Lần đầu đi làm, hầu hết chúng ta đều hào hứng với ý nghĩ mình sẽ có một khởi đầu tốt tại một môi trường mới. Với sự chuẩn bị kỹ càng từ việc đi làm sớm, chuẩn bị trang phục chỉn chu, tóc tai gọn gàng, bạn tự tin mình có thể gây ấn tượng đẹp với sếp và đồng nghiệp. Chỉ là, người tính thường không bằng… trời tính. Các tình huống “khó đỡ” đôi khi bất ngờ xảy đến khiến bạn trở tay không kịp nhưng đồng thời cũng để lại những kinh nghiệm đáng nhớ cho bản thân.

Rắc rối của những bạn trẻ chốn công sở phải kể đến việc gửi nhầm email. Vì “hoa mắt chóng mặt” do tiếp thu quá nhiều thứ mới mẻ trong lần đầu làm “dân văn phòng”, bạn lỡ tay bấm nút “gửi” nhưng lại nhầm đến đồng nghiệp cùng tên khác họ trong công ty. Và rồi chỉ với một lần “sai địa chỉ - thiếu thông tin”, bạn vô tình khiến công việc chung của nhóm bị ảnh hưởng.

Mắt mỏi ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của các “lính mới” trong lần đầu tiên đi làm

Nhầm lẫn ngớ ngẩn khi ghi chú sai deadline cũng là một kinh nghiệm đáng nhớ cho những nhân viên mới. Vì không cẩn thận nên có thể dễ nhầm lẫn ngày tháng trên lịch, bạn chợt thấy hoang mang khi nhận ra deadline đã kề sát nhưng báo cáo thì chưa hoàn thành.

Để gây ấn tượng tốt cần sự tập trung cao độ

Sự tập trung sẽ giữ bạn không rơi vào những tình huống oái ăm trong lần đầu đi làm. Giữa bộn bề công việc và phải căng mắt làm việc quá lâu, đôi mắt nhòe nhòe cay cay sẽ kéo ngay theo cơn buồn ngủ ngao ngán giữa giờ. Thế nên để tăng khả năng tập trung và duy trì phong độ làm việc tốt, bạn cần nâng cao sức khỏe của đôi mắt.

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng giúp mắt luôn tinh tường, khỏe mạnh (Hình ảnh: Nguồn Internet)

Bổ sung dinh dưỡng hằng ngày là một trong những việc làm cần thiết để chăm sóc đôi mắt khỏe. Hầu hết dưỡng chất tốt cho mắt đều có trong thành phần của các loại thịt cá, rau, củ, quả “dễ tìm - dễ mua” như cà chua, cà rốt, khoai lang, hoa quả họ cam quýt và các loại hạt là nhóm thực phẩm rất giàu vitamin A, E, C, Beta - carotene tốt cho mắt. Trong khi đó cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu sẽ cung cấp axit béo và Omega-3 giúp ngăn ngừa các bệnh khô mắt. Bạn có thể thoải mái chọn những loại thực phẩm yêu thích và kết hợp trong các bữa ăn hằng ngày để vừa ngon miệng, vừa “bổ mắt”.

Ngoài ra, nên áp dụng các bài tập thư giãn để giảm căng thẳng cho đôi mắt và hỗ trợ chăm sóc mắt hiệu quả khi phải làm việc nhiều giờ liên tục. Hãy tập bài tập “nhìn gần - xa” như sau: giữ bút ở khoảng cách một cánh tay và nhìn tập trung vào cây bút, đưa bút đến gần mắt sao cho mắt bạn vẫn tập trung vào nó rồi đưa ra xa. Lặp lại 10 tới 15 lần. 2 cách đơn giản này sẽ giúp bạn có một ngày làm việc thêm hiệu quả.

Ngủ đủ giấc cũng là một bước quan trọng để mắt được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho ngày làm việc mới. Giấc ngủ sẽ giúp thư giãn mắt, cung cấp độ ẩm cho mắt, giúp hạn chế khô mắt vào ban ngày, tránh tình trạng cay mắt, khó chịu.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt V.ROHTO VITAMIN để bổ sung vitamin thiết yếu cho mắt Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin - Hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực - với Vitamin E tự nhiên, Vitamin B6, Na, Ka giúp thúc đẩy tuần hoàn máu; gia tăng sự trao đổi chất của tế bào mắt, cải thiện tình trạng mờ mắt, giúp mắt mỏi nhanh chóng phục hồi. Bên cạnh đó, còn bổ sung thành phần của nước mắt, bảo vệ bề mặt giác mạc, phòng ngừa khô mắt hiệu quả; kích hoạt sự hô hấp mô mắt giúp phòng ngừa và điều trị chứng mỏi mắt.

Ngọc Minh

Có bầu 3 tháng theo bạn trai về ra mắt, câu đầu tiên mẹ anh nói khiến tôi chết lặng

Có ai mà ngờ, một cuộc tình nhiều hứa hẹn như thế lại kết thúc bi đát thế này. Chúng tôi hẹn hò, tìm hiểu nhau chỉ vỏn vẹn trong khoảng 5 tháng.

Bất chấp việc bị thương, Maru vừa đi vừa khóc suốt quãng đường gần 200km, vượt qua những khu rừng của nước Nga đầy chó sói và gấu nâu để tìm đường trở về nhà cũ - nơi mà người chủ đã bỏ rơi nó.

Maru được biết là giống chó ngao bò, đã được 1 năm tuổi. Chủ của nó cho biết cô ta dị ứng với loài chó này. Vì thế, Maru được gửi trở về nơi nó sinh ra trên chuyến tàu đi xuyên qua Siberia.

Thế nhưng, Maru đã trốn thoát sau khi tàu đi về hướng tây tới thành phố Novosibirsk (Nga) dừng lại ở một nhà ga hẻo lánh gần Achinsk. Maru đã dùng chân để mở cánh cửa khoang tàu và chạy về nhà cũ.

Nhân viên trên chuyến tàu đã gào thét tên Maru để tìm nó nhưng vô ích.

Maru đi dọc theo đường ray để trở về nhà cũ

Chị Alla Morozova - người chủ trại chó ở Novosibirsk nơi mà Maru được sinh ra - đã tổ chức một cuộc tìm kiếm chú chó ngao bò bị thất lạc của mình, đồng thời đăng tin trên cả các trang mạng xã hội.

Thật kỳ diệu, 2 ngày rưỡi sau, chú chó bị thuơng và kiệt sức đã được tìm thấy ở một khu công nghiệp gần nhà chủ cũ của nó. Mắt nó có vẻ như đã khóc.

Maru đã đi theo con đường sắt xuyên qua Siberia - con đường sắt dài nhất thế giới – về phía đông, vượt qua chặng đường gần 200km từ lúc chạy trốn khỏi con tàu.

‘Thật may là không có con gấu hay con sói nào ăn thịt nó’ - Alla chia sẻ.

‘Nó đã rất mệt, chân bị què. Miếng đệm chân bị hư hại, miệng thì bị vỡ’.

Maru được tìm thấy trong tình trạng rơi xuống một bờ kè bên đường sắt ở Krasnoyarsk.

Hiện tại Maru đang được điều trị các vết thương

Nhân viên đường sắt nói với Alla rằng, suốt quãng đường Maru đã bị hoảng loạn khi phải xa nhà và chủ nhân của mình. ‘Tiếng ồn của con tàu cũng khiến nó sợ’.

Chị Alla tỏ ra rất tức giận khi người chủ cũ không hề tham gia cuộc tìm kiếm Maru. Hiện tại, nó đang được điều trị vết thương và được đoàn tụ với bố mẹ của mình ở trại chó Novosibirsk.

Chú chó trung thành đã được đoàn tụ với bố mẹ mình.

Chán chó và mèo, giới trẻ Trung Quốc chuyển sang nuôi chồn, nhện, rắn

Các loài vật đáng sợ trong mắt nhiều người như rắn, ếch, kiến, nhện... đang trở thành thú cưng được nhiều người trẻ Trung Quốc yêu thích.