Soi kèo góc Aston Villa vs PSG, 2h00 ngày 16/4

Theo thông tin từ các phương tiện truyền thông, kết quả thảo luận vẫn “chín người mười ý"
Theo bản thăm dò ý kiến của báo Vietnamnet, tính đến 20h35 ngày Chủ nhật 26/8/2018, có 172 phiếu, trong đó 22 phiếu (12,79%) đồng ý để học sinh phổ thông học vào thứ 7, 150 phiếu (87,21%) cho rằng không nên.

172 phiếu có thể chưa là mẫu đại diện cho một tập hợp con của kích thước mẫu tổng thể thống kê nhưng là mẫu đại diện rất giá trị của những người luôn quan tâm đến sự nghiệp trồng người. Chứng minh: Họ chịu khó vào các trang giáo dục, chịu khó đọc và chịu khó cho ý kiến.

Theo ý kiến của cá nhân người viết, nên hay không nên, phụ thuộc vào 2 sẵn sàng: 

1/ Sẵn sàng về cơ sở vật chất phòng học

2/ Sẵn sàng của đội ngũ giáo viên và học sinh

Cơ sở vật chất phòng học có lẽ không đáng lo lắm. Hiện nay nhiều nơi thừa phòng học.

"Một ngôi trường hai tầng với tám phòng học được xây dựng kiên cố, khang trang tại thôn vùng sâu Ea Lang, xã Cư Pui, huyện Krông Bông, tỉnh Đắc Lắc, nhưng khi xây dựng xong, cửa khoá im ỉm từ tháng 10-2016 đến nay" ( theo Nhân dân điện tử ngày 22/11/2017);

"Được đầu tư với kinh phí hơn 10 tỉ đồng từ nguồn vốn trái phiếu chính phủ nhưng do không có học sinh nên đến nay Trường THCS Hương Quang (thuộc khu tái định cư Hói Trung, huyện Vũ Quang, Hà Tĩnh) hoàn toàn bị bỏ không" (theo Dân Trí ngày 25/01/2015)

"Ở huyện Hương Khê, Hà Tĩnh có trường xây 39 tỉ đồng nhưng hiện chỉ có 49 học sinh" (theo Vietnamnet ngày 08/5/2017)

"Gần 20 tỉ đồng xây trường học, rồi...bỏ hoang" (theo Lao động LĐO 11/10/2017)...

Chuẩn bị năm học 2018-2019 nhiều địa phương thực hiện chủ trương sắp xếp lại, dồn trường, dồn lớp thì cũng lắm nơi “phòng học thừa quá “trời” thừa!”

Những nơi đang thực sự thiếu phòng học? Chỉ cần hoán chuyển khối tiền tỉ từ những dự án xây tượng đài, dự án xây trụ sở cho bằng chị bằng em dù trụ sở hiên hữu vẫn không kém hoành tráng hay tổ chức lễ kỉ niệm Danh xưng vô bổ. Phòng học ư? Có ngay. Giáo dục là quốc sách hàng đầu mà lị!

Cơ sở vật chất phòng học là cần thiết dễ thấy, còn sự cần thiết cũng không khó thấy quyết định chất lượng giáo dục phổ thông mà ít người nhận biết hoặc nhiều người cố tình không nhận biết là sự sẵn sàng của giáo viên và học sinh.

Hãy một lần hỏi họ nên hay không nên dạy, học vào thứ bảy!

Hãy thử tiến hành một đợt tổng điều tra lấy ý kiến giáo viên- đối tượng trực tiếp thực thi nhiệm vụ- và học sinh- đối tượng thụ hưởng giáo dục.

Việc làm không một chút khó khăn. Vấn đề là các cấp quản lí xã hội, quản lí giáo dục có lắng nghe họ không hay vẫn theo quán tính áp đặt.

Nhà giáo Trương Như Đệ

Tranh luận chuyện để học sinh phổ thông nghỉ hay học vào thứ Bảy

Nhiều ý kiến tranh luận về thời gian học tập của học sinh phổ thông được đưa ra tại hội nghị góp ý về dự thảo Luật Giáo dục (sửa đổi) do UB Văn hóa, Giáo dục, Thanh thiếu niên và Nhi đồng của Quốc hội tổ chức ngày 24/8.

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Một kiểm chứng đã cho thấy rằng, thành phần tinh bột đối kháng của bánh mì chế biến từ hạt còn nguyên cám có thể giúp kiềm chế cảm giác đói bụng, kiểm soát được lượng đường trong máu và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chính vì lẽ đó, bánh mì có thể xem là một trong những thực phẩm hoàn hảo thích hợp để ăn kiêng giảm cân.

Công dụng giảm cân của bánh mì

Bánh mì giúp người béo phì giảm cân nhanh chóng là nhờ thành phần có chứa nhiều carbohydrate, nhưng chứa ít calo nên duy trì hiệu quả giảm cân lâu dài. Ăn một lát bánh mì có thể giảm khoảng 90-110 calo. Nếu bạn đang áp dụng một chế độ ăn kiêng với khẩu phần ăn chứa ít carbon, thì bánh mì chính là một lựa chọn hoàn hảo.

Với các loại bánh mì làm từ hạt lúa mì có chứa carbohydrate phức hợp và vitamin nhóm B giúp tạo ra năng lượng cho cơ thể từ thức ăn, nên duy trì sức khỏe ngay cả khi bạn đang ăn kiêng. Chất xơ trong bánh mì còn ngăn chặn táo bón và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Những loại bánh mì tốt giảm cân tốt nhất hiện nay

Bánh mì đencó thành phần hoàn toàn làm từ bột lúa mạch đen thiên nhiên nên có lượng chất xơ cao gấp bốn lần bánh mì trắng nhưng lượng calories và chỉ số đường huyết lại ít hơn. Do đó, bánh mì đen là lựa chọn tuyệt vời cho người muốn ăn kiêng giảm cân.

Bánh mì lúa mạchchứa nhiều carbohydrates nên sẽ dễ dàng trong việc thỏa mãn cơn đói và ức chế sự thèm ăn. Hơn thế, loại bánh mì này còn giúp giảm lượng đường trong máu rất tốt cho sức khỏe.

Bánh mì nguyên cámđược làm từ các thành phần nguyên cám của hạt lúa mì nên nó có nhiều chất xơ và dinh dưỡng nhưng ít protein hơn bánh mì thông thường.

Bánh mì nâuđược làm từ lúa mì nguyên vỏ với ba thành phần chủ yếu là cám, mầm và nội nhũ giàu chất xơ và năng lượng cung cấp cho cơ thể nên giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bánh mì yến mạchlà loại bánh mì chứa các thành phần axit béo thiết yếu cao làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giữ cho dạ dày có cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn.

Bánh mì không chứa Glutenloại bánh mì này thích hợp với những người ăn kiêng không gluten.

Bánh mì hạt lanhgiàu chất xơ và các axit béo thiết yếu có thể giúp đốt cháy calories dư thừa thay vì tích tụ mỡ.

Bánh mì Ezekielđược làm từ mầm ngũ cốc nguyên hạt, kê và đậu nên có hàm lượng vitamin và dinh dưỡng cao. Ngoài ra, nó còn chứa rất ít calo, rất tốt cho người giảm cân.

Bánh mì Pitađược sử dụng làm bánh mì kẹp hay sandwich ăn vào bữa sáng tốt cho sức khỏe.

Cách dùng bánh mì đúng cách để giảm cân

Chỉ dùng bánh mì thay thế cho bữa sáng và bữa ăn nhẹ, tuyệt đối không thay bánh mì với gạo vì sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Đọc kĩ thành phần của các loại bánh mì trước khi mua để lựa chọn loại có ít calories và chất béo nhất, phù hợp với mục đích sử dụng, tốt nhất bạn nên chọn loại bánh mì chỉ chứa 35-40 calories/lát.

Nếu bạn đang ăn kiêng để giảm cân, hãy chọn bánh mì dành riêng cho người ăn kiêng, vì nó sẽ chứa thành phần carbon và gluten hợp lý.

Có thể ăn kèm bánh mì với rau củ, súp, thịt bò, thịt nạc, cá, hoa quả….để tăng chất xơ và đỡ ngán.

Cách vài giờ trong ngày, bạn có thể ăn những bữa nhỏ với bánh mì làm từ thành phần nguyên cám.

Nữ giới nên ăn 12 lát/ngày và nam giới nên ăn 16 lát/ngày. Lưu ý gì khi giảm cân cùng bánh mì.

Bánh mì là một thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe, vừa không có hại lại vừa đặc biệt thích hợp để giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên chỉ ăn mỗi bánh mì mà nên kết hợp với các thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy biết sử dụng các loại thực phẩm đúng cách để phát huy tác dụng của nó nhé.

Thái Thị Hậu

Chương trình được SGA tổ chức định kỳ mỗi tháng và phát sóng trực tuyến trên Fanpage Hệ thống Trường mầm non Quốc tế Saigon Academy (SGA).

Nên dạy con từ trong “trứng nước”

Rất nhiều mẹ có con nhỏ tỏ ra băn khoăn, lo lắng về việc có nên cho con đi nhà trẻ sớm hay không. Bởi vì tất cả đều mang trong mình nỗi sợ khi phải gửi con tại trường, sợ con dễ ốm, sợ con không được chăm sóc kỹ lưỡng và nhất là sợ con “khổ” vì phải đi học quá sớm. Xuyên suốt trong số phát sóng của chương trình, Tiến sĩ tâm lý - Lý Thị Mai và Giám Đốc Điều Hành SGA  Mã Mỹ Loan đã có những chia sẻ bổ ích và thú vị xoay quanh “nỗi sợ chung của nhiều ông bố bà mẹ”.

Tiến sĩ tâm lý Lý Thị Mai đã có buổi chia sẻ thú vị dành cho bố mẹ có con từ 0 - 6 tuổi

Theo Tiến sĩ tâm lý Lý Thị Mai, chúng ta thường có quan niệm rằng chỉ nên cho con đi học ở lứa tuổi mẫu giáo, tức là 3 tuổi. Nhưng trong thực tế mà ông bà mình đã có một cách dạy con từ rất sớm, không phải là đi học từ mấy tuổi mà là trong lúc mang thai. Như vậy chúng ta đã cần dạy con từ trong trứng nước. Trẻ đã học được giao tiếp rất nhiều trong bụng mẹ. Khoa học đã có một cuộc nghiên cứu nhỏ khi bố đang làm sinh nhật cho mẹ ở trong phòng chỉ có 2 người, người ta quay được em bé trong bụng vỗ tay khi bố mẹ đang hát sinh nhật cùng với nhau. Như vậy trong bào thai con đã biết học cười, học khóc, học giao tiếp…

Cô Lý Thị Mai nhấn mạnh “chúng ta không cần đặt ra câu hỏi “có nên cho con đi học sớm không?” nữa bởi vì chúng ta đã phải dạy con ngay từ khi cháu còn ở trong bụng mẹ”.

Chị Mã Mỹ Loan - Giám Đốc Điều Hành SGA, Tiến sĩ tâm lý - Lý Thị Mai, MC Khánh Ly và ông Bố ngồi ghế nóng Anh Lưu Vũ Quốc Gia

Anh Lưu Vũ Quốc Gia ở Bình Dương, hiện tại là giảng viên tiếng Tây Ban Nha đã cho con đi nhà trẻ lúc 04 tháng tuổi chia sẻ: “Ngày đầu tiên cho con đi học, tôi cứ mang trong mình nhiều nỗi sợ. Nhưng sau đó thấy con được phát triển thể chất, cái này, cái kia, nên tôi rất vui và biết rằng gửi con ở nhà trẻ sớm là đúng đắn”.

Chị Mã Mỹ Loan - Giám Đốc Điều Hành SGA cũng nhắn nhủ với các bậc phụ huynh rằng: “Trẻ em sinh ra, ngày thứ 3 mới dạy là đã chậm mất 2 ngày. Chất lượng giáo dục sớm từ 0 - 6 tuổi có ảnh hưởng đến sự trưởng thành và cuộc đời tương lai của trẻ”.

Môi trường ở nhà là môi trường tự nhiên cho trẻ thể hiện tất cả những gì mà mình thấy ở con mình. Nhưng nhà trường là môi trường giao tiếp an toàn, cho con những bài học thiết thực và thực tiễn giúp con trang bị những kiến thức cơ bản làm hành trang cho con sau này.

Không còn nỗi sợ cho con đi học sớm

Xuyên suốt giờ phát sóng của chương trình, SGA - Cafetalk đã kết nối được rất nhiều ông bố bà mẹ ở khắp mọi nơi, giúp giải toả được nỗi sợ của nhiều gia đình khi trao cho con cơ hội khai mở tiềm năng trí tuệ. Giờ đây phụ huynh không còn nỗi lo con bị lây bệnh, không cần phải lo con bị mất tuổi thơ mà hãy yên tâm hơn vì con được nhà trường cho trau dồi nền tảng để con phát triển cả IQ lẫn EQ thông qua các hoạt động vui chơi.

Khán giả với nickname Ca Rem viết: “Cám ơn chương trình. Chương trình đang giải quyết những băn khoăn của gia đình khi con đi học sớm”.

Anh Quốc Gia - phụ huynh được chọn ngồi ghế nóng cùng với chương trình cũng chia sẻ: “Cám ơn chương trình. Mình học được rất nhiều điều qua talkshow này, có thêm kiến thức để hiểu tâm sinh lý trẻ hơn”.

Xem lại SGA - Cafe Talk số 2 trên Fanpage của Hệ Thống Trường mầm non Quốc tế Saigon Academy: https://www.facebook.com/saigonacademy).

Kim Chi         

Sau đó, Hùng nhận ra lo lắng và áp lực chỉ khiến bản thân mệt mỏi nên em bắt đầu thay đổi chiến thuật.

“Trong thời gian ôn luyện cho các kỳ thi, em luôn tìm cách để bản thân không bị quá áp lực dẫn đến tình trạng căng thẳng. Sau mỗi buổi học đội tuyển, vào chiều tối, em cố gắng dành thời gian cho những hoạt động thể chất như chạy bộ, tập gym hoặc các môn thể thao nhẹ nhàng". 

Nam sinh có thói quen là vào buổi tối khi tự học, em luôn nghe nhạc. Thói quen này vừa giúp em thư giãn nhưng cũng không gây không mất tập trung. "Năm nay, tham dự các kỳ thi, em không còn lo lắng nữa mà rất chủ động, tự tin”, Hùng cho hay.

Nói về cơ duyên đến với môn Vật lý, Hùng cho biết, đó không phải lựa chọn đầu tiên của nem. Hùng đến với Vật lý khá muộn so với các bạn. Hùng vẫn theo đội tuyển Toán tới hết học kỳ I năm lớp 9. Đợt khảo sát ở đội tuyển Toán đang tới gần nhưng em thấy mình không đủ khả năng để đương đầu. Hùng quyết định từ bỏ. Lúc đó, thầy giáo dạy Vật lý cấp 2 đã mở cho Hùng một cánh cửa mới. Từ đây, Hùng tự tìm tài liệu, tự học và bắt đầu say mê với môn Vật lý.

Năm học 2021-2022, Hùng xuất sắc giành giải Nhất học sinh giỏi tỉnh môn Vật lý và được tuyển thẳng vào Trường THPT Chuyên Bắc Giang.

“Học trường chuyên với nhiều bỡ ngỡ nhưng em may mắn được gặp thầy Đoá, người đã tiếp nối ước mơ cho em, niềm đam mê của em được thổi bùng lên hơn bao giờ hết. Ngoài ra, em cũng may mắn được gặp anh Trịnh Duy Hiếu, cựu học sinh của Trường THPT Chuyên Bắc Giang, đã từng có kinh nghiệm trong các kỳ thi Olympic Vật lý. 

Anh truyền cảm hứng, giúp đỡ, chia sẻ kinh nghiệm cho em trên con đường học tập. Có thể nói, anh là một phần không thể thiếu trên con đường học Vật lý của em”, Hùng cho hay.

Trao đổi với VietNamNet, nhà giáo ưu tú Nguyễn Anh Tuấn - Phó Hiệu trưởng Trường THPT Chuyên Bắc Giang, cho biết: “Thế Công và Phi Hùng (2 nam sinh đạt Huy chương Vàng Olympic Vật lý quốc tế) đều là những học sinh rất chăm chỉ, có khả năng đào sâu những kiến thức được học. Để theo đuổi được với đam mê môn Vật lý các em phải chạy đua với thời gian và kiến thức. Ngoài giờ học trên lớp, các em đều có khả năng tự học rất cao”.

Điều thầy Tuấn ấn tượng nhất về hai học sinh của nhà trường chính là tài năng, chăm chỉ và sự khiêm tốn. Đạt được thành công ở Olympic Vật lý quốc tế chính là món quà xứng đáng cho những ngày tháng các em thức khuya, dậy sớm học bài, không ngừng nỗ lực học hỏi các anh, chị, bạn bè cũng như các thầy cô.

Chị Bùi Thanh Ngoan - mẹ Phi Hùng, rất hạnh phúc khi nghe tin con trai giành Huy chương Vàng.

“Trong quá trình con học, tôi luôn cố gắng đồng hành cùng con trong từng chặng đường. Tôi luôn hỏi con cần thêm tài liệu gì để cùng con tìm tài liệu hay mua về cho con”.

“Đầu tiên, Hùng tham gia câu lạc bộ Toán để đi thi học sinh giỏi cấp tỉnh nhưng khi đi tới 2/3 chặng đường con phát hiện ra mình không thực sự đam mê Toán bằng Vật lý.

Con muốn chuyển sang học Vật lý và tự mượn sách vở của các bạn để tự học. Tôi thấy con đi được 2/3 chặng đường, đột ngột chuyển hướng khá mạo hiểm nên khuyên con suy nghĩ lại. Tuy nhiên Hùng vẫn kiên quyết với quyết định của mình nên tôi đồng ý”, chị Ngoan kể.

Chị Ngoan cho biết, sắp tới Hùng sẽ chọn học ngành Khoa học dữ liệu và Trí tuệ nhân tạo của ĐH Bách Khoa Hà Nội.

'Cú đúp' của nam sinh Bắc Giang giành Huy chương Vàng Olympic Vật lý thế giới