bong da infoTin tức 24h nhanh nhất bong da info

Giải trí

7 loại sinh tố cho thực đơn ăn sáng giúp bạn giảm cân

字号+ 作者：NEWS 来源：Giải trí 2025-04-26 08:23:15 我要评论(0)

Một số loại sinh tố dưới đây sẽ giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài mà lại chứa đầy vitamibong da infobong da info、、

Một số loại sinh tố dưới đây sẽ giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài mà lại chứa đầy vitamin và dưỡng chất.

Bạn luôn biết bữa sáng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe. Nó giúp bạn duy trì năng lượng và tỉnh táo trong suốt cả ngày. Tuy nhiên,ạisinhtốchothựcđơnănsánggiúpbạngiảmcâbong da info việc chọn ăn gì để vừa khỏe mạnh vừa giữ dáng lại là vấn đề nên suy nghĩ. Sinh tố là một trong những loại thực phẩm giúp dạ dày của bạn thư thái sau giấc ngủ dài mà lại chứa đầy vitamin và dưỡng chất.

Những gợi ý sau giống như cẩm nang cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Hãy tham khảo và chọn cho mình những hương vị yêu thích vừa thỏa mãn cơn đói vừa ngon miệng.

1. Sinh tố vani

Chúng ta chỉ biết đến vani như một hương vị thơm bổ sung khi ăn món chè mà chưa biết rằng sinh tố trái cây này chứa rất nhiều protein thiên nhiên giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân. Loại cây này hiện đã được đưa vào trồng ở Việt Nam và cho hiệu quả bất ngờ.

2. Sinh tố dâu tây sô cô la

Vị thanh nhẹ dịu chứa đựng hàm lượng chất chống oxy hóa cao cùng với hương vị cacao cũng có lượng chất chống oxy hóa phong phú cho bạn một sự khởi đầu ngon miệng đáng ngạc nhiên khi bình minh tới.

3. Sinh tố rau xanh

Chỉ cần them một chút xíu kem và ly sinh tố này thực sự ngọt ngào. Sinh tố rau xanh này cung cấp một hàm lượng protein khi bạn cần nó nhất. Nó cũng tăng cường thêm “độ ẩm” cho cơ thể bạn – một sự kết hợp hoàn hảo khi bạn đang vội chạy tới nơi làm việc.

Sinh tố rau xanh cung cấp hàm lượng protein ổn định khi cơ thể cần.

4. Ly sinh tố dành cho người say xỉn

Ly sinh tố này bao gồm dâu tây, việt quất và rau xanh đủ để chứa các thành phần làm giảm buồn nôn và đau đầu. Ngoài ra nó còn giàu chất xơ và giải độc. Chính những điều này khiến hệ tiêu hóa được xoa dịu và giúp bạn giảm cân.

5. Sinh tố củ cải

Loại củ quả này làm giảm đường huyết và đóng vai trò thanh lọc cơ thể khiến cho bạn không chỉ tươi tắn mà còn luôn cảm thấy sảng khoái

6. Sinh tố chuối, cải xoăn

Cải xoăn là một siêu thực phẩm giảm cân, chất xơ trong thành phần giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và đều đặn. Chuối là loại quả cho đường huyết thấp và làm ngọt các thức uống mà không ảnh hưởng tới tiến trình giảm cân. Nếu bạn cho lượng chuối và rau theo tỉ lệ 1-2 thì sẽ tốt cho người mắc bệnh tiểu đường và ổn định lượng đường trong máu.

7. Sinh tố gừng, đu đủ

Giàu chất xơ và đầy chất chống viêm omega-3, sinh tố này không chỉ tốt cho quá trình giảm cân mà còn hỗ trợ những người tiêu hóa khó khăn. Mùi vị khiến bạn cảm thấy thiên nhiên đầy nắng và gió của vùng nhiệt đới. Với hương vị đó chắc chắn bạn không thể không thức dậy.

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

5 mẹo giảm cân dễ không ngờ tại công sở

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评

精彩导读

Nhận định, soi kèo Bilbao vs Las Palmas, 0h00 ngày 24/4: Nỗ lực vươn lên

{keywords}

Đôi boots điệu đà mà Emily kết hợp với chiếc cardigan Chanel thuộc thương hiệu Vivienne Westwood.

Đôi sandal mảnh mà Emily kết hợp với bộ đầm vàng nổi bật thuộc thương hiệu Elie Saab.

Đôi giày sành điệu Emily đi khi chia tay với bạn trai thuộc thương hiệu Christian Louboutin.

Ở tập 2 Emily diện đôi ankle boot hiệu Maison Margiela màu nâu khá cổ điển nhưng hợp mốt, có thể kết hợp với bất kỳ trang phục nào.

Đôi giày được Emily kết hợp với chiếc áo khoác kẻ trở thành khoảnh khắc ấn tượng trong phim đến từ thương hiệu Christian Louboutin đình đám.

Đôi boot họa tiết sành điệu được Emily diện khi ngồi trên phố cũng của thương hiệu Christian Louboutin.

Đôi giày khác màu xanh cũng của Christian Louboutin được Emily kết hợp hoàn hảo với set đồ.

Một đôi giày khác màu hồng cũng của Christian Louboutin vô cùng nổi bật.

Một đôi boot rất thời trang khác từng được Emily sử dụng của thương hiệu Fendi.

Bên cạnh những đôi giày boot vô cùng nữ tính thì Emily cũng có khi xuất hiện trên phố với thiết kế vô cùng mạnh mẽ như thế này của Christian Louboutin.

Lily Collins trong phim 'Emily in Paris'

Quỳnh An

Diễn viên 'Emily in Paris’ đáp trả mọi chỉ trích

Lucas Bravo, nam diễn viên chính của series phim đang rất ăn khách 'Emily in Paris’ lên tiếng về những chỉ trích quanh bộ phim.

" alt="Diện đồ sang chảnh như Lily Collins trong 'Emily in Paris'" width="90" height="59"/>

Diện đồ sang chảnh như Lily Collins trong 'Emily in Paris'

Xuất phát từ chuyến đi thực tế về làng Phùng Xá, Hà Tây, NTK Vũ Việt Hà đã "ăn không ngon ngủ không yên" khi lần đầu tiên được tiếp cận với sợi tơ sen. Đây là chất liệu lạ, công phu với ưu điểm co giãn, bề mặt ganh vải mộc mạc, đặc biệt mùi thơm ngát đem lại cảm giác như đang cạnh hồ sen.

{keywords}

NTK cho hay, để có được một mét vải tơ sen, phải se sợi từ hơn 11,000 cây sen và hàng trăm công thợ. Các sản phẩm thực tế từ chất liệu này mới chỉ dừng lại ở sản phẩm khăn quàng bởi giá thành cao vì sản xuất ra chất liệu này mất nhiều công sức .

{keywords}

"Chuyến đi thực sự làm tôi trăn trở và bứt dứt, thôi thúc tôi phải bắt tay làm ngay sản phẩm thật xứng tầm với giá trị thực. 3 tháng sau khi chuyến đi cùng nhiều đêm không ngủ, tôi đã thiết kế bộ sưu tập áo dài với phom áo cổ thập niên 30 kết hợp chất liệu tơ sen lấy tơ tằm xuyên thấu và sợi bố làm nền", NTK cho biết.

{keywords}

Những họa tiết thêu đậm chất phương Đông là điểm nổi bật trong bộ sưu tập lần này của NTK Vũ Việt Hà. Qua bộ sựu tập, anh mong muốn được kế thừa và phát triển những gì của ông cha để lại, đem lại sự cảm nhận, kết nối cũng như phát triển để có tiếng nói chung với thời đại mà không bị coi là dị biệt.

{keywords}

"Tôi muốn truyền cảm hứng tới các bạn trẻ văn hoá truyền thống sẽ mãi là cốt lõi và cũng là sợi dây kết nối giữa chúng ta để sự phát triển của thế hệ mới không những chắc mà còn sâu và đậm bản sắc riêng", NTK chia sẻ.

Linh Nga và bé Minh Thảo tạo dáng ngủ mơ.

Với ý tưởng Nối dài, NTK ra mắt 2 dòng sản phẩm cho 2 thế hệ với phần hóa thân của NSƯT Linh Nga và bé Minh Thảo.

{keywords}

NTK cho biết bé Minh Thảo còn là một học sinh rất giỏi và thông minh với khả năng tiếng Anh rất tốt nên Nối dài còn mang ý nghĩa của thế hệ kế thừa. Với anh, đây là một bộ sưu tập quý giá trong cuộc đời làm thiết kế nên muốn thực hiện như để dành tặng cho Hà Nội nhân dịp 1010 năm tuổi.

M.D

Ảnh: Kiếng Cận

Hoa hậu Khánh Vân là đại sứ Lễ hội áo dài TP.HCM 2020

Hoa hậu Khánh Vân tham dự sự kiện họp báo “Lễ hội Áo dài TPHCM 2020”, với vai trò Đại sứ hình ảnh đồng hành cùng chương trình.

" alt="Linh Nga mơ màng bên mẫu nhí trong áo dài tơ sen của Vũ Việt Hà" width="90" height="59"/>

Linh Nga mơ màng bên mẫu nhí trong áo dài tơ sen của Vũ Việt Hà

- Ban tuyển sinh Bộ Quốc phòng vừa thông báo chỉ tiêu và mức điểm nhận hồ sơ đăng ký xét tuyển nguyện vọng bổ sung đào tạo ĐH quân sự vào các trường quân đội năm 2018.

Cụ thể, có 9 trường, học viện tuyển sinh bổ sung hệ quân sự với tổng chỉ tiêu là 52.

Trong đó, Trường Sĩ quan Lục quân 2 tuyển bổ sung nhiều nhất với 14 chỉ tiêu cho ngành Chỉ huy tham mưu Lục quân với mức điểm nhận hồ sơ thấp nhất là 18,7.

Trường Sĩ quan Thông tin tuyển bổ sung 8 chỉ tiêu ngành Chỉ huy tham mưu thông tin với mức điểm nhận hồ sơ là 18,30.

Trường Sĩ quan Chính trị tuyển bổ sung 8 chỉ tiêu ngành Xây dựng Đảng và chính quyền Nhà nước.

Trường Sĩ quan Kỹ thuật quân sự cũng tuyển 7 chỉ tiêu.

Trường Sĩ quan Lục quân 1 tuyển bổ sung 6 chỉ tiêu ngành Chỉ huy tham mưu Lục quân.

Trường Sĩ quan Tăng thiết giáp tuyển sinh bổ sung 3 chỉ tiêu cho ngành Chỉ huy tham mưu Tăng Thiết giáp.

Trường Sĩ quan Phòng hóa tuyển bổ sung 3 chỉ tiêu ngành Chỉ huy Kỹ thuật hóa học.

Học viện Phòng không - Không quân tuyển bổ sung 2 chỉ tiêu ngành Kỹ thuật Hàng không.

Học viện Khoa học quân sự chỉ tuyển bổ sung 1 chỉ tiêu vào ngành Ngôn ngữ Anh với mức điểm nhận hồ sơ là 17,54 điểm.

Thông tin cụ thể về số lượng chỉ tiêu tuyển bổ sung và mức điểm nhận hồ sơ cho các ngành quân sự của các trường như sau:

Thanh Hùng

Một trường quân đội tuyển bổ sung chỉ tiêu từ 15 điểm

Một trường đại học thuộc khối quân đội nhận hồ sơ xét tuyển bổ sung từ 15 điểm cho hệ dân sự.

" alt="9 trường quân đội tuyển thêm sinh viên" width="90" height="59"/>

9 trường quân đội tuyển thêm sinh viên

Soi kèo góc Celta Vigo vs Villarreal, 0h00 ngày 24/4

热门资讯

关注我们

关注微信公众号，了解最新精彩内容