần, lần đầu tiên trong mùa giải PSG không ghi bàn và để Reims cầm hòa 0-0.
Đó là trận đấu mà Mbappe ra sân mà không có Messi và Neymar bên cạnh. Thay vào đó là Carlos Soler và Pablo Sarabia, dĩ nhiên làm sao có thế hỗ trợ cho chân sút tuyển Pháp như 2 đàn anh vắng mặt.
Trong khi Messi phải ngồi ngoài vì chấn thương bắp chân gặp phải ở trận PSG 1-1 Benfica tại vòng bảng Champions League giữa tuần, thì HLV Galtier không bố trí Neymar với lý do cầu thủ này chơi nhiều từ đầu mùa!
Tuy nhiên, việc này cũng có thể hiểu vị thuyền trưởng muốn ‘chỉnh đốn’ thái độ Mbappe, cho thấy rõ khi không có Messi và Neymar bên cạnh, anh sẽ thế nào,
Vị thuyền trưởng đến Parc des Princes thay Pochettino từ hồi hè, không ngần ngại tuyên bố, Mbappe chả khác nào ‘đứa trẻ mồ côi’ khi thiếu Messi và Neymar cùng sát cánh.
Mbappe nhạt nhòa ở trận PSG gặp Reims, không thể tìm đường vào khung thành đối phương khi vắng Messi và Neymar bên cạnh (chỉ vào sân từ phút 57) Đừng quên, trong khi Messi và Neymar có không ít kiến tạo cho Mbappe thì tiền đạo tuyển Pháp chưa một lần làm điều ngược lại cho cựu đội trưởng Barca, kể từ đầu mùa.
Điều đáng nói, Mbappe tỏ ra hậm hực với quyết định của HLV Galtier, vì đã vắng Messi lại còn ‘cất’ luôn Neymar (chỉ vào sân từ phút 57). Cộng thêm PSG mất người do Sergio Ramos bị thẻ đỏ sau khi nhận thẻ vàng thứ 2 vì tranh cãi với trong tài chính, khiến nhà vô địch Ligue 1 không thể ghi bàn vào lưới chủ nhà Reims.
Sau trận đấu, Mbappe đăng tải một bức ảnh của mình với hashtag ‘pivot gang’. Theo Get French Football News, Mbappe muốn ám chỉ không muốn chơi tấn công một mình với việc Galtier bố trí anh chơi cao nhất ở chuyến làm khách Reims.
Dù Mbappe sau đó nhanh chóng xóa hình kèm hashtag này nhưng fan đã kịp chụp lại và chia sẻ trên mạng xã hội.
Mbappe ‘hạ bệ’ Messi và Ronaldo, Haaland cũng có mặt
Mbappe đã vượt qua cả Messi và Ronaldo để trở thành cầu thủ kiếm tiền giỏi nhất, phá vỡ thế độc tôn của bộ đôi này trong 8 năm qua. Haaland lần đầu cũng nổi lên trong danh sách." alt="Mbappe tức tối khi HLV Galtier cho biết lễ độ cất Messi và Neymar">Mbappe tức tối khi HLV Galtier cho biết lễ độ cất Messi và Neymar
-
- Mùa mưa người dân buộc phải qua lại trên đoạn sông trên bằng phà. Mùa nắng đi cầu phao chênh vênh… Không phải ngẫu nhiên mà tất cả người dân khi được hỏi về dự án làm cầu đều nói những ý kiến rất gay gắt. Người dân đề nghị: Làm rõ khâu nào đã làm khổ dân!
Tin bài liên quan:
Nỗi khổ vì cây cầu xây mãi chưa xong…
Những sự cố “chết hụt” vẫn thường xẩy ra nên người dân ở hai xã Hòa Chính (huyện Chương Mỹ) và Viên An (huyện Ứng Hòa) đều than trời về một cây cầy xây mãi chưa xong.
Đầu cầu thuộc địa phận của xã Hòa Chính huyện Chương Mỹ, phạm vi cuối cầu thuộc địa phận xã Viên An huyện Ứng Hòa, thành phố Hà Nội. Chủ đầu tư là Sở Giao thông Vận tải Hà Nội, đại diện chủ đầu tư là Ban QLDA giao thông 2. Nhà thầu thi công là Liên danh Công ty cổ phần xây dựng số 6 Thăng Long và Công ty cổ phần tập đoàn Toàn Phát.
" alt="Bài 2: Xin làm rõ: “Ở khâu nào làm khổ dân”?">Đã 3 năm cho một dự án mà yêu cầu đặt ra là hoàn thành trong 18 tháng. Dự án cầu Hòa Viên vẫn đang quẩn quanh và bế tắc. Bài 2: Xin làm rõ: “Ở khâu nào làm khổ dân”?
-
Ghi bàn: Tiến Linh (3', 18', 56'), Hùng Dũng (54'), Trọng Hoàng (83'), Quang Hải (90'+2) - Phetsivilay (60') Đội hình xuất phát:
U22 Việt Nam: Văn Toản, Đức Chiến, Tiến Dụng, Ngọc Bảo, Tấn Tài, Thanh Sơn, Việt Hưng, Văn Hậu, Quang Hải, Hùng Dũng, Tiến Linh.
U22 Lào: Xayxavath, Bounphithak, Kittisak, Vongchiengkham, Keo Hanam,Keo Phouvong, Thanakhanty, Sengvanny, Bounkong, Phetsivilay, Bounlovongsa.
" alt="Video bàn thắng U22 Việt Nam 6">Lịch Thi Đấu SEA Game 30 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 28/11 28/11 15:00 Việt Nam 6:1 Lào B 28/11 15:00 Brunei 0:7 Thái Lan B 28/11 19:00 Singapore 0:2 Indonesia B Video bàn thắng U22 Việt Nam 6
-
Soi kèo góc Stuttgart vs Bayern Munich, 2h30 ngày 1/3
-
Lịch thi đấu vòng 19 V-League 2022Trực tiếp14/10/2022 17:00:00 Thanh Hóa 0-1
Hai PhongVTV5, On Football, Next Sports14/10/2022 18:00:00
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh 1-1
Da NangOn Sports News14/10/2022 18:00:00
Hoang Anh Gia Lai 1-2
Song Lam Nghe AnVTV2, VTV5TN, On Sport +, Next Sports14/10/2022 19:15:00
Sai Gon 1-1
ViettelOn Football15/10/2022 17:00:00
Binh Duong 0-0
Ho Chi Minh CityOn Football15/10/2022 19:15:00
Ha Noi 5-2
Nam DinhOn Football
Lịch thi đấu vòng 20 V-LeagueLịch thi đấu V-League 2022 - Cung cấp lịch thi đấu bóng đá vòng 20 Night Wolf V-League 2022 nhanh, đầy đủ và chính xác." alt="Lịch thi đấu bóng đá V">
Lịch thi đấu bóng đá V