Thử sức với trò 'đấu kiếm quý tộc'

Nhận định 2025-02-17 21:47:01 662
Gần đây,ửsứcvớitròđấukiếmquýtộtin nhanh 24 nhiều bạn trẻ thường xuyên rủ nhau đến Nhà văn hóa Thanh niên (TP.HCM) để cùng thử sức với môn đấu kiếm mới toanh, được coi là trò chơi của giới quý tộc.

Câu lạc bộ (CLB) Liễu kiếm tại Nhà văn hóa Thanh niên (TP.HCM) vừa được đưa vào phục vụ các bạn trẻ chỉ vài tháng nay.

Để tham gia môn này, người chơi sẽ được tập luyện dưới sự hướng dẫn tận tình của các huấn luyện viên có kinh nghiệm.

Chỉ với khoảng 50.000 đồng/vé, các bạn trẻ sẽ được chơi thỏa thích, không hạn chế thời gian. Đây là cách để khuyến khích thêm nhiều người tham gia CLB.

Được biết, liễu kiếm đã có từ thế kỷ 15 do người Pháp khởi xướng. Từ một môn võ thuật được dùng để chiến đấu, ngày nay liễu kiếm được đưa vào nội dung thi đấu Olympic.

“Ở Việt Nam, môn thể thao này vẫn còn khá mới mẻ, do vậy hiện tại, CLB Liễu kiếm tại Nhà văn hóa Thanh niên chỉ có khoảng gần 10 thành viên. Thỉnh thoảng có một chị người nước ngoài cũng hay tới đây để tập cho tụi mình chơi”, Lữ Thế - thành viên CLB cho biết.
本文地址:http://app.tour-time.com/html/621c198507.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Jamshedpur vs NorthEast United, 21h00 ngày 13/2: Điểm tựa tâm lý

- 80-90% bệnh nhân ung thư vú phát hiện có khối u, khi ở giai đoạn 0-1 hoàn toàn có thể dùng tay sờ nắn để phát hiện.

Ung thư vú là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở nữ. Ung thư vú có thời kỳ "tiền lâm sàng" kéo dài tới 8-10 năm để từ một tế bào ung thư đầu tiên trở thành một khối u có đường kính 1cm (tương đương 1 tỉ tế bào). Do đó việc nhận biết sớm các triệu chứng và tự trang bị các kỹ năng "khám sàng lọc" vô cùng quan trọng.

Các dấu hiệu cảnh báo sớm của ung thư vú

Triệu chứng, dấu hiệu của ung thư vú rất đa dạng, thường không có biểu hiện đau nên phải dựa theo những dấu hiệu bất thường điển hình khác để phát hiện.

- Có khối u: 80-90% bệnh nhân ung thư vú có khối u và có thể sờ nắn được bằng tay khi kích thước từ 1cm trở lên.

- Tiết dịch núm vú:Khoảng 5% bệnh nhân ung thư vú có tiết dịch núm vú, nhất là khi có lẫn máu hoặc dịch hồng.

{keywords}
Những dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư vú

- Núm vú bị thụt vào trong: Núm vú bị tụt sâu, cứng, dùng tay kéo cũng không được.

- Nhăn bề mặt vú:Đây là triệu chứng gặp ở một số ít bệnh nhân. Khi ngực xuất hiện khối u sẽ phá vỡ cấu trúc da và tạo nên những nếp nhăn ở bên ngoài bề mặt vú.

Để tra xem, chỉ cần đứng trước gương, giơ cánh tay lên (bởi những nếp nhăn này không xuất hiện khi đưa tay xuống). Nếu thấy xuất hiện những nếp nhăn ở bất kỳ vị trí nào trên bề mặt vú thì cần phải đến gặp bác sĩ ung bướu càng sớm càng tốt.

- Viêm da vùng quanh vú: Da đỏ, phù dưới dạng da cam. Ngoài ra có thể bong da vảy nến, da sần sùi kèm nổi mẩn ngứa ở ngực.

- Hạch ở nách: Nếu có một khối u hoặc vết sưng đau dưới cánh tay kéo dài trong một tuần không rõ nguyên nhân, đó có thể là dấu hiệu ban đầu của ung thư vú.

Để phát hiện hạch có thể vuốt từ bầu ngực lên trên theo đường hõm nách, nếu có sẽ thấy hạch nổi lên ở hõm nách.

PGS.TS Trần Văn Thuấn, Phó giám đốc bệnh viện K lưu ý: Ung thư nói chung khi có biểu hiện đau thì bệnh đã ở giai đoạn muộn nhưng ung thư vú giai đoạn muộn cũng không đau, do đó nếu dựa vào biểu hiện này rất khó phát hiện.

Trường hợp ở giai đoạn muộn, khối u to xâm lấn da gây vỡ, chảy dịch, máu ra ngoải. Một số trường hợp di căn vào xương (gây đau xương vùng di căn), di căn phổi (ho ra máu, tức ngực)...

Tự phát hiện sớm ung thư vú

Đây có thể được coi là một việc quan trọng nhất cho tất cả phụ nữ đã bước vào tuổi trưởng thành.

Các chuyên gia khuyến cáo, từ tuổi 20, phụ nữ nên tự kiểm tra vú mỗi tháng 1 lần, ngay sau khi hết chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra từ 40 trở lên, nên chụp X- quang tuyến vú mỗi năm 1-2 lần.

- Bước 1: Để tư thế xuôi 2 tay, quan sát các dấu hiệu dễ nhìn thấy như trên đã liệt kê.

- Bước 2: Đứng thẳng giơ 2 tay lên đầu, hơi đổ người về phía trước và quan sát sự bất thường của ngực như ở bước 1.

{keywords}
Tự khám vú tại nhà để phát hiện sớm nhất ung thư vú

- Bước 3: Đưa 1 tay lên đầu, dùng 3 ngón tay trỏ, giữa, áp út của tay còn lại để xoa nắn vú, bắt đầu từ trong quầng vú, vừa ấn nhẹ vừa di chuyển "bước theo nhau" lần ra ngoài theo đường xoắn ốc hoặc thẳng hàng từ trên xuống dưới.

Nếu có vùng bất thường ở 1 bên, nên đối chiếu với bên còn lại xem có giống nhau không.

Tiếp tục đưa tay di chuyển, ấn nhẹ lên vùng hõm nách xem có hạch hoặc bất thường gì không.

Sau đó nắn nhẹ núm vú xem có chảy dịch bất thường không.

- Bước 4: Tự kiểm tra tương tự như bước 2 ở tư thế nằm có đệm gối hoặc khăn dưới vai.

Khi phát hiện có những bất thường cần đến ngay các cơ sở y tế khám để xác định chính xác nhất.

Chẩn đoán ung thư vú

Tự khám sàng lọc là bước quan trọng để phát hiện sớm ung thư vú nhưng để xác định chính xác căn bệnh này vẫn cần phải chẩn đoán theo "bộ ba" gồm: Khám lâm sàng: X quang tuyến vú và Chọc hút tế bào.

Khi cả 3 nghiệm pháp này đều cho kết quả dương tính thì ung thư vú được chẩn đoán xác định.

Nếu một trong ba yếu tố đó âm tính cần phải làm thêm các xét nghiệm khác và thường phải làm sinh thiết để khẳng định.

Nếu cả 3 yếu tố này đều âm tính khả năng ung thư là thấp, có thể để theo dõi tiếp.

Bài 4: Có thể sống bao lâu nếu mắc ung thư vú?

Minh Anh (tổng hợp)

">

Hướng dẫn cách tự khám sàng lọc ung thư vú tại nhà

- Lần đầu tiên, hệ thống thông tin giám sát BHYT được kết nối thông suốt tại 14.000 cơ sở khám chữa bệnh khắp cả nước, tạo nên bước chuyển lịch sử đối với ngành y tế.

Kết nối BHYT 14.000 cơ sở

Tại hội nghị triển khai công tác phát triển bảo hiểm y tế (BHYT) giai đoạn 2016- 2020 sáng nay, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã ấn nút khai trương cổng dữ liệu y tế và hệ thống thông tin giám định BHYT.

Đây là lần đầu tiên, dữ liệu về BHYT tại 14.000 điểm khám chữa bệnh từ trung ương đến địa phương được kết nối thông suốt theo cơ chế thuê dịch vụ (dự kiến hơn 100 tỉ đồng/năm).

"Chúng ta đang đứng trước một thời điểm lịch sử không chỉ với ngành y tế mà đối cả ngành công nghệ thông tin. Việc này sẽ đem lại bước thay đổi căn bản trong khám chữa bệnh BHYT", Phó Thủ tướng đánh giá.

{keywords}
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam ấn út khai trương hệ thống thông tin giám định BHYT. Ảnh: Đ.Nam

Theo thống kê của BHXH Việt Nam, mỗi năm cơ quan này đang thanh toán khoảng 50.000 tỉ đồng BHYT, tuy nhiên vẫn có thất thoát do còn tình trạng 1 người bệnh chạy đi 9 điểm khám chữa bệnh để lấy thuốc mà không ai kiểm soát được. Nếu mỗi năm chỉ thất thoát 1% cũng đã tương đương 500 tỉ đồng.

Do đó, hệ thống liên thông BHYT đi vào hoạt động sẽ giúp các cơ sở khám chữa bệnh khai thác thông tin, tra cứu thẻ BHYT, lịch sử khám chữa bệnh BHYT của từng bệnh nhân và quản lý thông tuyến trên phạm vi toàn quốc, thuận lợi trong thanh toán chi phí khám chữa bệnh BHYT, ngăn ngừa trục lợi, lạm dụng quỹ BHYT.

Phó Thủ tướng cho rằng, khi hệ thống giám định BHYT được kết nối đồng bộ cùng hệ thống công nghệ thông tin trong khám, chữa bệnh sẽ giúp người bệnh tiết kiệm được rất nhiều thời gian, chi phí và giúp Bộ Y tế có đầy đủ dữ liệu để phân tích xu hướng bệnh tật ở từng nơi, từng vùng, phục vụ công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân.

"Chúng tôi đã làm việc với Bộ Y tế, Bộ Tài chính, BHXH Việt Nam để thống nhất tới đây sẽ triển khai gói dịch vụ quản lý bằng tin học cơ bản ở tất cả các cơ sở khám chữa bệnh và kết nối lại với nhau. Lâu nay tùy thuộc vào từng cơ sở, có bệnh viện lớn chi đến tiền tỉ hàng năm", Phó Thủ tướng nêu kế hoạch.

Người mua BHYT phải là khách hàng đặc biệt

Phó Thủ tướng cho biết Thủ tướng đã giao chỉ tiêu đến năm 2020 có ít nhất 90% dân số tham gia BHYT (hiện tại mới đạt 78,3%), do đó các cơ quan bảo hiểm phải loại bỏ tất cả những quy định hành chính không cần thiết, tạo điều kiện thuận lợi để người dân mua BHYT.

“Người mua BHYT phải được coi như một khách hàng đặc biệt. Người dân đi mua BHYT mà bắt người ta trình đủ các loại giấy tờ thì không ổn”- Phó Thủ tướng nhấn mạnh.

Ngoài ra, Phó Thủ tướng cũng yêu cầu phải xóa bỏ tình trạng phân biệt giữa bệnh nhân BHYT với bệnh nhân tự nguyện. Ông dẫn chứng, tại nhiều bệnh viện lớn vẫn còn tình trạng phân biệt giữa khám dịch vụ với khám bảo hiểm khi người khám bảo hiểm vẫn phải chờ đợi lâu hơn.

Do đó Phó Thủ tướng yêu cầu các bệnh viện cần nâng cao chất lượng khám chữa bệnh hơn nữa để người dân tin tưởng khám chữa bệnh bằng BHYT.

"Tiến tới khi có BHYT toàn dân, liên thông bảo hiểm thì các bệnh viện phải cạnh tranh về chất lượng. Nhà nước sẽ không còn bao cấp rót tiền cho các bệnh viện như bấy lâu nay, người dân khi đó có quyền chọn các bệnh viện tốt để khám chữa bệnh và chi trả bằng bảo hiểm. Đây là việc làm cực kỳ quan trọng, chúng ta cần quyết tâm thưc hiện", Phó Thủ tướng chỉ đạo.

Thúy Hạnh

">

Bước chuyển lịch sử của ngành y tế với BHYT

Soi kèo góc West Ham vs Brentford, 22h00 ngày 15/2

{keywords}Google vừa triển khai rộng rãi một tính năng mới cho Google Tìm kiếm. Nếu bạn tìm kiếm trên Google và nhấp vào bài ở vị trí nổi bật (Featured Snippet), Google sẽ bôi đậm nội dung cốt lõi mà bạn đang cần trong bài.

Đây thực ra không phải là công nghệ mới đối với Google Tìm kiếm, vì tính năng bôi đậm này lần đầu tiên xuất hiện với các trang định dạng AMP (định dạng tăng tốc cho thiết bị di động) vào năm 2018. Với các kết quả tìm kiếm trên thiết bị di động, một số trang AMP sẽ ngay lập tức cuộn đến và bôi màu phần bài viết trả lời cụ thể cho câu hỏi của người dùng.

Nhưng với tính năng mới này, sẽ không còn hạn chế chỉ trang AMP mà Google sẽ áp dụng cho cả các trang định dạng HTML, qua đó mang trải nghiệm mới đến cho người dùng máy tính.

Tất nhiên Google hiện chỉ bôi đậm nội dung từ trang web ở vị trí nổi bật của kết quả tìm kiếm, chưa đến mức áp dụng cho mọi kết quả tìm kiếm.

Google chia sẻ thêm rằng chủ sở hữu trang web không cần thực hiện bất kỳ thay đổi nào để sử dụng tính năng này, nó hoàn toàn tự động. Thêm vào đó, nếu Google không tự tin để bôi đậm đúng nội dung, hoặc nếu trình duyệt không hỗ trợ tính năng này thì trang web vẫn sẽ mở như thông thường.

Tính năng mới này khá quan trọng khi người dùng có thể lướt qua một bài viết dài để đi đến ngay đoạn nội dung cần thiết nhất. Trong khi đó người phụ trách SEO có thể kiểm tra xem trang của mình có được áp dụng tính năng này không, từ đó có thể đặt quảng cáo ở vị trí phù hợp hơn.

Anh Hào (Theo 9to5google.com, searchengineland.com)

Sony, Google, EA hoãn sự kiện quan trọng do căng thẳng leo thang ở Mỹ

Sony, Google, EA hoãn sự kiện quan trọng do căng thẳng leo thang ở Mỹ

Làn sóng biểu tình của cộng đồng người Mỹ gốc châu Phi tiếp tục lan rộng sau cái chết của George Floyd, khiến nhiều sự kiện công nghệ dù tổ chức online nhưng vẫn bị ảnh hưởng.

">

Google triển khai rộng rãi tính năng bôi đậm nội dung người dùng tìm kiếm

Flexitarian, hay còn gọi là chế độ ăn chay linh hoạt được phụ nữ trên thế giới ưa chuộng vì khả năng kiểm soát cân nặng và cải thiện làn da. Chỉ sau một thời gian áp dụng Flexitarian, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng và sảng khoái hơn.

Ăn chay linh hoạt là gì?

Đây được xem là một trong những phương thức giảm cân lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là phương thức ăn chay Flexitarian này có sự linh hoạt, biến đổi liên tục trong khẩu phần ăn hàng ngày, không bắt buộc phải cắt giảm hoàn toàn lượng thịt, cá. Hầu hết các loại thực phẩm đều có nguồn gốc từ thực vật nên trọng lượng cơ thể có thể giảm từ từ, đồng thời, một số căn bệnh liên quan đến tim mạch, ung thư, tiểu đường, huyết áp cũng được ngăn chặn và hạn chế cách tối đa.

{keywords}

Chỉ sau một thời gian áp dụng Flexitarian, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhàng và sảng khoái hơn.

Với chế độ ăn chay Flexitarian này, nếu thật sự chưa quen với chế độ ăn chỉ toàn các loại thực phẩm xanh, trứng, sữa, các loại hạt… thì bạn có thể bổ sung vào thực đơn một ít thịt nạc hoặc cá. Nếu quyết tâm và kiên trì thực hiện đúng các nguyên tắc trong thực đơn theo những kế hoạch đã đưa ra, chỉ sau một thời gian rất ngắn bạn sẽ nhận thấy hiệu quả giảm cân trong từng bước di chuyển nhẹ nhàng của mình.

Thực đơn giảm cân hằng ngày của bạn có nguồn thức ăn chính từ các loại hạt, củ, rau xanh, trái cây, sữa, trứng gà. Nếu bạn đang tập làm quen với việc ăn chay giảm cân thì có thể ăn một chút cá, thịt nạc sao cho lượng calo không vượt quá 1500.

Những thực phẩm trong thực đơn giảm cân linh hoạt Flexitarian

- Thay vì hấp thu đạm động vật thì bạn chuyển sang đạm thực vật: trứng, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành…

- Các loại hoa quả, rau xanh giàu vitamin, chất xơ và các khoáng chất giúp no lâu, hạn chế cơn thèm ăn nên giúp bạn giảm cân nhanh và làm đẹp da.

{keywords}

Rau củ giàu chất xơ giúp giảm cân nhanh và đẹp da.

- Gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc có tác dụng giảm cân, nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Gạo lứt nên ăn với muối mè.

- Sữa, sữa chua không đường, bơ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động. Trong 220ml sữa tươi không đường chưa đến 70 calo nên các bạn yên tâm.

- Các loại gia vị từ thảo mộc khô, ít đường, ít muối. Ăn kiêng nên ăn nhạt, nếu ăn quá mặn sẽ khiến cơ thể tích nước vừa không tốt cho cơ thể mà còn bị tăng cân.

{keywords}

Ăn kiêng nên ăn nhạt.

Cách thực hiện chế độ Flexitarian linh hoạt

Để chế độ ăn chay linh hoạt Flexitarian giúp bạn giảm cân hiệu quả một cách tích cực, tốt hơn hết một ngày bạn nên thu nạp vào cơ thể từ 1200 - 1500 lượng calo/1 ngày.

Thời gian đầu khi bước vào chế độ này, bạn có thể bổ sung một ít thịt cá vào thực đơn của mình, một tuần có thể chia ra 5 ngày có bổ sung thịt cá, còn 2 ngày là thực đơn hoàn toàn từ các loại thực phẩm xanh.

{keywords}

Bạn có thể bổ sung một ít thịt cá vào thực đơn của mình.

Khi cơ thể đã tập quen dần với thực đơn ăn chay, thì có thể cắt giảm từ từ số ngày có bổ sung thịt hoặc cá, cứ như vậy bạn sẽ cắt giảm số lượng ngày cho đến khi cơ thể quen dần với chế độ ăn chay Flexitarian này.

{keywords}

Công dụng:

- Giúp hạn chế khả năng hấp thụ chất béo trong thức ăn.

- Giảm lượng chất béo được hấp thụ.

- Giảm nguy cơ gấy béo phì.

- TPCN giảm cân Beauty Lady đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số 8280/2012/ATTP-XNCB.

- Nội dung quảng cáo TPCN Beauty Lady phân phối đã được Bộ Y tế - Cục An toàn thực phẩm xác nhận.

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI

Địa chỉ HCM:206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Địa chỉ HN:Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline:(08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 - 0932.150.157

Email: cskh@kivi.vn– Webiste: http://kivi.vn - http://giamcanhieuqua.net/

Lưu ý:

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

PY

">

Ăn chay linh hoạt cho da đẹp, dáng thon

友情链接