Phật Tổ của 'Tây du ký' kể được người dân quỳ lạy khi ra đường

Thật ra, không phải tới bây giờ, khi dịch bùng lên mạnh mẽ và chưa có dấu hiệu hạ nhiệt chúng ta mới chứng kiến nhiều người suy sụp tinh thần, khủng hoảng tâm lý. Thực tế, khoảng 2 năm nay, từ khi dịch Covid-19 bắt đầu xuất hiện và ngày càng diễn biến khó lường, tỷ lệ người cần chữa trầm cảm, stress tăng mạnh, và đặc biệt là ở TP.HCM thì thấy rõ rệt nhất là trong khoảng 2-3 tháng gần đây.

Điều này là hệ quả tất yếu. Chúng ta ai cũng có người thân, bạn bè, hàng xóm, đối tác… và thật khó tưởng tượng mọi thứ tác động đến cuộc sống, tâm lý tới mức nào khi hằng ngày bạn phải đối mặt với sự khó khăn thiếu thốn cả đời sống vật chất lẫn tinh thần.

TP.HCM bây giờ mỗi ngày thông tin về người này ra đi, người kia trở bệnh, người khác phá sản là chuyện thường... Chính bạn, nếu may mắn còn khỏe mạnh và có công việc, thì thu nhập bị ảnh hưởng, ngay cả những nhu cầu đơn giản như đi mua thực phẩm, chuyển tiền, thăm người thân... cũng khó thực hiện. Rồi mỗi ngày tin tức về số ca bệnh tăng lên, số người tử vong liên tục báo về, bệnh viện thiếu chỗ… dồn dập đến. Thật khó để chúng ta nhìn ra xung quanh mà không cảm thấy lo sợ, cảm giác mọi thứ mong manh, bấp bênh, bất định...  

Bản thân tôi, dù có kiến thức tâm lý, đã nhiều năm luyện tập để mạnh mẽ cả về thể chất và tinh thần, mà vài lúc còn thấy lung lay, cứ nghe lòng rưng rưng khi nhìn mấy cái hình, xem mấy cái clip cảnh bà con rồng rắn về quê hay trong các bệnh viện dã chiến.

Thời gian qua, khi tôi tham gia vào cộng đồng bác sĩ, chuyên gia tình nguyện hỗ trợ cho những người gặp khó khăn tại TP. HCM, tôi đã gặp những tình cảnh vô vọng mà bản thân có lúc cảm thấy bất lực, khi cảm giác như mọi lời nói của mình đều không đáng gì, không đủ sức nâng đỡ trước những mất mát, tổn thương của các nạn nhân mùa dịch. 

Tôi đã phải hạn chế đọc các bản tin, thông tin tiêu cực về dịch bệnh để tránh “nhiễm độc tâm trí”. Để vững vàng tinh thần và nâng cao sức khỏe, tôi duy trì những thói quen tốt đã xây dựng bấy lâu như dậy sớm tập thể dục và thiền. Thực sự, giữa mùa dịch càng phải rèn luyện tâm trí, nếu không, dù người mạnh mẽ thế nào, cũng khó vượt lên thắng nghịch cảnh, bệnh tật. 

Thực tế, người Việt mình bình thường vốn chưa coi trọng thói quen tập luyện thể thao, hay rèn luyện sức mạnh tinh thần, chất lượng cuộc sống thấp nên đa số người có tuổi nhiều bệnh nền. Vì vậy, khi lâm vào hoàn cảnh khắc nghiệt, cơ thể dễ bị tấn công, tinh thần càng dễ xuống dốc, hoảng loạn…  

Để vượt qua những lo âu, căng thẳng, tránh suy sụp tinh thần trong giai đoạn đặc biệt này, chúng ta hãy cùng nhau thực hành những “liệu pháp cho sức mạnh tinh thần” dưới đây: 

Tránh tư duy tích cực độc hại

Điều này nghe qua có vẻ khá mâu thuẫn: Đã tích cực thì phải tốt chứ, sao lại độc hại? Nhưng thực tế, chẳng hề lành mạnh khi bạn cố dùng phép thắng lợi tinh thần kiểu AQ, đánh lừa tâm trí mình với những lời tự nhủ “không sao đâu”, “mọi thứ vẫn ổn”, “chuyện tệ ở đâu đó, sẽ không ảnh hưởng tới mình và gia đình…”. Tất cả những lời ru ngủ này chỉ khiến bạn chủ quan, dễ để bản thân có cơ hội bị lây nhiễm, và càng hoảng loạn khi lỡ phải đối mặt với những tình huống không mong đợi.  

Hãy nhìn thẳng vào thực tế như nó vốn có và chuẩn bị những thứ cần thiết, sẵn sàng đối mặt với những khó khăn, thử thách có thể xảy ra.

Hiểu thực tế và thừa nhận cảm xúc của bản thân

Giữa thời dịch bệnh, khó khăn bủa vây từ mọi phía, về mọi mặt. Về kinh tế, nhiều người không thể đi làm, bị mất thu nhập, không còn tiền dự trữ, phải lo cơm áo mỗi ngày. Điều này khiến chúng ta dễ cáu gắt, lo âu về tương lai.  

Về tâm lý: Việc ở nhà lâu, bị tách biệt khỏi cộng đồng, khiến ai cũng dễ căng thẳng, stress, dễ “quạu” với chính mình và với những người xung quanh.

Bạn cần hiểu rằng, những trạng thái cảm xúc bất an, lo lắng, sợ hãi trước dịch bệnh hay các tình huống nguy hiểm xung quanh là điều hoàn toàn bình thường. Có biến cố (kích thích) ắt có phản ứng.  

Chúng ta không thể điều khiển được các biến cố (kích thích) bên ngoài nhưng có thể kiểm soát được cách mình phản ứng với nó.  

Nếu đứng trước nghịch cảnh, không tìm cách vượt qua, chúng ta dễ bị lún sâu, bế tắc, vô vọng, rơi vào trầm cảm. Covid-19 chưa tấn công, ta đã tự rước căn bệnh nguy hiểm không kém. Không chỉ thế, trầm cảm cũng làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng của chúng ta.  

Đầu tiên cần xử lý cái gốc: Chính là cách mình suy nghĩ, nhìn nhận vấn đề. Hãy nhìn vào thực tế bằng sự khách quan và thấu đáo. Ngay cả khi bạn là F0 cũng không hề vô vọng. Những điều đang xảy ra xung quanh thực sự khắc nghiệt, nhưng không hề bế tắc. Rõ ràng, dịch bệnh vẫn phức tạp và gây những tổn thất nặng nề nhưng chúng ta vẫn có hy vọng vào việc đẩy mạnh chích vắc xin chủng ngừa, vào những biện pháp của Bộ Y tế, vào sự đoàn kết chống dịch của cộng đồng xung quanh, tình yêu thương, sự tử tế của đồng bào trong cùng cộng đồng. 

Tuy nhiên, đừng chỉ trông đợi vào những nguồn lực bên ngoài, bản thân chúng ta hãy là bác sĩ cho chính mình, bằng cách nâng cao thể lực của cơ thể và cả sức mạnh tinh thần. 

Hãy từ bỏ ngay các thói quen xấu làm suy yếu cơ thể, khiến hệ thống miễn dịch giảm sức chiến đấu: Như thức khuya, hút thuốc, uống nhiều bia rượu, chìm đắm với mạng xã hội, ăn uống không đúng bữa, sử dụng các đồ ăn nhanh, thực phẩm không lành mạnh… 

Thay thế bằng các thói quen tốt như tập thể dục mỗi ngày, thiền định hoặc yoga… từng chút một và đều đặn. 

Càng giãn cách, càng cần tăng cường kết nối

Guồng quay vội vã của cuộc sống hiện đại bấy lâu khiến chúng ta quen với nhịp sống hối hả và phải lao ra bên ngoài, phải giao lưu trực tiếp… Bởi thế, khi phải ở nhà, cần “cách ly” với mọi người xung quanh, phần lớn chúng ta cảm thấy gò bó, ức chế, mệt mỏi… Những điều này không khó hiểu. 

Nhưng, một lần nữa, bạn đừng để ngoại cảnh điều khiển tâm trí, mài mòn thể lực và năng lượng sống tích cực của mình. Hãy kết nối ngay cả khi ở một mình. 

Ai cũng cần 3 kết nối quan trọng: 

Kết nối với người thân:Nếu ở bên những người yêu thương, hãy dành thời gian lắng nghe, quan tâm và nâng đỡ cho nhau. Trò chuyện nhiều hơn nhưng cũng dành cho nhau những “khoảng thở” để mỗi người được thực hiện những điều mình muốn. Chú tâm quan sát để hiểu, cảm nhận nhưng hãy rộng lượng hơn với những điều vợ/chồng, con cái hay cha mẹ không hợp ý mình.

Nếu bạn đang cách xa gia đình, hãy tận dụng công nghệ để kết nối nhiều hơn với mọi người, bằng sự chú tâm hỏi han, trò chuyện, chia sẻ.

Kết nối với cộng đồng:Hầu như ai cũng có nhu cầu thuộc về một nơi nào đó, được cùng chung vui, sẻ buồn, góp sức khi có việc cần. Trong thời điểm giãn cách này, chúng ta vẫn có thể tham gia vào các cộng đồng nơi mình sống, chỗ mình làm việc, nhóm thiện nguyện hỗ trợ người khó khăn hơn bằng khả năng chuyên môn, điều kiện của mình… 

Kết nối với chính mình:Điều này chiếm tới 70% sức mạnh nội tâm nhưng nhiều người không biết đến hoặc bỏ qua. Bạn có biết, bộ não tuy chiếm ít trọng lượng cơ thể nhưng lại là bộ phận tiêu tốn nhiều năng lượng nhất? Và ngay cả khi “không làm gì” tâm trí chúng ta vẫn bận rộn với vô số suy nghĩ, lo toan. Trước những biến động của tình hình dịch bệnh xung quanh, tâm trí bạn càng dễ bị xáo trộn, phân tán khiến cơ thể mất năng lượng, mệt mỏi và yếu ớt. 

Mỗi ngày, hãy thực hành tỉnh thức

Hãy cho tâm trí được dịu lại, kết nối với cơ thể bằng cách dành cho mình khoảng thời gian hoàn toàn tĩnh lặng, chỉ ngồi/nằm xuống hít thở, có mặt trọn vẹn với chính mình, quan sát những cảm xúc, suy nghĩ của bản thân, ghi nhận tất cả những gì diễn ra trên thân và tâm mà không phán xét. Khi thân thể và tâm trí có sự kết nối với nhau, bạn sẽ thấy khả năng tập trung của mình tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn. Chỉ cần tập ngồi xuống cho yên mỗi lần 15 phút, bạn sẽ thấy cơ thể và tâm trí như được “sạc lại” năng lượng,

Thực hành phát triển lòng biết ơn

Giữa cơn đại dịch, giữa mối nguy của sự sống và cái chết, chúng ta biết ơn vì mình vẫn có cái để ăn, để mặc, vẫn hít thở và bình yên mỗi ngày. Đây chính là liệu pháp phản chiếu, biết ơn và cảm nhận giá trị sống. 

Chúng ta không ai biết khi nào đại dịch sẽ chấm dứt, bao giờ cuộc sống có thể trở lại hoàn toàn bình thường. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động thay đổi cách suy nghĩ, lối sống của bản thân để khỏe mạnh hơn, có khả năng thích ứng tốt hơn. Đây có lẽ cũng chính là giai đoạn để thay đổi, đầu tư vào sức khỏe.

Dù vậy, ngay lúc này, nếu bạn cảm thấy mình không đủ sức mạnh để tạo ra bất cứ thay đổi nào, cũng đừng tự trách mình. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn cần tới sự trợ giúp tinh thần từ bên ngoài - những người thân, chuyên gia tâm lý:

Rối loạn giấc ngủ:Bạn buồn ngủ nhưng nằm xuống là trằn trọc, lo nghĩ, không thể ngủ được. 

Giảm chất lượng suy nghĩ:Bạn không thể tập trung vào những việc cần thiết, thiếu sự sáng suốt khi cần xử lý thông tin, đưa quyết định. 

Không kiểm soát được cảm xúc:Bạn dễ khóc, trong lòng luôn phiền muộn, mất hứng thú với mọi thứ xung quanh, kể cả những điều bạn từng yêu thích.

Cơ thể có dấu hiệu dị ứng(mẩn ngứa, mề đay) liên miên mà không rõ nguyên do.
Bị rụng tóc...

Những biểu hiện của cơ thể này có thể là dấu hiệu báo động về vấn đề tâm lý bạn cần được hỗ trợ kịp thời.

Cơn đại dịch chắc chắn rồi sẽ qua, nó là bài kiểm tra về khả năng chịu đựng, về sức bật tinh thần, nhắc nhở mỗi chúng ta về sự kết nối với chính mình, việc chăm sóc, và yêu thương bản thân.   

Nguyễn Thuỳ

Cách giữ cân bằng giữa công việc và gia đình trong mùa dịch bệnh

Việc tìm ra những phương pháp khác nhau như tạo không gian riêng biệt, học cách san sẻ và quan tâm nhau chính là cách để mỗi người cân bằng giữa công việc và đời sống cá nhân.

(Nguồn: Depphotos.com).

Các cửa hàng thường công khai các số liệu thống kê về doanh số bán hàng và đánh giá của khách hàng khác trên trang web của họ trong thời gian thực. Tuy điều này có thể cung cấp một số thông tin chi tiết về các tính năng thực của sản phẩm nhưng nó cũng khiến họ chủ quan và mua sắm một cách bốc đồng. Hãy tham khảo bài đánh giá về một sản phẩm ở nhiều cửa hàng trực tuyến khác trước khi mua.

2. Vượt qua cảm giác “phải mua ngay lập tức”

Lượng ưu đãi có hạn! (Nguồn: shutterstock.com).

Nhiều người bán gây áp lực với khách hàng bằng cách đem lại cảm giác rằng họ sẽ không bao giờ có thể mua lại được sản phẩm với ưu đãi tốt hơn nếu bỏ lỡ. Những cụm từ như “Đặt hàng ngay hoặc không bao giờ” hoặc “Chỉ còn 3 sản phẩm trong kho” sẽ khiến khách hàng chốt đơn ngay tức khắc.

Cách tiếp cận này tạo ra một tình huống căng thẳng cho khách hàng và gây ra sự lo lắng, khiến họ hành động mà không suy nghĩ và mua những thứ họ không thực sự cần.

3. Cẩn thận với các sản phẩm giảm giá

(Nguồn: Depphotos.com).

Một số cửa hàng thường tăng giá sản phẩm lên cao rồi mới giảm giá trong sự kiện ưu đãi. Hãy cẩn thận bởi những sản phẩm này thường là những mặt hàng mà cửa hàng muốn tống khứ càng nhanh càng tốt.

Bạn nên so sánh các ưu đãi tại các cửa hàng online khác nhau và xem xét các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến giá như: ngày hết hạn, phí giao hàng, số lượng sản phẩm bạn phải mua cùng một lúc để được giảm giá, v.v.

4. Cẩn thận với “miễn phí giao hàng”

(Nguồn: Depositos.com).

Theo nghiên cứu, 93% khách hàng có khả năng mua nhiều hơn nếu được miễn phí giao hàng. Giao hàng miễn phí là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn thực sự muốn mua một số thứ nhất định từ một cửa hàng.

Tuy nhiên, nó cũng có thể khiến bạn mua phải sản phẩm chất lượng kém, mua phải giá đắt hơn và mua hàng một cách bốc đồng vì bạn cảm thấy như bạn đã tiết kiệm tiền cho phí vận chuyển.

5. Kiểm tra kỹ giỏ hàng trước khi thanh toán

(Nguồn: Depositos.com).

Phương thức "thanh toán nhanh" giúp khách hàng có thể mua sắm và thanh toán chỉ trong vài giây mà không cần mất công nhập đi nhập lại thông tin giao hàng và số thẻ tín dụng.

Vì vậy, nhiều khách hàng thường không chú ý đến số lượng sản phẩm họ đã thêm vào giỏ hàng và phải trả thêm tiền cho các sản phẩm họ đã đặt do nhầm lẫn. Bạn nên kiểm tra danh sách mua hàng của mình để phát hiện và kịp thời loại bỏ những thứ bạn đã thêm nhầm.

6. Kìm hãm sự thôi thúc mua nhiều hơn khi có dịch vụ “miễn phí trả hàng”

(Nguồn: Depositos.com).

Không thể sờ hoặc thử sản phẩm khiến rất nhiều khách hàng do dự khi chốt đơn. Nhiều cửa hàng online hiểu rõ điều này và đồng ý cung cấp dịch vụ đổi trả hàng miễn phí. Nhờ vậy, khách hàng có khả năng cao sẽ mua hàng nếu họ có thể trả lại các mặt hàng đã đặt mà không phải trả thêm bất kỳ khoản phí nào.

Sẽ có một số người vì ngại thủ tục trả hàng phiền phức mà miễn cưỡng nhận hàng dù không hài lòng. Bởi vậy, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi mua hàng để không phải mất tiền cho những sản phẩm không hợp ý.

7. Theo dõi giá cả

Các cửa hàng online phải liên tục điều chỉnh giá để thu hút nhiều khách hàng, vì vậy giá của cùng một sản phẩm có thể biến động trong ngày. Một sản phẩm có thể bị đẩy giá lên cao hơn những những sản phẩm còn lại để khách hàng có ấn tượng sai rằng những sản phẩm còn lại trong cửa hàng có giá hời hơn so với sản phẩm này.

Nếu bạn muốn mua một sản phẩm với giá hợp lý, bạn nên theo dõi giá cả và so sánh các sản phẩm tương tự, đặc biệt nếu mặt hàng đang được giảm giá, để tìm sản phẩm giá cả phải chăng nhưng chất lượng cao.

8. Hãy cẩn thận với sản phẩm mua kèm theo deal

(Nguồn: Depphotos.com).

Một số cửa hàng chỉ cho phép bạn mua một số mặt hàng nhỏ giá trị thấp khi tổng hóa đơn của bạn đã đạt giá trị yêu cầu. Đây là để tiết kiệm chi phí khi giao những mặt hàng có giá trị quá thấp. Điều này lại không có lợi cho ví tiền của bạn bởi một số mặt hàng nhỏ đó không đáng để bạn chi tiêu quá nhiều để mua về như vậy. Nếu bạn thực sự cần mua mặt hàng có giá trị thấp đó, hãy thử ở tìm các cửa hàng online khác hoặc đến các cửa hàng địa phương.

9. Đừng quá chú ý đến những món đồ được gợi ý

(Nguồn: Depphotos.com).

Tính năng gợi ý một số sản phẩm tương tự với sản phẩm có sẵn trong giỏ hàng của bạn là một trong những thủ thuật để dụ dỗ bạn mua thêm. Hãy theo sát danh sách mua sắm của mình và đừng để bị cám dỗ chi tiêu nhiều hơn những gì bạn đã lên kế hoạch.

10. Giới hạn thời gian mua sắm online

(Nguồn: shutterstock.com).

Khoa học chỉ ra rằng sau nhiều giờ liên tục cầm điện thoại tìm kiếm trên các cửa hàng online, bạn sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh và mua những thứ không cần thiết. Hãy xác định chính xác những sản phẩm bạn muốn mua và tạo một danh sách để tránh lãng phí thời gian “lạc” giữa hàng nghìn sản phẩm.

Diệu Linh

Đi chợ, siêu thị mùa dịch như thế nào cho an toàn?

Trong bối cảnh dịch bệnh phức tạp, chợ truyền thống và siêu thị là những nơi đông người mà người dân đặc biệt phải chú ý nếu buộc phải đến.  

Chuyện hy hữu: Đòi lại cô dâu sau 20 ngày cưới

Vụ gia đình nhà gái đòi lại cô dâu: Lời trần tình của chú rể

Éo le hôn nhân của người khuyết tật trí não

Sáng 5/4, Hội đồng hòa giải phường Phú Hòa (TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương) đãtiến hành hòa giải vụ anh Nguyễn Quốc Hùng đòi nhà gái trả lại vợ cho mình. Hộiđồng gồm đại diện bộ phận tư pháp, hội phụ nữ, đại diện mặt trận tổ quốc phường.Buổi hòa giải có mặt đầy đủ nhà trai nhà gái và cô dâu, chú rể.

Tại buổi hòa giải, cán bộ tư pháp phường Phú Hòa giải thích những quy định xungquanh việc đăng ký kết hôn cho hai bên đương sự. Cán bộ tư pháp cho biết, trongtrường hợp của Yến và Hùng, do Yến bị nghi ngờ mắc bệnh bại não, mất năng lựchành vi dân sự (thuộc diện cấm kết hôn) nên nếu muốn đăng ký kết hôn phải thựchiện việc giám định sức khỏe tâm thần. Căn cứ kết quả giám định, tòa án sẽ tuyênYến có đủ năng lực hành vi dân sự hay không. Từ đó, bộ phận tư pháp phường sẽquyết định có làm đăng ký kết hôn cho hai người hay không.

Cặp đôi Hùng - Yến trong ngày cưới (ảnh do gia đình cung cấp)

Phía nhà trai cũng đề nghị đưa Yến đi giám định vì họ không tin Yến mất năng lựchành vi dân sự. Trong khi đó, phía nhà gái nói họ sẽ tự đưa Yến đi giám định.Tuy nhiên, cán bộ tư pháp lưu ý phải đưa Yến đến cơ quan có chức năng giám định.

Phát biểu tại buổi hòa giải, ông Nguyễn Hữu Tài, cha ruột của chú rể Nguyễn QuốcHùng nói gia đình mong muốn Yến và Hùng được đăng ký kết hôn. Tuy nhiên, trườnghợp tòa phán quyết Yến bị mất năng lực hành vi dân sự thì gia đình sẽ xem nhưđám cưới chưa diễn ra. Trong khi đó, tại buổi hòa giải phía nhà gái lại tỏ ýmuốn trả lại sính lễ.

Điều bất ngờ là tại buổi hòa giải, cô dâu Nguyễn Thị Yến nói mình không muốn vềnhà chồng nữa và bảo rằng nếu anh Hùng thương chị thì hãy đến nhà gái gặp nhau.Còn nhà trai nói họ không bắt buộc con dâu về nhà mình ở. Nhà trai sẵn sàng choHùng qua nhà gái thăm nom vợ.

Yến cho biết mình không muốn về nhà trai sống nữa

Trao đổi riêng với phóng viên, gia đình nhà trai cho rằng Yến vốn rất thươngHùng, rất muốn về nhà trai ở nhưng chịu áp lực rất lớn từ cha mẹ ruột. “Ngay tạibuổi hòa giải, khi Yến phát biểu, ông Nguyễn Hơn, cha của Yến cứ nhìn chằm chặpvào mặt con gái như muốn Yến phải phát biểu đúng ý mình. Cách ứng xử của ông Hơnđã bị cán bộ hòa giải nhắc nhở”, cha của anh Hùng kể lại.

Một số cán bộ hòa giải bày tỏ đây là một mối tình đẹp, khiến họ cảm động. Tuynhiên, một số người không tin tưởng cặp đôi này sẽ hạnh phúc vì sức khỏe họ quáyếu. “Nếu sau này cha mẹ Hùng và Yến già, ai sẽ đứng ra chăm sóc Yến, Hùng? Tổấm này quá mong manh, tốt nhất là hai người nên suy nghĩ kỹ, nếu được nên dừnglại”, một cán bộ nêu ý kiến.

(Theo Khám phá)

Khi có con, có rất nhiều điều bạn phải giải quyết mỗi ngày. Công việc bộn bề hàng ngày đôi khi cuốn bạn theo khiến bạn không có thời gian để chú ý kỹ lưỡng tới con của mình. Đôi khi bạn không biết cuộc sống thường ngày của con diễn ra như thế nào. 

Hôm nay có chuyện gì xảy ra ở trường, bạn bè của con là những ai cũng như có thể bạn sẽ không kiểm soát nổi con đang phải đối mặt với vấn đề gì. Một trong những vấn đề có thể con phải đối mặt đó là sự quấy rối. Sự quấy rối này có thể bám theo con ở khắp mọi nơi con hiện diện hoặc nó có thể rình rập trong thế giới mạng. Bạn nên xem xét kỹ những điểm mấu chốt sau đây để đề phòng trường hợp xấu nhất có thể xảy ra.

Lưu ý bất kỳ nhân vật đáng ngờ xung quanh nhà

Bạn nên lưu ý bất kỳ nhân vật nào xung quanh nhà bạn có hành động lén lút hoặc bạn nhìn thấy chúng vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Đây chính là biểu hiện cho thấy có điều gì đó bất ổn. Hãy thông báo cho những người có trách nhiệm để có cách giải quyết những đối tượng này nhé!

Quan sát hành động sợ hãi của trẻ

Đôi khi con sẽ không cho bạn biết việc con bị ai đó quấy rối. Những đứa trẻ có thể cảm thấy rằng đó là lỗi của bản thân chúng nên chúng mới bị quấy rối như vậy và do đó chúng sẽ không dám thú nhận với bạn. Trách nhiệm của bạn là phải nhận ra những thay đổi tinh tế trong đứa trẻ của bạn. Cũng nên chú ý nhiều hơn tới con bằng cách quan sát con khi con ra khỏi nhà hoặc xem xét lại tất cả các biểu hiện bất thường của con để tìm cách giải quyết.

Nếu bạn thấy con tập trung vào máy tính trong một khoảng thời gian dài, hoặc có biểu hiện sợ sệt khi chạm tay vào máy tính hoặc không dám kết nối mạng internet thì bạn nên tìm hiểu đi. Đối với những trường hợp này chắc chắn con có cảm giác bị đe dọa hoặc có điều gì đó ngoài sự tưởng tượng và hiểu biết của con đang đè nặng lên con. Hãy giành thời gian nói chuyện, tâm sự với con để tìm ra nguyên nhân cụ thể. Việc bị quấy rối trực tuyến còn nguy hiểm hơn rất nhiều so với quấy rối ngoài đời thực bởi bạn sẽ không thể nào kiểm soát được hết các đối tượng có nguy cơ làm tổn hại đến con bạn đâu.

Cách con giao tiếp

Nếu trẻ có biểu hiện bất ổn về mặt tâm lý hoặc không dám ra khỏi nhà đôi khi không dám ra khỏi phòng của chính mình thì điều đó thực sự đáng báo động. Nó cho thấy sự sợ hãi của con đã lên tới đỉnh điểm. Nó có thể là dấu hiệu cho thấy con đang lo lắng vì có người quấy nhiễu hoặc rình rập con. 

Việc bị rình rập quấy nhiễu không chỉ có ảnh hướng tới mặt thể trạng mà còn đặc biệt nghiêm trọng về mặt tâm lý của trẻ. Nó không chỉ là điều đáng lo đối với trẻ em ở lứa tuổi mầm non mà còn đáng lo ngại hơn ở lứa tuổi cao hơn thế. Bất kỳ hành vi nào thoát ra khỏi các hành động bình thường hàng ngày của con thì bạn đều cần phải lưu ý và tìm cách giải quyết cho ổn thỏa.

Theo PLXH

Sở hữu không gian rộng thoáng với 117ha cây xanh và mặt nước, biển hồ nước mặn lớn thứ 6 thế giới và cũng là duy nhất giữa lòng Hà Nội cùng 60 công viên, sân chơi thể thao… Vinhomes Ocean Park không chỉ là nơi an cư lý tưởng của các gia đình trẻ mà còn là “thiên đường vui chơi” thú vị dành cho các cư dân nhí.

Anh Nam - cư dân S1.02 cho biết, 2 bé nhà anh thay đổi hoàn toàn từ khi chuyển về căn hộ cho thuê mới tại Vinhomes Ocean Park.

“Khi trước, tôi thấy 2 con chỉ ở lỳ trong nhà chơi game. Thế mà từ khi về đây, giai đoạn chưa giãn cách xã hội, gần như chỉ có lúc ăn và ngủ là 2 bạn ở nhà. Cậu lớn thì mê mệt đá bóng và chơi cầu lông với bạn ở sân chơi thể thao, trong khi em gái út thì chơi cả ngày không chán ở công viên dưới nhà, nào là sân phun nước, cầu trượt xoắn ốc, vách leo núi…”, anh Nam cho hay. 

“Quận Ocean” được đầu tư các sân chơi trẻ em đa chủ đề, không gian thoáng đãng và môi trường sống lý tưởng cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Trong khi đó, chị Thu Hương - cư dân S2.08 cho biết, từ khi thuê căn hộ tại đây, chị cảm thấy yên tâm khi đưa con ra ngoài chơi bởi an ninh trật tự tốt và không gian thoáng đãng, sạch sẽ, cộng đồng cư dân văn minh. Điều này khác hẳn với chỗ ở cũ khi chị luôn giữ con cái ở trong nhà hoặc chỉ cho chơi loanh quanh trong căn ngõ đông đúc.

Cả anh Nam và chị Hương đều đồng tình rằng, cuộc sống mới tại Vinhomes Ocean Park đã mang đến những thay đổi tích cực cho những đứa trẻ.

“Không có máy tính, điện thoại nào thay thế được những niềm vui thế này của con trẻ”, anh Nam khẳng định.

Thuê nhà dễ dàng nhờ “Tổ ấm an vui”

Chị Hương cho biết, mặc dù thích không gian sống ở Vinhomes Ocean Park, nhưng trước đó, chị chưa có ý định thuê căn hộ tại đây vì lo ngại vấn đề tài chính. Tuy nhiên, khi biết đến chương trình “Tổ ấm an vui” của Vinhomes cùng những chính sách ưu đãi hấp dẫn, 2 vợ chồng chị đã quyết định “đầu tư” không gian sống mới để mang lại niềm vui và hạnh phúc cho con trẻ.

Đại diện Vinhomes cho biết, thông qua chương trình này, các gia đình sẽ được kết nối với chủ sở hữu căn hộ và nhận mức giá ưu đãi so với giá gốc của chủ căn hộ đưa ra, khoản chênh lệch sẽ do chính chủ đầu tư hỗ trợ.

Theo đó, trong thời gian 2 năm tham gia chương trình “Tổ ấm an vui”, khách thuê được hỗ trợ miễn phí từ 1 - 3 tháng tiền thuê nhà, tùy thuộc vào các loại căn hộ thuộc dòng The Sapphire hoặc The Zenpark. Nhờ đó, nhiều gia đình có thể hiện thực hóa giấc mơ an cư tại một trong những đô thị đa tiện ích, văn minh và hiện đại với sự phát triển của con nhỏ.

Nhờ được ưu đãi tối đa chi phí thuê nhà từ chủ đầu tư nên sau khi ổn định cuộc sống mới, anh Nam đã không ngần ngại đăng ký cho con theo học nhiều lớp đàn, tiếng Anh ngay trong nội khu sau mỗi giờ lên lớp. Nhờ vậy, các con lại càng có thêm nhiều người bạn hàng xóm, trở nên hoạt bát, thân thiện.

“Con rất háo hức tại môi trường sống nhiều trải nghiệm, nhiều hoạt động ngoại khóa, bạn bè thân thiện. Thấy con chững chạc, khôn lớn, vợ chồng tôi rất mừng”, anh Nam bộc bạch.

Anh Nam cho biết, sau 2 năm tham gia thuê nhà theo chương trình “Tổ ấm an vui” và được trải nghiệm cuộc sống thực tế tại đây, gia đình anh chắc chắn sẽ phấn đấu tích lũy để sở hữu cho riêng mình một căn hộ.  

Sau khi triển khai giai đoạn 2 của chương trình, ngày 6/9/2021, Vinhomes cũng ra mắt dịch vụ đăng tin cho thuê BĐS thuộc các dự án mang thương hiệu Vinhomes, dành riêng cho chủ sở hữu trên sàn giao dịch TMĐT về cho thuê BĐS tại địa chỉ https://stay.vinhomes.vn. Tính năng hữu ích này cũng giúp khách thuê có nhu cầu dễ dàng tìm kiếm căn hộ phù hợp trong thời gian ngắn.

Minh Tuấn