Các trường hợp F0 không triệu chứng hoặc thể nhẹ có thể tự theo dõi sức khỏe hàng ngày bằng cách điền đầy đủ thông tin vào Bảng theo dõi sức khỏe 2 lần/ngày (sáng và chiều).

Bảng theo dõi sức khỏe tại nhà dành cho F0.

Y tế cũng lưu ý những dấu hiệu cần theo dõi hàng ngày, bao gồm: Nhịp thở, mạch, nhiệt độ, độ bão hòa ô xy trong máu -SpO2 (nếu có thể đo) và huyết áp.

Bên cạnh đó, F0 cần lưu ý các triệu chứng: Mệt mỏi, ho, ho ra đờm, ớn lạnh/gai rét, viêm kết mạc (mắt đỏ), mất vị giác hoặc khứu giác, tiêu chảy (phân lỏng/đi ngoài); ho ra máu, thở dốc hoặc khó thở, đau tức ngực kéo dài, lơ mơ, không tỉnh táo. Các triệu chứng khác như: Đau họng, nhức đầu, chóng mặt, chán ăn, buồn nôn và nôn, đau nhức cơ…

Khi thấy có một trong các dấu hiệu trở nặng, người mắc Covid-19 hoặc gia đình phải liên hệ ngay với nhân viên y tế được phân công theo dõi sức khỏe của F0 hoặc trạm y tế cấp xã, trạm y tế lưu động, trung tâm vận chuyển cấp cứu.

Theo Bộ Y tế, các dấu hiệu trở nặng của người nhiễm Covid-19 cần được chuyển ngay đi bệnh viện, bao gồm:

Khó thở, thở hụt hơi, hoặc ở trẻ em có dấu hiệu thở bất thường: thở rên, rút lõm lồng ngực, phập phồng cánh mũi, khò khè, thở rít thì hít vào.

Nhịp thở tăng: Người lớn: ≥ 21 lần/phút. Trẻ 1 đến <5 tuổi: ≥ 40 lần/phút, Trẻ 5 đến < 12 tuổi: ≥ 30 lần/phút. Lưu ý, khi đếm nhịp thở ở trẻ em, gia đình đếm đủ trong 1 phút khi trẻ nằm yên không khóc.

Chỉ số SpO2 ≤ 95% (nếu có thể đo). Khi phát hiện bất thường, bạn đo lại lần 2 sau 30 giây đến 1 phút, khi đo yêu cầu giữ yên vị trí đo. Tẩy sơn móng tay (nếu có) trước khi đo.

Chỉ số SpO2 ≤ 95% F0 phải được nhập viện ngay

Dấu hiệu tiếp theo là mạch nhanh > 120 nhịp/phút hoặc dưới 50 lần/phút. Huyết áp thấp: huyết áp tối đa < 90 mmHg, huyết áp tối thiểu < 60 mmHg (nếu có thể đo).

Người mắc Covid-19 bị đau tức ngực thường xuyên, cảm giác bó thắt ngực, đau tăng khi hít sâu. F0 thay đổi ý thức như: Lú lẫn, ngủ rũ, lơ mơ, rất mệt/mệt lả, trẻ quấy khóc, li bì khó đánh thức, co giật.

Người bệnh bị tím môi, tím đầu móng tay, móng chân, da xanh, môi nhợt, lạnh đầu ngón tay, ngón chân. F0 không thể uống; trẻ em bú kém/giảm, ăn kém, nôn.

Với F0 là trẻ em, khi trẻ có biểu hiện: Sốt cao, đỏ mắt, môi đỏ, lưỡi đỏ, ngón tay chân sưng phù nổi ban đỏ, nốt hoặc mảng xuất huyết...cũng phải lập tức nhập viện.

Bất kỳ tình trạng nào mà F0 cảm thấy lo lắng, bất ổn gia đình cũng phải lưu ý để liên hệ với y tế.

Cũng theo hướng dẫn của Bộ Y tế, việc theo dõi F0 có thể do F0, thành viên gia đình, trạm y tế cấp xã hoặc trạm y tế lưu động hoặc tổ chăm sóc người nhiễm Covid-19 tại cộng đồng đảm nhiệm.

 >>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất

Ngọc Trang

F0 khỏi bệnh có khả năng tái nhiễm nhiều lần, không thể chủ quan

Theo các bác sĩ, những bệnh nhân từng mắc Covid-19 đã khỏi bệnh không được chủ quan trong nguyên tắc phòng chống dịch bởi họ vẫn có nguy cơ tái nhiễm nhiều lần.

Theo “Sổ tay hướng dẫn triển khai các nhiệm vụ của trạm y tế lưu động” của Bộ Y tế, việc theo dõi sức khỏe F0 hàng ngày là rất cần thiết, nhằm phát hiện kịp thời các trường hợp trở nặng để có xử trí và chuyển đến bệnh viện điều trị kịp thời.

Các trường hợp F0 không triệu chứng hoặc thể nhẹ có thể tự theo dõi sức khỏe hàng ngày bằng cách điền đầy đủ thông tin vào Bảng theo dõi sức khỏe 2 lần/ngày (sáng và chiều).

Bảng theo dõi sức khỏe tại nhà dành cho F0.

Y tế cũng lưu ý những dấu hiệu cần theo dõi hàng ngày, bao gồm: Nhịp thở, mạch, nhiệt độ, độ bão hòa ô xy trong máu -SpO2 (nếu có thể đo) và huyết áp.

Bên cạnh đó, F0 cần lưu ý các triệu chứng: Mệt mỏi, ho, ho ra đờm, ớn lạnh/gai rét, viêm kết mạc (mắt đỏ), mất vị giác hoặc khứu giác, tiêu chảy (phân lỏng/đi ngoài); ho ra máu, thở dốc hoặc khó thở, đau tức ngực kéo dài, lơ mơ, không tỉnh táo. Các triệu chứng khác như: Đau họng, nhức đầu, chóng mặt, chán ăn, buồn nôn và nôn, đau nhức cơ…

Khi thấy có một trong các dấu hiệu trở nặng, người mắc Covid-19 hoặc gia đình phải liên hệ ngay với nhân viên y tế được phân công theo dõi sức khỏe của F0 hoặc trạm y tế cấp xã, trạm y tế lưu động, trung tâm vận chuyển cấp cứu.

Theo Bộ Y tế, các dấu hiệu trở nặng của người nhiễm Covid-19 cần được chuyển ngay đi bệnh viện, bao gồm:

Khó thở, thở hụt hơi, hoặc ở trẻ em có dấu hiệu thở bất thường: thở rên, rút lõm lồng ngực, phập phồng cánh mũi, khò khè, thở rít thì hít vào.

Nhịp thở tăng: Người lớn: ≥ 21 lần/phút. Trẻ 1 đến <5 tuổi: ≥ 40 lần/phút, Trẻ 5 đến < 12 tuổi: ≥ 30 lần/phút. Lưu ý, khi đếm nhịp thở ở trẻ em, gia đình đếm đủ trong 1 phút khi trẻ nằm yên không khóc.

Chỉ số SpO2 ≤ 95% (nếu có thể đo). Khi phát hiện bất thường, bạn đo lại lần 2 sau 30 giây đến 1 phút, khi đo yêu cầu giữ yên vị trí đo. Tẩy sơn móng tay (nếu có) trước khi đo.

Chỉ số SpO2 ≤ 95% F0 phải được nhập viện ngay

Dấu hiệu tiếp theo là mạch nhanh > 120 nhịp/phút hoặc dưới 50 lần/phút. Huyết áp thấp: huyết áp tối đa < 90 mmHg, huyết áp tối thiểu < 60 mmHg (nếu có thể đo).

Người mắc Covid-19 bị đau tức ngực thường xuyên, cảm giác bó thắt ngực, đau tăng khi hít sâu. F0 thay đổi ý thức như: Lú lẫn, ngủ rũ, lơ mơ, rất mệt/mệt lả, trẻ quấy khóc, li bì khó đánh thức, co giật.

Người bệnh bị tím môi, tím đầu móng tay, móng chân, da xanh, môi nhợt, lạnh đầu ngón tay, ngón chân. F0 không thể uống; trẻ em bú kém/giảm, ăn kém, nôn.

Với F0 là trẻ em, khi trẻ có biểu hiện: Sốt cao, đỏ mắt, môi đỏ, lưỡi đỏ, ngón tay chân sưng phù nổi ban đỏ, nốt hoặc mảng xuất huyết...cũng phải lập tức nhập viện.

Bất kỳ tình trạng nào mà F0 cảm thấy lo lắng, bất ổn gia đình cũng phải lưu ý để liên hệ với y tế.

Cũng theo hướng dẫn của Bộ Y tế, việc theo dõi F0 có thể do F0, thành viên gia đình, trạm y tế cấp xã hoặc trạm y tế lưu động hoặc tổ chăm sóc người nhiễm Covid-19 tại cộng đồng đảm nhiệm.

 >>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất

Ngọc Trang

F0 khỏi bệnh có khả năng tái nhiễm nhiều lần, không thể chủ quan

Theo các bác sĩ, những bệnh nhân từng mắc Covid-19 đã khỏi bệnh không được chủ quan trong nguyên tắc phòng chống dịch bởi họ vẫn có nguy cơ tái nhiễm nhiều lần.

Tiếp theo, bạn hãy kéo xuống bên dưới và tìm đến mục Download your information (tải xuống thông tin của bạn) - Request copy (yêu cầu bản sao). Để tải xuống hình ảnh và video, bạn chỉ cần đánh dấu vào mục Photos and Videos (ảnh và video), các mục khác bạn nên bỏ chọn để tiết kiệm thời gian và giảm dung lượng tệp tải xuống.

Nếu muốn hình ảnh có chất lượng cao nhất, bạn hãy kéo xuống bên dưới và chọn High (cao) tại mục Media Quality (chất lượng phương tiện), các thông số còn lại bạn chỉ cần để mặc định, cuối cùng nhấn Create File (tạo file).

Lựa chọn những loại dữ liệu cần tải về. (Ảnh: MINH HOÀNG)

Lúc này, trình duyệt Safari sẽ tự động mở Facebook và yêu cầu bạn nhập lại mật khẩu để xác nhận.

Khi hoàn tất, bản sao lưu dữ liệu (bao gồm hình ảnh và video) sẽ nằm trong mục Settings & Privacy (cài đặt và quyền riêng tư) - Settings (cài đặt) - Download your information (tải xuống thông tin của bạn) - Available copies (bản sao hiện có), việc bạn cần làm là nhấn Download để tải toàn bộ dữ liệu về iPhone.

(Theo kynguyenso)

Cách tìm lại các bản Ghi chú trên Facebook

Facebook bỏ tính năng tạo mới và chỉnh sửa Ghi chú (Notes) từ sau ngày 31/10/2020. Mạng xã hội này cũng gây khó dễ cho người dùng khi muốn tìm ghi chú cũ.  

Sau vụ vi phạm dữ liệu Cambridge Analytica xảy ra vào đầu năm 2018, Facebook đã tăng cường cải thiện quyền riêng tư, đồng thời cho phép người dùng tải xuống toàn bộ dữ liệu (hình ảnh, video…) đã chia sẻ với Facebook trước đó.

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc cách tải toàn bộ hình ảnh, video… trên Facebook về iPhone. Nếu đang sử dụng iPad, máy tính (Windows hoặc macOS), bạn chỉ cần thực hiện tương tự.

Đầu tiên, bạn hãy mở ứng dụng Facebook trên iPhone, bấm vào biểu tượng menu ở góc phải bên dưới và chọn Settings & Privacy (cài đặt và quyền riêng tư) - Settings (cài đặt).

Tiếp theo, bạn hãy kéo xuống bên dưới và tìm đến mục Download your information (tải xuống thông tin của bạn) - Request copy (yêu cầu bản sao). Để tải xuống hình ảnh và video, bạn chỉ cần đánh dấu vào mục Photos and Videos (ảnh và video), các mục khác bạn nên bỏ chọn để tiết kiệm thời gian và giảm dung lượng tệp tải xuống.

Nếu muốn hình ảnh có chất lượng cao nhất, bạn hãy kéo xuống bên dưới và chọn High (cao) tại mục Media Quality (chất lượng phương tiện), các thông số còn lại bạn chỉ cần để mặc định, cuối cùng nhấn Create File (tạo file).

Lựa chọn những loại dữ liệu cần tải về. (Ảnh: MINH HOÀNG)

Lúc này, trình duyệt Safari sẽ tự động mở Facebook và yêu cầu bạn nhập lại mật khẩu để xác nhận.

Khi hoàn tất, bản sao lưu dữ liệu (bao gồm hình ảnh và video) sẽ nằm trong mục Settings & Privacy (cài đặt và quyền riêng tư) - Settings (cài đặt) - Download your information (tải xuống thông tin của bạn) - Available copies (bản sao hiện có), việc bạn cần làm là nhấn Download để tải toàn bộ dữ liệu về iPhone.

(Theo kynguyenso)

Cách tìm lại các bản Ghi chú trên Facebook

Facebook bỏ tính năng tạo mới và chỉnh sửa Ghi chú (Notes) từ sau ngày 31/10/2020. Mạng xã hội này cũng gây khó dễ cho người dùng khi muốn tìm ghi chú cũ.  

Chiều ngày 27/2/2017, Đài PT-TH Thái Nguyên và Công ty CP Truyền dẫn phát sóng truyền hình số đồng bằng Sông Hồng (RTB) đã tổ chức lễ khai trương phát sóng thử nghiệm kênh TN1 của đài PT-TH Thái Nguyên lên hệ thống truyền hình số DVB-T2 của RTB.

Ông Vũ Quốc Thạnh, Giám đốc Sở TT&TT tỉnh Thái Nguyên cho biết, sau khi phát sóng trên hạ tầng RTB người dân ở thành phố và các địa bàn lân cận khu vực trung tâm thành phố Thái Nguyên đã thu xem được kênh TN1 qua truyền hình số. Thêm vào đó, với việc phát sóng truyền hình số DVB-T2 mạng đơn tần, người dân của 14 tỉnh thuộc đồng bằng Bắc Bộ có thể thu xem được kênh truyền hình TN1; góp phần phổ biến thông tin về tình hình kinh tế, văn hóa, xã hội của Thái Nguyên lan tỏa ra nhiều địa phương khác.

Tại Hội nghị truyền dẫn, phát sóng các kênh truyền hình thiết yếu của địa phương trên hạ tầng truyền hình số mặt đất khu vực Bắc Bộ do Bộ TT&TT tổ chức vào chiều ngày 23/2/2017, ông Vũ Quốc Thạnh, Giám đốc Sở TT&TT Thái Nguyên đã nêu ra khó khăn lớn nhất của Thái Nguyên khi triển khai số hóa truyền hình là vấn đề phủ sóng. UBND tỉnh Thái Nguyên rất quan tâm tới phủ sóng truyền hình số và tổ chức họp 2 lần, giao cho Đài PT-TH mời các công ty, các đơn vị phát sóng để bàn bạc và cam kết cung cấp dịch vụ phát sóng cho Thái Nguyên trong quá trình thực hiện số hóa truyền hình. Tỉnh Thái Nguyên cũng đặt ra yêu cầu các nhà cung cấp dịch vụ phải cam kết phủ sóng 95% địa bàn tỉnh nhưng cả ba đơn vị là VTV, VTC, AVG đều không thể cam kết phủ sóng 95% địa bàn Thái Nguyên.

Chiều ngày 27/2/2017, Đài PT-TH Thái Nguyên và Công ty CP Truyền dẫn phát sóng truyền hình số đồng bằng Sông Hồng (RTB) đã tổ chức lễ khai trương phát sóng thử nghiệm kênh TN1 của đài PT-TH Thái Nguyên lên hệ thống truyền hình số DVB-T2 của RTB.

Ông Vũ Quốc Thạnh, Giám đốc Sở TT&TT tỉnh Thái Nguyên cho biết, sau khi phát sóng trên hạ tầng RTB người dân ở thành phố và các địa bàn lân cận khu vực trung tâm thành phố Thái Nguyên đã thu xem được kênh TN1 qua truyền hình số. Thêm vào đó, với việc phát sóng truyền hình số DVB-T2 mạng đơn tần, người dân của 14 tỉnh thuộc đồng bằng Bắc Bộ có thể thu xem được kênh truyền hình TN1; góp phần phổ biến thông tin về tình hình kinh tế, văn hóa, xã hội của Thái Nguyên lan tỏa ra nhiều địa phương khác.

Tại Hội nghị truyền dẫn, phát sóng các kênh truyền hình thiết yếu của địa phương trên hạ tầng truyền hình số mặt đất khu vực Bắc Bộ do Bộ TT&TT tổ chức vào chiều ngày 23/2/2017, ông Vũ Quốc Thạnh, Giám đốc Sở TT&TT Thái Nguyên đã nêu ra khó khăn lớn nhất của Thái Nguyên khi triển khai số hóa truyền hình là vấn đề phủ sóng. UBND tỉnh Thái Nguyên rất quan tâm tới phủ sóng truyền hình số và tổ chức họp 2 lần, giao cho Đài PT-TH mời các công ty, các đơn vị phát sóng để bàn bạc và cam kết cung cấp dịch vụ phát sóng cho Thái Nguyên trong quá trình thực hiện số hóa truyền hình. Tỉnh Thái Nguyên cũng đặt ra yêu cầu các nhà cung cấp dịch vụ phải cam kết phủ sóng 95% địa bàn tỉnh nhưng cả ba đơn vị là VTV, VTC, AVG đều không thể cam kết phủ sóng 95% địa bàn Thái Nguyên.