Thật khó tưởng tượng công việc văn phòng sẽ ra sao nếu không có máy tính. Nhưng việc dùng máy tính quá nhiều có thể khiến bạn bị hội chứng đau ống cổ tay. Thậm chí, cả điện thoại di động hay máy nghe nhạc cũng có thể gây ra những vấn đề sức khỏe.

Dưới đây là một số “bệnh” do thiết bị số gây ra và cách phòng chống.

Đau ống cổ tay

Giới y học gọi đó hội chứng đau ống cổ tay (CTS - Carpal Tunnel Syndrome). Hội chứng này phát triển là do quá trình người dùng máy tính cầm chuột chặt tay hoặc cổ tay bị cong, gập trong thời gian dài. Hội chứng đau ống cổ tay thường xuất hiện ở những người làm việc nhiều với máy tính và những người hay chơi game.

Ngoài việc gây ra đau ở cổ tay, người bị hội chứng này có thể bị tê tay do dây thần kinh ở cổ tay bị chèn ép. Lâu dài hội chứng này có thể dẫn đến suy yếu cơ tay.

Cách điều trị:Cách điều trị hội chứng này tốt nhất là nghỉ ngơi. Ngoài ra, có thể học cách sử dụng bàn phím thay chức năng chuột (phím tắt).

Bệnh ‘ngón tay cái Blackberry’

Đây là bệnh xuất hiện ở những người dùng di động, phổ biến nhất là ở những người dùng di động thông minh Blackberry, có lẽ vì vậy mà tên của nó được gọi là ‘ngón tay cái Blackberry’ (Blackberry Thumb). Những người dùng bàn phím nhỏ của di động (nhắn tin hay chơi game trên di động) có xu hướng dùng quá mức các cơ ngón tay cái, khiến các gân quanh ngón tay cái bị tác động.

Thật khó tưởng tượng công việc văn phòng sẽ ra sao nếu không có máy tính. Nhưng việc dùng máy tính quá nhiều có thể khiến bạn bị hội chứng đau ống cổ tay. Thậm chí, cả điện thoại di động hay máy nghe nhạc cũng có thể gây ra những vấn đề sức khỏe.

Dưới đây là một số “bệnh” do thiết bị số gây ra và cách phòng chống.

Đau ống cổ tay

Giới y học gọi đó hội chứng đau ống cổ tay (CTS - Carpal Tunnel Syndrome). Hội chứng này phát triển là do quá trình người dùng máy tính cầm chuột chặt tay hoặc cổ tay bị cong, gập trong thời gian dài. Hội chứng đau ống cổ tay thường xuất hiện ở những người làm việc nhiều với máy tính và những người hay chơi game.

Ngoài việc gây ra đau ở cổ tay, người bị hội chứng này có thể bị tê tay do dây thần kinh ở cổ tay bị chèn ép. Lâu dài hội chứng này có thể dẫn đến suy yếu cơ tay.

Cách điều trị:Cách điều trị hội chứng này tốt nhất là nghỉ ngơi. Ngoài ra, có thể học cách sử dụng bàn phím thay chức năng chuột (phím tắt).

Bệnh ‘ngón tay cái Blackberry’

Đây là bệnh xuất hiện ở những người dùng di động, phổ biến nhất là ở những người dùng di động thông minh Blackberry, có lẽ vì vậy mà tên của nó được gọi là ‘ngón tay cái Blackberry’ (Blackberry Thumb). Những người dùng bàn phím nhỏ của di động (nhắn tin hay chơi game trên di động) có xu hướng dùng quá mức các cơ ngón tay cái, khiến các gân quanh ngón tay cái bị tác động.

LG UX280 Wine có thiết kế mở gập với vẻ bề ngoài bóng mượt. Máy được sản xuất trong hai màu bạc và đỏ với những thông số kỹ thuật sau:

- Máy có màn hình hiển thị bên ngoài 1,3 inch và màn hình chính bên trong nắp mở gập 2,2 inch với độ phân giải hình ảnh 240 x 320 pixel.

LG UX280 Wine có thiết kế mở gập với vẻ bề ngoài bóng mượt. Máy được sản xuất trong hai màu bạc và đỏ với những thông số kỹ thuật sau:

- Máy có màn hình hiển thị bên ngoài 1,3 inch và màn hình chính bên trong nắp mở gập 2,2 inch với độ phân giải hình ảnh 240 x 320 pixel.

Chị Nguyễn Phối Linh, ở đường Hùng Vương, Q.5, sử dụng điện thoại của người thân trong gia đình tham gia dịch vụ nhắn tin kết bạn của tổng đài 8766 và kể từ đó số điện thoại này liên tục bị dội bom “kết bạn” từ các số điện thoại di động khác. Chị liên lạc với tổng đài Mobifone để nhờ nhưng không được vì đơn vị này không thể chặn tin nhắn kiểu số điện thoại ngẫu nhiên đến. Nhờ một người bạn giúp đỡ, trong điện thoại của chị có chức năng chặn số “blacklist” nên tạm thời không bị quấy rầy bởi những số di động gọi điện làm quen, nhưng tin nhắn thì phải xoá hàng ngày. Cuối cùng, giải pháp mà chị chọn lựa là tắt và khoá mạng số điện thoại này hai tháng liên tục.

 Có người dùng cách sử dụng phần mềm của hãng thứ ba để cài đặt trên điện thoại nhằm chặn tin nhắn rác. Anh Nguyễn Đức Minh, chủ cửa hàng Mobicorner, Tôn Thất Tùng, Q.1 cho biết: “Hiện nay chặn số quấy rầy thì có thể thực hiện dễ dàng nhờ những can thiệp từ mạng di động hoặc phần mềm cài đặt trên điện thoại. Tuy nhiên với chặn tin nhắn thì các mạng đều chưa triệt để, chỉ có thể dùng các phần mềm chuyên dụng của hãng thứ ba để khắc phục. Một số loại điện thoại di động đã có thể cài phần mềm để chặn tin nhắn triệt để. Với iPhone có iBlacklist hoặc Pysl; còn Nokia, Samsung, Sony Ericsson dùng hệ điều hành Symbian thì có các phần mềm: SMS Spam Manager, Handy Blacklist… Những loại điện thoại di động không thể cài được phần mềm thì đành thua”.

Khi cài đặt phần mềm, tuỳ theo dòng hệ điều hành mà các phiên bản chặn tin nhắn hoạt động khác nhau nên cần lựa chọn những nơi cài đặt quen biết hoặc nhờ tư vấn thêm khi có trục trặc xảy ra.

Chị Nguyễn Phối Linh, ở đường Hùng Vương, Q.5, sử dụng điện thoại của người thân trong gia đình tham gia dịch vụ nhắn tin kết bạn của tổng đài 8766 và kể từ đó số điện thoại này liên tục bị dội bom “kết bạn” từ các số điện thoại di động khác. Chị liên lạc với tổng đài Mobifone để nhờ nhưng không được vì đơn vị này không thể chặn tin nhắn kiểu số điện thoại ngẫu nhiên đến. Nhờ một người bạn giúp đỡ, trong điện thoại của chị có chức năng chặn số “blacklist” nên tạm thời không bị quấy rầy bởi những số di động gọi điện làm quen, nhưng tin nhắn thì phải xoá hàng ngày. Cuối cùng, giải pháp mà chị chọn lựa là tắt và khoá mạng số điện thoại này hai tháng liên tục.

 Có người dùng cách sử dụng phần mềm của hãng thứ ba để cài đặt trên điện thoại nhằm chặn tin nhắn rác. Anh Nguyễn Đức Minh, chủ cửa hàng Mobicorner, Tôn Thất Tùng, Q.1 cho biết: “Hiện nay chặn số quấy rầy thì có thể thực hiện dễ dàng nhờ những can thiệp từ mạng di động hoặc phần mềm cài đặt trên điện thoại. Tuy nhiên với chặn tin nhắn thì các mạng đều chưa triệt để, chỉ có thể dùng các phần mềm chuyên dụng của hãng thứ ba để khắc phục. Một số loại điện thoại di động đã có thể cài phần mềm để chặn tin nhắn triệt để. Với iPhone có iBlacklist hoặc Pysl; còn Nokia, Samsung, Sony Ericsson dùng hệ điều hành Symbian thì có các phần mềm: SMS Spam Manager, Handy Blacklist… Những loại điện thoại di động không thể cài được phần mềm thì đành thua”.

Khi cài đặt phần mềm, tuỳ theo dòng hệ điều hành mà các phiên bản chặn tin nhắn hoạt động khác nhau nên cần lựa chọn những nơi cài đặt quen biết hoặc nhờ tư vấn thêm khi có trục trặc xảy ra.