Bạn muốn hẹn hò tập 174: Chàng trai phá luật chương trình và cái kết bất ngờ

Nguyên nhân cửa kính ô tô bị kẹt

Hỏng mô tơ cửa kính

Khi bấm công tắc, nếu không thấy kính chuyển động hay không có âm thanh è è phát ra thì khả năng cao là mô tơ cửa kính điện đã bị hỏng khiến kính xe ô tô bị kẹt.

Bánh răng bị mòn gãy và xuống cấp

Cửa kính nâng lên/hạ xuống rất nhiều nên bánh răng thường dễ mòn hoặc bị xuống cấp do thời gian sử dụng.

Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là thay mới bánh răng.

Cửa bị kẹt dây

Khi bấm công tắc, xuất hiện âm thanh nhỏ khi bấm nút. Đồng thời nhận thấy mô tơ vẫn quay nhưng cửa kính không chuyển động thì cửa đã bị kẹt dây. Nguyên nhân khiến cửa bị kẹt dây là do dây cáp bị đứt hoặc bị kẹt trong trục xoắn.

Các khớp chuyển động bị bẩn, gỉ

Các khớp chuyển động dính bụi bẩn hoặc cặn dầu khiến chúng không thể hoạt động trơn tru, gây cản trở khiến kính bị kẹt.

Gioăng cao su bị cứng

Gioăng cao su cửa kính lâu ngày không được bảo dưỡng nên bị cứng, khiến cửa kính bị kẹt khi nâng lên, hạ xuống.

Đứt cầu chì

Khi không di chuyển được cửa kính, rất có thể nguyên nhân không đến từ một vật cản nào đó khiến nó bị kẹt. Mà đơn giản có thể hệ thống điện cửa kính gặp vấn đề khiến nó không chuyển động được.

Khi hệ thống điện của cửa kính bị đứt cầu chì, sẽ không thể điều khiển được cửa.

Cách sửa cửa kính ô tô bị kẹt

Để sửa cửa kính ô tô bị kẹt cần kiểm tra và tìm chính xác nguyên nhân. Các bước kiểm tra cửa kính ô tô như sau:

Kiểm tra cầu chì

Nếu bấm công tắc nhưng mô tơ cửa kính không hoạt động thì đầu tiên nên kiểm tra cầu chì cửa kính xe. Có thể sử dụng thiết bị kiểm tra mạch điện đèn LED để kiểm tra cầu chì. Nếu không có thiết bị này có thể thay luôn cầu chì dự phòng. Nếu đã kiểm tra thấy cầu chì bình thường hoặc đã thay cầu chì mới mà cửa kính vẫn bị kẹt thì thực hiện bước kiểm tra tiếp theo.

Tháo ốp cửa xe

Ốp cửa xe ô tô thường cố định bằng các ốc ở cạnh cửa, tay nắm cửa. Chỉ cần mở hết các ốc này là có thể mở ốp cửa xe.

Kiểm tra hệ thống dây

Kiểm tra xem hệ thống dây có bị kẹt không? Nếu kẹt sẽ khiến cửa kính bị trật. Ngoài ra kiểm tra xem hệ thống dây còn hoạt động tốt không, có bị nứt, đứt không?

Kiểm tra đệm lót cửa

Kiểm tra xem đệm lót cửa có bị lệch khiến cửa kính xe bị kẹt không. Nếu đệm bị mòn lỏng nên thay đệm mới.

Kiểm tra tình trạng hoạt động hệ thống điện của kính.

Kiểm tra hoạt động của mô tơ điện, cầu chì, công tắc, dây dẫn của hệ thống điện cửa kính. Trong trường hợp mô tơ điện hoạt động chập chờn, không hiệu quả, hoặc cầu bị bị đứt, nối lại cầu chì nếu có thể hoặc tiến hành thay mới cầu chì hoặc mô tơ điện.

Kiểm tra mô tơ

Cuối cùng kiểm tra mô tơ cửa. Nếu mô tơ cửa không hoạt động hay hoạt động yếu thì nên sửa chữa hoặc thay mô tơ mới.

Tuy nhiên, cần phải nói rằng cách khắc phục tốt và triệt để nhất đó là đưa xe đến các garage sửa chữa để nhân viên kỹ thuật kiểm tra kỹ và chẩn đoán nguyên nhân.

Bên cạnh đó, chủ xe cũng cần thực hiện vệ sinh, bảo dưỡng xe thường xuyên, định kỳ theo khuyến cáo của nhà sản xuất. Điều này sẽ giúp phát hiện kịp thời những hỏng hóc, đồng thời tăng độ bền và tuổi thọ của xe.

Theo VTC

Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Theo Thượng tá Huỳnh Thanh Bình, khoảng 17h chiều nay (9/6), Trần Thị Vân đã ra trình diện sau 3 ngày gây ra hành động dùng ô tô cá nhân tông vào xế hộp của đối phương do mâu thuẫn trên bàn nhậu.

"Trước mắt đã khởi tố bị can Trần Thị Vân về hành vi "cố ý làm hư hỏng tài sản". Trong quá trình điều tra nếu phát hiện thêm tội danh mới sẽ khởi tố bổ sung. Hành vi của bị can Trần Thị Vân là ngông cuồng, coi thường pháp luật cần phải xử lý nghiêm", Thượng tá Huỳnh Thanh Bình nói.

Trước đó, khoảng 21h ngày 6/6, nhóm cô gái đang nhậu tại quán vỉa hè trên đường Ngô Quyền giao đường Nguyễn Đình Chiểu, phường Tân Lợi (TP Buôn Ma Thuột) thì xảy ra mâu thuẫn.

Ngay sau đó, một số cô gái đã lao vào đánh nhau gây náo loạn cả khu phố. Lúc này, Trần Thị Vân đã nhanh chóng lên ô tô màu đỏ điều khiển với tốc độ cao đâm mạnh vào đuôi ô tô của đối phương. 

Nhận được tin báo, lực lượng công an phường Tân Lợi nhanh chóng có mặt kịp thời. Tuy vụ việc không để lại hậu quả lớn nhưng đã gây bức xúc dư luận vì hành động bất chấp pháp luật của cô gái.

Người giàu lựa chọn nơi có cây xanh để sống khỏe, hạnh phúc hơn

Trong báo cáo mới đây của Knight Frank, 80% người giàu dành nhiều thời gian và tiền bạc hơn cho sức khỏe và hạnh phúc trở thành tiêu chí hàng đầu. Báo cáo này cũng cho thấy có 4 yếu tố quyết định chỉ số hạnh phúc, bao gồm không gian sống xanh, cân bằng giữa công việc và cuộc sống, chăm sóc sức khỏe và an ninh cá nhân.

Từ nhiều năm trước, giới nhà giàu có thói quen chọn sống trong những căn hộ, biệt thự sang để tận hưởng những dịch vụ, không gian sống đẳng cấp. Nay, người giàu có xu hướng tìm kiếm ngôi nhà ở những thành phố có không gian sống xanh, nơi cân bằng thân - tâm - trí.

Tiêu biểu, tỷ phú Bill Gates lựa chọn dinh thự Xanadu 2.0 trị giá 124 triệu USD - nơi được xem là sự kết hợp giữa thiên nhiên và công nghệ. Nhà sáng lập, CEO Amazon Jeff Bezos đang sống tại thành phố nhỏ Medina, gần Seattle, thuộc bang Washington. Thành phố này có rất nhiều xây xanh, hướng nhìn hồ Washington. Hầu hết căn nhà trên mặt nước ở đây đều có bến đậu và bãi tắm riêng. Hay siêu sao bóng đá Cristiano Ronaldo mới sắm biệt thự 21 triệu euro tại Bồ Đào Nha, nơi có thể “chạm vào thiên nhiên” ở bất cứ góc cạnh nào.

Việt Nam cũng không nằm ngoài xu hướng đó. Một báo cáo tâm lý người tiêu dùng bất động sản năm 2022 cho thấy, có tới 61% người được khảo sát cho biết sẽ mua nhà gần không gian xanh và sân vườn, tách biệt khỏi khu vực dân cư đông đúc. Các yếu tố hàng đầu được tìm kiếm là dự án có công viên, gần cây xanh, khu vui chơi hoặc khu học tập cho trẻ em. 

Mô hình bất động sản Blue Zones dành cho giới nhà giàu

Những ngôi nhà của giới siêu giàu có nét tương đồng với 5 vùng đất Blue Zone (Vùng Xanh) trên thế giới. Đây là những khu vực địa lý mà ở đó thiên nhiên hoà quyện với con người, môi trường trong lành, cảnh vật tươi đẹp. Hiện nay thế giới có 5 khu vực được dán nhãn Vùng Xanh là Icaria (Hy Lạp), Sardinia (Ý), Okinawa (Nhật Bản), Nicoya (Costa Rica) và Loma Linda, California (Mỹ). Những người sống ở đây thường có tuổi thọ cao bởi con người được gần gũi với thiên nhiên, được thiên nhiên nuôi dưỡng, chữa lành.

Tại Việt Nam, nhà sáng lập Ecopark vừa đưa ra thị trường dự án bất động sản mô hình Blue Zones - dự án Ecovillage Saigon River, đáp ứng nhu cầu sống của giới nhà giàu khi muốn sống hòa mình với thiên nhiên, được thiên nhiên trị liệu, chăm sóc, chữa lành cả thân- tâm- trí.

Tại Ecovillage Saigon River, cụ thể là phân khu Riverwalk, chủ nhân tương lai có thể tận hưởng trải nghiệm kết nối thiên nhiên xanh mát bên ngoài khi mật độ cây xanh lên tới 170 cây/người, 32ha diện tích mặt nước đi qua dự án, công viên có diện tích 4ha... 

Tại resort 6 sao cách nhà thờ Đức Bà 18km này, hệ thống trị liệu tinh hoa Nhật Bản sẽ được đặt vào giữa thiên nhiên với sự tư vấn của Raymond. 

Tại công viên ven sông, tận dụng không gian hoàn hảo của thiên nhiên, để kích thích cư dân dưỡng thân, rèn luyện và nâng cao thể chất, nhà sáng lập Ecopark thiết kể các hoạt động như: dạo bộ, chạy, chèo thuyền, yoga, gym center, cắm trại... Các hoạt động này được đặt giữa thiên nhiên đất trời, trong không gian khoáng đạt, lộng gió giúp cư dân có thêm trải nghiệm, thêm cảm xúc tươi mới. 

Các tiện ích trị liệu tại công viên ven sông này kết hợp cùng tổ hợp trị liệu khoáng nóng tại Clubhouse Onsen hơn 5.500m2, nơi hội tụ những dòng khoáng nóng công nghệ hàng đầu Nhật Bản hứa hẹn mang đến nhiều lợi ích sức khoẻ cho cư dân.

Nằm tại khu lõi của Riverwalk 2, công viên Riverwalk mang không gian biệt lập, kín đáo. Đây là không gian nơi mọi người tìm về sự tĩnh tại bình yên, khai mở nguồn năng lượng tích cực và khả năng phục hồi từ sâu bên trong. Để làm được điều này, tại công viên Riverwalk, chủ đầu tư thiết kế các khu vườn có chức năng riêng như: vườn đá chánh niệm, đường sỏi hành thiền, vườn thiền, vườn yoga, đường dạo thủy cực và đặc biệt nhất là vườn âm thanh được thiết kế với âm hưởng Rê- Mi tần số 416-569hz giúp cư dân cân bằng cảm xúc, tình cảm, xóa bỏ tạp niệm, chữa lành...

Không những thế, nằm tại công viên trung tâm, nơi trái tim của Ecovillage Saigon River, chủ đầu tư còn thiết kế không gian dưỡng trí. Nơi đây tụ hội các hoạt động trà đạo, hoa đạo, y đạo cùng những hoạt động đa trải nghiệm khác, giúp xoa dịu tâm hồn và đem lại sự thư thái, kích thích sự sáng tạo và hướng con người tìm đến cái đẹp nguyên sơ. Đặc biệt là rừng chạy ion âm trong công viên trung tâm, được mệnh danh là “Vitamin không khí”, giúp cân bằng cơ thể, hướng đến một cuộc sống khoẻ mạnh, giúp Riverwalk của Ecovillage Saigon River kiến tạo mô hình bất động sản Blue Zones tiên phong tại Việt Nam.

Theo BS. Đoàn Thu Hồng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam, không gian sống gần gũi với thiên nhiên hiện là xu hướng mà con người lựa chọn. Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy người thường xuyên dành thời gian ở các không gian xanh như công viên hay các khu vườn sẽ làm giảm việc phải sử dụng thuốc.

BS. Hồng cho rằng ngoài vấn đề chăm sóc sức khỏe ban đầu tốt, thì nhu cầu về một môi trường sống thân thiện, gần gũi với thiên nhiên, không khí trong lành rất cần thiết. “Một môi trường nhiều cây xanh với không khí trong lành giúp loại bỏ độc tố và chất ô nhiễm khỏi bầu khí quyển, làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Sức khoẻ tinh thần cũng sẽ được cải thiện đáng kể nhờ làm giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm, cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ, chức năng hệ miễn dịch”, BS. Hồng nói.

Ngọc Minh

Bé Trà My sinh ra trong một gia đình thuần nông. Lên 1 tháng tuổi, bé đã phải nhập viện điều trị viêm phổi. Chỉ 2 tháng sau, bé lại bị viêm tai, chữa nhiều tháng không khỏi nên phải làm phẫu thuật.

Khi Trà My tròn 1 tuổi, bố mẹ phát hiện mặt con bị sưng lên kì lạ liền đưa con đi cấp cứu. Căn bệnh viêm tai cứ thế hành hạ đứa trẻ non nớt cả năm ròng.

Lên 5 tuổi, những tưởng bệnh tật đã buông tha cho Trà My. Nào ngờ, con phát hiện mắc chứng viêm loét giác mạc. Sau 2 tháng điều trị không cải thiện, bác sĩ buộc phải tiến hành phẫu thuật bỏ mắt phải của con vì giác mạc đã hỏng.

Sau khi mất đi một con mắt, Trà My lại bị viêm ruột thừa. Mới trải qua ca mổ, con lại bị viêm phổi hoại tử. Thêm 2 tháng điều trị tích cực, tình trạng ngày một xấu đi. Và rồi thêm một lần nữa, anh Tú phải ký vào tờ giấy cam kết phẫu thuật để tiếp tục cho con mổ cắt đi một bên phổi.

Một loạt những biến chứng khiến tình trạng của cháu bé mới 9 tuổi ngày càng trầm trọng hơn. Đầu năm 2019, My bị viêm khúc mạc, sốc nhiễm trùng phải phẫu thuật. Căn bệnh còn biến chứng dẫn đến thủng rốn, rỉ phân ra rốn gây viêm nhiễm nặng.

Được bạn đọc báo VietNamNet giúp đỡ là động lực rất lớn đế bé Trà My chữa bệnh

Theo bác sĩ, Trà My phải điều trị tương đối lâu dài. Phương án tối ưu nhất chỉ là ghép tuỷ mới có thể giúp con ổn định lại. Thế nhưng chi phí ghép tuỷ hết sức tốn kém, lên đến cả tỷ đồng, trong khi suốt 9 năm qua, anh Tú đã bán sạch ruộng nương để có tiền cho con đi bệnh viện.

Gia đình anh Tú vốn là người dân tộc Cao Lan, thuộc hộ rất nghèo ở vùng khó khăn 135. Kinh tế chỉ trông vào 2 sào ruộng. Bố mẹ hai bên ở vùng quê nghèo, hỗ trợ được gì đều đã cố gắng hết sức.

Trong lúc gia đình lâm vào cảnh khốn đốn nhất thì may mắn nhận được sự giúp đỡ kịp thời từ bạn đọc Báo VietNamNet. Hoàn cảnh của bé Trà My được đăng trên Báo VietNamNet đã được bạn đọc ủng hộ số tiền 21.805.500 đồng.

Đón nhận tình cảm bạn đọc, anh Lường Văn Tú xúc động gửi lời cảm ơn đến Báo VietNamNet cùng các mạnh thường quân: "Sự quan tâm, chia sẻ của mọi người đã giúp cháu My có thêm động lực chiến đấu với căn bệnh hiểm nghèo".

Bé gái 10 tuổi bị ung thư khổ sở chống đỡ với Covid-19

Đang điều trị ung thư, bé gái Vũ Hà My 10 tuổi đối diện với hiểm nguy khi mắc phải Covid-19.

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Trần Anh Tuấn, Trưởng khoa Hô hấp, bệnh nhi hô hấp đang tăng cao vì có tính quy luật. Những tháng mùa mưa là điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn gây bệnh phát triển. Trẻ nhỏ chưa có đề kháng tốt hoặc sống trong gia đình đông đúc, vệ sinh không đảm bảo, chủng ngừa chưa đủ,… mầm bệnh càng dễ xâm nhập hơn.

Bác sĩ Tuấn cho hay, nếu trẻ mắc bệnh hô hấp diễn tiến đến viêm phổi nặng có thể bị biến chứng nguy hiểm tính mạng. Biến chứng hàng đầu là suy hô hấp do phổi thiếu oxy, ứ đọng các chất độc. Nhiều trường hợp nằm tại phòng cấp cứu phải thở oxy, hỗ trợ hô hấp.

Nguy hiểm không kém, các ổ nhiễm trùng sẽ tạo thành ổ mủ trong phổi gây áp xe phổi, viêm phổi hoại tử, hoặc lan rộng thành viêm mủ màng phổi. Một số trường hợp, vi khuẩn từ ổ nhiễm trùng theo máu đi đến các cơ quan khác gây nhiễm trùng máu, viêm nội tâm mạc (ở tim), viêm màng não, viêm khớp…

Do đó, trong mùa này, phụ huynh cần quan sát thật kỹ các triệu chứng, diễn biến của trẻ. Theo bác sĩ Tuấn, tính mạng trẻ có thể đang bị đe dọa, phải cấp cứu ngay khi có một trong các dấu hiệu sau: 

Trẻ ngủ li bì, yếu đến mức không lay gọi được.

Trẻ dưới 2 tháng tuổi bỏ bú, bú kém. Trẻ không bú vì yếu, hoặc bú chưa được một nửa lượng sữa bình thường. 

Trẻ trên 2 tháng tuổi bị nôn ói nhiều lần, uống nước hay chất lỏng nào cũng nôn ói. 

Riêng với trẻ bị bệnh đường hô hấp, phụ huynh cần nhớ dấu hiệu quan trọng là thở co lõm lồng ngực. Thông thường, trẻ nằm yên, nếu vén áo sẽ thấy phần dưới ngực của trẻ nở ra để đón dưỡng khí oxy từ bên ngoài. Tuy nhiên, khi phổi đặc cứng, phần dưới lồng ngực bị co lõm khi thở.

Lúc này, nguy cơ trẻ đã bị viêm phổi nặng, nhất thiết phải đưa vào viện cấp cứu.

Triệu chứng gợi ý có thể trẻ đã bị viêm phổi, cần đưa đi thăm khám là nhịp thở nhanh hơn bình thường. Bác sĩ sẽ đánh giá tình hình và quyết định trẻ có cần nhập viện hay không, nhiều trường hợp sẽ được theo dõi tại nhà. 

Ngoài ra, trẻ cũng cần đi bệnh viện nếu ho kéo dài trên một tuần, ho không giảm; ho ra máu; khạc đờm giống như mủ: có mùi hôi, tanh, màu vàng.

Bác sĩ Tuấn cũng lưu ý, khi trẻ sốt cao 39 độ trở lên, kéo dài 2-3 ngày, sốt không hạ, phụ huynh phải đưa trẻ đến viện thăm khám. Vì bên cạnh nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, trẻ có thể mắc bệnh lý khác như sốt xuất huyết cũng rất nguy hiểm. Hiện nay, TP.HCM đã ghi nhận 26 ca tử vong vì sốt xuất huyết, trong đó có trẻ nhỏ. 

Lý giải nguyên nhân trẻ mắc hô hấp tăng cao từ đầu tháng 10, bác sĩ Tuấn cho rằng, bệnh hô hấp có tính chất quy luật, theo mùa. “Trước đây, có thời điểm chúng tôi tiếp nhận đến 500 trẻ nhập viện vào Khoa Hô hấp chỉ trong một ngày”, ông nói. 

Ngoài ra, cũng có giả thuyết rằng, trong thời gian Covid-19, người dân thực hiện rất tốt giãn cách xã hội để ngăn sự lây lan của virus SARS-CoV-2. Trẻ em ở nhà, không tiếp xúc với các mầm bệnh virus khác. Do đó, các bệnh hô hấp khác giảm trong giai đoạn dịch Covid-19.   

“Mặt khác, do không tiếp xúc với các mầm bệnh nên trẻ không sinh ra miễn dịch, đề kháng cho cơ thể. Sau dịch Covid-19, trẻ đi học trở lại, tiếp xúc nhiều trong điều kiện miễn dịch chưa đầy đủ nên dẫn đến gia tăng trẻ mắc bệnh hô hấp ở Việt Nam cũng như một số quốc gia khác", bác sĩ Tuấn chia sẻ.

Bệnh nhi hô hấp tăng gần gấp 3, điều dưỡng phải uống thuốc giảm đau để làm việc

Tổng cộng trong cả 5 phiên đấu giá sáng, chỉ có 33/5.000 biển số được đấu giá thành công, chiếm tỷ lệ rất thấp 0,66%.

Đáng chú ý, biển số của Hà Nội 30K-898.89 có giá cao nhất 480 triệu. Đây là dạng biển số lặp với 2 số 8 (phát - thịnh vượng, phát tài phát lộc) và 9 (cửu - ý nghĩa của sự viên mãn, đầy đặn và phát triển) nên được giới chơi biển số đánh giá là phù hợp với số tiền gần nửa tỷ đồng.

Một số biển số được trả trên 100 triệu khác như: 88A-698.98 (Vĩnh Phúc) - 180 triệu; 30K-965.69 (Hà Nội) - 115 triệu; 30L-157.89 (Hà Nội) - 105 triệu; 30K-868.93 (Hà Nội) - 105 triệu;... Còn lại phần lớn chỉ được chốt với giá 40 triệu, bằng với giá khởi điểm.

Buổi chiều nay 29/1, VPA tiếp tục đưa lên sàn 5.000 biển số, chia đều cho 5 khung giờ. Tuy vậy, ca đấu giá chiều nay vẫn vắng bóng của các biển số dạng VIP. 

Đáng chú ý nhất chỉ là các biển số "tứ quý", "tam hoa" hay "phát lộc" như: 30L-144.44, 29K-125.55, 30K-788.86 (Hà Nội); 34A-798.88 (Hải Dương); 72A-777.27 (Bà Rịa - Vũng Tàu); 27A-111.18 (Điện Biên); 19A-600.00 (Phú Thọ); 49A-666.78, 49A-644.44 (Lâm Đồng);...

Hoàng Hiệp

Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Khi sắp đến giờ đi ngủ, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ giảm xuống. Ăn khuya có thể làm gián đoạn đồng hồ bên trong cơ thể, được gọi là nhịp sinh học, quản lý chu kỳ ngủ và thức của chúng ta.

Nhóm tác giả đã xem xét 621 ca ung thư tuyến tiền liệt và 1.205 ca ung thư vú. Những người tham gia chia sẻ về thời gian của bữa ăn, giấc ngủ và hoàn thành bảng câu hỏi về tần suất thức ăn.

Họ phát hiện những người đợi 2 tiếng sau bữa tối mới đi ngủ giảm được 20% nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.  Với những người hay ăn khuya và ngủ ngay sau đó, khả năng mắc ung thư của họ tăng 25%.

Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Manolis Kogevinas, cho biết: “Phân tích của chúng tôi kết luận, việc tuân thủ chế độ ăn uống hằng ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư. Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của thời gian trong các nghiên cứu về chế độ ăn uống và ung thư". 

Các bằng chứng hiện có cho thấy, chế độ ngủ bị gián đoạn có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ riêng việc gián đoạn nhịp sinh học cũng có thể là một yếu tố nguy cơ. Đó là khi có sự thay đổi trong giấc ngủ - bao gồm mất ngủ, khó ngủ hoặc thức giấc khi đang ngủ. 

Chu kỳ 24 giờ cho cơ thể chúng ta biết khi nào nên ngủ, ăn và thức. 

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) tuyên bố làm việc ca đêm một mình có khả năng gây ung thư cho con người.

Một cách khác để giảm nguy cơ ung thư là duy trì cân nặng hợp lý và bỏ thuốc lá. Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh giải thích, các hóa chất có hại trong khói thuốc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, không chỉ phổi của chúng ta.

"Nếu bạn hút thuốc, điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình là bỏ thuốc lá”, tổ chức trên khuyến nghị. 

Lý do nên ăn một quả táo vào buổi sáng