Siêu máy tính dự đoán Fulham vs Liverpool, 20h00 ngày 6/4
(责任编辑:Giải trí)
下一篇:Nhận định, soi kèo MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4: Cái dớp của Pep
Văn phòng Chính phủ vừa có công văn gửi Bộ GD-ĐT và Bộ Y tế về việc tổ chức đợt thi tiếp theo của kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2021.
Theo công văn của Văn phòng Chính phủ, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam chỉ đạo Bộ GD-ĐT phối hợp chặt chẽ với Bộ Y tế, căn cứ tình hình dịch Covid-19 có kế hoạch cụ thể tổ chức đợt thi tiếp theo của kỳ thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh ĐH, giáo dục nghề nghiệp năm 2021, đảm bảo an toàn, quyền lợi của thí sinh và triển khai kế hoạch năm học 2021-2022.
Cùng đó, Phó Thủ tướng cũng chỉ đạo Bộ GD-ĐT rà soát, tạo điều kiện để các thí sinh không thể hoàn thành thi đợt 1 vì các lý do khác nhau (trừ trường hợp gian lận) được dự thi ở đợt thi tiếp theo.
Các thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT đợt 1 năm 2021. Ảnh: Thanh Hùng Trước đó, theo thống kê của Bộ GD-ĐT, trong kỳ thi đợt 1, năm 2021, đã có 981.773 thí sinh dự thi.
Tính đến ngày 13/7, có hơn 26.000 thí sinh ở 42 tỉnh, thành phố chưa dự thi đợt 1, có nguyện vọng tham dự đợt 2 của kỳ thi tốt nghiệp THPT năm nay. Đây là các thí sinh thuộc diện F0, F1, F2 và các thí sinh trong khu vực cách ly, phong tỏa do ảnh hưởng của dịch Covid-19.
Tỉnh An Giang có số lượng thí sinh dự kiến thi đợt 2 nhiều nhất, tiếp đến là Đồng Tháp, Bình Định, TP. HCM,...
Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Hữu Độ cho biết, dự kiến, kỳ thi tốt nghiệp THPT đợt 2 sẽ diễn ra vào các ngày từ 5 đến 7/8/2021. Tuy nhiên, đây là mốc thời gian đưa ra để các Sở GD-ĐT xin ý kiến UBND cấp tỉnh, sau đó mới đề xuất lại Bộ GD-ĐT để thống nhất.
Bộ GD-ĐT cũng cho biết, những thí sinh thuộc diện F0, đã được phép đặc cách tốt nghiệp THPT ở đợt 1 theo quy chế thi, nhưng vẫn có nguyện vọng dự thi ở đợt 2 thì vẫn được phép. Tuy nhiên, các thí sinh này cần có đơn hủy quyền được đặc cách.
Thanh Hùng
Camera xác định thời điểm nam sinh Hà Nội đi muộn, bật khóc ở trường thi
Theo đoạn clip được camera của Trường THPT Chuyên Hà Nội - Amsterdam ghi lại, nam sinh Nguyễn Kim Đức (học sinh Trường THPT Lương Văn Can) đã đến điểm thi vào lúc 7h52 sáng ngày 8/7, tức muộn quá 15 phút so với thời gian tính giờ làm bài.
" alt="Thí sinh không thể hoàn thành thi tốt nghiệp THPT đợt 1 được thi đợt 2" />- Rau xà lách được sử dụng như một loại rau sống, ăn kèm với các món canh, món nem… để trung hòa hương vị và tránh cảm giác ngấy mỡ. Không ai có thể ngờ rằng, rau xà lách có thể giúp giảm cân hiệu quả như vậy.
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩRau xà lách chứa nhiều chất xơ, vitamin C, E, protein, sắt, kali … có tác dụng giúp cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Ngoài ra, ăn rau xà lách hàng ngày sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng táo bón và còn giúp cơ thể ngăn ngừa được bệnh ung thư.
Bạn biết không, cứ 100g rau xà lách thì sẽ cung cấp cho cơ thể 2,2g carbohydrate, 90g nước, 1,2g chất xơ, 166mg vitamin A, 73mg vitamin B9, có tác dụng giúp cho giảm béo và giữ tinh thần tỉnh táo cũng như một làn da tươi trẻ rạng ngời.
Khi hấp thụ xà lách, bạn sẽ không phải lo lắng về cân nặng của mình bởi trong loại rau này chứa lượng carbohydrate thấp hơn 3% và không hề chứa chất béo. Xà lách thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể để giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Xà lách còn chứa chất sắt, tốt cho những người bị thiếu mấu, giàu nhiều beta-carotene nên có thể ngăn ngừa được các bệnh về ung thư. Với rau xà lách, bạn có thể ăn trực tiếp mà không cần nấu chín, hoặc ăn tái hoặc nấu chín.
Xà lách cũng giống như các loại rau khác đều chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khoẻ và còn là một thực đơn số 1 cho những ai muốn giảm cân. Trong xà lách không chứa chất béo, nhiều chất xơ nên hỗ trợ cho hệ tiêu hoá được hoạt động tốt hơn và không làm tăng trọng lượng cơ thể bạn.
Giảm cân với món rau xà lách trộn nộm ngũ sắc
Nguyên liệu:
– 1kg trái cây theo mùa bao gồm thăng long, xoài, bơ, dứa, bưởi, táo, mận tím, nho, dâu tây…
– 50g hạt điều
– Sốt mayonnaise, sữa đặc, sốt trộn salad
Cách làm:
– Rửa sạch trái cây với nước muối loãng, cắt vuông khúc nhỏ vừa ăn.
– Trộn sốt mayonnaise cùng sữa đặc với tỉ lệ 1:1 sẽ có được nước sốt tuyệt ngon cho món salad này.
– Thêm một chút hạt hạnh nhân và hai thìa sốt trộn salad vào đảo đều để giữ cho trái cây không bị dập nát khi trộn.
– Cho ra đĩa và thưởng thức.
Giảm cân với món rau xà lách trộn ngô non
Với món ăn thanh mát này, bạn sẽ thấy thư thái, giảm nhiệt mùa hè, tốt cho sức khỏe đồng thời có tác dụng giảm cân hiệu quả, vừa đẹp da vừa đẹp dáng.
Nguyên liệu:
– một hộp ngô non, 200g cà chua, một củ hành tây, 50g đậu Hà Lan, dầu ôliu, nước cốt chanh bỏ hạt, hạt nêm, tiêu, rau mùi, cải cúc trang trí.
– Hành tây lột vỏ thái khoanh.
– Đậu Hà Lan vò sạch vỏ luộc vừa chín tới.
– Đổ ngô ra rổ, để ráo nước. Sau đó cho vào bát trộn đều cùng với đâu Hà Lan và hành tây.
– Cà chua rửa sạch xay nhuyễn trộn đều với hạt nêm, tiêu, dầu ôliu, nước cốt chanh tạo thành nước xốt rồi rưới lên.
– Cuối cùng trang trí cải cúc và rau mùi để món ăn thêm ngon và bắt mắt hơn.
Ngoài hai món ăn với rau xà lách trên, bạn cũng nên bổ sung rau xà lách vào món phở buốn, nem lụi, nem cua bể… dùng để ăn kèm với bất kì món ăn nào để tăng hiệu quả giảm cân nhé.
Thái Hậu(tổng hợp)
Giảm cân làm đẹp với món salad cá hồi
Món salad cá hồi không những bổ dưỡng mà còn rất thích hợp để thêm vào thực đơn giảm cân cho các nàng.
" alt="Bất ngờ với công thức giảm cân từ rau xà lách" />Trong giai đoạn 1 (2021 - 2025), Thái Nguyên phấn đấu đến năm 2025 có 25% nam, nữ tại các địa bàn vùng dân tộc thiểu số khám sức khỏe tiền hôn nhân; 20% bà mẹ mang thai được tầm soát, sàng lọc trước sinh 4 loại bệnh tật bẩm sinh phổ biến nhất; 30% trẻ sơ sinh được tầm soát, sàng lọc sơ sinh 5 loại bệnh tật bẩm sinh phổ biến nhất; mỗi năm có 60% người sử dụng dịch vụ dân số, kế hoạch hóa gia đình...
Tại Thái Nguyên, những năm gần đây số lượng người cao tuổi tăng mạnh. Hiện số người từ 60 tuổi trở lên của tỉnh này là trên 202.000 người, chiếm gần 15% dân số toàn tỉnh. Trong đó có 70% người cao tuổi sống ở nông thôn. Công tác chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi được đặc biệt quan tâm.
Thực hiện Dự án 7, Thái Nguyên phấn đấu ít nhất 35% người cao tuổi thuộc vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi được khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 lần/năm.
Nhằm nâng cao năng lực cho cán bộ y tế cơ sở làm công tác tư vấn, khám sức khỏe cho người cao tuổi vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi, từ ngày 12 - 14/9, Chi cục Dân số - Kế hoạch hoá gia đình tỉnh tổ chức 3 lớp tập huấn nâng cao năng lực cho cán bộ y tế làm công tác tư vấn, khám sức khỏe cho người cao tuổi vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi thuộc 3 huyện Đồng Hỷ, Phú Lương và Đại Từ. Các buổi tập huấn thu hút 104 cán bộ là trưởng trạm, phó trưởng trạm và cán bộ làm công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi của trạm y tế các xã, thị trấn.
Tại lớp tập huấn, các học viên đã được truyền đạt các kiến thức chuyên môn và kỹ năng về nguyên tắc khám, chữa bệnh cho người cao tuổi, các bệnh người cao tuổi thường gặp như huyết áp, tiểu đường, tim mạch, viêm khớp, gout…
Cũng trong tháng 9, Chiến dịch truyền thông lồng ghép cung cấp dịch vụ khám sức khỏe, sàng lọc một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi tỉnh Thái Nguyên cũng được tổ chức tại huyện Võ Nhai.
Dự án 7 "Nâng cao chất lượng dân số vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi" đang được các địa phương triển khai tích cực. Đây là huyện có 72% người dân là đồng bào dân tộc thiểu số; hơn 9.100 người cao tuổi, chiếm hơn 12% dân số toàn huyện. Đời sống kinh tế của người cao tuổi còn thấp. Nhiều người cao tuổi có nhiều bệnh lý nền. Ngoài ra, việc đáp ứng dịch vụ y tế đối với việc chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi chưa được đầy đủ; cán bộ y tế chưa được đào tạo chuyên sâu kỹ năng chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi.
Tuy nhiên, hàng năm, huyện đều tổ chức khám sức khỏe định kỳ và lập hồ sơ theo dõi, quản lý sức khỏe cho người cao tuổi. Theo thống kê, đến hết tháng 8, 31% tổng số lượt khám ở huyện này là cho đối tượng người cao tuổi.
Ông Dương Văn Bảy, Phó Giám đốc Trung tâm Y tế huyện Võ Nhai, cho biết để triển khai tốt công tác chăm sóc người cao tuổi, trung tâm xây dựng kế hoạch, phối hợp tiếp tục triển khai khám sức khỏe, lập hồ sơ quản lý, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, phấn đấu năm 2023 khám sức khỏe định kỳ theo quy định cho người cao tuổi đạt trên 30%.
Chiến dịch năm nay giúp tăng cường truyền thông, nâng cao nhận thức của nhân dân thực hiện tốt việc chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi; góp phần tăng cường khả năng tiếp cận các dịch vụ y tế về chăm sóc, cải thiện sức khỏe người cao tuổi vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi.
Trung tâm y tế, trạm y tế các xã sẽ tổ chức tư vấn, cung cấp kiến thức cho người cao tuổi cách rèn luyện thân thể, tăng cường sức khỏe và phòng bệnh, đặc biệt là các bệnh mạn tính; hướng dẫn kỹ năng phòng, chữa bệnh và tự chăm sóc sức khỏe; phục hồi chức năng người cao tuổi tại cộng đồng; thực hiện việc khám sức khỏe định kỳ, quản lý có hiệu quả một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi…
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ở huyện miền núi Quảng NinhNgười cao tuổi tại huyện miền núi Tiên Yên, Quảng Ninh, vừa được khám, cấp thuốc bổ miễn phí và tư vấn sức khỏe, chủ động phòng tránh, phát hiện sớm bệnh thường gặp như huyết áp cao, đái tháo đường, xương khớp." alt="Người cao tuổi dân tộc thiểu số Thái Nguyên được lập hồ sơ quản lý sức khỏe" />Khám sức khỏe cho người cao tuổi ở Hà Nội. Hà Nội sẽ triển khai kế hoạch này tại 13 xã thuộc 4 huyện vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi gồm:
Huyện Ba Vì có 7 xã Khánh Thượng, Minh Quang, Ba Vì, Ba Trại, Tản Lĩnh, Vân Hòa, Yên Bài; huyện Thạch Thất có 3 xã: Yên Trung, Yên Bình, Tiến Xuân; huyện Quốc Oai có 2 xã Phú Mãn và Đông Xuân; huyện Mỹ Đức có xã An Phú.
Về chỉ tiêu, thành phố phấn đấu đến năm 2025 có 85% người cao tuổi được khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 lần năm tại các xã thuộc vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi. Trên 95% phụ nữ có thai được khám thai ít nhất 4 lần trong 3 thời kỳ của thai kỳ. Trên 99,9% phụ nữ sinh con ở cơ sở y tế hoặc có sự giúp đỡ của cán bộ y tế.
Giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng thể gầy còm ở trẻ em dưới 5 tuổi xuống dưới 3%. Giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng thể thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi xuống còn 11,5%. Giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng thể nhẹ cân ở trẻ em dưới 5 tuổi xuống còn 6,8%.
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ở huyện miền núi Quảng NinhNgười cao tuổi tại huyện miền núi Tiên Yên, Quảng Ninh, vừa được khám, cấp thuốc bổ miễn phí và tư vấn sức khỏe, chủ động phòng tránh, phát hiện sớm bệnh thường gặp như huyết áp cao, đái tháo đường, xương khớp." alt="Hà Nội cải thiện sức khỏe người dân vùng đồng bào dân tộc thiểu số, miền núi" />- Việc dạy trẻ không chỉ là nhiệm vụ của trường học mà cần phải có sự kết hợp của gia đình. Vì vậy, cha mẹ ngoài việc hướng dẫn phương pháp học tập cho trẻ cần phải khuyến khích, thúc đẩy con học tập.
Việc phát triển thói quen học tập từ 7 tuổi dễ dàng hơn rất nhiều so lứa tuổi 12. Vai trò của cha mẹ lúc này phải là người hướng dẫn và hỗ trợ. Nếu nhiệm vụ quá phức tạp, cha mẹ có thể giúp con mình tìm ra hướng đi, nhưng điều đó không có nghĩa là làm thay nhiệm vụ của con. Nếu cha mẹ đang kiểm tra bài tập về nhà của con và gặp lỗi, hãy để con tự mình sửa và không cho trẻ câu trả lời. Đó là cách duy nhất để xây dựng ý thức trách nhiệm học tập của trẻ.
Có những bài tập trẻ không thể tự mình hoàn thành. Đây chính là lúc cha mẹ tham gia vào việc hướng dẫn cách làm cho con. Cha mẹ sẽ chỉ ra hướng đi, thậm chí có thể viết ra các bước theo thứ tự để con tự mình áp dụng. Cha mẹ cũng nên hướng dẫn trẻ sử dụng từ điển và và từ điển bách khoa toàn thư. Đây là “trợ thủ” tốt hơn so với internet vì chúng có thể tìm thông tin cần thiết một cách dễ dàng mà không bị phân tâm bởi những thứ không cần thiết.
Trẻ thường không có khái niệm về thời gian. Đồng hồ sẽ là thứ có thể giải quyết vấn đề này. Thiết lập thời gian là cách giúp trẻ không trì hoãn công việc. Thời gian tối ưu để thực hiện bài tập về nhà ở trường trung học không quá 2 giờ và ở trường tiểu học không nên quá 30 phút. Sau giai đoạn này, trẻ sẽ rất khó tập trung.
Dạy con vạch ra những điều quan trọng nhất để giảm bớt quá trình học tập và cuộc sống nói chung. Điều này cũng sẽ giúp trẻ trong các bài kiểm tra thi cử. Nó có thể ngăn cản chúng đầu tư tất cả thời gian vào các nhiệm vụ phức tạp.
Đừng tạo áp lực cho con mà hãy khen ngợi con vì những nỗ lực trong học tập. Vào cuối mỗi tuần, cha mẹ có thể dành cho con một phần thưởng bằng cách cho con đi xem phim hoặc trượt băng với gia đình.
Mối quan hệ với bạn cùng lớp rất quan trọng đối với trẻ. Ngày nay, trẻ em thường được bố mẹ đón ngay sau khi hết giờ. Điều này ngăn cản những đứa trẻ có thời gian giao lưu với bạn bè. Đó là lý do vì sao phụ huynh có thể giúp con kết nối bạn bè trong lớp bằng cách mời bạn cùng lớp của con tới nhà vui chơi, ăn uống.
Đừng tập trung tất cả sự chú ý vào thành tích học tập của con. Đó không phải là điều quan trọng nhất. Hãy quan tâm đến cuộc sống của con trẻ, từ sở thích, cảm xúc đến mong muốn của chúng. Hãy để trẻ thấy rằng cha mẹ là những người bạn thực sự và luôn luôn lắng nghe, thấu hiểu chúng.
Thúy Nga
Ảnh: Bright Side
Top 4 cuốn sách giúp cha mẹ nuôi dạy con thành công
“Nghề” làm cha mẹ có môi trường khắc nghiệt và đòi hỏi nhiều kỹ năng nhất. Top 4 những cuốn sách sau đây sẽ giúp giải quyết những khó khăn của “nghề” làm cha mẹ, hé lộ phương pháp nuôi dạy con khoa học và hiện đại nhất.
" alt="Bộ ảnh giúp cha mẹ dạy con đúng cách" />Thỏa thuận được công bố cách đây hơn 2 năm rất quan trọng cho sự sống còn của các công ty trong thị trường cạnh tranh cao độ. Ngày 22/1/2024, trong một tuyên bố chính thức, Sony cho biết đã gửi thư chấm dứt hợp đồng cho Zee Entertainment, sau khi công ty này không đáp ứng các điều kiện dù đã gia hạn thêm 30 ngày.
Sony tỏ ra “vô cùng thất vọng” khi Zee Entertainment không hoàn thành trách nhiệm của mình trong thương vụ này. Triển vọng của thương vụ trước đó đã từng khiến cổ phiếu của Zee Entertainment tăng tới 60% trong nửa cuối năm 2023.
Zee Entertainment và Sony là những đối tác quan trọng trong ngành truyền hình Ấn Độ suốt 25 năm qua. Sony ra mắt Sony Entertainment Television ở Ấn Độ vào năm 1995 và đã phát sóng một số chương trình thành công, gồm “Indian Idol” và “Kaun Banega Crorepati” - phiên bản tiếng Hindi của chương trình “Ai là triệu phú”.
Hai công ty cũng vận hành các dịch vụ phát trực tuyến theo yêu cầu là Zee5 và SonyLiv, cạnh tranh khốc liệt với hàng chục đối thủ khác bao gồm Netflix, Amazon Prime Video và Hotstar (Disney) và JioCinema của tỷ phú Mukesh Ambani.
Việc sáp nhập giữa Zee Entertainment và Sony Pictures Networks Ấn Độ, chi nhánh thuộc sở hữu hoàn toàn của tập đoàn Nhật Bản, được coi là ‘chìa khóa’ tồn tại cho cả hai công ty tại Ấn Độ trong tương lai. Tháng 9/2021, hai công ty đã công bố ý định hợp nhất.
Thỏa thuận kỳ vọng sẽ tạo ra một đế chế truyền thông, thách thức tham vọng của tỷ phú Mukesh Ambani trong việc thống trị lĩnh vực kinh doanh truyền thông.
Ambani's Reliance đang trong giai đoạn đàm phán nâng cao để mua 51% cổ phần trong hoạt động kinh doanh của Disney tại Ấn Độ, bao gồm cả dịch vụ phát trực tuyến Hotstar.
(theo Techcrunch)
Siêu phẩm Vision Pro của Apple gặp khó với các nhà phát triển ứng dụng
Tai nghe thực tế tăng cường Vision Pro của Apple gặp phải những thách thức đầu tiên, khi các nhà phát triển ứng dụng lớn chưa thể cung cấp giải pháp phần mềm cho người dùng." alt="Sony từ bỏ tham vọng xây dựng đế chế truyền thông trị giá 10 tỷ USD tại Ấn Độ" />
- ·Nhận định, soi kèo Brest vs Monaco, 0h00 ngày 6/4: Cái dớp với Brest
- ·Những sai lầm trong cách nuôi dạy con cha mẹ thường mắc phải
- ·Cách để có cây phượng vĩ đẹp mà an toàn trong sân trường
- ·Dỡ bỏ bãi đáp trực thăng tại khu nghỉ của ông Trump
- ·Nhận định, soi kèo Reims vs Strasbourg, 22h15 ngày 6/4: Khách chiếm ưu thế
- ·Hãng chip Hàn Quốc 'đi trên dây' giữa cuộc chiến bán dẫn Mỹ
- ·Máy tính bảng AI đầu tiên của Samsung gây chú ý với loạt tính năng vượt trội
- ·Một giáo sư miền Nam rút hết tiền dưỡng già, ủng hộ đồng bào bị lũ lụt 1 tỷ đồng
- ·Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Valencia, 21h15 ngày 5/4
- ·Chăm sóc làm đẹp lông mày cho phái mạnh
Starlink thông báo đã đạt hơn 4 triệu người dùng trên toàn cầu. Ảnh: SpaceX Cột mốc đồng nghĩa SpaceX có thêm 1 triệu khách hàng mới từ cuối tháng 5, cho thấy tốc độ tăng trưởng khá ấn tượng. Starlink bắt đầu cung cấp dịch vụ thử nghiệm vào tháng 10/2020, đạt 1 triệu thuê bao vào tháng 12/2022, 2 triệu thuê bao vào tháng 9/2023 và 3 triệu vào tháng 5. Dịch vụ Internet vệ tinh của Elon Musk đã phóng hơn 7.000 vệ tinh, phục vụ khách hàng cá nhân lẫn doanh nghiệp.
Theo hãng tư vấn Quilty Space, Starlink trên đà đạt doanh thu 6,6 tỷ USD năm nay, tăng từ gần 1,4 tỷ USD hai năm trước đó.
Starlink là trung tâm trong kế hoạch thương mại hóa và khám phá không gian của SpaceX. Dù vẫn đang huy động vốn từ các nhà đầu tư, Musk cho biết doanh thu từ dịch vụ Internet băng rộng sẽ giúp tài trợ cho việc phát triển tên lửa tái sử dụng Starship sau này.
Là “gã khổng lồ” trên thị trường Internet vệ tinh, từ khi cung cấp dịch vụ đến nay, Starlink không ngừng giành giật thị phần của các công ty truyền thống như Viasat và SES, vốn vận hành các vệ tinh lớn trong quỹ đạo địa tĩnh cao hơn. Một số người chơi khác cũng đang muốn tham gia nhưng chưa thương mại hóa như Project Kuiper của Amazon.
(Theo TechCrunch)
" alt="Dịch vụ Internet vệ tinh Starlink của Elon Musk cán mốc 4 triệu người dùng" />- Bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn về phương pháp giảm cân bằng khoai lang, khi bạn có thể giảm cân nhanh 5kg/tuần mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khoai lang - thực phẩm vàng để giảm cân
Đối với cách giảm cân nhờ khoai lang, nhiều bạn vẫn còn e dè vì không tin tính hiệu quả của nó. Nhưng trên thực tế, khoai lang là một loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp nhuận tràng, giàu vitamin mà còn có nhiều khoáng chất có lợi như canxi, kali, magie. Thực tế đã chỉ ra khoai lang cũng chính là một loại thực phẩm vàng trong việc đốt cháy và diệt gọn mỡ. Vì lẽ đó mà việc giảm cân an toàn luôn cần đến loại củ này. Nó sẽ giúp cơ thể thon gọn, săn chắc chỉ trong thời gian ngắn đảm bảo cho việc giảm cân hiệu quả. Áp dụng ăn khoai lang theo cách dưới đây hiệu quả giảm cân bất ngờ sẽ đến với bạn.
Giai đoạn 1
Cuộc chiến giảm cân nhanh bằng khoai lang sẽ trải qua 3 gia đoạn. Trước khi mới bước vào cách giảm cân bằng khoai lang, bạn hãy ăn 1 củ khoai lang vào bữa sáng kèm theo hoa quả như táo, việt quất, ổi, nho, dâu tây... hoặc ăn thêm 1 hộp sữa chua, và 1/2 ly sữa tươi tách béo không đường. Buổi trưa và tối bạn vẫn có thể ăn uống như bình thường nhưng cần lưu ý phải giảm lượng tinh bột và đường. Bạn nên nhớ ăn nhiều rau củ quả, thịt đỏ, trứng, thịt nạc thay vì đồ nhiều chất béo và tinh bột.
Giai đoạn 2
Đến giai đoạn 2, việc giảm cân nhanh sẽ có điều độ mạnh hơn. Bạn hãy thay thế bữa sáng và tối bằng khoai lang. Bây giờ khoai lang chính là thực phẩm chính trong cách giảm cân nhanh của bạn. Ngoài khoai bạn có thể ăn kèm rau củ luộc, không ăn thịt cá. Đối với bữa trưa thì ăn cơm hoặc bánh mì tùy ý nhưng cũng cần phải lưu ý phần liều lượng. Bên cạnh 3 bữa chính, để giúp cơ thể có thêm năng lượng và không lâm vào tình trạng quá đói, bạn lưu ý cứ cách 3 tiếng lại ăn thêm bữa nhẹ bằng các loại hạt như hạt điều, óc chó, hạnh nhân,... hoặc trái cây khác như lê, táo, cam, dưa chuột.
Giai đoạn 3
Khi cơ thể đã dần quen với cách giảm cân nhanh này, bạn hãy thay thế cả 3 bữa bằng khoai lang có sự kết hợp thêm của rau củ luộc, thịt nạc, ức gà, hoa quả có lợi cho giảm cân. Để đảm bảo giảm cân an toàn bạn thực hiện giai đoạn này vào 2 ngày còn lại trong tuần.
Như vậy với cách giảm cânhiệu quả bằng khoai lang, bạn sẽ không phải tốn quá nhiều thời gian công sức để làm ra nhiều món mà vẫn dễ dàng giảm cân từ 3-5kg chỉ trong vòng 1 tuần. Nhưng bạn cũng cần lưu ý nhé, cách giảm cân an toàn này còn tùy theo từng cơ địa mỗi người mà cho kết quả khác nhau. Nếu trong quá trình giảm cân nhanh bạn cảm thấy da mình vàng hơn thì có thể do thừa vitamin A có trong khoai lang, khi đó hãy cắt giảm lượng khoai lang xuống, tăng lượng thịt nạc hoặc hoa quả và rau xanh là được.
Thu Trang(tổng hợp)
Thực đơn giảm cân trong 7 ngàyCó nhiều cách để giảm cân nhưng bạn hãy chọn cho mình một phương pháp chậm nhưng chắc và kiên trì áp dụng." alt="Giảm cân nhanh 5kg/tuần bằng cách ăn khoai lang?" />
Suốt hơn 47 phút livestream, diễn viên không nhắc đến vụ ồn ào lời qua tiếng lại với gia đình hay các phát ngôn nhắm vào ông Thích Minh Tuệ gần đây.
Dù vậy, người đẹp 9X khéo léo phản biện quan điểm của gia đình bằng cách cho thấy mình trong tình trạng khỏe mạnh, minh mẫn. Cô liên tục chào hỏi người xem livestream với thái độ lễ phép, lịch thiệp.
Trong livestream, Angela Phương Trinh nhắc đến bố và em gái một cách vui vẻ, thoải mái. Cô kể hồi 6-7 tuổi đã được bố đưa đi học bơi cùng em gái tại một câu lạc bộ gần Công viên Tao Đàn (Quận 1, TPHCM).
"Tôi rất biết ơn bố vì điều đó. Nhờ bố, hai chị em tôi có thể bơi rất giỏi từ bé. Sau này khi đóng phim, tôi hoàn toàn tự tin, không hề hoảng sợ nếu có gặp những cảnh quay ở sông nước", diễn viên chia sẻ.
Angela Phương Trinh trong livestream. Ảnh: Chụp màn hình Angela Phương Trinh kể năm 12 tuổi từng đóng 1 cảnh bị xô ngã xuống đầm sen khá sâu và lạnh. Nhờ biết bơi, cô hoàn thành cảnh quay dễ dàng, thậm chí tự bơi vào bờ trong ánh mắt thán phục của ê-kíp. Dù vậy, khi vào bờ, 9X phát hiện chân đang chảy máu do bị 1 con đỉa lớn cắn.
Angela Phương Trinh dành nhiều thời gian nói về lợi ích của việc học bơi. Theo cô, bơi lội giúp cải thiện rõ rệt về vóc dáng lẫn thể lực, mùa hè cũng là thời điểm thích hợp để các bậc phụ huynh dẫn con em học bơi.
"Với tôi, việc rèn luyện sức khỏe rất quan trọng. Chúng ta cần sức khỏe tốt, tâm trí minh mẫn để làm việc, phụng sự cho đời. Ngoài bơi, tôi còn tập gym, thể dục, khí công... đều rất tốt cho cơ thể", người đẹp nói.
Angela Phương Trinh được cho là ẩn ý khi đề cập đến sự vắng bóng thời gian gần đây: "Cả nhà còn nhớ chúng ta vẫn thường xuyên gặp nhau tại livestream trò chuyện như vậy không? Năm ngoái, tôi livestream 15 - 17 ngày/tháng mà. Thời gian gần đây, tôi tạm dừng livestream để nghỉ ngơi. Do thiếu ngủ nên da mặt của tôi không khỏe, phần da dưới mắt đang đỏ hết lên đây".
Trước đó, diễn viên Angela Phương Trinh phản hồi một số quan điểm từ những dòng chia sẻ của mẹ - bà Thanh Thủy.
Theo bà Thủy, con gái bị tịch thu điện thoại, những nội dung đăng trên mạng xã hội không phải của cô. "Hiện tôi gọi điện thoại con không bắt máy. Tới thăm cũng không được. Tôi đang rất hoang mang và cả gia đình lo lắng", bà viết.
Phương Trang - em gái Angela Phương Trinh - cũng đăng tải đơn thư cầu cứu cơ quan chức năng. Trong đơn, gia đình tin rằng cô đang trong cảnh khó khăn, thậm chí nguy hiểm.
Trong bài viết dài, Angela Phương Trinh lần lượt giải đáp từng nghi vấn từ phía gia đình. Cô tiết lộ giữa mình và mẹ có mâu thuẫn. Người đẹp cũng bác bỏ các thông tin như như cắt đứt liên lạc với gia đình, gặp khó khăn tài chính và có biểu hiện kỳ lạ.
Loan Lê
Angela Phương Trinh: Không có chuyện vì đến chùa mà tôi nợ nần tài chínhPhát ngôn của Angela Phương Trinh và mẹ ruột ngày càng mâu thuẫn. Gia đình có động thái quyết liệt đối với nữ diễn viên." alt="Giữa 'tâm bão', Angela Phương Trinh livestream bơi lội chứng tỏ điều gì?" />Hà Nội công bố đề minh họa 7 môn thi lớp 10 năm 2025
Trưa nay (29/8), Sở GD-ĐT đã công bố đề minh họa kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2025-2026. Đây là kỳ thi tuyển sinh lớp 10 đầu tiên theo Chương trình GDPT 2018." alt="Đề minh họa thi lớp 10 Hà Nội: Tăng câu hỏi ứng dụng thực tế" />
- ·Nhận định, soi kèo Nordsjaelland vs Copenhagen, 22h59 ngày 6/4: Xả stress
- ·Học sinh Hà Nội bắt đầu uống Sữa học đường từ ngày 1/1/2019
- ·Hà Tĩnh: Ép HS lớp 1 xuống học mầm non vì chậm tiến
- ·Diễn đàn quốc gia về phát triển doanh nghiệp công nghệ số Make in Viet Nam 2023
- ·Nhận định, soi kèo Mainz vs Holstein Kiel, 20h30 ngày 5/4: Tiếp tục nỗ lực
- ·'Anh trai say hi' bị chê
- ·Vợ ung thư giúp chồng khuyết tật hiến tạng cứu 4 người lạ
- ·Mới kết hôn 1 năm, tôi đã ngoại tình với người yêu cũ
- ·Nhận định, soi kèo Antalyaspor vs Samsunspor, 23h00 ngày 5/4: Điểm tựa sân nhà
- ·Hình ảnh không khí đón Tết Tân Sửu khắp thế giới