Mật ong và trứng: Trộn lòng đỏ trứng với một thìa mật ong và sữa đặc có đường rồi sử dụng. Đây cũng là cách phù hợp cho những người muốn cải thiện cân nặng. Hỗn hợp này cung cấp các chất cần thiết như protein, lipid và có lợi cho sự phát triển của các tế bào ở ngực.

Nếu bạn không muốn tăng cân hay tích mỡ bụng khi dùng hỗn hợp này, bạn nên ăn vào bữa sáng hoặc trưa.

Quả bơ: Bơ là một siêu thực phẩm với rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nó cũng giúp bạn cải thiện kích thước bộ ngực nhanh chóng và hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả bơ giàu lipid sẽ cải thiện tính đàn hồi của các mô và tế bào ở ngực. Ngoài ra, nó chứa nhiều vitamin A, C, và E.

Vitamin A kích thích việc sản xuất hormone nữ. Vitamin C giúp ngăn ngừa ngực biến dạng. Vitamin E giúp tăng kích thước ngực. Bạn sẽ thấy những kết quả tích cực trong vòng một tháng khi kết hợp bơ, mật ong, hạnh nhân, óc chó.

Đu đủ:Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú thường có bộ ngực phát triển đến kích thước tối đa. Đó là bởi vì tuyến vú của họ phát triển nhanh chóng để sản xuất sữa. Súp đu đủ với sườn heo và đậu đỏ là thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho ngực.

Món ăn này kích thích sự phát triển mạnh mẽ của các mô mỡ ở ngực. Kết quả là chúng giúp tăng cường đáng kể kích thước vòng 1.

Chân giò:Cháo chân giò nấu với đậu đỏ đậu xanh, hạt sen... giúp tăng kích thước của ngực nhanh chóng và tự nhiên. Nó bổ sung các chất cần thiết cho vòng một như các vitamin quan trọng, lipid và protein.

Những cô gái trẻ hay đang ở tuổi dậy thì cũng nên dùng món ăn này nếu vòng 1 còn khiêm tốn. Để có kết quả tốt nhất, nên dùng hàng ngày.

Quả nho:Nho chín có chứa rất nhiều vitamin cần thiết ngăn ngực chảy xệ. Có thể ép lấy nước nho với cà chua để cải thiện kích thước vòng 1.

Sữa và các sản phẩm sữa: Giúp kích thích sự phát triển của mô ngực.

Cá: Cá rất giàu axit omega-3, và vitamin D. Cả hai đều cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của bộ ngực. Vì vậy, bạn nên bổ sung cho cơ thể bằng cách ăn cá hàng ngày.

Rau:Nên ăn nhiều rau như bắp cải, bông cải xanh, súp lơ... bởi vì các loại rau này rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Chất chống oxy hóa và đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư trong đó có ung thư vú.

Bằng cách ăn những thức ăn lành mạnh, bạn có thể sở hữu bộ ngực gợi cảm, hấp dẫn, khỏe mạnh và đẹp tự nhiên. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập luyện thường xuyên nếu muốn có vòng 1 cũng như vóc dáng lý tưởng.

>> Xem thêm: Dân văn phòng dễ bị nhồi máu cơ tim

Thái An(Theo Healthy)

Ảnh minh họa: Internet

Lễ ký kết Hiệp định Thương mại Tự do Việt Nam - EU (EVFTA) sẽ chính thức diễn ra vào ngày 30/6 tới. Hiệp định này được ký kết sẽ xoá bỏ thuế nhập khẩu ô tô từ khu vực châu Âu về Việt Nam trong vài năm tới.

Cụ thể, theo nội dung EVFTA được Bộ Công thương công bố, Việt Nam cam kết đưa thuế nhập khẩu về 0% sau từ 9 tới 10 năm; riêng xe máy có dung tích xy-lanh trên 150 cm3 có lộ trình xóa bỏ thuế nhập khẩu là 7 năm. Đối với phụ tùng, linh kiện ô tô, khoản thuế này về 0% sau 7 năm nữa.

Như vậy, thay vì mức giá rất cao (trên 70%) như hiện nay, thuế các dòng ô tô nhập khẩu sẽ giảm xuống theo lộ trình và tiến tới miễn thuế trong vòng từ 7 - 9 năm tới tùy theo từng loại xe.

Các triệu chứng viêm đại tràng dễ tái lại ngày Tết

Tết là dịp chúng ta thường ăn uống không đúng bữa, bỏ bữa sáng và ăn nhiều bữa trong ngày hoặc cả ngày chỉ ăn 1 bữa, ăn uống linh tinh, ăn các loại bánh như bánh gai, bánh chưng, giò xào, chả, thịt để tủ lạnh lâu ngày, bánh quy, kẹo, mứt có chứa nhiều chất bảo quản và trong các bữa ăn lại uống nhiều các loại nước ngọt có ga, rượu bia,… nên dễ bị các triệu chứng bệnh viêm đại tràng tái lại và dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Thực phẩm ngày Tết nhiều chất khó tiêu không tốt cho người viêm đại tràng

Những ổ viêm loét đại tràng bị tái lại thì các chất độc từ thực phẩm, rượu bia thấm vào đó làm cho các ổ viêm loét càng trở nên trầm trọng và lan rộng hơn, đặc biệt là người bị viêm đại tràng mạn tính.

Lúc này các vi khuẩn gây hại phát triển nhanh chóng áp đảo vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột nên rối loạn tiêu hóa dẫn đến các triệu chứng: đau bụng âm ỉ, đau quặn, đi ngoài không ổn định, lúc lỏng, lúc táo, sống phân, đi đại tiện nhiều lần trong ngày, cảm giác mót rặn, đầy bụng, khó tiêu, khó trung tiện, đi ngoài phân lẫn máu,…

Giải pháp của người Nhật

Có 2 trường hợp: Thứ nhất, là trường hợp người bệnh viêm đại tràng mạn tính thường đau bụng, khó chịu thì nên tăng cường và liên tục bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh để ổn định và phòng ngừa các vết viêm loét tái lại.

Thứ 2, trường hợp người viêm đại tràng nặng, đi ngoài phân kèm lẫn máu thì cần song song với việc điều trị các ổ viêm loét bằng kháng sinh, việc quan trọng nhất là bổ sung lợi khuẩn từ các loại men vi sinh cho đường ruột, sau khi ổ viêm loét lành thì cần kiên trì bổ sung lợi khuẩn trong một thời gian dài, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) vì đây là lợi khuẩn chính (chiếm 99,9% tổng số lượng lợi khuẩn đường ruột) và cư trú chủ yếu ở đại tràng.

Khi vết viêm loét lành, có đầy đủ lợi khuẩn thì đại tràng sẽ khỏe mạnh, vì lợi khuẩn chính là lá chắn bảo vệ đại tràng. Lợi khuẩn cư trú trên hệ lông nhung ở thành ruột ngoài việc tiết enzym tiêu hóa thức ăn và xử lý các chất độc, lợi khuẩn còn tiết chất nhầy trám lên toàn bộ thành đại tràng tạo thành hàng rào ngăn chặn các tác nhân xâm hại, đặc biệt là những vết viêm loét mới được chữa lành.

Nhưng nếu không có lợi khuẩn thì hệ lông nhung cũng trơ trụi và dịch nhầy cũng không có, có nghĩa là lớp lá chắn bảo vệ cũng bào mòn khiến đại tràng dễ bị tấn công.

Đại tràng được bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido giúp tái tạo hệ lông nhung và dịch nhầy

Nhưng nhược điểm của lợi khuẩn chính yếu Bifido lại rất nhạy cảm với môi trường axit dạ dày và bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua đây, chính vì vậy rất ít men vi sinh có thành phần lợi khuẩn quan trọng này.

Nhưng các nhà sáng chế Nhật Bản đã sử dụng công nghệ độc đáo, bảo vệ giọt nước hình cầu có màng bọc kép kháng axit giúp bảo vệ lợi khuẩn an toàn khi đi qua axit dạ dày, đưa được trên 90% tỷ lệ lợi khuẩn sống xuống đến tận ruột non và đại tràng giúp nhanh chóng cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột giúp cải thiện các triệu chứng viêm đại tràng.

Nếu người bệnh viêm đại tràng bổ sung đầy đủ lợi khuẩn thì hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh và ăn uống thoải mái mà không sợ bị viêm đại tràng tái phát, tránh các triệu chứng đau bụng, đầy bụng, khó tiêu và cải thiện các chứng rối loạn tiêu hóa sau dịp Tết.

Nguyễn Vinh